Страница:
За много лет к моим экспериментам уже почти все привыкли, хотя еще бывают случаи и попытки и дома, и на работе вовлечь меня в общепринятый вариант поведения. Например, если теща видит летом мой завтрак, который состоит из ягод, фруктов, то она обязательно скажет: «вот с этой еды ты много поработаешь». Мои аргументы и вопросы относительно возможности работать после того, что ест она, не воспринимаются всерьез.
Жена приходила с работы иногда поздно, поэтому ужин в эти дни приходилось готовить мне. В этом помогли мне желание и способности, которые были у меня еще в детстве. В десять лет я приходил с рыбалки, чистил рыбу, варил рыбный суп и звал всех обедать или ужинать. Постепенно самостоятельность в приготовлении еды достигла уровня полной независимости и от жены, и от промышленно приготовленной пищи. Для меня достаточно того, чтобы были свежие, сушеные, мороженые ягоды, фрукты, овощи, а также свежие или мороженные рыба и мясо.
На работе и в организациях, с которыми я сотрудничаю, я превратился в чудака. Конечно же, надо мной не только не издеваются, но и открыто не смеются. Однако всегда предлагают выпить кофе, чай с какими-либо вкусными вредными продуктами, понимающе улыбаясь друг другу. И с улыбкой в очередной раз выслушивают мои аргументы о нецелесообразности употреблять в пищу, то, что им так нравится. Чтобы проявить индивидуальность и быть самостоятельным для сохранения своей молодости и своего здоровья нужно быть готовым к непониманию со стороны окружающих, а иногда и к их недоброжелательности, агрессивности в аргументах о том вреде, который вы наносите своему здоровью.
Более десяти лет я сотрудничал с медицинскими организациями, что объяснялось желанием врачей воспользоваться моими знаниями, которые были за пределами их профессиональной деятельности. В общении я делился с врачами результатами моих экспериментов, а также информацией о питании и образе жизни из литературных источников. Врачи реагировали на это по-разному: улыбались, смеялись, возражали, негодовали, возмущались. Однажды пожилая врач со злостью в голосе, глазах и на лице просто выкрикнула мне в лицо: организм все равно отомстит. Прошло много лет, но я чувствую себя только лучше, думаю, что моему организму это полезно.
Чтобы быть молодым и здоровым нужно быть индивидуальным и самостоятельным. Нужно стать другим, не таким как все. Нужно восстать против известного принципа отношений между людьми в любом обществе: «мы с тобой одной крови». Нужно стать непохожим на других и выделиться из общей среды. Нужно противостать сложившемуся в обществе образу жизни. Это требует колоссальных усилий, если не выработать в себе иммунитет: абсолютное спокойствие и безразличие к тому, что о вас подумают и скажут. Еще в школе, когда я говорил о себе, о своих недостатках, о своих прозвищах, один из моих одноклассников с изумлением и страхом в глазах и удивлением в голосе спросил: разве можно о себе так говорить?
Самостоятельность должна стать образом жизни и тогда вам откроется широкая дорога в молодость и здоровье.
Самоуничтожение.
Самочувствие.
Свечи.
Секс.
Слух.
Сон.
Состояние.
Жена приходила с работы иногда поздно, поэтому ужин в эти дни приходилось готовить мне. В этом помогли мне желание и способности, которые были у меня еще в детстве. В десять лет я приходил с рыбалки, чистил рыбу, варил рыбный суп и звал всех обедать или ужинать. Постепенно самостоятельность в приготовлении еды достигла уровня полной независимости и от жены, и от промышленно приготовленной пищи. Для меня достаточно того, чтобы были свежие, сушеные, мороженые ягоды, фрукты, овощи, а также свежие или мороженные рыба и мясо.
На работе и в организациях, с которыми я сотрудничаю, я превратился в чудака. Конечно же, надо мной не только не издеваются, но и открыто не смеются. Однако всегда предлагают выпить кофе, чай с какими-либо вкусными вредными продуктами, понимающе улыбаясь друг другу. И с улыбкой в очередной раз выслушивают мои аргументы о нецелесообразности употреблять в пищу, то, что им так нравится. Чтобы проявить индивидуальность и быть самостоятельным для сохранения своей молодости и своего здоровья нужно быть готовым к непониманию со стороны окружающих, а иногда и к их недоброжелательности, агрессивности в аргументах о том вреде, который вы наносите своему здоровью.
Более десяти лет я сотрудничал с медицинскими организациями, что объяснялось желанием врачей воспользоваться моими знаниями, которые были за пределами их профессиональной деятельности. В общении я делился с врачами результатами моих экспериментов, а также информацией о питании и образе жизни из литературных источников. Врачи реагировали на это по-разному: улыбались, смеялись, возражали, негодовали, возмущались. Однажды пожилая врач со злостью в голосе, глазах и на лице просто выкрикнула мне в лицо: организм все равно отомстит. Прошло много лет, но я чувствую себя только лучше, думаю, что моему организму это полезно.
