Рощин Илья. Лечение настоями, настойками и отварами

   Требуется: 100 г корня шиповника, 2 стакана воды.
   Способ приготовления. Корни шиповника измельчите, залейте водой и варите в течение 15 минут. После этого отвар процедите.
   Способ применения. Отвар используйте в качестве ополаскивателя для волос.
   Замечательным средством от преждевременного поседения волос является отвар корней любистока (1:10). Им нужно мыть голову или же втирать отвар (желательно непроцеженный) в голову с помощью ватного тампона. Процедуры проделывают 2–3 раза в неделю. Курс лечения – 10 процедур.

Средство от выпадения волос

   При сильном выпадении волос для их ополаскивания можете применить отвар, приготовленный из корня аира.
   Требуется: 3 ст. л. корневища аира, 1/2 стакана столового уксуса, 1/2 стакана воды.
   Способ приготовления. Очищенные корневища проварите в течение 15 минут в уксусе, затем разбавьте водой.
   Способ применения. Применяйте отвар для ополаскивания не реже 2 раз в неделю.
   Когда лицо и волосы приведены в порядок, следует вспомнить о руках. Сделать их красивыми до самых кончиков ногтей можно с помощью отваров различных трав.

УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК

   Для кожи рук и локтей рекомендуются следующие процедуры: тщательно вымойте руки, сделайте теплую ванночку (лучше всего перед сном).
   Требуется: 1 стакан оливкового масла, 3 ст. л. меда, 1/2 стакана отвара шалфея,
   Способ приготовления. Подогрейте оливковое масло, вмешайте в него растопленный мед и отвар шалфея.
   Способ применения. Опустите в эту ванночку руки на 30 минут. Лучше всего использовать плоский широкий таз, в котором руки можно было бы разместить таким образом, чтобы локти тоже были погружены в целебный состав.
   Теперь нам предстоит процедура, которая позволит вернуть коже рук упругость. После ванночки, не смывая смешанное с отваром оливковое масло, сделайте расслабляющий и омолаживающий массаж кистей. Нежными, плавными движениями втирайте масло с отваром в кожу, массируя кисти по линии наименьшего растяжения (от ногтей), круговым нажатием натирая ногти. Особенно тщательно нужно помассировать суставы пальцев.
   Перед тем как переходить непосредственно к обработке ногтей, сделайте еще одну ванночку для рук: в теплую воду добавьте немного отвара ромашки аптечной. Подержите пальцы в этом отваре примерно 10 минут. После этого нужно втереть специальное питательное масло для ногтей и помассировать каждый палец.
   Последний штрих: после того как масло впитается, нанеситеv на руки обильный слой жирного крема для рук, слегка помассируйте, после чего наденьте плотные полотняные или шерстяные перчатки на всю ночь. А утром, когда вы их снимите и осторожно уберете мягкой салфеткой остатки крема, ваши руки будут выглядеть молодыми и свежими.
   Для того чтобы избавиться от огрубевшей кожи на локтях (которая, как правило, становится особенно заметной после летнего отдыха), оберните их полотенцем, смоченным в горячем отваре ромашки аптечной или листьев подорожника, на 3–4 минуты. Затем нанесите небольшое количество мыльной пены и пемзой аккуратно потрите кожу на локтевых сгибах. Смыв пену, натрите локти разрезанным пополам лимоном. После чего массирующими движениями нанесите немного крема для рук. Регулярно повторяя эту процедуру (но не слишком часто), можно в течение нескольких недель вернуть коже на локтях мягкость и эластичность.

Отвар из травы чистотела

   Это средство поможет вам избавиться от бородавок.
   Требуется: 100 г травы чистотела, 1/2 стакана воды.
   Способ приготовления. Свежее растение с корнями тщательно вымойте, измельчите, залейте водой и варите на медленном огне в течение 5 минут. После этого отвар процедите.
   Способ применения. На пораженное бородавками место привяжите марлю, смоченную в отваре. Чем дольше вы продержите примочку, тем эффективнее будет лечение.

УХОД ЗА ТЕЛОМ

Отвар шиповника – для красивой груди

   Это средство, о котором мы уже упоминали, препятствует обвисанию груди и образованию морщин.
   Требуется: 1 стакан отвара шиповника, 50 г питательного крема.
   Способ приготовления. На медленном огне уваривайте отвар шиповника до половины его первоначального объема, затем концентрированный отвар смешайте в пропорции 2:1 с питательным кремом.
   Способ применения. Наносите на грудь массирующими движениями. Повторяйте процедуру каждый вечер, причем в комплексе с другими: с контрастным душем, пилингом и специальными упражнениями.

