7. Регулярно записывайте, сколько денег и времени вы потратили на азартную игру.
8. Воспринимайте более серьезно вашу семью и друзей. Если они обеспокоены вашей игрой, то, скорее всего, они видят что-то, чего не замечаете вы сами.
9. Играйте только на собственные деньги, не одалживайте у других.
10. Учтите, что в большинстве видов азартных игр вы не можете оказать влияния на ход игры, и результат ее просто случаен.
11. Во время игры делайте перерывы, например, пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы прояснилась голова.
12. Сохраняйте ясность мышления во время игры, а для этого ограничьте употребление алкогольных напитков.
13. Чередуйте азартные игры с другими видами отдыха и развлечений.
14. Идите играть с тем, у кого нет проблем с азартными играми.
15. Не усугубляйте своего положения: не пытайтесь отыграть проигрыш.
16. Когда идете играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.
17. Установите себе лимит времени, как долго вы будете играть.
18. Принимайте собственные решения по поводу азартных игр, не поддавайтесь манипулированию и не играйте только из-за того, что этого хотят другие.
19. Не пытайтесь с помощью азартных игр подавить негативные чувства или ситуации.
20. Поговорите с тем, кому доверяете, если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре.
Возможно, вы знаете подобных детей и родителей, но в данном случае вряд ли можно что-то сделать. Люди, как правило, не могут выпрыгнуть из своей шкуры и стать другими — добрыми, заботливыми родителями. Не так они устроены, и тут уж ничего не поделаешь! Ну нет у них в сердце любви к ребенку, нет ответственности за его судьбу, где же теперь взять эти качества? Как говорится, «на нет и суда нет» или же «горбатого могила исправит»…
Ну и в заключение я только хотела бы сказать одно: несмотря ни на что, для любого нормального ребенка все-таки предпочтительнее иметь обычную, стандартную, «нормальную» мать, чем бизнесвумен, светскую львицу или знаменитую кинозвезду.
Мама-истеричка
На самом деле, нам стоит пожалеть маму-истеричку. Ведь она отравляет жизнь не только своим близким, в первую очередь ребенку, но и себе тоже. Если вы сами, к счастью, не принадлежите к этому типу, то, несомненно, встречали таких людей. С одной стороны, это определенный психотип, но в не меньшей степени это и распущенность, и плохое воспитание, которое в подобной семье передается от поколения к поколению. Ведь истеричный человек всегда прекрасно знает, с кем он может позволить устроить истерику, а с кем никогда этого не сделает. Вряд ли он сделает это при начальнике, на правительственном приеме и т.д. Скорее всего он «побережет» это удовольствие до того момента, когда вернется домой.
Мама возвращается с работы. Ее встречает маленькая дочь.
— Ну как ты, доченька, была дома одна без меня?
— Ой, знаешь, мама, я упала и расшибла коленку. Так было больно, так больно!
— Ты, наверное, сильно плакала?
— Да нет! Ведь дома никого не было…
Истеричность свидетельствует о том, что человек не владеет мастерством общения, не умеет разговаривать, убеждать, просить или приказывать. Из всех способов общения он, в силу крайней бедности своего «арсенала», выбрал только один, причем самый неэффективный. Он плохо понимает других людей и никак не может донести до них свои требования, чувства, идеи. Кроме того, он зациклен только на себе, требует слишком большого внимания, мало учитывает интересы близких. Окружающим не стоит поощрять проявления истеричности — это пойдет только на пользу всем, в том числе и самому инициатору истерик.
Если же истеричным является собственный ребенок, ваша задача — научить его общаться по-другому, более «по-человечески», более эффективно и по-взрослому. Наверняка у врача-психотерапевта имеются самые разнообразные современные средства коррекции психики и поведения истеричного человека, как взрослого, так и ребенка. Но известны также и старые народные средства, которые тоже дают очень хороший результат.
К таким средствам прежде всего относится совет не суетиться вокруг «страдальца», а, наоборот, перестать обращать на него внимание. Неплохо постоять рядом и попросить его орать еще громче, биться головой о пол еще сильнее. Неплохо окатить водой или даже «помочь» ему, пару раз стукнув головой об пол. Это не так жестоко, как кажется, и очень даже эффективно.
В наше время старые методы можно несколько модернизировать: например, записать на видеокассету или сделать фонозапись приступа истерики и затем продемонстрировать его самому «киногерою». Чаще всего истерией страдают женщины. Увидев, насколько безобразно, отталкивающе они выглядят в этот момент, многие из них задумаются и потеряют желание повторить истерику снова.
Истеричная мама рискует сорвать хрупкую психику ребенка и сделать из него неполноценного человека, вызвать энурез, заикание, отчужденность и презрение к себе в то время, как она надеется на жалость и сочувствие. Подобные вещи не проходят бесследно (если и вообще когда-нибудь проходят), и к старости мама-истеричка может остаться без ребенка, несмотря на его физическое существование где-то вдали от нее. Ведь ребенок — тоже человек и, в конце-концов, имеет полное право как на усталость, так и на самозащиту.
Если у вас есть некоторые сомнения в вашей или чьей-либо истеричности, психической устойчивости, ранимости, то вам на помощь могут прийти нижеприведенные тесты.
а) нет;
б) да;
в) иногда.
2. Как вы относитесь к своим обидам и неудачам:
а) собственные неудачи всегда самые тяжелые;
б) это зависит от их причины;
в) отношусь к ним философски: любые неприятности когда-нибудь да кончатся.
3. Как вы поступаете, когда вас кто-то обидел:
а) стараюсь доставить себе удовольствие, сделать то, что раньше себе не позволяла;
б) пойду на вечеринку к друзьям;
в) буду сидеть дома и злиться.
4. Когда вы счастливы, то:
а) не вспоминаете о былых неприятностях;
б) боюсь, что эти минуты кончатся;
в) никогда не забываю о теневых сторонах жизни.
5. Когда вас обидит любимый человек, то вы:
а) уходите в себя;
б) требуете объяснений;
в) расскажете об этом кому угодно, кто готов вы-слушать.
6. Что вы думаете о психотерапевтах:
а) не хотела бы попасть в их руки;
б) они могут помочь в трудную минуту;
в) могу обойтись без них, я сама должна себе помочь.
