Страница:
Снимайте "вторую кожу" легко. Перед тем как вы меняете покрытие из новой кожи, смочите ее, если она высохла. Таким образом вы спасете появившуюся кожу от повреждения и избежите ненужной боли, советует доктор Левин.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ МОЗОЛЕЙ
Покупайте удобные ботинки. Одним из лучших способов избежать образования водяных мозолей на пятке, пальцах ног и своде стопы с самого начала является покупка удобной обуви, считает доктор Левин. Выбирайте обувь для ребенка, когда он отдохнул, а не после того, как он ходил по универсаму весь день, его ноги устали и он испытывает раздражение, рекомендует Робин Скэнлон, владелец и менеджер обувного магазина "Скэнлон Страйд Райт Бутери" в Уайтхолле, штат Пенсильвания.
Скэнлон советует оставлять не более 10 миллиметров на вырост в носке обуви, надевающейся без шнурков и удерживающейся с помощью растягивающегося верха, и не больше 25 миллиметров для обуви со шнурками. Проверьте каблуки, чтобы убедиться в том, что пятки не выскальзывают легко из ботинок. Но если ботинки чуть туговаты, нужно померить другую пару. Никогда не рассчитывайте на то, что обувь растянется, предостерегает Скэнлон. Она должна быть удобна уже в тот момент, когда ее надевают в первый раз.
Приобретайте специальную обувь для спортсменов. Несмотря на то, что это может обойтись дорого, желательно купить специальные туфли для отдельных видов спорта. Это поможет избежать водяных мозолей. Не рекомендуется разрешать ребенку играть в теннис или ракетбол в беговых кроссовках, например потому, что нога поворачивается внутри туфли во время быстрых остановок и резких движений и это может привести к образованию водяных мозолей.
Предпочитайте акриловые носки. Если на ногах у ребенка легко образуются водяные мозоли, выбирайте акриловые носки, а не хлопчатобумажные, советует доктор Ричи. Его исследования показывают, что носки, изготовленные из акриловых волокон, лучше чем хлопчатобумажные, когда заходит речь о водяных мозолях.
Хлопчатобумажные носки остаются влажными, они не отбирают влагу от ног и не дают ей возможности испаряться, говорит он. Вместо этого влага накапливается на поверхности ноги и увеличивает трение, отсюда возникают водяные мозоли.
Кроме того, хлопчатобумажная ткань становится грубой и абразивной после нескольких стирок, тогда как носки из акриловых волокон остаются мягкими. Шерсть лучше хлопчатобумажной ткани, но все-таки уступает искусственным волокнам в защите от водяных мозолей, говорит доктор Ричи.
Откажитесь от трубчатых носков. Носки, у которых нет специально вшитой пятки, могут способствовать образованию водяных мозолей, говорит доктор Ричи. Они сползают по ноге, опускаясь в туфли, собираются в клубки у пальцев ног, образуют складки и комки, что становится источником раздражения. По этой же причине не покупайте слишком большие носки.
Удвойте носки. Когда ожидается дополнительная нагрузка, как например при занятиях спортом, лучше надевать два пары носков. Это может помешать образованию водяных мозолей, - говорит доктор Меллион. Внутренняя пара должна быть из плетеного материала, такого как акриловые волокна, а наружная может быть хлопчатобумажной.
Присыпайте тальком. Детям, у которых ноги сильно потеют, посыпьте талых или кукурузную муку между пальцев и вокруг всей ступни, чтобы уменьшить трение, вызывающее водяные мозоли, рекомендует доктор Левин.
Или смажьте. Намажьте немного вазелина на все покрасневшие или раздраженные места на ногах ребенка перед тем, как надевать носки, советует доктор Левин. Это поможет уменьшить то легкое трение, которое может возникнуть. Эта успокаивающая смазка может быть особенно полезна в тех случаях, когда ваш ребенок принимает участие в видах спорта, в которых слишком большая нагрузка может привести к появлению водяных мозолей.
Боритесь с потом. Потные ноги могут привести к образованию водяных мозолей. По этой причине вашему ребенку лучше всего постоянно носить носки, говорит доктор Левин. Но если ваш ребенок настаивает на том, чтобы ходить без носков, посыпьте талых внутрь его ботинок и на его ноги, рекомендует она. И примите меры, чтобы у него были запасные ботинки, которые он будет носить через день, такие же удобные. Таким образом, каждая пара будет полностью высыхать.
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧКИ УХА
Как прокалывать уши
Ваша дочь настойчиво обрабатывала вас, стремясь заполучить сережки. В конце концов, она осталась единственной среди всех своих друзей, чьи уши не украшены висюльками или обручами такого размера, что в них можно танцевать гавайский танец "хула". Вы морщитесь при мысли о таком количестве металла, висящего на мочках ушей. А как относительно возможной инфекции?
Отбросив в сторону вопросы моды, нужно отметить, что инфекции мочек ушей действительно случаются время от времени. Всякий раз, когда вы вставляете сережку в ухо, вы открываете путь бактериям, живущим на коже, и приглашаете их въехать внутрь на сережке, вызвав затем инфекцию внутри мочки уха, говорит Сэм Солис, доктор - медицины, председатель отдела педиатрии в детской больнице Нового Орлеана, доцент педиатрии в университете Тулане, где он преподает в медицинской школе, и педиатр, практикующий в Метайри, штат Луизиана. Если кожа вокруг сережки покраснела, распухла, покрыта коростой или из нее сочится жидкость, значит, там образовалась инфекция, говорит доктор Солис.
Лучший способ избежать инфекции заключается в том, чтобы мочки прокалывались соответствующим специалистом и чтобы это делалось должным образом. Найдите дерматолога, который прокалывает мочки ушей специальным "пистолетом" - прибором, прокалывающим мочку стерилизованной сережкой, советует Элвин Л. Адлер, доктор медицины, дерматолог и приходящий врач, а также клинический инструктор по дерматологии в медицинском центре нью-йоркской Корнелльской больницы и Бет Исраэль, медицинском центре, оба находятся в городе Нью-Йорке. Поскольку врач пользуется стерильным оборудованием и соответствующими техническими приемами, опасность инфекции становится меньше, считает доктор Адлер.
Вот что рекомендуют специалисты, чтобы уменьшить опасность инфекции или подавить ее в зародыше.
