Во время боя двух равных по силе и технике противников что решает исход боя?
Дух.
Если у противника уже нет сил, если противник дрогнул, это сразу ощущается. Не глядя в глаза. Ты просто знаешь - он сломлен. И неизвестно откуда у тебя берутся силы. У противника не остается шансов в этот момент. Даже случайный победный удар исключается полностью.
Если дрогнул - шанс отсутствует.
Какое это имеет отношение к нашей с вами работе?
Если во время упражнения у вас появляется хоть тень сомнения, что вы молоды и здоровы, можете эту работу спустить в унитаз. Там ей самое подходящее место.
Именно это умение побеждать собственные предательские сомнения, управлять своим духом тренируется в зале на занятиях. Все остальное - блажь. Все, что можно прочитать в книгах развиваторов системы Норбекова - недоучившихся стажеров, - это блажь первокурсника, знающего, что такое астрономия, потому что он ее "уже прошел".
Не идите этим путем. Не уподобляйтесь БЫдлу со справкой об образовании. Бойтесь, если покажется, что вы что-то уже знаете. Вспомните, что мудрец Сократ знал лишь то, что ничего не знает.
Чем прекрасна Женщина для мужчины? Она для него как космос, чем дальше, тем интереснее и непонятнее. Как нельзя закончить ремонт, так же невозможно познать до конца Женщину. Иногда появляется ощущение знания, но это, когда мужчина переходит из практика в разряд философов.
Если мужчину спросить, какова вероятность встретить на Невском проспекте динозавра, он скажет, что это бесконечно малая величина, практически равная нулю.
Если же спросить женщину, она ответит, что вероятность - 50 на 50. Если спросите, почему, она, не моргнув глазом, ответит: "Либо встречу, либо не встречу..."
И мужским умом это не понять. Но ведь она права. Она права в своей непредсказуемости, неповторимости, очаровании.
Мужская логика всего лишь логична. Женская же - невероятна, и тем интересна.
Давайте, наконец, займемся запуском очистительного механизма. Напоминаем, что печень теоретически находится у вас в области правого подреберья. Внутри тела.
Почки тоже внутри, но ближе к спине.
Пощупайте грудную клетку с правой стороны. Ниже ребер и находится область правого подреберья. Нашли. Молодец. Вы - способный ученик. Похвалите себя за это.
Неважно, видели ли вы когда-нибудь свою печень или нет. Работаем со всем объемом вышеупомянутого правого подреберья.
При работе с почками обращаем свое внимание на всю область почек сразу.
После этой работы - особенно нежное внимание утренней баночке с мочой. Очень часто после этой работы слушатели в баночке помойку обнаруживают. Камешки, если есть, выходят в виде песочка.
Если обнаружите все это на дне с утра, то не думайте, что это у вас от старости. Это от работы с собой, любимым.
Королева в Екатеринбурге за время курса насобирала в общей сложности 200-граммовый стакан песка. Шурупов, напоминаем, быть не должно. И баночки свои нам, пожалуйста, не присылайте.
Итак, как лучше выполнять упражнение.
Присядьте удобно. Глазки закройте, чтобы вас ничего не отвлекало. Можете выполнить настраивающее дыхание: три глубоких вдоха и выдоха.
Понаблюдайте за своим дыханием. Прислушайтесь к звукам своего дыхания. Почувствуйте прохладу на вдохе и тепло на выдохе.
Затем - дыхание опять спокойное, в удобном для вас темпе.
Мысленным взором пройдитесь по своему телу. Создайте Образ молодости и здоровья. Изнутри и снаружи.
Внутренним приказом навязываем этот Образ своему телу. По Октаве усиливаем внутренний восторг. Осанка Победителя. Улыбка придурка.
Создайте внутри себя радость за то, что сейчас будете еще более здоровым и счастливым человеком. Внешние проявления восторга также обязательны.
Подышите немного через область щитовидной железы. Вдох - прохлада, выдох - тепло. Не торопясь. С удовольствием.
Держим Образ. Создаем Октаву.
И дышим. Представьте, как на вдохе через область щитовидной железы в ваше тело входит поток целебной прохлады. Выдыхаете вы через нее тепло и любовь. Обязательно наполните любовью каждую клеточку этой области.
Затем также подышите через область солнечного сплетения.
