---------------------------------------------------------------
OCR: Phiper
---------------------------------------------------------------
Вступление
Европейские авторы, ранее публиковавшие работы о Пранаяме, не придавали
должного значения ее специфике, подвергая тем самым опасности физическое и
психическое здоровье своих читателей. В свою очередь, книги на эту тему
индийских учителей предназначены в основном для индийских читателей, -
подготовленных соответствующим образом и живущих в благоприятных условиях.
Переводы этих книг не могли восприниматься как руководство к действию, так
как в них не учитывались все необходимые тонкости. Я уже не говорю о древних
трактатах на санскрите, - базовых текстах по практике Пранаямы. Они слишком
аллегоричны. Понять и воспользоваться ими без пояснений компетентного
наставника попросту невозможно.
В представленной вашему вниманию работе устранены все эти недостатки. В
доступной для современного читателя форме в книге раскрыты практически все
вопросы о Пранаяме и дана необходимая информация о нади, чакрах и т.д.
Прана - это совокупность всех энергий, существующих во Вселенной. С
точки зрения индийской философии, понятие Прана неразрывно связано с
понятием Акаша - источником происхождения материи. В процессе взаимодействия
Праны и первичной материи возник наш многообразный мир. Существуют
качественное и количественное сходства между Вселенной (Макрокосмом) и
человеком (Микрокосмом). Прана - это суммарная энергия, дающая жизнь людям.
Энергия, чье проявление можно наблюдать и регулировать при помощи дыхания.
Именно на техниках дыхания базируются многие упражнения Хатха-Йоги,
призванные контролировать энергию (в том числе и вырабатывающуюся в процессе
занятий) и, таким образом, достигать гармонии с окружающим миром.
Современная наука склонна идентифицировать все формы энергии только с
электромагнитными полями. Для того, чтобы быть понятым западными читателями,
автор использовал аналогичный принцип. Необходимость этого станет понятной в
процессе чтения книги.
Но каким бы точным ни было сравнение, оно все-таки остается только
сравнением и не должно восприниматься буквально. Как говорил Шри Рамакришна:
"Если я говорю, что человек подобен тигру, то это не значит, что у него
шкура и когти, как у тигра".
Мне кажется, что с развитием науки понятие энергия приобретет более
широкий смысл. В будущем мы сможем охарактеризовать Прану новыми и более
точными словами. Кстати, сравнение Праны с электричеством не ново даже для
Индии. Более ста лет назад Свами Даянанда Сарасвати, человек ортодоксальных
взглядов, писал, что бог Индра, которого Шри Ауробиндо охарактеризовал как
сверхъестественную силу, на самом деле "является" электричеством.
Практическую часть этой книги, как и всех своих предыдущих работ, Андрэ
Ван Лисбет снабдил всеми необходимыми указаниями. Остается пожелать, чтобы
читатели не пренебрегали этой информацией и понапрасну не рисковали, как это
делали люди, читавшие книги менее компетентных авторов.
Что такое Прана? Прана и человек
1. Введение
Значение понятия Прана в Йоге можно сравнить со значением электрической
энергии в современном мире. Представим, что, воспользовавшись машиной
времени, мы перенеслись на 2 тысячи лет назад и пытаемся описать древнему
йогину XX век с его техническими достижениями: самолетами, телефонами,
радио, телевидением, пылесосами, холодильниками, автомобилями. Мы с
увлечением будем рассказывать о спутниках, космических ракетах и
искусственном интеллекте, но если при этом не упомянем об электрической
энергии, мы исказим смысл сказанного, и йогин ничего не узнает об основной
движущей силе технического прогресса. Мы настолько к ней привыкли, что
вспоминаем о ней только тогда, когда ее отключают.
Точно так же не принимать во внимание Прану и ее влияние на наш
организм, а также способы ее накопления и управления внутренними потоками
означает игнорировать сущность всей йогической философии. Для управления
энергетическими потоками йоги выработали ряд дыхательных упражнений, которые
со временем вылились в отдельную науку - Пранаяму. Качественным выполнением
асан возможно достичь определенных результатов, но по прошествии некоторого
времени подобной практики ученик заметит, что топчется на месте. Если же он
хочет двигаться дальше, то, пройдя стадию технического овладения собственным
телом, он неминуемо придет к Пранаяме.
Подражая индийским философам, мы начнем с пояснения употребляемых нами
терминов.
Что включает в себя понятие Прана?
Является ли она некоей таинственной силой и источником
сверхъестественных возможностей?
Свами Шивананда говорил, что Прана - это совокупность энергетических
потоков Вселенной. Понятие это необычайно широкое. Йогины считают, что
Вселенная состоит из Акаши - эфира и Праны - энергии. Процесс взаимодействия
Праны и Акаши порождает все существующие материальные формы. Это мнение
совпадает с современными представлениями в ядерной физике, согласно которым
материя рассматривается как упорядоченная энергия, проявляющаяся в различных
формах.
Употребляя слово Прана с большой буквы мы имеем в виду совокупность
всех энергетических потоков Вселенной, а прана с маленькой буквы означает
непосредственное проявление этих потоков. Поэтому Прана - это универсальная
энергия, а прана - это конкретные проявления универсальной энергии, с
которыми взаимодействует человеческая сущность. Магнетизм -такое же
проявление праны, как электричество и гравитация. Все, что существует во
Вселенной, -это проявления Праны. Благодаря ей дует ветер, дрожит земля,
горит огонь, летают самолеты, светят звезды и думает философ. Прана -
понятие универсальное. Мы существуем в океане Праны, в котором каждое живое
существо - порыв ветра. Йоги утверждают, что жизнь - это непрерывный процесс
накопления и преобразования Праны в средство влияния на свой внутренний и
окружающий мир.
Напрашивается вопрос: почему термин Прана употребляется нами чаще, чем
энергия? Для нас, людей западного мира, энергия означает менее глобальное и
порой слишком материальное понятие. Наша "энергия" слишком индустриальна.
