Трущ Ирина Николаевна. Привычки, которые вас убивают

   – постоянно возникающие проблемы на работе, в учебе, личной жизни, большинство или практически все из которых связаны с чрезмерным увлечением Интернетом;
   – человек становится лживым, начинает скрывать от членов семьи, сколько времени он был в Интернете и какие сайты посещал;
   – как только возникает проблема, пусть даже самая незначительная, человек сразу же заходит в Интернет, даже не пытаясь ее решить.

Негативные последствия

   Помимо проблем социального и психологического характера, при чрезмерном увлечении компьютерными играми и Интернетом возникают еще и проблемы со здоровьем. Особенно серьезный вред компьютер может причинить ребенку, организм которого еще окончательно не сформирован.

Близорукость

   Эта болезнь связана с нарушением зрения. Близорукий человек хорошо видит предметы, которые находятся только на близком расстоянии от него, чем дальше находится предмет, тем хуже он его видит.
   Близорукость развивается в том числе и в результате длительной напряженной работы на компьютере. Также может возникнуть синдром «сухих глаз». Дело в том, что человек, глядя на монитор, моргает в 3 раза реже, в результате глаза недостаточно увлажняются. Через некоторое время возникают боль в глазах, покраснение, отек век и т. д.

   Для профилактики близорукости необходимо каждый час работы на компьютере делать небольшой перерыв. Очень полезна специальная гимнастика для глаз.

   В зоне риска находятся дети в возрасте 7–10 лет. Начавшаяся в этом возрасте миопия может продолжать развиваться последующие 10 лет. Поэтому в этом возрасте так важно контролировать время пребывания ребенка за компьютером.
   Часты случаи, когда удлинение глазного яблока приводит к кровоизлияниям в область желтого пятна, отслойке сетчатки и помутнению стекловидного тела. В некоторых случаях близорукость может вызвать косоглазие.

Конъюнктивит

   Конъюнктивит – это воспаление соединительной оболочки глаза. Он может быть острым, хроническим и аденовирусным (фарингоконъюнктивальная лихорадка).
   Острый конъюнктивит делится на бленнорейный, конъюнктивит Коха – Уикса, конъюнктивит, вызванный палочкой Моракса – Аксенфельда и т. д. Возбудителем аденовирусного конъюнктивита является вирус, передающийся воздушно-капельным путем, а острого – стафилококки, гонококки, стрептококки, палочка Коха – Уикса и т. д.
   Конъюнктивит может развиться из-за микротравм конъюнктивы, снижения иммунитета, длительной нагрузки на глаза, их сухости и т. д. Хронический конъюнктивит могут спровоцировать внешние раздражители – дым, пыль, химические примеси и т. д.
   Симптомами острого конъюнктивита являются светобоязнь, резь в глазах, отек век и конъюнктивы, слезотечение, слизисто-гнойные выделения из глаз. Симптомами аденовирусного конъюнктивита являются светобоязнь, слезотечение, гиперемия конъюнктивы и век, блефароспазм, негнойные выделения из глаз, фолликулы, точечный кератит и т. д. Симптомами бленнорейного конъюнктивита являются серозно-кровянистые или гнойные выделения из глаз, язвы роговицы, кровоизлияния в конъюнктиве, отек век и т. д. Симптомами хронического конъюнктивита являются жжение, зуд, светобоязнь, ощущение песка за веками, усталость, отек век и слизистые или слизисто-гнойные выделения.

Эпилепсия

   Эпилепсия является хроническим психическим заболеванием, сопровождающимся определенными изменениями личности, иногда вплоть до полного слабоумия.
   Различают скрытую, височную, рефлекторную и диэнцефальную эпилепсию. Многие врачи до недавнего времени считали ее наследственной болезнью. Последние исследования показали, что эпилепсия может носить как наследственный, так и приобретенный характер.
   Была разработана теория церебрального механизма эпилепсии. Она обусловлена возникновением эпилептогенного очага – местного структурного изменения головного мозга. Именно он становится источником возбуждающего действия, которое направлено на близлежащие нейроны. Нейроны, в свою очередь, осуществляют фокальные эпилептические разряды.

