При выдохе следует полностью опорожнять легкие. Для этого необходимо задействовать всю силу мышц гортани, грудной клетки и живота, а также прижимать руки выше локтя к бокам и упираться подбородком в грудь.
   При вдохе следует наполнять легкие воздухом до предела.
   При задержке дыхания тело должно оставаться совершенно неподвижным.
   При температуре воздуха от 17 С и выше уже через 10 минут таких упражнений тело покрывается обильной испариной.
   Для проверки успехов Ревнителя в овладении техникой глубокого и полного дыхания следует использовать респирометр.
   Во избежание переутомления и повреждения легких нагрузку следует аккуратно дозировать и увеличивать лишь постепенно.
   Дыхание должно оставаться как можно более полным и глубоким даже при упражнениях, выполняемых в высоком темпе, за исключением шестой практики, описанной ниже.
   10.  Шестое упражнение. Пусть Ревнитель дышит как можно более часто и поверхностно. Начать следует с полного выдоха, а затем задействовать для дыхания только мышцы гортани. Можно также потренироваться в задержке дыхания перед каждым неглубоким вдохом.
   11.  Седьмое упражнение. Пусть Ревнитель дышит как можно более глубоко и часто.
   12.  Восьмое упражнение. Пусть Ревнитель отрабатывает задержку дыхания следующим образом.
   Пусть резко задержит дыхание на любой стадии дыхательного цикла, подавляя потребность в продолжении вдоха или выдоха до тех пор, пока эта потребность не исчезнет, не возобновится и не исчезнет вновь и так далее, вплоть до потери сознания, т. е. либо до перехода в самадхи или иное сверхъестественное состояние, либо до погружения в забытье.
   13.  Девятое упражнение. Пусть Ревнитель практикует обычные формы пранаямы, но кумбхаку вводит не до, а после выдоха. Как и в предыдущих упражнениях, продолжительность кумбхаки следует увеличивать постепенно.
   14. Об условиях проведения вышеописанных экспериментов.
   К числу благоприятных условий относятся сухой и свежий воздух, теплая безветренная погода, отсутствие шумов, насекомых и прочих отвлекающих факторов, [94]уединение, простая пища, чрезвычайная умеренность в питании и прием пищи по завершении практик тром и после полудня, но ни в коем случае не перед упражнениями. Физическое здоровье — почти обязательное условие, и его следует поддерживать всеми силами. [95]Желательно, чтобы Ревнителю помогал прилежный и послушный ученик или же Практик, избранный его наставником. Ученик должен быть тихим, терпеливым, бдительным, исполнительным, бодрым, кротким по характеру и почтительным в обращении с учителем, достаточно смышленым, чтобы предвосхищать его нужды, чистоплотным и любезным, молчаливым, преданным и бескорыстным. Однако при этом перед посторонними людьми и по отношению ко всем враждебным влияниям он должен представать свирепым и ужасным, исполненным решимости и силы, неусыпно бдительным стражем порога.
   Помощником Ревнителю должен служить человек мужского пола, за исключением случаев крайней необходимости. Впрочем, для некоторых из вышеописанных целей подойдет собака, а для некоторых — женщина. Бывают и другие существа, назначенные служить подобным образом, однако они не для Ревнителей.
   15.  Десятое упражнение. При желании Ревнитель может экспериментировать со вдыханием кислорода, закиси азота, углекислого газа и других газов, добавляя их в малых долях к обычному воздуху, которым он дышит в ходе описанных упражнений. Подобные эксперименты следует проводить с осторожностью и в присутствии опытного врача; и следует иметь в виду, что они нужны лишь для воодушевления Ревнителя — как средство имитации результатов, которых можно достичь посредством естественных упражнений.
   16.  Одиннадцатое упражнение. Пусть Ревнитель в любой момент практики (предпочтительно во время кумбхаки) устремит всю свою волю к своему Священному Ангелу-Хранителю, обратив при этом взгляд внутрь и вверх и завернув язык назад, как бы в попытке его проглотить.
   (Последнее легче проделать после рассечения уздечки языка, каковую операцию должен проводить только квалифицированный хирург. Вообще говоря, мы не рекомендуем подобные жульнические методы преодоления трудностей. Однако отметим, что данная конкретная операция безопасна.)
