Трущ Ирина Николаевна. Привычки, которые вас убивают

   Помимо вредных веществ, попадающих в организм вместе с табачным дымом, бронхит могут спровоцировать вирусы кори, гриппа, коклюша и многие другие. Помимо этого, бронхит вызывают различные микроорганизмы: пневмококки, стрептококки, стафилококки.
   Основными симптомами бронхита являются общая слабость организма, сухой кашель (обычно утром), сильная боль в груди, чувство усталости, незначительное повышение температуры тела (через 3–5 дней может повыситься до 39 °С), одышка, затрудненное дыхание и выделение мокроты.

   Курение является причиной возникновения хронического бронхита в более чем 80% случаев.

   Сначала человек чувствует общую слабость, начинает быстро уставать, затем появляется сухой кашель, который через несколько дней становится влажным, с выделением мокроты.
   Сначала кашель наблюдается только в утренние часы, затем он продолжается в течение всего дня и не прекращается даже ночью. Обострение происходит в осенне-зимний период. Когда болезнь становится хронической, человека мучает одышка, ему трудно дышать. В это время появляются сильная слабость и потливость по ночам.
   При своевременном лечении прогноз более или менее благоприятный. В особо тяжелых случаях бронхит может перейти в рак легких.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

   Язвенная болезнь носит хронический характер, язвы образуются на стенках желудка или двенадцатиперстной кишки.
   Болезнь возникает вследствие повышенной активности желудочного сока, который способствует нарушению функций слизистой оболочки желудка. Активность желудочного сока могут спровоцировать различные внешние факторы, в том числе и курение табака.
   Существуют язвы угла и тела желудка, субкардиального и антрального отделов желудка, двенадцатиперстной кишки и пилорического канала, а также сочетанные. Язвы бывают простые, когда не наблюдается никаких изменений вокруг них, пенетрирующие, которые проникают в близлежащие органы – печень, поджелудочную железу, поперечную ободочную кишку, – каллезные, когда происходит утолщение краев язвы и ее инфильтрация, и прободные, проникающие в брюшную полость.
   Внешний вид язв также может быть различным. Они могут быть щелевидными, овальными или круглыми, разного размера, глубокими или поверхностными и т. д.
   При обострении болезни и последующем образовании язв в желудке и двенадцатиперстной кишке происходит повреждение их поверхностного эпителия. Через некоторое время начинается воспаление и соседних здоровых участков слизистой оболочки, при этом изъязвление может проникать внутрь. Положение усиливается под действием пищеварительных ферментов, еще более разрушающих поврежденную область.
   Язвенную болезнь, вызванную курением, могут усугубить различные заболевания сердечно-сосудистой системы и печени, атеросклероз сосудов брюшной полости, нарушение мозгового кровообращения и неконтролируемый прием некоторых лекарственных средств (ортофена, метиндола, вольтарена, аспирина, стероидных препаратов). Особое внимание следует обратить на свой рацион, из которого обязательно нужно исключить грубую пищу, алкоголь, а также снизить употребление углеводов.
   Основными симптомами язвенной болезни являются боль в верхней части живота, изжога, отрыжка, головокружение, слабость, тошнота, рвота, желудочные кровотечения, понижение артериального давления, часто возникают так называемые голодные боли.
   При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки боль обычно возникает непосредственно после приема пищи. В некоторых случаях боль может отдавать в левую половину грудной клетки, спину и левое подреберье. Через некоторое время появляются тошнота и рвота. Обычно после рвоты наступает некоторое облегчение, боль и изжога проходят.

   Во время лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки следует ограничить употребление насыщенных мясных, рыбных и грибных бульонов, алкоголя, маринадов, острых специй, уксуса, консервов, крепкого чая и кофе.

   При язве пилорического канала наблюдаются пенетрация, кровотечение, сужение пилорического канала, прободение и т. д.
   При заживлении язва начинает зарастать соединительной тканью. Через некоторое время на ее месте образуется рубец.
   Частыми осложнениями после язвенной болезни являются спайки, деформация желудка и двенадцатиперстной кишки, также может возникнуть дисбактериоз кишечника.
   При дисбактериозе кишечника пища не может полностью перевариться и загнивает. В результате в кишечнике накапливается значительное количество ядовитых веществ, которые постепенно распространяются по всему организму. Все это может привести к головным болям, запору, поносу, вздутию живота, газообразованию, снижению работоспособности, неприятному запаху изо рта, нарушению дыхания, регулярно возникающим простудным заболеваниям, плохому состоянию кожи, слабости и т. д.

   Среди ученых существует мнение, что курение, совместно с употреблением алкоголя, является медленным самоубийством.