Средства по уходу за ногами

   Теперь поговорим о том, как правильно ухаживать за ногами. Перед тем как их мыть, потрите пятки и стопы жесткой щеткой. Затем вымойте водой с мылом, после чего опустите по щиколотку в теплый отвар подорожника.
   Далее легкими вращательными движениями потрите пемзой пятки и подошвы – тем самым вы смягчите кожу и удалите застаревшие мозоли. Ни в коем случае не трите размякшую кожу между пальцами, потому что таким образом можно занести грибок. Просушите ноги, промокая их полотенцем. Сухие и потрескавшиеся участки стоп можно сначала смазать спиртом, затем касторовым маслом либо насыщенным отваром листьев лопуха. Сняв остатки масла, слегка припудрите ноги антисептическим тальком.

Отвары с морскими водорослями

   Тем, кто желает избавиться от целлюлита, советуем обратить особое внимание на отвары из водорослей, а также примочки из них. Доказано, что морские водоросли содержат в себе такие необходимые для нормального функционирования человеческого организма вещества, как калий (выводит жидкость), кальций (укрепляет ткани), магний (придает силу и упругость мышцам).
   Ванна с добавлением насыщенного отвара водорослей окажет благотворное влияние не только на ноги, но и на весь организм в целом, стимулируя обмен веществ. Водоросли с их повышенным содержанием минеральных веществ особенно действенны против целлюлита. Достаточно приложить засушенные, а затем отваренные водоросли на бедра или ягодицы, как буквально через несколько минут возникает ощущение стягивания и легкого жжения. Так что нет ничего удивительного в том, что при регулярном использовании водорослей можно в течение нескольких месяцев избавиться от некрасивых жировых складок.
   Требуется: 100 г морских водорослей, 1/2 стакана воды.
   Способ приготовления. Водоросли отварите, затем пропустите через мясорубку.
   Способ применения. Водоросли сложите на полиэтиленовый пакет, приложите к проблемным зонам (так, чтобы водоросли соприкасались с кожей), а сверху оберните предварительно подогретым с помощью утюга махровым полотенцем. Спустя 5–10 минут компресс снимите, остатки водорослей смойте и нанесите на ноги увлажняющий крем.
   Настоящей бедой для многих женщин являются постоянные отеки ног. При продолжительном стоянии, изнурительной ходьбе, ношении неудобной обуви на ногах могут «лопаться» небольшие сосудики, в результате чего возникают похожие на синяки образования. Это, как вы наверняка уже догадались, дает о себе знать варикозное расширение вен.

Отвар из крапивы против варикозного расширения вен

   Избавиться от некрасивых проявлений этого заболевания (а также предотвратить его развитие и снять болезненные ощущения в ногах) вам поможет отвар из свежей крапивы.
   Требуется: 2 стакана отвара крапивы.
   Способ приготовления. Отвар подогрейте.
   Способ применения. В горячий отвар опустите сложенную в четыре раза марлю, дайте ей немного остыть, после чего приложите к ногам на 10–15 минут. Компресс нужно менять по мере его остывания. Чтобы усилить эффективность этой процедуры, предварительно измельченные и отваренные листья крапивы еще теплыми выложите на марлю и приложите к коже ног таким образом, чтобы листья крапивы соприкасались с ней.

Отвар луковой шелухи против мозолей

   В последние дни мая большинство из нас сталкивается с такой проблемой, как жесткие мозоли на ногах. В таких случаях следует прибегать к помощи отвара из луковой шелухи.
   Требуется: 1/2 стакана отвара луковой шелухи, 1/2 стакана яблочного уксуса.
   Способ приготовления. В течение 2 дней отвар настаивайте на яблочном уксусе.
   Способ применения. Смочите кусочек марли, сложенный вдвое, в настоянном отваре, привяжите к мозолям и походите с примочками 2–3 часа. До и после примочек нужно делать горячую мыльную ванну для ног. Процедуру нужно повторять до тех пор, пока мозоли не станут мягкими, после чего их можно будет осторожно срезать.

