Страница:
[14]Бом (и многие другие физики) осмеливались думать дальше.
Радужную медицину можно найти не только в духовных переживаниях и идеях альтернативной медицины, но также, как я уже показывал, и в теориях физики. Радужная медицина многомерны; она включает в себя тонкие направляющие волны, осознание Дао, Му-шин, Ригпа, и сходные неподдающиеся измерению состояния, равно как и понимание конкретной ньютоновской физики и химии тела.
Эксперимент: радужная медицина как заигрывания
Сила безмолвия представляет собой направляющий творческий разум, который можно обнаруживать в особых состояниях сознания и использовать для раскрытия наших творческих граней. Из этого состояния безмолвия возникают тенденции — сперва на подпороговом уровне, затем как предсигналы и, наконец, как крохотные «заигрывания», привлекающие наше внимание. В обычном состоянии повседневного осознания мы склонны игнорировать эти мерцающие пред-чувства и незначительные телесные ощущения, поскольку они бывают едва заметными, иррациональными или недолговечными. Однако, когда мы находимся в открытых состояниях осознанного внимания, эти импульсы легко воспринимаются.
Откройте свой ум. На несколько минут закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. НЕ спешите двигаться дальше, а подождите, пока вы не достигнете своего рода «нулевого» состояния спокойствия.
Переживайте заигрывание. Теперь, сохраняя осознанность и непредубежденность, медленно откройте глаза — или, скорее, пусть ваши веки медленно откроются сами по себе. Оглядите пространство, в котором вы находитесь. Позвольте своему бессознательному уму выбрать объект или опыт, мерцающий в вашем созерцающем внимании, и удерживайте это конкретное мерцание или заигрывание. Оно может быть едва заметным, а если ваши глаза затуманены, то даже неясным. Вы можете обнаружить, что поначалу игнорируете его. Используйте осознание и удерживайте это заигрывание перед мысленным взором.
Сосредоточьтесь на том, что привлекло ваше внимание. Немного поразмышляйте об этом объекте или событии. Что это такое? О чем оно вам напоминает? Как оно ощущается или выглядит?
Позвольте силе своего сновидения развертываться. Продолжайте сосредоточиваться на этом объекте или событии и замечайте, что с ним (или в нем) происходит, пока вы не будете почти что знать, почему вы «сновидите» об этом заигрывании.
Возьмите карандаш и позвольте своей руке быстро набросать что- либо. Чтобы помочь себе понять свое сновидение, сделайте рукой или карандашом на бумаге спонтанное движение, выражающее энергию вашего сновидения.
Догадайтесь о возможном смысле вашего сновидения. Что скрывается за его образами и переживаниями? Что важно для вас в этом сновидении в настоящий момент? Запишите это на бумаге.
Почувствуйте силу безмолвия. Когда вы будете готовы, спросите себя, где такой же паттерн, как тот, что проявился в этом заигрывании, впервые возник в ваших недавних переживаниях внутренней или внешней жизни. Почувствуйте тенденцию, пилот-волну, силу безмолвия, которая явилась вам в этом заигрывании, и представьте себе телесный симптом, с которым могло бы быть связано или который могло бы устранять это творческое проявление. Позвольте этой силе каким-то образом направлять вас.
В особых состояниях осознания сила безмолвия проявляется как творческое побуждение, которое, в определенном смысле, может быть связано с симптомом. Установление связи с силой молчании служит для вас своего рода лекарством. Если вы невнимательны, то можете легко маргинализировать едва заметные импульсы, поскольку поначалу они кажутся вам такими колеблющимися, эфемерными или незначительными. Тем не менее, научение сосредоточению на этих состояниях, наряду с другими методами заботы о себе — это и есть радужная медицина.
3. Нано заигрывания и мудрость тела
В классической лекции, [15]возвещающей эру нано науки, Ричард Фейнман, выступая на ежегодном собрании Американского Физического Общества 29 декабря 1959 г., говорил:
Заигрывания моего родственника
Мне на ум приходит следующая история о заигрываниях. Однажды, когда мне наскучило разговаривать с одним из моих родственников на семейной встрече, я рассказал ему, какого рода работой я занимаюсь, и попросил его попробовать упражнение, которое было описано в одной из моих книг. Мы оба сели на диван, и я предложил ему расслабиться и просто сосредоточиваться на дыхании. Спустя минуту, я попросил, чтобы он внимательно обследовал свое тело и рассказал мне обо всем, даже о самой малейшей вещи, что привлекает его внимание. После короткой паузы он сказал, что не понимает почему, но у него что-то вроде «сухости» в горле. «Это слишком мало, чтобы причинять беспокойство, но это то, о чем вы спрашивали» — заверил он меня.
Тогда я предложил ему сосредоточиться на этой сухости, поскольку она «заигрывала» с его вниманием. Я сказал ему, что понимаю — он не такой человек, чтобы уделять много внимания этим глупым фантазиям — однако, ему следует попытаться сделать это сейчас. Я говорил что-то вроде: «Сосредоточьтесь на том незначительном слабом ощущении, которое появилось, когда вы обратили внимание на свое тело. Переживите его снова, даже усильте его, пока вы не сможете легко его себе представить».
Он закрыл глаза, наморщил лоб, как будто серьезно думал о чем-то, а затем улыбнулся и открыл глаза. С огромным волнением он рассказал мне, что, сосредоточившись на сухости, он увидел себя в обширной сухой области: «Это была пустыня…нет — это был индеец, сидящий на земле бескрайней пустыни. Ну, разве не странная фантазия?»
