ЩАВЕЛЬ

   Щавель широко распространенное растение. Существует более 150 видов щавеля. В пищу используются молодые его листья. Живет оно на одном месте 8-10 лет. Это холодостойкое и морозостойкое растение, хорошо растущее во всех зонах российского пространства. Но в Нечерноземье на четвертый-пятый год в бесснежную зиму он вымерзает при температуре 20–25 градусов.
   У щавеля только один корень, уходящий глубоко в землю. Это многостебельное растение, напоминающее общим видом свеклу. Огородный щавель долговечнее дикого, да и вообще всех овощей, взятых вместе. У него мясистый, сочный, долгоживущий корень.
   Хорошо растет щавель на легко-и среднесуглинистых почвах, богатых органическими веществами. К свету растение требовательно лишь в период прорастания. Взрослые растения хорошо переносят тень и даже вырастают более нежные и сочные.
   Он вполне пригоден для выращивания в комнатных условиях. Для этого берут такие его сорта, как «Бельвильский», «Широколистый», «Майкопский 10», «Одесский 13».
   Выращивают на дому и шпинатный щавель, менее кислый, с высокой скороспелостью и более богатым химическим составом.
   Для выгонки растений берут щавель третьего года жизни с плантаций. Растения выкапывают, срезают листья и хранят в погребе, подвале, холодильнике при температуре –2 градуса, в кладовке.
   Щавель высаживают в ящики на глубину 15–17 см. Его сажают в бороздки на расстоянии 8–10 см. Перед посадкой корни щавеля укорачивают на 10–12 см. На 1 кв. м помещают 400–500 корней щавеля. После посадки щавель обильно поливают.
   В течение недели необходимо поддерживать температуру 10–12 градусов, в последующее время – 18–20 градусов. Листья можно срезать через 20–25 дней. Растения подкармливают минеральными удобрениями – раствором селитры (30 г), суперфосфата (40 г), 20 г хлористого калия, взятых на 10 л воды. На растение расходуется пол-литра удобрений. Раствор с растений смывается чистой водой.
   Щавель обязательно поливают.
   Осенью щавель можно доращивать в комнате, выкапывая растения с комом земли и помещая их в контейнеры. Щавель, посаженный в октябре-декабре, растет медленнее, чем щавель высаженный в январе-начале февраля. В первом случае его листья отрастают через 30–40 дней, во втором – уже через 10–15 дней он дает урожай.
ЩАВЕЛЬ-ЛЕКАРЬ
   В листьях щавеля содержатся белок и сахар в небольших количествах, много в нем щавелевой кислоты, есть витамин С, каротин (провитамин А). Он улучшает пищеварение, уменьшает гнилостное брожение в кишечнике, является прекрасным противоцинготным средством. Отвар из щавеля употребляют как закрепляющее средство при поносах. Его едят при желтухе, употребляют в качестве желчегонного средства. Отвар листьев щавеля обладает кровоостанавливающим свойством. Отвар корней щавеля пьют для укрепления организма, улучшения обмена веществ. При некоторых кожных болезнях настоями и отварами из щавеля обмывают кожу.
   Щавель не рекомендуется потреблять страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, его не следует есть при заболеваниях почек, печени, сердечно-сосудистой системы, при подагре.
ЩАВЕЛЬ НА СТОЛЕ
   КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ЩАВЕЛЬ
   ПРИГОТОВИТЬ: 900 г щавеля, 100 г соли.
   Вымытый щавель нашинковать, смешать с солью, разложить в чистые банки, закрыть плотно полиэтиленовыми крышками. Хранить в прохладном месте при температуре не выше 10 градусов.
   ПЮРЕ ИЗ ЩАВЕЛЯ
   Свежий щавель тщательно промыть в проточной воде. Положить в кипящую воду и бланшировать 3–4 минуты, откинуть на дуршлаг, протереть через сито. Полученное пюре нагреть в эмалированной кастрюле до кипения, разлить в горячем виде в чистые банки, стерилизовать 60 минут.
   ХОЛОДНИК СО ЩАВЕЛЕМ
   ПРИГОТОВИТЬ: 400–500 г щавеля, 2 свежих огурца, 100 г зеленого лука, 1 л воды, зелень петрушки, укропа, 2 ст. л. сметаны.
   Щавель, мелко нарезанный, отваривать в течение 5 минут. Дать остыть. Зеленый лук нашинковать, растереть с солью, ввести в отвар со щавелем. Положить нарезанные тонкими ломтиками огурцы, покрошить яйца, посолить. Посыпать в тарелке укропом, петрушкой.

