Страница:
Сама по себе половая близость женщине приятна, если она любит своего партнера. Некоторые влюбленные женщины довольны и считают себя удовлетворенными, когда партнер их ласкает.
Без любви, эмоциональной и психологической близости не может быть полноценного секса.
«Голый секс» может дать чисто физическое удовлетворение, но не даст психологического, какой бы высокой ни была сексуальная техника партнеров.
Оргазм – не самоцель
Женщины могут получать удовольствие от интимной близости, не испытывая при этом оргазма. Им нравятся ласки, причем, многие предпочитают общие ласки всего тела стимуляции эрогенных зон.
Мужчинам трудно понять, как можно быть удовлетворенной, не пережив оргазм, ведь для них эякуляция и оргазм – это необходимый финал интимной близости. А вот и можно. Недаром же я много раз повторяла, насколько разные мужчины и женщины. Если мужчина в процессе полового акта не эякулирует, – он будет зол, как сто чертей, напряжен и недоволен. А среди женщин есть такие, кто предпочитает лишь ласки или нежный, пассивный секс без оргазма. По крайней мере, иногда или достаточно часто. Во всяком случае для них предпочтительнее ласки, чем отчаянная «погоня за оргазмом», которая так и не дает результата.
Для влюбленной женщины чисто физиологический аспект сексуального удовлетворения не имеет решающего значения. Мысль о том, испытывает ли она оргазм, даже не приходит ей в голову. Быть с любимым, касаться его, ощущать его, смотреть на него, слышать признания в любви, – это и есть самое высшее наслаждение для влюбленной женщины. Ожидание свидания, эмоциональный подъем перед ним, необычайная взбудораженность перед встречей с любимым не менее важны, чем сама встреча с любимым.
По поводу этого американский сексолог М.Клейн пишет: «Это происходит потому, что психодинамика мужчин полностью отличается от женской, мужчины хотят эякулировать после каждого состояния возбуждения. Многие (не все) женщины могут временами чувствовать себя удовлетворенными, когда их возбуждение затухает без оргазма, особенно если чувствуют физическую или эмоциональную связь с партнером. Такие женщины не говорят, что они не хотят оргазма (они обычно испытывают его), а что не обязательно, чтобы он случался каждый раз.»
У женщин любое вмешательство в нормальное течение полового акта или отвлечение внимания полностью исключают наступление оргазма. Например, женщина что-то услышала или ей показалось, что за дверью кто-то ходит, или стало чуть-чуть больно при стимуляции клитора или во время вагинальных фрикций, и оргазм у неё уже не наступит.
Мужчина, когда он сильно возбужден, во время полового акта гораздо меньше отвлекается на посторонние раздражители, чем женщина. Многие раздражители он просто не воспринимает, а когда возбуждение достигает наивысшей точки, которую сексологи называют фазой неизбежности эякуляции, то оргазм у мужчины наступит обязательно, что бы извне не мешало.
Такая закономерность есть даже у животных. Например, кобель во время спаривания даже не обратит внимания на кошку, а сучка вырвется и помчится за кошкой.
Для возникновения оргазма у женщин неизмеримо большее значение имеет качественная сторона полового акта над количественной. Например, женщина может не испытывать оргазма с партнером, который способен на длительный половой акт, если он пренебрегает эротическими ласками, а с другим партнером, который в её долго ласкает, причем именно так, как это требуется женщине, она оргазмична.
Половое воздержание у некоторых женщин ускоряет наступление оргазма и обостряет ощущения. У меня были пациентки, которые впервые пережили оргазм, встретившись с любимым после долгой разлуки.
Сексуальное несоответствие
Люди различаются по многим параметрам, в том числе и по своей сексуальности. Если мужчина и женщина это понимают, то конфликта можно избежать. В этом союзе каждый признает нормальность партнера и его право иметь собственные потребности. Партнеры способны обсудить свои различия и найти компромиссное решение.
У Елены с Анатолием хорошие межличностные отношения. Будучи умной и яркой женщиной, она признает, что в интеллектуальном плане муж её превосходит, и очень его уважает. Он для неё не только муж, но и собеседник, друг, советчик.
Хотя она всегда испытывает с ним оргазм, но её потребностей Анатолий не удовлетворяет. Последние годы муж все реже ищет близости; иногда Елене самой приходится проявлять инициативу. Как она сама говорит: «Я без этого не усну». Ей недостаточно одного полового акта за ночь, и раньше она иногда среди ночи будила мужа. Иногда тот откликался на её призыв, но чаще говорил, что ему нужно выспаться. Елена после полового сношения сразу крепко засыпает, а муж долго не может уснуть, встает, курит; бывает, что не спит до утра.
Однажды Анатолий откровенно поговорил с женой, мотивировав, что он «уже не мальчик», и для него такие «сексуальные нагрузки» непосильны.
Елена женщина разумная. Она сознает, что её сексуальные потребности выше среднего, а у мужа нормальные. Кидаться из-за этого на стену, устраивать истерики или подавать на развод она не стала.
Ни она не в обиде на мужа, ни она на нее. Оба спокойно признали, что у них разные потребности и возможности, но в браке есть более важные приоритеты. Их отношения от этого не пострадали.
Конфликты обычно возникают в тех парах, где один из партнеров считает, что именно он нормален и только его точка зрения верна, а у второго партнера, по его мнению, «что-то не в порядке».
20-летний Алексей привел на консультацию жену Настю, полагая, что та фригидна, и ей надо лечиться. Они живут у родителей Насти, у них отдельная комната. Обычно они приходят с занятий, когда родителей ещё нет дома. Алексей, как и любой молодожен, сексуально активен, пользуется любой возможностью. А уж тем более, когда есть свободная квартира! Мечта каждого студента. Но, как он сам говорит: «У жены днем не допросишься».