Едва скрывая свое собственное волнение, я спросил, что делал этот человек в пустыне. Мой родственник сказал: «Он… ну… он вроде как прислушивался к тому, что казалось ему говорящими с ним голосами предков… говорящими ему, чтобы он перестал думать о всех своих проблемах взаимоотношений, и не чувствовал себя ответственным за всех!» В этот момент мой родственник был вне себя. Он был потрясен и смеялся, рассказывая мне, что всегда чувствовал чрезмерную ответственность за всех, кто его окружает. Он сказал: «Тот голос предка этого индейца в пустыне, должно быть, обращался ко мне!»
Я сказал — «А что плохого в том, чтобы чувствовать себя ответственным?» Он ответил — «В этом должно быть что-то не так. Каждый раз, когда я о ком-нибудь забочусь, у меня бывают приступы кашля — как это связано с ощущением сухости?» Я предложил, чтобы он сам узнал ответ на этот вопрос. Спустя мгновенье он сказал — «Ага! Мне следует не чувствоватьсебя ответственным, а бытьболее ответственным по отношению к “предкам”».
Помимо того, что эта история скрасила мне семейную встречу, она иллюстрирует несколько моментов:
Едва заметные ощущения или заигрывания служат началом творчества и фантазии, историй и сновидений (сухость в горле привела к образу «индейца, сидящего на земле бескрайней пустыни»).
Заигрывания составляют основу симптомов. (Сухость была связана с приступами кашля).
Заигрывания являются основой или сущностью симптомов и, в то же самое время, лекарством от них. (Ощущение сухого горла предлагало рецепт для избавления от кашля: быть с «предками» вместо того, чтобы быть опекуном).
Симптомы представляют собой свое собственное лекарство.
Нано-осознание и медицина
До настоящего времени ни физика, ни психология не использовали в достаточной мере эти почти незаметные «нано» события. В некотором смысле, мельчайшие заигрывания являются для психологии тем, чем движения электронов и атомов являются для физики. Мы могли бы сказать, что заигрывания для психологии — это то же самое, что нанособытия для физики.
Сегодня эта новая область модернизирует формы химии и медицины, которые основаны на изменении групп молекул вместо того, чтобы работать с отдельными атомами в структуре, например, в кости. [16]Квантовая физика дала начало нанонауке, и использует ее микроскопы и сканнеры для исследования частей материалов и тканей размером всего в несколько атомов.
Медицинская наука имеет дело, в основном, с молекулами и клетками. Однако, наномедицина будет изменять сами положения атомов. По мере роста наномедицины, многие средства и препараты, которые, в основном, реорганизуют молекулы и клетки, больше не будут необходимыми. Я согласен с Робертом Фрейтасом, когда он в предисловии к первому тому своей книги о наномедицине говорит: «Приближающаяся возможность проводить целенаправленные медицинские процедуры на молекулярном уровне принесет практической медицине беспрецедентную силу. В течение всего нескольких десятилетий можно ожидать радикальных перемен в методах лечения человеческого организма. [17]
Ричард Фейнман, отец нанонауки, полагал, что причина, по которой мы не пытались делать такие вещи, как осуществлять физические изменения путем перемещения отдельных атомов и молекул, состоит в том, что мы «слишком большие». Точно так же, сосредоточиваясь, главным образом, на словесном опыте и историях людей, психология занималась только событиями в общепринятой реальности и ночных сновидениях, оставляя без внимания отдельные и с виду бессмысленные тонкие сигналы, пока они не становились такими большими, что о них можно было «говорить».
Позвольте мне здесь предположить (и позднее более конкретно обсудить в Главе 9 с помощью идеи перехода квантового состояния), что «психология заигрываний» представляет собой субъективный опыт телесных нанособытий. До сих пор наука и психология игнорировали эту область, поскольку господствующий образ жизни и мышления ориентирован на общепринятую «обусловленную» реальность. Эта ОР, по существу — слон в посудной лавке нанособытий. Сосредоточиваясь только на воспроизводимых общепринятых типах событий, наши умы становятся неловкими и легко упускают из вида мельчайшие, почти незаметные, похожие на заигрывания переживания, которые предшествуют стране грез и повседневной реальности.
Исследование нано-осознания и мудрости тела
При внимательном отношении к мельчайшим восприятиям могут происходить огромные изменения. Мы уже знаем из упражнения с «воображаемым временем» в конце Главы 1, что сила безмолвия проявляется в едва уловимых тенденциях движения. Эксперимент с расслабленным «созерцанием» в разделе «Заигрывания как радужная медицина» в конце Главы 2 был посвящен изучению того, как сила безмолвия организует зрительные заигрывания. В следующем упражнении мы будем исследовать мерцающие «наноскопические» проприоцептивные телесные ощущения, которые возникают у вас в более или менее обычном состоянии сознания.
На минутку расслабьтесь, почувствуйте свое тело и ощутите свое дыхание. Теперь обратите внимание, не «просится» ли быть замеченным какое-либо незначительное, едва уловимое телесное ощущение. Замечайте «мерцающие», подобные заигрываниям внезапные телесные ощущения.
Теперь сосредоточьте все свое осознание на этих мельчайших событиях и прослеживайте ощущения, позволяя им развертываться по собственным законам. Чувствуйте их, видьте их или слышьте их. Не останавливайте их развертывание своими сознательными сомнениями или объяснениями. Экспериментируйте со своим нано-осознанием и позволяйте этим ощущениям развертываться причудливым образом, пока они не будут иметь для вас какой-то смысл.
Было ли то, что вы переживали, каким-то образом связано с телесными симптомами, которые у вас есть сейчас (или были в прошлом)? Каким образом заигрывание, которое вы заметили, может быть основным опытом этого симптома? И как этот основной опыт или сущность может обогатить вашу жизнь?
