Страница:
Конечно же, некоторые из расхождений не могут быть не замечены внимательным читателем. Так, например, Г. Малахов, опираясь на высокую теорию, велит нам крепко наедаться с утра и не есть вечером, я же терпеть не могу с утра отягощать желудок – это мешает мне и думать, и двигаться, так что вместе с Г.С. Шаталовой буду и впредь прислушиваться, прежде всего, к своему организму и принимать пищу лишь тогда, когда будет возникать острое желание поесть, а не жить по уставу чужого мне монастыря. Г. Малахов не разрешает нам днем спать, чтобы не было запоров, я же многие годы стремлюсь выкроить полчаса, чтобы улечься на резиновый коврик, в который воткнуто 12 тысяч иголок, и на нем полностью отключить сознание – под еле слышную медитативную музыку, а затем встаю бодрый, как после полного ночного сна, и ничего – кишечник работает, простите, безотказно. Да и пример Черчилля в этом плане вдохновляет: помните, он каждый день спал по часу на протяжении всей жизни (а прожил «всего-то» 90 лет)? Но все это – детали. И для того чтобы еще раз доказать свое глубочайшее уважение к трудам Г.П. Малахова, сообщаю: его разработка очисток физиологических систем нашего организма является, на мой взгляд, фундаментальной по своей основательности и, за исключением ряда частностей, пригодна для постоянного ей следования.
Что хотелось бы добавить к сказанному? Спектр предложенных им очисток весьма широк, существуют и некоторые иные, в том числе и приведенные в моей книге. Достаточно регулярно печатаются все новые и новые способы. Мне, например, приглянулся способ очищения печени и желчного пузыря, принадлежащий целительнице Нине Севастьяновой. Она справедливо считает, что на практике клетки человека перестают вибрировать в соответствии с Природой. Из-за этого человек постоянно живет между здоровьем и болезнью. Он легко утомляется, раздражается, периодически его беспокоят различные боли, у него снижается интерес к жизни. Нина Севастьянова считает, что в таком состоянии находится 70% населения нашей страны. Ее рецепт был создан на основе старинных знахарских секретов и не раз опробован ею на себе и близких ей людях. Итак: возьмите три стакана зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте их теплой водой и положите в пятилитровую кастрюлю. В эту же кастрюлю насыпьте 2 столовые ложки размельченных сухих (можно свежих) листьев брусники, 2 столовых ложки листьев или почек березы (свежих или сухих). Налейте четыре литра воды и поставьте на сутки настаиваться в прохладном месте.
Теперь возьмите другую кастрюлю. Засыпьте в нее один стакан измельченных плодов шиповника, залейте стаканом воды, доведите до кипения, прокипятите 10 минут и тоже оставьте настаиваться на сутки.
Через сутки первую кастрюлю поставьте на огонь, доведите до кипения, добавьте туда 2 ст. ложки кукурузных рылец и 2 ст. ложки травы спорыша. Когда вся смесь прокипит 15 минут и 45 минут настоится, ее нужно процедить в другую кастрюлю и добавить процеженный настой шиповника. Содержимое разлить в бутылки темного цвета и поставить в холодильник. Принимайте смесь ежедневно в теплом виде за полчаса до еды: первый день – 50 граммов, второй день – 100 граммов, третий и все остальные дни – по 150 граммов. Курс лечения – 10 дней. Приготовленной вами смеси как раз хватит на эти дни. Через две недели курс нужно повторить.
Во время всего периода очищения ни в коем случае нельзя есть пищу животного происхождения, в особенности – мясо и колбасу. Очищение лучше всего проводить два раза в год – в весенний Великий пост перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.
И еще одна существенная добавка: борясь с дисбактериозом, мои коллеги по здоровому образу жизни всячески рекомендуют чеснок. Я и сам очень люблю этот воинственный плод, хотя применение его связано, конечно же, с некоторыми бытовыми неудобствами. Но вот за последние месяцы познакомился с чудом из чудес: с кисломолочным продуктом «Наринэ». Это сухая закваска высушенной культуры молочнокислых бактерий, которые являются естественными обитателями кишечника новорожденных детей, создана в суровых, практически блокадных условиях микробиологии нынешней Армении. Штамм «Наринэ» являет собой ту микрофлору человека, каковою она и должна быть в идеале. Апробация в клиниках Армении и в Институте эпидемиологии имени Н.Ф. Гамалеи АМН СССР показала, что этот вид бактерий лучше других кисломолочных бактерий закрепляется в кишечнике, а препарат из них является эффективным лечебным средством.
При применении закваски или кисломолочного продукта «Наринэ» в организме увеличивается выработка интерферона, и тем самым укрепляются его защитные силы, нормализуется состав микрофлоры кишечника при дисбактериозах, а также подавляются гнилостные микропроцессы в кишечнике. Препарат лактобактерий «Наринэ» оказался эффективным при лечении желудочно-кишечных заболеваний (брюшного тифа, дизентерии, сальмонеллеза), воспалительных процессов в легких, мочеполовых путях, послеоперационных нагноений. Положительные результаты получены при лечении сахарного диабета, аллергии, пародонтоза, гинекологических заболеваний. Сухая закваска «Наринэ» снимает симптомы лучевой болезни и подавляет золотистый стафилококк.
Расскажу, каким образом надо принимать этот грибок: высыпаешь немного порошка в район Хэ-Гу на тыльной стороне ладони и ждешь, когда начнется твое взаимодействие с этим комочком живой жизни. Через минуту-две этой биоактивной точке становится тепло, затем – жарко. Тогда ты осторожно слизываешь порошок и отправляешь его внутрь, отчетливо представляя, как миллион золотых всадников отправился в поход против врагов твоего здоровья.
