Расскажу одну притчу. Один человек умер и, попав на небеса, оказался на берегу моря рядом с Господом. И стал жаловаться на прожитую жизнь. «Господь, ты всегда говорил мне: „Молись, и я поддержу тебя“. А получилось все так, что моя жизнь – это сплошная цепь неудач и бед. И в те моменты, когда ты, Господь, был мне нужен больше всего, тебя не было рядом». На это Бог ответил. «Видишь у кромки воды следы? Здесь прошли две пары ног. Один след твой, другой мой. Я всегда был рядом с тобой, сын мой». На это человек ответил: «А вот одна пара следов, видимо, в этот момент ты, Господь, оставил меня одного с моими бедами?» «О, сын мой, в те моменты, когда тебе было особенно тяжело, я брал тебя на руки». Благодари все то, что происходит с тобой, за уроки, открытия и опыт. И за то, что произошло именно так, как произошло. А ведь могло быть и хуже. Каждый раз, когда ты движешься к собственной цели легко, активно продолжай движение. Перестань останавливать себя сомнениями или ожиданием неудач. Действуй. Если же возникают постоянные препятствия, преграды, как будто что-то не пускает тебя к собственной цели, остановись, может тебя ограждают от неприятностей, бед и краха. Может, твоя цель принесет несчастье тебе и другим людям. Посмотри, что происходит вокруг тебя. Определи точку, где ты находишься по отношению к собственной цели. Проанализируй собственные действия. Может, ты выбрал не совсем удачное время для достижения результатов. Может, ты еще не готов иметь то, что является целью. Теперь отложи книгу. В твоей голове множество противоречивых мыслей. Что-то ты готов принять, а с чем-то не согласен. Разберись, с чем именно. Что происходило или происходит в твоей жизни, что и ты не принимаешь? У тебя есть время, чтобы разобраться с прошлым и не переносить его в настоящее, а тем более в будущее. Прими собственный опыт, отпусти переживания и чувства страха и вины. Будь здесь и сейчас. Возьми тетрадь или диктофон и запиши все свои мысли переживания и ощущения. Только выполнив это, ты сможешь плодотворно двигаться дальше.
Ты завершил предыдущий процесс? Если нет, то вернись к нему. Перестань создавать посредственность. Если ты в самом начале собственного тренинга принял решение о собственном успехе и ради него начал тренироваться в принятии оптимальных решений, то зачем ты отбираешь у себя собственные результаты? Будь честным. Только завершив один шаг, ты можешь сделать следующий. Или ты хочешь упасть с высоты собственного роста?
Следующий шаг алгоритма о том, что ты достоин иметь самое лучшее. Как часто ты соглашался окружать себя более дешевыми вещами, иметь безответственные отношения, низкие доходы, небольшую нагрузку? Есть прекрасное выражение: «Мне много не надо, мне нужно только лучшее». Готов ли ты подписаться под этим выражением? Готов ли ты из двух вариантов выбирать лучший? Всегда принимай решение исходя из этого. Ты достоин лучшего. Зачем унижать себя выбором, несущим неудачу, разочарование и чувство вины. Зачем это выбирать. Каждый раз, стоя перед выбором, принимай решение в пользу того, что изначально несет успех. Принимай то, чего достоин. Пользуйся возможностью иметь только лучшее. Ты этого достоин. Хочешь поспорить? Или ты думаешь, что лучшего на всех не хватит? И это говоришь ты? Ты хочешь сказать, что родился в этом мире для того, чтобы жить в нищете, лить слезы, сетовать на судьбу и проходить мимо собственного успеха? Кто тебе поверит? Может, сейчас ты сам себе не веришь? Знаешь, возьми свою тетрадь, ручку и напиши ПОДРОБНО о том, ради чего ты живешь в этом мире, для чего ты родился. О том, что действительно важно для тебя в твоей жизни. Позволь себе БЫТЬ тем, кем ты готов быть. Отпусти собственные сомнения, жизненный опыт, ограничения и запиши все, чего ты достоин. Перечитай то, что ты написал. Вероятно, ты не разрешил себе отобразить все, чего хочется иметь и делать. Ловил ли ты себя на мысли: «Зачем мне столько всего? Мне надо совсем немного». Зачем ты себя ограничиваешь? Что может случиться в твоей жизни, если ты позволишь себе желать и иметь роскошную и изобильную жизнь без ограничений. Все границы и рамки создаешь ты сам. Начни с начала. Ты живешь в мире, который создан тобой и для тебя. Ты сам создаешь реальность. Вот и создай (пока на бумаге) все, что захочешь. Завершив это упражнение, сравни оба варианта с тобой. Есть разница? Периодически возвращайся к этому заданию и, выполняя его, раздвигай собственные рамки, приучай себя жить в изобильном, созданным тобой мире. Выбирай лучшее.