Йоги считают, что прана присутствует в воздухе, тем не менее это не кислород
и не азот. Прана также не является химическим элементом атмосферы. Прана
существует в продуктах питания, в воде, в солнечном свете, но это не
витамины, не тепло и не ультрафиолетовые лучи. Воздух, вода, продукты
питания, солнечный свет являются лишь носителями праны. Прана пронизывает
все наше тело, она -истинный источник жизни, потому что без Праны жизнь не
возможна. Жизненная активность - это всего лишь характерная тонкая форма
Праны, заполняющей Вселенную. До этих пор мы не выходили за рамки западных
теорий. Иогическая философия шагнула дальше простого признания энергии, чего
не стал бы отрицать ни один ученый, занимающийся ядерной физикой.
Риши говорят, что праническая энергия накапливается и преобразовывается
в нервной системе, а именно - в области солнечного сплетения. Йогин,
накопивший запас праны благодаря регулярным занятиям, может управлять ею.
Таким образом, йога дает возможность познать источник жизни.
Жизненная энергия (прана) находится в сознании йогина и представляет
собой энергию, по своей природе сходную с молнией, а обладание специальными
знаниями делает возможным управление жизненной энергией.
Итак, мы убедились, что существуют люди, которые в совершенстве владеют
всеми формами жизненной активности и являются хозяевами своего тела. Они
обладают прекрасным здоровьем благодаря продолжительным и неординарным
тренировкам.
Однако, истолковывать Пранаяму, как обычные дыхательные упражнения, -
значит ограничивать сферу ее влияния, забывая об основном назначении:
собирать, накапливать и сознательно управлять жизненной энергией тела.
И последнее. Пранаяма - это конечная цель всех асан, бандх и мудр.
Между праной и сознанием существует взаимосвязь, позволяющая хатха-йоге
выйти за рамки физиологии. В действительности между ментальной йогой
(раджа-йога) и хатха-йогой разницы нет.
В заключение хочу привести несколько выдержек из книги Хафледа
"Искусство продления человеческой жизни", опубликованной в начале
девятнадцатого столетия:
"Жизненная сила, бесспорно, - одна из самых главных, всемогущих и
непознанных. Она есть везде, и она движет всем. Можно сказать, что это
источник всех других сил физического или, по крайней мере, органического
мира. Именно эта сила все производит, сохраняет и обновляет. Благодаря ей
каждую весну мы наблюдаем такое же блестящее и буйное пробуждение природы,
как и миллиарды лет назад, когда мир вышел из под руки своего Создателя.
Божественное дыхание так же неисчерпаемо и бесконечно, как и жизненная сила.
Эта же сила, однако, усовершенствованная и активизированная, зажигает мысль
и воспламеняет душу, дает каждому разумному созданию способность не только
существовать, но и наслаждаться жизнью. Я часто замечал, что чувство полноты
жизни прямо пропорционально запасу жизненной энергии. Ее избыток позволяет
получать удовольствие и ощущать радость жизни, помогая осуществлять все
намерения. Ее недостаток разочаровывает и утомляет, что, к сожалению, так
часто встречается в наше время. Изучая проявления жизненной силы в
органическом мире, можно сделать вывод, что она подчинена определенным
законам и обладает следующими свойствами: жизненная сила - самая тонкая,
всепроникающая и незаметная из всех, которые до сих пор были известны в
природе; она превосходит магнетизм и электричество, имея некоторые сходные
характеристики с ними. Несмотря на то, что жизненная сила пронизывает все
тела, существуют материи, с которыми она соединяется ближе и тесней, в
определенной степени отождествляясь с ними (по аналогии с магнетизмом).
Такой вид материи мы называем "органическими структурами" или просто
организмами, а тела, с которыми она соединяется органическими; это растения
и животные...
Жизненная сила может находиться в свободном или скрытом состоянии,
аналогично теплоте или электричеству".
Изучение биоэлектрических, т. е. пранических явлений, имеет огромное
значение с практической точки зрения. В этой части мы рассмотрим важнейший
момент: прана в человеческом теле. Мы убедимся, что в этой области знания
древних мудрецов не уступают новейшим достижениям науки.
Йогины считают, что все живое, от мельчайшей клетки до сложнейшего
организма, - это организованный вихрь энергий. Прана - основная энергия,
которая оживляет все существующие формы. Прана - это не грубая материя, это
скорее сила, которая ею движет.
Йогины, предполагая существование клеток, назвали их "маленькими
жизнями", которые управляются праной. Спустя тысячи лет наука их фактически
"открыла заново". То же самое можно с уверенностью сказать и о других
аспектах йогических знаний. Французский физиолог доктор Рене Алленди пишет:
"Длительное время скептицизм как реакция на древние метафизические
учения, материальная тенденция и вырождение подлинной науки отдалили врачей
от изучения невидимых и "неощущаемых" вещей. Хотя именно на этом тончайшем
уровне и существуют все жизненно важные механизмы, необходимые для лечения и
профилактики здоровой деятельности организма. Некоторые из них уже вошли в
современную науку. Именно к изучению этих явлений должны быть направлены все
медицинские исследования.
Долгое время клетка считалась основой всего организма. Это был век
гистологии и патологической анатомии. Казалось, что не существует живого
организма меньше клетки.
Сейчас, наоборот, считают, что клетка- это комплексный и чрезвычайно
сложный механизм.
Мы можем утверждать, что все жизненные механизмы (например, ассимиляция
и диссимиляция), составляющие питание, связаны не только с атомными
изменениями, но и с электронными, которые зависят от валентности крайних
точек органической цепочки. Малейшие модификации ионов, атомов или
электронов в цепочке приводят к присоединению или, наоборот, отделению
атома. Сама молекула постоянно находится в состоянии равновесия. Необходимо
изучить природу молекул и атомов на электронно-энергетическом уровне, чтобы
понять метаболический процесс, который обусловливает жизнь".
Давайте рассматривать клетку как основу, а весь организм в целом - как
биоэлектрический синтез.