Поддерживайте уши в чистоте. Промывайте только что проколотые уши перекисью водорода два раза в день, и затем накладывайте на мочки антибиотическую мазь. Проделывайте это в течение первых двух или трех дней после прокалывания, затем промывайте мочки простым мылом и водой, советует доктор Адлер.
Только золото. Пусть ваш ребенок носит сережки, сделанные из чистых, без примесей, металлов, таких как серебро или золото, рекомендует Катрин Карлсруд, доктор медицины, клинический инструктор в области педиатрии в медицинском колледже Корнелльского университета в городе Итака, штат Нью-Йорк, и практикующий педиатр в Нью-Йорке. Многие люди чувствительны к никелю, который часто встречается в недорогих сережках, считает доктор Карлсруд. Аллергическая реакция на этот металл может привести к инфекции.
Доктор Адлер полагает, что золотые сережки с пробой в 24 карата (в России это соответствует пробе 1000 - химически чистое золото, у нас в ювелирных изделиях не применяется. - Прим. пер.) стоят того, чтобы их купить, когда заходит речь о защите от инфекции. Дело в том, что золотой сплав в 10 или 14 каратов содержит определенное количество никеля, но проба в 24 карата - это самое чистое золото, применяемое для ювелирных изделий.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Когда воспаление мочки уха само по себе не вылечивается через несколько дней, вам обязательно нужно побывать у врача, говорит Катрин Карлсруд, доктор медицины, клинический инструктор в области педиатрии в медицинском колледже Корнелльского университета в Итаке, штат Нью-Йорк, и практикующий педиатр в Нью-Йорке. Маловероятно, что инфекция мочки уха перерастет во что-то серьезное, но, если на инфекцию не обращать внимания, она может превратиться в воспаление рыхлой клетчатки, ползучую инфекцию под кожным покровом.
Воспаление рыхлой клетчатки начинается с небольшой красноты в том месте, где находится сережка. После этого оно может распространиться на всю мочку, вверх по волосистой поверхности головы, по задней части шеи и в ушной канал. Воспаление рыхлой клетчатки поддается лечению антибиотиками.
Снимите сережки. При первом признаке инфекции снимите сережки. Девочка, возможно, не захочет расставаться с ними, но постарайтесь ее убедить в необходимости этого. У организма будет понастоящему сложная задача борьбы с инфекцией уха, если сережка останется на месте, считает доктор Солис. Снимите сережки, вымойте инфицированное место водой с мылом, и краснота и опухоль сойдут через несколько дней сами по себе.
Проявите настойчивость. При первом признаке инфекции вернитесь к применению перекиси водорода, вслед за чем дважды в сутки накладывайте антибиотическую мазь, советует доктор Адлер.
ВОСПАЛЕНИЕ СРЕДНЕГО УХА
Победить хронические вспышки
Если ваш ребенок минует младенческие годы без инфекции уха, это значит, что его ангел-хранитель работал сверхурочно.
Воспаление среднего уха, известное как отит, является одним из самых распространенных детских заболеваний, говорит Майкл Макнин, доктор медицины, руководитель отделения общей педиатрии в Кливлендском клиническом фонде в Огайо, клинический профессор в медицинской школе Пенсильванского университета в Херши и адъюнкт-профессор педиатрии в медицинской школе университета штата Огайо в Колумбусе. Корень этой проблемы заключается в евстахиевых трубах - узких проходах, которые соединяют заднюю часть носа, горло со средним ухом. Когда евстахиева труба функционирует нормально, через нее проходит воздух в среднее ухо, но задерживаются бактерии и разные частицы из носа и рта. Кроме того, она пропускает скопившуюся жидкость, которая вытекает оттуда.
У младенцев и детей младшего возраста крошечные евстахиевы трубы обычно распухают и закрывают проход при всех простудных и пазушных инфекциях или приступах аллергии. Распухшая евстахиева труба не в состоянии выполнять свою работу, утверждает доктор Макнин, и тогда ребенок становится подверженным воспалению среднего уха.
Если среди ночи ваш ребенок проснулся с плачем и повышенной температурой, вполне возможно, что он заболел воспалением среднего уха, где образуется инфекция. Инфекционные заболевания уха обычно, хотя и не всегда, болезненны и могут сопровождаться раздражением и временной потерей слуха, указывает доктор Макнин. Полный курс антибиотиков, прописанных врачом, ликвидирует бактерии, но в среднем ухе иногда остается жидкость, а тепло и влага способствуют размножению бактерий и будущих инфекций.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Если ваш ребенок все еще испытывает боль после трех дней приема прописанных антибиотиков для лечения инфекции уха, вам следует снова обратиться к врачу, считает доктор медицины Чарльз Д. Блюстоун, профессор отоларингологии в медицинской школе университета Питтсбурга и директор отдела педиатрической отоларингологии и исследовательского центра по лечению отита в детской больнице Питтсбурга. У вашего ребенка может оказаться штамм бактерии, стойкий к антибиотикам, которые ему сейчас прописаны и которые он принимает. Ему может понадобиться более сильно действующее лекарство, чтобы избавиться от инфекции.
Если ребенок испытывает острую боль, педиатр или отоларинголог (врач, специализирующийся в болезнях уха, горла и носа) может провести миринготомию, говорит доктор Блюстоун. При этой простой операции, проводимой прямо в кабинете врача, небольшой надрез в барабанной перепонке обеспечит выход жидкости и уменьшит давление. Обычно сразу же наступает облегчение. Когда ребенок принимает антибиотики, точно следуйте указаниям врача. Если вы прекратите давать ребенку антибиотики раньше предписанного срока, потому что ему стало лучше, бактерии могут быть не полностью уничтожены. Оставшиеся бактерии размножатся и вызовут новую инфекцию.
Несмотря на то, что с возрастом возможность заболеть инфекцией уха уменьшается, очень много дошкольников страдает от нее. Хотя нельзя полностью предупредить инфекцию уха, врачи считают, что существует ряд способов, которые помогут уменьшить шансы вашего ребенка получить инфекцию. И даже если ребенок заболеет, вы можете сделать его состояние более комфортным. Вот некоторые предложения.
