Страница:
2. Уменьшите количество яиц в своем рационе. Яйца содержат огромное количество холестерина (275 мг в каждом). Поэтому сократите их потребление до 3–4 штук в неделю. В яйце почти весь холестерин сосредоточен в желтке. Поэтому, при приготовлении блюд (например, омлета) постарайтесь, чтобы в нем было 3–4 белка и только один желток. Белок яйца вы можете потреблять безбоязненно.
3. Не забывайте о кукурузе. Кукурузные отруби эффективно снижают уровень холестерина в крови, не уступая в этом бобовым культурам и овсу. Поэтому многие диетологи рекомендуют пожилым людям, а также лицам, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы, съедать в день во время приема пищи 1–2 столовые ложки кукурузных отрубей. Через месяц такого лечения холестерин крови понизится у вас на 20–30 %.
4. Польза обезжиренного молока. Исследованиями Аура Кидара (США) доказано, что ежедневное потребление обезжиренного молока (до 1 литра в день) значительно понижает количество холестерина в крови и печени. Если вы в течение месяца ежедневно выпиваете по 1 л молока, то количество холестерина у вас уменьшится на 8-10 %.
5. Польза чеснока. Если вы ежедневно будете съедать по небольшому зубчику чеснока, то через месяц количество холестерина у вас понизится на 30–40 единиц.
6. Морковь, репчатый лук и капуста броколли так же, как и чеснок, снижают уровень холестерина в крови до безопасной черты. Поэтому не пренебрегайте этими продуктами, а введите их в свой ежедневный пищевой рацион.
7. Кофе. Если вы выпиваете хотя бы две чашки кофе в день, то уровень холестерина у вас в крови значительно увеличивается. Давление также повышается. Однако здесь есть интересный момент – если ваш кофе приготовлен методом фильтрования (а не кипячения), то холестерин в крови не повышается.
8. Еще раз о курении. У человека, который выкуривает в день двадцать сигарет, уровень холестерина в крови и печени обычно значительно выше, чем у некурящего. Шведские исследователи доказали, что уровень «хорошего» холестерина – ЛВП – у курящих людей резко понижен, а уровень «плохого» – всегда выше нормы. Если человек бросает курить, то эти соотношения выравниваются.
9. Чай, особенно зеленый, способствует тому, что уровень холестерина в крови не достигает высоких цифр.
10. Ячмень, овес, рисовые отруби, спирулина (морские водоросли – лат. Spirulina) – род осциллаториевых цианобактерий (сине-зеленых водорослей). Спирулина содержит до 70 % полноценного белка, что в 1,5 раза больше, чем в соевых бобах. Культивируется в ряде стран в кормовых целях. (Используется также как пищевая добавка. – Прим. ред.) Снижают количество холестерина в крови от 25 до 40 % при систематическом их потреблении.
11. Активированный уголь хорошо взаимодействует с молекулами холестерина и выводит их из организма. Если в течение одного месяца вы будете принимать ежедневно 4–6 таблеток активированного угля, то у вас есть шанс снизить количество холестерина в крови до 40 %.
12. Витамин С поднимает уровень защитного ЛВП – холестерина у пожилых людей. Д-р Поль Жак (США) считает, что ежедневный прием 1 г аскорбиновой кислоты может снизить уровень «плохого» холестерина на 8-10 %.
13. Витамин Е, никотиновая кислота, препараты кальция также хорошо снижают количество холестерина в крови любого человека.
14. Оливковое масло, орехи, арахисовое масло содержат большое количество мононасыщенных жиров, которые благотворно влияют на уровень холестерина в крови. Мононасыщенные жиры снижают только «плохой» ЛНП – холестерин, а «хороший» ЛВП оставляют нетронутым.
15. Одним из лучших способов поднять уровень защитного ЛВП в крови являются физические упражнения. Кроме того, упражнения очищают кровь от жиров и не дают им задерживаться в организме слишком долго. Исследованиями доказано, что бегуны способны очистить свой организм от жира на 75 процентов быстрее, чем люди, не занимающиеся физическими упражнениями. А если жиры не задерживаются в кровяном русле, значит, они не будут оседать на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек. Значит, атеросклероз, а вместе с ним и старость отступят!
Многие рецепты тибетской и восточной медицины, связанные с проблемами питания, известны во всем мире. Что предлагают ученые древности к нашему столу?
Курага – питает физическую силу, особенно полезна для мужчин.
Орехи, сыр – постоянное употребление этих продуктов тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу. Эти продукты также следует употреблять при заболеваниях печени. На один прием рекомендуется 30 г грецких орехов, 20 г изюма, 20 г сыра.
Творог – одно из самых полезных изобретений человечества. Он особенно необходим при заболеваниях сердца, сосудов, печени.
Укрепляющая смесь предложена академиком Амосовым для больных с заболеваниями сердца и людей, перенесших операцию:
• 1 стакан изюма
• 1 стакан грецких орехов
• 1 стакан меда
• сок одного лимона
Все измельчите, смешайте, залейте соком и медом. Принимайте по 2 чайные ложки 3 раза в день.
Изюм. Увеличивает содержание гемоглобина в крови и хорошо действует при лечении атеросклероза. 1 чайную ложку изюма залейте на ночь стаканом кипятка. Утром съешьте ягоды и выпейте воду. Курс лечения – три недели.
Народная медицина советует
Лечение атеросклероза и других заболеваний зерновыми ростками
Средства официальной медицины
Атония желудка и кишечника
Общие рекомендации по лечению
Народная медицина советует
3. Не забывайте о кукурузе. Кукурузные отруби эффективно снижают уровень холестерина в крови, не уступая в этом бобовым культурам и овсу. Поэтому многие диетологи рекомендуют пожилым людям, а также лицам, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы, съедать в день во время приема пищи 1–2 столовые ложки кукурузных отрубей. Через месяц такого лечения холестерин крови понизится у вас на 20–30 %.
