Смягчающая ванночка для ступней ног
Требуется: 1 стакан порошка или 200 г сухой глины, 3 л воды, 2 ст. л. растительного (оливкового) масла.Способ приготовления. Используйте сухой порошок (если у вас нет готового, растолките сухую глину в ступке до образования порошка). Порошок глины залейте кипятком и тщательно размешайте, добавьте масло. Подогрейте глиняную массу на водяной бане на слабом огне (до 45—50 ?С), постоянно помешивая.
Способ применения. В горячую глиняную массу опустите ноги и держите до тех пор, пока глина не остынет. Ополосните их теплой водой или сделайте контрастный душ для ног. После этого оберните ноги полотенцем, лягте, положите ноги на подушку на 15 мин.
Проводите подобную процедуру 1 раз в неделю.
Смягчающий компресс с глиной для ступней ног
Требуется: 1/2 стакана порошка глины, 2 стакана воды, 1 л воды для водяной бани, марлевая ткань, полиэтилен, плотная ткань.Способ приготовления. Порошок глины разведите горячей кипяченой водой, тщательно перемешайте и нагрейте на водяной бане, постоянно помешивая, до 45—50 ?С.
Способ применения. Пропитайте марлевую ткань (простеганную ватой) и оберните компрессом ступни ног. Сверху оберните ступни полиэтиленовой пленкой, а затем плотной тканью. Держите компресс 15—20 мин, аккуратно снимите и сделайте контрастный душ для ног.
Проводите процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.
Аппликация при мозолях на ступнях ног
Требуется: 4 ст. л. порошка голубой глины, 3 ст. л. касторового масла, 1 л воды для водяной бани, марлевая ткань.Способ приготовления. Порошок смешайте с касторовым маслом, поставьте на водяную баню и подогревайте на слабом огне, постоянно помешивая, до тех пор, пока масса не приобретет нужную консистенцию – мазеподобную.
Способ применения. Горячую глиняную аппликацию (37—40 ?С) нанесите на мозоли слоем толщиной 2—3 см при помощи деревянной лопаточки, оберните это место тканью или марлевой повязкой. Держите глиняную аппликацию на мозолях 10—15 мин. Затем аккуратно снимите ее и тщательно промойте кожу теплой кипяченой водой, можно раствором марганца или поваренной соли.
Делайте аппликации 2—3 раза в неделю в течение 2 недель.
Компресс с глиной против потливости ступней ног с дезодорирующим эффектом
Требуется: 3 ст. л. порошка глины, 2 ст. л. спирта, 1 стакан воды, 1 л воды для водяной бани, марлевая ткань.Способ приготовления. Порошок пропустите через мелкое сито, залейте спиртом и размешайте, добавьте 1 стакан кипятка и снова размешайте. Подогрейте массу на водяной бане на слабом огне, постоянно помешивая.
Способ применения. Смочите марлевую ткань и оберните ею ступни ног до щиколоток. Держите компресс на коже 15—20 мин, после чего снимите его и ополосните ноги прохладной водой.
Эту процедуру проводите 3—4 раза в неделю при повышенной потливости ног.
Питательная ванна для ног со смягчающим эффектом
Требуется: 1 кг сухой глины, 7 л воды.Способ приготовления. Глину растолките в ведре до образования однородной рыхлой массы, залейте кипятком и размешайте деревянной палкой до полужидкой консистенции.
Способ применения. Глиняную массу разведите в ванне с горячей водой (42—45 ?С). Опустите в ванну ноги (примите сидячее положение). Принимать ванну следует не дольше 30 мин, после чего сделайте для ног контрастный душ. Принимая такую ванну для ног, можете одновременно делать антицеллюлитный массаж (растирающий и щипковый).
Как антицеллюлитное средство эту ванну принимайте 2—3 раза в неделю.