   Первым шагом к выздоровлению является незамедлительный отказ от курения. Всего лишь одна сигарета может вновь спровоцировать обострение заболевания.

Рак поджелудочной железы

   Регулярное курение может способствовать развитию рака не только легких, но и других внутренних органов, в том числе поджелудочной железы.
   Рак поджелудочной железы представляет собой злокачественное новообразование, которое может возникнуть из-за ряда причин. Рак поджелудочной железы делится на первичный и вторичный. Первичный рак развивается непосредственно в самой поджелудочной железе, а вторичный – в соседних органах (печени, желудке, толстой кишке), а потом прорастает в поджелудочную железу.
   Раковые клетки обычно локализуются на головке поджелудочной железы, очень редко в других ее частях. Впоследствии опухоль, развившаяся на этой железе, может перейти на желудок, печень, селезенку и другие органы.
   Основными симптомами рака поджелудочной железы являются тошнота, отсутствие или ухудшение аппетита, рвота, запор, понос, боли в брюшной полости, кровотечение (носовое, кишечное, желудочное), кахексия и печеночная недостаточность.
   В самом начале рак поджелудочной железы протекает бессимптомно. Через некоторое время начинаются проблемы с перевариванием пищи, больные часто жалуются на отсутствие аппетита. После приема пищи могут возникнуть изжога, тошнота и рвота.
   Слабая боль в животе постепенно усиливается. Пальпация области солнечного сплетения очень болезненна, в некоторых случаях боль становится нестерпимой. При сдавливании опухолью желчного протока может развиться механическая желтуха.

   По мнению Карла Линнея, человек является «животным двуногим, без перьев и курящим».

   При обследовании обнаруживается увеличенный желчный пузырь, который теперь имеет грушевидную форму.
   Диагноз подтверждается рентгеновским обследованием, в которое включены ангиография, ретроградная панкреатохолангиография и ультразвуковое исследование.
   Если вовремя не начать лечение, может начаться носовое, кишечное и желудочное кровотечения. Обычно люди, пренебрегающие лечением и продолжающие курить, при таком диагнозе могут прожить не более одного года.

Рак полости рта

   Вследствие регулярного курения может возникнуть рак полости рта. В клетках слизистой оболочки полости рта в результате действия табачного дыма происходят определенные изменения, провоцирующие развитие раковых клеток.
   Более чем у половины людей, регулярно курящих сигареты, наблюдается специфическая мутация клеток полости рта. Она влияет на мутацию гена, тем самым провоцируя образование злокачественных новообразований.
   Основными симптомами рака полости рта являются общая слабость, головокружение, головные боли, чувство жжения во рту, незначительное повышение температуры тела, изжога и тошнота.
   Из ротовой полости раковые клетки могут попасть в горло и желудок. В результате там возникают злокачественные новообразования. В этом случае сильно увеличиваются и воспаляются лимфатичекие узлы.
   При лечении рака ротовой полости прогноз не всегда благоприятный. Требуется немедленный отказ от табакокурения. Каждая выкуренная сигарета еще больше усугубляет состояние больного. В некоторых случаях возможен летальный исход.

   Курение представляет серьезную опасность для детского организма. Табачный дым не только вредит нервной и сердечно-сосудистой системам, но и постепенно разрушает их. Это ведет к раннему неврозу, нервным срывам и т. д.

Инсульт

   Чрезмерное злоупотребление курением может также вызвать инсульт. Инсультом называют заболевание головного мозга, которое проявляется в ишемии сосудов и их последующем разрыве. Инсульт может сопровождаться кровоизлиянием в оболочки мозга.
   Выделяют ишемический и геморрагический типы инсульта. При геморрагическом инсульте наблюдается повышенное артериальное давление, которое способствует разрыву сосудов. Он опасен тем, что ткани мозга раздвигаются под воздействием крови и высокого давления. Постепенно появляется полость, в которой скапливается кровь и образуется внутримозговая гематома, или кровяная опухоль.
   Когда это произойдет, человек внезапно чувствует сильную головную боль, которую можно сравнить с ударом ножа. Возможна потеря сознания и кратковременные судороги. Через некоторое время больной приходит в себя, у него появляются тошнота, рвота и головокружение.
   При ишемическом инсульте симптомы не так ярко выражены. Состояние больного ухудшается постепенно. Медленно усиливается головная боль, иногда только в одном полушарии головного мозга. Возможны кратковременная потеря сознания, изменение дыхания и цвета лица (оно становится красным или бледным), расширение зрачков, судороги, тошнота и рвота. При ишемическом инсульте могут возникнуть паралич конечностей, амнезия и нарушения речи.