Как на коррекции органов, сначала направьте туда свой мысленный взор. Создайте отклик, установите мысленную связь. Затем подышите.
После этого направьте мысленный взор в область правого подреберья.
Установите контакт. Подышите через нее. Затем - вдох носом (или ртом, если нос заложен), а выдох - через область правого подреберья. Все внимание сосредотачиваем на удержании Образа молодого и прекрасного тела и усилении радости за этот свершившийся факт по Октаве. Помните, выдыхаем через правое подреберье, через область печени.
Вы молоды и прекрасны.
С каждым выдохом наполняем весь объем правого подреберья теплом, любовью и нежностью. Собираем в этой области нежное, еле уловимое тепло.
Можно представить, что солнышко помогает вам в этом.
Можно представить, что любящая теплая рука нежно касается кожного покрова в этой области. Поток целебного тепла идет вглубь.
Можно представить, что весь этот объем начинает светиться нежным теплым светом.
Добавьте образ, что все лишнее и ненужное тает, растворяется в этом потоке целебного нежного тепла. Исчезает.
Создайте в себе дополнительную радость от этого. Восторг создайте и усильте его до сладостной истомы по всему телу.
С каждым выдохом - поток тепла. Подержите печень в этом тепле. Затем тепло отпустите.
Создайте отдых. Мысленным взором пройдитесь по всему телу. Обратите внимание, как продолжает откликаться ваша печень, как откликаются различные участки тела, с которыми вы сейчас вроде бы и не работали.
И вновь внимание в область правого подреберья. Вновь начинаем собирать там тепло. Согреваем изнутри и снаружи.
Помогите себе, создавая свой образ, помогающий вам ощутить тепло.
ОБРАЗ МОЛОДОСТИ!!! ОКТАВА!!!
Не забываем основное: 90% внимания - на состояние.
Можно 91%. Попробуйте поработать на 90%, затем на 91 %, затем на 92%. Напишите нам, в каком случае получается лучше.
Поработайте с печенью таким образом раза три. Оставьте ее в тепле.
Перенесите мысленный взор в область почек. Раза три также соберите и отпустите тепло. Оставьте и эту область в тепле.
Потратьте на это упражнение примерно минут пятнадцать.
Между подходами отдыхайте, принимая расслабленную позу и мысленным взором проходя по всему телу.
Оно обязательно будет откликаться на эту вашу работу. Вы ведь не набор органов, помните?
Помните также, что каждое упражнение, которое вы выполняете, запускает восстановительный процесс по всему телу, который продолжается минимум 3 дня.
Отмечайте это для себя. Слушайте себя. Создавайте радость.
После этого упражнения, как и после каждого, контролируйте, как улучшается зрение. Это необходимо и непосредственно для зрения, и для того, чтобы убедиться, что, работая с одним участком, восстанавливаете все органы.
На дефекты кожи обращайте внимание - какие с ними изменения происходят. После каждого упражнения!
Каждый раз, создавая Образ молодости, создавайте, представляйте идеальный кожный покров.
Контролируйте ВСЕ, что можно визуально проконтролировать. Находите подтверждения своей прекрасной работы.
Продолжаем работу со зрением
Вчера работали? Руки поднимали, фиксируя результат? Вчера смогли вызвать нужное состояние? Память ощущений живет. Память тела живет. Вызовите то состояние, которое позволило вам вчера получить результат по улучшению зрения.
Вы создали свой эталон состояния, благодаря которому получили результат. Вызовите его. Он хранится в вашем теле, как хранятся эталоны в Парижской палате мер и весов. Вы всегда можете достать его оттуда.
Если же вызвали, повысили, а строчка по-прежнему ни хрена не видна, что делаем? Еще повышаем настроение. Но, если максимально подняли настроение, повышать дальше некуда, то что делаем?
Хорошо, давайте тогда так. Улыбка, осанка. Подняли настроение до максимума. Лицо от этой улыбки уже трещать начинает, и губы рвутся. Что тогда делать?
П-О-В-Ы-Ш-А-Е-М Н-А-С-Т-Р-О-Е-Н-И-Е!!!!!!!!!!!
Все. Это единственный вариант. По нарастающей! По нарастающей!!
По нарастающей!!!
Разминка для глаз
Сейчас все встаем и делаем разминку для глаз.
Все - потому что, устраняя шейный остеохондроз, мы улучшаем зрение.