7. Людское мнение:
а) вас преследует;
б) несправедливо к вам;
в) вам благоприятствует.
8. О чем вы думаете после любовной ссоры, когда проходит гнев:
а) все-таки у нас было много хорошего;
б) о тайной мести;
в) о том, что теперь-то ваш партнер сказал вам все.
Работа с тестом
Результаты
От 0 до 15 очков.Вы легко справляетесь со своими неудачами, умеете дать им правильную оценку. Ваше душевное равновесие достойно удивления.
От 16 до 26 очков.Вы имеете склонность осуждать себя. Ваше спасение — заветный клапан, который вы открываете, чтобы рассказать окружающим о наболевшем. Но неужели это лучший способ избавиться от неприятностей?
От 27 до 31 очка.Неприятности загоняют вас в угол. Вы не умеете им противостоять и от бессилия постоянно злитесь на себя. Соберите в кулак свою волю и разок врежьте с размаху своей обиде! А теперь подумайте, что вы можете в себе изменить?
а) да;
б) нет;
в) критика допустима, но не следует прибегать к ней часто.
2. Как вы относитесь к публичной критике:
а) это отличный способ борьбы с недостатками;
б) лучше высказывать свои замечания человеку наедине;
в) предпочитаю кулуарную критику «за глаза».
3. Можно ли критиковать начальство:
а) да;
б) нет;
в) да, но крайне осторожно.
4. Как вы относитесь с самокритике:
а) стараюсь быть объективным и критикую себя раньше, не дожидаясь, пока это сделают другие;
б) никогда не спешу себя критиковать;
в) охотники покритиковать и так найдутся.
5. Вы подбираете корректные выражения, когда высказываете критические замечания:
а) да, разумеется;
б) нет, так как считаю, что чем сильнее задену кого-нибудь, тем действеннее будет критика;
в) бывает по-разному.
6. Какова обычно ваша первая реакция на критику:
а) отвечаю на нее сразу;
б) переживаю молча;
в) принимаю решение после обдумывания.
7. Раздражает ли вас критика:
а) да, всегда;
б) не очень;
в) зависит от того, кто критикует.
8. Как в дальнейшем вы строите свои отношения с критиковавшим вас человеком:
а) как и прежде;
б) стараюсь ему отомстить;
в) некоторое время стараюсь обходить его стороной.
9. Какое из высказываний вам ближе:
а) критика — это лекарство, ее надо уметь принимать и применять;
б) критиковать имеют право те, кто сам безупречен;
в) и на критику существует мода.
Работа с тестом
Результаты тестирования
От 0 до 8 очков.Вы совершенно не переносите критики в свой адрес, а критикуя других, утрачиваете чувство меры, что часто приводит к конфликтам. Вам нужно усвоить технику «корсет уверенности». Да и тактичность вам не помешала бы…
От 9 до 20 очков.Вы терпимо относитесь к критике, не переоценивая ее значения, но и не умаляя. Ваше поведение можно охарактеризовать как «контролируемую эмоциональность». Вы «выходите из себя» в исключительных случаях. В то же время вам не чуждо чувство обиды и желание «насолить критикану».
От 21 до 26 очков.Вы по-деловому относитесь к критике и спокойно ее воспринимаете, когда она справедлива. Профессионализм, уверенность в том, что вы на своем месте, позволяют вам не заботиться о своем авторитете, а думать лишь о пользе дела. Конструктивность в решении трудных ситуаций — ваш стиль.
Родители-«неудачники»
Не стоит путать таких родителей с мамой-«страдалицей». У мамы-«страдалицы» стенания и жалобы являются лишь жизненной тактикой и стратегией, которые помогают ей с минимальными затратами сил и ресурсов добиваться своих целей за счет других людей. А вот несчастные родители действительно несчастны, хотя при этом могут и не жаловаться на свою жизнь. Просто от них исходят такая тоска и безысходность, что в этой атмосфере трудно выдержать любому ребенку, каким бы жизнерадостным он ни был от природы. Эта атмосфера медленно и верно отравляет его неокрепшее сознание и в конце концов делает из ребенка тоже несчастное существо с массой почти неисправимых психических дефектов. Именно из таких семей, как и от родителей-алкоголиков, дети тоже бегут куда подальше, пополняя ряды беспризорников.
Подумайте хорошенько, а не относитесь ли вы к таким родителям — отчаявшимся, потерявшим жизненный кураж, опустившим руки перед проблемами? Я очень надеюсь, что нет. Но даже если это и так, вам все-таки не стоит сидеть сложа руки и ждать неизвестно чего. Вряд ли ваши жизненные трудности «рассосутся» сами собой. Сделайте над собой усилие и, извините за повтор, сделайте хоть что-нибудь для себя самих и для своих детей! Может быть, вы скажете, что уже пробовали, но ничего не получается. На это можно ответить только одно: «Нет слова “не могу”, есть слово “не хочу”». Пока человек жив, он должен пытаться что-то предпринять, может быть, самое неожиданное, самое парадоксальное, о чем более конкретно будет сказано дальше.
Возможно, таким родителям для начала стоит внимательно прочитать и попробовать применить на практике имеющиеся сейчас в изобилии книги, вроде «Секрет вашего успеха», «Как взять судьбу за рога», «Как привлечь деньги», «Формула удачи» и тому подобные? Правда, я сама никогда не пользовалась их советами, но вполне допускаю, что там может быть что-то полезное и действенное. Как минимум эти книги настраивают человека на оптимистический лад, уговаривают его стать активнее, доказывают, что судьба каждого в его собственных руках и ее при желании всегда можно изменить, если только правильно подойти к делу. А это тоже — реальная польза. Ведь наука давно доказала, что большинство из нас относится к легко внушаемым личностям. В данном случае это совсем даже неплохо. Иначе вы рискуете уподобиться персонажам следующих анекдотов.
Сидит бедняк и молится:
— Господи, дай мне денег, дай хоть немного денег, семья голодает, не могу я больше терпеть такую нищету!
Молится год, молится два, молится десять лет. Наконец разверзаются небеса, и оттуда раздается недовольный голос:
— Да сделай же ты сам хоть что-нибудь, ну хотя бы купи лотерейный билет!
