В качестве гипотензивного и мочегонного средства рекомендуется следующий сбор: ягоды можжевельника, листья березы, корень одуванчика – по 1 части. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают, процеживают, пьют по 1 ст. л. 3 раза в день.
Нейроциркуляторная дистония
ОРВИ и грипп при беременности
Пиелонефрит
Анемия
Изжога
Запоры и геморрой
Варикозное расширение вен у беременных
Усталость и бессонница
Беременные с сахарным диабетом
Тазовое предлежание плода
Послеродовые кровотечения
Трещины на сосках грудей
Мастит послеродовой лактационный (грудница)
Гипогалактия (недостаточное количество молока)
Нейроциркуляторная дистония
Средства растительного происхождения служат хорошими помощниками при различных видах этого недуга. Если у вас давление повышено, то фитотерапия должна носить в основном успокаивающий характер. Именно таким действием обладают корни валерианы, трава пустырника и мяты перечной. Приготовленные из них настои принимают по 100 мл 3 раза в день до еды. Также рекомендуют следующие травы: барбарис обыкновенный, левзея сафлоровидная, валериана лекарственная, калина обыкновенная, клюква болотная, омела белая, пустырник пятилопастный, сушеница топяная, хвощ полевой.
В меню можно включить абрикос, черноплодную рябину (в том числе и варенье, джем, компот), баклажаны, виноград (осторожно при болезнях ЖКТ), инжир, маслины (5–6 ягод ежедневно), огурец, свеклу, грецкий орех.
При пониженном артериальном давлении нужны тонизирующие средства, например плоды шиповника, боярышника и трава зверобоя. Возьмите их в соотношении 2: 1: 1 и смешайте. Затем 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться в термосе в течение 2 ч. После этого настой надо отжать и долить в него воды до первоначального объема. Пить по 100 мл 2 раза в день до еды, лучше в теплом виде.
Болезненные ощущения в области сердца могут быть связаны с дистонией по кардиальному типу. Снять их помогают травы, обладающие успокоительным действием, витаминные чаи, а также растения, улучшающие процессы в сердечной мышце.
Пример такого сбора – корни валерианы, трава зверобоя, лист перечной мяты, трава пустырника и лист березы. Смешав ингредиенты в равных частях, 1 ст. л. сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе не менее 2 ч. Пить по 100 мл 2–3 раза в день, лучше теплым.
В меню можно включить абрикос, черноплодную рябину (в том числе и варенье, джем, компот), баклажаны, виноград (осторожно при болезнях ЖКТ), инжир, маслины (5–6 ягод ежедневно), огурец, свеклу, грецкий орех.
При пониженном артериальном давлении нужны тонизирующие средства, например плоды шиповника, боярышника и трава зверобоя. Возьмите их в соотношении 2: 1: 1 и смешайте. Затем 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться в термосе в течение 2 ч. После этого настой надо отжать и долить в него воды до первоначального объема. Пить по 100 мл 2 раза в день до еды, лучше в теплом виде.
Болезненные ощущения в области сердца могут быть связаны с дистонией по кардиальному типу. Снять их помогают травы, обладающие успокоительным действием, витаминные чаи, а также растения, улучшающие процессы в сердечной мышце.
Пример такого сбора – корни валерианы, трава зверобоя, лист перечной мяты, трава пустырника и лист березы. Смешав ингредиенты в равных частях, 1 ст. л. сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе не менее 2 ч. Пить по 100 мл 2–3 раза в день, лучше теплым.
ОРВИ и грипп при беременности
Иммунитет у будущих мам несколько снижен, что повышает риск простуды или гриппа.
Для профилактики ОРВИ и гриппа в эпидемический сезон, в целях повышения иммунитета, а также при первых признаках простуды советуем вам приготовить чай из липового цвета, зверобоя и плодов и листьев малины. Вообще малина уменьшает интоксикацию, уменьшает риск развития осложнений после ОРВИ.
При повышенной температуре пейте больше жидкости в виде сока, витаминного чая или воды.
При ангине хорошо помогает настой ромашки в виде ингаляций или полоскания – 3 раза в день.
Дополнительно к сборам рекомендуется назначение иммуномодулирующих средств в виде соков и салатов дикорастущих лекарственных растений: крапивы, одуванчика, подорожника, смородины черной, земляники лесной и т. д.
Ваше самочувствие поможет улучшить и тысячелистник. Настой из него пьют трижды в день по 1 стакану.
В период выздоровления порадуйте себя тонизирующим чаем из вербены – 3 чашки в день.
При беременности необходимо применять ряд профилактических мероприятий. Ведь болезнь лучше предупредить, чем лечить. Ваши верные союзники – витаминные чаи, особенно с шиповником (см. раздел «Фитотерапия»). Ведь в нем содержится большое количество витамина С, повышающего защитные силы организма. Также в качестве профилактики рекомендуется принимать настои из мать-и-мачехи, солодки голой, сосны обыкновенной, тимьяна ползучего, фиалки трехцветной.
Чтобы очистить воздух, положите в комнате разрезанную луковицу или чеснок. Содержащиеся в них фитонциды – природные антибиотики, очень эффективны и в отношении вирусов. Вместо лука и чеснока можно использовать эфироносы, например масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды.
Если на вас плохо действует перемена погоды, используйте природные иммуномодуляторы: иммунал, эхинацею. Они поддерживают защитные силы мягко, не подстегивая их.