Антицеллюлитное обертывание с глиной для ног
Требуется: 1 стакан порошка голубой глины, 2 л воды, 1 л воды для водяной бани, фланель, полиэтилен, плотная ткань.Способ приготовления. Порошок глины разведите в горячей кипяченой воде, тщательно перемешайте и нагрейте на водяной бане, постоянно помешивая, до 45—50 ?С.
Способ применения. Этой смесью пропитайте плотную льняную или фланелевую ткань и оберните компрессом верхнюю часть ног, сверху оберните ноги полиэтиленовой пленкой, а затем плотной тканью. Держите обертывание 15—20 мин, поднося грелку к наиболее проблемным зонам тогда, когда обертывание остынет. Снимите все, ополосните ноги водой, примите контрастный душ и сделайте самомассаж бедер и ягодиц (щипковый, растирающий).
Такая процедура необходима 1—2 раза в неделю. Подобное обертывание противопоказано при варикозном расширении вен, тромбофлебите и других сосудистых заболеваниях.
Глиняная аппликация для смягчения кожи ступней и лечения шпор
Требуется: 1/2 стакана порошка голубой глины, 2 ст. л. растительного масла, 1 стакан воды, 1 л воды для водяной бани, марлевая ткань.Способ приготовления. Порошок смешайте с маслом, залейте кипятком, снова размешайте и поставьте на водяную баню, подогрейте на слабом огне, постоянно помешивая.
Способ применения. Горячую глиняную аппликацию (37—40 ?С) нанесите слоем толщиной 3—4 см на ступни ног в местах расположения шпор при помощи деревянной лопаточки, оберните это место тканью или марлевой повязкой. Держите 10—15 мин. Снимите и ополосните ноги теплой кипяченой водой, можно слабым раствором марганца или поваренной соли. Можете принять контрастный душ.
Накладывайте аппликацию ежедневно до тех пор, пока шпоры не исчезнут.
Обертывание для ступней со смягчающим и отбеливающим эффектом
Требуется: 1 стакан порошка голубой глины, 2 стакана кефира или простокваши, 1 л воды для водяной бани, фланель, полиэтилен, плотная ткань.Способ приготовления. Порошок глины разведите в стакане с простоквашей, тщательно перемешайте и нагрейте на водяной бане, постоянно помешивая, до 45—50 ?С.
Способ применения. Пропитайте смесью плотную льняную или фланелевую ткань и оберните компрессом ступни ног, укутайте полиэтиленовой пленкой, а затем плотной тканью. Держите 20—30 мин, затем аккуратно снимите и ополосните ноги прохладной водой.
Рекомендуется обертывание 1—2 раза в неделю.
Противовоспалительная, смягчающая ванночка для кожи ступней
Требуется: 1/2 стакан порошка глины, по 2 ст. л. сухой травы подорожника и крапивы, 5 ст. л. растительного масла, 3 л воды.Способ приготовления. Сухие травы смешайте и растолките в ступке деревянным пестиком, залейте маслом, размешайте и дайте настояться 1—2 ч, процедите. Порошок глины залейте масляной смесью и тщательно размешайте. Подогрейте глиняную массу на водяной бане на слабом огне до 45—50 ?С, постоянно помешивая.
Способ приготовления. Залейте массу в ванночку с кипящей водой (3—4 л), размешайте. В горячую глиняную массу опустите ноги и держите до тех пор, пока глина не остынет. Затем ополосните ноги теплой водой или сделайте контрастный душ для ног. Оберните ноги полотенцем, лягте и положите ноги на подушку на 15 мин.
Многие люди страдают от выступающих косточек у основания большого пальца ноги. Основная причина образования такой косточки – отложение в суставе различных солей, связанное с нарушением обмена веществ. Такая косточка мешает носить обувь, постоянно натирается и болит. Поэтому воспользуйтесь следующими рецептами, которые помогут смягчить кожу возле косточки. А регулярное применение соответствующих компрессов, ванночек и аппликаций не только смягчает ее, но и способствует рассасыванию вредных солевых отложений.