Случилось страшное наводнение, все спасаются кто как может. На крыше одного дома сидит человек и молится:
— Спаси меня, господи! Спаси, спаси…
Мимо проплывает лодка, человеку предлагают сесть в лодку, но он отказывается. Он говорит: «Бог меня спасет» и продолжает молиться. А вода все поднимается. Проплывает вторая лодка, но человек опять отказывается и повторяет то же самое: «Бог меня спасет!» Проплывает третья лодка, и человек опять отказывается.
В конце концов вода поднялась выше крыши, и человек утонул. Он попал на небеса и предстал перед Богом. Тут-то он и начал свои упреки: «Как же так, о Боже, я так верил тебе, так горячо молился, а ты меня не спас!», на что Бог ему ответил: «Я три раза посылал тебе лодку, да ведь ты сам не захотел!»
Все-таки вам следует руководствоваться лозунгом: «Нет безвыходных ситуаций, просто мы плохо ищем выход!» В качестве одного из примеров я хотела бы привести эпизод, который ранее давала в моей предыдущей книге «Школа счастья» (М., 2003).
«В одном из американских городков к пожилой мудрой женщине, которая была здесь проездом, как-то обратилась одна очень несчастная одинокая сорокалетняя местная жительница, которая много лет никак не могла решить свои проблемы.
Дело заключалось в том, что эта женщина до такой степени ненавидела свою работу, что периодически впадала в депрессию и лечилась у психиатра. Но и бросить работу не могла, так как ее некому было содержать. Она считала себя никчемной, неинтересной, неспособной ни на что. Старушка спросила женщину о том, что она больше всего любит в жизни, и та ответила: играть на рояле (к тому же непрофессионально), плавать и… цветы. Негусто, правда? Как эти три хобби, притом такие банальные, могут изменить жизнь человека и сделать его счастливым? Но мудрая старушка силой своей мысли и любви к людям нашла просто гениальное решение: сначала она устроила несчастную женщину работать в… цветочный магазин, и та очень полюбила новую работу. Депрессии прекратились. Затем по ее же совету женщина занялась плаванием, и это еще больше укрепило ее здоровье. Кроме того, она стала играть на рояле в доме престарелых, организовала там кружок хорового пения, стала нужной людям, нашла смысл своей жизни в помощи другим. И что же? Женщина преобразилась: теперь она не только выглядела, но и чувствовала себя действительно жизнерадостной, спортивной, энергичной, интересной. Не прошло и года, как она вышла замуж».
То же самое можете сделать и вы — подумайте сами, как найти выход из череды ваших несчастий, посоветуйтесь с друзьями, даже с собственными детьми, если они уже достаточно взрослые.
Я вспоминаю и другой эпизод, правда, тоже из американской жизни. Один мальчик хотел подзаработать денег, и что же он придумал? Он вывел из двери своего дома на улицу электрический удлинитель, присоединил к нему миксер и… начал продавать прохожим гоголь-моголь. Для этого ему, кроме удлинителя и миксера, дополнительно понадобились всего лишь яйца, сахар, небольшой столик и разовые пластмассовые стаканчики. И он сумел заработать столько денег, сколько ему было нужно. Можно только восхититься самостоятельностью, находчиво-стью и нестандартностью мышления этого, по существу, еще ребенка! И если на такое оказался способен ребенок, то уж постарайтесь и вы напрячь всю свою изобретательность и тоже сделать для себя что-то полезное, выскочить из полосы неудач, снова почувствовать радость жизни, создать более нормальную домашнюю обстановку для своих детей. Попробуйте напрячь всю изобретательность, взглянуть на вашу ситуацию со стороны. Что бы вы могли посоветовать вашей подруге или знакомой, если бы она оказалась в подобных обстоятельствах?
В качестве примеров нестандартного, можно сказать, парадоксального мышления я даю здесь несколько психологических загадок. Сначала прочтите их и поломайте голову, предложите свои варианты, может быть, вы придумаете что-то интересное, и только потом посмотрите ответ в конце этой главы.
Условно эту игру можно назвать «И тут он (она) сказал(а): ….». Предлагаю вам догадаться, что же именно было сказано или сделано. Я уверена, что вы не догадаетесь ни за что! Но все-таки подумайте, не спешите переворачивать страницу, чтобы увидеть ответ. А вдруг да вы придумаете что-нибудь свое, еще более гениальное?! Попробуйте! Можете загадать эти загадки своим знакомым, не исключено, что и они предложат какое-нибудь свое, совсем нестандартное решение.
Вот эти ситуации.
1. На остановке стоит группа подростков и демонстративно плюет вокруг. Какая-то бабушка тщетно стыдит их — ребята распаляются еще больше. Тут подошла одна женщина и сказала: «…». Ребята тут же прекратили безобразничать. Что она сказала?
2. Одна добрая женщина много лет кормила и опекала бездомных кошек. В то же время другая, злобная старуха, их избивала и травила. Никто никакими уговорами не мог ее остановить. И тогда первая придумала, как справиться с ведьмой. Она подошла и сказала: «…». После этого старуха перестала истязать кошек. Что же сказала первая женщина?
3. Один американский фермер очень раздражался тем, что местные ребята постоянно, целыми днями бегали и орали перед окнами его дома. Он их просил, уговаривал, запугивал — ничто не помогало. Наоборот, назло ему, они шумели еще больше. И тогда он придумал! Он… С тех пор ребята больше не приходили играть под его окнами. Что он сделал?
4. Один известный артист, слегка выпив, сел за руль и поехал из ресторана домой. В пути его остановил гаишник и заподозрил, что водитель не совсем трезв. Водитель сидел за рулем и не вышел наружу, разговаривая с гаишником через приоткрытое стекло. Гаишник решил окончательно убедиться в своей догадке и стал наклоняться все ниже и ниже к сидящему человеку. При этом он усиленно принюхивался, стараясь уловить запах алкоголя, чтобы уличить водителя и отвезти его в отделение, оштрафовать, лишить водительских прав и т.д. и т.п. Водитель моментально сориентировался. Он тут же сказал гаишнику только одно слово. И гаишник отскочил, как ошпаренный, а водитель спокойно поехал домой. Что он сказал?
