Лариса Владимировна Алексеева. Советы потомственной целительницы

   Вот и делайте выводы, хорошие мои. И стройте свою жизнь так, как вам это нужно. Но сердечко наше категорически не любит, когда мы нервничаем, когда ссоримся со своими любимыми, когда злимся, а тем более завидуем! Адреналин, гормон стресса, в ту же минуту заставляет сердце биться чаще, и, конечно же, давление от этого повышается. А если вы впали в длительную депрессию, то это может сделать ваше высокое артериальное давление хроническим. Что ж тут хорошего?!
   Злоупотребление спиртными напитками может поднять давление на 5–6 мм ртутного столба в год. Табачный дым (теперь и женщины многие курят!), попадая в кровь, вызывает спазм наших сосудов и повреждения стенок артерий. Конечно же, на этом месте скоро образуется заплатка – атеросклеротическая бляшка! Бляшек больше, больше, а сердцу работать трудней, трудней…
   Я вот всю жизнь любила крепко посоленную пищу. Да и сейчас люблю. Но теперь я просто-напросто обманываю себя: съедаю, вот как сегодня, очередную столовую ложку отварной цветной капусты (сваренной в несоленой воде) и после этого съедаю малюсенький кусочек чуть-чуть подсоленной.
   Так же точно я поступаю и с сахаром. Если нет – быстро прибавляю в весе. И если сахар прибавляет килограммы, то соль способствует задержке жидкости в организме и прогрессированию артериальной гипертонии.
   Сердечко наше страдает, когда мы малоподвижны. А что делать? Я, например, то на машинке стучу, то картину вышиваю, то что-то шью или вяжу внукам-правнукам! Правда, у меня твердое правило: гуляю в любую погоду два часа в день. Часто и больше. Но все равно этих движений мало, вес норовит прибавляться, приходится очень активно с ним бороться. Тяжко, но что делать? Жить-то хочется…