С первого взгляда можно предположить, что только в нервной системе
проявляются электромагнитные эффекты -ее организация очень похожа на работу
компьютера.
Биоэлектрические законы контролируют все жизненные процессы. Изменение
электрического потенциала передается по нервам к исполнительным органам. Но
биоэнергетические процессы протекают не только в нервной системе.
Поверхности различных клеткок (мембраны) не одинаковы, отличаясь
плотностью и составом. В процессе энергообмена клеточные мембраны
приобретают различный электрический заряд. Возникает разность потенциалов,
что приводит к возникновению "клеточного" тока как одного из проявлений
праны. Эту энергию переносят заряженные частицы - ионы. В зависимости от
того, к какому полюсу -отрицательному или положительному-происходит
движение, они называются соответственно катионами или анионами, тот факт
хорошо согласуется с теорией йоги, в соответствии с которой наше тело может
выполнять функцию аккумулятора и/или трансформатора.
Воспользуемся случаем и процитируем западных ученых, которые
подтверждают теорию йоги научными исследованиями. Доктор Бьянчини говорит по
этому поводу:
"Источником постоянной энергии является протоплазма клеток, а живые
ткани представляют собой "электрические батареи" организма. Для объяснения
функций активной энергии, которая проявляется в работе мышц, нервных центров
и желез, необходимо учитывать взаимосвязь между электрическими и
капиллярными явлениями. Экспериментально доказано, что изменение
электрического потенциала приводит к изменениям верхнего и осмотического
давления.
В одном из экспериментов, проведенном совместно с доктором Димером, мы
исследовали значения электрического потенциала в различных точках
человеческого тела.
Сверхчувствительный гальванометр показал максимальные значения в
точках, расположенных в области "китайских" меридианов. Соединив точки Цзу
Сань-ли на обеих ногах человека, нам удалось замерить параметры
электрического тока, создаваемого разностью электрических потенциалов. Сила
тока в здоровом организме достигала 8мкА; в уставшем теле- 1-2мкА; а у
возбужденного человека- 15мкА.
Возникает вопрос: не характеризуется ли проявление "жизненной силы"
именно этим электрическим потенциалом и не стоит ли воспринимать буквально
фразу "у меня сели батарейки"?"
Как мы видим, современные исследования, связанные с физиологией
человека, все больше и больше перемещаются в область исследования
энергетических процессов. Медики уже уверенно оперируют понятиями
"электричество" и "магнетизм". А современные генетики всерьез взялись за
изучение теории информационно-энергетических систем. В квантовой физике
появилось понятие нового энергетического феномена -торсионные поля.
Однако первым заговорил о новом виде энергии Вильям Рейх, который,
пытаясь объединить физику и метафизику, ввел понятие "биоэнергия". В одной
из своих работ он писал:
"Это теоретическое положение открывает перед нами новые возможности для
изучения заболеваний организма. Неврозы можно объяснить не только с точки
зрения психоанализа, как результат нерешенных детских психических
конфликтов. Скорее эти конфликты становятся причиной неправильного
распределения биоэнергии, что приводит к их телесным проявлениям. Поэтому мы
не можем рассматривать психические процессы отдельно от телесных".
Это полностью соответствует постулату йоги о том, что практически все
болезни - это результат неправильного распределения праны в организме. Любой
человек, научившись накапливать, управлять и распределять жизненную энергию
(прану) по собственной воле, в состоянии контролировать свое физическое и
духовное здоровье. Овладение подобной техникой является основной задачей
Пранаямы.
5. Прана и космонавты
Западный мир уверен в том, что добился улучшения характеристик воздуха.
Многие помещения были снабжены кондиционерами, которые якобы создают комфорт
и улучшают гигиену. Однако пользователи выражают меньше восторга, чем
изобретатели и продавцы. Люди, вынужденные находиться в помещениях с
кондиционированным воздухом, с грустью вспоминают свои старые кабинеты:
"Хоть иногда можно было открыть окна и подышать свежим воздухом".
С аналогичной проблемой сталкиваются и космонавты. Многие из них,
находясь на орбите в условиях искусственного климата, начинают жаловаться на
ухудшение состояния здоровья, понижение рефлекторной деятельности и
усталость. Такие физиологические изменения были замечены в каждом
космическом полете русских и американцев. Глен, Карпентер и Титов
чувствовали усталость и даже головокружение. Эти волнующие явления были
исследованы и обсуждены на симпозиуме 21 сентября 1962 года.
Однако, спустя некоторое время в газетах появилось следующее сообщение:
"Удивительно, но два русских пилота - Николаев и Попович - ни разу не
жаловались на состояние здоровья во время полетов, которые длились 96 и 72
часа соответственно. Бесспорно, оба пилота были необыкновенно стойкими. Но
объяснить это явление хорошей тренировкой было бы большой ошибкой. Возможно,
что их удивительная жизнеспособность была результатом употребления
специальных медикаментов. И наиболее вероятным кажется то, что русские давно
использовали в своих полетах устройство, названное американцами
"антиусталость".
Проблемой создания устройства "антиусталость" занялся Андре Лангевин,
инженер Научного института в Париже, который поставил под сомнение
полноценность кондиционирования воздуха. "Системы искусственного климата,
установленные на космических кораблях и предназначенные для поддержания
определенной температуры, обеспечения нормальной влажности воздуха (40 -
70%) и очищения его от пыли, являются некомплектным оборудованием", - таков
был его вывод. Лангевин предложил дополнить их искусственным ионизатором.
То, на что потребовались годы научных исследований, мог сразу
обнаружить йогин! Он моментально бы указал на суть проблемы: "Организму не
хватает праны. Он работает, используя свои резервы, которые заканчиваются
через определенный срок. Это приводит к снижению активности и к усталости".
Конечно, ионизация - это не прана, а только одно из ее некоторых, но весьма
важных проявлений.