5. На девушку напал насильник. Девушка стала кричать, и оторопелый насильник отстал от нее. Что она кричала?
6. В больницу привезли наркомана, который умирал от передозировки. Его положили в реанимационное отделение, поставили капельницу, в общем спасли. Но тут у него началась ломка, и он стал буянить. Он сорвал капельницу, выскочил из кровати и стал требовать наркотиков. Санитары его поймали, снова уложили в кровать, снова поставили капельницу. Но ведь они не могли постоянно дежурить у постели больного и держать его за руки, а пациент кричал, что он все равно убежит, все порушит вокруг, если ему не дадут наркотик. Тут подошел хирург и сказал: «…». Пациент тут же затих и все последующие дни лежал как миленький и не буянил. Что же такого сказал хитрый хирург?
7. Одну женщину начал терроризировать телефонный хулиган: угрожал, ругался матом и всячески оскорблял. Женщина была в отчаянии. Напрасно она стыдила хулигана, плакала, пила валерьянку. От ее увещеваний хулиган распалялся еще больше. И тогда она придумала. Она… Что она сделала?
8. По опушке парка шла женщина с громадной собакой — сенбернаром. Пес шел в нескольких метрах следом за хозяйкой. Вдруг из парка выскочила какая-то баба и начала орать. Она бежала следом и кричала, что это безобразие, надо собаку взять на поводок, надеть ей намордник и вообще нечего тут ходить с такими зверюгами! Хозяйка же собаки… И тогда скандалистке стало стыдно, и она отстала. Как поступила мудрая хозяйка сенбернара?
9. Молодой актер выступал с дебютной ролью, от успеха или неудачи которой зависела вся его будущая карьера. Однако он знал, что завистники не дремали и готовили какую-то провокацию. Во время спектакля, когда актер с пафосом воскликнул: «Полцарства за коня!», с галерки кто-то громко закричал: «А осел не подойдет?» Зал замер и был готов громко расхохотаться, что навсегда испортило бы впечатление от серьезной актерской работы, а в дальнейшем могло послужить темой бесчисленных издевательских анекдотов. Однако актер не растерялся, он мгновенно выкрикнул ответную реплику, состоящую всего из четырех слов. Он не только остроумно вышел из глупого положения, но и выставил в смешном свете самого провокатора, над которым посмеялся весь зрительный зал. Что ответил актер провокатору?
10. Один старик подавился куском мяса. Он был совсем плох, задыхался и в таком состоянии его на «скорой помощи» привезли в больницу. Достать кусок из горла с помощью медицинских инструментов врач не смог, оперировать было бесполезно — не успели бы. И тем не менее врач сумел спасти пострадавшего совершенно нетрадиционным способом. Как он это сделал?
11. В Древнем Китае в императорском дворце готовился пир. Рабыни-служанки сновали туда-сюда, ставя на стол дорогие угощения. Императрица наблюдала за ними. Вдруг она обнаружила, что с одного блюда пропала лепешка. Императрица стала допытываться у служанок, кто украл и съел лепешку. Никто не признавался. Тогда она… и таким образом разоблачила воровку. Что сделала императрица?
12. В парке вечером гуляла женщина. Вдруг на нее напал бандит и ударил по голове. Женщина почувствовала, что он хочет ее убить. Тогда она взмолилась… И ей таким образом в конце концов удалось убежать от бандита. Что сказала женщина бандиту?
13. В одном НИИ директор был ужасно груб с подчиненными. Каждый раз, вызывая кого-нибудь в свой кабинет, он начинал «аудиенцию» с хамства, криков и оскорблений. И вот в институт поступила на работу молодая сотрудница. Коллеги предупредили ее о стиле «руководства» директора. И как только он вызвал ее к себе, она… Благодаря такой находчивости только ей одной удалось избежать криков и хамства. Теперь каждый раз, когда девушка приходила в кабинет директора, он встречал ее… улыбкой! Что же такого придумала эта находчивая девушка?
14. В одном французском городе на винном заводе в подвале хранились бочки с вином. Там круглый год, в соответствии с требованиями технологии, было очень холодно, и рабочим выдавали теплые куртки. Куртки были на птичьем пуху и стоили довольно дорого. Однако эти куртки постоянно куда-то «исчезали». Администрация обвиняла рабочих в воровстве, а рабочие требовали все новых и новых курток, иначе они отказывались работать и грозили забастовкой. Конфликт зашел очень далеко, и ни одна сторона не хотела уступить другой. Тогда один молодой служащий придумал … После этого все успокоились, работа пошла своим чередом, а куртки пропадать перестали. Что предложил этот служащий?
15. На одном заводе рабочие постоянно опаздывали к началу утренней смены. Из-за этого конвейеры работали с перебоями и завод нес большие убытки. Однако в этом не было вины рабочих и служащих: просто завод находился в промышленной зоне, где было очень много предприятий, а подъездные пути устарели, их пропускная способность была невелика, транспорт постоянно простаивал в пробках. Дирекция завода созвала совещание с тем, чтобы найти выход из создавшегося положения. Каждый высказывал свои предложения. Кто-то предлагал модернизировать и расширить дороги, создать многоуровневые транспортные развязки. Однако это было слишком дорого и не по средствам для небольшого завода. Кроме того, это являлось общегородской проблемой. Другой менеджер предложил перенести цеха на другую территорию, где меньше предприятий и транспорт работает лучше. Этот вариант был еще более фантастичным. Тогда встал молодой неприметный служащий и предложил… После этого опоздания прекратились, и завод начал работать ритмично. К тому же его предложение можно было реализовать сразу, не затратив ни одной копейки.Что же такое предложил молодой человек?
8. Воспринимайте более серьезно вашу семью и друзей. Если они обеспокоены вашей игрой, то, скорее всего, они видят что-то, чего не замечаете вы сами.
9. Играйте только на собственные деньги, не одалживайте у других.
10. Учтите, что в большинстве видов азартных игр вы не можете оказать влияния на ход игры, и результат ее просто случаен.
11. Во время игры делайте перерывы, например, пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы прояснилась голова.
12. Сохраняйте ясность мышления во время игры, а для этого ограничьте употребление алкогольных напитков.
