Помните: никаких парных! Мечту попариться с веником тоже посоветуем отбросить до лучших времен, не стоит рисковать собственным здоровьем и жизнью будущего ребенка.
   В любом случае, все вопросы заранее обсудите с врачом, у которого стоите на учете. Он даст вам соответствующие советы.

Инфекционные заболевания

   Инфекционные болезни представляют собой заболевания, причиной возникновения которых являются различные болезнетворные микроорганизмы. Зараженный человек может передавать их здоровому, если у последнего отсутствует иммунитет против той или иной инфекции.
   Все инфекционные заболевания можно условно разделить на две группы: на вирусные и бактериальные.
   К вирусным инфекциям относятся прежде всего ОРЗ (острые респираторные заболевания), ветрянка, краснуха, корь. От бактериальных инфекций они отличаются тем, что в борьбе с ними организм не имеет помощников в виде лекарственных препаратов. Вирус поражает клетки, поэтому любые попытки убить его искусственными методами чреваты гибелью самих клеток.
   Заболевания, вызванные бактериальными инфекциями, лечатся антибиотиками – лекарственными препаратами, способными победить болезнь, не нанеся при этом организму особого урона. К ним относятся такие заболевания, как скарлатина, туберкулез, ангина, дизентерия, менингит, воспаление легких.
   Чтобы не стать жертвой инфекционных заболеваний, необходимо вырабатывать себе иммунитет против них. Но время для укрепления своего здоровья надо правильно выбирать. Если вы абсолютно здоровы, закаливайте свое тело какими угодно методами и когда угодно. Но если вы уже страдаете каким-либо инфекционным заболеванием, о закаливании придется забыть до полного выздоровления.
   Инфекционным больным вход в баню запрещен. Запрет накладывается по нескольким причинам.
   Во-первых, любые водные процедуры замедляют процесс выздоровления, а нередко могут привести к осложнениям, причем как самого заболевания, так и его последствий.
   Перепады температуры тела, которыми непременно сопровождаются водные процедуры и прием ванны или душа, вредны для ослабленного организма. Если здоровый человек без особого труда может контролировать и при необходимости регулировать температуру тела, когда меняется температура внешней среды, то зараженному инфекцией сделать это почти невозможно. Когда вы горячий и распаренный выходите из жаркой парилки, резкий перепад температуры воспринимается нездоровым организмом особенно болезненно и может вызвать обострение.
   Ослабленному больному организму необходим полный покой. Поэтому ни баню, ни массаж он по достоинству оценить не сможет. Больше того, все это пойдет ему только во вред.
   Во-вторых, в общественных местах зараженный человек передает инфекцию здоровым людям. При этом непосредственный контакт между ними вовсе не обязателен. Здоровому человеку (особенно если его иммунная система не укреплена) достаточно зайти в помещение, в котором до него находился носитель инфекции, и он может заразиться. Ведь переносчиком любой инфекции может выступать даже воздух. Особенно воздух влажный, как раз такой, каким отличается баня.
   В-третьих, зараженный воздух отрицательно сказывается на самом больном. Всем известен призыв врачей как можно чаще проветривать помещение, в котором находится больной человек. Благодаря этой процедуре зараженный воздух выветривается, а свежий, чистый, заполняет помещение. Постепенно и этот воздух наполняется микробами, которые вызвали появление болезни, и опять комната подвергается проветриванию. Таким образом постепенно болезнетворные микроорганизмы выводятся из тела больного, а его легкие заполняет здоровый чистый воздух.
   А что же происходит в бане? Человек в течение продолжительного времени находится в помещении, в котором его окружает горячий влажный воздух. Но температура воздуха не настолько высока, чтобы привести к гибели микробов. И в результате больной остается в закрытом помещении один на один с болезнетворными микроорганизмами, которые получают прекрасную возможность для размножения. Такая обстановка не пойдет вам на пользу, а может только поспособствовать дальнейшему развитию заболевания.