4. Польза обезжиренного молока. Исследованиями Аура Кидара (США) доказано, что ежедневное потребление обезжиренного молока (до 1 литра в день) значительно понижает количество холестерина в крови и печени. Если вы в течение месяца ежедневно выпиваете по 1 л молока, то количество холестерина у вас уменьшится на 8-10 %.
5. Польза чеснока. Если вы ежедневно будете съедать по небольшому зубчику чеснока, то через месяц количество холестерина у вас понизится на 30–40 единиц.
6. Морковь, репчатый лук и капуста броколли так же, как и чеснок, снижают уровень холестерина в крови до безопасной черты. Поэтому не пренебрегайте этими продуктами, а введите их в свой ежедневный пищевой рацион.
7. Кофе. Если вы выпиваете хотя бы две чашки кофе в день, то уровень холестерина у вас в крови значительно увеличивается. Давление также повышается. Однако здесь есть интересный момент – если ваш кофе приготовлен методом фильтрования (а не кипячения), то холестерин в крови не повышается.
8. Еще раз о курении. У человека, который выкуривает в день двадцать сигарет, уровень холестерина в крови и печени обычно значительно выше, чем у некурящего. Шведские исследователи доказали, что уровень «хорошего» холестерина – ЛВП – у курящих людей резко понижен, а уровень «плохого» – всегда выше нормы. Если человек бросает курить, то эти соотношения выравниваются.
9. Чай, особенно зеленый, способствует тому, что уровень холестерина в крови не достигает высоких цифр.
10. Ячмень, овес, рисовые отруби, спирулина (морские водоросли – лат. Spirulina) – род осциллаториевых цианобактерий (сине-зеленых водорослей). Спирулина содержит до 70 % полноценного белка, что в 1,5 раза больше, чем в соевых бобах. Культивируется в ряде стран в кормовых целях. (Используется также как пищевая добавка. – Прим. ред.) Снижают количество холестерина в крови от 25 до 40 % при систематическом их потреблении.
11. Активированный уголь хорошо взаимодействует с молекулами холестерина и выводит их из организма. Если в течение одного месяца вы будете принимать ежедневно 4–6 таблеток активированного угля, то у вас есть шанс снизить количество холестерина в крови до 40 %.
12. Витамин С поднимает уровень защитного ЛВП – холестерина у пожилых людей. Д-р Поль Жак (США) считает, что ежедневный прием 1 г аскорбиновой кислоты может снизить уровень «плохого» холестерина на 8-10 %.
13. Витамин Е, никотиновая кислота, препараты кальция также хорошо снижают количество холестерина в крови любого человека.
14. Оливковое масло, орехи, арахисовое масло содержат большое количество мононасыщенных жиров, которые благотворно влияют на уровень холестерина в крови. Мононасыщенные жиры снижают только «плохой» ЛНП – холестерин, а «хороший» ЛВП оставляют нетронутым.
15. Одним из лучших способов поднять уровень защитного ЛВП в крови являются физические упражнения. Кроме того, упражнения очищают кровь от жиров и не дают им задерживаться в организме слишком долго. Исследованиями доказано, что бегуны способны очистить свой организм от жира на 75 процентов быстрее, чем люди, не занимающиеся физическими упражнениями. А если жиры не задерживаются в кровяном русле, значит, они не будут оседать на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек. Значит, атеросклероз, а вместе с ним и старость отступят!
Многие рецепты тибетской и восточной медицины, связанные с проблемами питания, известны во всем мире. Что предлагают ученые древности к нашему столу?
Курага – питает физическую силу, особенно полезна для мужчин.
Орехи, сыр – постоянное употребление этих продуктов тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу. Эти продукты также следует употреблять при заболеваниях печени. На один прием рекомендуется 30 г грецких орехов, 20 г изюма, 20 г сыра.
Творог – одно из самых полезных изобретений человечества. Он особенно необходим при заболеваниях сердца, сосудов, печени.
Укрепляющая смесь предложена академиком Амосовым для больных с заболеваниями сердца и людей, перенесших операцию:
• 1 стакан изюма
• 1 стакан грецких орехов
• 1 стакан меда
• сок одного лимона
Все измельчите, смешайте, залейте соком и медом. Принимайте по 2 чайные ложки 3 раза в день.
Изюм. Увеличивает содержание гемоглобина в крови и хорошо действует при лечении атеросклероза. 1 чайную ложку изюма залейте на ночь стаканом кипятка. Утром съешьте ягоды и выпейте воду. Курс лечения – три недели.
Народная медицина советует
Лимоны и апельсины – особенно эффективны при лечении начальных стадий гипертонической болезни, при атеросклерозе, заболеваниях щитовидной железы и болезнях сердца.
Яблоки – чрезвычайно полезны при болезнях сосудов и подагре.
Черноплодная рябина. Нет других ягод с таким большим содержанием йода. Рекомендуется при атеросклерозе и зобе. Приготовление: 1 кг плодов рябины на 1 кг сахара. Принимайте по 1 чайной ложке три раза в день.
Петрушка огородная. Сделайте крепкий отвар петрушки. Пейте как чай. Очищает кровеносные сосуды от холестерина и всех налетов.
Рябина обыкновенная. 200 г коры рябины прокипятите 5 минут в 0,5 л воды, дайте настояться 1 час. Принимайте по 100 г 3 раза в день.
Гречиха посевная. Настой цветков пейте при склерозе. Десертную ложку заварите в 0,5 л кипятка, дайте настояться два часа в закрытом сосуде. Принимайте по ½ стакана 3 раза в день.