Настя боялась, что её мать может неожиданно прийти (та имеет возможность брать работу на дом). «Ну и что? – возражал Алексей. – У нас же своя комната.» «А вдруг мама войдет?» – в ужасе от такой перспективы округляла глаза Настя. «Давай повесим на дверь табличку „Просьба не беспокоить“, а изнутри закроемся на палку.», – дурачился супруг. «Но она же услышит!» – спорила Настя. «Подумаешь! – отмахивался он. – Неужели ты думаешь, что она не знает, как это делается?!»
Но доводы мужа не убеждали Настю. На «дневной» секс был наложен строжайший запрет. Он пробовал и уговаривать, и дулся на нее, но увы!
Не лучше обстояли дела и ночью. Насте казалось, что муж слишком шумно дышит, а во время оргазма слишком громко стонет, и она все время шептала ему: «Тише, тише!», зажимая рот ладонью. Алексей сердился, а потом выговаривал жене: «Нечего стесняться родителей, мы уже взрослые люди, муж и жена. Навряд ли твои предки думают, что мы по ночам друг другу сказки рассказываем.»
Утром после бурной ночи Настя стеснялась выйти из комнаты, боясь встретиться взглядом с родителями и ждала, пока они уйдут на работу. Из-за этого они постоянно опаздывала на занятия. Алексей вставал раньше и готовил завтрак на двоих, но каждый раз бурчал, что из-за своих комплексов жена хочет превратить его в «мужчину в фартуке».
Первое время у них были легкие стычки, но дулись они друг на друга недолго. Алексей вспыльчивый, но отходчивый, жену любит, и как только они оставались вдвоем, его злость моментально улетучивалась. Настя каждый раз предупреждала его, чтобы он вел себя потише, и он шутливо обещал: «Хорошо, я буду кончать шепотом».
Если бы Настя хоть раз испытала оргазм, она бы лучше понимала своего мужа и знала, что контролировать себя во время оргазма человек не может.
Оба супруга оказались сексологически здоровы. Их сексуальное несоответствие вполне закономерно. Именно так обычно и бывает у молодых пар. Муж, будучи в возрасте наивысшей сексуальной активности, имеет высокие потребности, а сексуальность юной жены ещё не достигла своего апогея.
Проблема этой пары заключалась в узком диапазоне примлемости (см. главу «Диапазон приемлемости») у Насти и в отсутствии необходимых знаний о способах стимуляции у Алексея. К счастью, такие проблемы легко решаемы.
Партнер, половые потребности которого ниже (чаще это женщина), может признать это, испытывая чувство вины или недовольства. Но может и не признавать, отстаивая собственную правоту и занимая воинстующую позицию.
«Да он сексуально озабоченный, ему с утра и до ночи надо только одно! – возмущается своим молодым мужем двадцатилетняя Рита. – Если я устала, он говорит, что секс лучшее средство от усталости. Если у меня нет настроения, он считает, что стоит мне с ним лечь, как у меня сразу поднимется настроение. На самом деле его не волнуют ни мое настроение, ни моя усталость. Я для него просто секс-машина.»
А её муж тоже недоволен: «Да у неё вечно то золотуха, то понос! – возмущается он. – То сессия, то зачет не сдала, то менструация, то молочница, то она спать хочет. Почему-то до свадьбы у неё ничего не болело и экзамены ей не мешали.»
Такая позиция неконструктивна. Причем, неправы оба. Во многих семьях один из супругов недоволен другим из-за его сексуальных притязаний, который первый не способен удовлетворить. А тот, кому постоянно отказывают, в свою очередь, тоже недоволен. Если потребности ниже у жены, то она рискует услышать: «Ты фригидна», – а муж в ответ «узнает» о себе, что он «сексуально озабоченный», «маньяк» и прочее. Если потребности ниже у мужа, то жена обзовет его «импотентом».
«Сексуальный аппетит»
Если вы совпадаете со своим партнером по своим сексуальным потребностям, можете считать, что вам повезло. На самом деле таких пар не так уж много. Чаще всего «сексуальный аппетит» выше у мужчины, однако примерно у четверти пар половая активность мужчины ниже, чем хотелось бы его партнерше.
Сексуальные потребности и у мужчин, и женщин различны в разном возрасте. 35-летняя женщина хочет гораздо больше секса, чем 20-летняя. А у мужчин – наоборот: 20-летний юноша хочет больше, чем 35-летний мужчина.
Если у пары значительные различия по возрасту, то их»сексуальный аппетит» не совпадает. На этой почве возможны взаимные упреки и конфликт.
Даше 18 лет, её мужу Николаю 25. Поженились полтора года назад, половой жизнью до свадьбы жили несколько месяцев. Николай Даше нравился, но пылких чувств она к нему не испытывала. Даш тогда ещё была школьницей и ей льстило, что за ней ухаживает взрослый мужчина. Все подруги ей завидовали.
До свадьбы сексуальные контакты были от случая к случаю, когда родителей Николая не было дома. Он испытывал сильнейшее половое влечение к своей юной любовнице. Если его родители были дома, он увлекал её на верхнюю площадку подъезда, а Даше приходилось уступать. Когда Даша закончила школу, Николай предложил ей пожениться. Его родители купили дом в Подмосковье и перебрались туда, оставив сыну квартиру в Москве. Даша сразу же согласилась – у неё дома невыносимая обстановка – мать пьет, приводит сожителей, скандалит.
Поначалу интенсивная половая жизнь Дашу не тяготила. Николай ежедневно совершал по 2-3 половых акта, а Даша в разговоре с подругой даже хвасталась темпераментом мужа. Но со временем её стала раздражать столь напряженная половая жизнь. Коитус происходил самым примитивным образом, эрекция у мужа возникала от первого прикосновения к жене, и он сразу начинал сношение. Никаких приятных ощущений от такой близости она не испытывала.
Даша постоянно не высыпалась – муж будил её даже среди ночи или рано утром. Ей хотелось спать, и она отталкивала мужа, но тот был настойчив. Несколько раз она грубо огрызалась и даже ударила его.