Чтобы быть молодым и здоровым нужно быть индивидуальным и самостоятельным. Нужно стать другим, не таким как все. Нужно восстать против известного принципа отношений между людьми в любом обществе: «мы с тобой одной крови». Нужно стать непохожим на других и выделиться из общей среды. Нужно противостать сложившемуся в обществе образу жизни. Это требует колоссальных усилий, если не выработать в себе иммунитет: абсолютное спокойствие и безразличие к тому, что о вас подумают и скажут. Еще в школе, когда я говорил о себе, о своих недостатках, о своих прозвищах, один из моих одноклассников с изумлением и страхом в глазах и удивлением в голосе спросил: разве можно о себе так говорить?
Самостоятельность должна стать образом жизни и тогда вам откроется широкая дорога в молодость и здоровье.
Самоуничтожение.
Видов деятельности и питания, ориентированных на неумышленное самоуничтожение очень много.
Средства для снижения аппетита, кодирование от употребления пищи, сокращение потребляемых продуктов по разным программам, операции по уменьшению желудка, помещение в желудок различных продуктов ускоряют старение и привлекают болезни, поскольку в погоне за изящной фигурой человек лишает свой организм полезных веществ, необходимых для нормального его воспроизводства. Эти и многие другие методы могут дать временный результат. В случае возвращения к прежнему образу жизни вес неизбежно увеличится и превысит тот, который был до похудания.
По радио можно услышать рекомендации о снижении веса за счет диеты с потреблением с пищей 800-1200 ккал в день. Даже в теплой Индии с ее бедным населением рекомендуемая норма потребления продуктов немногим меньше 2000 ккал в день. В одной из программ о здоровье был приведен аргумент: «в концентрационных лагерях не было полных людей». Такая аргументация толкает людей в объятья старости и болезней: нормальный вес любой ценой. Можно иметь нормальный вес и наслаждаться молодостью и здоровьем без существенных ограничений в количестве еды.
Врачи и специалисты иногда дают нерациональные рекомендации по питанию, образу жизни, которые несовместимы с нормализацией веса. Решить проблему пытаются, убеждая людей насыщаться малым количеством пищи, получать удовольствие не пищевыми способами. Эта рекомендация ориентирует правительство и бизнес не увеличивать заработную плату до нормального уровня жизни, а потребление продуктов приводить в соответствие с нищенским уровнем заработной платы и пенсии.
Природа демонстрирует примеры: дикие животные могут съесть и едят очень много, но у них нет ожирения не только потому, что они подвижны, но, прежде всего, потому, что они едят правильно правильную пищу.
Многие люди публично говорят о проблемах лишнего веса, о желании похудеть. Я вижу очень часто этих людей в неформальной обстановке, когда они в полушоковом состоянии смотрят на меня как на инопланетянина, который не испытывает мук желания съесть то, чем уставлен праздничный стол. Один мой родственник, большой любитель сладких блюд, перестал употреблять сладкое только тогда, когда врач сказал, что выбор не между тем, чтобы есть или не есть сладости, а между тем, чтобы есть сладкое или жить.
Люди употребляют большое количество неправильной жидкости: напитки и соки промышленного производства, сладкий чай (сахар, варенье, сладости). Мозг человека фиксирует достаточное количество энергии в крови и не посылает сигналов дефицита полезных веществ, поскольку такого индикатора, ориентированного на конкретные полезные вещества человеческий мозг либо не имеет, либо человек утратил способность пользоваться такими индикаторами. У животных многие процессы осуществляются более целенаправленно, поскольку определены избирательностью питания и лечения. У человека выбор удовлетворения в пище и жидкости очень большой и непрерывно увеличивается, но не все варианты полностью альтернативны при полной сопоставимости по влиянию на человеческий организм. Быстрое поступление в организм большого количества быстрой энергии создает эффект ложного благополучия, насыщения организма. Энергетический баланс организма определяется быстрой энергией, причем организм изобилует этой энергией, организм избалован этой энергией. Организм утрачивает контроль к самовыживанию. Организм испытывает недостаток полезных веществ для воспроизводства, лечения, очищения организма, но аппетит отсутствует. Отдельные органы функционируют при нарушении содержания клеток по необходимому количественному и качественному составу полезных веществ. Человек в восторге от всего, что он ест и пьет, получает желаемое, но его организм испытывает недостаток в полезных веществах и постепенно разрушается. Человек идет по пути самоуничтожения.
Когда человек берет что-либо в рот, то через вкусовые рецепторы поступает сигнал в мозг. Из мозга сигнал направляется во многие органы, обеспечивающие защиту организма – иммунную систему. Сигнал предупреждает о попадании в организм человека вредных веществ, с которыми необходимо бороться, которые нужно срочно уничтожать и выводить через систему очищения. Иммунная система выделяет вещества, которые с кровью разносятся по всему организму. Начинается уничтожение всего, что представляет в какой-то мере опасность. В это время проводится и профилактика всего организма, например, выводятся из него отмирающие клетки. Однако того врага, против которого была направлена атака, оказалось очень немного в полости рта через кожное питание, в желудке и крови то, что было проглочено. Основная часть веществ, выделенных иммунной системой атаковала вызвавшие подозрения здоровые клетки во всем организме, в том числе и в иммунной системе. Такая атака на организм происходит всякий раз, когда в полость рта попадают вредные вещества: чистка зубов, полоскание какими-либо растворами, курение, жевательная резинка, снятие пробы готовящихся блюд, жевание травинки. Это происходит достаточно часто. В результате организм постепенно уничтожает себя, т.е. происходит самоуничтожение. Иммунная система привыкает к ложным сигналам и ее бдительность и реакция ослабевают.