Коротко резюмирую: если систематически выводить из психики и организма то, то им вредно, обременительно, ненужно, то врачи нам практически никогда и не понадобятся. Вот так: просто-простенько…
НЕОБХОДИМО И ДОСТАТОЧНО
Есть достаточно циничное, но верное изречение: «Человек есть то, что он ест». К этому добавим: «И то, что он пьет». Добавим еще: «Плюс то, что он вдыхает». Воздух, вода, еда – вот и все составляющие, из которых творится его бесконечно сложное атомно-молекулярное материальное построение. «Необходимо и достаточно» – вот та формула, которая является определяющей по отношению ко всем базовым помещениям этого этажа.
Без еды я лично до полного очищения свободно жил 32 дня, а знаю тех, кто голодал 7 и более недель. Без воды мы можем прожить несколько дней, без воздуха – максимум несколько минут. Вот и начнем с этого помещения молекулярного этажа нашего здоровья, которое по степени важности требует первоочередного внимания, – с блока проблем под названием «дыхание».
Кожей чувствую флюиды некоторой досады, исходящие от иных читателей: как дышали, так и дышать будем, стоит ли, г-н сочинитель, тратить время на моменты, столь очевидные? А г-н сочинитель со скорбной твердостью сообщает, что 99, 9% г-д читателей не знают ни того, чем они наполняют свои легкие, ни того, как это следует делать.
Кислород, набираемый нами через легкие, окисляет гемоглобин крови, в результате чего в клетках, которые омывает кровь, окисляются пищевые вещества, что и порождает энергию для протекания различнейших процессов жизнедеятельности организма.
Идет удивительный в своем изяществе и как будто понятный процесс. Но! Горение этих веществ совершается в жидкостной среде и при температуре всего лишь человеческого тела (а не сотен градусов, которые нужны, чтобы, к примеру, глюкоза горела в воздушном пространстве). Этот совершенно чудесный феномен свидетельствует о наличии в организме мощного катализатора. А именно – углекислого газа, CO2, каковой и способствует медленному сгоранию питательных веществ.
Как уже было говорено в предыдущей главе, жизнь зародилась на нашей планете при ином соотношении O2 и CO2: кислорода было намного меньше, углекислого газа – намного больше, и до конца перестроиться – для восприятия нового соотношения – человек генетически не сумел. В организме матери он получает еще «старые» дозы: в два раза меньше кислорода и в полтора раза больше углекислого газа, чем по выходе из ее лона в нынешнюю атмосферу, имеется в виду, на уровень моря. Далее, примерно изначальное соотношение сохраняется лишь где-то на высоте свыше трех километров, потому-то новорожденным горцам приходится тратить меньше сил на адаптацию в своей среде, чем детям жителей долин, потому-то астматики в горах и перестают страдать от удушья, потому-то и возникла памятная эстрадная реприза о чудаке-горожанине, которому стало в лесу плохо от изобилия свежего воздуха и которого вернули к жизни, перенеся к выхлопной трубе автомобиля.
Итак, для нормальной жизнедеятельности человека в процессе дыхания требуются оба «брата-близнеца» – и O2 и CO2. Прежде чем перейти к повествованию о том, что еще необходимо нам получать в процессе дыхания, изложу (напомню то, о чем говорилось в «Трех китах здоровья»), каким образом следует не только осознавать чудо взаимодействия этих близнецов, но и практически помогать ему. Требуется перестроить режим дыхания!
Нарисуем график привычного для себя дыхания: вдох – выдох, вдох – выдох, грудь вверх – вниз, вверх – вниз, – этот график повторяет зубчатку обычной пилы. Это просто, это привычно, и это – губительно, так как препятствует накоплению волшебного катализатора в легких. Как же быть? Можно так, как предлагает врач К. Бутейко: вообще дышать поверхностно, а на выдохе еще «устраивать» длительную задержку (лучше – больше 40 секунд). Это дает немалые плюсы здоровью, излечивает человека от ряда хронических заболеваний, но требует достаточно крепкого характера.
Можно, однако, двинуться и тем путем, который закреплен в тысячелетней практике йоговского дыхания, в менее древней вьетнамской системе, в ряде других, заслуживающих уважения комплексных методов дыхания. В чем их суть, в отличие от «графика пилы»? В том, что каждому этапу соответствует и пауза, то есть задержка дыхания.
Итак: вдох – пауза – выдох – пауза и т д. без конца, всю жизнь. Этот график можно выстроить в виде зубцов крепостной стены: площадка – взлет – площадка – спуск и т д. Соотношение площадок может варьироваться в зависимости от нагрузки.
Давайте тренировать этот новый для большинства из нас (очень старый!) режим дыхания в качестве постоянного! Сначала будем это сознательно делать, скажем, в течение последних пяти минут каждого часа, затем – во время прогулки или пробежки, а уж потом – постоянно. Скажу коротко: когда однажды, десятилетия тому назад, я пришел к осознанию графика «крепостной стены», то в тот же день с легкостью и удовольствием сразу же пробежал более 20 км, хотя до того и 5 км доставались с напряжением.
Что необходимо еще, кроме «близнецов»? Требуется изрядная концентрация отрицательных ионов (атомов или их групп с одним или несколькими лишними электронами). Как человеку, далекому от физики, реально представить себе их воздействие? Очень просто: надо вспомнить то ощущение легкости и удивительной свежести, которое вы испытали, находясь у водопада, а затем представить себе какой-либо удушливый летний вечер где-нибудь в большом городе. Суть сравнения в том, что количество кислорода в обоих этих местах совершенно одинаково, а вот соотношение отрицательных ионов в воздухе там и там примерно 700:1. Можно представить себе и другой эксперимент: герметично закрытую камеру, кислород в которую подается через трубу, наполненную ватой, – бедные подопытные крысы, получая чистейший O2, тем не менее, через 10 суток преставятся, хоть бы их кормили, как на убой.