   После нескольких лет регулярного курения более 2/3 курильщиков признаются, что не могут самостоятельно отказаться от этой пагубной привычки.

   После приступа человек какое-то время не может наклонить голову вперед и поднять ногу. Это происходит из-за ригидности мышц затылка и ног.
   Если геморрагический инсульт произошел в стволе мозга, человек вряд ли проживет дольше 2 сут. В некоторых случаях он может так и не прийти в сознание. Повторный инсульт чаще всего происходит после попытки сломать палку об колено, подъема тяжестей, нервного перенапряжения и т. д.
   Наиболее частыми осложнениями после инсульта бывают расстройство речи, слабость или полная неподвижность одной половины тела, частичная или полная слепота. Эти проявления могут пройти как через несколько часов, так и через несколько суток или даже недель.
   Также инсульт часто сопровождается пролежнями и пневмонией. При повторных частых приступах возможен летальный исход.

2. Алкоголизм

   Алкоголизм является одной из самых вредных привычек современного общества. От этого пагубного пристрастия страдает не только сам человек, злоупотребляющий спиртными напитками, но и его семья, самые близкие и родные люди.
 
   Ситуация осложняется тем, что вредной привычкой алкоголизм является только на ранних стадиях. Постепенно он становится самой настоящей болезнью. Избавиться от нее практически невозможно. Даже после серьезного лечения остается тяга к алкоголю. Человеку остается либо полностью отказаться от его употребления, либо, сорвавшись всего один раз, снова превратиться в закоренелого алкоголика.
   Алкоголизм представляет собой регулярное чрезмерное употребление спиртных напитков в дозах, приводящих к алкогольному опьянению. Неумеренное употребление спиртных напитков рано или поздно приводит к ухудшению здоровья пьющего человека, изменению его поведения в худшую сторону, а также отражается на его взаимоотношениях с окружающими людьми и профессионально-трудовых способностях.

   По статистике, около 1/3 всех преступлений совершается людьми, находящимися в алкогольном опьянении.

   Когда алкоголизм переходит в стадию прогрессирующего заболевания, он начинает проявляться в болезненном, часто полностью неконтролируемом влечении к алкоголю. При употреблении спиртных напитков формируется как психическая, так и физическая зависимость. Человек не только постоянно хочет выпить, но и начинает плохо себя чувствовать, если не получает очередную дозу спиртного.
   После этого в органах человеческого организма начинаются различные нарушения, связанные с их нормальным функционированием и жизнедеятельностью. Постепенно один или сразу несколько органов под воздействием алкоголя начинают разрушаться.

   Не на всех людей алкоголь действует одинаково. Кому-то потребуется несколько лет, чтобы превратиться в алкоголика, а кто-то им станет уже после нескольких месяцев регулярного употребления спиртных напитков.

   Через некоторое время после начала употребления спиртных напитков в организме человека начинаются характерные изменения. Они начинают проявляться в виде похмельного (абстинентного) синдрома. Также для человека, злоупотребляющего спиртными напитками, характерно нарушение работы нервной системы, что ведет к появлению психических и неврологических расстройств. Со временем это может привести к конфликтам с окружающими людьми и полной деградации личности.

Действие алкоголя

   Чтобы определить, как именно формируется алкогольная зависимость, нужно понять принцип действия спиртных напитков на организм человека.
   Сначала алкоголь поступает в желудок. Оттуда уже через 2–3 мин он попадает в кровь. Кровь разносит алкоголь по всему организму, таким образом он попадает практически во все органы. В первую очередь вред от алкоголя испытывают на себе клетки больших полушарий головного мозга. Это не лучшим образом сказывается на реакциях, проявляющихся у человека в результате условно-рефлекторной деятельности.
   У человека, употребившего единовременно большую дозу алкоголя, нарушается работа центральной нервной системы, а именно изменяется соотношение процессов возбуждения и торможения. Также нарушается координация сложных движений, в большинстве случаев человек просто теряет контроль над собой.

   Алкоголь притупляет реакцию, все движения становятся замедленными и вялыми. Пьяный человек за рулем рискует не только своей жизнью, но и жизнью других людей.