Раздел VII
ПОЛУЧЕНИЕ СЕМЯН НА СОБСТВЕННОМ ОГОРОДЕ

   Семена овощных культур проще купить. Но не всегда имеются в продаже семена нужных сортов или растений. Поэтому вполне доступно получить семенной материал на собственном огороде, обладая необходимым минимумом знаний в области семеноводства.
   Прежде всего следует знать, какие овощи однолетние, двулетние и с трехлетним циклом развития. Напоминаем, что однолетними являются – томат, огурец, перец, редис, баклажан, горох, цветная капуста, салат, фасоль, бобы и др.
   Двулетние овощные культуры – виды капусты: белокочанная, краснокочанная, савойская, кольраби, брюссельская, морковь, свекла, сельдерей, петрушка, редька, пастернак и др.
   Трехлетний цикл развития у лука.
   Однолетние культуры дают семена в первый год. Двулетние семенники завязывают на второй год после зимнего хранения и высадки.
   У лука семена получаются на третий год.
   Далее необходимо усвоить особенности цветения овощных растений. Большинство растений опыляются перекрестным способом и семена их бывают не всегда полноценные. Это все овощные культуры, кроме салата, фасоли и гороха. К самоопыляющимся относятся томат, баклажан, перец, бобы. Легко переопыляются между собой разные сорта одной культуры, поэтому чем большее число растений одного сорта переопылится между собой, тем полноценнее получатся семена. Легко скрещиваются между собой капуста, редис с редькой. репа с брюквой и брюква с турнепсом, сурепицей и т. д.
   Чтобы получить качественный посевной материал, надо выращивать разные сорта одной культуры, изолируя их от других растений, приблизительно на расстоянии 150–300 м. При этом следует скашивать сорняки и дикорастущие растения вокруг посевов с семенным материалом. Лучше всего в один сезон выращивать на семена только один сорт культуры. Следует учитывать, что овощные растения опыляют насекомые и защищать от них семенные участки.
ТАБЛИЦЫ МАССЫ СЕМЕН ОТ ОТДЕЛЬНЫХ ОВОЩНЫХ КУЛЬТУР (В Г)
   капуста – 20–25
   морковь – 3-20
   свекла – 10-100
   репа – 20–50
   брюква – 40–80
   редька – 20–50
   огурец – 5-15
   томат – 2–3
   лук – 2-10
   горох – 5-50
   тыква – 50-300
   редис – 10–30
   цветная капуста – 15–20
   салат – 2–5
   укроп – 3-10
   сельдерей – 3-10
   петрушка – 3–7
   шпинат – 2-3
   Перед закладкой собранные семена хорошо просушивают.
   Семена хранят при температуре 10–12 градусов в бумажных или полиэтиленовых пакетах.
   Перед посевом их надо проверить на всхожесть. С этой целью семена кладут на влажную фильтровальную бумагу и оставляют в комнате. Сверху их прикрывают тряпицей. Семена лежат неделю, затем подсчитывают их количество: через 7 дней – у редьки, репы, редиса, брюквы, огурца, дыни; через 10 – у капусты, свеклы, моркови, помидоров, тыквы, кабачка, баклажанов, салата; на 12-14-й – лука, укропа, арбуза, петрушки, сельдерея, перца, пастернака;
    Сроки хранения семян.Существуют предельные сроки хранения семян.
   1-2 года хранятся семена сельдерея; 2–3 года – лука, петрушки, щавеля, укропа, кресс-салата; 3–4 года – перца, моркови, свеклы, репы, баклажана, салата, шпината; 3–5 лет – бобов, фасоли, гороха, редиса, редьки, брюквы; 4–5 лет – капусты, помидора, тыквы; 6–8 лет – огурца, кабачка, патиссона, арбуза, дыни.