А сейчас последует цитирование слов, принадлежащих замечательному русскому гению Александру Леонидовичу Чижевскому, чей разум стоит вровень с даром таких гигантов отечественной и мировой мысли, как его современников К. Циолковского и В. Вернадского, и о трагической жизни которого я счел необходимым поведать в «Трех китах здоровья»: да, судьба не обошла его унижением, уничтожением трудов, тюрьмой и каторгой, но, сосланный в сталинские лагеря, этот Почетный Президент международной ассоциации биокосмологии испытал уже на воле счастье узнать о полете Юрия Гагарина в Космос 12 апреля 1961 года. Да, цитаты из его труда будут обширны, но ведь речь идет о категории, о которой большинство из нас не имеет никакого представления, хотя от нее в громадной степени зависит наше здоровье и даже самоя жизнь. Итак, выписки из инструкции А. Л. Чижевского «Краткое руководство по применению ионизированного воздуха в промышленности, сельском хозяйстве и медицине» (Москва, Госпланиздат, 1989).
"§1. История вопроса. Еще в античной древности было замечено, что воздух наружный, вне зданий, несравненно лучше, благотворнее действует на человека, чем воздух внутри помещения. Это наблюдение дало основание врачам заставлять своих больных больше находиться на открытом воздухе и совершать длительные прогулки (Гиппократ). В античной же древности были изобретены «аэрарии» – площадки, на которых собирались больные, чтобы подвергать свое тело действию внешнего воздуха. Эти аэрарии сохранились до сих пор в руинах древних городов.
§2. Открытие действия униполярных аэроионов. …Ионы воздуха позволили разрешить ряд загадок заболеваний человека и получить отличные результаты. Ионы воздуха были названы нами аэроионами, процесс их возникновения – аэроионизацией, искусственное насыщение ими воздуха закрытых помещений – аэроинификацией, лечение ими – аэроионотерапией. Эта терминология укрепилась в мировой науке.
§3. Аэроионы кислорода – основной фактор аэроионотерапии и аэроионопрофилактики. После того, как нами во многих опытах было твердо установлено, что отрицательные аэроиноны благотворно влияют на организм животных, повышая их рост и вес, предохраняя от ряда заболеваний, способствуя сохранению и продлению жизни, следовало изучить механизм действия аэроионов на организм и, прежде всего, выяснить, какой из газов воздуха, будучи ионизирован отрицательно, обладает таким мощным действием на организм. Уже в 1922 г. автор, исходя из ряда теоретических соображений, имел основание допустить, что носителем электрических зарядов отрицательной полярности в атмосферном воздухе является кислород этого воздуха. Только в 1933 г. автор мог с большой уверенностью заявить об этом в печати и теоретически обосновать это допущение. Дальнейшие исследования показали, что основным фактором благотворного влияния аэроионов отрицательной полярности действительно являются отрицательные аэроионы кислорода воздуха. Аэроионы кислорода и правильное дыхание – основа здоровья человека и факторы продления его жизни.
§4. Основные механизмы действия аэроионов на организм. Еще П. Бертолон в 1780 г. подробно рассмотрел вопрос о том, каким путем влияет атмосферное электричество («электрический флюид атмосферы») на организм человека и животных. Исходя из того, что поверхность альвеол, где происходят важнейшие процессы газообмена, во много десятков раз больше поверхности тела, французский ученый высказал мнение, что атмосферное электричество должно входить в наш организм при вдыхании воздуха. Исследование этого вопроса было произведено П. Бертолоном с исчерпывающей для того времени полнотой. В период 1922—1924 гг. нами было показано, что униполярные аэроионы являются фактором, влияющим на функциональное состояние нервной системы. Наиболее подробное рассмотрение механизмов действия аэроионов было опубликовано автором в 1933 г. В следующем году им же, совместно с физиологом проф. Васильевым, была опубликована теория органического электрообмена, в котором даны основные представления о возможной роли отрицательных аэроионов в жизнедеятельности организма.
§5. Длительность жизни легких и тяжелых аэроионов. Жизнь легкого аэроиона коротка… В загрязненном воздухе жизнь легкого аэроиона резко сокращается, ибо он, осев на какую-либо частицу, превращается в тяжелый или медленно – подвижный аэроион. В виде тяжелого аэроиона он может продолжать жить далее, пока не соединится с аэроиоиом другой полярности. Исследования показали, что тяжелые аэроионы в населенных помещениях живут часами, образуя устойчивую аэродисперсную систему. Легкие аэроионы кислорода воздуха, оседая на выдохнутых человеком частицах пара, превращаются в тяжелые аэроионы, которые образуют в дыхательной зоне человека ионное облако. Часть этого облака человек вдыхает обратно. Такое явление имеет место в зарытых помещениях с более или менее застоявшимся воздухом. Во внешнем воздухе, где такого облака быть не может вследствие движения воздуха, легкие аэроионы кислорода утяжеляются в верхних дыхательных путях. Не исключена возможность того, что все же часть легких аэроионов при вдохе достигнет альвеолярной стенки.
§6. Экспериментальные доказательства биологической роли ионизированного кислорода атмосферного воздуха. Влияние деионизированного воздуха. (Тут подробно описываются технические условия того опыта с крысами, о котором я упоминал выше).
Постепенно явления болезненного состояния животных нарастают все больше и больше, тяжелое состояние переходит в коматозное, животные лежат без движения, пищи не принимают, наконец, агонизируют и погибают. Взвешивание показало падение веса по сравнению с первоначальным. Анатомические и гистологические исследования органов и тканей обнаруживают у животных, живших в профильтрованном через вату воздухе, резкие изменения большинства тканей и органов.
§7. Анатомические и гистологические изменения органов и тканей животных, живших в профильтрованном (деионизированном) воздухе, как результат аэроионного голодания. Из анатомических изменений чаще всего наблюдаются: изменение объема легких, уменьшение селезенки, увеличение печени и почек и другие явления. Гистологические исследования обнаруживают во всех жизненно важных органах животных резкие патологические сдвиги. В сердце наблюдается стушеванность рисунка поперечной исчерченности мышц, явление обильного кровенаполнения, а в легких отмечено истончение стенок альвеол, в межальвиолярных пространствах – скопление кровяных элементов с преобладанием лейкоцитов, частичное скопление нитей фибрина. В печени животных, погибших в профильтрованном воздухе, часто наблюдаются очаги некроза, явления ядерного распада, резкое кровенаполнение паренхимы. В почках констатируется неравномерное увеличение канальцев, зернистое перерождение, массовое скопление форменных элементов. В селезенке – соединительнотканые разрастания в трабекулах, местами – скопление бурого пигмента и морфологических элементов крови. В надпочечниках часто наблюдаются изменения коркового слоя. Эти анализы говорят о том, что деионизированный воздух вызывает: жировое перерождение печени, зернистое перерождение почек, скопление бурого пигмента в селезенке, миодегенерацию сердца, сосудистые аномалии и прочее.