ЛЕЧЕНИЕ
Используйте болеутоляющее в качестве временного средства для облегчения. Прописанные антибиотики снимут боль через 12-24 часа. Но пока вы ждете этого, ребенок может принять ацетаминофен (детский тайленол), если в этом есть необходимость, считает доктор Чарльз Д. Блюстоун, профессор отоларингологии в медицинской школе университета Питтсбурга и директор отдела детской отоларингологии и исследовательского центра по лечению отита в детской больнице в Питтсбурге. Внимательно прочитайте инструкцию для правильного применения ацетаминофена, учитывая возраст и вес вашего ребенка. Если ребенок моложе двух лет, проконсультируйтесь у своего врача.
Не полагайтесь на капли для ушей, продающиеся в аптеках без рецепта, потому что они содержат местное обезболивающее средство. Сравнительные испытания показали, что достаточно эффективных капель еще нет.
Попробуйте воспользоваться "упражнениями для разогрева". Дети, у которых болят уши, могут обнаружить, что тепло успокаивает боль. Иногда я рекомендую родителям, дети которых испытывают боль в ушах, ввести в уши две или три капли теплого минерального масла, говорит Джералд Затц, доктор медицины, доцент отоларингологии в медицинском колледже Альберта Эйнштейна в НьюЙорке и врач в Еврейском медицинском центре в Нью-Гайд Парке в Нью-Йорке. Однако критически важно, чтобы капли имели правильную температуру. Если они слишком горячие или слишком холодные, они могут вызвать головокружение. Так что рассчитывайте на температуру тела.
Предостережение: никогда не вводите капли, если из уха течет жидкость, советует доктор Затц.
Пользуйтесь грелкой с горячей водой. Доктор Затц рекомендует приложить к уху грелку с горячей водой, но это должна быть скорее теплая, а не горячая вода, предупреждает он. Кроме того, предварительно заверните грелку в полотенце.
Если инфекция отказывается покидать ухо
Большинство ушных инфекций хорошо излечиваются с помощью антибиотиков, но, возможно, вашему ребенку не повезет. Если у него было три инфекционных заболевания уха за последние шесть месяцев или два до того, как ему исполнится полгода, могут понадобиться дополнительные меры, считает Майкл Макнин, доктор медицины, возглавляющий отделение общей педиатрии в Кливлендском клиническом фонде в Огайо, клинический профессор в медицинской школе университета штата Пенсильвания в Херши и адъюнкт-профессор педиатрии в медицинской школе университета штата Огайо в Колумбусе. Ваш врач может прописать профилактическое лекарство; антибиотики будут приниматься ежедневно небольшими дозами для поддержания состояния, при котором предупреждается возобновление инфекции.
В то время, пока ваш ребенок принимает профилактический курс антибиотиков, врач должен осматривать его уши каждый месяц или каждые два месяца. Если в течение этого времени у ребенка все еще возникают инфекционные заболевания уха или если в ухе продолжает оставаться жидкость, ваш врач может предложить другой метод лечения, - говорит доктор Макнин.
ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ
Не курите в присутствии ребенка. Исследования показывают, что дети курящих родителей чаще простужаются и у них чаще бывают инфекционные заболевания ушей, чем у детей некурящих родителей. Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, - это прекратить курить. Но если вы не можете бросить курение, по крайней мере, курите вне дома. Не курите в присутствии вашего ребенка, настоятельно рекомендует доктор Макнин.
Кормите ребенка грудью. Кормление грудью обеспечивает преимущество защиты, потому что антитела, передающиеся ребенку с грудным молоком, могут уменьшить вероятность инфекционного заболевания вашего ребенка, замечает доктор Блюстоун. Кроме того, в молоке матери, по-видимому, содержится что-то, не допускающее, чтобы бактерии прилипали к слизистой оболочке горла, и делающее маловероятным проникновение микробов вверх по евстахиевой трубе внутрь уха, считает он. Если вы хотите предупредить инфекционные заболевания ушей, вы должны кормить ребенка грудью по крайней мере первые шесть месяцев.
Кормите ребенка в приподнятом положении. Когда вы кормите ребенка из бутылочки питательной смесью или грудью, держите его голову в приподнятом положении, особенно если он часто срыгивает. Если ваш ребенок находится в горизонтальном положении во время кормления, отрыгнутое молоко может попасть в евстахиеву трубу и привести к инфекции, говорит доктор Затц. Этого может не случиться, если во время кормления вы держите ребенка под углом 45 градусов или больше.
Подумайте о няне вместо детского садика. Младенцы, которым меньше одного года, особенно уязвимы для многих вирусов в окружении, которое существует в детском саду, по мнению доктора Блюстоуна. В результате они заболевают инфекциями ушей чаще, чем домашние дети, считает он. Если это возможно, отложите перевод ребенка в детский сад (у нас - ясли. Прим. пер.) до тех пор, пока у него не пройдет этот критический возраст.
Посоветуйтесь с - врачом относительно аллергии к молоку. В редких случаях повторяющиеся инфекционные заболевания уха могут объясняться аллергией к молоку, говорит доктор Затц. Если ребенок с хронической инфекцией уха моложе одного года, я стараюсь не давать ему молочных продуктов в течение четырех недель, чтобы увидеть, что произойдет. Не меняйте пищевой режим без консультации с врачом, советует доктор Затц, иначе вы можете серьезно подорвать здоровье своего ребенка.
Следите за ранними признаками появления синусита. Если у вашего ребенка простуда и носовая слизь начинает густеть и становится цветной, обратитесь к врачу. Густые желтые или зеленые слизистые выделения из носа могут указывать на пазушную инфекцию, которую нужно лечить антибиотиками, говорит доктор Затц. Если лечение начнется своевременно, существует большая вероятность того, что заболевание не приведет к ушной инфекции, считает он.
ВШИВОСТЬ
Решительная атака для очистки волос
Да, любой ребенок - даже ваш - может подхватить вшей. И вшивость не обязательно означает, что ваш ребенок не следит за чистотой. Вши, по правде говоря, могут завестись у ребенка почти с такой же легкостью, как происходит заболевание простудой. Всякий раз, когда дети собираются группой, возникает потенциальная опасность заболевания педикулезом.
Примерно десять миллионов случаев головных вшей отмечаются каждый год, и три четверти случаев у детей моложе двенадцати лет, говорит Эдвард Де Симоне, доктор философии, фармаколог, адъюнктпрофессор фармакологии и административных и социальных наук в школе фармакологии и смежных дисциплин, связанных со здоровьем в университете Крейтона в Омахе.