В этой истории есть еще один существенный момент, который журналисты и
ученые оставили без внимания. Дело в том, что русским космонавтам помогала
не только ионизация воздуха. С моей точки зрения, основная заслуга их
потрясающей выносливости состоит в применении йогических техник
сознательного аккумулирования и управления праной. Эти техники являются
неотъемлемой частью их подготовки с тех тор, когда известный индийский гуру
Дхирендра Брахмачари впервые прилетел в СССР и провел серию практических
семинаров по Пранаяме в центре подготовки космонавтов.
6. Органы поглощения праны
"Первоначальная цель йоги - это контроль над жизненной, или пранической
энергией. Для достижения этой цели нам необходимо научиться контролю над
сознанием, а также над любыми проявлениями эмоционального и физического
характера. Контроль над сознанием даст нам возможность научиться контролю
над нашим подсознанием..."
"Хатха-йогой называются практики и дисциплины, позволяющие управлять
своим телом и его энергоструктурой. Это только первые шаги на пути к
воссоединению со Вселенским Духом, но они необходимы для всей последующей
деятельности ..."
(Alain Danielou, Methode de reintegration, pp. 21) В предыдущих
разделах мы часто обращались к данным современной науки для наиболее
адекватного изложения теории жизненной энергии с точки зрения западного
менталитета. Однако, для йогина нет необходимости научно обосновывать
техники Пранаямы, возникшие несколько тысячелетий назад и широко
используемые в наши дни. С его точки зрения, вполне достаточно того, что это
работает и помогает добиваться намеченных результатов.
Что же означает слово Пранаяма? Это слово состоит из двух частей -
"прана" и "аяма", которые можно перевести как: длина, растяжение, задержка и
контроль. Согласно йогической философии, Пранаяма - это возможность контроля
праны человеческим существом. Я должен пояснить, что говорю "человеческим
существом", а не "организмом человека" потому, что Пранаяма - это намного
больше, чем физиологический процесс. Искусство Пранаямы - это искусство
жизни, так как, в конце концов, любое энергетическое проявление - это
явление пранического порядка, и все живущее управляется праной со дня своего
рождения и до самой смерти. Задача йоги - расширить сознание и с его помощью
управлять умственной, физической и психической энергиями. Определяя Пранаяму
лишь как "дыхательные упражнения" или "контроль над дыханием", мы совершаем
ошибку, потому что контроль - это не цель, а способ наиболее эффективно
управлять и распределять жизненную энергию.
Наш организм неразрывно связан с космосом, наполненным энергетическими
(праническими) вибрациями; и основная разница между неодушевленными
предметами, такими как стул или даже самый совершенный робот, и живыми
существами заключается в том, что первые - всего лишь пассивные наблюдатели,
а вторые - активные участники. Живым существам предоставлена возможность
трансформировать и использовать праническую энергию в своих целях.
По степени важности в процессе поглощения праны на первом месте стоят
нервные окончания носовых полостей, затем легочные альвеолы, язык и кожа.
Рассмотрим их в порядке возрастания важности.
Кожа
Общеизвестно, что основная функция кожи - выделительная. Однако,
согласно йогическим теориям, находясь в контакте с воздухом, кожа может
накапливать огромное количество солнечной праны. При этом йогины не ставят
перед собою цель сделать свою кожу смуглой, и, может быть, именно поэтому в
Индии не существует культа загорелого тела. В отличие от нас там популярна
светлая кожа. Загорать Для йогина означает, прежде всего, накапливать
солнечную энергию.
Язык
"Ты есть то, что ты ешь". Пшеничное зернышко, листок салата, яблоко -
все это концентрированная жизненная энергия. Для йогина язык - это важнейший
орган поглощения праны: ведь значительная ее часть содержится именно в
продуктах питания. На западе любой здравомыслящий человек полагает, что пища
- это основной источник жизненной энергии, так сказать, основное "топливо",
позволяющее нашему телу нормально функционировать. Если особенно не
углубляться и рассматривать человеческий организм как некую термомашину, это
мнение окажется вполне справедливым. К тому же мы не собираемся отрицать
необходимость правильного и сбалансированного питания.
В питании активно участвуют внутренние органы, но если говорить о
тонких энергиях, то значение этих органов совсем невелико. Замечу, что в
процессе поглощения праны желудок не играет такой роли, как язык. Йогины
отождествляют понятия вкус и прана. Считается, что до тех пор, пока продукт
обладает вкусом, он содержит прану (я должен уточнить, что вкус - это не
прана, а только одно из ее проявлений). Пища должна пережевываться до тех
пор, пока не исчезнет вкус. Затем мы можем проглотить ее, чтобы наше
физическое тело получило необходимый строительный материал. Именно
"строительный", так как, согласно утверждениям йогов, в пищеварительной
системе нет органов, способных впитывать прану, кроме языка. Не придавая
значения такой, казалось бы, банальной процедуре, как пережевывание, мы,
безусловно, насыщаемся (на физическом уровне), но наши пранические "батареи"
остаются без подзарядки.
Небольшой пример: мы утомились и решили перекусить. После этого мы
чувствуем, что восстановили силы и в состоянии продолжать работу, хотя с
точки зрения физиологов, восстанавливающий эффект после принятия пищи
проявляется не раньше чем через 2-3 часа, а никак не сразу после еды.
Необходимо также добавить, что, прежде чем мы получим энергию из пищи, мы ее
сначала израсходуем, так как пищеварение - чрезвычайно энергоемкий процесс,
на который затрачивается около 70 % жизненной энергии, имеющейся в
организме. Возникает вполне очевидное противоречие между данными физиологов
и нашими личными ощущениями. Йогическая теория объясняет это противоречие с
помощью теории праны. Дело в том, что большую часть пранической энергии мы
получаем еще в процессе пережевывания пищи, в котором участвует язык. Хочу
добавить, что сторонники гомеопатии советуют подержать пищу некоторое время
под языком, лишний раз убеждая тем самым, что такое лечение больше
пранического порядка, чем химического.