Средства для снижения аппетита, кодирование от употребления пищи, сокращение потребляемых продуктов по разным программам, операции по уменьшению желудка, помещение в желудок различных продуктов ускоряют старение и привлекают болезни, поскольку в погоне за изящной фигурой человек лишает свой организм полезных веществ, необходимых для нормального его воспроизводства. Эти и многие другие методы могут дать временный результат. В случае возвращения к прежнему образу жизни вес неизбежно увеличится и превысит тот, который был до похудания.
По радио можно услышать рекомендации о снижении веса за счет диеты с потреблением с пищей 800-1200 ккал в день. Даже в теплой Индии с ее бедным населением рекомендуемая норма потребления продуктов немногим меньше 2000 ккал в день. В одной из программ о здоровье был приведен аргумент: «в концентрационных лагерях не было полных людей». Такая аргументация толкает людей в объятья старости и болезней: нормальный вес любой ценой. Можно иметь нормальный вес и наслаждаться молодостью и здоровьем без существенных ограничений в количестве еды.
Врачи и специалисты иногда дают нерациональные рекомендации по питанию, образу жизни, которые несовместимы с нормализацией веса. Решить проблему пытаются, убеждая людей насыщаться малым количеством пищи, получать удовольствие не пищевыми способами. Эта рекомендация ориентирует правительство и бизнес не увеличивать заработную плату до нормального уровня жизни, а потребление продуктов приводить в соответствие с нищенским уровнем заработной платы и пенсии.
Природа демонстрирует примеры: дикие животные могут съесть и едят очень много, но у них нет ожирения не только потому, что они подвижны, но, прежде всего, потому, что они едят правильно правильную пищу.
Многие люди публично говорят о проблемах лишнего веса, о желании похудеть. Я вижу очень часто этих людей в неформальной обстановке, когда они в полушоковом состоянии смотрят на меня как на инопланетянина, который не испытывает мук желания съесть то, чем уставлен праздничный стол. Один мой родственник, большой любитель сладких блюд, перестал употреблять сладкое только тогда, когда врач сказал, что выбор не между тем, чтобы есть или не есть сладости, а между тем, чтобы есть сладкое или жить.
Люди употребляют большое количество неправильной жидкости: напитки и соки промышленного производства, сладкий чай (сахар, варенье, сладости). Мозг человека фиксирует достаточное количество энергии в крови и не посылает сигналов дефицита полезных веществ, поскольку такого индикатора, ориентированного на конкретные полезные вещества человеческий мозг либо не имеет, либо человек утратил способность пользоваться такими индикаторами. У животных многие процессы осуществляются более целенаправленно, поскольку определены избирательностью питания и лечения. У человека выбор удовлетворения в пище и жидкости очень большой и непрерывно увеличивается, но не все варианты полностью альтернативны при полной сопоставимости по влиянию на человеческий организм. Быстрое поступление в организм большого количества быстрой энергии создает эффект ложного благополучия, насыщения организма. Энергетический баланс организма определяется быстрой энергией, причем организм изобилует этой энергией, организм избалован этой энергией. Организм утрачивает контроль к самовыживанию. Организм испытывает недостаток полезных веществ для воспроизводства, лечения, очищения организма, но аппетит отсутствует. Отдельные органы функционируют при нарушении содержания клеток по необходимому количественному и качественному составу полезных веществ. Человек в восторге от всего, что он ест и пьет, получает желаемое, но его организм испытывает недостаток в полезных веществах и постепенно разрушается. Человек идет по пути самоуничтожения.
Когда человек берет что-либо в рот, то через вкусовые рецепторы поступает сигнал в мозг. Из мозга сигнал направляется во многие органы, обеспечивающие защиту организма – иммунную систему. Сигнал предупреждает о попадании в организм человека вредных веществ, с которыми необходимо бороться, которые нужно срочно уничтожать и выводить через систему очищения. Иммунная система выделяет вещества, которые с кровью разносятся по всему организму. Начинается уничтожение всего, что представляет в какой-то мере опасность. В это время проводится и профилактика всего организма, например, выводятся из него отмирающие клетки. Однако того врага, против которого была направлена атака, оказалось очень немного в полости рта через кожное питание, в желудке и крови то, что было проглочено. Основная часть веществ, выделенных иммунной системой атаковала вызвавшие подозрения здоровые клетки во всем организме, в том числе и в иммунной системе. Такая атака на организм происходит всякий раз, когда в полость рта попадают вредные вещества: чистка зубов, полоскание какими-либо растворами, курение, жевательная резинка, снятие пробы готовящихся блюд, жевание травинки. Это происходит достаточно часто. В результате организм постепенно уничтожает себя, т.е. происходит самоуничтожение. Иммунная система привыкает к ложным сигналам и ее бдительность и реакция ослабевают.
Самочувствие.