Через год Даша его возненавидела. Уже с вечера она начинала ругаться с мужем, надеясь, что после ссоры тот не станет её домогаться, но даже когда она откровенно грубила, ночью Николай опять предпринимал попытки совершить половой акт. Даша говорила с ним в оскорбительной манере, заявляла, что её тошнит и от запаха его потного тела, и от него самого, но ничего не помогало.
Она пришла на консультацию с просьбой выписать мужу какое-нибудь лекарство, чтобы отбить у него сексуальное желание.
Чрезмерный «сексуальный аппетит» партнера в сочетании с его сексуальным эгоизмом могут вызвать у женщины отрицательное отношение к половым сношениям.
Как это ни парадоксально на первый взгляд, – возраст, в котором многие молодые люди вступают в брак, 18-20 лет, – создает почву для сексуального несоответствия. В этом возрасте сексуальные потребности юноши намного выше, чем у ровесницы. В молодой семье на этой почве могут быть конфликты – муж требует близости ежедневно, а сексуальность юной жены ещё не достигла своего апогея.
До свадьбы девушка, даже не испытывая желания, тем не менее, не отказывает своему возлюбленному в близости, а после регистрации брака полагает, что ей уже не обязательно идти на поводу его желания.
Даже через 2-3 года брака сексуальные потребности молодых супругов не совпадают – жена ещё не достигла расцвета сексуальности, а муж находится в самом активном возрасте. Из-за ссор на этой почве, когда муж настаивает на близости, а жена ему постоянно отказывает, – брак может распасться, если между супругами не установились теплые эмоциональные отношения, которые помогут им найти компромисс.
Сексуальные потребности 30-35-летней женщины намного выше, чем у 20-летней. Если они с мужем ровесники, – их «сексуальный аппетит» совпадает. С 30-летнего возраста сексуальные потребности мужчин начинают постепенно снижаться (это закономерно). Если муж старше, то он уже не отвечает потребностям сексуально активной жены.
Когда Катя и Павел поженились, ему было 39 лет, ей 35. Он был типичным старым холостяком со сложившимися привычками.
Первый муж Кати пил, в пьяном виде был скандален и драчлив; она ушла от него, скиталась с сыном по чужим углам. Тут «подвернулся» Павел, он и стал её вторым мужем. Как личность он её устраивает – спокойный, обстоятельный, надежный мужчина. Но в сексуальном плане у них нессответствие.
Катя считает себя женщиной «горячей»: «С хорошим любовником могу всю ночь кувыркаться», – говорит она. В первом браке она так и делала: пока муж пил, она развлекалась с любовниками. Но Павел очень ревнив. Он заезжает за ней после работы и возможности «для любовных маневров» у неё нет.
Сказать ему о своей неудовлетворенности она боится – в случае разрыва ей некуда уйти. Да она и не хочет, чтобы между ними был разлад. Павел хороший человек, ей не хочется его обижать. И «погулять» нельзя.
Она пришла на консультацию посоветоваться – что ей делать.
После того, как сексуальность женщины достигает своего апогея, она может держаться примерно на одном высоком уровне до самого её климакса (45-50 лет), а бывает, что желание у женщины сохраняется или даже активизируется и после климакса. А у мужа, если они одного возраста или он старше, – сексуальная активность уже значительно снижена. Жена может быть не удовлетворена их половой жизнью и ищет «добавки» на стороне, изменяя мужу.
Женщины в периоде наибольшей сексуальной активности нередко настаивают на обращении к сексопатологу, хотя у этой пары может не быть никакой патологии: то, что половая активность мужчины после 30 лет постепенно снижается – это нормальная возрастная динамика мужской сексуальности; нормальны и высокие потребности женщины, достигнувшей расцвета сексуальности, и сохранение желания даже на пятом-шестом десятке.
Однако многие супруги этого не знают и из-за этого у них могут быть размолвки – жена считает, что муж стал малопотентен и не удовлетворяет её потребностей, а он сердится за её требования большей частоты сношений.
Супругам лучше всего прийти к компромиссу – жене учитывать возрастное снижение мужской сексуальной активности, а мужу не забывать об особенностях женской сексуальности.
Многих 35-40-летних мужчин беспокоит снижение сексуальной активности, и они обращаются к сексопатологам, даже если жена не проявляет недовольства.
Не стоит из-за этого волноваться. Снижение сексуальной активности мужчины на четвертом десятке лет происходит не из-за падения его возможностей – с эрекцией у здорового мужчины все в порядке, но из-за ослабления желания. Мужчина уже не так воспламеняется, как это было с ним в 20-25 лет, ему нужно гораздо больше времени, чтобы захотеть интимной близости с постоянной партнершей (а с новой партнершей его возбудимость может быть достаточно высокой), ему нужны добавочные раздражители, чтобы возбудиться – эротические или порнографические фильмы или фотографии, соответствующая обстановка, музыка, запахи, с которыми ассоциируется близость, сексуальные фантазии и воспоминания.
В этом возрасте для мужчины большое значение приобретает его социальная роль, на него давит груз ответственности и обязанностей, высокая служебная и психологическая нагрузка, у него меньше свободного времени, чем в молодости, много стрессовых факторов, и ему трудно переключиться с повседневных забот и настроиться на секс. Но если партнерша будет достаточно активной и сумеет «завести» его, то окажется, что с потенцией у него все в порядке.
Этот возраст считается пиком супружеских измен. Ощущая снижение сексуального желания, особенно если к жене он уже не испытывает полового влечения, мужчина ищет новизны, за счет которой сможет «подстегнуть» свою сексуальность. Новая партнерша, новый стереотип сексуальных отношений придает ему «второе дыхание», и он с облегчением убеждается, что с потенцией у него все в порядке.
В этом возрастном периоде очень многое зависит от партнерши.
Требование жены регулярно исполнять «супружеский долг» приведет к противоположному результату.
Вполне возможно, мужчина начнет сомневаться в своих сексуальных способностях; на этой почве у него может быть невроз, а из-за этого потенция действительно снизиться. Здесь важное значение приобретает умение женщины активизировать сексуальное желание мужчины. (Об этом вы узнаете в главе «Играйте в эротические игры».)