Исследование мочи показывает присутствие в ней значительного количества белка и продуктов неполного окисления.
Изменения в органах и тканях, отмеченные нами у животных в профильтрованном воздухе, совпадают с теми изменениями, которые наблюдаются при кислородном голодании, при систематическом дефиците кислорода в окружающем воздухе. Это – факт огромного значения.
§8. Ионизация деионизированного воздуха. Итак, химический состав воздуха после фильтрации через вату остался тем же, что и до фильтрации, это бесспорно. Воздух стал чище, ибо пыль и микроорганизмы осели на вате, и, тем не менее, он стал «мертвым». При фильтрации кислород теряет свое великое «нечто» – свои физические свойства, которые необходимы для поддержания жизни… (Далее описывается остроумная серия опытов, при которых в профильтрованный «мертвый» воздух вводились, посредством особого устройства, отрицательные ионы).
Эта серия опытов показала, что животные, находящиеся в профильтрованном, а затем отрицательно ионизированном воздухе, не только не обнаруживают каких-либо признаков заболевания, но, по сравнению с контрольными, скорее растут, увеличиваются в весе и вообще – прекрасно себя чувствуют. Необходимо лишь по нескольку раз в сутки минут на 15-30 включать ионизатор.
Данные исследования являются наиболее прочным фундаментом для решения великой гигиенической проблемы – сохранения и продления жизни человека. По сути дела, всякие дома, всякое закрытое помещение, в котором мы проводим 0,9 своей жизни, мы вправе рассматривать как камеру с профильтрованным воздухом, в котором отсутствуют в необходимом и достаточном количестве отрицательные аэроионы кислорода воздуха. Проводя большую часть жизни в закрытых помещениях, человек тем самым систематически лишает себя аэроионов наружного воздуха. Современная наука еще многого не знает. Ей неведомы причины происхождения многих заболеваний. Возникает вопрос: не может ли систематическое лишение организма аэроионов в необходимом и достаточном количестве подготовить почву для развития ряда заболеваний, происхождение и природа которых еще столь темны? Это же относится и к срокам человеческой жизни. Не сокращаются ли эти сроки по тем же причинам? Материалы научных изысканий в области аэроионификации говорят о том, что вопрос этот имеет реальную почву и должен быть не только поставлен, но и решен.
Опыты с профильтрованным воздухом, а затем с профильтрованным и ионизированным в полной и окончательной форме решают знаменитую задачу Гиппократа о роли внешнего воздуха.
§9. Значение химического состава воздуха в связи с особой физиологической ролью ионизированного кислорода. Изложенные в предыдущих параграфах результаты наших экспериментальных исследований привели к заключению об исключительной физиологической роли кислорода атмосферного воздуха и особо остро поставили вопрос о нормальном воздухоснабжении жилых и вообще населенных помещений. Если до наших исследований можно было считать обязательным достаточное воздухоснабжение населенных помещений, то после этих работ воздухоснабжение стало не только важным, но и жизненно необходимым, жизненно обязательным. Аэроионификация не только не уменьшает потребностей человека в атмосферном воздухе, в его чистоте и необходимом объеме, но, наоборот, настоятельно требует притока чистого и свежего воздуха, мощной вентиляции или кондиционирования. В связи с этим при проектировании строительства жилых домов, промышленных и культурно – бытовых зданий и сооружений необходимо пересмотреть нормы воздухоснабжения, с тем чтобы удовлетворить насущную потребность человека в воздухе с нормальным содержанием химически чистого кислорода. Одновременно должны быть приняты неотложные меры радикальной борьбы со всевозможными загрязнениями атмосферного воздуха, особенно в промышленных городах. Учение о биологическом значении аэроионов кислорода атмосферного воздуха по-новому ставит всю проблему воздухоснабжения и категорически требует пересмотра существующих норм».
Всего брошюра-инструкция насчитывает 27 параграфов, из которых большая часть посвящена описанию положительных экспериментов, проведенных посредством аэроионизации в сельском хозяйстве, медицине и промышленности, а также обоснованию технических данных сконструированной А. Чижевским «электроэффлювиальной люстры».
Думаю, процитировано достаточно, чтобы задать вопрос: а где в повсеместной продаже эти чудодейственные люстры? Почему их нет?
Позволю себе еще одну выписку: из статьи В. Войновича «Врач, исцели сначала себя!», опубликованной в «Журнале русской физической мысли» (г. Реутов, 1991 г., No 2):
«Гениальное открытие Александром Леонидовичем Чижевским того, что живым организмам нужен обязательно отрицательно ионизированный O2 – кислород воздуха, а не «обычный» (электронейтральный) O2 – только подлило масла в огонь общественной критической мысли и спутало все карты нашим медикам, всегда ранее бывшим при козырях.
Только отработали они поточный метод лечения, именно ремонтируя нас, как ремонтируют автомобили на станции технического обслуживания – тут тебе и узкая специализация, и совмещение профессий, и прочая ремесленная атрибутика… Только понастроили кругом заводов-гигантов по производству медицинских препаратов, написали горы методик, тома трактатов и диссертаций на тему: «кого – от чего – когда – чем – сколько – лечить", – как выясняется Чижевским и его коллегами, что корнем большинства заболеваний является систематическое или эпизодическое так называемое «аэроионное голодание» организма, требующее (вот конфуз!) для своего устранения не совершения каких-то «героических» поступков с большими и всяческими затратами, а лишь одну добрую волю, желание, – при минимуме затрат.
