В поцелуе задействованы и зубы. Ими можно слегка прикусывать складки кожи, а в некоторых случаях – если партнеру это понравится – даже делать легкие укусы. Укусы шеи или плеча чаще всего случаются в момент наступления оргазма. В эти секунды физическое наслаждение достигает такого напряжения, что едва не превращается в болевое ощущение.
Язык также принимает участие в поцелуе. Этот гладкий и влажный мышечный орган прекрасно приспособлен для самых разнообразных ласк – таких, как поглаживание, щекотание, нежное прикосновение и т. п. Ласки языком намного деликатнее, чем ласки рукой, особенно в местах, покрытых слизистой оболочкой, где увлажнение слюной избавляет от неприятных ощущений, связанных с сухостью и шероховатостью кожи пальцев.
Выбор техники поцелуя зависит также и от места, которое целуют.
Поцелуй руки представляет собой одну из начальных ласк на раннем этапе сближения партнеров. Такой поцелуй способен пробудить в них интерес к интимной близости. Целуя руку, человек имеет прекрасную возможность показать свою эротическую культуру.
Можно, например, погрузить губы в углубление ладони, нежно лаская ее кончиком языка, или проникнуть кончиком языка в область между пальцами и слегка пощекотать их боковые поверхности.
Особенный интерес представляет техника поцелуя глаз. Такой поцелуй становится исключительно нежным, когда один партнер во время поцелуя начинает быстро моргать ресницами, дополнительно раздражая поверхность губ другого.
Поцелуи в области ушей и шеи воздействуют посредством дыхания, прежде всего на температурную чувствительность кожи, потому что в этих зонах находится больше всего нервных окончаний, чувствительных к холоду и теплу. Эти ласки могут сменяться легким поглаживанием кожи у основания волос губами или кончиком языка.
Важное место в искусстве любви отводится поцелуям в области уха, особенно поцелуям мочек ушей и прилегающих к ним снизу небольших углублений. Однако не нужно забывать, что у некоторых людей прикосновение к области уха вызывает только щекотку, так как у них этот участок не реагирует на сексуальные ласки.
Существует множество вариаций поцелуя.
Прямой поцелуй
В этом случае мужчина и женщина, целуясь, находятся лицом к лицу. Поцелуй осуществляется без какого-либо наклона.
Поцелуй сбоку
Похож на предыдущий вид поцелуя, но лицо женщины находится под углом по отношению к партнеру.
Поцелуй с поворотом
Мужчина одной рукой поворачивает лицо женщины к себе, другой держит ее за подбородок и целует в губы.
Давящий поцелуй
Мужчина своими губами, целуя, сильно нажимает на губы женщины.
Поцелуй с сильным нажимом
Удерживая нижнюю губу партнерши своими губами, партнер прикасается к ней языком и с силой прижимает. Затем он ласкает губу языком и сосет ее.
Взаимный поцелуй
Женщина сосет нижнюю губу мужчины, а он – ее верхнюю губу.
Гармоничный поцелуй
Это поцелуй в крестец, пупок, подмышечную впадину или грудь. Его называют гармоничным, потому что он не слишком мягкий и не грубый.
Сексуальная чувствительность кожи, полости рта и губ проявляется у каждого человека индивидуально. Ласки языком внутри полости рта, например, у некоторых женщин могут вызвать чувство огромного сексуального наслаждения, тогда как у других – чувство отвращения.
Владение техникой поцелуя позволяет ласкать не только женщину, но и мужчину. У многих мужчин кожа спины, бедер, плеч, шеи и ушей обладает большой эротической чувствительностью. Партнеры, которым неприятна любая физическая ласка, вызывают у женщин сильное огорчение.
Однако многие мужчины предпочитают осязательные ласки только в области гениталий. Прикосновения к другим участкам тела не приносят им никакого удовольствия, а иногда даже вызывают отрицательные эмоции.
Но всегда легче находить общий язык с теми представителями сильного пола, которые любят и охотно принимают проявления женской нежности. В значительной степени у мужчин реагируют на поцелуи подмышечные впадины, пах и внутренние поверхности бедер.
Грудь иннервирована не меньше, чем половые органы. Длительное ритмичное раздражение сосков (после других предварительных ласк) может даже закончиться полным оргазмом, причем в сферу сладострастного наслаждения попадает не только грудь, но и гениталии, не подвергавшиеся непосредственному сексуальному воздействию.
Ласки груди, благодаря нервным импульсам, которые передаются от сосков к половым органам, вызывают усиленный приток крови к половым органам, наблюдаемый обычно во время оргазма, и наоборот – стимуляция половых органов приводит соответственно к эрекции сосков.
Целовать можно везде и все, потому что страсть не имеет границ.