Советуем провести целый курс лечения при помощи глины, который состоит из приема ванночки, последующего наложения смягчающего компресса и лечебной аппликации.
Смягчающая ванночка для лечения солевых отложений на ступнях ног
Требуется: 1/2 стакана порошка голубой глины, 100 г сухой дубовой коры, 3 л воды.Способ приготовления. Измельчите дубовую кору до порошкообразного состояния, залейте кипятком и варите на слабом огне 15—20 мин. Кипяченый отвар процедите и дайте ему настояться 20 мин. Отваром коры дуба залейте порошок глины, тщательно размешайте и вылейте массу в емкость с горячей водой (3—4 л).
Способ применения. В горячую глиняную массу опустите ноги и держите до тех пор, пока глина не остынет. Ополосните ноги теплой водой или сделайте контрастный душ для них и вытрите насухо полотенцем.
Принимайте ванночку 2—3 раза в неделю в течение 3 недель. По прошествии недели курс можете повторить.
Питательный компресс
Требуется: 4 ст. л. порошка голубой глины, 1 стакан крапивного отвара, 1 л воды для водяной бани, марля, полиэтилен, плотная ткань.Способ приготовления. Порошок глины разведите в стакане с горячим отваром крапивы, тщательно перемешайте и нагрейте на водяной бане до 45—50 ?С.
Способ применения. Пропитайте смесью марлевую ткань (простеганную ватой) и оберните компрессом ступни ног. Сверху марлю оберните полиэтиленовой пленкой, а затем плотной тканью. Держите 15—20 мин, после чего аккуратно снимите и ополосните ноги теплой водой.
Компресс рекомендуется 2—3 раза в неделю.
Аппликация с глиной от солевых отложений
Требуется: 3 ст. л. порошка голубой глины, 3 капли йода, 1 стакан ромашковой настойки на спирту, 1 л воды, марлевая ткань.Способ приготовления. Порошок смешайте с ромашковой настойкой, добавьте несколько капель йода и тщательно размешайте. Поставьте на водяную баню и подогревайте на слабом огне, постоянно помешивая, до образования мазеподобной массы.
Способ применения. Горячую глиняную аппликацию (37—40 ?С) нанесите слоем толщиной 4—5 см на выступы на ступнях ног, оберните эти места тканью или марлевой повязкой. Держите глиняную аппликацию 10—15 мин. Аккуратно снимите и тщательно ополосните ступни мыльной водой, а затем сделайте контрастный душ.
Аппликацию накладывайте ежедневно в течение 1 недели. Через неделю курс можете повторить.
Питательный и смягчающий компресс для ног с дезодорирующим эффектом
Требуется: 1/2 стакана порошка голубой глины, 2 ст. л. жидкого липового меда, сок 1/2 лимона, 1 стакан воды, фланель, полиэтилен, плотная ткань.Способ приготовления. Порошок глины смешайте в стакане с медом, добавьте лимонный сок и разведите горячей кипяченой водой, тщательно перемешайте и нагрейте на водяной бане, постоянно помешивая, до 45—50 ?С.
Способ применения. Приготовленной смесью пропитайте плотную льняную или фланелевую ткань и оберните компрессом ступни ног (при желании можно обернуть ноги до колен и выше). Сверху ступни оберните полиэтиленовой пленкой, а затем плотной тканью. Держите 20—30 мин, аккуратно снимите и ополосните ноги прохладной водой, сделайте контрастный душ для них.
Компресс рекомендуется не реже 1 раза в неделю.
Противовоспалительная и смягчающая аппликация для ног
Требуется: по 2 ст. л. порошка голубой глины и порошка сухой травы подорожника (ромашки или календулы), 4 ст. л. облепихового масла, 1 л воды для водяной бани, марлевая ткань.Способ приготовления. Порошок глины смешайте с порошком сухой травы, добавьте масло и тщательно размешайте (если масса слишком густая, добавьте несколько капель кипяченой воды). Затем подогрейте на водяной бане, постоянно помешивая, до 45—50 ?С.