Первый признак того, что у вашего ребенка завелись вши, - это когда чешется голова, однако, чтобы убедиться в этом, нужно внимательно посмотреть на голову ребенка. Хотя редко удается видеть самих вшей, но их яйца, или гниды, легко видны. Эти серовато-белые овальные яйца прочно прикрепляются к основанию волос. Они крошечные, размером примерно с семечко кунжута, не смываются и не сдуваются, что происходит с чешуйками кожи.
Эффективные средства борьбы с ними находятся в ближайшей аптеке. Вот что рекомендуют специалисты.
Успокойте ребенка. Для борьбы с вшами требуется время и силы, но к этой проблеме нужно подходить спокойно, чтобы ваш ребенок не испытывал чувства стыда и чтобы его не охватила паника. Объясните ребенку что представляют собой вши и как вы собираетесь избавиться от них, советует доктор Де Симоне. Успокойте ребенка, сказав ему, что вы не вините его в том, что у него завелись вши, говорит он.
Покупайте в аптеке средства против вшей, продающиеся без рецепта. Вы можете изгнать непрошеных гостей с помощью многих средств, продающихся без рецепта, таких как РИД, А-200, НИКС и других, говорит доктор Де Симоне. Все эти средства похожи одно на другое, объясняет он. Они или представляют собой комбинацию двух химических соединений - пиретрина и пайперонилового бутоксида, - действующих вместе, или они содержат синтетический пиретрин. Эти средства продаются в виде шампуня, жидкости или геля. Необходимо точно следовать инструкциям на упаковке, потому что все эти продукты являются пестицидами, говорит доктор Де Симоне. (Специалисты не советуют покупать спрэй против вшей, потому что ваш ребенок может подвергнуться слишком большому количеству пестицидов).
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Практически всех детей можно избавить от головных вшей в домашних условиях, считает Дебора Альтшуллер, президент и один из основателей национальной Ассоциации по борьбе с педикулезом, расположенной в Ньютоне, штат Массачусетс, адъюнкт-доцент превентивной медицины и биометрии в медицинской школе Ф. Эдварда Эберта в Бетесде, штат Мэриленд.
Есть ли исключения? Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем применять средства против вшей в домашних условиях у следующих людей:
- ребенка моложе двух лет;
- тех, кто страдает от аллергии и астмы;
- человека, у которого вши или гниды находятся в бровях или ресницах;
- беременной или кормящей женщины;
Врач может прописать другое лекарство или, возможно, захочет сам руководить обработкой этих людей.
Кроме того, если женщина беременна или кормит ребенка грудью, а ей требуется произвести обработку кого-нибудь другого, сначала проконсультируйтесь у врача.
Подумайте о стрижке. Хотя необязательно остригать ребенка наголо, потому что у него завелись вши, короткие волосы обрабатывать легче, говорит Дебора Альтшуллер, президент и один из основателей национальной Ассоциации по борьбе с педикулезом, расположенной в Ньютоне, штат Массачусетс, адъюнкт-доцент превентивной медицины и биометрии в медицинской школе Ф. Эдварда Эберта в Бетесде, штат Мэриленд. Помните, однако, что вы не сможете отвести ребенка со вшами к парикмахеру.
Мойте волосы над раковиной. Таким образом вы сможете провести обработку только волосяного покрова головы, говорит Альтшуллер. Не следует применять средства против вшей под душем, потому что смытый раствор будет обливать все тело ребенка, а эти продукты являются пестицидами и ими следует пользоваться осторожно.
Перед тем как начинать, снимите рубашку с вашего ребенка и дайте ему маленькое полотенце, чтобы закрыть им лицо. Если средство против вшей попадет в глаза ребенка, промойте их большим количеством воды сразу же. Пусть вас не беспокоит, если после этого у ребенка появится небольшое раздражение кожи и зуд. Не принимайте ошибочно эти симптомы за повторное вторжение вшей.
Отправляйтесь на охоту за гнидами. Средство против вшей убьет их, но погибнут не все гниды, говорит Мэри Меланд, доктор медицины, педиатр из "Хелс Партнере" в Блумингтоне, штат Миннесота. Чем больше гнид вы сумеете удалить, тем меньше вероятность нового появления вшей через пару недель, говорит доктор Меланд. К тому же вы не рискуете в этом случае спутать потом старых гнид с новыми.
Для удаления гнид пользуются гребнем, предназначенным для этой цели. Вообще-то в пакет со средством борьбы против вшей вкладывается такой гребень, но некоторые из них действуют лучше, чем другие. Если гребень недостаточно эффективен, вы можете удалить гнид с помощью безопасных ножниц, применяемых для стрижки младенцев (с закругленными концами), которыми вы отрезаете волосы с закрепившимися у их корней гнидами.
После завершения операции по борьбе со вшами, когда волосы вашего ребенка высохнут или станут лишь слегка сырыми, расчешите их, затем с помощью старой зубной щетки и воды удалите гнид с гребня, которым вы пользовались для этой цели. Если ваш ребенок пользовался во время этой процедуры полотенцем или банным халатом, бросьте их немедленно в горячую воду вместе со всей одеждой, которую он носил перед обработкой, после этого высушите их в горячей сушилке.
Обрабатывайте всех, зараженных вшами, в одно и то же время. Для того чтобы заразить ребенка, требуется всего лишь одна маленькая вошь (они откладывают до десяти яиц в день), и вши легко переходят с одного человека на другого. Поэтому, чтобы избавиться от этих паразитов, вам нужно осмотреть всех членов семьи на предмет обнаружения признаков заражения вшами, считает Альтшуллер, и обработать всех зараженных.