Для профилактики ОРВИ и гриппа в эпидемический сезон, в целях повышения иммунитета, а также при первых признаках простуды советуем вам приготовить чай из липового цвета, зверобоя и плодов и листьев малины. Вообще малина уменьшает интоксикацию, уменьшает риск развития осложнений после ОРВИ.
При повышенной температуре пейте больше жидкости в виде сока, витаминного чая или воды.
При ангине хорошо помогает настой ромашки в виде ингаляций или полоскания – 3 раза в день.
Дополнительно к сборам рекомендуется назначение иммуномодулирующих средств в виде соков и салатов дикорастущих лекарственных растений: крапивы, одуванчика, подорожника, смородины черной, земляники лесной и т. д.
Ваше самочувствие поможет улучшить и тысячелистник. Настой из него пьют трижды в день по 1 стакану.
В период выздоровления порадуйте себя тонизирующим чаем из вербены – 3 чашки в день.
При беременности необходимо применять ряд профилактических мероприятий. Ведь болезнь лучше предупредить, чем лечить. Ваши верные союзники – витаминные чаи, особенно с шиповником (см. раздел «Фитотерапия»). Ведь в нем содержится большое количество витамина С, повышающего защитные силы организма. Также в качестве профилактики рекомендуется принимать настои из мать-и-мачехи, солодки голой, сосны обыкновенной, тимьяна ползучего, фиалки трехцветной.
Чтобы очистить воздух, положите в комнате разрезанную луковицу или чеснок. Содержащиеся в них фитонциды – природные антибиотики, очень эффективны и в отношении вирусов. Вместо лука и чеснока можно использовать эфироносы, например масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды.
Если на вас плохо действует перемена погоды, используйте природные иммуномодуляторы: иммунал, эхинацею. Они поддерживают защитные силы мягко, не подстегивая их.
Пиелонефрит
При лечении пиелонефрита, который обостряется в период беременности, рекомендуются: плоды малины, почки березы, подорожник, зверобой, брусничный лист, календула (только в сборах), мать-и-мачеха, корень одуванчика, ромашка, хвощ полевой, земляничный лист (в сборах).
С лечебными целями используют плоды клюквы, которые издавна применяли как мочегонное, бактерицидное средство, гипотензивное, витаминизированное средство. Плоды клюквы можно употреблять с медом, сахаром, в собственном соку.
Чабрец (тимьян) показан при лечении пиелонефрита: 1 ст. л. травы, цветов залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин, пить по 1 ст. л. 5 раз в день.
С лечебными целями используют плоды клюквы, которые издавна применяли как мочегонное, бактерицидное средство, гипотензивное, витаминизированное средство. Плоды клюквы можно употреблять с медом, сахаром, в собственном соку.
Чабрец (тимьян) показан при лечении пиелонефрита: 1 ст. л. травы, цветов залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин, пить по 1 ст. л. 5 раз в день.
Анемия
Питание любой беременной женщины при анемии должно быть особенно сбалансированным и включать в себя все полезные вещества. Повышенным содержанием железа обладают говядина и телятина, печень, рыба, масло, сливки, творог, яблоки, морковь посевная, плоды и листья земляники лесной, гранаты, гречневая и пшенная крупа, апельсины (свежие, сок) зелень, черноплодная рябина, арбуз, вишня (ягоды, сок), дыня (свежая, сушеная), клюква болотная, крыжовник, лимон, грецкий орех, салат, свекла, смородина, яблоко, брусника, черника. Также следует включить в меню беременным ягоды черной смородины, плоды абрикоса, сельдерей. Черная смородина и сельдерей содержат витамины А, С, Е, группы В и микроэлементы. Очень полезно молоко, но пить его следует медленно, глотками, а не залпом.
Необходимо пить соки, содержащие красное красящее вещество антоциан (группа флавоноидов). Особенно полезен сок красной свеклы, в том числе свекольной ботвы. Сок приготавливают с вечера и отстаивают ночь в холодильнике. Пить за 30 мин до еды, несколько раз в день (суточная доза – до 500 мл). Но следует быть очень осторожным: свекольный сок биологически активен, очень агрессивен по отношению к слизистой желудка. Взрослым рекомендуется употреблять его только в смеси с другими, более мягкими соками – с яблочным, виноградным, березовым. Также можно принимать с морковным соком в соотношении 1:2.
Из лекарственных трав рекомендуются: чистотел большой, крапива двудомная, рябина обыкновенная, шиповник майский, цикорий обыкновенный, подорожник большой, клевер луговой, тмин.
Клевер содержит большой набор витаминов и микроэлементов, применяется при анемии: 2 ч. л. травы заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 ч, пить по 1 ст. л. 3 раза в день для профилактики анемии беременных.
Для повышения уровня гемоглобина применяют цветочную пыльцу с медом, маточное молочко, апилактозу.
Растение и корни одуванчика содержат фолиевую кислоту, могут применяться для профилактики и лечения анемии. Употребляется свежий сок из одуванчика (целое растение пропустить через мясорубку и выжать сок, пить по 1/2 стакана сока, разведенного чаем из крапивы, 3 раза в день).
Плоды инжира могут быть полезными при лечении анемии за счет большого содержания железа, инжир лучше употреблять с молоком: 4–5 шт. инжира размять и залить 1 стаканом молока, принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Для профилактики и лечения анемии беременных можно рекомендовать следующие сборы.