В предыдущей главе ты работал над тем, что может тебя вдохновить. Восьмой шаг алгоритма успеха как раз об этом, о том, что тебя вдохновляет и мотивирует. Можешь еще раз пройтись по упражнениям и заданиям главы о самомотивации и выбрать для себя максимально вдохновляющие вещи. Для разных сфер жизни и дел могут быть различные мотивации. Помня о предыдущем шаге алгоритма, выбирай лучшее. Одна мысль о том, что ты достоин лучшего и живешь в мире созданным тобой, может вдохновлять и мотивировать на успешные дела и результативные действия. Можешь мотивировать себя собственным действием по направлению к цели. Что может быть лучше сознания того, что каждое твое движение, каждое событие в твоей жизни приближают тебя к поставленной цели, что все, что происходит в твоей жизни, дает тебе возможность сократить путь к получению результата.
Следующий шаг алгоритма важен на протяжении всего времени. Сам по себе он не существует. В принципе, если ты решил создавать стратегию собственного успеха, то всегда помни о том, что все шаги алгоритма переплелись между собой. Ты не можешь сделать один шаг без другого. Весь алгоритм действует как один хорошо отлаженный организм. Просто тебе надо научиться им пользоваться. Этот алгоритм станет тем маленьким ребенком, которого ты научишь ходить, присмотрись, как передвигаются маленькие дети. Еще не твердо стоят на ножках, все время пытаются своими не послушными ручками за что-то зацепиться, ухватиться. Идут маленькими приставными шажочками. Постепенно их шаг становится все более уверенным. И вскоре их не догнать. Дети становятся быстрыми, активными и, увидев заинтересовавшую их цель, идут к ней, не замечая никаких преград. Падают, встают и продолжают свое движение до тех пор, пока объект не станет достигнут. Если же самостоятельно не могут дотянуться до того, что привлекло их внимание, то подключат к процессу достижения результата всех, кто находится рядом. И даже не умея говорить, получат желаемое.
Перед тем как мы продолжим твое движение по алгоритму, ты выполнишь следующее задание. Найди рядом с собственным домом или работой место, где гуляют маленькие дети. Проведи час своего драгоценного времени в наблюдении за детьми. Учись у них действию, требовательности, видению цели, активности в достижении желаемого, целеустремленности и требованию к самому лучшему. Дети – самые лучшие учителя. Если у тебя самого есть маленький ребенок, то будь готов к постоянным урокам. Вспоминай то, что ты сам когда-то делал, и весьма успешно. Получал желаемое, вставал после падения, легко и активно двигался к цели. Всегда своевременно находил поддержку со стороны, получал подарки и награды. Играй в детство, оставаясь взрослым, действуй!
Вернемся к следующему шагу. Ранее мы с тобой говорили о том, что ежеминутно ты имеешь последствия решений, принятых тобою ранее. Какие-то из них были приняты осознанно и взвешенно. Ты заранее просчитал определенное количество шагов и предугадал результаты собственных решений и действий. И, наверное, существуют результаты решений, которые тебя, мягко скажем, не удовлетворяют. Вспомни, каким образом были приняты соответствующие решения? Может, ты сделал навязанный тебе выбор или пошел на компромисс и получил результат не тот, который тебе был нужен. Единственно верный компромисс подразумевает позицию «выигрыш – выигрыш».