   Таким образом вся практика переносится с физического на духовный план, подобно тому как слова Ruh, Руах, пневма, Дух, spiritus, Geist и соответствующие слова почти во всех языках в свое время приобрели духовное значение вдобавок к чисто физическому («ветер», «воздух», «дыхание» или «движение»).
   17. Ревнитель не должен слепо принимать на веру ни одно из утверждений, высказанных в этих наставлениях; и пусть он имеет в виду, что даже поданные Нами советы относятся к некому усредненному общему случаю, но лично для него могут оказаться совершенно неприменимыми.
 
Правильное выполнение пранаямы.
   Рис. 38А. Завершение пураки. [96]Изображение получилось нечетким из-за судорожной дрожи, сопровождавшей эту часть упражнения.
   Рис. 38B. Кумбхака.
   Рис. 38C. Завершение речаки. [97]
 
    Перевод: Анна Блейз, 2007

Liber CCVII A syllabus of the official instructions of the A.*.A.*

Список официальных инструкций A.*.A.*. когда либо опубликованных
   Публикации A. A. делятся на четыре класса.
   Класс " А" содержит книги, смысл которых не может быть изменен, в отличие от формы изложения: по сути, они являются высказываниями Адепта, находящимися полностью вне критики даже Видимого Главы Ордена.
   Класс " В" содержит книги и очерки, которые являются следствиями обычного обучения, просвещенного и старательного.
   Класс " C" содержит материал, который должен рассматриваться скорее как подталкивающий к размышлениям, нежели какой-либо еще.
   Класс " D" содержит Официальные Ритуалы и Инструкции.
   Некоторые из публикаций смешанные, и относятся к более чем одному классу.
ПУБЛИКАЦИИ КЛАССА "А"
    LIBER I. - Liber B Vel Magi
   Описание Степени Мага, самой высокой степени из тех, что могут быть как-либо выражены. Или то, как она описывается Мастерами Храма.
    LIBER VII. - Liber Liberi Vel Lapidis Lazvli, Advmbratio Kabbalae AEgyptiorvm Svb Figvra VII.
   Книга, описывающая Сознательное Освобождение Свободного Адепта от его Адептства. Это Слова Рождения Мастера Храма. Природа этой книги достаточно объясняется ее заглавием. Ее семь глав соотносятся с семью планетами в следующем порядке: Марс, Сатурн, Юпитер, Солнце, Меркурий, Луна, Венера.
    LIBER X. - Liber Porta Lucis
   Эта отчет о Мастере, посланном A. A., и объяснение его миссии.
    LIBER XXVII. - Liber Trigrammaton
   Является книгой Триграмм Изменений ДАО с ИНЬ и ЯН. Отчет о космическом процессе, соответствующий станцам Дзян в другой системе.
    LIBER LXV. - Liber Cordis Cincti Serpente
   Отчет об отношениях Аспиранта с его Священным Ангелом Хранителем. Эта книга дается Соискателям, достижение Знания и Собеседования со Священным Ангелом Хранителем — Корона Внешней Коллегии. Аналогично Неофитам дается Liber VII, описывающая степень Мастера Храма как дальнейшую ступень развития, и Ревнителям дается Liber CCXX, которая направляет его к высшей из всех доступных степеней. Liber XXVII дается Практику, так как эта книга является основой высшей теоретической Каббалы, и Liber DCCCXIII Философу, как основа высшей практической Каббалы.
    LIBER LXVI. - Liber Stellae Rubeae. ("Рубиновой Звезды")
   Тайный ритуал, Сердце IAO-OAI, переданный V.V.V.V.V. для использования некоторым образом в связи с Liber Legis, и записанный под номером LXVI. Эта книга достаточным образом описана своим названием.
    LIBER XC. - Liber TZADDI Vel Hamus Hermeticus Sub Figura XC.
   Отчет о Посвящении, и указание тем, кто пригоден для него.
    LIBER CLVI. - Liber Cheth Vel Vallum Abiegni Sub Figura CLVI.
   Эта книга — великолепный отчет задачи Свободного Адепта, изложенный в виде символов некоторого неинтеллектуального плана.
    LIBER CCXX. — "Liber L. Vel Legis Sub Figura CCXX as delivered by LXXVIII unto DCLXVI."