   Больные эпилепсией часто считают себя избранными, могущественными людьми, наделенными властью вершить судьбы других людей. Происходит это из-за характерных галлюцинаций, во время которых человек «попадает» в рай или ад, видит вселенские катастрофы, бедствия, природные катаклизмы и т. д.

   У эпилептиков обычно наблюдается нарушение процесса метаболизма. Например, в сыворотке крови происходит изменение числа глобулинов и альбуминов, при белково-азотистом обмене происходит накопление большого числа аммонийных оснований, нарушается водно-солевой обмен и т. д.
   Часто наблюдаются нарушения мозгового метаболизма, при обмене биогенных аминов происходит уменьшение содержания норадреналина, гамма-аминомасляной кислоты и серотонина. Также происходит нарушение работы желез внутренней секреции, чаще всего функций коры надпочечников.
   Перед эпилептическим припадком человек чувствует слабость, раздражительность, депрессию, головную боль, тревогу, беспокойство и т. д. Подобное состояние может продолжаться от нескольких часов до нескольких суток.
   Через некоторое время оно сменяется эпилептическим припадком. Наблюдаются судорожные и бессудорожные пароксизмы. Первые проявляются в виде большого судорожного и малых припадков. Вторые могут происходить в виде сумеречного расстройства сознания, повышенного возбуждения и т. д.
   Припадок может начаться следующим образом: человек внешне выглядит очень спокойным и сосредоточенным, даже отрешенным. Через несколько минут он вдруг срывается и становится агрессивным, злым и жестоким. В это время больной чувствует необычайную мышечную силу, которой он не обладает в обычном состоянии.
   В некоторых случаях эпилептический припадок может проходить и по-другому. Человек как бы впадает в экстаз, ему кажется, что его посетило божественное видение, пришло мистическое знание и т. д. В этот период возможны слуховые, зрительные и обонятельные галлюцинации, которые отличаются своей яркостью и правдоподобием.
   Галлюцинации могут сопровождаться бредом, который явно носит мистическую направленность. Человеку может казаться, что он присутствует при борьбе добра и зла, он может оказаться в окружении ангелов или бесов и т. д.
   Далее следует сильный судорожный припадок. Во время припадка происходит помрачнение сознания. Как правило, человек после этого ничего не помнит. Основными симптомами приближения приступа являются неприятные ощущения непонятной локализации, тошнота, покраснение или побледнение кожи, озноб, приливы жара, боль в кишечнике, урчание в животе, понос, онемение разных частей тела, цветные вспышки перед глазами, головокружение, чувство страха и тревоги, нарушение зрения, шум в ушах, одышка, повышение артериального давления, слюнотечение, учащение пульса и т. д.

6. Азартные игры

   В последнее время к вредным привычкам прибавилась еще одна – увлечение азартными играми. Сейчас в связи с повсеместным распространением игровых автоматов эта проблема стала еще более актуальной.
   Вообще, игровая зависимость имеет давнюю историю. Еще Петр I отрицательно относился к картам, но тем не менее разрешал азартные игры, но с проигрышем не более 1 рубля медью.
 