   В-четвертых, баня во многом напоминает спортивную тренировку. Если правильно парить тело веником, оно подвергается физической нагрузке, которая, постепенно нарастая, становится достаточно серьезной и затрагивает все органы и в первую очередь сердечно-сосудистую систему. Но, как известно, физическая нагрузка ослабленному организму противопоказана.
   В-пятых, поверхность кожи при инфекционных заболеваниях ни в коем случае нельзя парить веником и вообще подвергать распариванию. Это усугубит состояние больной кожи и замедлит процесс ее выздоровления.
   Противопоказано больному закаливание методом гидротерапии, к которой относятся обтирания, обливания, контрастные и холодные души. Больному человеку необходимо держать свое тело в тепле, чему вовсе не способствуют вышеперечисленные процедуры. Во время инфекционной болезни нужно стремиться к тому, чтобы максимально повысить внутреннюю температуру. Только в этом случае организм сможет бороться с болезнетворными микробами и окончательно их обезвредить, особенно если инфекция вирусная.
   И конечно же, противопоказано больному человеку заниматься таким видом закаливания, как моржевание. Далеко не каждый здоровый человек сможет выдержать температурную нагрузку, которую смело принимают на себя «моржи». Что уж говорить о человеке, страдающим инфекционным заболеванием? Больной организм не способен противостоять холоду и самостоятельно производить процесс терморегуляции. Кроме того, зимнее купание обязательно должно быть дополнено физическими упражнениями, которые больному человеку ни в коем случае нельзя выполнять.
   При инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются покраснением кожи и сыпью, выступающей на ее поверхности, например при кори, краснухе, ветряной оспе строго противопоказаны обтирания. Когда кожа находится в таком болезненном состоянии, ее нельзя подвергать еще большему раздражению. Подобные действия обязательно вызовут отрицательную реакцию, ухудшат состояние кожи и замедлят процесс выздоровление.
   Исходя из этих же соображений, не рекомендуется при раздраженной коже делать больному массаж и самомассаж. Больная, зараженная кожа нуждается в полном покое, как и ее владелец. Кроме того, если здоровый человек будет делать массаж зараженному инфекционным заболеванием, инфекция обязательно передастся ему.
   Даже если заболевание не вызывает болезненных ощущений кожи, не стоит подвергать ее внешнему воздействию, такому, как, например, массаж.
   Прием ванн (как холодных, так и теплых) вреден для людей, страдающих каким-либо воспалительным заболеванием.
   Горячая вода может привести к распространению воспалительного процесса, в медицине этот процесс получил название «генерализация». К генерализации приводит то, что во время распаривания тела в организме активизируются обменные процессы. Поэтому больным инфекционными заболеваниями вообще не рекомендуется мочить тело во время болезни, лучше отложить любые водные процедуры до полного выздоровления. Тем более запрещена инфекционным больным баня, где температура воды и воздуха поднимается выше 60 °С.

Грибковые заболевания

   Мы уже упоминали о том, что в нагретой бане гибнут очень многие микробы и болезнетворные организмы. Это в первую очередь касается микробов, вызывающих простудные заболевания и насморк. Но на грибковые заболевания чудодейственная сила щедрого банного жара не влияет. Более того, при несоблюдении определенных правил грибок может разрастись или перейти в хроническую форму.
   Дерматомикозы (болезни кожи человека, вызываемые патогенными грибами – дерматомицетами) поражают различные участки кожи человека и ее придатков – ногтей, волос и вызывают зуд, жжение и покраснение, изменение структуры клеток пораженных участков. Если заболевание игнорировать, оно может перейти в тяжелую форму и сложнее будет его вылечить.
   Человеку, который очень любит баню, нужно быть осторожным, так как там его могут подстерегать грибки. А вот человеку, который уже болен, но ходит в баню, нужно учитывать ряд противопоказаний и возможных последствий.