Чем и как питаться при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

   Хорошие мои, при всех сердечных и сосудистых заболеваниях надо помнить следующее: нельзя наедаться досыта! Лично я предпочитаю выходить из-за стола тогда, когда съела бы с удовольствием еще немного. И в течение дня сажусь за стол не менее пяти раз. Готовить следует только на растительном масле. И как можно меньше употребляйте другие жиры, например сливочное масло. Растительное масло, в частности подсолнечное, влияет на нормализацию холестеринового обмена.
   Очень полезно есть каши, кукурузу, хлеб, овощи, мясо. Фрукты, ягоды и всякую зелень ешьте на здоровье, потому что в них есть хром, а он принимает активное участие в борьбе с атеросклерозом. Но помните, что полнеть сердечникам очень нежелательно (большая нагрузка на сердце). Поэтому поменьше употребляйте хлеба, каш, картошки, сладостей. А вот от макарон отказываться не стоит. Я на себе проверила: от них не полнеешь.
   Бесспорно, очень полезны морепродукты. В них есть органический йод, а он влияет на наш обмен веществ. Три раза в неделю ешьте рыбу. Лучше – морскую. Чая, воды, компота – поменьше, литр с небольшим. И уж конечно, ужинайте за три часа до сна, а также откажитесь от острых и соленых закусок и всего, что может вызвать жажду. Очень полезны молочные продукты, кроме сливок. А творог, который так нужен нашему сердечку, должен быть нежирным.
   Соль при заболеваниях сердца самый настоящий враг. Постарайтесь все недосаливать – я именно так готовлю. А чтобы обмануть мой язык, периодически с какой-то порцией еды беру из солонки капелечку соли. Будто и соленое ем! Конечно, вкус пищи теряется. Но надо привыкать, если хотите долго жить. К тому же очень редко, но все же можно, и я считаю – нужно, позволять себе что-то посоленное в норме. Но только изредка. Потому что именно соль усиливает проницаемость стенок сосудов для холестерина. Необходимо избегать жирных сортов рыбы и мяса, а также многими любимого сдобного теста. Категорически запрещены мозги, почки, печень, зернистая икра, консервы, крепкий чай и кофе. И конечно, алкоголь. А вот какао и шоколад совсем недавно ученые реабилитировали. Оказалось, что какао в два раза полезней вина, в три раза полезней зеленого чая и в пять раз – черного чая. Оно отодвигает нашу старость, продлевает нам жизнь, если его пить ежедневно по стакану в день.
   А четвертая часть плитки шоколада в день (имеется в виду только горький шоколад) также продлит нашу жизнь. Так что вот это открытие сильно скрасит жизнь тем, кто вынужден отказаться от сладкого. Тем более что сахар нужно резко ограничить, а также варенья, джемы и даже мед. Кондитерские изделия – только по большим праздникам и в очень ограниченном количестве, иногда можно позволить себе мороженое или конфетку.
   Устраивайте «голодный» день раз в неделю, но по этому поводу обязательно посоветуйтесь с врачом. Я это делаю по субботам и всегда теряю за этот день по килограмму. Нужно употреблять побольше таких ягод и фруктов, которые уменьшают свертывание крови. Это белая, желтая, красная смородина (но не черная!). Нельзя употреблять поливитаминные препараты, содержащие витамин K, по той причине, что он сгущает кровь. По этой же причине вам просто противопоказаны печень животных, желток яйца, щавель и шпинат. Ягоды черной смородины лучше не употреблять тем из вас, чей организм склонен к тромбозам. Нельзя их употреблять и в постинфарктный период.
   Витамины нам очень необходимы. Они улучшают переработку жиров, холестерина в организме. Это в первую очередь витамины С и Р, а также В₆, РР и А.
   Запомните, кровь сгущают: греча, бананы, соя, фасоль, печень, свинина, свекла, горох, сладкий перец. А разжижают маленькая головка лука в день или три капли сока алоэ в день, пить 3 месяца. Помните, что холестерин выводят: бобы, чечевица, растительное масло, соя, овощи, фрукты темно-зеленого, желтого и оранжевого цветов. И крупы: овсянка, греча, нешлифованный рис, хлеб грубого помола.
   По возможности балуйте себя фруктами. Вам очень полезны абрикосы, грейпфруты, лимоны и яблоки. Яблоки лучше зеленых сортов – они не вызывают аллергию.
   При возрастной аритмии очень полезно есть пшенную кашу. И вообще пшенная каша полезна людям, страдающим любыми сердечными или сосудистыми заболеваниями. Кстати, от нее не полнеют. Но при пониженной кислотности или склонности организма к запорам этой крупой не стоит увлекаться.
   Для сердечников строгой диеты нет, им необходимо побольше есть всего, что содержит кальций.
   Из мяса полезней всего курятина. Лучше – отварная. Я готовлю ее для себя так: отварив, пропускаю через мясорубку и добавляю чуть-чуть того бульона, в котором варилась курица, чтобы мясо не было сухим, затем посыпаю льняным семенем и укропом. Получается очень даже вкусно.
   Также очень полезны простокваша, кефир, йогурт, разумеется, нежирные. Из каш – пшеничная, ячневая и рисовая. Про картошку я тоже говорила: запекать в духовке «в мундире». И всегда помните, что соли и сахара у вас на столе должно быть как можно меньше. Суточная норма соли не более 1 ч. ложки. Это с учетом той, что использовалась при приготовлении пищи. Сахар старайтесь заменять медом. Его можно употреблять до 5 ст. ложек в сутки. И это будет очень полезно вашему сердечку. Вот так, мои хорошие. Получается, и сластенам теперь не так уж плохо. Еще потребность в сладком можно удовлетворить и изюмом. В день можно съедать 1 ст. ложку изюма. Только надо очень тщательно пережевывать косточки. И еще можно приготовить очень вкусное и полезное лекарство. Для этого возьмите 100 г грецких орехов, столько же изюма, кураги, инжира и один лимон среднего размера. Все пропустите через мясорубку, хорошенько перемешайте и добавьте 50 г меда. Ешьте по одной 1 ст. ложке смеси три раза в день за полчаса до еды. Я уверена, что такое питание принесет большую пользу. Еще я придумала сок из трех компонентов – свеклы, моркови и яблок, им я дополняю свое питание и вам советую.

Берегите сердце с утра

   Не торопитесь вскочить с постели. Доказано, что в утренние часы частота развития инфаркта миокарда, инсульта или внезапной смерти выше, чем в другое время суток. Это связано с двумя факторами:
   • резкий утренний подъем артериального давления у гипертоников;
   • в утренние часы повышается вязкость крови, что ведет к повышенному склеиванию тромбоцитов и образованию тромбов.
   В официальной медицине для профилактики рекомендуется ранний прием (сразу после пробуждения, внутрь или под язык) быстродействующих препаратов, способных предотвратить утренний подъем артериального давления, – капотена, коринфара, клофелина.