   Каждый десятый человек на планете хотя бы раз в жизни играл в азартные игры – игровые автоматы, казино, лотерейные билеты, бега, спор и т. д. Около 5–7% населения практически любого города считаются патологическими игроками.
   Азарт свойственен практически каждому человеку, но проявляется он у каждого по-своему. Один направляет его на достижения в карьере, другой – на личную жизнь, третий – с упоением занимается спортом, а четвертый, к сожалению, начинает увлекаться азартными играми. Проявление азарта не зависит ни от пола, ни от возраста человека.
   Существует даже специальный термин «лудомания», которым обозначают патологическое пристрастие к азартным играм. Раньше всех с лудоманией столкнулись на Западе, там эту проблему приравняли к алкоголизму и наркомании и лечат игроманов соответствующими методами.
   Во многих странах были приняты профилактические меры – игорные заведения разрешалось размещать в определенных районах города или даже отдельных городах. Таким городом является, например, Лас-Вегас.
   Существуют также страны, в которых азартные игры запрещены законом, а людям, рискующим держать азартные заведения, грозит пожизненное заключение. В некоторых странах каждый человек вправе написать и всегда носить с собой заявление, по которому его не имеют права впускать в игорное заведение.
   В России в последнее время значительно увеличилось количество людей, страдающих лудоманией. В 2005–2006 гг. властные структуры Москвы всерьез задумались о негативных последствиях чрезмерного увлечения игровыми автоматами. Была даже объявлена эпидемия лудомании, при этом людей с подобным диагнозом насчитывается уже около 300 тыс. человек.
   Также широко стали распространены азартные игры в Интернете. По мнению американских ученых, человек быстрее привыкает к азартным играм в Интернете, чем к играм в казино или к игральным автоматам.
   Психолог Нэнси Петри, которая принимала участие в исследовании формирования лудомании в Интернете, сказала: «...среди пациентов очень многие увлекаются азартными играми в Интернете. Хотя эта страсть еще довольна редка в общей популяции, она довольно быстро распространяется». По мнению Петри, «риску подвержены в первую очередь подростки. Среди них пристрастие к азартным играм встречается намного чаще. Подростки вообще гораздо больше пользуются компьютером».

Причины лудомании

   Многих людей волнует вопрос, по каким же причинам человек становится игроманом. Долгое время они были неизвестны, выдвигались различные теории, проводились опросы и исследования. В последнее время многие исследователи склонны к мнению, что единственной причиной лудомании могут быть только психологические расстройства.
   Одной из причин чрезмерного увлечения азартными играми является одиночество. Большинство одиноких людей время от времени впадает в состоянии депрессии, испытывает чувство непонятной тоски и меланхолии. По результатам некоторых исследований у одиноких людей значительно понижено содержание эндорфина в крови. Именно азартные игры дают им состояние эйфории и необходимый адреналин. Такие люди легко и быстро увлекаются азартными играми, испытывая настоящую психологическую зависимость от них. И самостоятельно избавиться от нее практически никому из них не удается.

   Депутатами рассматривается предложение о том, чтобы в Москве во всех игорных заведениях раздавали буклеты о вреде азартных игр. Владимир Платов об азартных играх: «В любом игорном клубе обслуживающий персонал должен выдавать посетителям буклеты о вреде азартных игр, где должны быть описаны все пагубные последствия, к которым приводят автоматы, рулетки и карты».

   У большинства людей, склонных к лудомании, время от времени проявляется склонность к импульсивному поведению. Вследствие этого азартные игры наиболее опасны для творческих людей, а также для людей с тонкой психической организацией, которые очень быстро привыкают к ним и уже не могут самостоятельно отказаться от игры.
   Еще одной причиной чрезмерного увлечения азартными играми является, как ни странно, недостаток денег. Имея финансовые проблемы, человек надеется выиграть значительную сумму денег и, тем самым, поправить свое финансовое положение.
   Такие люди мыслят следующим образом: «Денег у меня нет, значит, проиграть много я не смогу, а вот выиграть шанс есть». Со временем у них также вырабатывается психологическая зависимость.
   Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что в большинстве случаев лудомания является не причиной, а следствием каких-то психологических проблем. Чтобы избавиться от чрезмерного увлечения азартными играми, нужно искать причину в самом человеке, его образе жизни и т. д.
   Очень часто лудомания начинается на фоне алкоголизма или наркомании. При этом человек подвержен резкой смене настроения, у него наблюдаются соматические расстройства, непроизвольное дрожание рук, кроме этого, он нередко испытывает чувство вины перед своей семьей за свое пристрастие.