   Это книга — основа Нового Эона, а также всей нашей Работы.
    LIBER CCXXXI. - Liber Arcanorum GR: tau-omega-nu ATV tau-omicron-upsilon TAHVTI QUAS VIDIT ASAR IN AMENNTI Sub Figura CCXXXI Liber Carcerorum tau-omega-nu QLIPHOTH cum suis Geniis. Adduntur Sigilla et Nomina Eorum.
   Это отчет о космическом процессе, в том виде, в каком он показан Арканами Таро.
    LIBER CCCLXX. - Liber A'ASH Vel Capricorni Pneumatici Sub Figura CCCLXX.
   Содержит истинный секрет всей практической магии.
    LIBER CD. - Liber TAV Vel Kabbalae Trium Literarum Sub Figura CD."
   Графическая интерпретация Таро в плане посвящения.
    LIBER DCCCXIII. - Vel Ararita Sub Figura DLXX.
   Эта книга — отчет о Гексаграмме и методе сведения ее к Единому и Запредельному.
Класс "A-B"
    Liber CCCCXVIII. - Liber XXX AERVM Vel Saeculi.
   Сущность Ангелов тридцати Эфиров, Видение и Голос. Классический отчет о тридцати Эфирах и модель всех видений. Содержит точную запись оглашения Ангелов и учение о задачах Великого Белого Братства, которое должно служить основой для исканий Адепта. Отчет Мастера Храма следует, в частности, признать аутентичным. Инструкция в 8-ом Эфире относится к Классу D, т. е. это Официальный Ритуал, аналогичные замечания даются к отчету о правильном методе вызывания Эфиров, изложенном в 18-ом Эфире.
КЛАССЫ «A» и "B"
    LIBER DCCCCLXIII ["Сокровищница образов" Д.Ф. Фуллера]. Греч.: Theta-Eta-Sigma-Alpha-Upsilon-Rho-Omicron-Upsilon Epsilon-Iota-Delta-Omega-Lambda-Omega-Nu.
   К классу А относится только короткое замечание.
КЛАСС "B"
    LIBER VI. — "Liber O Vel Manus et Sagittae."
   Инструкции, данные в этой книге, слишком общие, чтобы занять место в публикациях Класса D. Инструкции по начальному изучению Каббалы, Принятию Божественных форм, Вибрации Божественных Имен, Ритуалы Пентаграммы и Гексаграммы и их использовании в работе и воззвании, метод получения так называемых астральных видений, и инструкция по практике, называемой Восхождение на Планы.
    LIBER IX. - Liber E Vel Exercitiorum.
   Эта книга указывает предентентам на необходимость ведения записей. В ней предлагаются методы проверки физического ясновидения, даются инструкции по Асане, Пранаяме и Дхаране, и рекомендуется применение тестов физического тела, чтобы ученик мог таким образом понять свои собственные ограничения.
   LIBER XXX. - Liber Librae.
   Начальный курс этики, пригодный для обычного человека.
    LIBER LVIII.
   Это статья о Каббале из Храма Царя Соломона, "Равноденствие ч. V"
    LIBER LXI. - Liber Causae.
   Вводная Лекция, включающая Историческую. Разъясняет подлинную историю истоков современного движения. Ее утверждения точны в общепринятом понимании. Цель книги — предотвратить Мифотворчество.
    LIBER LXIV. - Liber Israfel,
   изначально названа «Anubis» ("Анубис"). Инструкция по подходящему методу проповедования.
    LIBER LXXVIII.
   Описание Карт Таро, с их атрибутами, включающее метод дивинации с их помощью.
    LIBER LXXXIV. — "Vel CHANOKH."
   Краткая абстракция Символического представления Вселенной, полученная доктором Джоном Ди посредством Видений сэра Эдварда Келли. Публикация к настоящему моменту незакончена.
    LIBER XCVI. — "Liber Gaias."
   Руководство по Геомантии. Дается простая и достаточно удовлетворяющая система Геомантии.
    LIBER D. — "Liber Sepher Sephiroth."
   Словарь еврейских слов, составленный по их числовому значению.