А выполняя упражнения для глаз, убираем шейный остеохондроз.
1. Встаем и начинаем "стрелять" глазками. Не вращайте глазами с жутким выражением лица. Это очень страшное зрелище. "Стреляем" глазками легко. Влево - вправо, влево - вправо. Амплитуда максимальная, но напряжения быть не должно.
Еще раз просим, серьезное выражение лица убираем. Страшно стоять перед залом людей, с озабоченными лицами вращающих глазами. Улыбнитесь.
Взгляд влево - вправо, влево - вправо. Без напряжения. С удовольствием. Можно музыку какую-нибудь включить.
2. Теперь влево-вдаль за горизонт, вправо-вдаль за горизонт.
Продолжаем легко. Музыку какую поставили? Если марш похоронный, то срочно замените на что-то более подходящее.
Искусственно создаем радость - и поднимаем,-поднимаем ее!
3. Еще повышаем настроение. За то, что глазки сейчас начнут видеть лучше.
И начинаем "стрелять" ими вверх-вниз, вверх-вниз. Амплитуда максимальная, но напряжения никакого, чтобы глазные нервы не "сломать".
Улыбку создайте, пожалуйста. Настоящую, нежную, любящую, эротически-сексуальную, привлекательную, завлекающую, привлекающую, интимно-страстную, интимно-эротическую, интимно-сексуальную.
Потренируйтесь сначала у зеркала. Попробуйте затем выйти с ней в люди. Но сначала - эксперимент на себе. И только затем - на ни в чем не повинных людях.
4. Теперь представьте, что перед вами огромные башенные часы. Начинаем их рассматривать. Идем взглядом по часовой стрелке. Перескакиваем взглядом с цифры на цифру. По часовой стрелке. Ненадолго задерживаемся на каждой цифре.
Голову зачем задрали? Ах, часы на башне? А вы, значит, внизу? Не нужно так делать. Представьте, что вы с ними на одном уровне. Просто представьте. Не важно, как это случилось. Вы оказались на одном уровне. Может быть, они свалились. Может быть, вы взлетели. На Октаве. Вы и Биг Бен, фэйс ту фэйс, лицом к лицу в городе Лондоне.
Перескакиваем с цифры на цифру. По часовой стрелке. Создаем состояние как при первом свидании. Сейчас ОНА придет или ОН придет. Если, конечно, зверское выражение с лица убрать... Улыбочку создайте. Иначе увидит это и убежит.
5. Теперь идем взглядом в обратную сторону. Улыбаемся еще сильнее. Никто даже догадаться не должен, что вы против часовой стрелки пошли.
Легчайшее сексуальное выражение в глазах.
6. Теперь начинаем рассматривать восьмерку на боку. Знак бесконечности. Знак бесконечных ваших возможностей.
7. Затем - в обратную сторону. Повращайте с удовольствием глазками в том и в другом направлении.
8. Теперь рассмотрите бантик с острыми краями или бабочку.
Можно представить, что в каждом уголке - сообщение об увеличении ваших доходов. Со справкой об освобождении от налогов. Два в одном. Создайте состояние, которое называется "ВО ПОПЕРЛО!!!"
Амплитуда максимальная. Голова на месте. Только глазками вращаем. С улыбкой. Слишком быстро не нужно вращать. Иногда так быстро двигают, что зрачки смазываются. От скорости одни белки видны. Тоже зрелище не для слабонервных.
Легко. Непринужденно. В одну сторону, в другую.
9. Теперь ставим глаза на место. И выполняем пальминг.
А это еще что такое?!
Пальтинг
Пальминг - это обладонивание глаз. Или оладонивание. Или уладонивание. Назовите сами, как вам больше нравится.
Складываем ладошки домиком. Сначала кладем ладонь на ладонь, так, чтобы они перекрещивались у основания мизинцев. Теперь складываем то, что получилось, - домиком, ковшиком, черпачком, поварешечкой...
Зачерпните ладонями что-нибудь более приятное, чем обычно.
Представьте, что зачерпнули воды из святого источника. Поднесите это к своим глазам, не расплескав. Приложите ладони к своему лицу так, чтобы ни один лучик света не проникал. Затем сделайте двойное закрытие: глаза под ладонями закройте.
Через свои ладошки, от всей души, от всего сердца направьте любовь своим глазам. С благодарностью за то, что они делают для вас, - позволяют видеть окружающий мир, краски окружающего мира. Постойте так некоторое время.