Раздел VIII
ХРАНЕНИЕ ОВОЩЕЙ

Способы сохранения помидоров
   Опытные огородники советуют закладывать на хранение зеленые помидоры. Перед закладкой помидоров на хранение их опускают в горячую воду на 2 минуты с целью обезвреживания от возбудителя фитофтороза. Помидоры складывают в ящик в два ряда и хранят при температуре 10–12 градусов. При появлении в ящике красных или желтых помидоров их нужно срочно выбрать, чтобы не покраснели остальные. Для того, чтобы получить спелые помидоры, надо разложить их на подоконнике, выходящем на юг и добавить несколько спелых плодов.
   Помидоры можно хранить иным способом. Плоды рекомендуется не срывать, а вырыть целые кусты. Вместе с комком земли их надо поставить в ведра или глубокие ящики и хранить на веранде. Ухаживать также, как и в открытом грунте. Выставлять в солнечную погоду на воздух. Хорошо сохраняются до начала января такие сорта помидоров, как «Де-Барао», «Ракета», «Гибрид 25», «Идеал», желтоплодные сорта «Лимон-лиан», «Гумберт желтый», «Альбина».
Хранение кабачков
   Обычно кабачки употребляют, не доводя их до полной зрелости, потому что так они более вкусны и мягки. Но можно закладывать на хранение для последующего употребления в пищу и вызревшие кабачки с твердой одеревенелой коркой. Полежав в сухом помещении в течение продолжительного времени, они становятся по вкусу похожими на тыкву. Мякоть получает оранжевый цвет, имеет сладковатый вкус. Очищенные кабачки можно жарить в масле, варить вместе с ними каши. Семена тоже можно употреблять, прокалив их в духовке, подобно тыквенным.
Хранение перцев способом консервирования
   Для зимней лежки берут недозрелые перцы. Их снимают за неделю до того, как они начнут краснеть. Перцы сортируют, отделяя крупные плоды от мелких, вырезают ножом плодоножку и удаляют семена. 2–3 раза перцы ошпаривают крутым кипятком и складывают в стеклянные банки, предварительно также прошпаренные кипятком. Перцы заливают горячим рассолом, приготовленным из 50 г соли, взятой на 1 л воды. Банки стерилизуют, при закипании их вынимают и закатывают. Банки охлаждают в перевернутом виде и ставят на хранение в прохладном сухом месте.
   Для употребления перцы вынимают из банок. Можно перцы нафаршировать, сложить отверстиями вниз в кастрюлю, (чугунок) залить томатным соусом, добавить поджаренные лук и морковь, сметану и немного горького перца, затем потушить. Перцы едят в готовом виде, поливая соусом.
Способы хранения картофеля
   Картофель – скоропортящийся продукт. Поскольку клубни его содержат 75 % воды, они очень чувствительны к теплу, холоду и легко поддаются болезням, вызывающим гниение. Даже в самых хороших условиях хранения в клубнях происходит ряд изменений, ухудшающих его вкусовые качества и питательную ценность. Специалисты и огородники пробуют и находят способы хранения картофеля, позволяющие сохранять его вкусовые качества до самой весны.
   Картофель на хранение можно закладывать мытым. Вымытые клубни следует тщательно просушить и уложить в ящики. Мытый и просушенный картофель хорошо сохранится до самой весны.
   Семенной картофель некоторые огородники хранят также и в комнатных условиях. Сложив клубни в полиэтиленовые пакеты, их ставят на подоконник в более прохладной комнате. Там они могут стоять до марта. В марте их выносят на веранду или застекленный балкон, где высыпают в ящики и покрывают слоем торфа или земли, а затем пленкой. Периодически клубни надо слегка поливать. В апреле, при наступлении теплой погоды, пленку снимают. Картофель хорошо прорастет, легко вынимается из ящика и после высадки быстро идет в рост.
Хранение чеснока
   Чеснок, вовремя собранный и хорошо просушенный, хранят в стеклянных банках, пересыпав его мукой. Вверху должен быть слой муки толщиной – 1–2 см.
Хранение семенной продукции
   Согласно рекомендациям опытных огородников, лук-севок приблизительно до 20 февраля хранят в прохладном месте – подполе или погребе. После указанного срока его следует внести в комнату и хранить в домашних условиях до момента посадки, потому что так лук практически не высыхает и позже не дает стрелок.
   Некоторые огородники выкопанный лук-севок хорошо просушивают и помещают в сухую 3-литровую банку. Закрывают крышкой и хранят в погребе.
   ДЕЛАЙТЕ ТАК:
   Не выбрасывайте бытовой мусор, загрязняя окрестности: это прекрасное органическое удобрение. Отходы надо зарывать в землю. На участке для этой цели найдите каменистое, глинистое или сырое место, выройте яму и складывайте отходы. Периодически кучу посыпайте золой или суперфосфатом, заквашивая компост. Весной яму засыпьте. На месте компостной кучи посадите огурцы, тыкву и другие теплолюбивые овощи. На этом месте прекрасно растут цветы. Яму засыпьте.