Категории лудоманов

   По мнению ученых, исследовавших проблему патологической привязанности к азартным играм, существует несколько категорий лудоманов:
   – лудоманы, которые, помимо привязанности к азартным играм, имеют еще ряд патологических пристрастий. Другими словами, это люди, страдающие алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией и так далее, вместе с этим увлекающиеся азартными играми;
   – лудоманы, некоторое время назад проходившие лечение в психиатрических клиниках, то есть страдающие психическими заболеваниями;
   – лудоманы, страдающие от чувства одиночества. Как правило, это замкнутые, стеснительные люди, не имеющие ни семьи, ни друзей. Для них азартные игры служат своеобразной отдушиной или способом отвлечься от повседневных проблем. Всей душой отдаваясь игре, такие люди перестают задумываться о собственной невостребованности;
   – лудоманы-профессионалы. Эти люди начинали играть профессионально, не надеясь на авось, возможно у них была выработана даже собственная методика выигрывания. Со временем они утратили свой профессионализм и обычное увлечение приобрело вид патологической зависимости;
   – лудоманы, не попадающие ни под одну из вышеперечисленных категорий. У таких людей пристрастие к азартным играм сформировалось в связи с индивидуальными причинами – внезапным банкротством, смертью близкого человека, предательством друга, разводом и т. д.

Признаки формирования лудомании

   Как правило, лудомана можно отличить по некоторым характерным особенностям. Очень важно выявить эту вредную привычку на ранних сроках формирования и вовремя помочь близкому человеку от нее избавиться.

   Известны случаи, когда люди во время игры теряли сознание или даже умирали от недосыпа и истощения.

   Признаки формирования лудомании:
   – человек во время игры начинает испытывать небывалое возбуждение и азарт, постоянно повышает ставки;
   – даже вне игры человек постоянно проигрывает в мыслях свои прошлые игры и планирует будущие. Он постоянно думает о том, как он будет повышать ставки, как начнет игру и будет выигрывать. Также все мысли заняты тем, где найти деньги на очередную игру;
   – если человек вынужден прекратить игру или у него закончились деньги, он становится агрессивным и злым, может сорвать зло на окружающих. Если ему помешали играть, он может даже ударить человека;
   – если у человека нет денег на игру, он может совершить ради этого противозаконные действия – пойти на воровство, подставить другого человека и т. д.;
   – человек играет в том случае, когда у него возникают какие-либо проблемы на работе или в личной жизни. С помощью игры он пытается уйти от этих проблем и хоть как-то отвлечься;
   – человек не может самостоятельно прекратить игру, уговаривает себя сыграть еще раз и потом остановиться, и так до бесконечности;
   – человек начинает обманывать близких людей, скрывает, что увлечен азартными играми, сколько проиграл и т. д.;
   – после каждого проигрыша стремится отыграться во что бы то ни стало, опять проигрывает и опять хочет отыграться, и так по замкнутому кругу;
   – ради игры идет на риск в той или иной степени. Например, рискует работой, семьей, деньгами, продвижением по службе, благосостоянием близких и т. д.;
   – человек постоянно находится в долгах, он начинает занимать деньги, чтобы расплатиться со старыми долгами, в некоторых случаях может не выдержать и опять их проиграть.

   В некоторых странах запрещена реклама игорных заведений. Нарушение карается крупным штрафом.