Что хотелось бы добавить к сказанному? Спектр предложенных им очисток весьма широк, существуют и некоторые иные, в том числе и приведенные в моей книге. Достаточно регулярно печатаются все новые и новые способы. Мне, например, приглянулся способ очищения печени и желчного пузыря, принадлежащий целительнице Нине Севастьяновой. Она справедливо считает, что на практике клетки человека перестают вибрировать в соответствии с Природой. Из-за этого человек постоянно живет между здоровьем и болезнью. Он легко утомляется, раздражается, периодически его беспокоят различные боли, у него снижается интерес к жизни. Нина Севастьянова считает, что в таком состоянии находится 70% населения нашей страны. Ее рецепт был создан на основе старинных знахарских секретов и не раз опробован ею на себе и близких ей людях. Итак: возьмите три стакана зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте их теплой водой и положите в пятилитровую кастрюлю. В эту же кастрюлю насыпьте 2 столовые ложки размельченных сухих (можно свежих) листьев брусники, 2 столовых ложки листьев или почек березы (свежих или сухих). Налейте четыре литра воды и поставьте на сутки настаиваться в прохладном месте.
Теперь возьмите другую кастрюлю. Засыпьте в нее один стакан измельченных плодов шиповника, залейте стаканом воды, доведите до кипения, прокипятите 10 минут и тоже оставьте настаиваться на сутки.
Через сутки первую кастрюлю поставьте на огонь, доведите до кипения, добавьте туда 2 ст. ложки кукурузных рылец и 2 ст. ложки травы спорыша. Когда вся смесь прокипит 15 минут и 45 минут настоится, ее нужно процедить в другую кастрюлю и добавить процеженный настой шиповника. Содержимое разлить в бутылки темного цвета и поставить в холодильник. Принимайте смесь ежедневно в теплом виде за полчаса до еды: первый день – 50 граммов, второй день – 100 граммов, третий и все остальные дни – по 150 граммов. Курс лечения – 10 дней. Приготовленной вами смеси как раз хватит на эти дни. Через две недели курс нужно повторить.
Во время всего периода очищения ни в коем случае нельзя есть пищу животного происхождения, в особенности – мясо и колбасу. Очищение лучше всего проводить два раза в год – в весенний Великий пост перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.
И еще одна существенная добавка: борясь с дисбактериозом, мои коллеги по здоровому образу жизни всячески рекомендуют чеснок. Я и сам очень люблю этот воинственный плод, хотя применение его связано, конечно же, с некоторыми бытовыми неудобствами. Но вот за последние месяцы познакомился с чудом из чудес: с кисломолочным продуктом «Наринэ». Это сухая закваска высушенной культуры молочнокислых бактерий, которые являются естественными обитателями кишечника новорожденных детей, создана в суровых, практически блокадных условиях микробиологии нынешней Армении. Штамм «Наринэ» являет собой ту микрофлору человека, каковою она и должна быть в идеале. Апробация в клиниках Армении и в Институте эпидемиологии имени Н.Ф. Гамалеи АМН СССР показала, что этот вид бактерий лучше других кисломолочных бактерий закрепляется в кишечнике, а препарат из них является эффективным лечебным средством.
При применении закваски или кисломолочного продукта «Наринэ» в организме увеличивается выработка интерферона, и тем самым укрепляются его защитные силы, нормализуется состав микрофлоры кишечника при дисбактериозах, а также подавляются гнилостные микропроцессы в кишечнике. Препарат лактобактерий «Наринэ» оказался эффективным при лечении желудочно-кишечных заболеваний (брюшного тифа, дизентерии, сальмонеллеза), воспалительных процессов в легких, мочеполовых путях, послеоперационных нагноений. Положительные результаты получены при лечении сахарного диабета, аллергии, пародонтоза, гинекологических заболеваний. Сухая закваска «Наринэ» снимает симптомы лучевой болезни и подавляет золотистый стафилококк.
Расскажу, каким образом надо принимать этот грибок: высыпаешь немного порошка в район Хэ-Гу на тыльной стороне ладони и ждешь, когда начнется твое взаимодействие с этим комочком живой жизни. Через минуту-две этой биоактивной точке становится тепло, затем – жарко. Тогда ты осторожно слизываешь порошок и отправляешь его внутрь, отчетливо представляя, как миллион золотых всадников отправился в поход против врагов твоего здоровья.
Коротко резюмирую: если систематически выводить из психики и организма то, то им вредно, обременительно, ненужно, то врачи нам практически никогда и не понадобятся. Вот так: просто-простенько…
НЕОБХОДИМО И ДОСТАТОЧНО
Неторопливое дыхание на свежем воздухе
Под силу далеко не каждому специалисту или даже учреждению, специализированному на изучении генетики, вторгаться в молекулярную сферу на уровне ДНК и РНК. И это хорошо, иначе кто бы, с какими целями, с какими руками и какими последствиями не принялся забираться в тончайшие механизмы наследственности! Это хорошо потому, что данные механизмы не сводятся к одной лишь биохимии, там задействована и биополевая информация, и электрическая, и магнитная, и Бог весть какая еще. Так стоит ли уникальный в своей сложности часовой механизм «ремонтировать» фомкой или отмычкой?.. Нет, на бытовом, общечеловеческом уровне поддержания в порядке этажа первого, молекулярного означает обеспечение организма спектром всех необходимых и достаточных для его жизнедеятельности веществ. Питание, вода, дыхание, биополевые, электромагнитные и гравитационные воздействия являются теми составляющими факторами, которые либо снабжают нас всеми строительными элементами, либо способствуют их взаимодействию. Не наше дело сейчас забираться в дебри биофизики и биохимии, поэтому ограничимся первыми ключевыми словами: дыхание, вода, питание.Есть достаточно циничное, но верное изречение: «Человек есть то, что он ест». К этому добавим: «И то, что он пьет». Добавим еще: «Плюс то, что он вдыхает». Воздух, вода, еда – вот и все составляющие, из которых творится его бесконечно сложное атомно-молекулярное материальное построение. «Необходимо и достаточно» – вот та формула, которая является определяющей по отношению ко всем базовым помещениям этого этажа.