Самочувствие может изменяться с возрастом. Это особенно заметно в поведении человека, когда он остается один. Многие пожилые и, конечно же, старые люди начинают разговаривать с собой, с домашними животными, с неодушевленными предметами. Такое поведение может сигнализировать о психологическом, эмоциональном и социальном проявлении старости. Я предположил, что для пожилого человека неблагоприятное влияние оказывает окружающий фон усиливающий эффект одиночества. Движения, действия становятся не такими уверенными и осознанными, что проявляется в некотором их рассогласовании с мыслительной деятельностью. Одно начинает отставать от другого и появляется желание подтолкнуть, помочь, ускорить, обеспечить единство мысли и поведения. Я сделал предположение, что необходимо изменить фон, в котором находится человек, сделать его более осязаемым, контролируемым. Этому может помочь тихая спокойная и одновременно осмысленная музыка, а лучше, если это будет не просто музыка, но приятные лирические песни. Сознание будет улавливать смысловое содержание и воплощать его в адекватное психологическое восприятие окружения, создавая эффект социальной причастности к жизни невидимых, но где-то находящихся людей, что будет подкрепляться постоянно меняющимися положительными эмоциями. Все будет происходить как в детстве, когда мы с удовольствием и подолгу могли смотреть на узоры в калейдоскопе или на меняющиеся облака. В зависимости от индивидуальных предпочтений это может быть не песня, а театральные постановки, новости, информация об определенной сфере деятельности человека и т.д.
Свечи.
Многие люди увлекаются внешними атрибутами, создающими дополнительное ощущение удобства, уюта, гармонии с окружающей средой. Одним из таких популярных средств являются свечи. Свечи это привлекательное средство, концентрирующее на себе внимание и создающее некоторую необычность обстановки, загадочность, что положительно влияет на настроение. Освещение ограниченного пространства создает дополнительное ощущение близости.
Свечи это опасно, если пренебречь предосторожностью в обращении с ними или если ими попытаются воспользоваться дети, получив соответствующий пример от взрослых.
Свечи – это вредно, если отсутствует или плохая вентиляция, а продукты горения оказываются в легких людей, которые находятся в помещении. Свечи выжигают кислород и обедняют воздух, который вдыхается присутствующими людьми. Свечи не могут способствовать молодости и здоровью, напротив их влияние ориентирует человека к старости и болезням.
Романтический ужин при свечах. Такая фраза у всех людей вызывает восторженные чувства, ощущение нежности и доброжелательности. Мне жалко людей. Это еще раз подтверждает то, что во многих ситуациях люди принимают совершенно неправильные решения. Людям чаще всего нравится если не самое, то очень вредное. Только человек мог выбрать два самых вредных продукта и встречать ими самых дорогих гостей прямо у порога. Людям нравится дым костра и мангала, даже в квартире это у некоторых вызывает приятные воспоминания (из одного рецепта приготовления копченого блюда в домашних условиях). Людям нужно выжечь кислород из помещения, где они находятся, заполнить его продуктами горения, и во время этого процесса, отравляя себя и других, получать удовольствие. У тещи постепенно отказывали ноги, боли не давали покоя ни днем, ни ночью. Несколько раз каждый год она ходила в больницу, и ей назначали различные уколы и процедуры. Когда мы с женой приезжали на дачу, то, проходя вечером мимо ее комнаты, я чувствовал запах от зажженной свечи. Теща зажигала свечку на время ее молитвы. Я вспомнил тех из моих пожилых родственников, знакомых и коллег, у которых были проблемы с ногами, и неожиданно меня осенило. Те люди, о которых я только что упомянул, потеряли способность хорошо ходить либо из-за алкоголя, либо из-за курения. Мне потребовалось много времени, чтобы убедить тещу перестать наполнять свою комнату дымом от свечи и дышать («курить») этим всю ночь. Через несколько месяцев, после того как она стала молиться без свечи, она забыла о болях в ногах. Вернуть способность хорошо ходить ей пока не удалось, поскольку для этого необходимо не только очистить капилляры, но и вернуть многое, что было утрачено, и может быть безвозвратно.
Свечи это опасно, если пренебречь предосторожностью в обращении с ними или если ими попытаются воспользоваться дети, получив соответствующий пример от взрослых.
Свечи – это вредно, если отсутствует или плохая вентиляция, а продукты горения оказываются в легких людей, которые находятся в помещении. Свечи выжигают кислород и обедняют воздух, который вдыхается присутствующими людьми. Свечи не могут способствовать молодости и здоровью, напротив их влияние ориентирует человека к старости и болезням.