Способ применения. Глиняную аппликацию (37—40 ?С) нанесите на мозоли слоем толщиной 4—5 см при помощи деревянной лопаточки, оберните это место тканью или марлевой повязкой. Держите 10—15 мин. Затем аккуратно снимите и тщательно промойте кожу теплой кипяченой водой, можно слабым раствором марганца или поваренной соли.
Делайте аппликацию 2—3 раза в неделю в течение месяца.
Заключение
Итак, закончена книга «Лечение грязью и глиной», название которой говорит само за себя. Надеемся, что советы и рекомендации, приведенные в ней, будут восприняты читателями благосклонно и окажутся полезными, сыграв немалую роль в оздоровлении организма. Именно эту цель мы и ставили, подготавливая книгу.
Хотелось бы обратить внимание читателей на то, что грязь и глина являются, безусловно, медицинскими препаратами и при наличии некоторых заболеваний их использование противопоказано. Поэтому тем, кто решил поспособствовать своему здоровью с помощью целительных свойств этих даров природы, необходимо внимательно изучить данную книгу.
Напоследок хотелось бы несколько слов сказать о том, что любой препарат независимо от его вида не стоит возводить в ранг панацеи от всех бед. Лечебные свойства могут действовать в зависимости от различных условий, кроме того, их благоприятное воздействие может обнаружиться далеко не сразу. Однако, безусловно, преследуя цель оставаться здоровым и сильным человеком долгие годы, нужно пробовать разные методики и средства, подбирая именно то, что лучшим образом подходит организму. Этот опыт будет пополняться с годами, но ведь так и должно быть. Ничто не приходит сразу, а уж тем более знания о наиболее подходящих способах лечения тех или иных болезней.
О пользе грязи и глины люди знают уже давно. Лечение ими поводилось не только в пределах России, но и в Югославии, Болгарии и в других странах, где имеются месторождения лечебных глин и грязей. По сравнению с химическими препаратами они более мягко и благотворно воздействуют на организм. Наши предки знали про целительные свойства глины и грязи и успешно их использовали. Матушка-природа дала нам множество материалов для поддержания или поправки собственного здоровья. Важно только правильно распорядиться этим богатством, тогда можно смело называть целительное средство панацеей. Хочется от души пожелать читателям удачи на пути к здоровью!
Хотелось бы обратить внимание читателей на то, что грязь и глина являются, безусловно, медицинскими препаратами и при наличии некоторых заболеваний их использование противопоказано. Поэтому тем, кто решил поспособствовать своему здоровью с помощью целительных свойств этих даров природы, необходимо внимательно изучить данную книгу.
Напоследок хотелось бы несколько слов сказать о том, что любой препарат независимо от его вида не стоит возводить в ранг панацеи от всех бед. Лечебные свойства могут действовать в зависимости от различных условий, кроме того, их благоприятное воздействие может обнаружиться далеко не сразу. Однако, безусловно, преследуя цель оставаться здоровым и сильным человеком долгие годы, нужно пробовать разные методики и средства, подбирая именно то, что лучшим образом подходит организму. Этот опыт будет пополняться с годами, но ведь так и должно быть. Ничто не приходит сразу, а уж тем более знания о наиболее подходящих способах лечения тех или иных болезней.
О пользе грязи и глины люди знают уже давно. Лечение ими поводилось не только в пределах России, но и в Югославии, Болгарии и в других странах, где имеются месторождения лечебных глин и грязей. По сравнению с химическими препаратами они более мягко и благотворно воздействуют на организм. Наши предки знали про целительные свойства глины и грязи и успешно их использовали. Матушка-природа дала нам множество материалов для поддержания или поправки собственного здоровья. Важно только правильно распорядиться этим богатством, тогда можно смело называть целительное средство панацеей. Хочется от души пожелать читателям удачи на пути к здоровью!