Обработайте весь дом начисто. Как только вы обнаружили признаки вшей и обработали своих детей, вам необходимо заняться домашним хозяйством. Во-первых, соберите все, подвергающееся стирке, что соприкасалось с головой вашего ребенка. Это означает: головные уборы, шарфы, куртки с капюшонами, ленты для волос и всю одежду, которую ваш ребенок мог носить в течение последних нескольких дней, говорит Альтшуллер. Заручитесь помощью вашего ребенка в осуществлении, этой операции. Не забудьте наволочки, простыни и полотенца. Выстирайте все это в горячей воде и затем высушите в горячей сушилке.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ МОЗОЛЕЙ
Покупайте удобные ботинки. Одним из лучших способов избежать образования водяных мозолей на пятке, пальцах ног и своде стопы с самого начала является покупка удобной обуви, считает доктор Левин. Выбирайте обувь для ребенка, когда он отдохнул, а не после того, как он ходил по универсаму весь день, его ноги устали и он испытывает раздражение, рекомендует Робин Скэнлон, владелец и менеджер обувного магазина "Скэнлон Страйд Райт Бутери" в Уайтхолле, штат Пенсильвания.
Скэнлон советует оставлять не более 10 миллиметров на вырост в носке обуви, надевающейся без шнурков и удерживающейся с помощью растягивающегося верха, и не больше 25 миллиметров для обуви со шнурками. Проверьте каблуки, чтобы убедиться в том, что пятки не выскальзывают легко из ботинок. Но если ботинки чуть туговаты, нужно померить другую пару. Никогда не рассчитывайте на то, что обувь растянется, предостерегает Скэнлон. Она должна быть удобна уже в тот момент, когда ее надевают в первый раз.
Приобретайте специальную обувь для спортсменов. Несмотря на то, что это может обойтись дорого, желательно купить специальные туфли для отдельных видов спорта. Это поможет избежать водяных мозолей. Не рекомендуется разрешать ребенку играть в теннис или ракетбол в беговых кроссовках, например потому, что нога поворачивается внутри туфли во время быстрых остановок и резких движений и это может привести к образованию водяных мозолей.
Предпочитайте акриловые носки. Если на ногах у ребенка легко образуются водяные мозоли, выбирайте акриловые носки, а не хлопчатобумажные, советует доктор Ричи. Его исследования показывают, что носки, изготовленные из акриловых волокон, лучше чем хлопчатобумажные, когда заходит речь о водяных мозолях.
Хлопчатобумажные носки остаются влажными, они не отбирают влагу от ног и не дают ей возможности испаряться, говорит он. Вместо этого влага накапливается на поверхности ноги и увеличивает трение, отсюда возникают водяные мозоли.
Кроме того, хлопчатобумажная ткань становится грубой и абразивной после нескольких стирок, тогда как носки из акриловых волокон остаются мягкими. Шерсть лучше хлопчатобумажной ткани, но все-таки уступает искусственным волокнам в защите от водяных мозолей, говорит доктор Ричи.
Откажитесь от трубчатых носков. Носки, у которых нет специально вшитой пятки, могут способствовать образованию водяных мозолей, говорит доктор Ричи. Они сползают по ноге, опускаясь в туфли, собираются в клубки у пальцев ног, образуют складки и комки, что становится источником раздражения. По этой же причине не покупайте слишком большие носки.
Удвойте носки. Когда ожидается дополнительная нагрузка, как например при занятиях спортом, лучше надевать два пары носков. Это может помешать образованию водяных мозолей, - говорит доктор Меллион. Внутренняя пара должна быть из плетеного материала, такого как акриловые волокна, а наружная может быть хлопчатобумажной.
Присыпайте тальком. Детям, у которых ноги сильно потеют, посыпьте талых или кукурузную муку между пальцев и вокруг всей ступни, чтобы уменьшить трение, вызывающее водяные мозоли, рекомендует доктор Левин.
Или смажьте. Намажьте немного вазелина на все покрасневшие или раздраженные места на ногах ребенка перед тем, как надевать носки, советует доктор Левин. Это поможет уменьшить то легкое трение, которое может возникнуть. Эта успокаивающая смазка может быть особенно полезна в тех случаях, когда ваш ребенок принимает участие в видах спорта, в которых слишком большая нагрузка может привести к появлению водяных мозолей.
Боритесь с потом. Потные ноги могут привести к образованию водяных мозолей. По этой причине вашему ребенку лучше всего постоянно носить носки, говорит доктор Левин. Но если ваш ребенок настаивает на том, чтобы ходить без носков, посыпьте талых внутрь его ботинок и на его ноги, рекомендует она. И примите меры, чтобы у него были запасные ботинки, которые он будет носить через день, такие же удобные. Таким образом, каждая пара будет полностью высыхать.
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧКИ УХА
Как прокалывать уши
Ваша дочь настойчиво обрабатывала вас, стремясь заполучить сережки. В конце концов, она осталась единственной среди всех своих друзей, чьи уши не украшены висюльками или обручами такого размера, что в них можно танцевать гавайский танец "хула". Вы морщитесь при мысли о таком количестве металла, висящего на мочках ушей. А как относительно возможной инфекции?
Отбросив в сторону вопросы моды, нужно отметить, что инфекции мочек ушей действительно случаются время от времени. Всякий раз, когда вы вставляете сережку в ухо, вы открываете путь бактериям, живущим на коже, и приглашаете их въехать внутрь на сережке, вызвав затем инфекцию внутри мочки уха, говорит Сэм Солис, доктор - медицины, председатель отдела педиатрии в детской больнице Нового Орлеана, доцент педиатрии в университете Тулане, где он преподает в медицинской школе, и педиатр, практикующий в Метайри, штат Луизиана. Если кожа вокруг сережки покраснела, распухла, покрыта коростой или из нее сочится жидкость, значит, там образовалась инфекция, говорит доктор Солис.
Лучший способ избежать инфекции заключается в том, чтобы мочки прокалывались соответствующим специалистом и чтобы это делалось должным образом. Найдите дерматолога, который прокалывает мочки ушей специальным "пистолетом" - прибором, прокалывающим мочку стерилизованной сережкой, советует Элвин Л. Адлер, доктор медицины, дерматолог и приходящий врач, а также клинический инструктор по дерматологии в медицинском центре нью-йоркской Корнелльской больницы и Бет Исраэль, медицинском центре, оба находятся в городе Нью-Йорке. Поскольку врач пользуется стерильным оборудованием и соответствующими техническими приемами, опасность инфекции становится меньше, считает доктор Адлер.
Вот что рекомендуют специалисты, чтобы уменьшить опасность инфекции или подавить ее в зародыше.