Раздел IX
ВИТАМИННАЯ ЗЕЛЕНЬ

УКРОП

   Родиной древнего растения, именуемого как укроп пахучий, а также окром, тимон, является Средиземноморье. Его издавна сеяли в огородах в любой местности нашей страны. Это однолетнее растение семейства Сельдерейные, достигающее высоты 2 м. У него прямостоячий стебель и ажурные голубовато-зеленые листочки. Мелкие зеленовато-желтые цветки собраны в соцветия в виде зонтика.
   В пищу употребляют молодые листья и стебли. Это ароматное растение добавляют с салаты, соусы, супы, мясные и рыбные блюда. Его используют при мариновании и солении овощей. Семена укропа используются в кондитерском, хлебопекарном, мыловаренном и парфюмерном производстве.
   Укроп любит свет, влажные плодородные, рыхлые почвы. Под него отводят открытые места на огороде. Он холодостоек. Его семена могут прорастать при температуре 3 градуса, растет и и развивается уже при температуре 5...8 градусов. При недостатке влаги листья его грубеют.
   В Нечерноземной полосе его высевают ранней весной, и в течение лета делают повторные посевы. С осени под укроп готовят землю, перекапывая ее на глубину 20–25 см. При этом вносят органические удобрения – компост или перепревший навоз из расчета 3–5 кг на 1 кв.м.
   Весной почву рыхлят мотыгой или граблями. Перед посевом семена замачивают на 4–6 часов, затем подсушивают. Их заделывают обычными граблями и поливают. Сверху семена прикрываются тонким слоем торфокрошки. Можно посеять укроп рядами. На 1 кв. м высевают 3–5 г семян, заделывая их на глубину 1,5–2 см. При посеве семян можно внести 30–40 г комплексного минерального удобрения.
   Всходы появляются через 12–14 дней после посева. Через 48–57 дней начинается цветение. Семена созревают через 92-110 дней.
   Уход состоит в рыхлении и поливе. Зелень лучше собирать в утренние часы после высыхания росы. Вырывают укроп с корнем, связывают в пучки и хранят в хорошо проветриваемом месте. Семена хранят в стеклянных или металлических банках. Срок хранения 3 года.
   Чтобы получить ранний урожай, укроп сеют под зиму в конце октября или начале ноября, высевая семена в подмерзшую землю. Посевы укрывают торфом или навозом.
   Для ускорения прорастания семян весной посевы укрывают прозрачной пленкой, которую убирают при появлении всходов.
   Укроп можно сеять в междурядьях капусты, помидоров, бобов. Рекомендуемые сорта – «Грибовский», «Армянский 269», «Узбекский 243», «Супердукат ОЕ».