Без еды я лично до полного очищения свободно жил 32 дня, а знаю тех, кто голодал 7 и более недель. Без воды мы можем прожить несколько дней, без воздуха – максимум несколько минут. Вот и начнем с этого помещения молекулярного этажа нашего здоровья, которое по степени важности требует первоочередного внимания, – с блока проблем под названием «дыхание».
Кожей чувствую флюиды некоторой досады, исходящие от иных читателей: как дышали, так и дышать будем, стоит ли, г-н сочинитель, тратить время на моменты, столь очевидные? А г-н сочинитель со скорбной твердостью сообщает, что 99, 9% г-д читателей не знают ни того, чем они наполняют свои легкие, ни того, как это следует делать.
Кислород, набираемый нами через легкие, окисляет гемоглобин крови, в результате чего в клетках, которые омывает кровь, окисляются пищевые вещества, что и порождает энергию для протекания различнейших процессов жизнедеятельности организма.
Идет удивительный в своем изяществе и как будто понятный процесс. Но! Горение этих веществ совершается в жидкостной среде и при температуре всего лишь человеческого тела (а не сотен градусов, которые нужны, чтобы, к примеру, глюкоза горела в воздушном пространстве). Этот совершенно чудесный феномен свидетельствует о наличии в организме мощного катализатора. А именно – углекислого газа, CO2, каковой и способствует медленному сгоранию питательных веществ.
Как уже было говорено в предыдущей главе, жизнь зародилась на нашей планете при ином соотношении O2 и CO2: кислорода было намного меньше, углекислого газа – намного больше, и до конца перестроиться – для восприятия нового соотношения – человек генетически не сумел. В организме матери он получает еще «старые» дозы: в два раза меньше кислорода и в полтора раза больше углекислого газа, чем по выходе из ее лона в нынешнюю атмосферу, имеется в виду, на уровень моря. Далее, примерно изначальное соотношение сохраняется лишь где-то на высоте свыше трех километров, потому-то новорожденным горцам приходится тратить меньше сил на адаптацию в своей среде, чем детям жителей долин, потому-то астматики в горах и перестают страдать от удушья, потому-то и возникла памятная эстрадная реприза о чудаке-горожанине, которому стало в лесу плохо от изобилия свежего воздуха и которого вернули к жизни, перенеся к выхлопной трубе автомобиля.
Итак, для нормальной жизнедеятельности человека в процессе дыхания требуются оба «брата-близнеца» – и O2 и CO2. Прежде чем перейти к повествованию о том, что еще необходимо нам получать в процессе дыхания, изложу (напомню то, о чем говорилось в «Трех китах здоровья»), каким образом следует не только осознавать чудо взаимодействия этих близнецов, но и практически помогать ему. Требуется перестроить режим дыхания!
Нарисуем график привычного для себя дыхания: вдох – выдох, вдох – выдох, грудь вверх – вниз, вверх – вниз, – этот график повторяет зубчатку обычной пилы. Это просто, это привычно, и это – губительно, так как препятствует накоплению волшебного катализатора в легких. Как же быть? Можно так, как предлагает врач К. Бутейко: вообще дышать поверхностно, а на выдохе еще «устраивать» длительную задержку (лучше – больше 40 секунд). Это дает немалые плюсы здоровью, излечивает человека от ряда хронических заболеваний, но требует достаточно крепкого характера.
Можно, однако, двинуться и тем путем, который закреплен в тысячелетней практике йоговского дыхания, в менее древней вьетнамской системе, в ряде других, заслуживающих уважения комплексных методов дыхания. В чем их суть, в отличие от «графика пилы»? В том, что каждому этапу соответствует и пауза, то есть задержка дыхания.
Итак: вдох – пауза – выдох – пауза и т д. без конца, всю жизнь. Этот график можно выстроить в виде зубцов крепостной стены: площадка – взлет – площадка – спуск и т д. Соотношение площадок может варьироваться в зависимости от нагрузки.
Давайте тренировать этот новый для большинства из нас (очень старый!) режим дыхания в качестве постоянного! Сначала будем это сознательно делать, скажем, в течение последних пяти минут каждого часа, затем – во время прогулки или пробежки, а уж потом – постоянно. Скажу коротко: когда однажды, десятилетия тому назад, я пришел к осознанию графика «крепостной стены», то в тот же день с легкостью и удовольствием сразу же пробежал более 20 км, хотя до того и 5 км доставались с напряжением.
Что необходимо еще, кроме «близнецов»? Требуется изрядная концентрация отрицательных ионов (атомов или их групп с одним или несколькими лишними электронами). Как человеку, далекому от физики, реально представить себе их воздействие? Очень просто: надо вспомнить то ощущение легкости и удивительной свежести, которое вы испытали, находясь у водопада, а затем представить себе какой-либо удушливый летний вечер где-нибудь в большом городе. Суть сравнения в том, что количество кислорода в обоих этих местах совершенно одинаково, а вот соотношение отрицательных ионов в воздухе там и там примерно 700:1. Можно представить себе и другой эксперимент: герметично закрытую камеру, кислород в которую подается через трубу, наполненную ватой, – бедные подопытные крысы, получая чистейший O2, тем не менее, через 10 суток преставятся, хоть бы их кормили, как на убой.