Романтический ужин при свечах. Такая фраза у всех людей вызывает восторженные чувства, ощущение нежности и доброжелательности. Мне жалко людей. Это еще раз подтверждает то, что во многих ситуациях люди принимают совершенно неправильные решения. Людям чаще всего нравится если не самое, то очень вредное. Только человек мог выбрать два самых вредных продукта и встречать ими самых дорогих гостей прямо у порога. Людям нравится дым костра и мангала, даже в квартире это у некоторых вызывает приятные воспоминания (из одного рецепта приготовления копченого блюда в домашних условиях). Людям нужно выжечь кислород из помещения, где они находятся, заполнить его продуктами горения, и во время этого процесса, отравляя себя и других, получать удовольствие. У тещи постепенно отказывали ноги, боли не давали покоя ни днем, ни ночью. Несколько раз каждый год она ходила в больницу, и ей назначали различные уколы и процедуры. Когда мы с женой приезжали на дачу, то, проходя вечером мимо ее комнаты, я чувствовал запах от зажженной свечи. Теща зажигала свечку на время ее молитвы. Я вспомнил тех из моих пожилых родственников, знакомых и коллег, у которых были проблемы с ногами, и неожиданно меня осенило. Те люди, о которых я только что упомянул, потеряли способность хорошо ходить либо из-за алкоголя, либо из-за курения. Мне потребовалось много времени, чтобы убедить тещу перестать наполнять свою комнату дымом от свечи и дышать («курить») этим всю ночь. Через несколько месяцев, после того как она стала молиться без свечи, она забыла о болях в ногах. Вернуть способность хорошо ходить ей пока не удалось, поскольку для этого необходимо не только очистить капилляры, но и вернуть многое, что было утрачено, и может быть безвозвратно.
Секс.
Я хочу прокомментировать ответ диетолога на вопрос о том, как с помощью продуктов создать побудительные стимулы к восторгу от супружеских обязанностей после напряженного трудового дня. Один из советов заключался в том, что пришедшему с работы мужу можно дать чашку чая, подлив в нее настойки радиолы розовой. Действительно эта трава оказывает сильное тонизирующее действие, но предложить данный напиток другому человеку можно только после того, как будет измерено давление крови, поскольку указанное средство обладает очень сильным эффектом его повышения. Если чай или другой напиток с указанным средством предложить человеку, у которого в этот момент высокое давление, то результат может быть очень нежелательный. Прежде чем что-либо рекомендовать необходимо иметь полную информацию о средстве, которое предлагается для решения каких-либо проблем. Самое лучшее в таких случаях давать не конкретные и точные рекомендации, а предлагать варианты с обязательным указанием провести проверку по контролю давления крови. Причем измерение давления крови должно осуществляться до и после как приема каких-либо продуктов, так и исполнения супружеских обязанностей. Вторжение в физиологию, психологию, эмоции другого человека всегда чревато опасностью причинить вред его молодости и здоровью.
Слух.
В одной книге о проблемах старения человека я прочитал, что слух у мужчин ухудшается более чем в два раза быстрее, чем у женщин. Это утверждение свидетельствует не просто о беспристрастности статистики, но и о глупости людей при использовании статистической информации. Услышав такое заключение, любой мужчина может осознать неизбежность ухудшения слуха. Приговор нужно выносить не мужчинам, а их образу жизни, поскольку при других условиях результат будет иной. Сравнивая себя со многими известными мне женщинами, могу сказать, что слух у нас действительно разный, но как раз, наоборот, у меня слух лучше. Поэтому меня всегда просят измерить давление крови.
По радио услышал хороший совет: нельзя чистить уши палочками и другими предметами, т.к. это осложняет образование серы, может повредить уху. Ухо чистится самостоятельно при жевании, когда выделяется сера. При толкании чего-либо в ухо могут образоваться серные пробки. Чистить можно только с наружи, не проникая глубоко внутрь уха.
Наушники и громкая музыка представляют опасность для слуха. Для обеспечения нормального функционирования ухо начинает защищать себя от чрезмерного воздействия извне. Для этого увеличивается выработка серы, что может приводить к образованию серных пробок. Печальным последствием может быть ухудшение и потеря слуха. Следовательно, использование наушников и громкие звуки не способствуют сохранению молодости и здоровья, ускоряют старение и приближают болезни.
Химические лекарства и витамины промышленного производства оседают в ушах, делают их тонкими, сморщенными, поскольку ухудшается питание. В результате этого ухудшается слух.
По радио услышал хороший совет: нельзя чистить уши палочками и другими предметами, т.к. это осложняет образование серы, может повредить уху. Ухо чистится самостоятельно при жевании, когда выделяется сера. При толкании чего-либо в ухо могут образоваться серные пробки. Чистить можно только с наружи, не проникая глубоко внутрь уха.
Наушники и громкая музыка представляют опасность для слуха. Для обеспечения нормального функционирования ухо начинает защищать себя от чрезмерного воздействия извне. Для этого увеличивается выработка серы, что может приводить к образованию серных пробок. Печальным последствием может быть ухудшение и потеря слуха. Следовательно, использование наушников и громкие звуки не способствуют сохранению молодости и здоровья, ускоряют старение и приближают болезни.
Химические лекарства и витамины промышленного производства оседают в ушах, делают их тонкими, сморщенными, поскольку ухудшается питание. В результате этого ухудшается слух.
Сон.
Когда мне было лет десять, я часто думал о рекомендации врачей и учителей спать на правом боку. Мне казалось весьма неубедительным объяснение такой необходимости: сердце находится с левой стороны и во время сна на левом боку ему приходится работать с большим напряжением. В то время я ложился на левый бок и пытался почувствовать напряжение в работе моего сердца, но никаких, тем более, отрицательных ощущений не было. Мне одинаково легко было спать и на правом и на левом боку. Я думал: когда я бегаю, играю, несу что-либо тяжелое, то неужели моему сердцу легче работать, чем тогда когда я просто лежу и сплю на левом боку.