   В укропе содержатся эфирное и жирное масла, причем эфирного масла больше в семенах, чем в его траве. В семенах есть азотистые вещества, сахар, клетчатка, провитамин А. В траве содержится витамины С, РР, каротин и флавоноиды.
   В качестве народного средства укроп применяется для уменьшения процессов брожения в кишечнике. Используя его в качестве ветрогонного средства, пьют настой из семян укропа. Настой применяют при заболевании верхних дыхательных путей, при метеоризме. С этой же целью принимают укропное масло, накапав 10–15 капель на кусочек сахара (принимают 3 раза в день).
   Укропный настой дают больным как отхаркивающее средство. Его дают кормящим матерям для усиления выделения грудного молока. Его принимают при коликах в животе, неврастении и тревожном сне (1 стакан на ночь), при начальных стадиях гипертонии. При гнойничках на коже делают из настоя укропа примочки. Из укропа готовят препарат от вшей на свином сале. Настой плодов укропа применяют при конъюнктивите (заболевание глаз).
    Приготовление отвара из укропа. 3 столовые ложки сухого измельченного укропа залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 минут, охладить, процедить, долить воду, чтобы сохранить первоначальный объем. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды.
   Укроп применяют и для лечения животных. Он снижает давление, расслабляет кишечник и увеличивает выделение мочи.
    Приготовление настоя из семян укропа. 1 столовую ложку сухих семян залить стаканом крутого кипятка, охладить и процедить. Принимать по 1/3-полстакана до еды.
УКРОП НА СТОЛЕ
   БУТЕРБРОД С УКРОПОМ
   ПРИГОТОВИТЬ: 1 пачку творога, 1 пучок укропа, 50 г молока или сметаны, 1 помидор, 20 г лука, 20 г петрушки, соль по вкусу.
   Творог растереть с молоком или сметаной до однородной массы, посолить, добавить мелко нарезанные укроп, зеленый лук, петрушку, помидор. Смесью намазывать поджаренные ломтики хлеба.
   САЛАТ ИЗ УКРОПА С ДРУГИМИ ТРАВАМИ
   ПРИГОТОВИТЬ: травы – укроп, крапиву, щавель, салат, огуречную траву, петрушку, 1 луковицу, 1–2 яйца, 1 зуб. чеснока, 1 стакан кефира, сок лимона, соль – по вкусу.
   Нарезать равные количества листьев одуванчика, крапивы, щавеля, салата, огуречной травы, петрушки. Добавить репчатый лук, укроп, чеснок, сок лимона, 1–2 нарезанных яйца. Заправить 1 стаканом кефира. Перемешать. Соль добавить по вкусу.
   ЗЕЛЕНОЕ МАСЛО
   Нашинковать разную зелень – укроп, зеленый лук, петрушку, крапиву, кресс-салат, шпинат и т. д., промытую и предварительно ошпаренную кипятком, смешать с маслом, разровнять пластом, поставить на холод. Накладывать на хлеб, отрезая поперек.