Ваши наноскопические телесные переживания могут быть вратами к новым пространствам и состояниям сознания. Симптомы связаны с вашей психологией и с вашими самыми особыми «силами». Заигрывания симптома могут быть «лекарством» — в величайшем смысле этого слова — для жизни в целом.
Квантовые волны и сознание
Из многих лет практики процессуальной терапии я знаю, что обращение внимания на «наноскопические» переживания и размышление над ними создают огромное сознание. В телесных ощущениях и симптомах заключена великая мудрость. Однако физика и медицина до сих пор не уверены в том, что означает осознание или сто такое сознание.
Я думаю об осознании как о почти автоматическом и по большей части непроизвольном восприятии элементарных ощущений и событий. Если мы развиваем свое осознание, то можем становиться почти сознательными в мире сновидения. В такой момент мы обладаем «осознанностью» — как в осознанном сновидении. Термин «сознание» я оставляю для более обыденной произвольной деятельности, например, способности говорить о своем опыте. Сознание основано на осознании. (См. текст в рамке).
Изучая математику физики, я обнаруживал паттерны осознания и сознания, в неявном виде присутствующие в квантовой теории. Согласно моей интерпретации этой теории, наше рефлексивное осознание отражает заигрывания и вызывает реальность. Затем наш обыденный ум маргинализирует субъективную природу заигрываний и фантазий, и заставляет реальность выглядеть так, будто за ней не скрывается никакого воображения.
Ведущий космолог Роджер Пенроуз в своей книге «Сумерки ума» утверждает: «Научное мировоззрение, которое не считается с проблемой сознательных умов, не может всерьез претендовать на полноту. Сознание — часть нашей вселенной, и потому любая физическая теория, которая не уделяет ему надлежащего места, принципиально не способна дать истинное описание мира». Я готов утверждать, что до сих пор не существует ни одной физической, биологической или вычислительной теории, которая бы приближалась к объяснению сознания.
Если вы интересуетесь изучением сознания в физике, то могли бы начать с книги Нильса Бора (1958) «Атомная физика и человеческое познание». Самые основные идеи можно найти в книге Вернера Гейзенберга (1958) «Взгляд физика на природу». Затем обратите внимание на работу Stuart Hameroff & Roger Penrose (1966) “Orchestrated Reduction of Quantum Coherence in Brain Microtubules: A Model for Consciousness” («Согласованная редукция квантовой когерентности в микротрубочках клеток мозга: возможная модель сознания»). Прекрасный обзор дан в книгах Роджера Пенроуза (1989) «Новый ум императора» и «Сумерки ума».
Истоки опыта сознания можно прослеживать с помощью тренировки осознания. Сперва имеется своего рода тенденция, затем наше внимание привлекает какое-либо заигрывание. Если мы улавливаем эти предсигналы, то они развертываются в образы сновидения и, в конце концов, в реальность и сознание. Однако, как только мы становимся сознательными, мы, как правило, маргинализируем или забываем сущность своих переживаний, и сосредоточиваемся только на сигналах и симптомах, принадлежащих к общепринятой реальности, как если бы они были единственно реальными. Обыденное сознание обычно затмевает фундаментальную реальность того, что оно возникает из сигналов, не принадлежащих к общепринятой реальности.
Общепринятая обусловленная реальность — эти не РЕАЛЬНОСТЬ, а всего лишь действительность, в отношении которой существует согласие большей части так называемого «современного» мира. Однако, в более ранние времена люди ощущали тенденции и следовали им; так происходит и в наши дни в некоторых культурах коренного населения. В первых главах книг «Квантовый ум» и «Сновидение в бодрствовании» я показываю, каким образом эти тенденции связаны с квантовыми волнами. Хотя современные физики пока не знают и не могут объяснить, почему эти волны должны математически отражаться, давая вероятности местоположения в реальности, у меня есть предположение на этот счет. Отражающиеся квантовые волны в математике отображают то, как мы отражаем едва заметные «заигрывания», когда они привлекают наше внимание. Только после того, как заигрывание отражено нами, то есть, привлекло наше внимание, мы намереваемся наблюдать объект «порождающий» заигрывание. Дерево заигрывает с нашим вниманием, и мы непреднамеренно уделяем ему внимание посредством ответного или отражающего заигрывания. Результатом этого отражения становится то, что мы в повседневной жизни называем наблюдением. Однако, как только наблюдение происходит, мы забываем стоящие за ним едва заметные заигрывания. Учась сосредоточиваться на переживаниях, подобных заигрываниям, внимательно относиться к ним и размышлять над ними, мы даем возможность проявиться присущей им мудрости. Такова основная теория того, как взаимосвязаны нано-осознание, мудрость тела и сознание.
Короче говоря, квантовая физика основывается на само-отражающей тенденции вселенной. Вселенная, так сказать, размышляет о самой себе, квантовые волны, тенденции, или сила безмолвия отражают сами себя, создавая обыденный мир. Вы можете замечать, как это происходит в вашей психологии. Обычно вам кажется, что вы решаете что-либо замечать. Однако с помощью интроспекции или обучения медитации вы можете обнаружить, что вещи сперва, так сказать, «хлопают вас по плечу». Они заигрывают с вами за мгновение до ого, как вы поворачиваетесь и смотрите на них. Представители коренных народностей понимают само-отражение природы анимистически, как наличие у объектов неких «сил», которые заставляют нас смотреть на них. На рисунке в рамке я показываю, как вещи «хлопают нас по плечу» перед тем, или в то же время, как мы поворачиваемся, чтобы взглянуть на них. [18]
Многие физики подозревали, что где-то во вселенной существуют разум, воображение и великая сила. Эйнштейн сказал: «Я хочу узнать мысли Бога… все остальное — детали. Дэвид Бом выразил свою веру в великую силу, когда в 1959 г. сказал:
«Слушай, белый человек. Там что-то есть; мы не знаем, что; что-то вроде мотора, вроде силы, большой силы; она делает тяжелую работу; она толкает».