13. Чередуйте азартные игры с другими видами отдыха и развлечений.
14. Идите играть с тем, у кого нет проблем с азартными играми.
15. Не усугубляйте своего положения: не пытайтесь отыграть проигрыш.
16. Когда идете играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.
17. Установите себе лимит времени, как долго вы будете играть.
18. Принимайте собственные решения по поводу азартных игр, не поддавайтесь манипулированию и не играйте только из-за того, что этого хотят другие.
19. Не пытайтесь с помощью азартных игр подавить негативные чувства или ситуации.
20. Поговорите с тем, кому доверяете, если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре.
Возможно, вы знаете подобных детей и родителей, но в данном случае вряд ли можно что-то сделать. Люди, как правило, не могут выпрыгнуть из своей шкуры и стать другими — добрыми, заботливыми родителями. Не так они устроены, и тут уж ничего не поделаешь! Ну нет у них в сердце любви к ребенку, нет ответственности за его судьбу, где же теперь взять эти качества? Как говорится, «на нет и суда нет» или же «горбатого могила исправит»…
Ну и в заключение я только хотела бы сказать одно: несмотря ни на что, для любого нормального ребенка все-таки предпочтительнее иметь обычную, стандартную, «нормальную» мать, чем бизнесвумен, светскую львицу или знаменитую кинозвезду.
Мама-истеричка
Истерия не болезнь, а характер.
П. Дюбуа (1793—1874), французский публицист
Истерия — обезьяна всех болезней.
Ж. Шарко (1825—1893), французский врач
На самом деле, нам стоит пожалеть маму-истеричку. Ведь она отравляет жизнь не только своим близким, в первую очередь ребенку, но и себе тоже. Если вы сами, к счастью, не принадлежите к этому типу, то, несомненно, встречали таких людей. С одной стороны, это определенный психотип, но в не меньшей степени это и распущенность, и плохое воспитание, которое в подобной семье передается от поколения к поколению. Ведь истеричный человек всегда прекрасно знает, с кем он может позволить устроить истерику, а с кем никогда этого не сделает. Вряд ли он сделает это при начальнике, на правительственном приеме и т.д. Скорее всего он «побережет» это удовольствие до того момента, когда вернется домой.
Мама возвращается с работы. Ее встречает маленькая дочь.
— Ну как ты, доченька, была дома одна без меня?
— Ой, знаешь, мама, я упала и расшибла коленку. Так было больно, так больно!
— Ты, наверное, сильно плакала?
— Да нет! Ведь дома никого не было…
Истеричность свидетельствует о том, что человек не владеет мастерством общения, не умеет разговаривать, убеждать, просить или приказывать. Из всех способов общения он, в силу крайней бедности своего «арсенала», выбрал только один, причем самый неэффективный. Он плохо понимает других людей и никак не может донести до них свои требования, чувства, идеи. Кроме того, он зациклен только на себе, требует слишком большого внимания, мало учитывает интересы близких. Окружающим не стоит поощрять проявления истеричности — это пойдет только на пользу всем, в том числе и самому инициатору истерик.
Если же истеричным является собственный ребенок, ваша задача — научить его общаться по-другому, более «по-человечески», более эффективно и по-взрослому. Наверняка у врача-психотерапевта имеются самые разнообразные современные средства коррекции психики и поведения истеричного человека, как взрослого, так и ребенка. Но известны также и старые народные средства, которые тоже дают очень хороший результат.
К таким средствам прежде всего относится совет не суетиться вокруг «страдальца», а, наоборот, перестать обращать на него внимание. Неплохо постоять рядом и попросить его орать еще громче, биться головой о пол еще сильнее. Неплохо окатить водой или даже «помочь» ему, пару раз стукнув головой об пол. Это не так жестоко, как кажется, и очень даже эффективно.
В наше время старые методы можно несколько модернизировать: например, записать на видеокассету или сделать фонозапись приступа истерики и затем продемонстрировать его самому «киногерою». Чаще всего истерией страдают женщины. Увидев, насколько безобразно, отталкивающе они выглядят в этот момент, многие из них задумаются и потеряют желание повторить истерику снова.
Истеричная мама рискует сорвать хрупкую психику ребенка и сделать из него неполноценного человека, вызвать энурез, заикание, отчужденность и презрение к себе в то время, как она надеется на жалость и сочувствие. Подобные вещи не проходят бесследно (если и вообще когда-нибудь проходят), и к старости мама-истеричка может остаться без ребенка, несмотря на его физическое существование где-то вдали от нее. Ведь ребенок — тоже человек и, в конце-концов, имеет полное право как на усталость, так и на самозащиту.
Если у вас есть некоторые сомнения в вашей или чьей-либо истеричности, психической устойчивости, ранимости, то вам на помощь могут прийти нижеприведенные тесты.
Насколько вы обидчивы?
1. Можете ли вы рассказать любимому человеку о своих трудностях откровенно:а) нет;
б) да;
в) иногда.
2. Как вы относитесь к своим обидам и неудачам:
а) собственные неудачи всегда самые тяжелые;
б) это зависит от их причины;
в) отношусь к ним философски: любые неприятности когда-нибудь да кончатся.
3. Как вы поступаете, когда вас кто-то обидел:
а) стараюсь доставить себе удовольствие, сделать то, что раньше себе не позволяла;
б) пойду на вечеринку к друзьям;
в) буду сидеть дома и злиться.
4. Когда вы счастливы, то:
а) не вспоминаете о былых неприятностях;
б) боюсь, что эти минуты кончатся;
в) никогда не забываю о теневых сторонах жизни.
5. Когда вас обидит любимый человек, то вы:
а) уходите в себя;
б) требуете объяснений;
в) расскажете об этом кому угодно, кто готов вы-слушать.
6. Что вы думаете о психотерапевтах:
а) не хотела бы попасть в их руки;
б) они могут помочь в трудную минуту;
в) могу обойтись без них, я сама должна себе помочь.
7. Людское мнение:
а) вас преследует;
б) несправедливо к вам;
в) вам благоприятствует.
8. О чем вы думаете после любовной ссоры, когда проходит гнев:
а) все-таки у нас было много хорошего;
б) о тайной мести;
в) о том, что теперь-то ваш партнер сказал вам все.