Поддерживайте уши в чистоте. Промывайте только что проколотые уши перекисью водорода два раза в день, и затем накладывайте на мочки антибиотическую мазь. Проделывайте это в течение первых двух или трех дней после прокалывания, затем промывайте мочки простым мылом и водой, советует доктор Адлер.
Только золото. Пусть ваш ребенок носит сережки, сделанные из чистых, без примесей, металлов, таких как серебро или золото, рекомендует Катрин Карлсруд, доктор медицины, клинический инструктор в области педиатрии в медицинском колледже Корнелльского университета в городе Итака, штат Нью-Йорк, и практикующий педиатр в Нью-Йорке. Многие люди чувствительны к никелю, который часто встречается в недорогих сережках, считает доктор Карлсруд. Аллергическая реакция на этот металл может привести к инфекции.
Доктор Адлер полагает, что золотые сережки с пробой в 24 карата (в России это соответствует пробе 1000 - химически чистое золото, у нас в ювелирных изделиях не применяется. - Прим. пер.) стоят того, чтобы их купить, когда заходит речь о защите от инфекции. Дело в том, что золотой сплав в 10 или 14 каратов содержит определенное количество никеля, но проба в 24 карата - это самое чистое золото, применяемое для ювелирных изделий.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Когда воспаление мочки уха само по себе не вылечивается через несколько дней, вам обязательно нужно побывать у врача, говорит Катрин Карлсруд, доктор медицины, клинический инструктор в области педиатрии в медицинском колледже Корнелльского университета в Итаке, штат Нью-Йорк, и практикующий педиатр в Нью-Йорке. Маловероятно, что инфекция мочки уха перерастет во что-то серьезное, но, если на инфекцию не обращать внимания, она может превратиться в воспаление рыхлой клетчатки, ползучую инфекцию под кожным покровом.
Воспаление рыхлой клетчатки начинается с небольшой красноты в том месте, где находится сережка. После этого оно может распространиться на всю мочку, вверх по волосистой поверхности головы, по задней части шеи и в ушной канал. Воспаление рыхлой клетчатки поддается лечению антибиотиками.
Снимите сережки. При первом признаке инфекции снимите сережки. Девочка, возможно, не захочет расставаться с ними, но постарайтесь ее убедить в необходимости этого. У организма будет понастоящему сложная задача борьбы с инфекцией уха, если сережка останется на месте, считает доктор Солис. Снимите сережки, вымойте инфицированное место водой с мылом, и краснота и опухоль сойдут через несколько дней сами по себе.
Проявите настойчивость. При первом признаке инфекции вернитесь к применению перекиси водорода, вслед за чем дважды в сутки накладывайте антибиотическую мазь, советует доктор Адлер.
ВОСПАЛЕНИЕ СРЕДНЕГО УХА
Победить хронические вспышки
Если ваш ребенок минует младенческие годы без инфекции уха, это значит, что его ангел-хранитель работал сверхурочно.
Воспаление среднего уха, известное как отит, является одним из самых распространенных детских заболеваний, говорит Майкл Макнин, доктор медицины, руководитель отделения общей педиатрии в Кливлендском клиническом фонде в Огайо, клинический профессор в медицинской школе Пенсильванского университета в Херши и адъюнкт-профессор педиатрии в медицинской школе университета штата Огайо в Колумбусе. Корень этой проблемы заключается в евстахиевых трубах - узких проходах, которые соединяют заднюю часть носа, горло со средним ухом. Когда евстахиева труба функционирует нормально, через нее проходит воздух в среднее ухо, но задерживаются бактерии и разные частицы из носа и рта. Кроме того, она пропускает скопившуюся жидкость, которая вытекает оттуда.
У младенцев и детей младшего возраста крошечные евстахиевы трубы обычно распухают и закрывают проход при всех простудных и пазушных инфекциях или приступах аллергии. Распухшая евстахиева труба не в состоянии выполнять свою работу, утверждает доктор Макнин, и тогда ребенок становится подверженным воспалению среднего уха.
Если среди ночи ваш ребенок проснулся с плачем и повышенной температурой, вполне возможно, что он заболел воспалением среднего уха, где образуется инфекция. Инфекционные заболевания уха обычно, хотя и не всегда, болезненны и могут сопровождаться раздражением и временной потерей слуха, указывает доктор Макнин. Полный курс антибиотиков, прописанных врачом, ликвидирует бактерии, но в среднем ухе иногда остается жидкость, а тепло и влага способствуют размножению бактерий и будущих инфекций.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Если ваш ребенок все еще испытывает боль после трех дней приема прописанных антибиотиков для лечения инфекции уха, вам следует снова обратиться к врачу, считает доктор медицины Чарльз Д. Блюстоун, профессор отоларингологии в медицинской школе университета Питтсбурга и директор отдела педиатрической отоларингологии и исследовательского центра по лечению отита в детской больнице Питтсбурга. У вашего ребенка может оказаться штамм бактерии, стойкий к антибиотикам, которые ему сейчас прописаны и которые он принимает. Ему может понадобиться более сильно действующее лекарство, чтобы избавиться от инфекции.
Если ребенок испытывает острую боль, педиатр или отоларинголог (врач, специализирующийся в болезнях уха, горла и носа) может провести миринготомию, говорит доктор Блюстоун. При этой простой операции, проводимой прямо в кабинете врача, небольшой надрез в барабанной перепонке обеспечит выход жидкости и уменьшит давление. Обычно сразу же наступает облегчение. Когда ребенок принимает антибиотики, точно следуйте указаниям врача. Если вы прекратите давать ребенку антибиотики раньше предписанного срока, потому что ему стало лучше, бактерии могут быть не полностью уничтожены. Оставшиеся бактерии размножатся и вызовут новую инфекцию.
Несмотря на то, что с возрастом возможность заболеть инфекцией уха уменьшается, очень много дошкольников страдает от нее. Хотя нельзя полностью предупредить инфекцию уха, врачи считают, что существует ряд способов, которые помогут уменьшить шансы вашего ребенка получить инфекцию. И даже если ребенок заболеет, вы можете сделать его состояние более комфортным. Вот некоторые предложения.