   Как только алкоголь достигает клеток лобной доли коры головного мозга, это сказывается на эмоциональном состоянии человека, он становится более раскрепощенным, ярче проявляет свои эмоции, которые могут сменять одна другую с поразительной быстротой. Именно поэтому пьяного человека так легко вывести из себя. Казалось бы, только что человек смеялся, а уже лезет на своего собеседника с кулаками. Такое поведение свойственно большинству пьяных людей.
   В самом начале процесса опьянения весь мир кажется человеку родным домом, а окружающие – лучшими друзьями. Любая шутка вызывает глупый смех. В это время многие поступки, которые бы он не совершил в трезвом виде, сейчас кажутся единственно верными. Человек в состоянии опьянения полностью теряет стыд и сдержанность. Это происходит из-за того, что кора головного мозга под воздействием алкоголя теряет способность контролировать работу его низших отделов.
   Помимо нарушения координации движений, во время алкогольного опьянения начинаются проблемы со зрением. У пьяного человека все окружающие предметы начинают двоиться, что сказывается на способности сконцентрировать свой взгляд на чем-либо и на походке, которая становится неуверенной и шаткой.
   Это состояние характерно для любого пьяного человека, независимо от того, как часто он употребляет алкоголь. Изменения в организме начинаются даже после одноразового употребления спиртных напитков. При систематическом употреблении алкоголя это состояние лишь усиливается, на следующий день человек может даже не помнить, что с ним было накануне.

   В развитых странах алкоголизм становится проблемой номер один. Все больше и больше людей начинает испытывать тягу к алкогольным напиткам. Алкоголики встречаются среди людей с абсолютно любым социальным статусом и материальным положением.

   Изменения в поведении человека и работе внутренних органов и систем его организма напрямую зависят от количества выпитых алкогольных напитков. Очень малая доза может совсем не сказаться на поведении человека. Но все это, конечно же, индивидуально, некоторым людям достаточно и 20 г алкоголя, чтобы опьянеть. Это зависит от нескольких причин: индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, пола, возраста, наличия каких-либо заболеваний и т. д.
   Стадии опьянения принято разделять по количеству алкоголя в крови выпившего человека. Чтобы это выявить, существуют определенные тесты.

   В последнее время увеличилось число алкоголиков среди женщин и подростков.

Количество алкоголя в крови составляет около 0,04–0,05%

   На этой стадии алкоголь уже достигает коры головного мозга и замедляет его работу. Человеку трудно сосредоточиться. Он в определенной степени утрачивает способность логически рассуждать. В поведении появляется некоторая развязность, пропадает сдержанность, человек начинает вести себя более раскованно.
   В это время он находится в приподнятом настроении, он весел и энергичен. У многих при этом несколько притупляется чувство страха.

Количество алкоголя в крови составляет около 0,1%

   После принятия очередной дозы, когда концентрация алкоголя в крови начинает составлять примерно 0,1%, происходят еще большие изменения в коре головного мозга. Алкоголь достигает более глубоких его отделов.
   У человека наблюдаются небольшие нарушения координации движений. При резких движениях может начаться головокружение или потемнеть в глазах. При спокойном поведении головокружения не наблюдается.
   Походка становится еще более неуклюжей, появляется ощущение «ватных» ног. В это время человек начинает рассуждать на разные темы, навязывает другим свое мнение и теряет способность логически мыслить. Он испытывает множество эмоций, может чувствовать беспричинную радость, быть чрезмерно оживленным, появляется некоторая суетливость.
   Одновременно с этим постепенно ослабевают зрительные и слуховые реакции. Несколько утрачиваются двигательные реакции, в том числе и защитные, инстинктивные. Человек может, например, не заметить едущую на него машину или яму на своем пути.
   Но существует и другая категория людей, у которых такая концентрация алкоголя в крови вызывает обратную реакцию. Человек при этом становится грустным и унылым, может быстро заснуть.

Количество алкоголя в крови составляет около 0,2%

   При таком количестве алкоголя в крови происходят изменения в области головного мозга, которая отвечает за эмоциональное состояние. На этом этапе в человеке внезапно просыпается агрессия, он становится злобным и раздражительным. Любой, самый незначительный повод может вывести его из себя.

   На Западе алкоголиков успешно лечат гипнозом и самогипнозом. Из всех людей, злоупотребляющих спиртными напитками, более 1/3 смогли вылечиться, используя именно эти методы.

   Достигнув этой стадии опьянения, человек становится мнительным, ему кажется, что все настроены против него, не так на него смотрят, разговаривают не тем тоном и т. д. Именно поэтому пьяные люди так часто и провоцируют драки с окружающими. В этот момент пьяный человек даже в лучшем друге видит врага.

Количество алкоголя в крови составляет около 0,3%

   Как только концентрация алкоголя в крови достигает 0,3%, человек впадает в ступор. Не зря врачи называют эту стадию опьянения алкогольным отупением.
   В это время человек практически ничего не понимает, не слышит отдельные слова и не может сконцентрировать на чем-либо свое внимание. При этом он находится в сознании. В таком состоянии человек не понимает, что он делает, и способен совершить самое страшное преступление.