Боярышник кроваво-красный. 50 зрелых плодов помойте, измельчите, добавьте 100 г воды, нагрейте до 40 °C и отпрессуйте соковыжималкой. Полученный сок пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Сок оказывает благотворное действие на сердце, особенно в пожилом возрасте, предотвращает изнашивание и перенапряжение сердечной мышцы.
Настойка цветков на спирту: в 200 мл спирта опустите 4 столовые ложки цветков и настаивайте в темноте при комнатной температуре 10 дней. Периодически встряхивайте. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день с водой.
Шиповник – повседневный напиток здоровья. Знахари говорят: «Если хочешь быть здоров, пей настой шиповника». 2 чайные ложки шиповника (с верхом) залейте стаканом кипятка, заварите как чай, и пейте по 150 мл 3 раза в день.
Морская капуста – в пожилом возрасте является прекрасным средством, усиливающим обмен веществ. Используется в сыром виде как приправа.
Полевой хвощ – применяется для очищения организма от вредных шлаков. Высушенный и мелко нарезанный хвощ заварите и пейте как чай.
Чесночная настойка. 100 г чеснока очистите и истолките в эмалированной посуде. Полученную кашицу поместите в бутылку, налейте 150 мл водки. Закройте пробкой, оберните бумагой и поставьте в темное место на две недели. Профильтруйте. Принимайте по 25 капель с молоком после еды 3 раза в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью.
Чабрец. Чайную ложку цветков залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться в хорошо закрытой посуде 1 час. Принимайте 3 раза в неделю по 50–60 мл на прием. Чабрец – сильное средство, обладает бактерицидным, успокаивающим действием, снимает спазмы сосудов головного мозга при атеросклерозе.
Смешайте 100 г измельченных сухих цветков ромашки со 100 г зверобоя. В смесь добавьте по 100 г бессмертника и березовых почек, тщательно перемешайте. 1 столовую ложку сбора залейте 0,5 л крутого кипятка и поставьте на 3 часа. Потом отфильтруйте половину настоя, растворите в ней столовую ложку меда и выпейте до ужина. Утром оставшуюся жидкость подогрейте, добавьте столовую ложку меда и выпейте до завтрака. Процедуру повторять, пока не кончится сбор.
Очень полезно принимать по ¼ стакана красной смородины за полчаса до еды.
Паста «Антисклеротическая». Приготовьте пасту из следующих компонентов. Возьмите по 1 кг изюма, кураги, чернослива без косточек, инжира и шиповника, залейте на ночь холодной водой вровень с ягодами, а утром смесь пропустите через мясорубку. Храните в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке 2–3 раза в день за полчаса до еды.
Береза. Почки: 10 г сухих измельченных почек на 200 мл воды, кипятите 3–5 минут. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
Мать-и-мачеха. Листья. Столовую ложку сухих измельченных листьев залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4–6 раз в день.
Одуванчик. В лечебных целях используются корни и трава. 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан воды. Кипятите 10 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
Тысячелистник. 15–20 г сухой измельченной травы залейте 200 мл кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды.
Девясил. Корни и корневища. 20 г сухого измельченного сырья на стакан воды. Кипятите 30 минут на слабом огне. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
При атеросклерозе рекомендуются: рябина, черемуха, чеснок, лук, клюква, ежевика, слива, груша, жимолость, яблоки, земляника, смородина. Принимайте ежедневно в любом виде.
Бессмертник песчаный. 1 столовую ложку соцветий бессмертника залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день.
Лимон. Для больных атеросклерозом и сердечными болезнями очень важно съедать ежедневно хотя бы по 1 лимону (с коркой) или пить сок лимона, смешанный с водой. Сок лимона содержит большое количество калия и рутина, которые в сочетании с аскорбиновой кислотой укрепляют и делают эластичными стенки кровеносных сосудов.
Яблоки. Утром за час до завтрака и вечером, через полчаса после ужина съедать по 1 яблоку.
Смешайте 1 чайную ложку меда, сок половины лимона, ⅓ стакана кипяченой воды и пейте на ночь.
Очистите от кожуры ½ лимона, измельчите, полейте стаканом отвара хвои (1 столовую ложку хвои залейте стаканом кипятка, кипятите 2–3 минуты, охладите, процедите) и принимайте натощак в течение трех недель 2–3 раза в день. После месячного перерыва курс лечения можно повторить.
Мелисса. Прекрасно снимает нервные спазмы, улучшает работу мозга, снимает головокружение и шум в ушах при атеросклерозе. Мелиссу в любом виде можно добавлять в чай или готовить из нее отвар: 1 столовая ложка сухой травы на стакан кипятка. Кипятите 3 минуты, процедите. Дайте настояться 1 час и принимайте по 100 мл 3 раза в день.
Отвар корня хрена. 250 г хрена вымойте, натрите на крупной терке, залейте 3 литрами кипяченой воды и кипятите 20 минут. Процедите. Принимайте по ½ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Лук репчатый. Полезен при атеросклерозе, сахарном диабете, для улучшения пищеварения. 2–3 свежие луковицы залейте стаканом воды, выдержите 8 часов при комнатной температуре, процедите. Принимайте по 1 стакану три раза в день.
Софора японская – аптечная настойка. Снимает органические отложения со стенок сосудов. Принимайте по 25 капель 3 раза в день при атеросклерозе.
Чистотел – наш российский женьшень. Успешно борется с атеросклерозом, очищая сосуды от холестерина. Используют листья, цветы, стебли. Сушите в тени, часто переворачивая. Столовую ложку сухой измельченной травы залейте стаканом кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 50 мл 3 раза в день. Рекомендуется после каждой недели лечения делать двухнедельный перерыв, затем лечение продолжают снова. Курс лечения чистотелом – 30 дней.