   Дерматомицеты представляют собой споровидные организмы, и водная среда для них идеальна, а влаги в бане, как вы понимаете, предостаточно. Распаренное тело, раскрывшиеся поры кожи, на которые действует горячий воздух, активизируют процесс их размножения. На уже пораженных участках это вызывает в дальнейшем еще больший зуд и покраснение, так как грибок получает своего рода подпитку.
   Подобные условия способствуют и распространению грибка на непораженные участки. Когда вы намыливаете все тело, а делаете вы это одним куском мыла, то тем самым переносите споры грибка на все тело.
   Если вы используете не мыло, а скажем гель, но при этом моетесь мочалкой, все равно опасность распространения грибка остается. Лучше в этом случае не мыться, а пропариться и облиться для контраста холодной водой. Особенность бани в том и заключается, что можно и не мыться, но выйти чистым: поверхностный слой грязи и отмершие ороговевшие клетки смываются после пропаривания и контрастного душа.
   Советуем все же не рисковать и перед баней определенным образом закрыть пораженные участки, чтобы они были недоступны для пара, мыла, мочалки и т. д. Одним словом, позаботьтесь заранее о своей безопасности, чем потом бороться с последствиями.
   Необходимо забинтовать или заклеить их лейкопластырем, а поверх герметично обмотать пакетом. Это будет способствовать сохранению постоянной температуры и не позволит порам широко раскрыться под воздействием пара.
   Если пораженными являются ногти рук, можно надеть перчатки. Но после выхода из бани лучше их больше не использовать или надевать только после обеззараживания – стирки, кипячения, глажки. А резиновые перчатки лучше выкинуть.
   Если пораженными являются ногти и кожа ног, наденьте носки и старайтесь их также после этого не использовать.
   Если вы не сторонник посещения бани хоть в какой-то одежде, будь то перчатки или носки, постарайтесь в этом случае не париться долго или вообще откажитесь от высокой температуры. Но тогда и сам процесс потеряет всякий смысл.
   Вы можете пропариться, но тогда ни в коем случае ничем не касайтесь пораженных участков и не вытирайтесь полотенцем, а обсохните естественным путем.
   Но лучше, конечно же, во время лечения грибкового заболевания вообще не посещать баню.
   Все сказанное выше касалось грибковых заболеваний кожи тела и ногтей, так как они открыты для внешних воздействий и больше других участков тела подвержены отрицательным воздействиям горячего банного воздуха.
   Необходимо помнить, что во время грибкового заболевания пораженный участок кожи очень слаб и не защищен от других подобных заболеваний. Вы можете одновременно заразиться другим грибком, что, естественно, осложнит дальнейшее лечение и принесет вам массу неудобств.
   Применение лекарственных средств также станет малоэффективным, так как не все они сочетаются при лечении разных видов грибков на одном участке кожи. Их параллельное применение может вызвать отрицательную реакцию и отразиться на общем состоянии здоровья.
   Существует разновидность грибковых заболеваний, поражающих волосяной покров тела – волосы головы, подмышечных впадин и лобковой части. В случае с двумя последними участками тела можно посоветовать перед баней сбривать волосы безопасной бритвой, которую в дальнейшем лучше не использовать.
   Что касается волос головы, пораженных грибком, необходимо перед баней смазать волосы и кожу голову специальным раствором, прописанным для лечения, и обмотать ее платком или надеть целлофановый пакет. Это будет способствовать вылечиванию, так как во время пропаривания поры кожи головы и волос откроются и лечебный раствор глубже проникнет в структуру клеток.
   Ополосните в конце процедур голову теплой водой или, что еще лучше, подержите некоторое время голову в тазу с прохладной водой: поры закроются и грибок будет менее опасен, во-первых, для других посетителей бани, а во-вторых, для других участков вашей кожи.
   Среди грибковых заболеваний существует разновидность грибков, поражающих половые органы и участки кожи вокруг них. Они опасны тем, что без лечения переходят внутрь половых органов или попадают в мочеиспускательный канал, а в этом случае их лечение усложняется и заболевание может перейти в хроническую форму и стать причиной бесплодия.