Сбор № 1: шиповник (плоды) – 25 г, черная смородина (плоды) – 25 г.
Сбор № 2: рябина обыкновенная (плоды) – 25 г, шиповник (плоды) – 25 г.
Сбор № 3: шиповник (плоды) – 25 г, земляника лесная (плоды) – 25 г.
Все сборы готовятся из расчета 10 г смеси на 200 мл воды, принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
Для предупреждения анемий беременным очень полезно длительное пребывание на свежем и чистом воздухе.
Необходимо пить соки, содержащие красное красящее вещество антоциан (группа флавоноидов). Особенно полезен сок красной свеклы, в том числе свекольной ботвы. Сок приготавливают с вечера и отстаивают ночь в холодильнике. Пить за 30 мин до еды, несколько раз в день (суточная доза – до 500 мл). Но следует быть очень осторожным: свекольный сок биологически активен, очень агрессивен по отношению к слизистой желудка. Взрослым рекомендуется употреблять его только в смеси с другими, более мягкими соками – с яблочным, виноградным, березовым. Также можно принимать с морковным соком в соотношении 1:2.
Из лекарственных трав рекомендуются: чистотел большой, крапива двудомная, рябина обыкновенная, шиповник майский, цикорий обыкновенный, подорожник большой, клевер луговой, тмин.
Клевер содержит большой набор витаминов и микроэлементов, применяется при анемии: 2 ч. л. травы заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 ч, пить по 1 ст. л. 3 раза в день для профилактики анемии беременных.
Для повышения уровня гемоглобина применяют цветочную пыльцу с медом, маточное молочко, апилактозу.
Растение и корни одуванчика содержат фолиевую кислоту, могут применяться для профилактики и лечения анемии. Употребляется свежий сок из одуванчика (целое растение пропустить через мясорубку и выжать сок, пить по 1/2 стакана сока, разведенного чаем из крапивы, 3 раза в день).
Плоды инжира могут быть полезными при лечении анемии за счет большого содержания железа, инжир лучше употреблять с молоком: 4–5 шт. инжира размять и залить 1 стаканом молока, принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Для профилактики и лечения анемии беременных можно рекомендовать следующие сборы.
Сбор № 1: шиповник (плоды) – 25 г, черная смородина (плоды) – 25 г.
Сбор № 2: рябина обыкновенная (плоды) – 25 г, шиповник (плоды) – 25 г.
Сбор № 3: шиповник (плоды) – 25 г, земляника лесная (плоды) – 25 г.
Все сборы готовятся из расчета 10 г смеси на 200 мл воды, принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
Для предупреждения анемий беременным очень полезно длительное пребывание на свежем и чистом воздухе.
Изжога
От изжоги у беременных рекомендуется альмагель. Альмагель бывает двух видов: зеленый (обычный) и желтый (с сильным обезболивающим действием), он совершенно безвреден и как раз рекомендован не просто от изжоги, а от изжоги при беременности.
Запоры и геморрой
При запорах у беременных рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты: апельсин, арбуз, вишню, дыню, маслины, огурец, грецкий орех, помидор, сладкий перец (противопоказание – болезни почек), свеклу, сельдерей, сливу (в том числе и варенье, компот, джем), чернослив, яблоко (можно провести разгрузочный «яблочный» день – 1–1,5 кг яблок).
Больше пейте, особенно если питание богато балластными веществами (не менее 2 л жидкости в день).
Исключить из пищи черный чай, кофе, какао, сладкие газированные напитки, сладости, пирожное, торты. Появлению запоров также способствует недостаток жидкости.
Слабительным действием обладают следующие травы: жостер слабительный, сенна, кора крушины ольховидной, мелисса лекарственная, мята перечная, ламинария японская (1/2—1 ч. л. порошка 1 раз в день), солодка голая, стальник полевой.
Чай из аниса, фенхеля, бузины и тмина стимулирует пищеварение, смягчает вздутие и раздражение в кишечнике. Растолочь в ступке 1 ч. л. семян (бузину не толочь), залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 мин.
Утром можно съесть 1 ст. л. желтых цельных льняных семян (добавить в мюсли или в чистом виде), запить стаканом воды.
Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, пшеничные отруби.
Вечером замочите в стакане воды сушеный чернослив или финики (2–3 шт.), утром съешьте и запейте этой водой.
Тушите яблоки, которые оказывают легкое слабительное действие.
Очистить и мелко нарезать 1 кг сладких яблок, отварить в 2 чашках воды. Смешать с 150 г сушеного чернослива (мелко нарезанного), заправить умеренным количеством имбирного порошка, подсластить молочным сахаром.
Врачебная помощь. Женщине необходимо предупредить гинеколога о наличии геморроя. Тогда врач при необходимости рассечения промежности позаботится в родильном зале о защите области заднего прохода. При сшивании мышц промежности акушер переместит геморроидальные узлы в толстый кишечник. Под воздействием местной анестезии эта процедура безболезненна.
Тренировка мышц тазового дна. Целенаправленные упражнения помогают научиться напрягать и расслаблять мышцы тазового дна (мышцы влагалища, уретры, прямой кишки). Также они помогут и при геморрое.
Вот одно из упражнений, которое требуется выполнять несколько раз в сутки: в сидячем положении, при ходьбе, стоя и лежа осознанно с силой втягивать внутрь и снова расслаблять мышцу заднего прохода.