Пыльца с давних времен считалась источником энергии и жизненных сил. Применяется для лечения атеросклероза и сердечных болезней. Хорошо действует при лечении преждевременного одряхления организма, повышает потенцию у мужчин.
Сок люцерны. Употребление в пищу люцерны дает человеку здоровье, силу, энергию до глубокой старости. При этом значительно увеличивается сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Если нет возможности применять для лечения сок свежей люцерны, то можно есть чуть проросшие семена, которые также очень полезны. Сок свежей люцерны рекомендуется принимать с морковным соком, в этом случае его полезное действие намного усиливается. Было отмечено, что такая комбинация эффективна и при заболеваниях сердца, артерий, а также при болезнях легких.
Сок люцерны, моркови и латука (сорт салата) значительно улучшает питание корней волос. Ежедневное использование этой смеси (0,5 л в день) способствует росту волос.
Яблоки – чрезвычайно полезны при болезнях сосудов и подагре.
Черноплодная рябина. Нет других ягод с таким большим содержанием йода. Рекомендуется при атеросклерозе и зобе. Приготовление: 1 кг плодов рябины на 1 кг сахара. Принимайте по 1 чайной ложке три раза в день.
Петрушка огородная. Сделайте крепкий отвар петрушки. Пейте как чай. Очищает кровеносные сосуды от холестерина и всех налетов.
Рябина обыкновенная. 200 г коры рябины прокипятите 5 минут в 0,5 л воды, дайте настояться 1 час. Принимайте по 100 г 3 раза в день.
Гречиха посевная. Настой цветков пейте при склерозе. Десертную ложку заварите в 0,5 л кипятка, дайте настояться два часа в закрытом сосуде. Принимайте по ½ стакана 3 раза в день.
Боярышник кроваво-красный. 50 зрелых плодов помойте, измельчите, добавьте 100 г воды, нагрейте до 40 °C и отпрессуйте соковыжималкой. Полученный сок пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Сок оказывает благотворное действие на сердце, особенно в пожилом возрасте, предотвращает изнашивание и перенапряжение сердечной мышцы.
Настойка цветков на спирту: в 200 мл спирта опустите 4 столовые ложки цветков и настаивайте в темноте при комнатной температуре 10 дней. Периодически встряхивайте. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день с водой.
Шиповник – повседневный напиток здоровья. Знахари говорят: «Если хочешь быть здоров, пей настой шиповника». 2 чайные ложки шиповника (с верхом) залейте стаканом кипятка, заварите как чай, и пейте по 150 мл 3 раза в день.
Морская капуста – в пожилом возрасте является прекрасным средством, усиливающим обмен веществ. Используется в сыром виде как приправа.
Полевой хвощ – применяется для очищения организма от вредных шлаков. Высушенный и мелко нарезанный хвощ заварите и пейте как чай.
Чесночная настойка. 100 г чеснока очистите и истолките в эмалированной посуде. Полученную кашицу поместите в бутылку, налейте 150 мл водки. Закройте пробкой, оберните бумагой и поставьте в темное место на две недели. Профильтруйте. Принимайте по 25 капель с молоком после еды 3 раза в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью.
Чабрец. Чайную ложку цветков залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться в хорошо закрытой посуде 1 час. Принимайте 3 раза в неделю по 50–60 мл на прием. Чабрец – сильное средство, обладает бактерицидным, успокаивающим действием, снимает спазмы сосудов головного мозга при атеросклерозе.
Смешайте 100 г измельченных сухих цветков ромашки со 100 г зверобоя. В смесь добавьте по 100 г бессмертника и березовых почек, тщательно перемешайте. 1 столовую ложку сбора залейте 0,5 л крутого кипятка и поставьте на 3 часа. Потом отфильтруйте половину настоя, растворите в ней столовую ложку меда и выпейте до ужина. Утром оставшуюся жидкость подогрейте, добавьте столовую ложку меда и выпейте до завтрака. Процедуру повторять, пока не кончится сбор.
Очень полезно принимать по ¼ стакана красной смородины за полчаса до еды.
Паста «Антисклеротическая». Приготовьте пасту из следующих компонентов. Возьмите по 1 кг изюма, кураги, чернослива без косточек, инжира и шиповника, залейте на ночь холодной водой вровень с ягодами, а утром смесь пропустите через мясорубку. Храните в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке 2–3 раза в день за полчаса до еды.
Береза. Почки: 10 г сухих измельченных почек на 200 мл воды, кипятите 3–5 минут. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
Мать-и-мачеха. Листья. Столовую ложку сухих измельченных листьев залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4–6 раз в день.
Одуванчик. В лечебных целях используются корни и трава. 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан воды. Кипятите 10 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
Тысячелистник. 15–20 г сухой измельченной травы залейте 200 мл кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды.
Девясил. Корни и корневища. 20 г сухого измельченного сырья на стакан воды. Кипятите 30 минут на слабом огне. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
При атеросклерозе рекомендуются: рябина, черемуха, чеснок, лук, клюква, ежевика, слива, груша, жимолость, яблоки, земляника, смородина. Принимайте ежедневно в любом виде.
Бессмертник песчаный. 1 столовую ложку соцветий бессмертника залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день.
Лимон. Для больных атеросклерозом и сердечными болезнями очень важно съедать ежедневно хотя бы по 1 лимону (с коркой) или пить сок лимона, смешанный с водой. Сок лимона содержит большое количество калия и рутина, которые в сочетании с аскорбиновой кислотой укрепляют и делают эластичными стенки кровеносных сосудов.
Яблоки. Утром за час до завтрака и вечером, через полчаса после ужина съедать по 1 яблоку.