   При подобных грибковых заболеваниях лучше вообще отказаться от мыслей о бане. Половая сфера вообще подвержена больше всего в условиях бани грибковым и инфекционным заболеваниям, так как открыта для внешнего и внутреннего воздействия, особенно у женщин. Если вы заботитесь о своем здоровье, ходите в баню в трусах.
   Тем, кто уже болен, советуем также посещать баню в трусах и стараться не садиться на банные скамейки, так как через ткань может попасть влага со скамейки.
   Старайтесь вообще не соприкасаться пораженными участками кожи половых органов с какими-либо предметами. Ваш организм, иммунная система ослаблены, значит, есть вероятность заразиться другим инфекционным или грибковым заболеванием. В этом случае болезнь протекает сложнее и приносит массу неприятных ощущений, а процесс лечения невероятно осложняется.
   Вы подвергаете опасности не только себя, но и людей, которые придут в баню после вас. Значит, лучше вообще отказаться от посещения бани.
   Вы сами можете стать жертвой своей «прихоти», заболев второй раз после посещения этой же бани уже после того, как вылечитесь: грибки очень живучи и прекрасно сохраняются и размножаются в сырой среде и не всегда гибнут даже при резких перепадах температуры.

Дерматиты, экземы и т. п.

   Дерматиты и экземы – еще одна пара заболеваний, наличие которых делает невозможным посещение бань и парных. Основная проблема, возникающая у больных с подобными заболеваниями, состоит скорее не в том вреде, который наносит воздействие горячей воды и пара на поверхность кожи, подверженной заболеванию, и не опасность заразить других посетителей, а в неадекватной реакции окружающих на выставленные на обозрение проблемные участки тела.
   Дело в том, что страх заразиться уходит корнями в глубины нашего подсознания и практически неискореним несмотря на увещевания разума. Так, например, больные лепрой (проказой), которая совершенно не заразна ни через непосредственное прикосновение, ни через прикосновение здоровых людей к предметам, к которым ранее прикасались больные, с давних времен и вплоть до наших дней вынуждены тщательно скрывать свою болезнь и избегать бань и пляжей по причине боязни окружающих заразиться.
   Если вы имеете подобное заболевание или же любое другое, симптомом которого является высыпание на коже, воздержитесь от посещения бань и парных.
   В настоящее время в неблагоприятных экологических условиях часты аллергии различной этиологии, причем в большинстве случаев они сопровождаются именно высыпанием на коже.
   Больным, имеющим подобные высыпания, посещение бань не рекомендуется по нескольким причинам:
   1. воздействие горячей воды может вызвать усиление покраснения;
   2. помимо этого, могут усилиться жжение и зуд кожных покровов даже на участках тела, где до этого высыпаний не было;
   3. воздействие воды может привести к размоканию коросты, образовавшейся на участках, подверженных аллергии, что грозит свободным проникновением разного рода инфекций к открывшимся участкам нежной кожи;
   4. расчесанные участки кожи особенно восприимчивы к всевозможным инфекциям, поэтому при возникновении свежих расчесов посещение бани категорически запрещено;
   5. используемые в парных травы могут служить дополнительным раздражающим фактором для воспаленной кожи;
   6. использование веников на коже, покрытой сыпью, может вызвать сильнейшее раздражение. Помимо этого, если веник использовался или будет использоваться кем-то другим, велика опасность заражения.
   Если аллергия привела к высыпаниям в области лица, ни в коем случае не заходите в парную. Раздражение воздействием горячего пара может нанести лицу непоправимый урон.
   Само собой разумеется, что носителям инфекционных сыпей не стоит ходить в бани и парные. Здесь мы имеем в виду не возможность обострения болезни, а опасность заразить других людей.
   То же самое относится к больным чесоткой. Это заболевание инфекционное, значит, посещение мест общественного купания строжайше запрещено.