    LIBER DXXXVI. - BATRACHOPHRENOBOOCOSMOMACHIA Греч. буквы: Beta-Alpha-Tau-Rho-Alpha-Chi-Omicron-Phi-Rho-Epsilon-Nu-Omicron-Beta-Omicron-Omicron-Kappa-Omicron-Sigma-Mu-Omicron-Mu-Alpha-Chi-Iota-Alpha.
   Инструкция по расширению областей сознания.
    LIBER DCCLXXVII. — "Vel Prolegomena Symbolica Ad Systemam Sceptico-Mysticae Viae Explicandae, Fundamentum Hieroglyphicum Sanctissimorum Scientae Summae."
   Примерная таблица соответствий между различными религиозными символами.
    LIBER DCCCLXVIII. — "Liber Viarum Viae."
   Графический отчет о магических силах, описанных арканами Таро.
    LIBER CMXIII. — "Liber Viae Memoriae." Евр.:Taw-Yod-Shin-Aleph-Resh-Bet
   Даются методы приобретения магической памяти или памяти прошлых воплощений, и понимания предназначения соискателя в текущем воплощении.
Класс "C"
    LIBER XXXIII. — Отчет A.*.A.*.,
   впервые написанный на языке своей эпохи канцлером Фон Эккартсхаузеном, здесь пересмотренный и переписанный Универсальным Шифром. Начальный суггестивный отчет о работе Ордена в его связи с обычным человеком. При помощи него может быть охарактеризован предварительный документ M. M. M.
    LIBER XLI. — "Thien TAO" (in Konx Om Pax).
   Глубокое исследование Достижения методом равновесия в области этики.
    LIBER LV. — Химический Турнир Брата Перардуа
   Отчет о Магическом и Мистическом Путях на языке Алхимии.
    LIBER LIX. — "Через Залив"
   Фантастический отчет о предыдущем воплощении. Главный его интерес в том, что изложенная в нем история свержения Исиды Осирисом может помочь читателю понять значение свержения Осириса Гором в текущем Эоне.
    LIBER LXVII. — "Меч Песни"
   Критическое исследование различных философий. Рассказ о Буддизме.
    LIBER XCV. — "Пробуждающийся Мир" (in Konx Om Pax).
   Поэтическая аллегория об отношениях души и Священного Ангела Хранителя.
    LIBER CXLVIII. — Солдат и Горбун
   Статья о методе равновесия на интеллектуальном уровне.
    LIBER CXCVII. — "Возвышенная История Доброго Сэра Паламеда, Сарацинского Рыцаря о его следовании за Ищущим Зверем".
   Поэтический отчет о Великой Работе, и указание многочисленных препятствий.
    LIBER CCXLII. — "AHA!"
   Представление нескольких методов достижения и полученных результатов поэтическим языком.
    LIBER CCCXXXIII. — "Так называемая (ошибочно) Книга Лжи"
   В этой книге разбирается на всех уровнях множество вопросов самой высочайшей важности. Это официальная публикация для Детей Бездны, но рекомендуется даже для начинающих как в высокой степени суггестивная. Ее Главы XXV, XXXVI и XLIV относятся к Классу D.
    LIBER CCCXXXV. — "Адонис"
   Поэтическим языком дается отчет о борьбе человеческих и божественных элементов в сознании человека, приобретающего свою гармонию путем победы последних.
    LIBER CDLXXIV. — "Liber Os Abysmi Vel DAATH."
   Инструкция о чисто интеллектуальном методе вхождения в Бездну.
    LIBER DCCCLX. — "John St. John."
   Образец того, какими в области полагаемого точного анализа и полноты описания должны быть магические записи.
    LIBER MMCMXI. — "A Note on Genesis."
   Образец Каббалистического логического рассуждения при помощи силлогизмов.
КЛАСС "D"
    LIBER III. — "Liber Jugorum."
   Инструкции по контролю за речью, движениями и мыслями.
    LIBER VIII.
   Смотри CCCCXVIII.
    LIBER XI. - Liber N V.
   Инструкция по достижению Нюит.
    LIBER XIII. - Graduum Montis Abiegni.
   Отчет о задачах Соискателя от Послушника до Адепта.
    LIBER XVI. — "Liber Turris Vel Domus Dei."
   Инструкция по достижению путем прямого разрушения мыслей по мере их появления в разуме.
    LIBER XVII. — "Liber I A O."