(надписи на рисунке, сверху вниз слева направо: НАБЛЮДЕНИЕ; «заигрывающий» ВЫ; «заигрывающая» чашка)
В то время, как процесс, представленный жирной стрелкой можно проследить с помощью видеокамеры как обмен сигналом между вами и вашей чашкой, заигрывания проследить невозможно. Вы можете только чувствовать их как своего рода «похлопывание по плечу», «заставляющее» вас быстро взглянуть на чашку. Пунктирные линии представляют заигрывание — едва уловимое взаимодействие между объектами в необусловленной реальности — которое прекращается в повседневной жизни как только сознательно создано наблюдение, так что вы можете сказать: «Я смотрю на свою чашку»
В то время, как процесс, представленный жирной стрелкой можно проследить с помощью видеокамеры как обмен сигналом между вами и вашей чашкой, заигрывания проследить невозможно. Вы можете только чувствовать их как своего рода «похлопывание по плечу», «заставляющее» вас быстро взглянуть на чашку. Пунктирные линии представляют заигрывание — едва уловимое взаимодействие между объектами в необусловленной реальности — которое прекращается в повседневной жизни, как только сознательно создано наблюдение, так что вы можете сказать: «Я смотрю на свою чашку»
Явление заигрывания подразумевается в математическом формализме физики. Согласно Джону Кремеру, физику из Сиэтла, ныне работающему в NASA, две пунктирные линии, изображенные выше, можно рассматривать как волны в мнимой области. Он предложил объяснение того, что происходит в процессе наблюдения, с точки зрения «отраженных волн», которые проходят между наблюдателем и тем, что наблюдается. [21]Помните, эти воображаемые волны нельзя измерить. Они представляют собой математические понятия, которые мы называем волнами потому, что они являются волноподобными в области мнимых чисел. Эти волны невозможно измерять в обыденной реальности. Их можно считать движущимися как вперед, так и назад во времени.
Похоже на научную фантастику? Да. Теперь в психологии больше не существует идеи вымысла. Как и в новой физике, все, что можетбыть реальным — то есть, все, что можно вообразить — являетсяреальным в другом измерении. Заигрывания существуют в необусловленной реальности, что означает, что в отношении их существования вряд ли возможен консенсус между людьми, живущими в больших городах в XXI веке. Заигрывания нельзя заснять видеокамерой.
Похоже на научную фантастику? Да. Теперь в психологии больше не существует идея вымысла. Как и в новой физике, все, что можетбыть реальным — то есть, все, что можно вообразить — являетсяреальным в другом измерении. Заигрывания существуют в необусловленной реальности, что означает, что в отношении их существования вряд ли возможен консенсус между людьми, живущими в больших городах в XXI веке. Заигрывания нельзя заснять видеокамерой.
В математике физики эти волны имеют равные силу и частоту, но движутся в противоположных направлениях. Согласно Кремеру, их взаимодействие представляет собой нечто вроде взаимодействия между электронными факсимильными аппаратами, своего рода «рукопожатие», которое должно произойти перед тем, как начнется коммуникация. Затем эти две волны забываются, подобно тому, как забываются гудки и писки, предшествующие факсам и выходу в сеть, как только соединение, наконец, установлено.
В математике физики эти волны имеют равные силу и частоту, но движутся в противоположных направлениях. Согласно Кремеру, их взаимодействие представляет собой нечто вроде взаимодействия между электронными факсимильными аппаратами, своего рода «рукопожатие», которое должно произойти перед тем, как начнется коммуникация. Затем эти две волны забываются, подобно тому, как забываются гудки и писки, предшествующие факсам и выходу в сеть, как только соединение, наконец, установлено.
Радужную медицину можно найти не только в духовных переживаниях и идеях альтернативной медицины, но также, как я уже показывал, и в теориях физики. Радужная медицина многомерны; она включает в себя тонкие направляющие волны, осознание Дао, Му-шин, Ригпа, и сходные неподдающиеся измерению состояния, равно как и понимание конкретной ньютоновской физики и химии тела.
Эксперимент: радужная медицина как заигрывания
Сила безмолвия представляет собой направляющий творческий разум, который можно обнаруживать в особых состояниях сознания и использовать для раскрытия наших творческих граней. Из этого состояния безмолвия возникают тенденции — сперва на подпороговом уровне, затем как предсигналы и, наконец, как крохотные «заигрывания», привлекающие наше внимание. В обычном состоянии повседневного осознания мы склонны игнорировать эти мерцающие пред-чувства и незначительные телесные ощущения, поскольку они бывают едва заметными, иррациональными или недолговечными. Однако, когда мы находимся в открытых состояниях осознанного внимания, эти импульсы легко воспринимаются.
Заигрывания как радужная медицина
Попробуйте проделать следующий эксперимент. Держите под рукой карандаш и бумагу.Откройте свой ум. На несколько минут закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. НЕ спешите двигаться дальше, а подождите, пока вы не достигнете своего рода «нулевого» состояния спокойствия.