Начинайте день правильно

   Не зря наши предки так нахваливали кашу. Это самая лучшая пища! В ней много полезных веществ, для желудка и кишечника она подходит идеально. А для завтрака и вообще ничего лучше нет. Ведь как день начнешь, так его и проведешь.
   Завтраком ни в коем случае нельзя пренебрегать. Но некоторые люди думают, что заботятся о своем организме, а на самом деле ему вредят.
   Лень – основная причина наших болезней. Многие ленятся кашу варить и покупают пакетики для быстрого приготовления. Я однажды из интереса взяла один пакетик и почитала состав каши. Мало того что там чуть ли не вся таблица Менделеева была указана, так там еще значилось пальмовое масло, которое вообще запрещено использовать для пищевых продуктов! Оно откладывается на стенках сосудов, а мы потом болеем и не понимаем почему.
   Я кашу готовлю сама, да такую вкусную, да такую полезную! Всем рекомендую с нее начинать день, тогда и здоровье наладится, и настроение будет хорошим. Самые полезные злаки – это пшеница, рожь, ячмень, овес, просо и кукуруза. Вот и беру их по 2 ст. ложки, перемалываю в кофемолке, смешиваю и добавляю 2 ст. ложки пшеничных отрубей. Туда же кидаю горсточку изюма или нарезанных корочек апельсина. Варю пять минут, добавив пол-литра воды. Потом снимаю кастрюлю с огня, заворачиваю в бумагу и плед. Два часа каша набухает, а потом ее можно есть. Каша получается густая, ароматная! Ем ее теплой, добавляю тертое сырое яблоко, молочко.
   Вообще, кашу можно сдабривать чем угодно: мармеладом, орехами, сухофруктами, ягодами. На что фантазии хватит!
   Могу сказать одно: с давлением и желудком у меня проблем нет. И за это поклон каше!

Как предупредить инфаркт

   Прежде всего необходимо здраво оценить факторы риска.
   1. Курение (для женщин – в особенности вместе с приемом противозачаточных таблеток) увеличивает риск в 2–4 раза.
   2. Диабет повышает опасность в 4–6 раз.
   3. Повышенное кровяное давление.
   4. Наследственная предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
   5. Лишний вес.
   6. Малоподвижный образ жизни.
   7. У женщин – преждевременная менопауза (раньше 38 лет) естественным путем или после удаления яичников.
   Если произойдет худшее и сердечный приступ настигнет вас, важно вовремя распознать его симптомы.
   У мужчин обычно отмечается сильная боль в области груди, однако у женщин зачастую ощущения бывают неясными, как бы стертыми, вы можете испытывать слабо выраженную боль не только в груди, но и в области живота, тошноту, головокружение, затрудненное дыхание или одышку, трепетание сердца, слабость. Нетипичный характер этих ощущений не должен вводить вас в заблуждение: в таких случаях промедление действительно смерти подобно! Поэтому, не откладывая, вызывайте врача. И даже если медики успокаивают вас, говоря, что ничего страшного нет, будьте настойчивы и потребуйте, чтобы вам сделали электрокардиограмму.
   Перед тем как выехать из дома, полезно принять 0,5–1 г аспирина: он разжижает кровь, разбивает сгустки и улучшает состояние сердца и сосудов.
   Разумеется, лучше не допустить развития болезни и принять для этого все меры, зависящие от вас.
   Если вы курите, откажитесь от табака.
   Старайтесь больше двигаться, заниматься танцами, бегом, ходьбой.
   Боритесь со стрессом. Хронический стресс повышает уровень гомоцистеина – аминокислоты, увеличивающей риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
   Принимайте витамин Е (400 международных единиц в день) и фолиевую кислоту (400 мкг ежедневно).
   Измените привычную систему питания. Сведите к минимуму потребление насыщенного жира, входящего в состав животных продуктов, уменьшите общее количество жиров в рационе. Старайтесь включить в меню побольше цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов и блюд из бобовых. Все эти меры улучшат как общее состояние вашего здоровья, так и состояние сердца и сосудов. При этом помните: мясо может появляться на вашем столе лишь изредка, а не как непременная часть завтрака, обеда и ужина. Его должны потеснить рыба и молочные продукты пониженной жирности.
   И наконец, доставьте удовольствие себе и пользу своему сердцу одновременно. Оказывается, лакомства тоже могут служить лекарством или, по меньшей мере, профилактическим средством. Темные сорта шоколада содержат в 12–14 раз больше антиоксидантов, чем клубника; 33 грамма такого шоколада в день препятствуют процессу окисления «плохого» холестерола и предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы съедаете хотя бы горсточку любых орехов (арахиса, лещины, грецких – какие вам доступнее) не менее 3 раз в неделю, состояние вашей сердечно-сосудистой системы улучшается.