Любой другой вариант заведомо нерезультативный. Если, принимая решение, ты задумаешься и предложишь вариант, заведомо выгодный для обеих сторон, то и решение станет легким и быстрым. И даже не придется ничего никому доказывать. Обе стороны придут к согласию, как только увидят, что каждый заботится об успехе партнера, естественно, учитывая и собственные интересы. Об этом мы поговорим с тобой в блоке тренинга, посвященном заключению сделки. Поэтому не станем забегать далеко вперед, просто помни, что этот шаг алгоритма, так и называется: «Принимай каждое решение осознанно, в противовес страху или интуитивно».
Следующий шаг твоего алгоритма успеха станет тем самым движком, который даст тебе возможность найти в себе силы, когда все валится из рук и тебе кажется, что ты уже сделал все возможное, а результатов все нет и нет. Очень часто люди перестают движение к поставленной цели за мгновение до ее достижения. Перед восходом солнца ночь темнее всего. Так и в жизни, перед получением результата самое трудное время. Хотя, возможно, что все получается легко и просто. Как сам выберешь. Бывают ситуации, когда начинаешь считать, что поставленной цели просто не достичь. Возникает масса преград и, казалось бы, непреодолимых трудностей. Приходится решать массу задач, которые возникают как из рога изобилия. И только решишь одну, как возникает десяток новых. Откуда что берется? Может, ты просто боишься, что у тебя все получится и что тебе надо будет что-то делать с собственным успехом? Такими мыслями и установками, чаще всего возникающими на подсознательном уровне, ты можешь постоянно отворачивать себя от собственных результатов и успеха. Отследить это можно уже на уровне постановки цели. Когда ты ставишь перед собой цель и при этом испытываешь определенный и необъяснимый дискомфорт, у тебя возникают вопросы и сомнения о том, что вдруг не получится. Это то же самое. Ты сам сопротивляешься собственному успеху. Собственно говоря, это тема отдельного разговора. А в контексте настоящего тренинга прими решение разбираться с каждым внутренним разговором по мере его возникновения. Для начала просто фиксируй. Отмечай, в какие моменты он возникает. Разбирайся с сомнениями и двигайся дальше. Есть простая техника, с ней ты познакомишься в практикуме. Вернемся к тому, что может задержать в пути или отвернуть тебя от поставленной цели. Просто посмотри на предыдущие шаги алгоритма. Самомотивация, поддержка, подробный план. И если и это не помогает и хочется все бросить, то открою один секрет. Вернее, даже не секрет, а простую загадку. Знаешь, чем отличается успешный человек от всех других? Разница очень простая. Успешный человек после поражения встает на один раз больше. И все. Очень просто. Действуй постоянно и направленно. Ты можешь остановиться за один шаг до цели, а можешь продолжить свое движение или даже ускорить его и получить все то, что наметил. Ты можешь остановиться, перевести дыхание и продолжить движение дальше. Возьми свою тетрадь или диктофон, запиши все свои мысли и вопросы. Что сидим? Только движение приведет тебя к успеху. Целенаправленное, если ты забыл. У тебя есть время для того, чтобы ответить на все возникшие вопросы. Не знаешь ответов? Я тебя предупреждала о том, что отвечать станешь ты сам. Это был твой выбор, наступило время последствий принятых решений. Радуешься? Готов отвечать за свои слова? Время пошло. Отвечай.
Что получилось, в результате ответов на собственные вопросы? Сделал, какие-то открытия или увидел в собственных поступках что-то новое? Всегда будь готов к новым урокам и открытиям. Чувствуй новые возможности, которые всегда рядом с тобой. Мир вокруг тебя наполнен и изобилен. Хочешь добавить: «неприятностями и проблемами»? знаешь, а как ты выберешь, так оно и будет. Если ты каждый раз выбираешь неприятности, то что же на мир-то пенять? Мы имеем то, что имеем. Если ты подходишь к зеркалу, хмуришься, ищешь в лице изъяны, мечешь взглядом молнии, то скажи, пожалуйста, что ты там увидишь? А теперь улыбнись и подойди к своему зеркалу. Как говорится, почувствуй разницу. Что даешь, то и получаешь. Та же ситуация и с твоим мироощущением. Ты готов идти к собственной цели легко, с улыбкой, принимая новые уроки, приобретая бесценный опыт открытий и общения. Готов к постоянному движению и поиску новых путей? Если «ДА», то вперед, к следующему шагу алгоритма успеха. Держи улыбочку. (Скалиться не надо, улыбайся так, как ты хотел, чтобы улыбались тебе.)