Отвар из свежих листьев подорожника

   Обладает уникальными свойствами: его можно применять в качестве лосьона для лица, добавив несколько капель одеколона или медицинского спирта; делать горячие ванночки для ног, которые снимут боль в натруженных конечностях и предупредят отеки. Сами листья, оставшиеся после отвара, используются для компрессов.
   Требуется: 1/2 стакана листьев подорожника, 2 стакана воды.
   Способ приготовления. Листья подорожника залейте кипятком, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 10 минут. После этого отвар процедите. Листья, оставшиеся после приготовления отвара, слегка отожмите.
   Способ применения. Облепите руки, ноги, шею мокрыми и чуть теплыми листьями, после чего обмотайте их сверху эластичными бинтом. Такой компресс помогает бороться с жировыми отложениями и делает кожу упругой и гладкой.

Избавиться от болезненных мозолей, угрей и бородавок поможет следующий отвар.

   Требуется: 1/2 стакана листьев камфары, 2 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Камфару залейте кипятком и варите в течение 3 минут, затем отвар процедите через марлю и охладите.
   Способ применения. Используйте листья в качестве горячего компресса по 5–7 минут несколько раз в день. Сочетание горячего компресса и слегка охлажденного отвара позволяет быстро и эффективно избавлять от неприятных дефектов.

Ванны

   С помощью отваров можно приготовить специальные горячие ванны. Они хороши не только тем, что позволяют исцелить кожу всего тела, но и способностью расслаблять после напряженного рабочего дня, успокаивать, повышать настроение и предупреждать возникновение и развитие различных простудных заболеваний.
   Для приготовления горячих ванн лучшего всего использовать отвары коры дуба, сосновых или пихтовых иголок, водорослей. Тем, кто чувствует сильную усталость и из-за мешков под глазами, нездорового цвета лица выглядит не слишком привлекательно, предлагаем прибегнуть к помощи следующей процедуры.
   Требуется: 100 г морской соли, 2 стакана отвара череды.
   Способ приготовления. В ванне с температурой воды 37–40 °C растворите морскую соль и добавьте отвар череды.
   Способ применения. Ванну принимайте 2–3 раза в неделю, желательно во второй половине дня. Курс – 8–10 процедур. Такие ванны с успехом используются при растяжениях связок, болях в суставах и мышцах, вызванных изнурительной физической работой. После такой ванны вы наверняка почувствуете себя отдохнувшей и значительно помолодевшей.
   На жирную или раздраженную кожу благотворно влияют ванны с использованием сильно концентрированных отваров шалфея и ромашки, которые смешивают в соотношении 1:1, а также отвары или настои цветов арники.
   Смесь арники, мяты, розмарина и тимьяна действует тонизирующе и освежающе на нервы и кожу и придает телу приятный аромат.
   Специальные, так называемые тонизирующие ванны можно принимать через день по 10–15 минут.
   Требуется: 50 г корня аира, 50 г травы душицы, 50 г листа крапивы, 500 мл воды.
   Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 15–20 минут. После этого отвар процедите.
   Способ применения. Добавляйте отвар в ванну с водой. 3 стакана отвара на полную ванну воды. Принимайте такую ванну вечером после рабочего дня.
   Требуется: 50 г травы спорыша, 50 г соцветий ромашки аптечной, 50 г побегов лапчатника, 500 мл воды.
   Способ приготовления. Травы залейте водой, накройте крышкой и варите в течение 30 минут на медленном огне. После этого отвар процедите.
   Способ применения. Принимайте ванну с данным отваром. Добавляйте по 4 стакана отвара на полную ванну воды.
   Требуется: 50 г корней пырея, 50 г травы тысячелистника, 50 г травы ноготков лекарственных, 500 мл воды.
   Способ приготовления. Травы залейте водой, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 20 минут. После этого отвар процедите.
   Способ применения. Принимайте ванну с этим отваром. 3 стакана отвара на полную ванну воды. Такую ванну можно принимать 2 раза в день – утром и вечером.
   В правила приема ванн, помимо вышеуказанных, входят следующие: во-первых, перед погружением в воду нужно тщательно очистить лицо, руки и шею лосьоном, а также принять теплый душ. Во-вторых, ванну следует принимать в положении сидя или полулежа. Уровень воды у мужчин должен доходить до сосков, а у женщин – до груди. Область сердца в воду не погружается.
   В-третьих, в ванне неплохо было бы проделать несколько гимнастических движений: например, взяться руками за края ванны и медленно поднимать ноги – сначала одну, затем другую. Также ногами можно опереться о дно ванны, и, взявшись руками за ее края, приподнимать тело, опираясь на руки. Затем нужно сесть прямо, руки поднять вверх, наклониться назад и разогнуться. Каждое из этих упражнений для начала можно делать по 3–4 раза, а затем доводить число повторений до 7–8 раз.