Переживайте заигрывание. Теперь, сохраняя осознанность и непредубежденность, медленно откройте глаза — или, скорее, пусть ваши веки медленно откроются сами по себе. Оглядите пространство, в котором вы находитесь. Позвольте своему бессознательному уму выбрать объект или опыт, мерцающий в вашем созерцающем внимании, и удерживайте это конкретное мерцание или заигрывание. Оно может быть едва заметным, а если ваши глаза затуманены, то даже неясным. Вы можете обнаружить, что поначалу игнорируете его. Используйте осознание и удерживайте это заигрывание перед мысленным взором.
Сосредоточьтесь на том, что привлекло ваше внимание. Немного поразмышляйте об этом объекте или событии. Что это такое? О чем оно вам напоминает? Как оно ощущается или выглядит?
Позвольте силе своего сновидения развертываться. Продолжайте сосредоточиваться на этом объекте или событии и замечайте, что с ним (или в нем) происходит, пока вы не будете почти что знать, почему вы «сновидите» об этом заигрывании.
Возьмите карандаш и позвольте своей руке быстро набросать что- либо. Чтобы помочь себе понять свое сновидение, сделайте рукой или карандашом на бумаге спонтанное движение, выражающее энергию вашего сновидения.
Догадайтесь о возможном смысле вашего сновидения. Что скрывается за его образами и переживаниями? Что важно для вас в этом сновидении в настоящий момент? Запишите это на бумаге.
Почувствуйте силу безмолвия. Когда вы будете готовы, спросите себя, где такой же паттерн, как тот, что проявился в этом заигрывании, впервые возник в ваших недавних переживаниях внутренней или внешней жизни. Почувствуйте тенденцию, пилот-волну, силу безмолвия, которая явилась вам в этом заигрывании, и представьте себе телесный симптом, с которым могло бы быть связано или который могло бы устранять это творческое проявление. Позвольте этой силе каким-то образом направлять вас.
В особых состояниях осознания сила безмолвия проявляется как творческое побуждение, которое, в определенном смысле, может быть связано с симптомом. Установление связи с силой молчании служит для вас своего рода лекарством. Если вы невнимательны, то можете легко маргинализировать едва заметные импульсы, поскольку поначалу они кажутся вам такими колеблющимися, эфемерными или незначительными. Тем не менее, научение сосредоточению на этих состояниях, наряду с другими методами заботы о себе — это и есть радужная медицина.
3. Нано заигрывания и мудрость тела
В классической лекции, [15]возвещающей эру нано науки, Ричард Фейнман, выступая на ежегодном собрании Американского Физического Общества 29 декабря 1959 г., говорил:
Принципы физики… не противоречат возможности манипулировать вещами, перебирая их атом за атомом… Это не делалось на практике потому, что мы чересчур большие… Я не боюсь задавать решающий вопрос, сможем ли мы в конечном итоге — в далеком будущем — устраивать атомы так, как нам хочется… Что бы случилось, если бы мы могли выстраивать атомы по одному так, как нам требуется (разумеется, в разумных пределах; например, их нельзя расположить так, что они будут химически неустойчивы)?
В предыдущей главе было обнаружено, что мерцающие, крохотные восприятия, ощущения, или заигрывания, несут в себе немало разума. Эти крохотные, подобные заигрываниям восприятия представляют собой своего рода «нано осознание» — то есть, осознание мельчайших, самых неуловимых переживаний.
Заигрывания моего родственника
Мне на ум приходит следующая история о заигрываниях. Однажды, когда мне наскучило разговаривать с одним из моих родственников на семейной встрече, я рассказал ему, какого рода работой я занимаюсь, и попросил его попробовать упражнение, которое было описано в одной из моих книг. Мы оба сели на диван, и я предложил ему расслабиться и просто сосредоточиваться на дыхании. Спустя минуту, я попросил, чтобы он внимательно обследовал свое тело и рассказал мне обо всем, даже о самой малейшей вещи, что привлекает его внимание. После короткой паузы он сказал, что не понимает почему, но у него что-то вроде «сухости» в горле. «Это слишком мало, чтобы причинять беспокойство, но это то, о чем вы спрашивали» — заверил он меня.
Тогда я предложил ему сосредоточиться на этой сухости, поскольку она «заигрывала» с его вниманием. Я сказал ему, что понимаю — он не такой человек, чтобы уделять много внимания этим глупым фантазиям — однако, ему следует попытаться сделать это сейчас. Я говорил что-то вроде: «Сосредоточьтесь на том незначительном слабом ощущении, которое появилось, когда вы обратили внимание на свое тело. Переживите его снова, даже усильте его, пока вы не сможете легко его себе представить».
Он закрыл глаза, наморщил лоб, как будто серьезно думал о чем-то, а затем улыбнулся и открыл глаза. С огромным волнением он рассказал мне, что, сосредоточившись на сухости, он увидел себя в обширной сухой области: «Это была пустыня…нет — это был индеец, сидящий на земле бескрайней пустыни. Ну, разве не странная фантазия?»
Едва скрывая свое собственное волнение, я спросил, что делал этот человек в пустыне. Мой родственник сказал: «Он… ну… он вроде как прислушивался к тому, что казалось ему говорящими с ним голосами предков… говорящими ему, чтобы он перестал думать о всех своих проблемах взаимоотношений, и не чувствовал себя ответственным за всех!» В этот момент мой родственник был вне себя. Он был потрясен и смеялся, рассказывая мне, что всегда чувствовал чрезмерную ответственность за всех, кто его окружает. Он сказал: «Тот голос предка этого индейца в пустыне, должно быть, обращался ко мне!»