   Для установления точного диагноза обратитесь в специализированную клинику. Если наличие инфекции подтвердится, отложите посещение бани до выздоровления.
   Тем более нужно отказаться от бань и парных больным венерическими заболеваниями, сопутствующим симптомом которых является высыпание на кожных покровах.
   Если у вашего ребенка детский диатез, не стоит водить его в баню, так как подобные процедуры могут вызвать сильное раздражение нежной детской кожи, которое принесет малышу страдания и будет трудно поддаваться лечению.
   Проявления взрослого диатеза также должны остановить вас от похода в баню или парную независимо от места расположения очагов раздражения.
   Появление экзем различной этиологии, независимо от того, физические, химические или какие-либо другие факторы привели к их возникновению, должно предостеречь вас от посещения бань, так как воздействие горячей воды и пара в данном случае далеко небезопасно.
   Дело в том, что поверхность кожи, подверженной экземе, чрезвычайно чувствительна к любым прикосновениям и воздействиям вне зависимости от того, вода это, мыло, шампунь, мочалка или веник для парной.
   Ни в коем случае не нужно допускать грубого воздействия на поверхность больной кожи. Если необходимо помыться, не дожидаясь улучшения ее состояния, используйте мягкие детские мочалки или даже сложенный в несколько раз кусок мягкой ткани, специальное детское мыло со смягчающими веществами. Постарайтесь, чтобы в мыле не было раздражающих добавок. Используйте мягкий детский шампунь.
   Если экзема располагается на руках, попросите кого-нибудь из родных помочь вам. О подобной помощи в бане не может быть и речи.
   Естественно, при наличии экзем категорически запрещены посещения парной (тем более если экзема гнойная). Воздействие горячего пара может вызвать истечение гноя, что приведет к опасности заражения других посетителей парной.
   Еще легче спровоцировать истечение гноя при использовании в парной веников. Длительное нахождение в парной может привести к началу усиленного воспалительного процесса, для погашения которого вам потребуются инъекции антибиотиков.
   При наличии дерматитов посещение бани может легко спровоцировать возобновление зуда и жжения, расширение площади покраснения, вызвать обновление заболевания даже в периоде излечения.
   Нахождение на помывочных поверхностях (лавках в банном отделении, ступенях в парной) может кончиться сильнейшим раздражением верхних слоев эпителия кожи, трудно поддающихся лечению.
   Поэтому больным всеми вышеописанными заболеваниями необходимо воздерживаться от посещений бань и парных и принимать гигиенические и оздоровительные процедуры в домашних условиях.

Заключение

   Вы прочли книгу «О пользе банных процедур и закаливания». Надеемся, вы внимательно отнеслись к ней и почерпнули массу интересных и полезных для себя сведений. В этой книге представлены разнообразные процедуры, лучшим местом для проведения которых считается баня. Русская баня издревле пользовалась успехом у всего населения нашей страны. Еще в древности завоеватели и просто приезжие удивлялись столь странному обычаю русских – париться в обжигающем влажном воздухе и хлестать друг друга вениками. Тем не менее медицинские исследования доказали пользу банных процедур для здоровья.
   Недаром русских в древности называли богатырями – совершенство тела и духа достигалось именно с помощью банных процедур. Даже говорили, что баня очищает не только тело, но и душу, и разум. Впоследствии водные процедуры прочно вошли в жизнь каждого цивилизованного человека. Это и всевозможные сауны, джакузи и обычный душ. Но ничто не сравнится с русской баней по целительным свойствам. Влажный, наполненный ароматами трав банный воздух благотворно воздействует на каждую клеточку нашего тела. В зависимости от выбранного веника, можно воздействовать на различные органы тела, и действие это будет сильным и эффективным.