Если ты еще не готов, что с тобой делать? Закрой книгу, возьми свою тетрадь, открой на чистом листе. Сделал? У тебя есть возможность начать свою жизнь с чистого листа. Какую ты выбираешь? Возьми и напиши. Максимально подробно. Детство, родителей, школу, дом, свой отдых, семью, работу, отношения с близкими и со всеми остальными, свою внешность, доходы. Опиши всю свою жизнь так, как если бы ты жил заново. Чем подробней, тем лучше. Это займет определенное время. После того как ты сделаешь это, отложи тетрадь с записями на несколько дней. Потом вернись к ней и перечитай все, что ты написал. Это твоя жизнь. Ты сам выбрал такую. Что тебе мешает так жить? Все в твоих руках. Ты можешь создавать отношения в семье такими, какими ты их представляешь, ты можешь работать в той области, которая тебе интересна. Ты можешь поработать над своей внешностью. Ты все можешь. Это твоя жизнь. И ты сам ее создаешь! Ты можешь начинать жить своей жизнью с сегодняшнего дня. Первый шаг ты сделал, когда открыл тетрадь на чистом листе. Постепенно, шаг за шагом, принимая ответственные решения за свою собственную жизнь, ты создаешь свой новый мир. А теперь пойдем дальше.
Достижение цели, получение результата. Есть хорошее высказывание: «Отсутствие новостей – тоже хорошая новость». Можно перефразировать, сказав то, что отсутствие результата – тоже результат. Как это? Да очень просто. В процессе определенных действий ты получаешь постоянные результаты. Ты их не замечаешь, потому что считаешь незначительными. Посмотри на них по-другому. Разберем простую ситуацию. Тебе надо прийти на встречу.
Первый результат. Ты принял решение быть на этой встрече.
Второй результат. Ты готовишься к этой встрече. (Документы, настроение, одежда и (нужное подчеркни) т. д.)
Третий результат. Ты уточнил время или запланировал свои дела так, чтобы встреча состоялась.
Четвертый результат. Ты отправился на эту встречу.
Пятый результат. Даже если ты не пришел на эту встречу, ты в какой то момент принял решение, что эта встреча для тебя не так важна.
Шестой результат. Если ты предупредил, что не станешь присутствовать на этой встрече, то или переносишь ее, или говоришь о том, почему она тебе не нужна. И ты все еще хочешь сказать, что у тебя нет результатов.
Цени каждый свой шаг, каждое движение. Ведь все это твои решения и твои результаты. И только тебе знать, насколько ценны твои поступки и важны твои решения. И только тот человек, для которого твои результаты и действия имеют значение, может быть тебе благодарен. Это можешь быть ты сам, а может кто-то другой. Благодари себя и окружающих за все, даже за то, что делаешь ты сам и не делает кто-то другой. За последнее особенно. Просто этот человек своим бездействием дает тебе возможность получить тебе собственные результаты и лишний раз принять на одно решение больше. Получив результат, достигнув поставленной цели, радуйся! Благодари себя за выполнение плана и достижение. Благодари окружающих за поддержку, даже если тебе никто не верил, что ты сделаешь это. Сами того не ведая, господа неверующие вдохновляли тебя на решительные действия и поступки. Даже если ты не получил все, что собирался, ты сделал все, что смог. На данный момент ты сделал и имеешь именно столько, сколько готов получить. Радуйся и благодари. Сейчас время для этого. Ты достоин этой награды.
А следующий шаг даст тебе возможность разобраться с тем, что ты мог сделать лучше, больше и по-другому. Он так и называется: «Анализ эффективности деятельности или действий». Не стану подробно останавливаться на этом шаге твоего алгоритма успеха, так как в твоем тренинге «Принятие решений» данному шагу отведена целая глава. Скажу только одно. Проанализируй все, что привело тебя к успеху, что вдохновляло и поддерживало тебя лучше всего. В какие моменты твои руки опускались, и возникало желание все бросить. Вспомни каждый свой шаг на пути к успеху. Насколько плодотворно ты использовал время? Насколько твои решения были взвешены и реальны? Что мешало тебе продвигаться к цели, как ты сам себя задерживал, что тебя активизировало? Для этого шага также существует определенная схема анализа. Не станем забегать вперед. Всему свое время.