Затем с закрытыми глазами опускаем руки. На вдохе наполняем себя спокойствием. Вдох - спокойствие, выдох - покой. Вдох - спокойствие, выдох - покой. Спокойствие на вдохе, покой на выдохе.
Создайте спокойное Знание, что вы есть Сила, что вы есть Повеление. Не на Октаве. На отдыхе. Просто спокойное Знание.
С каждым вдохом - спокойное ощущение силы, входящей в вас, наполняющей все тело. Выдох - спокойствие. Смотрите, не перепутайте. Откройте глазки. Посмотрите в даль. Поморгайте, как будто смотрите на восходящее солнышко.
Сохраняя состояние покоя, возьмите табличку для работы со зрением. Улучшение четкости зрения после пальминга зафиксируйте гордо поднятой рукой. Правой или левой, все равно.
минга, просто после отдыха, всегда проис-ходит мгновенное улучшение зрения. Затем - спад. Вы отмечайте для себя именно УЛУЧШЕНИЕ.
День за днем, подход за подходом вы начинаете видеть мир все лучше. Похвалите себя за свою работу, за свой результат.
Зачерпните ладонями что-нибудь более приятное, чем обычно.
Представьте, что зачерпнули воды из святого источника. Поднесите это к своим глазам, не расплескав. Приложите ладони к своему лицу так, чтобы ни один лучик света не проникал. Затем сделайте двойное закрытие: глаза под ладонями закройте.
Через свои ладошки, от всей души, от всего сердца направьте любовь своим глазам. С благодарностью за то, что они делают для вас, - позволяют видеть окружающий мир, краски окружающего мира. Постойте так некоторое время.
Затем с закрытыми глазами опускаем руки. На вдохе наполняем себя спокойствием. Вдох - спокойствие, выдох - покой. Вдох - спокойствие, выдох - покой. Спокойствие на вдохе, покой на выдохе.
Создайте спокойное Знание, что вы есть Сила, что вы есть Повеление. Не на Октаве. На отдыхе. Просто спокойное Знание.
С каждым вдохом - спокойное ощущение силы, входящей в вас, наполняющей все тело. Выдох - спокойствие. Смотрите, не перепутайте. Откройте глазки. Посмотрите в даль. Поморгайте, как будто смотрите на восходящее солнышко.
Сохраняя состояние покоя, возьмите табличку для работы со зрением. Улучшение четкости зрения после пальминга зафиксируйте гордо поднятой рукой. Правой или левой, все равно.
После пальминга, просто после отдыха, всегда проис-ходит мгновенное улучшение зрения. Затем - спад. Вы отмечайте для себя именно УЛУЧШЕНИЕ.
День за днем, подход за подходом вы начинаете видеть мир все лучше. Похвалите себя за свою работу, за свой результат.
Что? Ухудшение? Жмуриться не нужно. У жмуриков всегда со зрением туго. Жизнь создайте, радость от нее. Искусственно.
Если претензий к своему зрению не имеете, то начните сейчас работу по коррекции органов.
Если же претензии имеются, то за инструкцией более подробной мы отправляем вас к "Опыту дурака...". Там специально для вас все написано, как с глазками работать. Подробно...
Здесь же просто фрагмент занятий в зале по коррекции зрения после разминки для глаз.
Если глазки разные: один правый, другой левый, два веселых гуся... Извините, опять на романтику потянуло. Значит так, серьезно. Если один глаз не видит ни хрена в даль, а другой - не видит ни хрена перед самым носом, то первые три подхода работаем одним глазом (второй открыт, но прикрыт ладошкой).
Затем, после пальминга, глазки меняем.
Последние три подхода работаем обязательно двумя глазами одновременно, рассматривая ими одну и ту же строчку.
Если глаза одинаковые, то все девять подходов работаем двумя глазами.
Иногда бывает, что на курсе кто-то времени терять не хочет и пытается корректировать два глаза с разными диоптриями одновременно. Одним на одну строчку смотрит, другим - на другую, стараясь создать четкость в восприятии обеих. Простите, но в таком случае фирма за последствия не отвечает.
С глазками работаем стоя. Напоминаем, что вашей рабочей строчкой является та, которую вы видите, но видите слегка расплывчато. Строчку над ней видите хорошо. Строчку под ней не видите вовсе.