Нос
Самый важный орган поглощения праны - нос. Несомненно, воздух - это
OCR: Phiper
---------------------------------------------------------------
Вступление
Европейские авторы, ранее публиковавшие работы о Пранаяме, не придавали
должного значения ее специфике, подвергая тем самым опасности физическое и
психическое здоровье своих читателей. В свою очередь, книги на эту тему
индийских учителей предназначены в основном для индийских читателей, -
подготовленных соответствующим образом и живущих в благоприятных условиях.
Переводы этих книг не могли восприниматься как руководство к действию, так
как в них не учитывались все необходимые тонкости. Я уже не говорю о древних
трактатах на санскрите, - базовых текстах по практике Пранаямы. Они слишком
аллегоричны. Понять и воспользоваться ими без пояснений компетентного
наставника попросту невозможно.
В представленной вашему вниманию работе устранены все эти недостатки. В
доступной для современного читателя форме в книге раскрыты практически все
вопросы о Пранаяме и дана необходимая информация о нади, чакрах и т.д.
Прана - это совокупность всех энергий, существующих во Вселенной. С
точки зрения индийской философии, понятие Прана неразрывно связано с
понятием Акаша - источником происхождения материи. В процессе взаимодействия
Праны и первичной материи возник наш многообразный мир. Существуют
качественное и количественное сходства между Вселенной (Макрокосмом) и
человеком (Микрокосмом). Прана - это суммарная энергия, дающая жизнь людям.
Энергия, чье проявление можно наблюдать и регулировать при помощи дыхания.
Именно на техниках дыхания базируются многие упражнения Хатха-Йоги,
призванные контролировать энергию (в том числе и вырабатывающуюся в процессе
занятий) и, таким образом, достигать гармонии с окружающим миром.
Современная наука склонна идентифицировать все формы энергии только с
электромагнитными полями. Для того, чтобы быть понятым западными читателями,
автор использовал аналогичный принцип. Необходимость этого станет понятной в
процессе чтения книги.
Но каким бы точным ни было сравнение, оно все-таки остается только
сравнением и не должно восприниматься буквально. Как говорил Шри Рамакришна:
"Если я говорю, что человек подобен тигру, то это не значит, что у него
шкура и когти, как у тигра".
Мне кажется, что с развитием науки понятие энергия приобретет более
широкий смысл. В будущем мы сможем охарактеризовать Прану новыми и более
точными словами. Кстати, сравнение Праны с электричеством не ново даже для
Индии. Более ста лет назад Свами Даянанда Сарасвати, человек ортодоксальных
взглядов, писал, что бог Индра, которого Шри Ауробиндо охарактеризовал как
сверхъестественную силу, на самом деле "является" электричеством.
Практическую часть этой книги, как и всех своих предыдущих работ, Андрэ
Ван Лисбет снабдил всеми необходимыми указаниями. Остается пожелать, чтобы
читатели не пренебрегали этой информацией и понапрасну не рисковали, как это
делали люди, читавшие книги менее компетентных авторов.
Что такое Прана? Прана и человек
1. Введение
Значение понятия Прана в Йоге можно сравнить со значением электрической
энергии в современном мире. Представим, что, воспользовавшись машиной
времени, мы перенеслись на 2 тысячи лет назад и пытаемся описать древнему
йогину XX век с его техническими достижениями: самолетами, телефонами,
радио, телевидением, пылесосами, холодильниками, автомобилями. Мы с
увлечением будем рассказывать о спутниках, космических ракетах и
искусственном интеллекте, но если при этом не упомянем об электрической
энергии, мы исказим смысл сказанного, и йогин ничего не узнает об основной
движущей силе технического прогресса. Мы настолько к ней привыкли, что
вспоминаем о ней только тогда, когда ее отключают.
Точно так же не принимать во внимание Прану и ее влияние на наш
организм, а также способы ее накопления и управления внутренними потоками
означает игнорировать сущность всей йогической философии. Для управления
энергетическими потоками йоги выработали ряд дыхательных упражнений, которые
со временем вылились в отдельную науку - Пранаяму. Качественным выполнением
асан возможно достичь определенных результатов, но по прошествии некоторого
времени подобной практики ученик заметит, что топчется на месте. Если же он
хочет двигаться дальше, то, пройдя стадию технического овладения собственным
телом, он неминуемо придет к Пранаяме.
Подражая индийским философам, мы начнем с пояснения употребляемых нами
терминов.
Что включает в себя понятие Прана?
Является ли она некоей таинственной силой и источником
сверхъестественных возможностей?
Свами Шивананда говорил, что Прана - это совокупность энергетических
потоков Вселенной. Понятие это необычайно широкое. Йогины считают, что
Вселенная состоит из Акаши - эфира и Праны - энергии. Процесс взаимодействия
Праны и Акаши порождает все существующие материальные формы. Это мнение
совпадает с современными представлениями в ядерной физике, согласно которым
материя рассматривается как упорядоченная энергия, проявляющаяся в различных
формах.
Употребляя слово Прана с большой буквы мы имеем в виду совокупность
всех энергетических потоков Вселенной, а прана с маленькой буквы означает
непосредственное проявление этих потоков. Поэтому Прана - это универсальная
энергия, а прана - это конкретные проявления универсальной энергии, с
которыми взаимодействует человеческая сущность. Магнетизм -такое же
проявление праны, как электричество и гравитация. Все, что существует во
Вселенной, -это проявления Праны. Благодаря ей дует ветер, дрожит земля,
горит огонь, летают самолеты, светят звезды и думает философ. Прана -
понятие универсальное. Мы существуем в океане Праны, в котором каждое живое
существо - порыв ветра. Йоги утверждают, что жизнь - это непрерывный процесс
накопления и преобразования Праны в средство влияния на свой внутренний и
окружающий мир.
Напрашивается вопрос: почему термин Прана употребляется нами чаще, чем
энергия? Для нас, людей западного мира, энергия означает менее глобальное и
порой слишком материальное понятие. Наша "энергия" слишком индустриальна.