При сильном зуде и болях очень хорошо помогает холод. Надо слегка посыпать кубик льда крупной солью, чтобы поверхность немного подтаяла, на хлопчатобумажной салфетке приложить к геморроидальным узлам. 1–2 капли масла тысячелистника усилят действие.
Больше пейте, особенно если питание богато балластными веществами (не менее 2 л жидкости в день).
Исключить из пищи черный чай, кофе, какао, сладкие газированные напитки, сладости, пирожное, торты. Появлению запоров также способствует недостаток жидкости.
Слабительным действием обладают следующие травы: жостер слабительный, сенна, кора крушины ольховидной, мелисса лекарственная, мята перечная, ламинария японская (1/2—1 ч. л. порошка 1 раз в день), солодка голая, стальник полевой.
Чай из аниса, фенхеля, бузины и тмина стимулирует пищеварение, смягчает вздутие и раздражение в кишечнике. Растолочь в ступке 1 ч. л. семян (бузину не толочь), залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 мин.
Утром можно съесть 1 ст. л. желтых цельных льняных семян (добавить в мюсли или в чистом виде), запить стаканом воды.
Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, пшеничные отруби.
Вечером замочите в стакане воды сушеный чернослив или финики (2–3 шт.), утром съешьте и запейте этой водой.
Тушите яблоки, которые оказывают легкое слабительное действие.
Очистить и мелко нарезать 1 кг сладких яблок, отварить в 2 чашках воды. Смешать с 150 г сушеного чернослива (мелко нарезанного), заправить умеренным количеством имбирного порошка, подсластить молочным сахаром.
Врачебная помощь. Женщине необходимо предупредить гинеколога о наличии геморроя. Тогда врач при необходимости рассечения промежности позаботится в родильном зале о защите области заднего прохода. При сшивании мышц промежности акушер переместит геморроидальные узлы в толстый кишечник. Под воздействием местной анестезии эта процедура безболезненна.
Тренировка мышц тазового дна. Целенаправленные упражнения помогают научиться напрягать и расслаблять мышцы тазового дна (мышцы влагалища, уретры, прямой кишки). Также они помогут и при геморрое.
Вот одно из упражнений, которое требуется выполнять несколько раз в сутки: в сидячем положении, при ходьбе, стоя и лежа осознанно с силой втягивать внутрь и снова расслаблять мышцу заднего прохода.
При сильном зуде и болях очень хорошо помогает холод. Надо слегка посыпать кубик льда крупной солью, чтобы поверхность немного подтаяла, на хлопчатобумажной салфетке приложить к геморроидальным узлам. 1–2 капли масла тысячелистника усилят действие.
Варикозное расширение вен у беременных
Для профилактики варикозного расширения вен у беременных используют препараты конского каштана. Берут 30 г цветков или ядер из плодов конского каштана, дробят и настаивают на 300 мл водки в темном месте в течение недели, периодически взбалтывая. Принимают по 30 капель 3 раза в день перед едой.
Также рекомендуется употреблять в пищу лимоны и морковь, особенно дикую, семена и корнеплоды.
От варикозного расширения вен у беременных также помогут антоновские яблоки. Три среднего размера яблока промыть холодной водой и уложить на дно эмалированной кастрюли. Затем вскипятить 1 л воды и крутым кипятком залить яблоки, закрыть кастрюлю крышкой, закутать в одеяло на 4 ч и, не вынимая яблоки из остывшей воды, размять их прямо в кастрюле. Образовавшуюся настойку процедить. Пить с медом: ложку меда запивать 50 г настойки, пить утром натощак и перед самым сном.
Также рекомендуется употреблять в пищу лимоны и морковь, особенно дикую, семена и корнеплоды.
От варикозного расширения вен у беременных также помогут антоновские яблоки. Три среднего размера яблока промыть холодной водой и уложить на дно эмалированной кастрюли. Затем вскипятить 1 л воды и крутым кипятком залить яблоки, закрыть кастрюлю крышкой, закутать в одеяло на 4 ч и, не вынимая яблоки из остывшей воды, размять их прямо в кастрюле. Образовавшуюся настойку процедить. Пить с медом: ложку меда запивать 50 г настойки, пить утром натощак и перед самым сном.
Усталость и бессонница
Для успешной борьбы с бессонницей рекомендуется обогатить меню следующими фруктами: вишней, лимоном, виноградом (осторожно при болезнях ЖКТ).
Из лекарственных трав помогают: страстоцвет, левзея сафлоровидная, мята перечная, валериана.
Хорошим эффектом в борьбе с бессонницей обладают следующие лекарственные успокоительные сборы.
Сбор № 1: лист мяты, лист вахты – по 2 части, корень валерианы, шишки хмеля – по 1 части. 2 ст. л. смеси заваривают 2 стаканами кипящей воды, настаивают в течение 20 мин, принимают по 1/2 стакана на ночь.
Сбор № 2: корень валерианы, лист мяты, цветы ромашки, плоды тмина, плоды фенхеля – по 1 части. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 15–20 мин. Принимают по 1/2 стакана на ночь.
Сбор № 3: корень валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля – по 1 части. 2 ст. л. смеси заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 20 мин. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день.
Сбор № 4: мелисса лекарственная (трава) – 30 г, липовый цвет – 20 г, земляника лесная (лист) – 20 г. Настой готовят из расчета 10 г смеси на 200 мл воды, принимают по 1/3 стакана на ночь.
Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Довольно часто это происходит из-за неудобной позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться.
Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление. Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается на позвоночнике, органах брюшной полости и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу.
Лучше всего спать на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к плаценте, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук.
Из лекарственных трав помогают: страстоцвет, левзея сафлоровидная, мята перечная, валериана.
Хорошим эффектом в борьбе с бессонницей обладают следующие лекарственные успокоительные сборы.
Сбор № 1: лист мяты, лист вахты – по 2 части, корень валерианы, шишки хмеля – по 1 части. 2 ст. л. смеси заваривают 2 стаканами кипящей воды, настаивают в течение 20 мин, принимают по 1/2 стакана на ночь.
Сбор № 2: корень валерианы, лист мяты, цветы ромашки, плоды тмина, плоды фенхеля – по 1 части. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 15–20 мин. Принимают по 1/2 стакана на ночь.
Сбор № 3: корень валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля – по 1 части. 2 ст. л. смеси заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 20 мин. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день.
Сбор № 4: мелисса лекарственная (трава) – 30 г, липовый цвет – 20 г, земляника лесная (лист) – 20 г. Настой готовят из расчета 10 г смеси на 200 мл воды, принимают по 1/3 стакана на ночь.
Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Довольно часто это происходит из-за неудобной позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться.
Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление. Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается на позвоночнике, органах брюшной полости и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу.
Лучше всего спать на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к плаценте, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук.
Беременные с сахарным диабетом
При употреблении в пищу фасоли (плодов, стручков) и ягод черники может наблюдаться снижение уровня сахара в крови.
Можно рекомендовать прием лекарственных растений, содержащих фитогормоны (обладающие инсулиноподобным действием):
1) девясил (корни) применяется в виде отвара, приготовленного из расчета 20 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1 ст. л. 3 раза в день;
2) овес применяется в виде настоя, приготовленного из расчета 30 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1/2 стакана 3 раза в день;
3) одуванчик лекарственный применяется в виде отвара, приготовленного из расчета 10 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
Можно рекомендовать прием лекарственных растений, содержащих фитогормоны (обладающие инсулиноподобным действием):
1) девясил (корни) применяется в виде отвара, приготовленного из расчета 20 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1 ст. л. 3 раза в день;
2) овес применяется в виде настоя, приготовленного из расчета 30 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1/2 стакана 3 раза в день;
3) одуванчик лекарственный применяется в виде отвара, приготовленного из расчета 10 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
Тазовое предлежание плода
При тазовом предлежании плода разработано множество методик. Ниже представлены некоторые из них. Но перед выполнением этих упражнений необходимо обязательно посоветоваться с лечащим врачом.
Метод И. Ф. Диканя используется при высоком тонусе матки и сроке беременности 29–37 недель. Беременная, лежа на кровати, 3–4 раза поворачивается попеременно на левый или на правый бок и лежит на каждом из них по 10 мин. Такие занятия проводят 3–4 раза в сутки в течение 7—10 дней. Предполагаемое действие этих упражнений состоит в том, что сила тяжести толкает и поворачивает головку плода об дно матки, а сам ребенок разворачивается в головное предлежание.
Методика Е. В. Брюхиной, И. И. Грищенко и А. Е. Шулешовой: упражнения выполняют перед едой 4–5 раз в день.
Лечь на бок, противоположный позиции плода. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Лежать в течение 5 мин. Выпрямить верхнюю ногу, затем с вдохом прижать ее к животу и выпрямить с выдохом, слегка сгибаясь вперед и давая легкий толчок в сторону спинки ребенка. Повторять это движение медленно 10 мин.
Лежать в течение 10 мин без движения.
Принять коленно-локтевое положение и оставаться в нем 5—10 мин.
И. п. – то же. Поднять правую ногу вверх, отвести в сторону, коснуться пола, вернуться в и. п. Повторить 3–4 раза в обе стороны.
И. п. – лежа на спине. Ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Опускать колено одной ноги к пятке другой. Ягодицы не отрываем.
И. п. – лежа на спине, ноги прямые на ширине плеч. Прямые стопы сводим внутрь, наружу, стараясь положить их на пол. 10 раз.
И. п. – на четвереньках. Ходить ладошками по ковру влево, вправо. 6 раз.
И. п. – сидя на полу, руки в упоре сзади. Идти 3 шага ладошками назад, поднять таз, опустить его и идти ладошками вперед, пока не будет мешать живот.
Диафрагмальное дыхание, лежа на животе.
«Индийский мост». Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы он стал сантиметров на 30–40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Повторить 7 раз. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2–3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы ваши подколенные ямки были у него на плечах. Исследования показывают, что этот метод эффективен в 88–96 % случаев.
Существуют подтверждения того, что при плавании или просто нахождении в бассейне плод поворачивается. При соблюдении осторожности посещение бассейна безопасно.
Существуют также методы прижигания определенных точек с внешней стороны мизинца на ноге, а также точечный массаж внутренней поверхности стопы, но для этого нужны высококлассные специалисты.
Для успешного поворота плода с хорошими результатами могут быть использованы: акупунктура / акупрессура (Bladder 67), гомеопатия (пульсатилла), ароматерапия (Bougainvillea). При применении этих методов необходима помощь специалиста.