ОТВАРЫ В КАЧЕСТВЕ ДИЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ

   Как уже отмечалось, специально приготовленные отвары могут использоваться в качестве диетических напитков. Они способны поднять общий тонус организма, вернуть нормальное настроение, что обязательно отразится на вашей внешности, например в виде очаровательного румянца и сияющих глаз.
   В этих целях рекомендуем употреблять перед сном чай с малиной и цветками липы или молоко пополам с минеральной водой. Очень эффективно вдыхание паров картофельного отвара, ванночки для ног с горчицей (не рекомендуется принимать людям, страдающими от заболеваний сердечно-сосудистой системы), паровые ванночки с лекарственными травами или эфирными маслами (эвкалиптовым или пихтовым).

ОТВАРЫ В БАНЕ

   Целебные отвары можно использовать не только для приготовления кремов, масок и косметических ванн. Их эффективность многократно усиливается в бане – бесплатной лечебнице и одновременно салоне красоты.
   Для тех, кто является поклонником бани и жить не может без дубового веничка, советуем приготовить из листьев этого растения целебный отвар. Доказано, что в них содержится большое количество дубильных веществ, и потому дубовый отвар используют как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног и рук.
   Почему этот отвар используется именно в бане? Потому что горячий влажный воздух способствует усилению целебного действия дубильных веществ. Ополаскивая волосы и тело дубовым отваром, вы получите возможность одновременно проводить ингаляцию и очищать поры лица посредством целебного пара.
   Тем, кто хочет вернуть себе здоровый и бодрый вид после продолжительной болезни, например простуды, советуем использовать в бане или при приготовлении паровых ванночек отвары таких трав, как алтей и девясил.
   Очень полезен отвар сухого сена. Наши предки разбрызгивали его по стенам и потолку бани. Если камни не очень сильно раскалены, то на них можно подливать такой настой – небольшими порциями. Вы можете сделать ингаляцию с помощью отваренного сена, которая вам позволит избавиться от отеков на веках, нездорового цвета лица и очень хорошо очистит поры.
   Дышать можно отваром листьев эвкалипта. Такая процедура используется при головных болях, на начальных стадиях простуды, а также в качестве очищающей поры лица паровой ванночки.
   Полезный пар готовят из отвара чабреца. Если вы плохо засыпаете и часто просыпаетесь, в результате чего утром выглядите разбитой и больной, попробуйте сходить в сауну в 16–18 часов и попариться с отваром чабреца.
   Париться с чабрецом нужно регулярно и постоянно, пока ваше состояние не стабилизируется. С этой же целью можно использовать герань и ромашку. Успокаивающее, даже снотворное действие окажет посещение парилки за 20–30 минут до сна с применением мятного или апельсинового масла.
   А в заключение скажем несколько слов о тех отварах, которые нужно принимать внутрь. Таким образом можно улучшить общее самочувствие, избавившись от последствий тяжелого стресса или напряженной рабочей недели.
   Например, при нервном истощении, следствиями, а иногда и симптомами которого являются круги под глазами, землистый цвет лица, покрасневшие глаза и опухшие от бессонницы веки, советуем вам приготовить отвар из плодов инжира. Его принимают по 1 стакану 2 раза в день. При этом улучшается самочувствие, прекращается головная боль (если она была), постепенно исчезает ощущение сильной усталости. Нередко этот отвар врачи рекомендуют употреблять в качестве диетического напитка при сильном истощении.
   Если в течение нескольких дней вы чувствуете сильную усталость и не можете заставить себя работать (или учиться), то советуем вам приготовить отвар из корней цикория. Это средство не только придаст вам бодрости, вернет энергию и желание действовать, но и обеспечит здоровый цвет лица, избавив кожу от отеков. Применяйте данный отвар по 1 ст. л. 5–6 раз в день.
   Кроме лекарственных растений, отварами которых пользовались еще наши бабушки, с недавних пор в косметике широко используются средства, приготовленные из отваренных водорослей, в частности ламинарии, или, как ее еще называют, морской капусты.
   Отвары из ламинарии – как свежей, так и высушенной – используют как для внутреннего, так и для наружного применения. А также в комплексе с другими процедурами.
   Косметологи рекомендуют выпивать по 1 стакану отвара водорослей в день. Таким образом, по их мнению, можно без особых усилий добиться снижения веса и вернуть своей коже здоровый красивый цвет. Приблизительно за полчаса до обеда нужно выпить чашку отвара из водорослей (их желательно приобретать в аптеке). Многие из читательниц наверняка найдут его не очень аппетитным. В таком случае советуем добавить в отвар несколько чайных ложек меда. Лишнего веса они не прибавят, зато сделают целебный отвар более или менее вкусным.
   Отвар можно приготовить в домашних условиях следующим образом:
   Требуется: 100 г ламинарии, 2 л кипятка.
   Способ приготовления. Морскую капусту залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 3 минут. После этого отвар процедите.
   Этот отвар можно не только применять внутрь, но и использовать для компрессов, как горячих, так и холодных.
   Такие компрессы стимулируют кровообращение, улучшают цвет лица и устраняют небольшие воспаления. Хлопчатобумажную салфетку нужно смочить горячей водой, отжать, на ткань, пропитанную отваром, положить мелко порезанные водоросли. Держать компресс на лице следует не менее 10 минут.
   Зимой ламинарию отмачивают и отваривают в течение часа (до тех пор, пока морская капуста не станет мягкой). При этом помещение наполняется запахами моря после шторма, что уже само по себе может взбодрить и поднять настроение. Кстати сказать, свежий морской воздух способен улучшать цвет лица, повысить защитные функции организма, а также он помогает при лечении бронхита, астмы, аллергии и депрессии.
   Для большей эффективности как внутреннее, так и наружное применение различных отваров должно сочетаться со строгим соблюдением диет, физическими упражнениями. Однако чтобы всегда и везде выглядеть бодрой, здоровой и привлекательной, вовсе не обязательно голодать и проводить полдня в спортивном зале. Достаточно 1–2 дня в неделю посвящать комплексному уходу за своей внешностью. И, конечно же, не забывать о таких замечательных косметических и лечебных средствах, как отвары.