Йоги считают, что прана присутствует в воздухе, тем не менее это не кислород
и не азот. Прана также не является химическим элементом атмосферы. Прана
существует в продуктах питания, в воде, в солнечном свете, но это не
витамины, не тепло и не ультрафиолетовые лучи. Воздух, вода, продукты
питания, солнечный свет являются лишь носителями праны. Прана пронизывает
все наше тело, она -истинный источник жизни, потому что без Праны жизнь не
возможна. Жизненная активность - это всего лишь характерная тонкая форма
Праны, заполняющей Вселенную. До этих пор мы не выходили за рамки западных
теорий. Иогическая философия шагнула дальше простого признания энергии, чего
не стал бы отрицать ни один ученый, занимающийся ядерной физикой.
Риши говорят, что праническая энергия накапливается и преобразовывается
в нервной системе, а именно - в области солнечного сплетения. Йогин,
накопивший запас праны благодаря регулярным занятиям, может управлять ею.
Таким образом, йога дает возможность познать источник жизни.
Жизненная энергия (прана) находится в сознании йогина и представляет
собой энергию, по своей природе сходную с молнией, а обладание специальными
знаниями делает возможным управление жизненной энергией.
Итак, мы убедились, что существуют люди, которые в совершенстве владеют
всеми формами жизненной активности и являются хозяевами своего тела. Они
обладают прекрасным здоровьем благодаря продолжительным и неординарным
тренировкам.
Однако, истолковывать Пранаяму, как обычные дыхательные упражнения, -
значит ограничивать сферу ее влияния, забывая об основном назначении:
собирать, накапливать и сознательно управлять жизненной энергией тела.
И последнее. Пранаяма - это конечная цель всех асан, бандх и мудр.
Между праной и сознанием существует взаимосвязь, позволяющая хатха-йоге
выйти за рамки физиологии. В действительности между ментальной йогой
(раджа-йога) и хатха-йогой разницы нет.
В заключение хочу привести несколько выдержек из книги Хафледа
"Искусство продления человеческой жизни", опубликованной в начале
девятнадцатого столетия:
"Жизненная сила, бесспорно, - одна из самых главных, всемогущих и
непознанных. Она есть везде, и она движет всем. Можно сказать, что это
источник всех других сил физического или, по крайней мере, органического
мира. Именно эта сила все производит, сохраняет и обновляет. Благодаря ей
каждую весну мы наблюдаем такое же блестящее и буйное пробуждение природы,
как и миллиарды лет назад, когда мир вышел из под руки своего Создателя.
Божественное дыхание так же неисчерпаемо и бесконечно, как и жизненная сила.
Эта же сила, однако, усовершенствованная и активизированная, зажигает мысль
и воспламеняет душу, дает каждому разумному созданию способность не только
существовать, но и наслаждаться жизнью. Я часто замечал, что чувство полноты
жизни прямо пропорционально запасу жизненной энергии. Ее избыток позволяет
получать удовольствие и ощущать радость жизни, помогая осуществлять все
намерения. Ее недостаток разочаровывает и утомляет, что, к сожалению, так
часто встречается в наше время. Изучая проявления жизненной силы в
органическом мире, можно сделать вывод, что она подчинена определенным
законам и обладает следующими свойствами: жизненная сила - самая тонкая,
всепроникающая и незаметная из всех, которые до сих пор были известны в
природе; она превосходит магнетизм и электричество, имея некоторые сходные
характеристики с ними. Несмотря на то, что жизненная сила пронизывает все
тела, существуют материи, с которыми она соединяется ближе и тесней, в
определенной степени отождествляясь с ними (по аналогии с магнетизмом).
Такой вид материи мы называем "органическими структурами" или просто
организмами, а тела, с которыми она соединяется органическими; это растения
и животные...
Жизненная сила может находиться в свободном или скрытом состоянии,
аналогично теплоте или электричеству".
Изучение биоэлектрических, т. е. пранических явлений, имеет огромное
значение с практической точки зрения. В этой части мы рассмотрим важнейший
момент: прана в человеческом теле. Мы убедимся, что в этой области знания
древних мудрецов не уступают новейшим достижениям науки.
Йогины считают, что все живое, от мельчайшей клетки до сложнейшего
организма, - это организованный вихрь энергий. Прана - основная энергия,
которая оживляет все существующие формы. Прана - это не грубая материя, это
скорее сила, которая ею движет.
Йогины, предполагая существование клеток, назвали их "маленькими
жизнями", которые управляются праной. Спустя тысячи лет наука их фактически
"открыла заново". То же самое можно с уверенностью сказать и о других
аспектах йогических знаний. Французский физиолог доктор Рене Алленди пишет:
"Длительное время скептицизм как реакция на древние метафизические
учения, материальная тенденция и вырождение подлинной науки отдалили врачей
от изучения невидимых и "неощущаемых" вещей. Хотя именно на этом тончайшем
уровне и существуют все жизненно важные механизмы, необходимые для лечения и
профилактики здоровой деятельности организма. Некоторые из них уже вошли в
современную науку. Именно к изучению этих явлений должны быть направлены все
медицинские исследования.
Долгое время клетка считалась основой всего организма. Это был век
гистологии и патологической анатомии. Казалось, что не существует живого
организма меньше клетки.
Сейчас, наоборот, считают, что клетка- это комплексный и чрезвычайно
сложный механизм.
Мы можем утверждать, что все жизненные механизмы (например, ассимиляция
и диссимиляция), составляющие питание, связаны не только с атомными
изменениями, но и с электронными, которые зависят от валентности крайних
точек органической цепочки. Малейшие модификации ионов, атомов или
электронов в цепочке приводят к присоединению или, наоборот, отделению
атома. Сама молекула постоянно находится в состоянии равновесия. Необходимо
изучить природу молекул и атомов на электронно-энергетическом уровне, чтобы
понять метаболический процесс, который обусловливает жизнь".
Давайте рассматривать клетку как основу, а весь организм в целом - как
биоэлектрический синтез.