Метод И. Ф. Диканя используется при высоком тонусе матки и сроке беременности 29–37 недель. Беременная, лежа на кровати, 3–4 раза поворачивается попеременно на левый или на правый бок и лежит на каждом из них по 10 мин. Такие занятия проводят 3–4 раза в сутки в течение 7—10 дней. Предполагаемое действие этих упражнений состоит в том, что сила тяжести толкает и поворачивает головку плода об дно матки, а сам ребенок разворачивается в головное предлежание.
Методика Е. В. Брюхиной, И. И. Грищенко и А. Е. Шулешовой: упражнения выполняют перед едой 4–5 раз в день.
Лечь на бок, противоположный позиции плода. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Лежать в течение 5 мин. Выпрямить верхнюю ногу, затем с вдохом прижать ее к животу и выпрямить с выдохом, слегка сгибаясь вперед и давая легкий толчок в сторону спинки ребенка. Повторять это движение медленно 10 мин.
Лежать в течение 10 мин без движения.
Принять коленно-локтевое положение и оставаться в нем 5—10 мин.
Дополнительные упражнения к комплексу Фомичевой
И. п. – стоя на коленях, опираясь на локти. Колени развести пошире в стороны. Коснуться подбородком кистей рук – выдох, и. п. – вдох. 5–6 раз.И. п. – то же. Поднять правую ногу вверх, отвести в сторону, коснуться пола, вернуться в и. п. Повторить 3–4 раза в обе стороны.
И. п. – лежа на спине. Ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Опускать колено одной ноги к пятке другой. Ягодицы не отрываем.
И. п. – лежа на спине, ноги прямые на ширине плеч. Прямые стопы сводим внутрь, наружу, стараясь положить их на пол. 10 раз.
И. п. – на четвереньках. Ходить ладошками по ковру влево, вправо. 6 раз.
И. п. – сидя на полу, руки в упоре сзади. Идти 3 шага ладошками назад, поднять таз, опустить его и идти ладошками вперед, пока не будет мешать живот.
Диафрагмальное дыхание, лежа на животе.
«Индийский мост». Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы он стал сантиметров на 30–40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Повторить 7 раз. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2–3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы ваши подколенные ямки были у него на плечах. Исследования показывают, что этот метод эффективен в 88–96 % случаев.
Существуют подтверждения того, что при плавании или просто нахождении в бассейне плод поворачивается. При соблюдении осторожности посещение бассейна безопасно.
Существуют также методы прижигания определенных точек с внешней стороны мизинца на ноге, а также точечный массаж внутренней поверхности стопы, но для этого нужны высококлассные специалисты.
Для успешного поворота плода с хорошими результатами могут быть использованы: акупунктура / акупрессура (Bladder 67), гомеопатия (пульсатилла), ароматерапия (Bougainvillea). При применении этих методов необходима помощь специалиста.
Послеродовые кровотечения
В дополнение к основному лечению широко применяется гвоздика полевая. 1 ст. л. измельченной травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 1 ч и процеживают. Принимают по 1 ст. л. 3–5 раз в день как кровоостанавливающее средство при родах. Аналогично действует гвоздичное масло: измельченную траву смешивают с прованским (оливковым) маслом в соотношении 1: 10, настаивают в течение 10 дней и фильтруют. Принимают по 5—10 капель 3 раза в день.
Для лечения кровотечений в послеродовом периоде начиная с 12-го дня рекомендуется принимать настой из березовых листьев. Считается, что все части березы (почки, листья, сок) имеют свойство благотворно влиять на обмен веществ в организме, удалять из него балласт и вредные вещества при инфекционных болезнях. Весной собрать молодые листья березы, высушить в тени. 10 г сухих листьев залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, в течение 1 ч, процедить.
Высокой эффективностью обладает трава коронарии. 1 ст. л. измельченной травы заливают стаканом кипятка, кипятят в течение 5 мин, настаивают до охлаждения и процеживают. Принимают по 2 ст. л. 3–4 раза в день для остановки кровотечений в послеродовом периоде.
Также применяется следующий сбор: фиалка трехцветная (трава) – 1 часть, череда (трава) – 1 часть, орех грецкий (листья) – 1 часть, земляника (листья) – 1 часть.
50—60 г смеси напаривают в 1 л воды в термосе или духовке. Пьют по 1/2 стакана 5–6 раз в день для очищения крови роженицы и матки от послеродовых выделений.
2 ч. л. травы пастушьей сумки кипятить в течение 10–15 мин на слабом огне в 1,5 стакана воды. После остывания процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день как кровоостанавливающее средство при кровотечениях и при послеродовой атонии матки.
1 часть мелко нарезанной травы чистеца заливают 9 частями 40 %-ного спирта, настаивают в течение 7 дней при ежедневном взбалтывании и процеживают. Принимают по 20–25 капель 3 раза в день для сокращения матки после родов и при атонии матки.
Для лечения кровотечений в послеродовом периоде начиная с 12-го дня рекомендуется принимать настой из березовых листьев. Считается, что все части березы (почки, листья, сок) имеют свойство благотворно влиять на обмен веществ в организме, удалять из него балласт и вредные вещества при инфекционных болезнях. Весной собрать молодые листья березы, высушить в тени. 10 г сухих листьев залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, в течение 1 ч, процедить.