   Вы прочли о том, как правильно париться в бане, как часто, как долго надо это делать. Вы узнали, что вам понадобится в бане, как избежать травм в ней, чтобы лечение не искалечило и чтобы не отправляться после него в больницу с ожогами и переломами. Не стоит думать, что травмы – прерогатива исключительно аварий на дорогах. Получить травму можно где угодно, и баня – не исключение. Но меры предосторожности, о которых мы рассказали в одной из глав нашей книги, помогут вам избежать досадных случайностей. Главное – следуйте нашим рекомендациям и парьтесь на здоровье. А уж о здоровье вашем позаботится баня – горячий воздух, веничек и прочие процедуры гарантируют прекрасное самочувствие и хорошее настроение. Так что смело парьтесь в бане и будьте здоровы.
   В книге, которую вы держите в руках, собраны многие сведения о бане. Баня – панацея от всех бед, как говорится. И вы сами убедитесь в этом. Банные процедуры способны излечить многие заболевания, укрепить иммунную систему, даже помогут приблизиться к идеалу красоты. Так что если вы считаете недостатком, например, лишний вес, смело идите в баню, она поможет вам справиться с этой проблемой, возникшей из-за слишком неподвижного образа жизни. Пользы будет гораздо больше, нежели от всевозможных пищевых добавок. К тому же уход за телом облегчается, так как поры кожи под воздействием горячего пара расширяются и все целебные вещества проникают в клетки на оптимальную глубину.
   Массаж, как известно, приобретает все большую популярность. Но массаж в бане наиболее эффективен. Даже само по себе почти ритуальное, традиционное хлестание вениками (какая же банька без хорошего веника) – прекрасный и очень эффективный массаж. Такое хлестание усиливает приток крови к коже, улучшает обмен веществ и способствует расслаблению уставших мышц. Но вы об этом гораздо более подробно прочитали в одной из глав нашей книги.
   Рассказали мы и вам о противопоказаниях банных процедур. В этом плане мы руководствуемся словами древнего врачевателя: «Не навреди». Не всем полезна баня. При некоторых заболеваниях она может усугубить заболевание. Но об этом вы также успели узнать в одной из глав книги.
   Закаливание – прекрасный способ повысить иммунитет и укрепить защитные функции организма. И баня – идеальное место для закаливания. Перепады температур (например, попарившись, вы обольетесь прохладной водой или искупаетесь в бассейне) тренируют сердечно-сосудистую систему. К тому же закаливание вообще очень полезная процедура, позволяющая избавиться от склонности часто заболевать, простужаться. Как известно, простудные заболевания – настоящий бич нашего времени. Они надолго выбивают из рабочей колеи, в самый неподходящий момент заставляют забыть о реализации планов. А при регулярном закаливании организм укрепляется и становится гораздо более стойким к всевозможным инфекциям. Но и об этом вы уже знаете.
   Итак, вы ознакомились с уникальной в своем роде книгой о бане и банных процедурах. Нигде вы не найдете столь полных и разнообразных сведений об этом методе лечения и профилактики всевозможных заболеваний. Надеемся, вы почерпнули из нее массу интересных, а главное – полезных сведений о лечении и уходе за кожей. Лечение банными процедурами – один из самых древних методов врачевания. Но в этой книге есть сведения не только о традиционных методах лечения в бане, но и о последних разработках врачей и косметологов, которые помогут вам привести себя в порядок.
   Надеемся, вы почерпнули много полезных сведений как о методах оздоровления и лечения, так и о методах закаливания. Мы постарались сделать так, чтобы и прекрасная половина человечества не осталась обделенной вниманием, – им мы посвятили главы об уходе за собой и о методах похудения.
   Прочитав эту книгу и решив поправить свое здоровье, не отказывайтесь от такого оздоравливающего средства, которое широко использовали наши предки в течение многих веков да так успешно, что легенды о силе и здоровье русичей распространились повсеместно. Предлагаем и вам приобщиться, приобрести столь же крепкое здоровье.
   Хочется надеяться, что теперь простуды и хвори будут обходить ваш дом стороной, а сами вы напрочь забудете, когда в последний раз посещали участкового терапевта.
   Желаем вам здоровья и долголетия!