Смешайте 1 чайную ложку меда, сок половины лимона, ⅓ стакана кипяченой воды и пейте на ночь.
Очистите от кожуры ½ лимона, измельчите, полейте стаканом отвара хвои (1 столовую ложку хвои залейте стаканом кипятка, кипятите 2–3 минуты, охладите, процедите) и принимайте натощак в течение трех недель 2–3 раза в день. После месячного перерыва курс лечения можно повторить.
Мелисса. Прекрасно снимает нервные спазмы, улучшает работу мозга, снимает головокружение и шум в ушах при атеросклерозе. Мелиссу в любом виде можно добавлять в чай или готовить из нее отвар: 1 столовая ложка сухой травы на стакан кипятка. Кипятите 3 минуты, процедите. Дайте настояться 1 час и принимайте по 100 мл 3 раза в день.
Отвар корня хрена. 250 г хрена вымойте, натрите на крупной терке, залейте 3 литрами кипяченой воды и кипятите 20 минут. Процедите. Принимайте по ½ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Лук репчатый. Полезен при атеросклерозе, сахарном диабете, для улучшения пищеварения. 2–3 свежие луковицы залейте стаканом воды, выдержите 8 часов при комнатной температуре, процедите. Принимайте по 1 стакану три раза в день.
Софора японская – аптечная настойка. Снимает органические отложения со стенок сосудов. Принимайте по 25 капель 3 раза в день при атеросклерозе.
Чистотел – наш российский женьшень. Успешно борется с атеросклерозом, очищая сосуды от холестерина. Используют листья, цветы, стебли. Сушите в тени, часто переворачивая. Столовую ложку сухой измельченной травы залейте стаканом кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 50 мл 3 раза в день. Рекомендуется после каждой недели лечения делать двухнедельный перерыв, затем лечение продолжают снова. Курс лечения чистотелом – 30 дней.
Пыльца с давних времен считалась источником энергии и жизненных сил. Применяется для лечения атеросклероза и сердечных болезней. Хорошо действует при лечении преждевременного одряхления организма, повышает потенцию у мужчин.
Сок люцерны. Употребление в пищу люцерны дает человеку здоровье, силу, энергию до глубокой старости. При этом значительно увеличивается сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Если нет возможности применять для лечения сок свежей люцерны, то можно есть чуть проросшие семена, которые также очень полезны. Сок свежей люцерны рекомендуется принимать с морковным соком, в этом случае его полезное действие намного усиливается. Было отмечено, что такая комбинация эффективна и при заболеваниях сердца, артерий, а также при болезнях легких.
Сок люцерны, моркови и латука (сорт салата) значительно улучшает питание корней волос. Ежедневное использование этой смеси (0,5 л в день) способствует росту волос.
Лечение атеросклероза и других заболеваний зерновыми ростками
В последнее время зерновые ростки стали очень популярным средством в лечении ряда заболеваний. Большое распространение этот вид лечения получил в США, Великобритании, Польше. В Китае же лечение зерновыми ростками известно приблизительно с 3000 года до нашей эры. Проращивают обычно пшеницу, горох, бобы, просо, кукурузу. Когда на 70-м году жизни лауреат Нобелевской премии Сент-Дьерди начал ежедневно есть на завтрак семена проросших растений, он открыл, что никогда еще не чувствовал себя так хорошо. Он всегда был болезненным, слабым, легко поддавался простудным заболеваниям и вдруг в результате регулярного употребления в пищу проросших семян стал совершенно здоровым человеком. Каждое утро он съедал горсть пшеничных отрубей, столовую ложку ростков, несколько сушеных фруктов. Ростки с отрубями позволили ему не только укрепить здоровье, но и похудеть.
Длительная экспериментальная работа (более 20 лет) полностью подтвердила эффективность стимулирующего действия проросшей пшеницы – живого эликсира жизни, на состояние человеческого организма всех возрастов, регуляцию и восстановление жизненно важных функций, активизацию обмена веществ и стимуляцию нервной системы. Во многих случаях результат лечения серьезных заболеваний при введении пшеницы в рацион больных превзошел все ожидания. Попутно с улучшением общего состояния восстанавливался цвет волос, густота волосяного покрова, улучшалась острота зрения, укреплялись зубы. Уменьшалась восприимчивость к простудным заболеваниям. Для лечения проросшими зерновыми ростками используются каши, кисели из них, проросшая пшеница может употребляться в натуральном сыром виде.
Лечение проросшими зерновыми ростками считается одним из самых эффективных средств народной медицины при атеросклерозе.
Приготовление зерновых ростков
За 24 часа до приготовления блюда тщательно промойте несколько раз зерно пшеницы из расчета 50-100 г на человека, при этом все примеси всплывают и сливаются. Полновесные, смоченные при промывке зерна остаются на дне. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде столько, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его полностью. Сосуд поставьте в теплое, но не горячее место, не очень плотно накрыв бумажной салфеткой. Через 24 часа проросшую пшеницу (величина ростков до 1 мм) еще раз промойте в проточной воде и пропустите через мясорубку. Затем сразу же залейте горячим молоком или кипятком, ориентировочно 1:1. В полученную кашу добавьте по вкусу мед, сливочное масло. Кипятить кашу недопустимо, ее надо охладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же употреблять в пищу.
Сосуд для приготовления каши или киселя должен быть эмалированным, керамическим или стеклянным, но не алюминиевым. Готовится пшеница один раз утром и сразу же идет в пищу.
При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление в пищу хлеба и мучных изделий.
Примечание: проросшая пшеница может употребляться в пищу в натуральном виде, без приготовления каш или киселей. Надо только тщательно промывать ее небольшими порциями.