Работа с тестом
Результаты
От 0 до 15 очков.Вы легко справляетесь со своими неудачами, умеете дать им правильную оценку. Ваше душевное равновесие достойно удивления.
От 16 до 26 очков.Вы имеете склонность осуждать себя. Ваше спасение — заветный клапан, который вы открываете, чтобы рассказать окружающим о наболевшем. Но неужели это лучший способ избавиться от неприятностей?
От 27 до 31 очка.Неприятности загоняют вас в угол. Вы не умеете им противостоять и от бессилия постоянно злитесь на себя. Соберите в кулак свою волю и разок врежьте с размаху своей обиде! А теперь подумайте, что вы можете в себе изменить?
Как вы относитесь к критике?
1. Считаете ли вы критику эффективным методом изживания чужих недостатков:а) да;
б) нет;
в) критика допустима, но не следует прибегать к ней часто.
2. Как вы относитесь к публичной критике:
а) это отличный способ борьбы с недостатками;
б) лучше высказывать свои замечания человеку наедине;
в) предпочитаю кулуарную критику «за глаза».
3. Можно ли критиковать начальство:
а) да;
б) нет;
в) да, но крайне осторожно.
4. Как вы относитесь с самокритике:
а) стараюсь быть объективным и критикую себя раньше, не дожидаясь, пока это сделают другие;
б) никогда не спешу себя критиковать;
в) охотники покритиковать и так найдутся.
5. Вы подбираете корректные выражения, когда высказываете критические замечания:
а) да, разумеется;
б) нет, так как считаю, что чем сильнее задену кого-нибудь, тем действеннее будет критика;
в) бывает по-разному.
6. Какова обычно ваша первая реакция на критику:
а) отвечаю на нее сразу;
б) переживаю молча;
в) принимаю решение после обдумывания.
7. Раздражает ли вас критика:
а) да, всегда;
б) не очень;
в) зависит от того, кто критикует.
8. Как в дальнейшем вы строите свои отношения с критиковавшим вас человеком:
а) как и прежде;
б) стараюсь ему отомстить;
в) некоторое время стараюсь обходить его стороной.
9. Какое из высказываний вам ближе:
а) критика — это лекарство, ее надо уметь принимать и применять;
б) критиковать имеют право те, кто сам безупречен;
в) и на критику существует мода.
Работа с тестом
Результаты тестирования
От 0 до 8 очков.Вы совершенно не переносите критики в свой адрес, а критикуя других, утрачиваете чувство меры, что часто приводит к конфликтам. Вам нужно усвоить технику «корсет уверенности». Да и тактичность вам не помешала бы…
От 9 до 20 очков.Вы терпимо относитесь к критике, не переоценивая ее значения, но и не умаляя. Ваше поведение можно охарактеризовать как «контролируемую эмоциональность». Вы «выходите из себя» в исключительных случаях. В то же время вам не чуждо чувство обиды и желание «насолить критикану».
От 21 до 26 очков.Вы по-деловому относитесь к критике и спокойно ее воспринимаете, когда она справедлива. Профессионализм, уверенность в том, что вы на своем месте, позволяют вам не заботиться о своем авторитете, а думать лишь о пользе дела. Конструктивность в решении трудных ситуаций — ваш стиль.
Родители-«неудачники»
О мужественное сердце разбиваются все невзгоды.
М. Сервантес (1547—1616), испанский писатель
Счастлив, трижды счастлив человек, которого невзгоды жизни закаляют.
Ж. Фабр (1823—1915), французский ученый-естествоиспытатель
В страданиях единственный исход — По мере сил не замечать невзгод.
У. Шекспир (1564—1616), английский поэт и драматург
Не стоит путать таких родителей с мамой-«страдалицей». У мамы-«страдалицы» стенания и жалобы являются лишь жизненной тактикой и стратегией, которые помогают ей с минимальными затратами сил и ресурсов добиваться своих целей за счет других людей. А вот несчастные родители действительно несчастны, хотя при этом могут и не жаловаться на свою жизнь. Просто от них исходят такая тоска и безысходность, что в этой атмосфере трудно выдержать любому ребенку, каким бы жизнерадостным он ни был от природы. Эта атмосфера медленно и верно отравляет его неокрепшее сознание и в конце концов делает из ребенка тоже несчастное существо с массой почти неисправимых психических дефектов. Именно из таких семей, как и от родителей-алкоголиков, дети тоже бегут куда подальше, пополняя ряды беспризорников.
Подумайте хорошенько, а не относитесь ли вы к таким родителям — отчаявшимся, потерявшим жизненный кураж, опустившим руки перед проблемами? Я очень надеюсь, что нет. Но даже если это и так, вам все-таки не стоит сидеть сложа руки и ждать неизвестно чего. Вряд ли ваши жизненные трудности «рассосутся» сами собой. Сделайте над собой усилие и, извините за повтор, сделайте хоть что-нибудь для себя самих и для своих детей! Может быть, вы скажете, что уже пробовали, но ничего не получается. На это можно ответить только одно: «Нет слова “не могу”, есть слово “не хочу”». Пока человек жив, он должен пытаться что-то предпринять, может быть, самое неожиданное, самое парадоксальное, о чем более конкретно будет сказано дальше.
Возможно, таким родителям для начала стоит внимательно прочитать и попробовать применить на практике имеющиеся сейчас в изобилии книги, вроде «Секрет вашего успеха», «Как взять судьбу за рога», «Как привлечь деньги», «Формула удачи» и тому подобные? Правда, я сама никогда не пользовалась их советами, но вполне допускаю, что там может быть что-то полезное и действенное. Как минимум эти книги настраивают человека на оптимистический лад, уговаривают его стать активнее, доказывают, что судьба каждого в его собственных руках и ее при желании всегда можно изменить, если только правильно подойти к делу. А это тоже — реальная польза. Ведь наука давно доказала, что большинство из нас относится к легко внушаемым личностям. В данном случае это совсем даже неплохо. Иначе вы рискуете уподобиться персонажам следующих анекдотов.
Сидит бедняк и молится:
— Господи, дай мне денег, дай хоть немного денег, семья голодает, не могу я больше терпеть такую нищету!