Несовпадение сексуальных потребностей, хоть и приносит много огорчений супругам, но в определенной мере закономерно – все люди различаются как по своему темпераменту, так и по «сексуальному аппетиту». Основу сексуальных потребностей составляет половая конституция.
Половая конституция
Одной из важных составляющих сексуальной совместимости партнеров является их половая конституция. Она зависит от многих параметров – уровня половых гормонов, половой дифференцировки мозга, психосексуального развития, полового созревания и других факторов.
Научно-методический центр по сексопатологии под руководством Г.С.Васильченко выделяет три типа половой конституции человека – сильную, среднюю и слабую.
Сильная половая конституция складывается из следующих составляющих:
У женщин
начало регулярных менструаций в 9-11 лет и раньше;
раннее пробуждение полового влечения – в 8-10 лет и даже раньше;
частая мастурбация;
первый оргазм в 11-17 лет и раньше;
наступление беременности сразу после начала половой жизни и даже при предохранении;
нормальное течение беременности;
отсутствие сексуальных расстройств;
тенденция к мужскому типу оволосения («усики» на верхней губе, волоски на подбородке);
соотношение роста женщине к длине её ноги – от 2,01 до 2,05.
У мужчин
раннее пробуждение полового влечения – в 9-11 лет и даже раньше;
первое семяизвержение в результате поллюции, мастурбации или полового сношения – в 10-12 лет;
частая мастурбация, может быть даже и в зрелые годы;
максимальное количество семяизвержений в течение суток – 7-9 и больше;
неудачи при половом акте – никогда не бывают;
резкое усиление сексуального влечения, эрекции и продолжительности полового акта в состоянии алкогольного опьянения;
отсутствие сексуальных расстройств;
оволосение лобка по мужскому типу – в виде треугольника с вершиной, обращенной к пупку, и сильное оволосение тела;
соотношение роста мужчины к длине его ноги – 1,99 – 2 и больше.
Средняя половая конституция складывается из следующих составляющих:
У женщин
начало регулярных менструаций в 12-14 лет;
пробуждение полового влечения в 11-13 лет;
сравнительно редкая мастурбация;
первый оргазм – в 18-30 лет;
сроки наступления беременности после начала половой жизни – от 2-3 месяцев до 1-2 лет;
нормальное течение беременности или легкий токсикоз;
сексуальные расстройства – возникают редко;
оволосение лобка по женскому типу – с горизонтальной линией лобковых волос;
соотношение роста тела к длине ноги – от 1,97 до 2.
У мужчин
пробуждение полового влечения – в 12-14 лет;
первое семяизвержение в результате поллюции, мастурбации или полового сношения – в 13-15 лет;
мастурбация – частая, в юношеские годы;
максимальное количество семяизвержений в сутки – 4-6;
неудачи при половом акте – очень редки;
усиление сексуального влечения, эрекции и продолжительности полового акта в состоянии алкогольного опьянения;
сексуальные расстройства – возникают редко;
оволосение лобка по мужскому типу – поднимается до пупка;
соотношение роста и длины ноги – 1,92-1,98.
Слабая половая конституция складывается из следующих составляющих:
У женщин
начало менструаций – в 15-17 лет и позже;
возможны нарушения менструального цикла;
пробуждение полового влечения – 14-17 лет и позже;
мастурбация – отсутствует;
первый оргазм – в 31-34 года и позже, либо отсутствует;
сроки наступления беременности после начала половой жизни – от 3 до 10 и более лет;
беременность с угрозой прерывания, тяжелыми токсикозами;
сексуальные расстройства – нередки;
оволосение на лобке – слабое пушковое или отсутствует;
соотношение роста к длине ноги – 1,88 – 1, 96.
У мужчин
пробуждение полового влечения – 15-17 лет и позже;
первое семяизвержение в результате поллюции, мастурбации или полового сношения – 16-19 лет или позже;
мастурбация – отсутствовала или редко в юношеские годы;
максимальное количество семяизвержений в течение суток – 2-3;
неудачи при половом акте – иногда;
сексуальные расстройства – нередки;
оволосение на лобке – редкие пушковые волосы или оволосение по женскому типу с горизонтальной линией лобковых волос;
соотношение роста и длины ноги – 1,85 – 1,91.
Оптимальным для пары было бы совпадение половой конституции.
Если у обоих партнеров сильная половая конституция, то у них частые, иногда ежедневные половые сношения, бывают и сексуальные эксцессы (несколько коитусов в течение суток). Оба партнера довольны друг другом, а это залог сексуальной гармонии и длительного союза.
У супружеской пары с устоявшимся ритмом интимной жизни, когда оба имеют среднюю половую конституцию, бывает по 3-4 раза сношения в неделю, по 1-2 коитуса в течение суток.
При слабой половой конституции обоих партнеров их сексуальные контакты довольно редки, но это вполне устраивает и мужчину, и женщину; на этой почве размолвок у них не возникает.
Но если половая конституция партнеров не совпадает, а тем более, в крайних её вариантах, например, у одного сильная, а у другого слабая, – то может возникнуть сексуальное несоответствие.
Если половая конституция мужа и жены не совпадает, – есть риск, что неудовлетворенный супруг станет искать «добавки на стороне».
Наверняка вы не хотите, чтобы супруг(а) компенсировал(а) «дефицит» секса с соседкой (соседом) или коллегой.
А чтобы этого не произошло надо, как теперь принято говорить, – искать консенсус. Брачное ложе: она хочет одного, а он другую.
Компромисс в постели
Без любви, эмоциональной и психологической близости не может быть полноценного секса.
«Голый секс» может дать чисто физическое удовлетворение, но не даст психологического, какой бы высокой ни была сексуальная техника партнеров.
Подчас чувственность обгоняет любовь, корень любви остается слабым, неприжившимся, и вырвать его бывает нетрудно.
Фридрих Ницше
Оргазм – не самоцель
«Но ведь кому, как не тебе,
Любить меня? Судьба к судьбе.»