Высокой эффективностью обладает трава коронарии. 1 ст. л. измельченной травы заливают стаканом кипятка, кипятят в течение 5 мин, настаивают до охлаждения и процеживают. Принимают по 2 ст. л. 3–4 раза в день для остановки кровотечений в послеродовом периоде.
Также применяется следующий сбор: фиалка трехцветная (трава) – 1 часть, череда (трава) – 1 часть, орех грецкий (листья) – 1 часть, земляника (листья) – 1 часть.
50—60 г смеси напаривают в 1 л воды в термосе или духовке. Пьют по 1/2 стакана 5–6 раз в день для очищения крови роженицы и матки от послеродовых выделений.
2 ч. л. травы пастушьей сумки кипятить в течение 10–15 мин на слабом огне в 1,5 стакана воды. После остывания процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день как кровоостанавливающее средство при кровотечениях и при послеродовой атонии матки.
1 часть мелко нарезанной травы чистеца заливают 9 частями 40 %-ного спирта, настаивают в течение 7 дней при ежедневном взбалтывании и процеживают. Принимают по 20–25 капель 3 раза в день для сокращения матки после родов и при атонии матки.
Трещины на сосках грудей
В послеродовом периоде, при неправильном прикладывании младенца к груди часто возникают болезненные трещины на сосках. В этом случае помогут нижеприведенные средства. После каждого кормления трещины сосков смазывают свежим соком, выжатым из каланхоэ. Такую процедуру применяют в течение 4–5 дней.
Соски также можно смазывать аптечным маслом шиповника и розовым маслом.
Настойку софоры японской применяют наружно при свежих и незаживающих трещинах сосков.
Соски также можно смазывать аптечным маслом шиповника и розовым маслом.
Настойку софоры японской применяют наружно при свежих и незаживающих трещинах сосков.
Мастит послеродовой лактационный (грудница)
При первых признаках начинающегося мастита грудь надо сразу же подвязывать и 2 раза в день осторожно смазывать ихтиоловой мазью (но не растирать). На больное место можно класть кусок ткани, смоченный в спирте, по мере высыхания его смачивать вновь.
При мастите фитотерапию назначают внутрь и местно: зверобой и календула – по 5 частей, донник, подорожник – по 3 части, ромашка, тысячелистник, мать-и-мачеха – по 2 части, мята и крапива – по 1 части.
Свежие листья и траву будры плющевидной хорошо растолочь и прикладывать к больному месту. В зимний период сушеную траву распарить кипятком и отвар вместе с травой накладывать в виде компресса на больную грудь.
Взять 5 ст. л. травы донника вместе с цветами. Добавить 1 л воды. Довести до кипения и настоять в течение 1 ч. Применять в виде компрессов при воспалении молочных желез. Измельченные листья молодила кровельного, смешанные с равным количеством меда и сливочного масла, используют в виде жидкой мази при нагрубании молочных желез.
20 г измельченных корней окопника лекарственного взять на 1 стакан кипятка. Настаивать в течение 1 ч. Использовать наружно настои и корни в виде компрессов.
Отвар листьев и настой эвкалипта шарикового используют при промывании и для примочек при гнойных маститах.
Воск пчелиный – 2 части, льняное масло – 1 часть, листья мяты в порошке – 1/2 части. Все хорошо смешать, наложить на ткань и приложить к больной груди. Перевязать сверху. Держать в течение 3–4 ч. Делать ежедневно до полного выздоровления.
Также рекомендуют натертую на мелкой терке морковь, которую смешивают со сливками и щелоком. Положить эту смесь на ткань и прикладывать на несколько часов (2–3) к больной груди. Сверху прибинтовать. Делать дважды в день.
Растолочь листья или почки липы и приложить к груди. Сверху перевязать. Менять 2–3 раза в день. Можно отварить, процедить и приложить к груди также листья и почки.
Свежую траву лебеды порезать и растолочь. Приложить сверху к больной груди и перевязать. Менять 2–3 раза в день. Можно лебеду слегка отварить.
Стоит попробовать пчелиный воск с фиалковым маслом. Разогревают воск, чтобы он разошелся, в него добавляют фиалковое масло и хорошо перемешивают, не доводя до кипения. Когда смесь остынет, смазывают ею нагрубевшие места и слегка массируют. Смесь размягчает затвердение и успокаивает боль. Соотношение воска и фиалкового масла 1:1.
Очень эффективно прикладывание кашицы из свежих листьев мать-и-мачехи.
При мастите помогает следующий рецепт, взятый из старого лечебника: зола деревьев лиственных пород, просеянная через капрон, – 2 г, порошок чистого мела – 4 г, соль поваренная пережженная – 6 г. Все это насыпать в пузырек и залить 8—12 ст. л. чая, хорошо взболтать. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день, запивая чаем из мяты.
1,5 ч. л. (1,5–2 г) травы льнянки заварить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав в течение 1 ч, процедить. Принимать 3–4 раза в день при мастите по 1 ст. л. Из травы льнянки на свином сале при настаивании в течение 12 ч в горячем месте с последующим процеживанием растопленной массы готовят мазь темно-зеленого цвета. Ее применяют в качестве наружного болеутоляющего и рассасывающего средства.
1 ч. л. травы зверобоя с цветами (сухой) залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Пить в течение 2–3 недель, не более.