ЗМЕЕГОЛОВНИК

   Змееголовник – малораспространенное на огородах Нечерноземья растение – представляет собой однолетник, высота которого 40–60 см. Его листья с короткими черешками, зубчатые по краям, имеют более светлую окраску, чем другие растения. Цветки – кисти белого или бледно-фиолетового цвета. Их, как и листья, используют в свежем и сушеном виде в качестве ароматической добавки к блюдам. Змееголовник по вкусу напоминает лимон. Его кладут в салаты, борщи, мясные и рыбные блюда. Он придает неповторимый вкус чаю и квасу. В качестве пряности его применяют при засолке помидоров и огурцов.
   Это светлолюбивое растение можно сажать на грядках с морковью или свеклой. Поскольку змееголовник – хороший медонос, его рекомендуется размещать недалеко от теплиц и парников для опыления выращиваемых в них растений.
   Посев змееголовника делают ранней весной или осенью под зиму. Семена заделывают на глубину 2–3 см. Змееголовник прорастает через 10–15 дней. Цветение растения начинается в середине июля, продолжаясь и в сентябре. Семена выбирают из нижней части соцветия.
ЗМЕЕГОЛОВНИК—ЛЕКАРЬ
   Змееголовник возбуждает аппетит, благоприятен для работы органов пищеварения. Его настои помогают нормализовать учащенное сердцебиение, их пьют при невралгиях, головной боли, простудных заболеваниях. Его при меняют при зубной боли в качестве полосканий. Для заживления гнойных ран используют его свежие листья в измельченном виде. Компрессы из змееголовника прикладывают к больным местам при ревматизме и ушибах.

АНИС

   Анис – витаминная зелень с приятным ароматом. Душисты также его плоды, применяющиеся в кулинарии. Анис кладут при засолке в огурцы, добавляют в хлебный квас, в пирожки, булочки, супы.
   Эту траву применяли в древности египтяне, арабы добавляли ее в напиток для утоления жажды. В Европу растение попало из Италии в средине XVI века, его применяли при выпечке мучных изделий. В Россию анис завезли в 30-е годы 19-го столетия.
   Плоды аниса – источник ценного эфирного масла, составной частью которого является анетол. Его применяют в ликеро-водочной промышленности, в парфюмерии и косметике. Жирное масло используется в мыловаренном и лакокрасочном производствах. Голубятники анисовым маслом обмазывали стены голубятни, потому что его запах способствовал быстрому привыканию птиц к своему жилищу. Запаха аниса не переносят насекомые, поэтому анисовым маслом можно натереться от комаров.
   Анис – однолетнее растение из семейства зонтичных. Молодые листья растут розеткой и их можно использовать в пищу. Стебель ветвистый, цветки собраны в соцветия-зонтики.
   Под культуру аниса отводятся участки с рыхлой предварительно произвесткованной плодородной почвой. Для него не подойдут тяжелые глинистые и бедные питательные веществами земли. Ранней весной в хорошо удобренную почву высевают семена, предварительно намоченные и пророщенные, на глубину 1–2 см с промежутками в рядке 20–30 см. Всходы появляются через 2 недели. К осени стебли аниса хорошо разрастаются.
   Можно размножать анис делением куста. На одном месте анис растет 5–6 лет.
   Плоды аниса убирают в августе-начале сентября. С уборкой запаздывать нельзя, потому что они легко осыпаются. Срезанные стебли сушат в пучках на воздухе, потом обмолачивают.
АНИС– ЛЕКАРЬ
   Когда-то в народе применяли анис в борьбе с педикулезом, готовя мазь из равных частей порошка плодов аниса и белой чемерицы с добавлением 4 частей внутреннего свиного жира.
   В настоящее время эфирное масло аниса применяют в качестве отхаркивающего средства для детей и взрослых. Настои аниса употребляют для улучшения пищеварения, как ветрогонное средство.
    Приготовление отхаркивающего средства. 1 ст. л ложку измельченных плодов аниса заваривают в стакане кипятка, настаивают 20 минут, процеживают и принимают по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день. Принимают по 1–2 капли несколько раз в день.
    Желудочный чай. Для регуляции деятельности кишечника готовят сбор, в состав которого входят по 2 части аниса, коры крушины, семян горчицы, 1 часть травы тысячелистника, 3 части корня солодки. 2 ч. л. смеси заваривают стаканом кипящей воды, кипятят 10 минут, процеживают. Утром и вечером принимают по полстакана.