Рецепты

   1. Перемешать 1 стакан свекольного сока и 1 стакан меда, пить по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи за 30–40 минут или даже за 1 час. Принимать 2 месяца.
   Почему так долго? Да потому, что сердечная мышца работает без перерыва на обед и сон. И для того чтобы помочь ей, необходима глюкоза, которая компенсирует расход энергии. А основной частью меда что является? Конечно, глюкоза! Вот и все объяснение.
   Возможен и такой вариант: смешайте красную свеклу (тертую на терке) с таким же количеством меда. Принимайте по 1 ст. ложке 4 раза в день.
   2. А если стакан меда соединить с соком хрена, моркови (их взять в таком же количестве) да прибавить сок крупного лимона, то и гипертония отступит. Хранить эту смесь нужно в плотно закрытой посуде в холодильнике. Я принимаю по 1 ч. ложке 3 раза в день. Непременно за час до еды. Но можно через 2–3 часа после еды.
   3. Еще я так лечила свое сердечко: съедала 2 ч. ложки меда и 5 грецких орехов утром. Запивала стаканом воды. Перед обедом – 3 ч. ложки меда и 5 грецких орехов. Перед ужином – 2 ч. ложки меда, размешанные в воде. И всегда за полтора часа до еды. Ужин непременно легкий. Этому я придаю большое значение: стакан кефира или компота с кусочком хлеба. И еще я пила свекольный сок по трети или половине стакана.
   4. Вот прекрасный рецепт из китайской и тибетской медицины. Очень полезен всем, так как является профилактическим. Чеснок – отличное средство для укрепления сердечно-сосудистой системы, против инфарктов и инсультов. Взять 300 г чеснока, истолочь, залить 300 мл спирта или водки, настаивать 10–12 дней. Принимать 3 раза в день за 5—10 минут до еды: 1-й день – по 1 капле, во 2-й – по 2 капли, в 3-й – по 3 капли, и так до 10 капель на 10-й день. И в последующем до конца приема настоя по 10 капель. Так достаточно делать 1 раз в 5 лет.
   И еще один рецепт: 0,5 кг очищенного, натертого на мелкой терке чеснока залейте700 мл жидкого меда, тщательно перемешайте и настаивайте в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте 1 неделю. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 40 минут до еды в течение 1–2 месяцев. При необходимости лечение можно повторять через 2–3 недели перерыва.
   Чесночное масло против склероза: понадобится 1 головка чеснока, 1 стакан оливкового масла холодного отжима или нерафинированного подсолнечного масла. Головку чеснока разберите на зубчики, очистите и разомните в кашицу. Положите чесночную массу в стеклянную баночку и залейте оливковым маслом. Поставьте на сутки в холодильник. Затем возьмите по 1 ч. ложке лимонного сока и чесночного масла, перемешайте и принимайте за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения – 1–3 месяца. Затем сделайте перерыв на месяц и курс повторите. Это средство рекомендуется принимать всем, кому за 50, и в обязательном порядке тем, кто стал замечать за собой забывчивость, неуверенность при ходьбе, частые головные и сердечные боли. Прекрасное сосудорасширяющее средство, и никакой химии!
   5. Пеките чаще в духовке картофель «в мундире». И с этим «мундиром» вместе и съедайте.
   Чтобы избежать осложнений при заболеваниях сердца и сосудов, нужно снизить уровень холестерина. В этом помогут натуральные средства.
   6. Существенно снижают общий холестерин 1–3 порции овсянки в день, а также бурый рис.
   7. Всего две порции рыбы в неделю помогают блокировать образование холестерина, а также снизить риск сердечных заболеваний.
   8. Советы народной целительницы, потомственной травницы Елены Зайцевой. При аритмии поможет фиалка трехцветная. Залить 0,5 л кипятка 2 ст. ложки фиалки трехцветной, настоять 4 часа. Принимать по полстакана 3–4 раза в день в течение 3–4 недель. Или такой сбор: корни валерианы – 2 части, аптечная ромашка – 3 части, плоды тмина – 5 частей; 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить по полстакана 2 раза в день, утром и вечером.
   9. Валерий Петрович Завьялов советует принимать отвар коры козьей ивы (верба обыкновенная): 2 ст. ложки измельченной коры залить 300 г холодной воды и кипятить на малом огне 7—10 минут. Процедить, пить по 50 г перед едой. Принимать 10 дней, затем 10 дней перерыв, далее пить как чай. Густо не заваривать: могут быть запоры.
   10. Людмила Яковлевна Вихляева рекомендует рецепт с калиной: 3 стакана ягод растолочь, переложить в 3-литровую банку, залить 2 л крутого кипятка, закрыть, хорошо укутать и оставить на 6 часов. Затем отжать и процедить через дуршлаг и марлю в эмалированную посуду, добавить пол-литровую баночку меда. Хранить в холодильнике. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в течение месяца. Провести 3 курса с 10-дневными перерывами.
   11. Улучшает работу сердца лимон, поэтому надо ежедневно жевать лимонную цедру, богатую эфирными маслами.
   12. При стенокардии полезно втирать в область сердца 10–12 капель пихтового масла. Можно принимать его внутрь по 1 ч. ложке.
   13. Хорошим средством профилактики инфаркта считается горький миндаль.
   14. Не забывайте, что при слабости сердца и как средство, снимающее давление, хороша мелисса. Принимайте ее с чаем – исчезнут одышка, приступы тахикардии, боли в сердце.
   15. Фитотерапевт Василий Игрушин рекомендует при сердечных аритмиях применять сок тысячелистника – по 20–30 капель на прием вместе с 20–25 каплями сока руты в смеси с виноградным вином.
   16. Если аритмия нервного происхождения, попробуйте такое средство: натереть 0,5 кг лимонов, перемешать их с 0,5 мл меда и 20 истолченными абрикосовыми зернышками. Принимать утром и вечером до еды по 1 ст. ложке.
   17. Помогает при аритмии такой настой. Смешать 1 ч. ложку измельченной свежесобранной травы гвоздики и 5 ч. ложек растительного масла. Настоять 8 дней. Принимать по 10 капель 3 раза в день. Можно также залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы гвоздики и выпарить отвар наполовину на слабом огне. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
   18. При отеках, вызванных сердечными заболеваниями, хорошо помогают почки березы. Их настой в 2 раза увеличивает выделение мочи. Почки хороши, даже если другие мочегонные средства бессильны. Причем максимальное действие настоя начинается через 1,5–2 часа после приема. Залейте 1 ст. ложку почек стаканом крутого кипятка. Плотно закройте стакан и дайте 1 час настояться в теплом месте. Процедите и пейте 1 раз в день в течение 2 недель. Можете добавить в настой питьевую соду на кончике ножа. От этого мочегонный эффект только усилится.