А сейчас последует цитирование слов, принадлежащих замечательному русскому гению Александру Леонидовичу Чижевскому, чей разум стоит вровень с даром таких гигантов отечественной и мировой мысли, как его современников К. Циолковского и В. Вернадского, и о трагической жизни которого я счел необходимым поведать в «Трех китах здоровья»: да, судьба не обошла его унижением, уничтожением трудов, тюрьмой и каторгой, но, сосланный в сталинские лагеря, этот Почетный Президент международной ассоциации биокосмологии испытал уже на воле счастье узнать о полете Юрия Гагарина в Космос 12 апреля 1961 года. Да, цитаты из его труда будут обширны, но ведь речь идет о категории, о которой большинство из нас не имеет никакого представления, хотя от нее в громадной степени зависит наше здоровье и даже самоя жизнь. Итак, выписки из инструкции А. Л. Чижевского «Краткое руководство по применению ионизированного воздуха в промышленности, сельском хозяйстве и медицине» (Москва, Госпланиздат, 1989).
"§1. История вопроса. Еще в античной древности было замечено, что воздух наружный, вне зданий, несравненно лучше, благотворнее действует на человека, чем воздух внутри помещения. Это наблюдение дало основание врачам заставлять своих больных больше находиться на открытом воздухе и совершать длительные прогулки (Гиппократ). В античной же древности были изобретены «аэрарии» – площадки, на которых собирались больные, чтобы подвергать свое тело действию внешнего воздуха. Эти аэрарии сохранились до сих пор в руинах древних городов.
§2. Открытие действия униполярных аэроионов. …Ионы воздуха позволили разрешить ряд загадок заболеваний человека и получить отличные результаты. Ионы воздуха были названы нами аэроионами, процесс их возникновения – аэроионизацией, искусственное насыщение ими воздуха закрытых помещений – аэроинификацией, лечение ими – аэроионотерапией. Эта терминология укрепилась в мировой науке.
§3. Аэроионы кислорода – основной фактор аэроионотерапии и аэроионопрофилактики. После того, как нами во многих опытах было твердо установлено, что отрицательные аэроиноны благотворно влияют на организм животных, повышая их рост и вес, предохраняя от ряда заболеваний, способствуя сохранению и продлению жизни, следовало изучить механизм действия аэроионов на организм и, прежде всего, выяснить, какой из газов воздуха, будучи ионизирован отрицательно, обладает таким мощным действием на организм. Уже в 1922 г. автор, исходя из ряда теоретических соображений, имел основание допустить, что носителем электрических зарядов отрицательной полярности в атмосферном воздухе является кислород этого воздуха. Только в 1933 г. автор мог с большой уверенностью заявить об этом в печати и теоретически обосновать это допущение. Дальнейшие исследования показали, что основным фактором благотворного влияния аэроионов отрицательной полярности действительно являются отрицательные аэроионы кислорода воздуха. Аэроионы кислорода и правильное дыхание – основа здоровья человека и факторы продления его жизни.
§4. Основные механизмы действия аэроионов на организм. Еще П. Бертолон в 1780 г. подробно рассмотрел вопрос о том, каким путем влияет атмосферное электричество («электрический флюид атмосферы») на организм человека и животных. Исходя из того, что поверхность альвеол, где происходят важнейшие процессы газообмена, во много десятков раз больше поверхности тела, французский ученый высказал мнение, что атмосферное электричество должно входить в наш организм при вдыхании воздуха. Исследование этого вопроса было произведено П. Бертолоном с исчерпывающей для того времени полнотой. В период 1922—1924 гг. нами было показано, что униполярные аэроионы являются фактором, влияющим на функциональное состояние нервной системы. Наиболее подробное рассмотрение механизмов действия аэроионов было опубликовано автором в 1933 г. В следующем году им же, совместно с физиологом проф. Васильевым, была опубликована теория органического электрообмена, в котором даны основные представления о возможной роли отрицательных аэроионов в жизнедеятельности организма.
§5. Длительность жизни легких и тяжелых аэроионов. Жизнь легкого аэроиона коротка… В загрязненном воздухе жизнь легкого аэроиона резко сокращается, ибо он, осев на какую-либо частицу, превращается в тяжелый или медленно – подвижный аэроион. В виде тяжелого аэроиона он может продолжать жить далее, пока не соединится с аэроиоиом другой полярности. Исследования показали, что тяжелые аэроионы в населенных помещениях живут часами, образуя устойчивую аэродисперсную систему. Легкие аэроионы кислорода воздуха, оседая на выдохнутых человеком частицах пара, превращаются в тяжелые аэроионы, которые образуют в дыхательной зоне человека ионное облако. Часть этого облака человек вдыхает обратно. Такое явление имеет место в зарытых помещениях с более или менее застоявшимся воздухом. Во внешнем воздухе, где такого облака быть не может вследствие движения воздуха, легкие аэроионы кислорода утяжеляются в верхних дыхательных путях. Не исключена возможность того, что все же часть легких аэроионов при вдохе достигнет альвеолярной стенки.
§6. Экспериментальные доказательства биологической роли ионизированного кислорода атмосферного воздуха. Влияние деионизированного воздуха. (Тут подробно описываются технические условия того опыта с крысами, о котором я упоминал выше).
Постепенно явления болезненного состояния животных нарастают все больше и больше, тяжелое состояние переходит в коматозное, животные лежат без движения, пищи не принимают, наконец, агонизируют и погибают. Взвешивание показало падение веса по сравнению с первоначальным. Анатомические и гистологические исследования органов и тканей обнаруживают у животных, живших в профильтрованном через вату воздухе, резкие изменения большинства тканей и органов.
§7. Анатомические и гистологические изменения органов и тканей животных, живших в профильтрованном (деионизированном) воздухе, как результат аэроионного голодания. Из анатомических изменений чаще всего наблюдаются: изменение объема легких, уменьшение селезенки, увеличение печени и почек и другие явления. Гистологические исследования обнаруживают во всех жизненно важных органах животных резкие патологические сдвиги. В сердце наблюдается стушеванность рисунка поперечной исчерченности мышц, явление обильного кровенаполнения, а в легких отмечено истончение стенок альвеол, в межальвиолярных пространствах – скопление кровяных элементов с преобладанием лейкоцитов, частичное скопление нитей фибрина. В печени животных, погибших в профильтрованном воздухе, часто наблюдаются очаги некроза, явления ядерного распада, резкое кровенаполнение паренхимы. В почках констатируется неравномерное увеличение канальцев, зернистое перерождение, массовое скопление форменных элементов. В селезенке – соединительнотканые разрастания в трабекулах, местами – скопление бурого пигмента и морфологических элементов крови. В надпочечниках часто наблюдаются изменения коркового слоя. Эти анализы говорят о том, что деионизированный воздух вызывает: жировое перерождение печени, зернистое перерождение почек, скопление бурого пигмента в селезенке, миодегенерацию сердца, сосудистые аномалии и прочее.