Осанка! Улыбка! Поднимаем правую руку вверх. Левую тоже вверх. Тянемся высоко-высоко. Хватаем там наверху хрустальную, всю в алмазах, корону. Надеваем на голову, натягивая по самые уши. Ощущаем ее на своей голове. Работаем только в этом состоянии. Улыбнитесь.
Улыбка! Осанка! Искусственно вызываем радость за то, что видеть сейчас будете еще лучше, и за то, что когда-то мы все-таки оставим вас в покое. За что хотите, за то и создайте. Если ни за что не хотите, все равно создайте за что-нибудь.
Подносим таблицу на свое расстояние. Напоминаем, что при близорукости - на расстояние вытянутой руки. При дальнозоркости - на расстояние 15-20 сантиметров.
Первые 3 подхода
Начинаем скользить взглядом по строчке. Влево - вправо, влево - вправо. Легко. Глаза не напрягаем.
Малейшее улучшение четкости - поднимите вверх руку, фиксируя этот результат. Улучшение четкости уйдет. Вы продолжаете работу.
При каждом новом улучшении, на долю секунды, поднимайте гордо вверх руку, фиксируя свою новую победу.
Примерно тридцать секунд каждый подход. Можно мысленно или вслух считать от одного до тридцати. Это не просто счет. С каждой новой секундой ощущение себя абсолютно здоровым человеком вы поднимаете на все более высокую ОКТАВУ.
Закончили первый подход.
Опустите руки. Повернитесь в любую сторону: измените освещение.
Второй подход.
Осанка! Улыбка! Поехали. Раз - еще больше восторга создаем. Два - еще усиливаем. Три - еще искусственно усиливаем радость... Пятнадцать - еще радость добавляем искусственно... Двадцать восемь - улыбка. Двадцать девять. Тридцать.
Еще раз меняем освещение. Третий подход. Контролируем осанку и улыбку.
Опустите таблицы. Улыбка! Осанка! Проверяем отпечаток восторга на своем челе! Поехали.
Эй, уберите сейчас же с лица это жуткое выражение. Зеркало хотя бы пожалейте. Оно не виновато в том, во что вы превратили свою жизнь.
Выполнили третий подход. После него - отдых.
Ладошки растираем. Складываем их домиком. Можете представить вновь источник святой воды. Вы зачерпываете эту воду. Подносите к своим глазкам. Глаза под ладошками закрываем. Вновь направьте любовь и нежность своим глазам.
С каждым разом ваши глазки начинают видеть еще лучше. Пошлите благодарность своим глазам. Создайте благодарность к себе за свою работу. Не забывайте себя хвалить. Благодаря вам ваши глазки с каждым разом начинают видеть все лучше.
С закрытыми глазами опускаем руки. С закрытыми глазами вспомните, создайте состояние праздника. Как морду кому-то набили, не подходит.
Состояние ожидания праздника. Из детства.
Вспомните - вы, совсем маленькая девочка или совсем маленький мальчик, с нетерпением ждете, считаете дни до праздника.
Абсолютно все кажется возможным. Все мечты исполнимы.
Вот-вот наступит Новый Год, и вы отказываетесь ложиться спать, желая не пропустить то чудесное мгновение, когда Дед Мороз принесет подарки. В конце концов - засыпаете...
А проснувшись рано утром, первым делом бежите смотреть, что же лежит для вас там, под елкой...
Вспомните это состояние. Еще раз создайте благодарность к себе за свою работу.
Открываем глазки. Поморгаем. Еще раз посмотрим вдаль на восходящее солнышко. Поморгаем. Ножками потопаем. Ручками похлопаем.
Возьмем таблички и за дополнительное улучшение после отдыха поднимаем руку, фиксируя свой результат. После отдыха глазки делают мощный скачок вперед. Не из черепа!
Острота зрения повышается. За результат поднимаем руку. Радуемся. Спасибо. Опускаем руку.
В Алма-Ате приходили ребята из общества слепых. Их поводырь приводил. Сам немного видел. С тросточкой. У остальных - катаракта с двух-, трехлетнего возраста. Им уже лет по тридцать. Свет и тень не различают. Их ставили лицом к залу.
У них такие улыбки были, что геморройщикам с их диоптриями ничего не оставалось, как тоже улыбаться.