Я сказал — «А что плохого в том, чтобы чувствовать себя ответственным?» Он ответил — «В этом должно быть что-то не так. Каждый раз, когда я о ком-нибудь забочусь, у меня бывают приступы кашля — как это связано с ощущением сухости?» Я предложил, чтобы он сам узнал ответ на этот вопрос. Спустя мгновенье он сказал — «Ага! Мне следует не чувствоватьсебя ответственным, а бытьболее ответственным по отношению к “предкам”».
Помимо того, что эта история скрасила мне семейную встречу, она иллюстрирует несколько моментов:
Едва заметные ощущения или заигрывания служат началом творчества и фантазии, историй и сновидений (сухость в горле привела к образу «индейца, сидящего на земле бескрайней пустыни»).
Заигрывания составляют основу симптомов. (Сухость была связана с приступами кашля).
Заигрывания являются основой или сущностью симптомов и, в то же самое время, лекарством от них. (Ощущение сухого горла предлагало рецепт для избавления от кашля: быть с «предками» вместо того, чтобы быть опекуном).
Симптомы представляют собой свое собственное лекарство.
Нано-осознание и медицина
До настоящего времени ни физика, ни психология не использовали в достаточной мере эти почти незаметные «нано» события. В некотором смысле, мельчайшие заигрывания являются для психологии тем, чем движения электронов и атомов являются для физики. Мы могли бы сказать, что заигрывания для психологии — это то же самое, что нанособытия для физики.
Более подробно о нанонауке
Термин наноиспользуется в науке в качестве приставки, которая в метрической системе означает 10-9 или 0,000000001 метра. Это приблизительно соответствует размеру атома. Наносекунда составляет 10-9 секунды. Нанонаука и нанотехнология могут учитывать движение нескольких электронов или перемещать отдельные атомы на поверхности различных материалов, используя специальные микроскопы и сканнеры.Сегодня эта новая область модернизирует формы химии и медицины, которые основаны на изменении групп молекул вместо того, чтобы работать с отдельными атомами в структуре, например, в кости. [16]Квантовая физика дала начало нанонауке, и использует ее микроскопы и сканнеры для исследования частей материалов и тканей размером всего в несколько атомов.
Медицинская наука имеет дело, в основном, с молекулами и клетками. Однако, наномедицина будет изменять сами положения атомов. По мере роста наномедицины, многие средства и препараты, которые, в основном, реорганизуют молекулы и клетки, больше не будут необходимыми. Я согласен с Робертом Фрейтасом, когда он в предисловии к первому тому своей книги о наномедицине говорит: «Приближающаяся возможность проводить целенаправленные медицинские процедуры на молекулярном уровне принесет практической медицине беспрецедентную силу. В течение всего нескольких десятилетий можно ожидать радикальных перемен в методах лечения человеческого организма. [17]
Ричард Фейнман, отец нанонауки, полагал, что причина, по которой мы не пытались делать такие вещи, как осуществлять физические изменения путем перемещения отдельных атомов и молекул, состоит в том, что мы «слишком большие». Точно так же, сосредоточиваясь, главным образом, на словесном опыте и историях людей, психология занималась только событиями в общепринятой реальности и ночных сновидениях, оставляя без внимания отдельные и с виду бессмысленные тонкие сигналы, пока они не становились такими большими, что о них можно было «говорить».
Позвольте мне здесь предположить (и позднее более конкретно обсудить в Главе 9 с помощью идеи перехода квантового состояния), что «психология заигрываний» представляет собой субъективный опыт телесных нанособытий. До сих пор наука и психология игнорировали эту область, поскольку господствующий образ жизни и мышления ориентирован на общепринятую «обусловленную» реальность. Эта ОР, по существу — слон в посудной лавке нанособытий. Сосредоточиваясь только на воспроизводимых общепринятых типах событий, наши умы становятся неловкими и легко упускают из вида мельчайшие, почти незаметные, похожие на заигрывания переживания, которые предшествуют стране грез и повседневной реальности.
Исследование нано-осознания и мудрости тела
При внимательном отношении к мельчайшим восприятиям могут происходить огромные изменения. Мы уже знаем из упражнения с «воображаемым временем» в конце Главы 1, что сила безмолвия проявляется в едва уловимых тенденциях движения. Эксперимент с расслабленным «созерцанием» в разделе «Заигрывания как радужная медицина» в конце Главы 2 был посвящен изучению того, как сила безмолвия организует зрительные заигрывания. В следующем упражнении мы будем исследовать мерцающие «наноскопические» проприоцептивные телесные ощущения, которые возникают у вас в более или менее обычном состоянии сознания.
На минутку расслабьтесь, почувствуйте свое тело и ощутите свое дыхание. Теперь обратите внимание, не «просится» ли быть замеченным какое-либо незначительное, едва уловимое телесное ощущение. Замечайте «мерцающие», подобные заигрываниям внезапные телесные ощущения.
Теперь сосредоточьте все свое осознание на этих мельчайших событиях и прослеживайте ощущения, позволяя им развертываться по собственным законам. Чувствуйте их, видьте их или слышьте их. Не останавливайте их развертывание своими сознательными сомнениями или объяснениями. Экспериментируйте со своим нано-осознанием и позволяйте этим ощущениям развертываться причудливым образом, пока они не будут иметь для вас какой-то смысл.
Было ли то, что вы переживали, каким-то образом связано с телесными симптомами, которые у вас есть сейчас (или были в прошлом)? Каким образом заигрывание, которое вы заметили, может быть основным опытом этого симптома? И как этот основной опыт или сущность может обогатить вашу жизнь?
Ваши наноскопические телесные переживания могут быть вратами к новым пространствам и состояниям сознания. Симптомы связаны с вашей психологией и с вашими самыми особыми «силами». Заигрывания симптома могут быть «лекарством» — в величайшем смысле этого слова — для жизни в целом.