И завершающий шаг алгоритма. Ты порадовался достигнутому. Ты всех поблагодарил. Ты проанализировал свой путь по достижению цели. Ты сделал массу открытий, приобрел бесценный опыт. Вероятно, отдохнул и ...? Задался вопросом: «Что дальше?». И действительно. До конца дней починать на лаврах? Копаться в том, что прошло мимо? Или новый путь к новым целям? Выбери, прими решение и поставь новые цели, задачи. Вернись к первому шагу алгоритма и действуй самостоятельно. Твоя белая зебра заждалась тебя.
Чтобы тебе не пришлось переворачивать страницы, здесь перечень шагов алгоритма успеха. Пользуйся и, может быть, сдвинешься, с нагретого местечка. Вставайте господин, вас ждут великие открытия и дела!
Алгоритм успешной деятельности
Шаг 1.Визуализация поставленной цели.Шаг 2.Вера в собственный успех.
Шаг 3. Принятие того, что есть.
Шаг 4. Определение временных границ.
Шаг 5. Составление подробного плана действий.
Шаг 6. Поддерживающие факторы. Доверие и интуиция
Шаг 7. Выбор лучшего.
Шаг 8. Мотивация и вдохновение.
Шаг 9. Осознанное принятие решений.
Шаг 10. Постоянное и целенаправленное действие.
Шаг 11. Достижение цели, получение результата.
Шаг 12. Анализ эффективности действий.
Шаг 13. Постановка новых целей и задач.
Действуя по шагам алгоритма успеха, разрабатывай собственную стратегию. Ты можешь объединить все шаги, можешь использовать в определенные моменты, находясь перед выбором, какой-то один шаг. Главное, от чего зависит твой успех, это общий настрой и твой собственный выбор. Создай собственный стиль жизни, выбери самое лучшее и принимай решения как успешный человек, который легко идет по жизни и всегда открыт для нового.
Для самых ленивых и самых нерешительных.
Мусик, тебе не надоело твое теплое, уютное болотце? Мало кто захочет посетить тебя просто для того, чтобы подарить тебе подарки. Как только ты покинешь свое насиженное и нагретое местечко, так сразу же увидишь, что мир празднует твое возвращение! Цветы, подарки, сладости, фейерверки, танцы – весь мир радуется тебе и открыт для тебя! Возвращайся в стихию жизни. Зажги свою жизнь. Пусть сначала это будет свеча. Затем, когда ты захочешь, прибавишь страсти и раскрасишь все вокруг себя любимыми красками, мир наполнится твоим присутствием. Я благодарю тебя за то, что ты читаешь эти строки. Вспомни себя, свою любовь и свои радости. Зажги свечу, поставь ее на окно. Пусть мир, Вселенная знают, что ты ЖИВ! И начни свою жизнь с чистого листа, с горящей свечи. Мир всегда готов к твоему возвращению.
Глава 5. Практикум
Первая часть твоего тренинга была посвящена больше всего тому, как ты разбираешься с личностным проявлением, тому, как ты осуществляешь некоторые процессы в жизни. Ты разбирался с тем, что тебе мешает двигаться вперед к поставленным целям, а что, наоборот, может поддержать тебя. Вероятно, ты уже определился с дальнейшим направлением собственной деятельности. После выполнения предложенных упражнений тебе стало проще ориентироваться в построении плана и оптимизации процесса достижения цели. Пока ты не разберешься с личными задачами, тебе нет смысла продвигаться далее. Только ты сам можешь решить, насколько ты готов к последовательному движению. Не проработав упражнения, предназначенные лично для тебя, как ты можешь переходить к групповым занятиям и процессам. Ты сам в определенный момент, не разобравшись с самим собой, начнешь тормозить все движение. Поэтому твой первый этап – разобраться в собственных чувствах, ощущениях и отношениях. И только выполнив каждое упражнение до завершения, ты можешь продолжить движение по своему тренингу. На данном этапе вернись к собственным записям. Ты выполнял упражнения первой части, записывая некоторые процессы на диктофон или в тетрадь. Прослушай, перечитай все то, что ты сделал. С чем-то ты не согласишься. Не вноси никаких исправлений. Ты можешь только дополнять. Постарайся обойтись без оценок. Твои записи уже в прошлом, так же как и соответствующие им переживания. Это лишний раз говорить о том, что ты растешь и твой личностный рост продолжается. Меняется твое отношение к происходящему. Ты проделал большую работу над собой. И это только начало. Каждое твое действие становится осознанным и взвешенным. Старайся выполнять все задания и упражнения, максимально погружаясь в процесс переживаний и ощущений. Далее ты выполнишь ряд упражнений и процессов, которые важно выполнить в предложенной последовательности. Перестав забегать вперед, ты научишься определенному терпению. Твоя задача выполнить все, сомнения, вопросы и собственные размышления запиши в тетрадь с пометкой «Практикум» или на диктофон. Позже ты сможешь возвращаться к ним и находить что-то новое. Желаю тебе успеха в выполнении твоего первого практического блока.