Известный специалист из США подтвердил мою догадку о том, что сердце расположено посредине грудной клетки, а то, что слышно его лучше с лева, объясняется его формой. В древнем Риме на пиршествах люди возлежали на левом боку. Современные специалисты комментируют этот факт желанием участников пиршеств ощущать наслаждение пищей после ее употребления. По их утверждению с левой стороны желудка есть соответствующие нервные окончания. Это также одно из заблуждений современного человека. В древнем Риме и еще раньше больше знали о молодости и здоровье человека, чем современные специалисты.
Объяснение этих двух заблуждений – одно. После еды нужно отдыхать и спать на спине или левом боку, что способствует облегчению выхода пищи из желудка в кишечник и ее правильному перевариванию. Если отдыхать или спать после еды на правом боку, то желудочный сок и перевариваемая пища могут попадать в пищевод и вызывать изжогу и другие неприятные ощущения.
Сон – это состояние человека, которое может быть полезным и вредным в его влиянии на молодость и здоровье человека. В литературных источниках я встречал только положительные описания влияния сна на состояние и здоровье человека. Сон оказывает эффект оздоровления, является одним из лучших способов отдыха человека. Трудно переоценить успокаивающее действие, оказываемое процессом спокойного сна на организм человека, благотворное его влияние на нервную систему, деятельность мозга. Особенно осознается это в контрасте тогда, когда человек не может долго уснуть, просыпается ночью и не может больше уснуть или не может уснуть в течение всей ночи.
Сон оказывает и вредное влияние на организм, молодость и здоровье человека.
1. Сон один из процессов способствующих внешнему старению, что происходит посредством образования морщин во время сна: морщины закрытых глаз; морщины прижатого лица, когда человек спит на боку и животе; морщины сощуренных глаз от яркого света после пробуждения; морщины заспанности. Этот процесс усугубляется многими факторами: сон и нетрезвое состояние; сон и неблагоприятные условия; нарушение режима бодрствования и сна. Противодействовать этому процессу можно только с помощью натуральной косметики.
Во время сна происходит и внутреннее старение, например: засорение капилляров; нарушение кровоснабжения прижатых органов; активное функционирование печени во время сна на голодный желудок и параллельная работа поджелудочной железы по выработке инсулина, что в длительном процессе является одним из условий возрастного диабета. Противодействием этому процессу является утренняя зарядка и отказ от голодного желудка на ночь.
2. Подушка должна быть маленькая и жесткая. Я прочитал это у специалистов из США и Японии, но не использовал эту рекомендацию для себя несколько лет. Когда стал анализировать состояние и изменение морщин на лице, то пришел к выводу о большом значении этой рекомендации. Многие морщины на лице появляются и усиливаются из-за больших подушек, причем и жестких, и мягких. Можно иногда в рекламе услышать или прочитать о достоинстве подушки, когда она облегает голову, принимает ее форму и способствует хорошему отдыху. Принимая форму головы, подушка облегает ее так, что все части лица, которые касаются подушки, если спать на животе или боку, прижимаются и сминаются в различные морщины. Специалисты утверждают, что необходимо спать на спине. Я не могу спать на спине, поэтому сплю только на боку. Этим объясняются некоторые морщины у меня на лице, особенно на коже возле глаз.
3. Сон на мягкой подушке, поскольку ее сминающее влияние на кожу усиливается.
4. Сон на мягкой постели или прогибающихся пружинах. В этом случае в теле человека возникают местные перенапряжения, что мешает нормальному отдыху. Может происходить искривление позвоночника, если человек будет спать преимущественно в каком-то одном положении.
5. Сон в душном, плохо проветренном помещении и при слишком высокой или низкой температуре.
6. Курение в постели – причина многих проблем для жилища, вещей и самого человека. Курение в любом месте и состоянии наносит большой вред молодости и здоровью человека.
7. Алкоголь перед сном, особенно в большом количестве – причина многих проблем для молодости и здоровья, а также преждевременного ухода в иной мир многих людей.
8. Сон за рулем автомобиля во время его движения. Однажды я был пассажиром в автомобиле, водитель которого уснул за рулем: непередаваемые ощущения.
9. Сон вблизи открытого огня или плохих отопительных систем.
10. Сон на голодный желудок. Во сне органы человека продолжают функционировать, чему способствует печень, вырабатывая полезные вещества и повышая уровень сахара в крови во время сна. Это заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин. При длительном противоборстве этих органов каждую ночь в течение жизни человека создаются условия для увеличения сахара в крови и появления диабета.
11. Снотворные медицинские средства перед сном или в течение ночи. Эти средства целесообразно заменять настоями трав с успокоительным эффектом, используя их в таком режиме, чтобы не было привыкания (перерывы, чередование). Необходимость в снотворном допинге возникает по многим причинам: избыточное возбуждение, употребление пищевых депрессантов, например кофе, проблемы и переживания. Одна из причин плохого сна у многих людей заключается в слишком большом перерыве между вечерним приемом пищи и временем отхода ко сну. Пища, после ее употребления, оказывает снотворное воздействие на человека. Организм наполняется полезными веществами, и мозг отключается для отдыха, поскольку нет необходимости контролировать самочувствие организма. Это самое благоприятное время для послеобеденного отдыха днем и отхода ко сну вечером, что я доказал на себе с огромным положительным эффектом в течение нескольких лет. Я очень сожалею о том, что в течение многих лет по рекомендациям «специалистов» я сопротивлялся естественным процессам в моем организме и ложился спать через два-три часа после приема пищи вечером. У многих людей появлялся ко мне вопрос: если засыпать сразу после ужина, то когда заниматься сексом? Секс должен происходить только на голодный желудок и самое лучшее время перед ужином. За 10-15 минут до секса можно выпить дистиллированной воды, компота из сухофруктов.