   Даются три метода достижения при помощи сознательных последовательностей мыслей. Эта книга не была опубликована. Это действующая форма Liber H H H. Статья "Возбужденный Энтузиазм" — описание этой книги в общих словах.
    LIBER XXV.
   Это глава Звездный Рубин в "Книге Лжи". Это усовершенствованная форма малого ритуала Пентаграммы.
    LIBER XXVIII. — "Liber Septem Regum Sanctorum."
   Не опубликована. Это ритуал Посвящения некоторых избранных Соискателей.
    LIBER XXXVI. — Звездный Сапфир
   Глава XXXVI "Книги Лжи", дающая усовершенствованную форму ритуала Гексаграммы.
    LIBER XLIV. — Месса Феникса
   Глава XLIV "Книги Лжи". Инструкция по простой и экзотерической форме Причастия.
    LIBER C. — «Liber» Koph-Pehfinal
   Не была и в настоящее время не будет опубликована.
    LIBER CXX. - Liber Cadaveris.
   Ритуал Посвящения Ревнителя.
    LIBER CLXXV. — "Astarte Vel Liber Berylli."
   Инструкция по достижению методом преданности.
    LIBER CLXXXV. — "Liber Collegii Sancti."
   Задачи Степеней и их Клятвы, согласно Liber XIII. Это официальный Документ различных степеней. Он включает в себя Задачу и Клятву Соискателя.
    LIBER CC. - Resh Vel Helios.
   Инструкция для поклонений Солнцу четыре раза в день ежедневно, с целью настроить ум на медитацию и сделать регулярными практики.
    LIBER CCVI. - Liber R U Vel Spiritus.
   Полная инструкция по Пранаяме.
    LIBER CCCXLI. — "Liber H H H."
   Даются три метода достижения путем сознательных последовательностей мыслей.
    LIBER CCCCXII. - A Vel Armorum.
   Инструкция по изготовлению Элементальных Инструментов.
    LIBER CDLI. — "Liber Siloam."
   Пока не опубликована. Прямой метод входа в транс.
    LIBER DLV. - Liber H A D.
   Инструкция по достижению Хадит.
    LIBER DCLXXI. — "Liber Pyramidos."
   Ритуал посвящения Неофита. Включает подритуалы, пронумерованные с 672 по 676.
    LIBER DCCCXXXI. — Книга I O D, изначально названная ВЕСТА
   Инструкция, дающая три метода сведения разнородного сознания в Единое.
    LIBER. — "Liber Collegii Interni."
   Пока не опубликована.
ЗАМЕЧАНИЕ, ОБЪЯСНЯЮЩЕЕ, КАК КАЖДЫЙ НОМЕР БЫЛ ПРИСВОЕН СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ КНИГЕ
    I. Число Мага в Таро.
    III. Соотносится с изложенным тресторонним методом, и Треугольником как связующей силе.
    VII. Соотносится с семью главами, и с фактом, что число 7 особым образом подходит к теме Книги
    VIII. Карта Таро под номером 8, Колесничий, носитель Святого Грааля, представляет Священного Ангела Хранителя.
    IX. Соотносится с Йесод. Основа, так как начальные практики, рекомендуемые в книге, есть основа всей работы.
    X. Врата Света, одно из названий Малкут, чье число X.
    XI. Концентрация названия N V, чье значение 56, а 5 и 6 в сумме дают 11. (Смотри CCXX. I, i. и II, i.)
    XIII. Число Ахад = Единого, и заглавием возможно хотелось показать, что все пути достижения существенны.
    XVI. Аркан Таро под номером XVI — Башня с Ударяющей в нее Молнией.
    XVII. I A O в сумме дают 17.
    XXV. Пять в квадрате, что является ритуалом Пентаграммы.
    XXVII. Число изменений трех вещей, происходивших по три за раз, и (конечно) три в кубе.
    XXX. 30 означает букву Ламед, которая изображена на карте Правосудия Таро, соотносящейся с Весами.
    XXXIII. Это число дано на масонской основе.
    XXXVI. Шесть в квадрате, эта книга описывает ритуал Гексаграммы.
    XLIV. От Далет-Мем конечное, что означает кровь, так как кровь приносится в жертву, также потому что Бог Поклонения — Гор, который дал число 44 как свое особенное число. (См. "Равноденствие VII," 376.)