При мастите рекомендуется следующий сбор: трава льнянки – 1 часть, лист крапивы – 1 часть, цветы красного клевера – 1 часть, цветы календулы (ноготки) – 1 часть Травы высушить, измельчить, смешать. 1 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка. Настоять, укутав, в течение 40–50 мин, процедить. Первые 3 дня принимать по 100 г настоя в день в любое время с чем угодно. Через 3 дня добавить прием 100 г настоя после еды. Пить до тех пор, пока затвердение в груди не рассосется.
При нарыве к груди привязывают печеный лук с льняным маслом или медом или же распаренные в молоке винные ягоды.
Если женщина почувствовала, что у нее затвердевает грудь или появилось воспаление, надо прикладывать компрессы с нагретым до 30–35 °C настоем из цветков ромашки или полусваренным, терпимо горячим ячменем в мешочке из мягкой ткани.
При начавшемся воспалении прикладывать к груди листья толченой лебеды – сырые или вареные.
При мастите фитотерапию назначают внутрь и местно: зверобой и календула – по 5 частей, донник, подорожник – по 3 части, ромашка, тысячелистник, мать-и-мачеха – по 2 части, мята и крапива – по 1 части.
Свежие листья и траву будры плющевидной хорошо растолочь и прикладывать к больному месту. В зимний период сушеную траву распарить кипятком и отвар вместе с травой накладывать в виде компресса на больную грудь.
Взять 5 ст. л. травы донника вместе с цветами. Добавить 1 л воды. Довести до кипения и настоять в течение 1 ч. Применять в виде компрессов при воспалении молочных желез. Измельченные листья молодила кровельного, смешанные с равным количеством меда и сливочного масла, используют в виде жидкой мази при нагрубании молочных желез.
20 г измельченных корней окопника лекарственного взять на 1 стакан кипятка. Настаивать в течение 1 ч. Использовать наружно настои и корни в виде компрессов.
Отвар листьев и настой эвкалипта шарикового используют при промывании и для примочек при гнойных маститах.
Воск пчелиный – 2 части, льняное масло – 1 часть, листья мяты в порошке – 1/2 части. Все хорошо смешать, наложить на ткань и приложить к больной груди. Перевязать сверху. Держать в течение 3–4 ч. Делать ежедневно до полного выздоровления.
Также рекомендуют натертую на мелкой терке морковь, которую смешивают со сливками и щелоком. Положить эту смесь на ткань и прикладывать на несколько часов (2–3) к больной груди. Сверху прибинтовать. Делать дважды в день.
Растолочь листья или почки липы и приложить к груди. Сверху перевязать. Менять 2–3 раза в день. Можно отварить, процедить и приложить к груди также листья и почки.
Свежую траву лебеды порезать и растолочь. Приложить сверху к больной груди и перевязать. Менять 2–3 раза в день. Можно лебеду слегка отварить.
Стоит попробовать пчелиный воск с фиалковым маслом. Разогревают воск, чтобы он разошелся, в него добавляют фиалковое масло и хорошо перемешивают, не доводя до кипения. Когда смесь остынет, смазывают ею нагрубевшие места и слегка массируют. Смесь размягчает затвердение и успокаивает боль. Соотношение воска и фиалкового масла 1:1.
Очень эффективно прикладывание кашицы из свежих листьев мать-и-мачехи.
При мастите помогает следующий рецепт, взятый из старого лечебника: зола деревьев лиственных пород, просеянная через капрон, – 2 г, порошок чистого мела – 4 г, соль поваренная пережженная – 6 г. Все это насыпать в пузырек и залить 8—12 ст. л. чая, хорошо взболтать. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день, запивая чаем из мяты.
1,5 ч. л. (1,5–2 г) травы льнянки заварить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав в течение 1 ч, процедить. Принимать 3–4 раза в день при мастите по 1 ст. л. Из травы льнянки на свином сале при настаивании в течение 12 ч в горячем месте с последующим процеживанием растопленной массы готовят мазь темно-зеленого цвета. Ее применяют в качестве наружного болеутоляющего и рассасывающего средства.
1 ч. л. травы зверобоя с цветами (сухой) залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Пить в течение 2–3 недель, не более.
При мастите рекомендуется следующий сбор: трава льнянки – 1 часть, лист крапивы – 1 часть, цветы красного клевера – 1 часть, цветы календулы (ноготки) – 1 часть Травы высушить, измельчить, смешать. 1 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка. Настоять, укутав, в течение 40–50 мин, процедить. Первые 3 дня принимать по 100 г настоя в день в любое время с чем угодно. Через 3 дня добавить прием 100 г настоя после еды. Пить до тех пор, пока затвердение в груди не рассосется.
При нарыве к груди привязывают печеный лук с льняным маслом или медом или же распаренные в молоке винные ягоды.
Если женщина почувствовала, что у нее затвердевает грудь или появилось воспаление, надо прикладывать компрессы с нагретым до 30–35 °C настоем из цветков ромашки или полусваренным, терпимо горячим ячменем в мешочке из мягкой ткани.
При начавшемся воспалении прикладывать к груди листья толченой лебеды – сырые или вареные.
Гипогалактия (недостаточное количество молока)
Материнское молоко было и остается лучшим питанием для новорожденного, потому что его состав, меняясь за период кормления, точно соответствует потребностям растущего ребенка. К сожалению, сейчас из-за недостаточного питания, постоянных стрессов, болезней женщины не имеют достаточного количества молока. Ниже приведены советы для увеличения и продолжения лактации.