С первого взгляда можно предположить, что только в нервной системе
проявляются электромагнитные эффекты -ее организация очень похожа на работу
компьютера.
Биоэлектрические законы контролируют все жизненные процессы. Изменение
электрического потенциала передается по нервам к исполнительным органам. Но
биоэнергетические процессы протекают не только в нервной системе.
Поверхности различных клеткок (мембраны) не одинаковы, отличаясь
плотностью и составом. В процессе энергообмена клеточные мембраны
приобретают различный электрический заряд. Возникает разность потенциалов,
что приводит к возникновению "клеточного" тока как одного из проявлений
праны. Эту энергию переносят заряженные частицы - ионы. В зависимости от
того, к какому полюсу -отрицательному или положительному-происходит
движение, они называются соответственно катионами или анионами, тот факт
хорошо согласуется с теорией йоги, в соответствии с которой наше тело может
выполнять функцию аккумулятора и/или трансформатора.
Воспользуемся случаем и процитируем западных ученых, которые
подтверждают теорию йоги научными исследованиями. Доктор Бьянчини говорит по
этому поводу:
"Источником постоянной энергии является протоплазма клеток, а живые
ткани представляют собой "электрические батареи" организма. Для объяснения
функций активной энергии, которая проявляется в работе мышц, нервных центров
и желез, необходимо учитывать взаимосвязь между электрическими и
капиллярными явлениями. Экспериментально доказано, что изменение
электрического потенциала приводит к изменениям верхнего и осмотического
давления.
В одном из экспериментов, проведенном совместно с доктором Димером, мы
исследовали значения электрического потенциала в различных точках
человеческого тела.
Сверхчувствительный гальванометр показал максимальные значения в
точках, расположенных в области "китайских" меридианов. Соединив точки Цзу
Сань-ли на обеих ногах человека, нам удалось замерить параметры
электрического тока, создаваемого разностью электрических потенциалов. Сила
тока в здоровом организме достигала 8мкА; в уставшем теле- 1-2мкА; а у
возбужденного человека- 15мкА.
Возникает вопрос: не характеризуется ли проявление "жизненной силы"
именно этим электрическим потенциалом и не стоит ли воспринимать буквально
фразу "у меня сели батарейки"?"
Как мы видим, современные исследования, связанные с физиологией
человека, все больше и больше перемещаются в область исследования
энергетических процессов. Медики уже уверенно оперируют понятиями
"электричество" и "магнетизм". А современные генетики всерьез взялись за
изучение теории информационно-энергетических систем. В квантовой физике
появилось понятие нового энергетического феномена -торсионные поля.
Однако первым заговорил о новом виде энергии Вильям Рейх, который,
пытаясь объединить физику и метафизику, ввел понятие "биоэнергия". В одной
из своих работ он писал:
"Это теоретическое положение открывает перед нами новые возможности для
изучения заболеваний организма. Неврозы можно объяснить не только с точки
зрения психоанализа, как результат нерешенных детских психических
конфликтов. Скорее эти конфликты становятся причиной неправильного
распределения биоэнергии, что приводит к их телесным проявлениям. Поэтому мы
не можем рассматривать психические процессы отдельно от телесных".
Это полностью соответствует постулату йоги о том, что практически все
болезни - это результат неправильного распределения праны в организме. Любой
человек, научившись накапливать, управлять и распределять жизненную энергию
(прану) по собственной воле, в состоянии контролировать свое физическое и
духовное здоровье. Овладение подобной техникой является основной задачей
Пранаямы.
5. Прана и космонавты
Западный мир уверен в том, что добился улучшения характеристик воздуха.
Многие помещения были снабжены кондиционерами, которые якобы создают комфорт
и улучшают гигиену. Однако пользователи выражают меньше восторга, чем
изобретатели и продавцы. Люди, вынужденные находиться в помещениях с
кондиционированным воздухом, с грустью вспоминают свои старые кабинеты:
"Хоть иногда можно было открыть окна и подышать свежим воздухом".
С аналогичной проблемой сталкиваются и космонавты. Многие из них,
находясь на орбите в условиях искусственного климата, начинают жаловаться на
ухудшение состояния здоровья, понижение рефлекторной деятельности и
усталость. Такие физиологические изменения были замечены в каждом
космическом полете русских и американцев. Глен, Карпентер и Титов
чувствовали усталость и даже головокружение. Эти волнующие явления были
исследованы и обсуждены на симпозиуме 21 сентября 1962 года.
Однако, спустя некоторое время в газетах появилось следующее сообщение:
"Удивительно, но два русских пилота - Николаев и Попович - ни разу не
жаловались на состояние здоровья во время полетов, которые длились 96 и 72
часа соответственно. Бесспорно, оба пилота были необыкновенно стойкими. Но
объяснить это явление хорошей тренировкой было бы большой ошибкой. Возможно,
что их удивительная жизнеспособность была результатом употребления
специальных медикаментов. И наиболее вероятным кажется то, что русские давно
использовали в своих полетах устройство, названное американцами
"антиусталость".
Проблемой создания устройства "антиусталость" занялся Андре Лангевин,
инженер Научного института в Париже, который поставил под сомнение
полноценность кондиционирования воздуха. "Системы искусственного климата,
установленные на космических кораблях и предназначенные для поддержания
определенной температуры, обеспечения нормальной влажности воздуха (40 -
70%) и очищения его от пыли, являются некомплектным оборудованием", - таков
был его вывод. Лангевин предложил дополнить их искусственным ионизатором.
То, на что потребовались годы научных исследований, мог сразу
обнаружить йогин! Он моментально бы указал на суть проблемы: "Организму не
хватает праны. Он работает, используя свои резервы, которые заканчиваются
через определенный срок. Это приводит к снижению активности и к усталости".
Конечно, ионизация - это не прана, а только одно из ее некоторых, но весьма
важных проявлений.