    LV. Мистическое число Малкут и Нун-Хе — орнамент, число главным образом подходящее к предмету книги.
    LVIII. Хет-Нун конечное — Милость, тайное название Каббалы. См. Сефер Сефирот.
    LIX.
    LXI. См. Сефер Сефирот. Намек на тот факт, что эта книга формирует начало последовательностей.
    LXIV. Число Меркурия.
    LXV. Число Адонаи.
    LXVI. Сумма первых одиннадцати чисел (1+2+3.. +11). Эта буква связана с Магией, Ключ к которой 11.
    LXVII. Число Зайн-Йод-Нун конечное — меч.
    LXXVIII. Число карт в колоде Таро.
    LXXXIV. Числовое значение имени Енох.
    XC. Цади означает рыболовный крючок. "Я сделаю вас ловцами людей, а не рыб".
    XCV. Число Мем-Ламед-Коф-Хе — «королева», соответствующая Малкут.
    XCVI. Суммарное число точек 16 фигур.
    C. Число греч. буквы Каппа, записанной полностью. Каппа и греч. буква Фи — инициалы магических инструментов, указанных в тексте.
    CXX. Смотри Розенкрейцерский Символизм.
    CXLVIII. Мем-Алеф-Зайн-Нун-Йод-Мем конечное. Весы.
    CLVI. Бабалон, касаемо которой эта книга. Смотри Сефер Сефирот.
    CLXXV. Число Венеры или Астарты.
    CLXXXV.
    CXCVII. Число Z O O N, «Зверь»
    CC. Число евр. буквы Реш <> Солнце.
    CCVI. Число R V, упоминаемого в тексте.
    CCXX. Число Стихов в трех главах Книги. Тем не менее, оно несет огромнейшее количество символизма, в частности объединяет 1 °Cефирот и 22 Пути, 78 — Aleph-Yod-Vau-Aleph-Samekh. Касаемо 666 см. Сефер Сефирот.
    CCXXXI. Сумма чисел [0 + 1 +….. + 20 + 21], изображенных на Старших Арканах Таро.
    CCXLII. "Aha!", записанное полностью.
    CCCXXXIII. Число Хоронзона.
    CCCXXXV. Число Адониса на греческом.
    CCCXLI. Сумма трех материнских букв евр. алфавита. [300 40 1 Шин Мем Алеф]
    CCCLXX. Айн-Шин — Творение.
    CD. От большого Тау (евр.): Тау на диаграмме.
    CDXII. Число Бет-Йод-Тау — Бет, буква Мага Таро, чье вооружение здесь описывается.
    CDXVIII. См. Сефер Сефирот. Используется в этой книге, так как последнее откровение — Повелитель Эона.
    CDLI. Число Шин-Йод-Ламед-Айн-Алеф-Мем конечное. — Силоам.
    CDLXXIV. Число Даат.
    D. Число омикрон альфа-ро-йота-тете-мю-омикрон-сигма, греческое слово, означающее «Число».
    DXXXVI. Число Мем-Самех-Ламед-Вау-Тау — область Неподвижных Звезд.
    DLV. Хад полностью расширенное, Хе-Хе, Алеф-Ламед-Пе конечное, Далет-Ламед-Тау, сравни с 11, в котором полностью выражено N u.
    DLXX.
    DCLXXI. От Тау-Реш-Айн-Алеф, Ворота, и полное написание имени Адонаи.
    DCCLXXVII. См. Сефер Сефирот.
    DCCCVIII. Число имени Нун-Хет-Шин-Тау-Нун конечное.
    DCCCXI. Число I A O на греческом.
    DCCCXIII. См. Сефер Сефирот.
    DCCCXXXI. Греч.: Фи-альфа-лямбда-лямбда-омикрон-сигма.
    DCCCLX. Число греч. букв: Йота-омега-ну "John." ("Джон")
    DCCCLXVIII. Нун-Тау-Йод-Бет-Вау-Тау — Пути.
    CMXIII. Берашит, Начало, написанное задом наперед в названии, чтобы проиллюстрировать развитие магической памяти.
    CMLXIII. Ахад записанное полностью, см. Сефер Сефирот.
    MMDCDXI. Берашит записанное с заглавной B как в Книге Бытия i. 1.
 
    Перевел Zain-Cheth-Lamed