   Человек, одержимый страстью к азартным играм, обычно проходит 4 стадии:
   – стадия выигрыша. На этой стадии психологическая зависимость еще не сформировалась. Человек играет очень редко, от случая к случаю. Он только мечтает о выигрыше, но еще не стремится к нему любой ценой. Со временем он даже может начать выигрывать, именно после этого он иногда начинает повышать ставки и играет значительно чаще;
   – стадия проигрыша. Начало формирования психологической зависимости от азартных игр. Человек начинает играть довольно часто, специально приходит в игровые заведения, может взять в долг крупную сумму денег, надеясь выиграть. Наступает время скандалов в семье, невозвращенных вовремя долгов, лжи, упреков и т. д.;
   – стадия отчаяния. На этой стадии человек все больше и больше обособляется от своей семьи и друзей, у него портится репутация на работе. В это время он может начать совершать противозаконные действия, а также склонен к страху и панике. Он уже чувствует свою зависимость и не знает, как от нее избавиться;
   – стадия безнадежности. Это последняя стадия лудомании. В это время человек уже окончательно запутался, он не знает, что дальше делать, как вернуть огромные долги, семью и друзей. На этой стадии человека часто посещают мысли о самоубийстве. Человек может начать пить или употреблять наркотики. В некоторых случаях он может сойти с ума.

Негативные последствия

   Как уже было сказано, чрезмерное увлечение азартными играми может привести к серьезным нарушениям психики. Как правило, к этому приводит не само это увлечение, а те негативные последствия, которые после этого возникают.

Психопатия

   Психопатия – это устойчивая патология характера, имеющая наследственный или приобретенный характер. При такой патологии интеллект человека, как правило, не нарушается, но в таком состоянии нормальные межличностные отношения человеку поддерживать очень трудно.
   Долгое время клиническая картина психопатии не была изучена. По результатам некоторых исследований были выявлены следующие формы психопатии: аффективная, возбудимая, шизоидная, параноидная, астеническая и психастеническая. Также существует устойчивая и неустойчивая психопатия.

   Психопатия не поражает центральную нервную систему человека, поэтому по мере развития заболевания не возникают многие симптомы, характерные для большинства психических заболеваний. Например, при психопатии не возникают галлюцинации.

   Долгое время считалось, что психопатия выступает как защитная реакция организма, проявляющаяся в ответ на агрессию внешней среды. Таким образом человек пытается приспособиться к окружающему миру. Обычно психопатия может начаться после того, как человек долгое время находится в стрессовой ситуации, например постоянно проигрывает, не может долгое время отдать долг и т. д.
   Также предполагалось, что возникновение психопатии является первым шагом к преступному миру. Большинство людей, страдающих этим недугом, совершают более или менее серьезные правонарушения.
   Обычно человек, страдающий психопатией и совершающий преступление, полностью уверен в своей правоте. Он думает, что преступление является в этом случае единственным выходом из положения.
   Как правило, психопатии подвержены люди, выросшие в неблагоприятной обстановке. Возможно, у них были проблемы с родителями или, наоборот, их слишком опекали, у них были плохие жилищные условия, их обижали сверстники и т. д. Все это лишь усугубляет ситуацию. Увлечение азартными играми будет в этом случае толчком к развитию заболевания.
   Как правило, улучшение наступает, если человек долгое время находится в изоляции от раздражающего фактора, в данном случае, не играет в азартные игры. При постоянном воздействии неблагоприятной окружающей среды человек не может адаптироваться, и это проявляется в возникновении у него психопатии.
   Проявления заболевания во многом зависят от самой личности, от характера человека и его жизненных установок. Этим они и отличаются от большинства психических заболеваний. Особенность проявления психопатий заключается в индивидуальности самого человека, в том, как он к себе относится и насколько сильны в нем те или иные черты характера.

   Если ребенок воспитывается в неполной семье, в будущем при определенных обстоятельствах велик риск возникновения у него психопатий.