Если за один прием употреблена не вся проросшая пшеница, ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2–3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и тщательно увлажнена.
Длительная экспериментальная работа (более 20 лет) полностью подтвердила эффективность стимулирующего действия проросшей пшеницы – живого эликсира жизни, на состояние человеческого организма всех возрастов, регуляцию и восстановление жизненно важных функций, активизацию обмена веществ и стимуляцию нервной системы. Во многих случаях результат лечения серьезных заболеваний при введении пшеницы в рацион больных превзошел все ожидания. Попутно с улучшением общего состояния восстанавливался цвет волос, густота волосяного покрова, улучшалась острота зрения, укреплялись зубы. Уменьшалась восприимчивость к простудным заболеваниям. Для лечения проросшими зерновыми ростками используются каши, кисели из них, проросшая пшеница может употребляться в натуральном сыром виде.
Лечение проросшими зерновыми ростками считается одним из самых эффективных средств народной медицины при атеросклерозе.
Приготовление зерновых ростков
За 24 часа до приготовления блюда тщательно промойте несколько раз зерно пшеницы из расчета 50-100 г на человека, при этом все примеси всплывают и сливаются. Полновесные, смоченные при промывке зерна остаются на дне. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде столько, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его полностью. Сосуд поставьте в теплое, но не горячее место, не очень плотно накрыв бумажной салфеткой. Через 24 часа проросшую пшеницу (величина ростков до 1 мм) еще раз промойте в проточной воде и пропустите через мясорубку. Затем сразу же залейте горячим молоком или кипятком, ориентировочно 1:1. В полученную кашу добавьте по вкусу мед, сливочное масло. Кипятить кашу недопустимо, ее надо охладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же употреблять в пищу.
Сосуд для приготовления каши или киселя должен быть эмалированным, керамическим или стеклянным, но не алюминиевым. Готовится пшеница один раз утром и сразу же идет в пищу.
При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление в пищу хлеба и мучных изделий.
Примечание: проросшая пшеница может употребляться в пищу в натуральном виде, без приготовления каш или киселей. Надо только тщательно промывать ее небольшими порциями.
Если за один прием употреблена не вся проросшая пшеница, ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2–3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и тщательно увлажнена.
Средства официальной медицины
Лечение при атеросклерозе должно идти по двум направлениям: общие (гигиенические) мероприятия и лекарственные назначения.
Общие гигиенические мероприятия включают в себя питание (о котором говорилось выше) и активный, в отношении мышечной работы, режим (ходьба, лечебная физкультура, физические упражнения).
Лекарственное лечение атеросклероза включает в себя следующие моменты.
Витамины. Витамин С ослабляет развитие холестеринового атеросклероза. Принимать его надо по 0,5–1 г ежедневно. Так же положительно влияют на организм витамины В12 (они тормозят синтез холестерина и способствуют выведению его из организма).
Холин и метионин. Повышают образование в организме фосфолипидов, и за счет этого ослабевает атеросклеротический процесс. Метионин применяют по 1,0 г 3 раза в день на протяжении нескольких недель.
Лецитин и церебролицитин – действуют так же, как метионин.
Линетол. Специальный состав из ненасыщенных жирных кислот ослабляет развитие атеросклеротического процесса.
Никотиновая кислота. Назначают по 2–3 г в день курсами по 2–3 недели. Никотиновая кислота обладает свойством расширять сосуды, снижает холестеринэмию.
Делицин. Препарат содержит в своем составе аскорбиновую кислоту (0,3 г), пиридоксин (0,05 г), метионин (0,3 г) и фенобарбитал (0,2 г). Делицин назначают по 1 таблетке два раза в день. Курс лечения – 1 месяц.
Йод. Старое испытанное средство, действующее через щитовидную железу (йод улучшает синтетические процессы в липидном обмене в печени и приводит к нормализации состава липидов крови). Назначают по 5 капель на молоке один раз в день или в виде раствора йодистого калия (5 % по 1 столовой ложке 3 раза в день).
Общие гигиенические мероприятия включают в себя питание (о котором говорилось выше) и активный, в отношении мышечной работы, режим (ходьба, лечебная физкультура, физические упражнения).
Лекарственное лечение атеросклероза включает в себя следующие моменты.
Витамины. Витамин С ослабляет развитие холестеринового атеросклероза. Принимать его надо по 0,5–1 г ежедневно. Так же положительно влияют на организм витамины В12 (они тормозят синтез холестерина и способствуют выведению его из организма).
Холин и метионин. Повышают образование в организме фосфолипидов, и за счет этого ослабевает атеросклеротический процесс. Метионин применяют по 1,0 г 3 раза в день на протяжении нескольких недель.
Лецитин и церебролицитин – действуют так же, как метионин.
Линетол. Специальный состав из ненасыщенных жирных кислот ослабляет развитие атеросклеротического процесса.
Никотиновая кислота. Назначают по 2–3 г в день курсами по 2–3 недели. Никотиновая кислота обладает свойством расширять сосуды, снижает холестеринэмию.
Делицин. Препарат содержит в своем составе аскорбиновую кислоту (0,3 г), пиридоксин (0,05 г), метионин (0,3 г) и фенобарбитал (0,2 г). Делицин назначают по 1 таблетке два раза в день. Курс лечения – 1 месяц.
Йод. Старое испытанное средство, действующее через щитовидную железу (йод улучшает синтетические процессы в липидном обмене в печени и приводит к нормализации состава липидов крови). Назначают по 5 капель на молоке один раз в день или в виде раствора йодистого калия (5 % по 1 столовой ложке 3 раза в день).
Атония желудка и кишечника
Атония – отсутствие или ослабление перистальтической функции органа. Из всех видов атоний чаще всего встречается атония желудка и кишечника.