АМАРАНТ (ЩИРИЦА)

   Амарант – экзотические растение, носящее также название щирица синяя, которое пришло на грядки огородников из Южной и Восточной Азии. Там оно широко используется как овощное растение. В Индии существует множество сортов этого растения, отличающихся формой и окраской листьев, разнообразием соцветий. У большинства видов амаранта листья крупные, коричнево-красной окраски, или с пятнами такого же цвета.
   При щирицу трехцветную есть упоминания в китайских трактатах двухтысячной давности. Листья амаранта используются в пищу. Он идет для приготовления супов, в частности, во Вьетнаме. Из мясистых листьев индийских видов амаранта готовят гарниры. По вкусу амарант напоминает шпинат и из него можно делать салаты. Вкуснее он в вареном и пареном виде. Отвар листьев амаранта, напоминающий отвар свеклы, можно использовать для приготовления супов и борщей.
   Амарант – высокорослое растение, достигающее длины 4 м. Он дает множество семян. В условиях нечерноземной зоны можно выращивать сорта щирицы «Багряный метельчатый», у которого соцветие пурпуровая метелка.
   Семена этого светолюбивого растения высевают в почву в середине мая, заделывая их на глубину 1–1,5 см. Растение быстро растет. В июле оно зацветает. Именно в фазе цветения его листья наиболее ценны, так как содержат много витаминов и белков. Уже через неделю после цветения листья становятся грубыми, теряют свои вкусовые качества.
ЩИРИЦА (АМАРАНТ) НА СТОЛЕ
   ТУШЕНЫЙ АМАРАНТ
   ПРИГОТОВИТЬ: 600 г амаранта, 1–2 луковицы, 2 ст. л сл. масла, 1 ст.л. муки.
   Отварить амарант в кипящей воде в течение 7 минут. Едят с добавлением сливочного масла.
   ВАРЕНЫЙ АМАРАНТ
   Листья амаранта варить в кипящей воде в течение 7 минут. Есть со сливочным маслом.
   САЛАТ ИЗ АМАРАНТА С СЫРОМ
   ПРИГОТОВИТЬ: 300 г амаранта, 150–200 г сыра, 2 ст. л. сметаны или майонеза.
   К отваренным листьям амаранта добавить добавить тертый сыр или брынзу.
   САЛАТ ИЗ АМАРАНТА С ЯЙЦАМИ
   ПРИГОТОВИТЬ: 300 г амаранта, 3 яйца, 2 ст. л. майонеза или сметаны.
   Листья амаранта сварить, смешать с мелко нарубленными яйцами, заправить сметаной или майонезом, посолить (по вкусу).

САЛАТ

   Салат – одна из наиболее скороспелых культур. Но для созревания ему требуется значительный период времени, поэтому его выращивают в основном в южных районах нашей страны. Однако его сажают и на плантациях и в огородах в нечерноземной полосе. В центральных районах Нечерноземья выращивают в открытом грунте скороспелые сорта салата – «Московский парниковый», сорт Беттнера. Средне– и позднеспелые сорта салата размножают рассадным способом. Посев этих сортов начинается в теплицах и парниках в начале марта.
   Салат – однолетнее растение с невысоким ветвистым стеблем, покрытым большими округло-обратнояйцевидными листьями. Некоторые сорта салата похожи на рыхлый кочан с нежными внутренними листьями. В России культивируют несколько разновидностей огородного салата. Он поставляет организму витамины ранней весной, когда еще мало свежих овощей. В его листьях содержатся белки, сахара, соли калия, кальция, железа, фосфора, много провитамина А, витамины В1, В2, Р, Е, и С.
   Салат не переносит кислые почвы. Это холодостойкое растение размещают после капусты, раннего картофеля, помидоров, под которые вносили органические удобрения. Большей урожайности способствует внесение компоста или перепревшего навоза – 2 кг на 1 кв. м.
   Листовые сорта салата высевают в открытый грунт в течение всего лета, чтобы постоянно иметь свежую зелень. Они появляются через 30–40 дней после всходов. Семена салата очень мелкие, поэтому к ним можно добавить просеянные опилки. Их высевают на глубину 0,5–1 см. Расстояние между рядками 10 см, между растениями 5–6 см. На 1 кв. м высевают 0,5 г.