Исследование мочи показывает присутствие в ней значительного количества белка и продуктов неполного окисления.
Изменения в органах и тканях, отмеченные нами у животных в профильтрованном воздухе, совпадают с теми изменениями, которые наблюдаются при кислородном голодании, при систематическом дефиците кислорода в окружающем воздухе. Это – факт огромного значения.
§8. Ионизация деионизированного воздуха. Итак, химический состав воздуха после фильтрации через вату остался тем же, что и до фильтрации, это бесспорно. Воздух стал чище, ибо пыль и микроорганизмы осели на вате, и, тем не менее, он стал «мертвым». При фильтрации кислород теряет свое великое «нечто» – свои физические свойства, которые необходимы для поддержания жизни… (Далее описывается остроумная серия опытов, при которых в профильтрованный «мертвый» воздух вводились, посредством особого устройства, отрицательные ионы).
Эта серия опытов показала, что животные, находящиеся в профильтрованном, а затем отрицательно ионизированном воздухе, не только не обнаруживают каких-либо признаков заболевания, но, по сравнению с контрольными, скорее растут, увеличиваются в весе и вообще – прекрасно себя чувствуют. Необходимо лишь по нескольку раз в сутки минут на 15-30 включать ионизатор.
Данные исследования являются наиболее прочным фундаментом для решения великой гигиенической проблемы – сохранения и продления жизни человека. По сути дела, всякие дома, всякое закрытое помещение, в котором мы проводим 0,9 своей жизни, мы вправе рассматривать как камеру с профильтрованным воздухом, в котором отсутствуют в необходимом и достаточном количестве отрицательные аэроионы кислорода воздуха. Проводя большую часть жизни в закрытых помещениях, человек тем самым систематически лишает себя аэроионов наружного воздуха. Современная наука еще многого не знает. Ей неведомы причины происхождения многих заболеваний. Возникает вопрос: не может ли систематическое лишение организма аэроионов в необходимом и достаточном количестве подготовить почву для развития ряда заболеваний, происхождение и природа которых еще столь темны? Это же относится и к срокам человеческой жизни. Не сокращаются ли эти сроки по тем же причинам? Материалы научных изысканий в области аэроионификации говорят о том, что вопрос этот имеет реальную почву и должен быть не только поставлен, но и решен.
Опыты с профильтрованным воздухом, а затем с профильтрованным и ионизированным в полной и окончательной форме решают знаменитую задачу Гиппократа о роли внешнего воздуха.
§9. Значение химического состава воздуха в связи с особой физиологической ролью ионизированного кислорода. Изложенные в предыдущих параграфах результаты наших экспериментальных исследований привели к заключению об исключительной физиологической роли кислорода атмосферного воздуха и особо остро поставили вопрос о нормальном воздухоснабжении жилых и вообще населенных помещений. Если до наших исследований можно было считать обязательным достаточное воздухоснабжение населенных помещений, то после этих работ воздухоснабжение стало не только важным, но и жизненно необходимым, жизненно обязательным. Аэроионификация не только не уменьшает потребностей человека в атмосферном воздухе, в его чистоте и необходимом объеме, но, наоборот, настоятельно требует притока чистого и свежего воздуха, мощной вентиляции или кондиционирования. В связи с этим при проектировании строительства жилых домов, промышленных и культурно – бытовых зданий и сооружений необходимо пересмотреть нормы воздухоснабжения, с тем чтобы удовлетворить насущную потребность человека в воздухе с нормальным содержанием химически чистого кислорода. Одновременно должны быть приняты неотложные меры радикальной борьбы со всевозможными загрязнениями атмосферного воздуха, особенно в промышленных городах. Учение о биологическом значении аэроионов кислорода атмосферного воздуха по-новому ставит всю проблему воздухоснабжения и категорически требует пересмотра существующих норм».
Всего брошюра-инструкция насчитывает 27 параграфов, из которых большая часть посвящена описанию положительных экспериментов, проведенных посредством аэроионизации в сельском хозяйстве, медицине и промышленности, а также обоснованию технических данных сконструированной А. Чижевским «электроэффлювиальной люстры».
Думаю, процитировано достаточно, чтобы задать вопрос: а где в повсеместной продаже эти чудодейственные люстры? Почему их нет?
Позволю себе еще одну выписку: из статьи В. Войновича «Врач, исцели сначала себя!», опубликованной в «Журнале русской физической мысли» (г. Реутов, 1991 г., No 2):
«Гениальное открытие Александром Леонидовичем Чижевским того, что живым организмам нужен обязательно отрицательно ионизированный O2 – кислород воздуха, а не «обычный» (электронейтральный) O2 – только подлило масла в огонь общественной критической мысли и спутало все карты нашим медикам, всегда ранее бывшим при козырях.
Только отработали они поточный метод лечения, именно ремонтируя нас, как ремонтируют автомобили на станции технического обслуживания – тут тебе и узкая специализация, и совмещение профессий, и прочая ремесленная атрибутика… Только понастроили кругом заводов-гигантов по производству медицинских препаратов, написали горы методик, тома трактатов и диссертаций на тему: «кого – от чего – когда – чем – сколько – лечить", – как выясняется Чижевским и его коллегами, что корнем большинства заболеваний является систематическое или эпизодическое так называемое «аэроионное голодание» организма, требующее (вот конфуз!) для своего устранения не совершения каких-то «героических» поступков с большими и всяческими затратами, а лишь одну добрую волю, желание, – при минимуме затрат.