Молится год, молится два, молится десять лет. Наконец разверзаются небеса, и оттуда раздается недовольный голос:
— Да сделай же ты сам хоть что-нибудь, ну хотя бы купи лотерейный билет!
Случилось страшное наводнение, все спасаются кто как может. На крыше одного дома сидит человек и молится:
— Спаси меня, господи! Спаси, спаси…
Мимо проплывает лодка, человеку предлагают сесть в лодку, но он отказывается. Он говорит: «Бог меня спасет» и продолжает молиться. А вода все поднимается. Проплывает вторая лодка, но человек опять отказывается и повторяет то же самое: «Бог меня спасет!» Проплывает третья лодка, и человек опять отказывается.
В конце концов вода поднялась выше крыши, и человек утонул. Он попал на небеса и предстал перед Богом. Тут-то он и начал свои упреки: «Как же так, о Боже, я так верил тебе, так горячо молился, а ты меня не спас!», на что Бог ему ответил: «Я три раза посылал тебе лодку, да ведь ты сам не захотел!»
Все-таки вам следует руководствоваться лозунгом: «Нет безвыходных ситуаций, просто мы плохо ищем выход!» В качестве одного из примеров я хотела бы привести эпизод, который ранее давала в моей предыдущей книге «Школа счастья» (М., 2003).
«В одном из американских городков к пожилой мудрой женщине, которая была здесь проездом, как-то обратилась одна очень несчастная одинокая сорокалетняя местная жительница, которая много лет никак не могла решить свои проблемы.
Дело заключалось в том, что эта женщина до такой степени ненавидела свою работу, что периодически впадала в депрессию и лечилась у психиатра. Но и бросить работу не могла, так как ее некому было содержать. Она считала себя никчемной, неинтересной, неспособной ни на что. Старушка спросила женщину о том, что она больше всего любит в жизни, и та ответила: играть на рояле (к тому же непрофессионально), плавать и… цветы. Негусто, правда? Как эти три хобби, притом такие банальные, могут изменить жизнь человека и сделать его счастливым? Но мудрая старушка силой своей мысли и любви к людям нашла просто гениальное решение: сначала она устроила несчастную женщину работать в… цветочный магазин, и та очень полюбила новую работу. Депрессии прекратились. Затем по ее же совету женщина занялась плаванием, и это еще больше укрепило ее здоровье. Кроме того, она стала играть на рояле в доме престарелых, организовала там кружок хорового пения, стала нужной людям, нашла смысл своей жизни в помощи другим. И что же? Женщина преобразилась: теперь она не только выглядела, но и чувствовала себя действительно жизнерадостной, спортивной, энергичной, интересной. Не прошло и года, как она вышла замуж».
То же самое можете сделать и вы — подумайте сами, как найти выход из череды ваших несчастий, посоветуйтесь с друзьями, даже с собственными детьми, если они уже достаточно взрослые.
Я вспоминаю и другой эпизод, правда, тоже из американской жизни. Один мальчик хотел подзаработать денег, и что же он придумал? Он вывел из двери своего дома на улицу электрический удлинитель, присоединил к нему миксер и… начал продавать прохожим гоголь-моголь. Для этого ему, кроме удлинителя и миксера, дополнительно понадобились всего лишь яйца, сахар, небольшой столик и разовые пластмассовые стаканчики. И он сумел заработать столько денег, сколько ему было нужно. Можно только восхититься самостоятельностью, находчиво-стью и нестандартностью мышления этого, по существу, еще ребенка! И если на такое оказался способен ребенок, то уж постарайтесь и вы напрячь всю свою изобретательность и тоже сделать для себя что-то полезное, выскочить из полосы неудач, снова почувствовать радость жизни, создать более нормальную домашнюю обстановку для своих детей. Попробуйте напрячь всю изобретательность, взглянуть на вашу ситуацию со стороны. Что бы вы могли посоветовать вашей подруге или знакомой, если бы она оказалась в подобных обстоятельствах?
В качестве примеров нестандартного, можно сказать, парадоксального мышления я даю здесь несколько психологических загадок. Сначала прочтите их и поломайте голову, предложите свои варианты, может быть, вы придумаете что-то интересное, и только потом посмотрите ответ в конце этой главы.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАГАДКИ
Здесь описаны подлинные ситуации. Совершенно разные. И все они были блестяще разрешены (без скандалов, крови, оскорблений и насилия) только благодаря остроумию и находчивости простых людей, далеко не психологов. Я вам предлагаю поставить себя на место «героев» и догадаться, что же человек сказал или сделал такого, что проблема была исчерпана, причем именно так, как и хотелось персонажу эпизода.Условно эту игру можно назвать «И тут он (она) сказал(а): ….». Предлагаю вам догадаться, что же именно было сказано или сделано. Я уверена, что вы не догадаетесь ни за что! Но все-таки подумайте, не спешите переворачивать страницу, чтобы увидеть ответ. А вдруг да вы придумаете что-нибудь свое, еще более гениальное?! Попробуйте! Можете загадать эти загадки своим знакомым, не исключено, что и они предложат какое-нибудь свое, совсем нестандартное решение.
Вот эти ситуации.
1. На остановке стоит группа подростков и демонстративно плюет вокруг. Какая-то бабушка тщетно стыдит их — ребята распаляются еще больше. Тут подошла одна женщина и сказала: «…». Ребята тут же прекратили безобразничать. Что она сказала?
2. Одна добрая женщина много лет кормила и опекала бездомных кошек. В то же время другая, злобная старуха, их избивала и травила. Никто никакими уговорами не мог ее остановить. И тогда первая придумала, как справиться с ведьмой. Она подошла и сказала: «…». После этого старуха перестала истязать кошек. Что же сказала первая женщина?
3. Один американский фермер очень раздражался тем, что местные ребята постоянно, целыми днями бегали и орали перед окнами его дома. Он их просил, уговаривал, запугивал — ничто не помогало. Наоборот, назло ему, они шумели еще больше. И тогда он придумал! Он… С тех пор ребята больше не приходили играть под его окнами. Что он сделал?