12. Мучительные попытки уснуть после того, как человек просыпается ночью. Я многократно испытал это на себе. Сейчас у меня нет с этим проблем, поскольку засыпаю я практически мгновенно, ложась спать сразу после ужина, и просыпаюсь, как правило, только утром. Если я просыпаюсь ночью, то спокойно лежу и думаю о приятном будущем в моей жизни, встаю хорошо отдохнувшим, сколько бы по времени я ни спал в такие ночи, и с удовольствием делаю зарядку.
Известный специалист из США подтвердил мою догадку о том, что сердце расположено посредине грудной клетки, а то, что слышно его лучше с лева, объясняется его формой. В древнем Риме на пиршествах люди возлежали на левом боку. Современные специалисты комментируют этот факт желанием участников пиршеств ощущать наслаждение пищей после ее употребления. По их утверждению с левой стороны желудка есть соответствующие нервные окончания. Это также одно из заблуждений современного человека. В древнем Риме и еще раньше больше знали о молодости и здоровье человека, чем современные специалисты.
Объяснение этих двух заблуждений – одно. После еды нужно отдыхать и спать на спине или левом боку, что способствует облегчению выхода пищи из желудка в кишечник и ее правильному перевариванию. Если отдыхать или спать после еды на правом боку, то желудочный сок и перевариваемая пища могут попадать в пищевод и вызывать изжогу и другие неприятные ощущения.
Сон – это состояние человека, которое может быть полезным и вредным в его влиянии на молодость и здоровье человека. В литературных источниках я встречал только положительные описания влияния сна на состояние и здоровье человека. Сон оказывает эффект оздоровления, является одним из лучших способов отдыха человека. Трудно переоценить успокаивающее действие, оказываемое процессом спокойного сна на организм человека, благотворное его влияние на нервную систему, деятельность мозга. Особенно осознается это в контрасте тогда, когда человек не может долго уснуть, просыпается ночью и не может больше уснуть или не может уснуть в течение всей ночи.
Сон оказывает и вредное влияние на организм, молодость и здоровье человека.
1. Сон один из процессов способствующих внешнему старению, что происходит посредством образования морщин во время сна: морщины закрытых глаз; морщины прижатого лица, когда человек спит на боку и животе; морщины сощуренных глаз от яркого света после пробуждения; морщины заспанности. Этот процесс усугубляется многими факторами: сон и нетрезвое состояние; сон и неблагоприятные условия; нарушение режима бодрствования и сна. Противодействовать этому процессу можно только с помощью натуральной косметики.
Во время сна происходит и внутреннее старение, например: засорение капилляров; нарушение кровоснабжения прижатых органов; активное функционирование печени во время сна на голодный желудок и параллельная работа поджелудочной железы по выработке инсулина, что в длительном процессе является одним из условий возрастного диабета. Противодействием этому процессу является утренняя зарядка и отказ от голодного желудка на ночь.
2. Подушка должна быть маленькая и жесткая. Я прочитал это у специалистов из США и Японии, но не использовал эту рекомендацию для себя несколько лет. Когда стал анализировать состояние и изменение морщин на лице, то пришел к выводу о большом значении этой рекомендации. Многие морщины на лице появляются и усиливаются из-за больших подушек, причем и жестких, и мягких. Можно иногда в рекламе услышать или прочитать о достоинстве подушки, когда она облегает голову, принимает ее форму и способствует хорошему отдыху. Принимая форму головы, подушка облегает ее так, что все части лица, которые касаются подушки, если спать на животе или боку, прижимаются и сминаются в различные морщины. Специалисты утверждают, что необходимо спать на спине. Я не могу спать на спине, поэтому сплю только на боку. Этим объясняются некоторые морщины у меня на лице, особенно на коже возле глаз.
3. Сон на мягкой подушке, поскольку ее сминающее влияние на кожу усиливается.
4. Сон на мягкой постели или прогибающихся пружинах. В этом случае в теле человека возникают местные перенапряжения, что мешает нормальному отдыху. Может происходить искривление позвоночника, если человек будет спать преимущественно в каком-то одном положении.
5. Сон в душном, плохо проветренном помещении и при слишком высокой или низкой температуре.
6. Курение в постели – причина многих проблем для жилища, вещей и самого человека. Курение в любом месте и состоянии наносит большой вред молодости и здоровью человека.
7. Алкоголь перед сном, особенно в большом количестве – причина многих проблем для молодости и здоровья, а также преждевременного ухода в иной мир многих людей.
8. Сон за рулем автомобиля во время его движения. Однажды я был пассажиром в автомобиле, водитель которого уснул за рулем: непередаваемые ощущения.