   Основными симптомами психопатии являются бессонница, головная боль, слабость, быстрая утомляемость, беспокойство, раздражительность, эмоциональность и т. д.
   Человек, страдающий психопатией, часто провоцирует конфликтные ситуации с окружающими. Долго общаться с ним невозможно. Агрессивное поведение такого человека может быть вызвано чем угодно, ему кажется, что люди на него не так смотрят, любые слова кажутся обидными и т. д.
   Человек, страдающий этим заболеванием, редко знакомится с новыми людьми, он замкнут и неохотно идет на контакт. Даже с самыми близкими родственниками у него не очень хорошие отношения. Больному человеку свойственна зацикленность на своих каких-то суперидеях и он очень обижается, когда не находит поддержки у окружающих.
   Такие люди становятся очень обидчивыми, их ранит любое слово или поступок. Позже в мыслях они заново прокручивают «сцену обиды», придумывают слова, которые бы они ответили своему обидчику. Они способны помнить обиду долгие годы и впоследствии ведут себя очень высокомерно с обидевшими их людьми.
   Существует и другой тип людей, которые при подобном заболевании ведут себя прямо противоположно. Они очень неуверенны в своих силах, им кажется, что они ни на что не способны. Такие люди очень молчаливы, так как боятся, что скажут что-то не так. Прежде чем решиться произнести какую-либо фразу, они несколько раз прокручивают ее в голове.
   В любом случае человек, больной психопатией, в глубине души мечтает всегда быть в центре внимания. Некоторые даже придумывают истории, якобы с ними случившиеся, и рассказывают их своим друзьям. Некоторые их жесты, взгляды очень театральны, они могут даже некоторое время отрабатывать их наедине с самим собой, чтобы потом поразить окружающих.

Невроз

   Невроз, наверное, является самым распространенным психическим заболеванием. В большинстве своем неврозы возникают вследствие длительного психического перенапряжения.

   Термин «невроз» был предложен шотландским врачом-психиатром В. Кулленом в 1776 г.

   Существует 3 формы неврозов: истерия, неврастения и невроз навязчивых состояний. Внешними факторами, влияющими на возникновение неврозов, являются стресс, навязчивые страхи, длительная депрессия, интоксикация организма вредными веществами и т. д.
   По мере развития заболевания человек чувствует ухудшение самочувствия, развиваются психическое истощение и расстройство некоторых вегетативных и соматических функций.
   Неврозу особенно подвержены люди с психопатическим складом характера, но даже и совершенно здоровый человек может им заболеть под влиянием сильно травмирующих психику ситуаций.
   Основными симптомами невроза являются тоска, подавленное настроение, депрессия, слабость, ухудшение самочувствия, чувство непонятной тревоги, усталость, бессонница, кардиологический синдром, чувство распирания в желудке, тошнота, рвота, отрыжка, нарушение сексуальных функций (снижение полового влечения, нарушение эрекции, преждевременная эякуляция, фригидность и т. д.), припадки, дрожь конечностей, тики лицевых мышц, афония, частичное нарушение зрения и слуха, мурашки, онемение конечностей и головная боль.
   Неврастения в своем развитии проходит 3 стадии:
   – гиперстеническая;
   – переходная;
   – гипостеническая.
   На первой стадии развития заболевания человек становится очень раздражительным. Он постоянно находится в нервном напряжении, при этом нередко сам провоцирует такие ситуации. В это время человек становится очень невнимательным, его мысли нечетки, что мешает ему сосредоточиться.
   На второй стадии развития заболевания человек способен на агрессию по отношению к окружающим. На любое высказывание в свой адрес он отвечает злостью и раздражительностью. После проявления агрессии человек чувствует сильную слабость, сонливость и упадок сил. В таком состоянии человек не может долго заниматься одним делом, так как быстро устает.
   На третьей стадии развития заболевания у человека все больше начинают проявляться симптомы психической и физической астении. Больной отличается очень быстрой утомляемостью, для него тяжела не только физическая, но и интеллектуальная работа.

   Довольно часто у больных неврозом наблюдается синдром навязчивости. В этом случае человек постоянно забывает, выключил ли он свет или утюг, запер ли дверь и т. д.

   На последних стадиях заболевания человек страдает мнительностью. Ему постоянно кажется, что он болен неизлечимой или тяжелой болезнью – раком, СПИДом, гепатитом, сифилисом и т. д. Из-за этого он может перестать выходить на улицу, постоянно моет руки, не пользуется чужими вещами и т. д.