При хронических воспалительных изменениях сердечной мышцы, перикарда, клапанов сердца

   1. Цветки бузины черной, цветки арники горной – по 20 г, листья розмарина – 30 г; 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять и выпить мелкими глотками за 1 день.
   2. Трава пустырника, трава лапчатки гусиной – по 30 г, листья мелиссы – 40 г; 2 ч. ложки смеси настоять 30 минут на стакане кипятка. Настой выпить глотками за 1 день.
   3. Цветки ландыша майского – 10 г, плоды фенхеля – 20 г, листья мяты перечной – 30 г, корень валерианы – 40 г; 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять, выпить глотками за 1 день при миокардите, гастрокардиальном комплексе.
   4. Трава горицвета, корень валерианы – по 25 г, листья мелиссы – 50 г; способ приготовления и применения – как в № 3.
   5. Трава горицвета, трава бобровника, листья розмарина, цветки лаванды, трава руты – по 20 г; 1 ч. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять. Утром и вечером пить по стакану настоя.
   6. Трава пустырника, трава золотарника, кора калины, корень валерианы – по 20 г; 2 ч. ложки смеси на 1 стакан воды варить 20 минут. Отвар выпить за 1 день глотками.
   7. Шишки хмеля, трава тысячелистника – по 20 г, корень валерианы, листья мелиссы – по 30 г. Способ приготовления и применения – как в № 3.