Атония, или Гипотония желудка
Чаще всего развивается при ослаблении поддерживающего аппарата желудка, расстройстве его иннервации, при общем упадке питания, инфекционных заболеваниях, гиповитаминозе витаминов группы В.
Клиническая картина складывается из диспепсических симптомов и ощущения тяжести в подложечной области даже после необильной еды. Живот у таких больных вялый, несколько отвислый, брюшные покровы истончены. При ощупывании живота слышен шум плеска жидкости. Если заболевание длительное, появляются изменения слизистой оболочки желудка (истончение слизистой, сглаженность складок).
Атония (двигательная недостаточность) кишечника
Легкие формы двигательной недостаточности кишечника проявляются запорами, тяжелые формы – острой или хронической кишечной непроходимостью. Запор характеризуется следующими признаками:
• опорожнение кишечника один раз в 3–4 дня;
• небольшой объем каловых масс;
• плотность и сухость каловых масс;
• отсутствие чувства облегчения после дефекации.
В основе хронического запора могут лежать различные причины. Наиболее распространены следующие:
• запоры, связанные с употреблением концентрированной пищи, не содержащей растительной клетчатки;
• токсические запоры, возникающие при отравлении различными химическими веществами (морфин, свинец и др.);
• механические запоры, обусловленные сужением кишечника (спайки, опухоль, сдавление соседними органами и т. д.);
• запоры, возникающие при нарушении нервной регуляции кишечника (дискинезии).
В развитии запоров большое значение имеет сидячий, малоподвижный образ жизни, вялость брюшного пресса, беременность.
Часто запоры сопровождаются диспепсическими явлениями, такими как отрыжка, плохой аппетит, тошнота, ощущение тяжести в области живота. Постоянные запоры могут привести к развитию воспалительных заболеваний органов желудочно-кишечно-го тракта, поджелудочной железы, желчных путей.
ПРИ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫХ ЗАПОРАХ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ. Общие рекомендации при атонических запорах: употребление в пищу продуктов, способствующих нормальной работе кишечника, а также укрепление мускулатуры кишечника путем гимнастических упражнений. Определенное значение в возникновении запоров играет курение и употребление спиртных напитков. Поэтому больным, особенно в пожилом и старческом возрасте, следует отказаться от этих вредных привычек.
Тяжелые общие явления при запорах в значительной степени зависят от самовнушения в связи с распространенными неправильными представлениями о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма.
Случайные запоры при так называемом засорении желудка (чему способствует обильная жирная пища с малым содержанием клетчатки) излечиваются приемом слабительного – касторки, глауберовой соли и др. Однако к слабительным и клизмам нельзя прибегать в течение длительного времени, а необходимо регулировать двигательную активность кишечника, лучше всего правильным питанием и выработкой условного рефлекса на опорожнение кишечника.
Атония, или Гипотония желудка
Чаще всего развивается при ослаблении поддерживающего аппарата желудка, расстройстве его иннервации, при общем упадке питания, инфекционных заболеваниях, гиповитаминозе витаминов группы В.
Клиническая картина складывается из диспепсических симптомов и ощущения тяжести в подложечной области даже после необильной еды. Живот у таких больных вялый, несколько отвислый, брюшные покровы истончены. При ощупывании живота слышен шум плеска жидкости. Если заболевание длительное, появляются изменения слизистой оболочки желудка (истончение слизистой, сглаженность складок).
Атония (двигательная недостаточность) кишечника
Легкие формы двигательной недостаточности кишечника проявляются запорами, тяжелые формы – острой или хронической кишечной непроходимостью. Запор характеризуется следующими признаками:
• опорожнение кишечника один раз в 3–4 дня;
• небольшой объем каловых масс;
• плотность и сухость каловых масс;
• отсутствие чувства облегчения после дефекации.
В основе хронического запора могут лежать различные причины. Наиболее распространены следующие:
• запоры, связанные с употреблением концентрированной пищи, не содержащей растительной клетчатки;
• токсические запоры, возникающие при отравлении различными химическими веществами (морфин, свинец и др.);
• механические запоры, обусловленные сужением кишечника (спайки, опухоль, сдавление соседними органами и т. д.);
• запоры, возникающие при нарушении нервной регуляции кишечника (дискинезии).
В развитии запоров большое значение имеет сидячий, малоподвижный образ жизни, вялость брюшного пресса, беременность.
Часто запоры сопровождаются диспепсическими явлениями, такими как отрыжка, плохой аппетит, тошнота, ощущение тяжести в области живота. Постоянные запоры могут привести к развитию воспалительных заболеваний органов желудочно-кишечно-го тракта, поджелудочной железы, желчных путей.
ПРИ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫХ ЗАПОРАХ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ. Общие рекомендации при атонических запорах: употребление в пищу продуктов, способствующих нормальной работе кишечника, а также укрепление мускулатуры кишечника путем гимнастических упражнений. Определенное значение в возникновении запоров играет курение и употребление спиртных напитков. Поэтому больным, особенно в пожилом и старческом возрасте, следует отказаться от этих вредных привычек.
Тяжелые общие явления при запорах в значительной степени зависят от самовнушения в связи с распространенными неправильными представлениями о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма.
Случайные запоры при так называемом засорении желудка (чему способствует обильная жирная пища с малым содержанием клетчатки) излечиваются приемом слабительного – касторки, глауберовой соли и др. Однако к слабительным и клизмам нельзя прибегать в течение длительного времени, а необходимо регулировать двигательную активность кишечника, лучше всего правильным питанием и выработкой условного рефлекса на опорожнение кишечника.
Общие рекомендации по лечению
Лечение гипотонии и атонии желудка сводится к укреплению общего состояния организма: правильный режим труда и отдыха, рациональное питание, ношение бандажа, гидротерапия, лечебная гимнастика.