ЛЕЧЕНИЕ
Используйте болеутоляющее в качестве временного средства для облегчения. Прописанные антибиотики снимут боль через 12-24 часа. Но пока вы ждете этого, ребенок может принять ацетаминофен (детский тайленол), если в этом есть необходимость, считает доктор Чарльз Д. Блюстоун, профессор отоларингологии в медицинской школе университета Питтсбурга и директор отдела детской отоларингологии и исследовательского центра по лечению отита в детской больнице в Питтсбурге. Внимательно прочитайте инструкцию для правильного применения ацетаминофена, учитывая возраст и вес вашего ребенка. Если ребенок моложе двух лет, проконсультируйтесь у своего врача.
Не полагайтесь на капли для ушей, продающиеся в аптеках без рецепта, потому что они содержат местное обезболивающее средство. Сравнительные испытания показали, что достаточно эффективных капель еще нет.
Попробуйте воспользоваться "упражнениями для разогрева". Дети, у которых болят уши, могут обнаружить, что тепло успокаивает боль. Иногда я рекомендую родителям, дети которых испытывают боль в ушах, ввести в уши две или три капли теплого минерального масла, говорит Джералд Затц, доктор медицины, доцент отоларингологии в медицинском колледже Альберта Эйнштейна в НьюЙорке и врач в Еврейском медицинском центре в Нью-Гайд Парке в Нью-Йорке. Однако критически важно, чтобы капли имели правильную температуру. Если они слишком горячие или слишком холодные, они могут вызвать головокружение. Так что рассчитывайте на температуру тела.
Предостережение: никогда не вводите капли, если из уха течет жидкость, советует доктор Затц.
Пользуйтесь грелкой с горячей водой. Доктор Затц рекомендует приложить к уху грелку с горячей водой, но это должна быть скорее теплая, а не горячая вода, предупреждает он. Кроме того, предварительно заверните грелку в полотенце.
Если инфекция отказывается покидать ухо
Большинство ушных инфекций хорошо излечиваются с помощью антибиотиков, но, возможно, вашему ребенку не повезет. Если у него было три инфекционных заболевания уха за последние шесть месяцев или два до того, как ему исполнится полгода, могут понадобиться дополнительные меры, считает Майкл Макнин, доктор медицины, возглавляющий отделение общей педиатрии в Кливлендском клиническом фонде в Огайо, клинический профессор в медицинской школе университета штата Пенсильвания в Херши и адъюнкт-профессор педиатрии в медицинской школе университета штата Огайо в Колумбусе. Ваш врач может прописать профилактическое лекарство; антибиотики будут приниматься ежедневно небольшими дозами для поддержания состояния, при котором предупреждается возобновление инфекции.
В то время, пока ваш ребенок принимает профилактический курс антибиотиков, врач должен осматривать его уши каждый месяц или каждые два месяца. Если в течение этого времени у ребенка все еще возникают инфекционные заболевания уха или если в ухе продолжает оставаться жидкость, ваш врач может предложить другой метод лечения, - говорит доктор Макнин.
ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ
Не курите в присутствии ребенка. Исследования показывают, что дети курящих родителей чаще простужаются и у них чаще бывают инфекционные заболевания ушей, чем у детей некурящих родителей. Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, - это прекратить курить. Но если вы не можете бросить курение, по крайней мере, курите вне дома. Не курите в присутствии вашего ребенка, настоятельно рекомендует доктор Макнин.
Кормите ребенка грудью. Кормление грудью обеспечивает преимущество защиты, потому что антитела, передающиеся ребенку с грудным молоком, могут уменьшить вероятность инфекционного заболевания вашего ребенка, замечает доктор Блюстоун. Кроме того, в молоке матери, по-видимому, содержится что-то, не допускающее, чтобы бактерии прилипали к слизистой оболочке горла, и делающее маловероятным проникновение микробов вверх по евстахиевой трубе внутрь уха, считает он. Если вы хотите предупредить инфекционные заболевания ушей, вы должны кормить ребенка грудью по крайней мере первые шесть месяцев.
Кормите ребенка в приподнятом положении. Когда вы кормите ребенка из бутылочки питательной смесью или грудью, держите его голову в приподнятом положении, особенно если он часто срыгивает. Если ваш ребенок находится в горизонтальном положении во время кормления, отрыгнутое молоко может попасть в евстахиеву трубу и привести к инфекции, говорит доктор Затц. Этого может не случиться, если во время кормления вы держите ребенка под углом 45 градусов или больше.
Подумайте о няне вместо детского садика. Младенцы, которым меньше одного года, особенно уязвимы для многих вирусов в окружении, которое существует в детском саду, по мнению доктора Блюстоуна. В результате они заболевают инфекциями ушей чаще, чем домашние дети, считает он. Если это возможно, отложите перевод ребенка в детский сад (у нас - ясли. Прим. пер.) до тех пор, пока у него не пройдет этот критический возраст.
Посоветуйтесь с - врачом относительно аллергии к молоку. В редких случаях повторяющиеся инфекционные заболевания уха могут объясняться аллергией к молоку, говорит доктор Затц. Если ребенок с хронической инфекцией уха моложе одного года, я стараюсь не давать ему молочных продуктов в течение четырех недель, чтобы увидеть, что произойдет. Не меняйте пищевой режим без консультации с врачом, советует доктор Затц, иначе вы можете серьезно подорвать здоровье своего ребенка.
Следите за ранними признаками появления синусита. Если у вашего ребенка простуда и носовая слизь начинает густеть и становится цветной, обратитесь к врачу. Густые желтые или зеленые слизистые выделения из носа могут указывать на пазушную инфекцию, которую нужно лечить антибиотиками, говорит доктор Затц. Если лечение начнется своевременно, существует большая вероятность того, что заболевание не приведет к ушной инфекции, считает он.
ВШИВОСТЬ
Решительная атака для очистки волос
Да, любой ребенок - даже ваш - может подхватить вшей. И вшивость не обязательно означает, что ваш ребенок не следит за чистотой. Вши, по правде говоря, могут завестись у ребенка почти с такой же легкостью, как происходит заболевание простудой. Всякий раз, когда дети собираются группой, возникает потенциальная опасность заболевания педикулезом.
Примерно десять миллионов случаев головных вшей отмечаются каждый год, и три четверти случаев у детей моложе двенадцати лет, говорит Эдвард Де Симоне, доктор философии, фармаколог, адъюнктпрофессор фармакологии и административных и социальных наук в школе фармакологии и смежных дисциплин, связанных со здоровьем в университете Крейтона в Омахе.