Сердечные неврозы и сердечная слабость

   1. Корень валерианы, листья мелиссы – по 15 г, трава тысячелистника – 50 г. Измельченное сырье хорошо перемешать, 2 ч. ложки залить стаканом воды и настоять в холодном месте 3 часа, сварить и процедить остывшим, выпить в несколько приемов за 1 день.
   2. Цветки ромашки, цветки ландыша майского – по 10 г, плоды фенхеля – 20 г, листья мяты перечной – 30 г, корень валерианы – 40 г. Измельченное сырье хорошо перемешать; 1 ч. ложка смеси на 1 стакан, далее – как в № 1.
   3. Трава хвоща полевого – 20 г, трава горца птичьего – 30 г, цветки боярышника – 50 г. Измельченное сырье хорошо перемешать, 2 ч. ложки смеси настоять 30 минут, залив 1 стаканом кипятка, выпить глотками за 1 день.
   4. Трава руты, корень валерианы, листья мяты перечной – по 10 г, трава валерианы – 20 г. Способ приготовления и применения – как в № 3.
   5. Корень валерианы, листья мелиссы, трава тысячелистника – по 10 г, корень аниса обыкновенного – 20 г; 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, выпить в 2–3 приема за один день.
   6. Трава пустырника – 20 г, корень валерианы, цветки лаванды, плоды тмина, плоды фенхеля – по 10 г; 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, настоять, выпить в 3 приема за день.
   Надеюсь, все помнят про своих волшебниц? Так задайте и им работу! Потрите их и наложите с двух сторон на сосуд с тем, что вы только что приготовили, всего-то на 10–15 минут. А как усилится сила воздействия на ваш заболевший орган!

Сердечные эликсиры

   Это рецепты Татьяны Георгиевны Самородовой. Отдельно приготовьте два состава. Первый: смешайте по 0,5 л меда и водки в эмалированной посуде, нагрейте на умеренном огне (при нагревании постоянно помешивайте) до образования на поверхности смеси пенки. Затем снимите с огня, дайте отстояться и остыть. Второй: возьмите по 1 ч. ложке пустырника, сушеницы топяной, измельченного корня валерианы, спорыша, ромашки аптечной, крапивы, заварите 1 л кипятка и кипятите 12–15 минут или настаивайте 30 минут в термосе. Затем процедите через несколько слоев марли и остудите. Первый состав смешайте со вторым. После этого, разлив уже готовый эликсир в посуду из темного стекла, поставьте его в темное место на 3 дня.
   Принимайте по такой схеме: первую неделю – по 1 ч. ложке 2 раза в день (утром и вечером). Начиная со второй недели принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день, пока лекарство не закончится. Хранить лекарство нужно в холодильнике.
   Сначала может показаться, что лечение не дает явного эффекта, но он проявится в том, что вы незаметно забудете о болях в сердце, избавитесь от высокого давления. Главное – регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки.
   После 7—10 дней перерыва вновь приготовьте эликсир и продолжите лечение. Полный курс лечения – 1 год.
   В крайне редких случаях (иногда при аллергии на травы и мед) бывает негативная реакция организма на эликсир. Но она не опасна. Нужно прервать прием на 3–5 дней, затем вновь возобновить.
   Если и в этом случае реакция будет проявляться, можно приготовить другой эликсир, эффективность которого тоже достаточно высока. Возьмите 3 стакана ягод калины, залейте 2 л крутого кипятка в 3-литровой банке, закройте банку обычной пластмассовой крышкой, укутайте ее чем-то теплым и поставьте в теплое место на 6 часов. Затем процедите настой через волосяное сито в стеклянную или эмалированную посуду, а ягоды протрите деревянной ложкой опять же через волосяное сито. В конце процедуры в полученный настой добавьте пол-литровую банку майского меда (за неимением такого – любого другого). Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в течение 1 месяца. Приготовленный состав храните в холодильнике. Необходимо провести 3 курса лечения с 10-дневными перерывами.
   Глубокий вдох через нос, выдох через рот, только очень медленно, так, чтобы вам хватило этого выдоха для того, чтобы доставить энергию в тот орган, который вы хотите пролечить (в данный момент – сердце).
   Вот так я и лечила свое сердечко. И конечно же, посылала энергию 2 раза в день от 15 до 30 минут. Накладывала правую руку на свое ретивое, левую – в замок. Теперь нужно закрыть глаза и вдохнуть медленно через нос. Затем, посылая медленно энергию в сердце, выдохнуть через открытый рот.
   Давайте попробуем. Закрыли глаза. Вдохнули глубоко и медленно через нос. Так, хорошо. Теперь медленно выдыхаем, но уже через открытый рот. При этом думаем: «В сердечко, в сердечко». И снова вдох через нос и т. д. Глубоко вдыхать нужно только 3–5 раз, а затем дышать обыкновенно, но на выдохе посылать энергию в заболевший орган.