9. Сон вблизи открытого огня или плохих отопительных систем.
10. Сон на голодный желудок. Во сне органы человека продолжают функционировать, чему способствует печень, вырабатывая полезные вещества и повышая уровень сахара в крови во время сна. Это заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин. При длительном противоборстве этих органов каждую ночь в течение жизни человека создаются условия для увеличения сахара в крови и появления диабета.
11. Снотворные медицинские средства перед сном или в течение ночи. Эти средства целесообразно заменять настоями трав с успокоительным эффектом, используя их в таком режиме, чтобы не было привыкания (перерывы, чередование). Необходимость в снотворном допинге возникает по многим причинам: избыточное возбуждение, употребление пищевых депрессантов, например кофе, проблемы и переживания. Одна из причин плохого сна у многих людей заключается в слишком большом перерыве между вечерним приемом пищи и временем отхода ко сну. Пища, после ее употребления, оказывает снотворное воздействие на человека. Организм наполняется полезными веществами, и мозг отключается для отдыха, поскольку нет необходимости контролировать самочувствие организма. Это самое благоприятное время для послеобеденного отдыха днем и отхода ко сну вечером, что я доказал на себе с огромным положительным эффектом в течение нескольких лет. Я очень сожалею о том, что в течение многих лет по рекомендациям «специалистов» я сопротивлялся естественным процессам в моем организме и ложился спать через два-три часа после приема пищи вечером. У многих людей появлялся ко мне вопрос: если засыпать сразу после ужина, то когда заниматься сексом? Секс должен происходить только на голодный желудок и самое лучшее время перед ужином. За 10-15 минут до секса можно выпить дистиллированной воды, компота из сухофруктов.
12. Мучительные попытки уснуть после того, как человек просыпается ночью. Я многократно испытал это на себе. Сейчас у меня нет с этим проблем, поскольку засыпаю я практически мгновенно, ложась спать сразу после ужина, и просыпаюсь, как правило, только утром. Если я просыпаюсь ночью, то спокойно лежу и думаю о приятном будущем в моей жизни, встаю хорошо отдохнувшим, сколько бы по времени я ни спал в такие ночи, и с удовольствием делаю зарядку.
Состояние.
Проблемы физиологического состояния (боль, болезнь) вызывают психологическое расстройство и эмоциональную неудовлетворенность. Общее восприятие дискомфорта обусловливает ухудшение общего самочувствия: физиологического, психологического, эмоционального.
Эмоциональное состояние и физиологическое самочувствие взаимосвязаны между собой. Положительные эмоции благотворно влияют на физиологическое самочувствие и физиологические процессы. Происходит расслабление нервных процессов, мышечных тканей и кровеносных сосудов. Создаются благоприятные процессы для естественных биохимических процессов и обеспечения всех клеток организма полезными веществами и вывод из них продуктов жизнедеятельности. Пищеварительный процесс и поступление в кровь необходимых полезных веществ также нормализуется при благоприятном эмоциональном состоянии. Создаются благоприятные условия для сохранения молодости и здоровья.
Эмоциональное напряжение замедляет биохимические процессы в пищеварительной и в кровеносных системах. Эмоциональное напряжение отражается на биохимических процессах во всех клетках организма через физиологическое напряжение и появляющийся дискомфорт.
Эмоциональное напряжение замедляет процесс пищеварения, пища забраживает и появляющиеся токсины проникают в организм и создают условия для:
– отравления организма при повышении концентрации токсинов во внутренних органах человека;
– накопления токсинов в жировых клетках;
– увеличения веса;
– накопления токсинов в определенных местах организма и создания предпосылок для болей и болезней капилляров, сосудов, сухожилий, суставов и других органов.
В результате появляется общее недомогание, болевые ощущения в различных местах организма, что оказывает обратное отрицательное влияние на эмоциональное состояние.
Эмоциональное состояние и физиологическое самочувствие взаимосвязаны между собой. Положительные эмоции благотворно влияют на физиологическое самочувствие и физиологические процессы. Происходит расслабление нервных процессов, мышечных тканей и кровеносных сосудов. Создаются благоприятные процессы для естественных биохимических процессов и обеспечения всех клеток организма полезными веществами и вывод из них продуктов жизнедеятельности. Пищеварительный процесс и поступление в кровь необходимых полезных веществ также нормализуется при благоприятном эмоциональном состоянии. Создаются благоприятные условия для сохранения молодости и здоровья.
Эмоциональное напряжение замедляет биохимические процессы в пищеварительной и в кровеносных системах. Эмоциональное напряжение отражается на биохимических процессах во всех клетках организма через физиологическое напряжение и появляющийся дискомфорт.
Эмоциональное напряжение замедляет процесс пищеварения, пища забраживает и появляющиеся токсины проникают в организм и создают условия для:
– отравления организма при повышении концентрации токсинов во внутренних органах человека;
– накопления токсинов в жировых клетках;
– увеличения веса;
– накопления токсинов в определенных местах организма и создания предпосылок для болей и болезней капилляров, сосудов, сухожилий, суставов и других органов.
В результате появляется общее недомогание, болевые ощущения в различных местах организма, что оказывает обратное отрицательное влияние на эмоциональное состояние.