Мария Петровых
Женщины могут получать удовольствие от интимной близости, не испытывая при этом оргазма. Им нравятся ласки, причем, многие предпочитают общие ласки всего тела стимуляции эрогенных зон.
Мужчинам трудно понять, как можно быть удовлетворенной, не пережив оргазм, ведь для них эякуляция и оргазм – это необходимый финал интимной близости. А вот и можно. Недаром же я много раз повторяла, насколько разные мужчины и женщины. Если мужчина в процессе полового акта не эякулирует, – он будет зол, как сто чертей, напряжен и недоволен. А среди женщин есть такие, кто предпочитает лишь ласки или нежный, пассивный секс без оргазма. По крайней мере, иногда или достаточно часто. Во всяком случае для них предпочтительнее ласки, чем отчаянная «погоня за оргазмом», которая так и не дает результата.
Для влюбленной женщины чисто физиологический аспект сексуального удовлетворения не имеет решающего значения. Мысль о том, испытывает ли она оргазм, даже не приходит ей в голову. Быть с любимым, касаться его, ощущать его, смотреть на него, слышать признания в любви, – это и есть самое высшее наслаждение для влюбленной женщины. Ожидание свидания, эмоциональный подъем перед ним, необычайная взбудораженность перед встречей с любимым не менее важны, чем сама встреча с любимым.
По поводу этого американский сексолог М.Клейн пишет: «Это происходит потому, что психодинамика мужчин полностью отличается от женской, мужчины хотят эякулировать после каждого состояния возбуждения. Многие (не все) женщины могут временами чувствовать себя удовлетворенными, когда их возбуждение затухает без оргазма, особенно если чувствуют физическую или эмоциональную связь с партнером. Такие женщины не говорят, что они не хотят оргазма (они обычно испытывают его), а что не обязательно, чтобы он случался каждый раз.»
У женщин любое вмешательство в нормальное течение полового акта или отвлечение внимания полностью исключают наступление оргазма. Например, женщина что-то услышала или ей показалось, что за дверью кто-то ходит, или стало чуть-чуть больно при стимуляции клитора или во время вагинальных фрикций, и оргазм у неё уже не наступит.
Мужчина, когда он сильно возбужден, во время полового акта гораздо меньше отвлекается на посторонние раздражители, чем женщина. Многие раздражители он просто не воспринимает, а когда возбуждение достигает наивысшей точки, которую сексологи называют фазой неизбежности эякуляции, то оргазм у мужчины наступит обязательно, что бы извне не мешало.
Такая закономерность есть даже у животных. Например, кобель во время спаривания даже не обратит внимания на кошку, а сучка вырвется и помчится за кошкой.
Для возникновения оргазма у женщин неизмеримо большее значение имеет качественная сторона полового акта над количественной. Например, женщина может не испытывать оргазма с партнером, который способен на длительный половой акт, если он пренебрегает эротическими ласками, а с другим партнером, который в её долго ласкает, причем именно так, как это требуется женщине, она оргазмична.
Половое воздержание у некоторых женщин ускоряет наступление оргазма и обостряет ощущения. У меня были пациентки, которые впервые пережили оргазм, встретившись с любимым после долгой разлуки.
Всякие наслаждения становятся пресными, если лишение их не придает им нового очарования.
Пьер Буаст
Сексуальное несоответствие
Женщины чувственнее мужчин, но меньше знают о своей чувственности.
Фридрих Ницше
Люди различаются по многим параметрам, в том числе и по своей сексуальности. Если мужчина и женщина это понимают, то конфликта можно избежать. В этом союзе каждый признает нормальность партнера и его право иметь собственные потребности. Партнеры способны обсудить свои различия и найти компромиссное решение.
У Елены с Анатолием хорошие межличностные отношения. Будучи умной и яркой женщиной, она признает, что в интеллектуальном плане муж её превосходит, и очень его уважает. Он для неё не только муж, но и собеседник, друг, советчик.
Хотя она всегда испытывает с ним оргазм, но её потребностей Анатолий не удовлетворяет. Последние годы муж все реже ищет близости; иногда Елене самой приходится проявлять инициативу. Как она сама говорит: «Я без этого не усну». Ей недостаточно одного полового акта за ночь, и раньше она иногда среди ночи будила мужа. Иногда тот откликался на её призыв, но чаще говорил, что ему нужно выспаться. Елена после полового сношения сразу крепко засыпает, а муж долго не может уснуть, встает, курит; бывает, что не спит до утра.
Однажды Анатолий откровенно поговорил с женой, мотивировав, что он «уже не мальчик», и для него такие «сексуальные нагрузки» непосильны.
Елена женщина разумная. Она сознает, что её сексуальные потребности выше среднего, а у мужа нормальные. Кидаться из-за этого на стену, устраивать истерики или подавать на развод она не стала.
Ни она не в обиде на мужа, ни она на нее. Оба спокойно признали, что у них разные потребности и возможности, но в браке есть более важные приоритеты. Их отношения от этого не пострадали.
Конфликты обычно возникают в тех парах, где один из партнеров считает, что именно он нормален и только его точка зрения верна, а у второго партнера, по его мнению, «что-то не в порядке».
20-летний Алексей привел на консультацию жену Настю, полагая, что та фригидна, и ей надо лечиться. Они живут у родителей Насти, у них отдельная комната. Обычно они приходят с занятий, когда родителей ещё нет дома. Алексей, как и любой молодожен, сексуально активен, пользуется любой возможностью. А уж тем более, когда есть свободная квартира! Мечта каждого студента. Но, как он сам говорит: «У жены днем не допросишься».
Настя боялась, что её мать может неожиданно прийти (та имеет возможность брать работу на дом). «Ну и что? – возражал Алексей. – У нас же своя комната.» «А вдруг мама войдет?» – в ужасе от такой перспективы округляла глаза Настя. «Давай повесим на дверь табличку „Просьба не беспокоить“, а изнутри закроемся на палку.», – дурачился супруг. «Но она же услышит!» – спорила Настя. «Подумаешь! – отмахивался он. – Неужели ты думаешь, что она не знает, как это делается?!»