Весь зал на них смотрел и видел, что такое - создание радости за будущий результат. Весь зал аплодировал им, когда ребята начали различать свет и тень.
Поводырь, который их приводил, стал ходить без тросточки. А в один из дней сказал, что смог дойти до дома, ни разу не наступив в лужу.
В Нижнем Новгороде мужчина 27-ми лет пришел на курс с собакой-поводырем. Абсолютная слепота с 20 лет на почве сахарного диабета.
Он получил приз на курсе за самую искреннюю улыбку. И это не была жалость к убогому. Улыбка действительно была у него искренней. Это притом, что он рассказывал нам:
- Если бы я был слепым с детства, наверно, это было бы не так тяжело. Я же успел увидеть красоту этого мира, чудо восхода солнца. Потерять все в одночасье - страшно.
Тем не менее его улыбка была самой заразительной, потому что он понял - это его путь к прозрению. Вы оке, многие из вас, продолжаете скулить и делать скорбные лица, переживая за свои диоптрии. Простите за мягкость тона...
Свадьба его состоялась на нашем курсе... Когда через месяц мы хотели пригласить его на повторный курс, его мама сказала, что он с супругой сейчас в свадебном путешествии.
Он стал различать контуры домов, крупных объектов. А пришел на курс с абсолютной слепотой, не различая свет и тень. Работал не с таблицей - фонариком светил себе в глаза.
Вторые 3 подхода
Одним глазом мы поработали. Хорошо. Если у вас глазки разные, то сейчас будем работать со вторым глазом.
Если глазки одинаково хреново видят, тогда постоянно работаем с двумя глазами.
Осанка!!! Улыбка!!! Поехали.
Скользим взглядом по строчке. Без напряжения. Искусственно повышаем радость. Улыбку внешнюю и внутреннюю создайте!!! С любовью. С нежностью.
Усиливаем состояние. Примерно секунд тридцать. Опускаем руки.
Поворачиваемся в любую сторону: меняем освещенность таблицы. Поехали!!! Искусственно повышаем настроение. Малейший проблеск, малейшее улучшение четкости - рука в победном жесте летит вверх, фиксируя результат. Представьте, что письмо читаете от самого любимого человека.
Еще подход. Меняем освещенность таблицы.
Третий подход. Осанка!!! Улыбка!!! Корона на голове!!! Поехали!
Повышаем настроение... Уберите такое выражение с лица. Вы не на похоронах. Радость создайте. Искусственно. Улыбку создайте. Малейший результат - рука летит вверх, а там - миллион баксов пролетает. Мысленно схватите и еще усильте радость. Материализуйте мечту идиота. Примерно тридцать секунд.
Таблицы откладываем. Перед последним заключительным подходом ладошки растираем.
Пальминг. Складываем ладошки домиком. Кладем в них... Что кладем?
Совершенно верно. Радость туда кладем, любовь. И подносим все это к глазам...
Очи под дланями закрываем. Создайте образ: поток чистоты от ваших рук, от ваших ладошек идет к вашим глазкам. Омывает их, унося остатки напряжения, остатки усталости.
Глазки с каждым разом начинают видеть все лучше. Создайте благодарность к ним, благодарность к себе за эту работу. И с закрытыми глазами опускаем руки.
Сейчас вновь вспомните себя совсем маленькой девочкой или совсем маленьким мальчиком. Ребенком, который не стеснялся выражать свои эмоции: плакал, когда ему было грустно, смеялся на весь мир, когда ему было весело. Не переживал по поводу того, как на это посмотрят люди.
Вспомните, почувствуйте себя вновь той самой маленькой девочкой, тем самым маленьким мальчиком, которым вы были когда-то. Представьте себе, что это малыш сейчас описался, и на весь мир своим детским воплем сообщите об этом факте. Так, чтобы на другом конце города у всех появилось желание вас переодеть.
Не стесняйтесь. Не будьте до противного взрослыми.
Вы и так уже своей серьезностью понаворотили дел. Вместе расхлебывать приходится. Будьте естественней. Во весь голос. , Еще! Еще!
Е-щ-е-е-е-е-е-е-е-е-е-!!!!!!!!!!!!
Заключительные 3 подхода
Работаем двумя глазами. Возьмите таблицу в руки. Поднесите ее на нужное расстояние и в состоянии детского восторга работаем над коррекцией зрения. Поехали!