Заключение

   Если вы внимательно прочитали наши советы и рекомендации по использованию лечебных свойств настоев, настоек и отваров, то вы наверняка уже по достоинству оценили, с какой заботой о читателе написана эта книга. Следуя советам, приведенным в книге, вы сможете не только избавиться от многих недугов и болезней, но и добиться успехов в личной жизни и карьере, ведь целебная сила народной медицины, нашедшая свое выражение в перелистываемых вами страницах, пронизывает все сферы жизнедеятельности человека, использующего ее.
   На пути к здоровью и долголетию вам понадобится много выдержки и терпения. Приготовление лекарственных средств, описанных в данной книге, не терпит суеты и спешки. Следует помнить, что эта процедура носит почти мистический обрядовый характер. Концентрация природных сил в настое или отваре требует внимательного к себе отношения на любой стадии изготовления. Предельно четкое следование нашим рекомендациям – залог фантастической результативности целебных снадобий.
   Отвары, настойки и настои органично включатся в ваш быт, станут неотъемлемой частью вашего домашнего хозяйства; их изготовление несомненно доставит вам немало приятных минут, займет определенную нишу в вашем досуге. Превратите это в своего рода хобби, и в этом случае вы получите максимум удовольствия. Ваша аптечка теперь станет предметом внимания всех, с кем вы общаетесь.
   Ваша репутация целителя придаст вам веса в обществе, которое всегда нуждается в помощи медицины, которая на этот раз сосредоточивается в ваших руках. Сила же ваших медицинских познаний будет заключатся именно в этой книге, которая в любое время подскажет кратчайшую дорогу к завоеванию здоровья своими собственными силами: без помощи врачей и новомодных лекарств, используя лишь рекомендованный нами спектр препаратов.
   Вам больше не придется на каждом шагу натыкаться на равнодушное отношение к здоровью окружающих вас людей со стороны врачей, квалификация и моральные качества которых сегодня оставляют желать лучшего. То время, которое раньше тратилось вами и членами вашей семьи на походы в больницы, вы теперь используете по вашему усмотрению и заодно пополните свои кладовые хорошими лекарственными снадобьями.