Но доводы мужа не убеждали Настю. На «дневной» секс был наложен строжайший запрет. Он пробовал и уговаривать, и дулся на нее, но увы!
Не лучше обстояли дела и ночью. Насте казалось, что муж слишком шумно дышит, а во время оргазма слишком громко стонет, и она все время шептала ему: «Тише, тише!», зажимая рот ладонью. Алексей сердился, а потом выговаривал жене: «Нечего стесняться родителей, мы уже взрослые люди, муж и жена. Навряд ли твои предки думают, что мы по ночам друг другу сказки рассказываем.»
Утром после бурной ночи Настя стеснялась выйти из комнаты, боясь встретиться взглядом с родителями и ждала, пока они уйдут на работу. Из-за этого они постоянно опаздывала на занятия. Алексей вставал раньше и готовил завтрак на двоих, но каждый раз бурчал, что из-за своих комплексов жена хочет превратить его в «мужчину в фартуке».
Первое время у них были легкие стычки, но дулись они друг на друга недолго. Алексей вспыльчивый, но отходчивый, жену любит, и как только они оставались вдвоем, его злость моментально улетучивалась. Настя каждый раз предупреждала его, чтобы он вел себя потише, и он шутливо обещал: «Хорошо, я буду кончать шепотом».
Если бы Настя хоть раз испытала оргазм, она бы лучше понимала своего мужа и знала, что контролировать себя во время оргазма человек не может.
Оба супруга оказались сексологически здоровы. Их сексуальное несоответствие вполне закономерно. Именно так обычно и бывает у молодых пар. Муж, будучи в возрасте наивысшей сексуальной активности, имеет высокие потребности, а сексуальность юной жены ещё не достигла своего апогея.
Проблема этой пары заключалась в узком диапазоне примлемости (см. главу «Диапазон приемлемости») у Насти и в отсутствии необходимых знаний о способах стимуляции у Алексея. К счастью, такие проблемы легко решаемы.
Партнер, половые потребности которого ниже (чаще это женщина), может признать это, испытывая чувство вины или недовольства. Но может и не признавать, отстаивая собственную правоту и занимая воинстующую позицию.
«Да он сексуально озабоченный, ему с утра и до ночи надо только одно! – возмущается своим молодым мужем двадцатилетняя Рита. – Если я устала, он говорит, что секс лучшее средство от усталости. Если у меня нет настроения, он считает, что стоит мне с ним лечь, как у меня сразу поднимется настроение. На самом деле его не волнуют ни мое настроение, ни моя усталость. Я для него просто секс-машина.»
А её муж тоже недоволен: «Да у неё вечно то золотуха, то понос! – возмущается он. – То сессия, то зачет не сдала, то менструация, то молочница, то она спать хочет. Почему-то до свадьбы у неё ничего не болело и экзамены ей не мешали.»
Такая позиция неконструктивна. Причем, неправы оба. Во многих семьях один из супругов недоволен другим из-за его сексуальных притязаний, который первый не способен удовлетворить. А тот, кому постоянно отказывают, в свою очередь, тоже недоволен. Если потребности ниже у жены, то она рискует услышать: «Ты фригидна», – а муж в ответ «узнает» о себе, что он «сексуально озабоченный», «маньяк» и прочее. Если потребности ниже у мужа, то жена обзовет его «импотентом».
Жить надо дольше. И чаще.
Казимеж Сломиньский
«Сексуальный аппетит»
Самые горячие женщины водятся в саунах.
Збышек Крыгель
Если вы совпадаете со своим партнером по своим сексуальным потребностям, можете считать, что вам повезло. На самом деле таких пар не так уж много. Чаще всего «сексуальный аппетит» выше у мужчины, однако примерно у четверти пар половая активность мужчины ниже, чем хотелось бы его партнерше.
Сексуальные потребности и у мужчин, и женщин различны в разном возрасте. 35-летняя женщина хочет гораздо больше секса, чем 20-летняя. А у мужчин – наоборот: 20-летний юноша хочет больше, чем 35-летний мужчина.
Если у пары значительные различия по возрасту, то их»сексуальный аппетит» не совпадает. На этой почве возможны взаимные упреки и конфликт.
Даше 18 лет, её мужу Николаю 25. Поженились полтора года назад, половой жизнью до свадьбы жили несколько месяцев. Николай Даше нравился, но пылких чувств она к нему не испытывала. Даш тогда ещё была школьницей и ей льстило, что за ней ухаживает взрослый мужчина. Все подруги ей завидовали.
До свадьбы сексуальные контакты были от случая к случаю, когда родителей Николая не было дома. Он испытывал сильнейшее половое влечение к своей юной любовнице. Если его родители были дома, он увлекал её на верхнюю площадку подъезда, а Даше приходилось уступать. Когда Даша закончила школу, Николай предложил ей пожениться. Его родители купили дом в Подмосковье и перебрались туда, оставив сыну квартиру в Москве. Даша сразу же согласилась – у неё дома невыносимая обстановка – мать пьет, приводит сожителей, скандалит.
Поначалу интенсивная половая жизнь Дашу не тяготила. Николай ежедневно совершал по 2-3 половых акта, а Даша в разговоре с подругой даже хвасталась темпераментом мужа. Но со временем её стала раздражать столь напряженная половая жизнь. Коитус происходил самым примитивным образом, эрекция у мужа возникала от первого прикосновения к жене, и он сразу начинал сношение. Никаких приятных ощущений от такой близости она не испытывала.
Даша постоянно не высыпалась – муж будил её даже среди ночи или рано утром. Ей хотелось спать, и она отталкивала мужа, но тот был настойчив. Несколько раз она грубо огрызалась и даже ударила его.