4. Один известный артист, слегка выпив, сел за руль и поехал из ресторана домой. В пути его остановил гаишник и заподозрил, что водитель не совсем трезв. Водитель сидел за рулем и не вышел наружу, разговаривая с гаишником через приоткрытое стекло. Гаишник решил окончательно убедиться в своей догадке и стал наклоняться все ниже и ниже к сидящему человеку. При этом он усиленно принюхивался, стараясь уловить запах алкоголя, чтобы уличить водителя и отвезти его в отделение, оштрафовать, лишить водительских прав и т.д. и т.п. Водитель моментально сориентировался. Он тут же сказал гаишнику только одно слово. И гаишник отскочил, как ошпаренный, а водитель спокойно поехал домой. Что он сказал?
5. На девушку напал насильник. Девушка стала кричать, и оторопелый насильник отстал от нее. Что она кричала?
6. В больницу привезли наркомана, который умирал от передозировки. Его положили в реанимационное отделение, поставили капельницу, в общем спасли. Но тут у него началась ломка, и он стал буянить. Он сорвал капельницу, выскочил из кровати и стал требовать наркотиков. Санитары его поймали, снова уложили в кровать, снова поставили капельницу. Но ведь они не могли постоянно дежурить у постели больного и держать его за руки, а пациент кричал, что он все равно убежит, все порушит вокруг, если ему не дадут наркотик. Тут подошел хирург и сказал: «…». Пациент тут же затих и все последующие дни лежал как миленький и не буянил. Что же такого сказал хитрый хирург?
7. Одну женщину начал терроризировать телефонный хулиган: угрожал, ругался матом и всячески оскорблял. Женщина была в отчаянии. Напрасно она стыдила хулигана, плакала, пила валерьянку. От ее увещеваний хулиган распалялся еще больше. И тогда она придумала. Она… Что она сделала?
8. По опушке парка шла женщина с громадной собакой — сенбернаром. Пес шел в нескольких метрах следом за хозяйкой. Вдруг из парка выскочила какая-то баба и начала орать. Она бежала следом и кричала, что это безобразие, надо собаку взять на поводок, надеть ей намордник и вообще нечего тут ходить с такими зверюгами! Хозяйка же собаки… И тогда скандалистке стало стыдно, и она отстала. Как поступила мудрая хозяйка сенбернара?
9. Молодой актер выступал с дебютной ролью, от успеха или неудачи которой зависела вся его будущая карьера. Однако он знал, что завистники не дремали и готовили какую-то провокацию. Во время спектакля, когда актер с пафосом воскликнул: «Полцарства за коня!», с галерки кто-то громко закричал: «А осел не подойдет?» Зал замер и был готов громко расхохотаться, что навсегда испортило бы впечатление от серьезной актерской работы, а в дальнейшем могло послужить темой бесчисленных издевательских анекдотов. Однако актер не растерялся, он мгновенно выкрикнул ответную реплику, состоящую всего из четырех слов. Он не только остроумно вышел из глупого положения, но и выставил в смешном свете самого провокатора, над которым посмеялся весь зрительный зал. Что ответил актер провокатору?
10. Один старик подавился куском мяса. Он был совсем плох, задыхался и в таком состоянии его на «скорой помощи» привезли в больницу. Достать кусок из горла с помощью медицинских инструментов врач не смог, оперировать было бесполезно — не успели бы. И тем не менее врач сумел спасти пострадавшего совершенно нетрадиционным способом. Как он это сделал?
11. В Древнем Китае в императорском дворце готовился пир. Рабыни-служанки сновали туда-сюда, ставя на стол дорогие угощения. Императрица наблюдала за ними. Вдруг она обнаружила, что с одного блюда пропала лепешка. Императрица стала допытываться у служанок, кто украл и съел лепешку. Никто не признавался. Тогда она… и таким образом разоблачила воровку. Что сделала императрица?
12. В парке вечером гуляла женщина. Вдруг на нее напал бандит и ударил по голове. Женщина почувствовала, что он хочет ее убить. Тогда она взмолилась… И ей таким образом в конце концов удалось убежать от бандита. Что сказала женщина бандиту?
13. В одном НИИ директор был ужасно груб с подчиненными. Каждый раз, вызывая кого-нибудь в свой кабинет, он начинал «аудиенцию» с хамства, криков и оскорблений. И вот в институт поступила на работу молодая сотрудница. Коллеги предупредили ее о стиле «руководства» директора. И как только он вызвал ее к себе, она… Благодаря такой находчивости только ей одной удалось избежать криков и хамства. Теперь каждый раз, когда девушка приходила в кабинет директора, он встречал ее… улыбкой! Что же такого придумала эта находчивая девушка?
14. В одном французском городе на винном заводе в подвале хранились бочки с вином. Там круглый год, в соответствии с требованиями технологии, было очень холодно, и рабочим выдавали теплые куртки. Куртки были на птичьем пуху и стоили довольно дорого. Однако эти куртки постоянно куда-то «исчезали». Администрация обвиняла рабочих в воровстве, а рабочие требовали все новых и новых курток, иначе они отказывались работать и грозили забастовкой. Конфликт зашел очень далеко, и ни одна сторона не хотела уступить другой. Тогда один молодой служащий придумал … После этого все успокоились, работа пошла своим чередом, а куртки пропадать перестали. Что предложил этот служащий?
15. На одном заводе рабочие постоянно опаздывали к началу утренней смены. Из-за этого конвейеры работали с перебоями и завод нес большие убытки. Однако в этом не было вины рабочих и служащих: просто завод находился в промышленной зоне, где было очень много предприятий, а подъездные пути устарели, их пропускная способность была невелика, транспорт постоянно простаивал в пробках. Дирекция завода созвала совещание с тем, чтобы найти выход из создавшегося положения. Каждый высказывал свои предложения. Кто-то предлагал модернизировать и расширить дороги, создать многоуровневые транспортные развязки. Однако это было слишком дорого и не по средствам для небольшого завода. Кроме того, это являлось общегородской проблемой. Другой менеджер предложил перенести цеха на другую территорию, где меньше предприятий и транспорт работает лучше. Этот вариант был еще более фантастичным. Тогда встал молодой неприметный служащий и предложил… После этого опоздания прекратились, и завод начал работать ритмично. К тому же его предложение можно было реализовать сразу, не затратив ни одной копейки.Что же такое предложил молодой человек?