В этой истории есть еще один существенный момент, который журналисты и
ученые оставили без внимания. Дело в том, что русским космонавтам помогала
не только ионизация воздуха. С моей точки зрения, основная заслуга их
потрясающей выносливости состоит в применении йогических техник
сознательного аккумулирования и управления праной. Эти техники являются
неотъемлемой частью их подготовки с тех тор, когда известный индийский гуру
Дхирендра Брахмачари впервые прилетел в СССР и провел серию практических
семинаров по Пранаяме в центре подготовки космонавтов.
6. Органы поглощения праны
"Первоначальная цель йоги - это контроль над жизненной, или пранической
энергией. Для достижения этой цели нам необходимо научиться контролю над
сознанием, а также над любыми проявлениями эмоционального и физического
характера. Контроль над сознанием даст нам возможность научиться контролю
над нашим подсознанием..."
"Хатха-йогой называются практики и дисциплины, позволяющие управлять
своим телом и его энергоструктурой. Это только первые шаги на пути к
воссоединению со Вселенским Духом, но они необходимы для всей последующей
деятельности ..."
(Alain Danielou, Methode de reintegration, pp. 21) В предыдущих
разделах мы часто обращались к данным современной науки для наиболее
адекватного изложения теории жизненной энергии с точки зрения западного
менталитета. Однако, для йогина нет необходимости научно обосновывать
техники Пранаямы, возникшие несколько тысячелетий назад и широко
используемые в наши дни. С его точки зрения, вполне достаточно того, что это
работает и помогает добиваться намеченных результатов.
Что же означает слово Пранаяма? Это слово состоит из двух частей -
"прана" и "аяма", которые можно перевести как: длина, растяжение, задержка и
контроль. Согласно йогической философии, Пранаяма - это возможность контроля
праны человеческим существом. Я должен пояснить, что говорю "человеческим
существом", а не "организмом человека" потому, что Пранаяма - это намного
больше, чем физиологический процесс. Искусство Пранаямы - это искусство
жизни, так как, в конце концов, любое энергетическое проявление - это
явление пранического порядка, и все живущее управляется праной со дня своего
рождения и до самой смерти. Задача йоги - расширить сознание и с его помощью
управлять умственной, физической и психической энергиями. Определяя Пранаяму
лишь как "дыхательные упражнения" или "контроль над дыханием", мы совершаем
ошибку, потому что контроль - это не цель, а способ наиболее эффективно
управлять и распределять жизненную энергию.
Наш организм неразрывно связан с космосом, наполненным энергетическими
(праническими) вибрациями; и основная разница между неодушевленными
предметами, такими как стул или даже самый совершенный робот, и живыми
существами заключается в том, что первые - всего лишь пассивные наблюдатели,
а вторые - активные участники. Живым существам предоставлена возможность
трансформировать и использовать праническую энергию в своих целях.
По степени важности в процессе поглощения праны на первом месте стоят
нервные окончания носовых полостей, затем легочные альвеолы, язык и кожа.
Рассмотрим их в порядке возрастания важности.
Кожа
Общеизвестно, что основная функция кожи - выделительная. Однако,
согласно йогическим теориям, находясь в контакте с воздухом, кожа может
накапливать огромное количество солнечной праны. При этом йогины не ставят
перед собою цель сделать свою кожу смуглой, и, может быть, именно поэтому в
Индии не существует культа загорелого тела. В отличие от нас там популярна
светлая кожа. Загорать Для йогина означает, прежде всего, накапливать
солнечную энергию.
Язык
"Ты есть то, что ты ешь". Пшеничное зернышко, листок салата, яблоко -
все это концентрированная жизненная энергия. Для йогина язык - это важнейший
орган поглощения праны: ведь значительная ее часть содержится именно в
продуктах питания. На западе любой здравомыслящий человек полагает, что пища
- это основной источник жизненной энергии, так сказать, основное "топливо",
позволяющее нашему телу нормально функционировать. Если особенно не
углубляться и рассматривать человеческий организм как некую термомашину, это
мнение окажется вполне справедливым. К тому же мы не собираемся отрицать
необходимость правильного и сбалансированного питания.
В питании активно участвуют внутренние органы, но если говорить о
тонких энергиях, то значение этих органов совсем невелико. Замечу, что в
процессе поглощения праны желудок не играет такой роли, как язык. Йогины
отождествляют понятия вкус и прана. Считается, что до тех пор, пока продукт
обладает вкусом, он содержит прану (я должен уточнить, что вкус - это не
прана, а только одно из ее проявлений). Пища должна пережевываться до тех
пор, пока не исчезнет вкус. Затем мы можем проглотить ее, чтобы наше
физическое тело получило необходимый строительный материал. Именно
"строительный", так как, согласно утверждениям йогов, в пищеварительной
системе нет органов, способных впитывать прану, кроме языка. Не придавая
значения такой, казалось бы, банальной процедуре, как пережевывание, мы,
безусловно, насыщаемся (на физическом уровне), но наши пранические "батареи"
остаются без подзарядки.
Небольшой пример: мы утомились и решили перекусить. После этого мы
чувствуем, что восстановили силы и в состоянии продолжать работу, хотя с
точки зрения физиологов, восстанавливающий эффект после принятия пищи
проявляется не раньше чем через 2-3 часа, а никак не сразу после еды.
Необходимо также добавить, что, прежде чем мы получим энергию из пищи, мы ее
сначала израсходуем, так как пищеварение - чрезвычайно энергоемкий процесс,
на который затрачивается около 70 % жизненной энергии, имеющейся в
организме. Возникает вполне очевидное противоречие между данными физиологов
и нашими личными ощущениями. Йогическая теория объясняет это противоречие с
помощью теории праны. Дело в том, что большую часть пранической энергии мы
получаем еще в процессе пережевывания пищи, в котором участвует язык. Хочу
добавить, что сторонники гомеопатии советуют подержать пищу некоторое время
под языком, лишний раз убеждая тем самым, что такое лечение больше
пранического порядка, чем химического.
Нос
Самый важный орган поглощения праны - нос. Несомненно, воздух - это