Квантовые волны и сознание
Из многих лет практики процессуальной терапии я знаю, что обращение внимания на «наноскопические» переживания и размышление над ними создают огромное сознание. В телесных ощущениях и симптомах заключена великая мудрость. Однако физика и медицина до сих пор не уверены в том, что означает осознание или сто такое сознание.
Я думаю об осознании как о почти автоматическом и по большей части непроизвольном восприятии элементарных ощущений и событий. Если мы развиваем свое осознание, то можем становиться почти сознательными в мире сновидения. В такой момент мы обладаем «осознанностью» — как в осознанном сновидении. Термин «сознание» я оставляю для более обыденной произвольной деятельности, например, способности говорить о своем опыте. Сознание основано на осознании. (См. текст в рамке).
Изучая математику физики, я обнаруживал паттерны осознания и сознания, в неявном виде присутствующие в квантовой теории. Согласно моей интерпретации этой теории, наше рефлексивное осознание отражает заигрывания и вызывает реальность. Затем наш обыденный ум маргинализирует субъективную природу заигрываний и фантазий, и заставляет реальность выглядеть так, будто за ней не скрывается никакого воображения.
Более подробно о сознании в физике
Джон фон Нойман, вероятно, больше всего известен за свою разработку компьютера EDVAC, которая лежит в основе сегодняшних компьютеров. Однако он также был одним из первых великих прикладных математиков квантовой физики. Еще в 1930-е годы он ясно утверждал, что сознание входит в уравнения физики — хотя и не знал, где оно там может находиться. Другие, как лауреат Нобелевской премии физик Юджин Вигнер, полагали, что сознание каким-то образом создает реальность. Сегодня с этим соглашаются другие физики. Новое движение в науке представляют конференции та тему «Наука сознания», проходящие в университете Аризоны, «Журнал исследований сознания», выходящий в Великобритании, «Журнал пограничных наук», который издается в Филадельфии, а также многие другие организации и отдельные люди.Ведущий космолог Роджер Пенроуз в своей книге «Сумерки ума» утверждает: «Научное мировоззрение, которое не считается с проблемой сознательных умов, не может всерьез претендовать на полноту. Сознание — часть нашей вселенной, и потому любая физическая теория, которая не уделяет ему надлежащего места, принципиально не способна дать истинное описание мира». Я готов утверждать, что до сих пор не существует ни одной физической, биологической или вычислительной теории, которая бы приближалась к объяснению сознания.
Если вы интересуетесь изучением сознания в физике, то могли бы начать с книги Нильса Бора (1958) «Атомная физика и человеческое познание». Самые основные идеи можно найти в книге Вернера Гейзенберга (1958) «Взгляд физика на природу». Затем обратите внимание на работу Stuart Hameroff & Roger Penrose (1966) “Orchestrated Reduction of Quantum Coherence in Brain Microtubules: A Model for Consciousness” («Согласованная редукция квантовой когерентности в микротрубочках клеток мозга: возможная модель сознания»). Прекрасный обзор дан в книгах Роджера Пенроуза (1989) «Новый ум императора» и «Сумерки ума».
Истоки опыта сознания можно прослеживать с помощью тренировки осознания. Сперва имеется своего рода тенденция, затем наше внимание привлекает какое-либо заигрывание. Если мы улавливаем эти предсигналы, то они развертываются в образы сновидения и, в конце концов, в реальность и сознание. Однако, как только мы становимся сознательными, мы, как правило, маргинализируем или забываем сущность своих переживаний, и сосредоточиваемся только на сигналах и симптомах, принадлежащих к общепринятой реальности, как если бы они были единственно реальными. Обыденное сознание обычно затмевает фундаментальную реальность того, что оно возникает из сигналов, не принадлежащих к общепринятой реальности.
Общепринятая обусловленная реальность — эти не РЕАЛЬНОСТЬ, а всего лишь действительность, в отношении которой существует согласие большей части так называемого «современного» мира. Однако, в более ранние времена люди ощущали тенденции и следовали им; так происходит и в наши дни в некоторых культурах коренного населения. В первых главах книг «Квантовый ум» и «Сновидение в бодрствовании» я показываю, каким образом эти тенденции связаны с квантовыми волнами. Хотя современные физики пока не знают и не могут объяснить, почему эти волны должны математически отражаться, давая вероятности местоположения в реальности, у меня есть предположение на этот счет. Отражающиеся квантовые волны в математике отображают то, как мы отражаем едва заметные «заигрывания», когда они привлекают наше внимание. Только после того, как заигрывание отражено нами, то есть, привлекло наше внимание, мы намереваемся наблюдать объект «порождающий» заигрывание. Дерево заигрывает с нашим вниманием, и мы непреднамеренно уделяем ему внимание посредством ответного или отражающего заигрывания. Результатом этого отражения становится то, что мы в повседневной жизни называем наблюдением. Однако, как только наблюдение происходит, мы забываем стоящие за ним едва заметные заигрывания. Учась сосредоточиваться на переживаниях, подобных заигрываниям, внимательно относиться к ним и размышлять над ними, мы даем возможность проявиться присущей им мудрости. Такова основная теория того, как взаимосвязаны нано-осознание, мудрость тела и сознание.