Первый признак того, что у вашего ребенка завелись вши, - это когда чешется голова, однако, чтобы убедиться в этом, нужно внимательно посмотреть на голову ребенка. Хотя редко удается видеть самих вшей, но их яйца, или гниды, легко видны. Эти серовато-белые овальные яйца прочно прикрепляются к основанию волос. Они крошечные, размером примерно с семечко кунжута, не смываются и не сдуваются, что происходит с чешуйками кожи.
Эффективные средства борьбы с ними находятся в ближайшей аптеке. Вот что рекомендуют специалисты.
Успокойте ребенка. Для борьбы с вшами требуется время и силы, но к этой проблеме нужно подходить спокойно, чтобы ваш ребенок не испытывал чувства стыда и чтобы его не охватила паника. Объясните ребенку что представляют собой вши и как вы собираетесь избавиться от них, советует доктор Де Симоне. Успокойте ребенка, сказав ему, что вы не вините его в том, что у него завелись вши, говорит он.
Покупайте в аптеке средства против вшей, продающиеся без рецепта. Вы можете изгнать непрошеных гостей с помощью многих средств, продающихся без рецепта, таких как РИД, А-200, НИКС и других, говорит доктор Де Симоне. Все эти средства похожи одно на другое, объясняет он. Они или представляют собой комбинацию двух химических соединений - пиретрина и пайперонилового бутоксида, - действующих вместе, или они содержат синтетический пиретрин. Эти средства продаются в виде шампуня, жидкости или геля. Необходимо точно следовать инструкциям на упаковке, потому что все эти продукты являются пестицидами, говорит доктор Де Симоне. (Специалисты не советуют покупать спрэй против вшей, потому что ваш ребенок может подвергнуться слишком большому количеству пестицидов).
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Практически всех детей можно избавить от головных вшей в домашних условиях, считает Дебора Альтшуллер, президент и один из основателей национальной Ассоциации по борьбе с педикулезом, расположенной в Ньютоне, штат Массачусетс, адъюнкт-доцент превентивной медицины и биометрии в медицинской школе Ф. Эдварда Эберта в Бетесде, штат Мэриленд.
Есть ли исключения? Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем применять средства против вшей в домашних условиях у следующих людей:
- ребенка моложе двух лет;
- тех, кто страдает от аллергии и астмы;
- человека, у которого вши или гниды находятся в бровях или ресницах;
- беременной или кормящей женщины;
Врач может прописать другое лекарство или, возможно, захочет сам руководить обработкой этих людей.
Кроме того, если женщина беременна или кормит ребенка грудью, а ей требуется произвести обработку кого-нибудь другого, сначала проконсультируйтесь у врача.
Подумайте о стрижке. Хотя необязательно остригать ребенка наголо, потому что у него завелись вши, короткие волосы обрабатывать легче, говорит Дебора Альтшуллер, президент и один из основателей национальной Ассоциации по борьбе с педикулезом, расположенной в Ньютоне, штат Массачусетс, адъюнкт-доцент превентивной медицины и биометрии в медицинской школе Ф. Эдварда Эберта в Бетесде, штат Мэриленд. Помните, однако, что вы не сможете отвести ребенка со вшами к парикмахеру.
Мойте волосы над раковиной. Таким образом вы сможете провести обработку только волосяного покрова головы, говорит Альтшуллер. Не следует применять средства против вшей под душем, потому что смытый раствор будет обливать все тело ребенка, а эти продукты являются пестицидами и ими следует пользоваться осторожно.
Перед тем как начинать, снимите рубашку с вашего ребенка и дайте ему маленькое полотенце, чтобы закрыть им лицо. Если средство против вшей попадет в глаза ребенка, промойте их большим количеством воды сразу же. Пусть вас не беспокоит, если после этого у ребенка появится небольшое раздражение кожи и зуд. Не принимайте ошибочно эти симптомы за повторное вторжение вшей.
Отправляйтесь на охоту за гнидами. Средство против вшей убьет их, но погибнут не все гниды, говорит Мэри Меланд, доктор медицины, педиатр из "Хелс Партнере" в Блумингтоне, штат Миннесота. Чем больше гнид вы сумеете удалить, тем меньше вероятность нового появления вшей через пару недель, говорит доктор Меланд. К тому же вы не рискуете в этом случае спутать потом старых гнид с новыми.
Для удаления гнид пользуются гребнем, предназначенным для этой цели. Вообще-то в пакет со средством борьбы против вшей вкладывается такой гребень, но некоторые из них действуют лучше, чем другие. Если гребень недостаточно эффективен, вы можете удалить гнид с помощью безопасных ножниц, применяемых для стрижки младенцев (с закругленными концами), которыми вы отрезаете волосы с закрепившимися у их корней гнидами.
После завершения операции по борьбе со вшами, когда волосы вашего ребенка высохнут или станут лишь слегка сырыми, расчешите их, затем с помощью старой зубной щетки и воды удалите гнид с гребня, которым вы пользовались для этой цели. Если ваш ребенок пользовался во время этой процедуры полотенцем или банным халатом, бросьте их немедленно в горячую воду вместе со всей одеждой, которую он носил перед обработкой, после этого высушите их в горячей сушилке.
Обрабатывайте всех, зараженных вшами, в одно и то же время. Для того чтобы заразить ребенка, требуется всего лишь одна маленькая вошь (они откладывают до десяти яиц в день), и вши легко переходят с одного человека на другого. Поэтому, чтобы избавиться от этих паразитов, вам нужно осмотреть всех членов семьи на предмет обнаружения признаков заражения вшами, считает Альтшуллер, и обработать всех зараженных.
Обработайте весь дом начисто. Как только вы обнаружили признаки вшей и обработали своих детей, вам необходимо заняться домашним хозяйством. Во-первых, соберите все, подвергающееся стирке, что соприкасалось с головой вашего ребенка. Это означает: головные уборы, шарфы, куртки с капюшонами, ленты для волос и всю одежду, которую ваш ребенок мог носить в течение последних нескольких дней, говорит Альтшуллер. Заручитесь помощью вашего ребенка в осуществлении, этой операции. Не забудьте наволочки, простыни и полотенца. Выстирайте все это в горячей воде и затем высушите в горячей сушилке.