Через год Даша его возненавидела. Уже с вечера она начинала ругаться с мужем, надеясь, что после ссоры тот не станет её домогаться, но даже когда она откровенно грубила, ночью Николай опять предпринимал попытки совершить половой акт. Даша говорила с ним в оскорбительной манере, заявляла, что её тошнит и от запаха его потного тела, и от него самого, но ничего не помогало.
Она пришла на консультацию с просьбой выписать мужу какое-нибудь лекарство, чтобы отбить у него сексуальное желание.
Чрезмерный «сексуальный аппетит» партнера в сочетании с его сексуальным эгоизмом могут вызвать у женщины отрицательное отношение к половым сношениям.
Как это ни парадоксально на первый взгляд, – возраст, в котором многие молодые люди вступают в брак, 18-20 лет, – создает почву для сексуального несоответствия. В этом возрасте сексуальные потребности юноши намного выше, чем у ровесницы. В молодой семье на этой почве могут быть конфликты – муж требует близости ежедневно, а сексуальность юной жены ещё не достигла своего апогея.
До свадьбы девушка, даже не испытывая желания, тем не менее, не отказывает своему возлюбленному в близости, а после регистрации брака полагает, что ей уже не обязательно идти на поводу его желания.
Даже через 2-3 года брака сексуальные потребности молодых супругов не совпадают – жена ещё не достигла расцвета сексуальности, а муж находится в самом активном возрасте. Из-за ссор на этой почве, когда муж настаивает на близости, а жена ему постоянно отказывает, – брак может распасться, если между супругами не установились теплые эмоциональные отношения, которые помогут им найти компромисс.
Сексуальные потребности 30-35-летней женщины намного выше, чем у 20-летней. Если они с мужем ровесники, – их «сексуальный аппетит» совпадает. С 30-летнего возраста сексуальные потребности мужчин начинают постепенно снижаться (это закономерно). Если муж старше, то он уже не отвечает потребностям сексуально активной жены.
Когда Катя и Павел поженились, ему было 39 лет, ей 35. Он был типичным старым холостяком со сложившимися привычками.
Первый муж Кати пил, в пьяном виде был скандален и драчлив; она ушла от него, скиталась с сыном по чужим углам. Тут «подвернулся» Павел, он и стал её вторым мужем. Как личность он её устраивает – спокойный, обстоятельный, надежный мужчина. Но в сексуальном плане у них нессответствие.
Катя считает себя женщиной «горячей»: «С хорошим любовником могу всю ночь кувыркаться», – говорит она. В первом браке она так и делала: пока муж пил, она развлекалась с любовниками. Но Павел очень ревнив. Он заезжает за ней после работы и возможности «для любовных маневров» у неё нет.
Сказать ему о своей неудовлетворенности она боится – в случае разрыва ей некуда уйти. Да она и не хочет, чтобы между ними был разлад. Павел хороший человек, ей не хочется его обижать. И «погулять» нельзя.
Она пришла на консультацию посоветоваться – что ей делать.
После того, как сексуальность женщины достигает своего апогея, она может держаться примерно на одном высоком уровне до самого её климакса (45-50 лет), а бывает, что желание у женщины сохраняется или даже активизируется и после климакса. А у мужа, если они одного возраста или он старше, – сексуальная активность уже значительно снижена. Жена может быть не удовлетворена их половой жизнью и ищет «добавки» на стороне, изменяя мужу.
Женщины в периоде наибольшей сексуальной активности нередко настаивают на обращении к сексопатологу, хотя у этой пары может не быть никакой патологии: то, что половая активность мужчины после 30 лет постепенно снижается – это нормальная возрастная динамика мужской сексуальности; нормальны и высокие потребности женщины, достигнувшей расцвета сексуальности, и сохранение желания даже на пятом-шестом десятке.
Однако многие супруги этого не знают и из-за этого у них могут быть размолвки – жена считает, что муж стал малопотентен и не удовлетворяет её потребностей, а он сердится за её требования большей частоты сношений.
Супругам лучше всего прийти к компромиссу – жене учитывать возрастное снижение мужской сексуальной активности, а мужу не забывать об особенностях женской сексуальности.
Многих 35-40-летних мужчин беспокоит снижение сексуальной активности, и они обращаются к сексопатологам, даже если жена не проявляет недовольства.
Не стоит из-за этого волноваться. Снижение сексуальной активности мужчины на четвертом десятке лет происходит не из-за падения его возможностей – с эрекцией у здорового мужчины все в порядке, но из-за ослабления желания. Мужчина уже не так воспламеняется, как это было с ним в 20-25 лет, ему нужно гораздо больше времени, чтобы захотеть интимной близости с постоянной партнершей (а с новой партнершей его возбудимость может быть достаточно высокой), ему нужны добавочные раздражители, чтобы возбудиться – эротические или порнографические фильмы или фотографии, соответствующая обстановка, музыка, запахи, с которыми ассоциируется близость, сексуальные фантазии и воспоминания.
В этом возрасте для мужчины большое значение приобретает его социальная роль, на него давит груз ответственности и обязанностей, высокая служебная и психологическая нагрузка, у него меньше свободного времени, чем в молодости, много стрессовых факторов, и ему трудно переключиться с повседневных забот и настроиться на секс. Но если партнерша будет достаточно активной и сумеет «завести» его, то окажется, что с потенцией у него все в порядке.
Этот возраст считается пиком супружеских измен. Ощущая снижение сексуального желания, особенно если к жене он уже не испытывает полового влечения, мужчина ищет новизны, за счет которой сможет «подстегнуть» свою сексуальность. Новая партнерша, новый стереотип сексуальных отношений придает ему «второе дыхание», и он с облегчением убеждается, что с потенцией у него все в порядке.
В этом возрастном периоде очень многое зависит от партнерши.
Требование жены регулярно исполнять «супружеский долг» приведет к противоположному результату.
Вполне возможно, мужчина начнет сомневаться в своих сексуальных способностях; на этой почве у него может быть невроз, а из-за этого потенция действительно снизиться. Здесь важное значение приобретает умение женщины активизировать сексуальное желание мужчины. (Об этом вы узнаете в главе «Играйте в эротические игры».)