Короче говоря, квантовая физика основывается на само-отражающей тенденции вселенной. Вселенная, так сказать, размышляет о самой себе, квантовые волны, тенденции, или сила безмолвия отражают сами себя, создавая обыденный мир. Вы можете замечать, как это происходит в вашей психологии. Обычно вам кажется, что вы решаете что-либо замечать. Однако с помощью интроспекции или обучения медитации вы можете обнаружить, что вещи сперва, так сказать, «хлопают вас по плечу». Они заигрывают с вами за мгновение до ого, как вы поворачиваетесь и смотрите на них. Представители коренных народностей понимают само-отражение природы анимистически, как наличие у объектов неких «сил», которые заставляют нас смотреть на них. На рисунке в рамке я показываю, как вещи «хлопают нас по плечу» перед тем, или в то же время, как мы поворачиваемся, чтобы взглянуть на них. [18]
Многие физики подозревали, что где-то во вселенной существуют разум, воображение и великая сила. Эйнштейн сказал: «Я хочу узнать мысли Бога… все остальное — детали. Дэвид Бом выразил свою веру в великую силу, когда в 1959 г. сказал:
«Весьма вероятно, что субструктура материи содержит в себе энергии, которые настолько же превосходят ядерные энергии, насколько известные ядерные энергии превосходят химические энергии… Энергия [нулевых колебаний] обеспечивает постоянный фон, который не доступен на нашем уровне при теперешних условиях. Но по мере изменения условий вселенной, часть ее, возможно, станет доступной на нашем уровне».Эти мысли о силе энергий нулевых колебаний и связанных с ними квантовых флуктуаций звучат как то, что всегда было известно моим родственникам — аборигенам:
«Слушай, белый человек. Там что-то есть; мы не знаем, что; что-то вроде мотора, вроде силы, большой силы; она делает тяжелую работу; она толкает».
Более подробно о соучастниках в сознании
Представьте себе систему, смотрящую на саму себя, или, лучше, вообразите, что вы смотрите на самого себя, а еще лучше — что есть два объекта, например, вы и ваша чашка, «собирающиеся взглянуть» друг на друга. На представленной ниже схеме жирная стрелка соответствует наблюдению. Пунктирные стрелки под вами и чашкой представляют «похлопывание по плечу» или заигрывание, которое происходит между объектами, например, вами и вашей чашкой, прежде чем они понимают, что наблюдают друг друга.(надписи на рисунке, сверху вниз слева направо: НАБЛЮДЕНИЕ; «заигрывающий» ВЫ; «заигрывающая» чашка)
В то время, как процесс, представленный жирной стрелкой можно проследить с помощью видеокамеры как обмен сигналом между вами и вашей чашкой, заигрывания проследить невозможно. Вы можете только чувствовать их как своего рода «похлопывание по плечу», «заставляющее» вас быстро взглянуть на чашку. Пунктирные линии представляют заигрывание — едва уловимое взаимодействие между объектами в необусловленной реальности — которое прекращается в повседневной жизни как только сознательно создано наблюдение, так что вы можете сказать: «Я смотрю на свою чашку»
В то время, как процесс, представленный жирной стрелкой можно проследить с помощью видеокамеры как обмен сигналом между вами и вашей чашкой, заигрывания проследить невозможно. Вы можете только чувствовать их как своего рода «похлопывание по плечу», «заставляющее» вас быстро взглянуть на чашку. Пунктирные линии представляют заигрывание — едва уловимое взаимодействие между объектами в необусловленной реальности — которое прекращается в повседневной жизни, как только сознательно создано наблюдение, так что вы можете сказать: «Я смотрю на свою чашку»
Явление заигрывания подразумевается в математическом формализме физики. Согласно Джону Кремеру, физику из Сиэтла, ныне работающему в NASA, две пунктирные линии, изображенные выше, можно рассматривать как волны в мнимой области. Он предложил объяснение того, что происходит в процессе наблюдения, с точки зрения «отраженных волн», которые проходят между наблюдателем и тем, что наблюдается. [21]Помните, эти воображаемые волны нельзя измерить. Они представляют собой математические понятия, которые мы называем волнами потому, что они являются волноподобными в области мнимых чисел. Эти волны невозможно измерять в обыденной реальности. Их можно считать движущимися как вперед, так и назад во времени.
Похоже на научную фантастику? Да. Теперь в психологии больше не существует идеи вымысла. Как и в новой физике, все, что можетбыть реальным — то есть, все, что можно вообразить — являетсяреальным в другом измерении. Заигрывания существуют в необусловленной реальности, что означает, что в отношении их существования вряд ли возможен консенсус между людьми, живущими в больших городах в XXI веке. Заигрывания нельзя заснять видеокамерой.
Похоже на научную фантастику? Да. Теперь в психологии больше не существует идея вымысла. Как и в новой физике, все, что можетбыть реальным — то есть, все, что можно вообразить — являетсяреальным в другом измерении. Заигрывания существуют в необусловленной реальности, что означает, что в отношении их существования вряд ли возможен консенсус между людьми, живущими в больших городах в XXI веке. Заигрывания нельзя заснять видеокамерой.
В математике физики эти волны имеют равные силу и частоту, но движутся в противоположных направлениях. Согласно Кремеру, их взаимодействие представляет собой нечто вроде взаимодействия между электронными факсимильными аппаратами, своего рода «рукопожатие», которое должно произойти перед тем, как начнется коммуникация. Затем эти две волны забываются, подобно тому, как забываются гудки и писки, предшествующие факсам и выходу в сеть, как только соединение, наконец, установлено.
В математике физики эти волны имеют равные силу и частоту, но движутся в противоположных направлениях. Согласно Кремеру, их взаимодействие представляет собой нечто вроде взаимодействия между электронными факсимильными аппаратами, своего рода «рукопожатие», которое должно произойти перед тем, как начнется коммуникация. Затем эти две волны забываются, подобно тому, как забываются гудки и писки, предшествующие факсам и выходу в сеть, как только соединение, наконец, установлено.