Лечение атонии кишечника должно быть индивидуальным. Прежде всего надо отрегулировать акт дефекации, который должен происходить в определенное время (утром, днем или вечером). В пище основное место должны занимать продукты, богатые клетчаткой (сливы, груши, черный хлеб) и напитки, возбуждающие кишечную перистальтику (газированная вода, кислые соки).
Лечение атонии кишечника должно быть индивидуальным. Прежде всего надо отрегулировать акт дефекации, который должен происходить в определенное время (утром, днем или вечером). В пище основное место должны занимать продукты, богатые клетчаткой (сливы, груши, черный хлеб) и напитки, возбуждающие кишечную перистальтику (газированная вода, кислые соки).
Народная медицина советует
Перед сном выпейте стакан кефира со столовой ложкой подсолнечного масла.
Отвар корня щавеля конского. Действует через 12 часов после приема. Две столовые ложки корня залейте ½ литра кипятка и поварите 30 минут на водяной бане. Процедите. Пейте по 200 мл на ночь.
Порошок ламинарии (морской капусты). Чтобы добиться слабительного эффекта, принимайте сухой порошок травы по 1 г (на кончике ножа) 2–3 раза в день. Средство эффективно при хронических запорах, особенно в пожилом возрасте.
Порошок корня девясила принимайте по 1 г 4–5 раза в день при метеоризме и вялом пищеварении. Пейте с медом. Отвар из корневищ считается хорошим средством при метеоризме.
Сок редьки является хорошим средством, усиливающим перистальтику. Пейте по ½ стакана три раза в день.
Огуречный рассол обладает слабительными свойствами.
Огурцы должны пролежать в этом рассоле не меньше месяца без специй и приправ.
При спастических запорах пейте сок свежего картофеля по ⅓ стакана три раза в день.
При длительных запорах применяют следующие соки и овощи.
• Вареные корнеплоды и сок свеклы красной.
• Сок моркови огородной. Действует очень мягко, является хорошим слабительным средством, особенно для детей.
• Сок шпината и свеклы в соотношении 1:1. Рекомендуется пить их в течение дня 2–3 раза в день. Еще лучше они действуют, если их смешать с соками моркови и сельдерея.
• Столовую ложку меда растворите в стакане теплой воды и выпейте утром натощак (средство не рекомендуется принимать при холециститах и колитах).
• Отвар плодов крыжовника является мягким слабительным средством.
При упорных запорах народная медицина также рекомендует следующие растительные средства.
Отвар подорожника ланцетолистного. Вырвите небольшой кустик подорожника и кипятите его в 400 мл воды 6–8 минут. Дайте настояться 1 час, процедите. Отвар выпейте в течение дня. Курс лечения продолжайте 1 месяц. После проведенного курса больные почти на год забывают о запорах (подорожник желательно заготавливать в мае).
Настойка лука репчатого. ⅔ бутылки заполните порезанным репчатым луком и залейте доверху спиртом или водкой. Дайте настояться 14 дней. Принимайте по 10 капель перед обедом.
Страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишен и яблок (по 200 мл 3–4 раза в день), рассол квашеной капусты с дрожжами (по ½ стакана в теплом виде), воду, в которой вымачивалась брусника, воду, в которой долго варились овес или сливы.
Отвар корня щавеля конского. Действует через 12 часов после приема. Две столовые ложки корня залейте ½ литра кипятка и поварите 30 минут на водяной бане. Процедите. Пейте по 200 мл на ночь.
Порошок ламинарии (морской капусты). Чтобы добиться слабительного эффекта, принимайте сухой порошок травы по 1 г (на кончике ножа) 2–3 раза в день. Средство эффективно при хронических запорах, особенно в пожилом возрасте.
Порошок корня девясила принимайте по 1 г 4–5 раза в день при метеоризме и вялом пищеварении. Пейте с медом. Отвар из корневищ считается хорошим средством при метеоризме.
Сок редьки является хорошим средством, усиливающим перистальтику. Пейте по ½ стакана три раза в день.
Огуречный рассол обладает слабительными свойствами.
Огурцы должны пролежать в этом рассоле не меньше месяца без специй и приправ.
При спастических запорах пейте сок свежего картофеля по ⅓ стакана три раза в день.
При длительных запорах применяют следующие соки и овощи.
• Вареные корнеплоды и сок свеклы красной.
• Сок моркови огородной. Действует очень мягко, является хорошим слабительным средством, особенно для детей.
• Сок шпината и свеклы в соотношении 1:1. Рекомендуется пить их в течение дня 2–3 раза в день. Еще лучше они действуют, если их смешать с соками моркови и сельдерея.
• Столовую ложку меда растворите в стакане теплой воды и выпейте утром натощак (средство не рекомендуется принимать при холециститах и колитах).
• Отвар плодов крыжовника является мягким слабительным средством.
При упорных запорах народная медицина также рекомендует следующие растительные средства.
Отвар подорожника ланцетолистного. Вырвите небольшой кустик подорожника и кипятите его в 400 мл воды 6–8 минут. Дайте настояться 1 час, процедите. Отвар выпейте в течение дня. Курс лечения продолжайте 1 месяц. После проведенного курса больные почти на год забывают о запорах (подорожник желательно заготавливать в мае).
Настойка лука репчатого. ⅔ бутылки заполните порезанным репчатым луком и залейте доверху спиртом или водкой. Дайте настояться 14 дней. Принимайте по 10 капель перед обедом.
Страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишен и яблок (по 200 мл 3–4 раза в день), рассол квашеной капусты с дрожжами (по ½ стакана в теплом виде), воду, в которой вымачивалась брусника, воду, в которой долго варились овес или сливы.