Несовпадение сексуальных потребностей, хоть и приносит много огорчений супругам, но в определенной мере закономерно – все люди различаются как по своему темпераменту, так и по «сексуальному аппетиту». Основу сексуальных потребностей составляет половая конституция.
То, что достаточно для нашего счастья, часто недостаточно для нашего удовольствия.
Жак Деваль
Половая конституция
Она была холодна, как мороженое, и так же легко таяла.
Эмиль Кроткий
Одной из важных составляющих сексуальной совместимости партнеров является их половая конституция. Она зависит от многих параметров – уровня половых гормонов, половой дифференцировки мозга, психосексуального развития, полового созревания и других факторов.
Научно-методический центр по сексопатологии под руководством Г.С.Васильченко выделяет три типа половой конституции человека – сильную, среднюю и слабую.
Сильная половая конституция складывается из следующих составляющих:
У женщин
начало регулярных менструаций в 9-11 лет и раньше;
раннее пробуждение полового влечения – в 8-10 лет и даже раньше;
частая мастурбация;
первый оргазм в 11-17 лет и раньше;
наступление беременности сразу после начала половой жизни и даже при предохранении;
нормальное течение беременности;
отсутствие сексуальных расстройств;
тенденция к мужскому типу оволосения («усики» на верхней губе, волоски на подбородке);
соотношение роста женщине к длине её ноги – от 2,01 до 2,05.
У мужчин
раннее пробуждение полового влечения – в 9-11 лет и даже раньше;
первое семяизвержение в результате поллюции, мастурбации или полового сношения – в 10-12 лет;
частая мастурбация, может быть даже и в зрелые годы;
максимальное количество семяизвержений в течение суток – 7-9 и больше;
неудачи при половом акте – никогда не бывают;
резкое усиление сексуального влечения, эрекции и продолжительности полового акта в состоянии алкогольного опьянения;
отсутствие сексуальных расстройств;
оволосение лобка по мужскому типу – в виде треугольника с вершиной, обращенной к пупку, и сильное оволосение тела;
соотношение роста мужчины к длине его ноги – 1,99 – 2 и больше.
Средняя половая конституция складывается из следующих составляющих:
У женщин
начало регулярных менструаций в 12-14 лет;
пробуждение полового влечения в 11-13 лет;
сравнительно редкая мастурбация;
первый оргазм – в 18-30 лет;
сроки наступления беременности после начала половой жизни – от 2-3 месяцев до 1-2 лет;
нормальное течение беременности или легкий токсикоз;
сексуальные расстройства – возникают редко;
оволосение лобка по женскому типу – с горизонтальной линией лобковых волос;
соотношение роста тела к длине ноги – от 1,97 до 2.
У мужчин
пробуждение полового влечения – в 12-14 лет;
первое семяизвержение в результате поллюции, мастурбации или полового сношения – в 13-15 лет;
мастурбация – частая, в юношеские годы;
максимальное количество семяизвержений в сутки – 4-6;
неудачи при половом акте – очень редки;
усиление сексуального влечения, эрекции и продолжительности полового акта в состоянии алкогольного опьянения;
сексуальные расстройства – возникают редко;
оволосение лобка по мужскому типу – поднимается до пупка;
соотношение роста и длины ноги – 1,92-1,98.
Слабая половая конституция складывается из следующих составляющих:
У женщин
начало менструаций – в 15-17 лет и позже;
возможны нарушения менструального цикла;
пробуждение полового влечения – 14-17 лет и позже;
мастурбация – отсутствует;
первый оргазм – в 31-34 года и позже, либо отсутствует;
сроки наступления беременности после начала половой жизни – от 3 до 10 и более лет;
беременность с угрозой прерывания, тяжелыми токсикозами;
сексуальные расстройства – нередки;
оволосение на лобке – слабое пушковое или отсутствует;
соотношение роста к длине ноги – 1,88 – 1, 96.
У мужчин
пробуждение полового влечения – 15-17 лет и позже;
первое семяизвержение в результате поллюции, мастурбации или полового сношения – 16-19 лет или позже;
мастурбация – отсутствовала или редко в юношеские годы;
максимальное количество семяизвержений в течение суток – 2-3;
неудачи при половом акте – иногда;
сексуальные расстройства – нередки;
оволосение на лобке – редкие пушковые волосы или оволосение по женскому типу с горизонтальной линией лобковых волос;
соотношение роста и длины ноги – 1,85 – 1,91.
Оптимальным для пары было бы совпадение половой конституции.
Если у обоих партнеров сильная половая конституция, то у них частые, иногда ежедневные половые сношения, бывают и сексуальные эксцессы (несколько коитусов в течение суток). Оба партнера довольны друг другом, а это залог сексуальной гармонии и длительного союза.
У супружеской пары с устоявшимся ритмом интимной жизни, когда оба имеют среднюю половую конституцию, бывает по 3-4 раза сношения в неделю, по 1-2 коитуса в течение суток.
При слабой половой конституции обоих партнеров их сексуальные контакты довольно редки, но это вполне устраивает и мужчину, и женщину; на этой почве размолвок у них не возникает.
Но если половая конституция партнеров не совпадает, а тем более, в крайних её вариантах, например, у одного сильная, а у другого слабая, – то может возникнуть сексуальное несоответствие.
Если половая конституция мужа и жены не совпадает, – есть риск, что неудовлетворенный супруг станет искать «добавки на стороне».
Наверняка вы не хотите, чтобы супруг(а) компенсировал(а) «дефицит» секса с соседкой (соседом) или коллегой.
А чтобы этого не произошло надо, как теперь принято говорить, – искать консенсус. Брачное ложе: она хочет одного, а он другую.
Компромисс в постели
Динозавр выразительно смотрит на динозавриху.
– Не-а! – капризничает она.
Через некоторое время тот опять «пристает»
– Не-а! – упорствует та.
– Так вымрем же, дура! – в отчаянии восклицает он.
И вымерли.
Анекдот