Количество алкоголя в крови составляет около 0,4%

   Когда концентрация алкоголя в крови превысит 0,4%, человек полностью себя не контролирует. Он может внезапно заснуть или вообще потерять сознание.
   На этой стадии опьянения могут начаться проблемы с дыханием, оно становится редким и прерывистым. Если человек все же находится в сознании, он не может совершать никаких осознанных действий – не может идти, ровно сидеть, поворачивать голову или поднимать руки.

   Многие люди в качестве причин, побудивших их начать регулярно употреблять алкоголь, называют ежедневные стрессы на работе, затянувшуюся депрессию, проблемы в личной жизни, смерть близкого человека, развод и т. д.

   Организм отказывается повиноваться. Может произойти непроизвольное опорожнение мочевого пузыря или внезапная рвота. Как правило, человек, достигнув этой стадии опьянения, частично или полностью теряет чувствительность. Он перестает чувствовать не только прикосновения, но и даже боль.

Количество алкоголя в крови составляет около 0,6–0,7%

   Эта стадия опьянения является критической. Человек находится без сознания. Такая стадия опьянения нередко заканчивается летальным исходом, при этом человек может даже не прийти в себя перед смертью.

Стадии алкоголизма

   Специалисты утверждают, что алкоголизм является вредной привычкой только на ранних стадиях. Впоследствии он становится настоящей болезнью. На стадиях привыкания к регулярному употреблению спиртных напитков на первое место выходят определенные психические факторы, которые и формируют эту привычку.
   Находясь на этой стадии, человек еще может самостоятельно бросить пить, но если не принять вовремя соответствующих мер, без помощи профессионала вряд ли удастся это сделать. Дело в том, что организм очень быстро привыкает к алкоголю, и в нем начинаются соответствующие изменения не в лучшую сторону. Изменения в скором времени начинают приобретать патологический характер, и в организме начинают «просыпаться» различные хронические заболевания, находящиеся в стадии покоя, или возникают новые.
   Существует несколько симптомов алкогольной зависимости.

Рост привыкания к алкоголю

   Мало кому из начавших употреблять спиртные напитки нравится их вкус. В первые разы достаточно всего лишь небольшой дозы, чтобы человек чувствовал себя комфортно и раскованно в любой компании. Через некоторое время ко вкусу спиртного начинаешь привыкать, и он уже не кажется таким горьким. Вместе с этим растет и доза употребляемого алкоголя. С каждым разом человек может выпить немного больше спиртного, чем в прошлый раз, без видимых последствий (тошнота, рвота, головокружение и т. д.).

   Если регулярно выпивающий человек еще и выкуривает больше пачки сигарет в день, он наносит своему организму двойной вред.

Похмельный синдром

   Еще одним симптомом начинающегося алкоголизма является появление на следующий день похмельного синдрома. Это состояние знакомо большинству людей, но мало кто связывает его с началом привыкания к алкоголю.
   Основными признаками похмельного синдрома являются угнетенное состояние, головная боль, слабость, легкое головокружение, тошнота, чувство разбитости и нестерпимая жажда. Некоторые люди, желая побыстрее избавиться от такого состояния, выпивают с утра очередную дозу алкоголя. Через некоторое время после этого действительно наступает видимое облегчение. Но это обманчивое чувство, дело в том, что организм уже настолько привык к спиртному, что плохо себя чувствует при снижении концентрации алкоголя в крови. Похмельный синдром говорит о начале пагубных изменений в организме человека, связанных с регулярным употреблением алкоголя.

Желание похмелиться

   Через некоторое время после такой «лечебной» утренней рюмки человек уже не просто пьет ее, а чувствует желание это сделать. В некоторых случаях желание становится необходимостью.
   Без похмельной дозы человек весь день чувствует себя разбитым, он не может нормально работать. Голова начинает болеть от малейшего движения, мысли путаются, а желание выпить заслоняет собой все остальные.

Отсутствие контроля за количеством выпитого

   Через некоторое время регулярного употребления спиртных напитков человек перестает себя контролировать. После 1–2 рюмок он уже не может прекратить пить и перестает это делать в двух случаях: либо заканчивается спиртное, либо он теряет сознание или засыпает.
   С появлением этого симптома человек после нескольких рюмок как бы отключается, перестает себя сдерживать и не понимает, к чему это может привести. Для таких людей характерны постоянные уговоры себя самого: «Вот еще одну и хватит». С каждым разом у человека сила воли становится все слабее и слабее.