Первый блок упражнений относится к технике постановке целей.
Упражнение № 1. «Моя цель легко достижима».
Цель упражнения: создать на подсознательном уровне установку, что любые поставленные тобой цели легко достижимы, либо перепрограммировать собственную установку о том, что достижение поставленных целей – тяжелый труд.
Задача: данное упражнение выполнять в течение одной недели и по мере надобности. Ежедневно с момента утреннего подъема и до момента сна. Перед тем как начать любое движение к намеченному объекту, произносится фраза: «Моя цель легко достижима». После завершения движения фраза повторяется. Например, проснувшись и приняв решение, встать с кровати. Твоя первая поставленная цель – надеть собственные домашние тапочки. Цель есть, произносишь: «Моя цель легко достижима». Потом надеваешь любимые тапочки и повторяешь свою фразу. Твое каждое направленное и последующее действие сопровождается тренировочным выражением.
Твоей целью в течение дня может стать любой объект. Обеденный стол, машина, транспорт, близкий человек, телефон, газета, книга, которую ты сейчас держишь в руках, твое рабочее место, любимое кресло, пульт от телевизора. Произнося фразу, отслеживай изменения собственных ощущений. Ты обретаешь уверенность в том, что твое решение о достижении цели легко осуществляется при определенных действиях. Можешь упрощать свою задачу. Если тебе нужен какой-то предмет, попроси кого-нибудь принести или подать это. Обязательно поблагодари и произнеси: «Моя цель легко достижима». Что чувствуешь? По завершении дня, наполненного результатами и достигнутыми целями, запиши в тетрадь или на диктофон свои ощущения и открытия.
Первый блок упражнений относится к технике постановке целей.
Упражнение № 1. «Моя цель легко достижима».
Цель упражнения: создать на подсознательном уровне установку, что любые поставленные тобой цели легко достижимы, либо перепрограммировать собственную установку о том, что достижение поставленных целей – тяжелый труд.
Задача: данное упражнение выполнять в течение одной недели и по мере надобности. Ежедневно с момента утреннего подъема и до момента сна. Перед тем как начать любое движение к намеченному объекту, произносится фраза: «Моя цель легко достижима». После завершения движения фраза повторяется. Например, проснувшись и приняв решение, встать с кровати. Твоя первая поставленная цель – надеть собственные домашние тапочки. Цель есть, произносишь: «Моя цель легко достижима». Потом надеваешь любимые тапочки и повторяешь свою фразу. Твое каждое направленное и последующее действие сопровождается тренировочным выражением.
Твоей целью в течение дня может стать любой объект. Обеденный стол, машина, транспорт, близкий человек, телефон, газета, книга, которую ты сейчас держишь в руках, твое рабочее место, любимое кресло, пульт от телевизора. Произнося фразу, отслеживай изменения собственных ощущений. Ты обретаешь уверенность в том, что твое решение о достижении цели легко осуществляется при определенных действиях. Можешь упрощать свою задачу. Если тебе нужен какой-то предмет, попроси кого-нибудь принести или подать это. Обязательно поблагодари и произнеси: «Моя цель легко достижима». Что чувствуешь? По завершении дня, наполненного результатами и достигнутыми целями, запиши в тетрадь или на диктофон свои ощущения и открытия.