Щекотание языком клитора и преддверия влагалища может быть элементом прелюдии, подготавливающей женщину к половому акту, или самостоятельной лаской с целью довести ее до оргазма.
Поцелуи и щекотание языком вульвы и клитора пробуждают женскую чувственность, усиливая деятельность расположенных там рецепторов.
Целуя женщину в половые органы, нельзя забывать о естественном смущении, присущем неопытной партнерше. Поэтому начинать надо всегда с наиболее нежных ласк и поцелуев рук, губ и шеи, после которых можно постепенно переходить на ласки в области вульвы.
Поцелуи и ласки половых органов возможны в отношении как женщины, так и мужчины, но в последнем случае ситуация требует совершенно иного подхода. Поцелуи половых органов – это ласки, вызывающие сильное сексуальное возбуждение и мужчин, и женщин. Представительницы прекрасного пола, кстати, очень восприимчивы к ним в период пробуждения чувственности. На мужчин, особенно молодых, эти ласки действуют немного иначе. Юноши обычно гиперсексуальны, и у них не возникает необходимости в дополнительных стимуляторах. Женщина, старающаяся возбудить своего молодого партнера изощренными ласками, может в итоге остаться неудовлетворенной в половом отношении. Поглаживания и поцелуи мужского тела перед коитусом способны ощутимо сократить его продолжительность, так как мужчина достигает оргазма еще до введения полового члена во влагалище.
По-другому складывается отношение к этому виду ласк у мужчин и женщин, достигших 40 лет. В этом возрасте кривые сексуального напряжения у мужчин и женщин снова расходятся, но на этот раз женщина достигает максимума своих половых возможностей, а потенция мужчины снижается. Это, как правило, выражается в излишнем затягивании полового акта, а иногда и в недостаточном напряжении полового члена. Легковозбудимая женщина может компенсировать недостатки партнера, увеличивая его сексуальное возбуждение искусными и разнообразными ласками. В этом возрасте поглаживание головки полового члена значительно повышает интенсивность эрекции и увеличивает возбудимость.
Ласки, прикосновения, поцелуи во время любовных игр – абсолютно нормальное и естественное явление, если на эти действия согласны оба партнера и они приятны им обоим.
Более того, основной смысл прелюдии, предшествующей половому акту, заключен в осязательных ласках и поцелуях.
Во время нее мужчина не должен форсировать ее исполнение, а женщина – спешить ее исполнить и торопить мужчину. Напротив, женщине следует тактично сдерживать желание мужчины, чтобы самой дойти до уровня его возбуждения. Именно благодаря любовным играм мужчина и женщина обретают способность вступать в половое сношение в равной степени готовности. Поэтому прелюдию сексологи называют подготовительным периодом к половому сношению, или фазой возбуждения.
Возбужденная женщина, как правило, не отвечает на поцелуи с открытыми глазами и не держит их открытыми в момент интимной близости. В то же время хороший партнер никогда не закрывает глаза и внимательно следит за реакцией женщины на ласки. Мужчина к этому моменту не должен доводить себя до предела, и тем более до оргастического возбуждения. Во время прелюдии происходит эрекция полового члена.
Этим заканчивается прелюдия. Продолжительность ее – от 2–3 до 10–15 мин и даже больше. Но чрезмерно продолжительные любовные игры утомляют и изнуряют, прежде всего женщину, особенно если она за это время успела испытать несколько оргазмов.
У женщины в фазе возбуждения также усиливается приток крови к половым органам, в связи с чем малые губы увеличиваются в поперечнике в 2–3 раза, а цвет их с нарастанием полового возбуждения изменяется с бледно-розового на ярко-красный или темно-красный. У 50% женщин клитор увеличивается (иногда в 2 раза)и становится плотнее. Через 10–20 с от начала полового возбуждения половые органы женщины увлажняются, влагалище покрывается смазкой, которая облегчает скольжение полового члена. Эта смазка образуется не только за счет выделения слизи большими и малыми железами преддверья, но и за счет выпотевания жидкости из венозных сосудов, расположенных вокруг стенки влагалища.
В норме у женщины в состоянии покоя стенки влагалища почти плотно примыкают друг к другу, оставляя лишь небольшую щель. В фазе полового возбуждения влагалище удлиняется и расширяется изнутри. Шейка и тело матки немного вытягиваются вверх и назад. Диаметр влагалища возле шейки матки увеличивается приблизительно от 2 до 5–6 см, образуя вместилище для спермы. Длина влагалища увеличивается на 2–3 см.
Под влиянием фрикций, вызывающих ритмическое раздражение нервных окончаний, расположенных в половых органах, половое возбуждение все больше нарастает. Достигнув определенного уровня, оно держится на этом уровне в течение некоторого времени. В этой фазе влагалище приспосабливается к размерам полового члена. Партнеры начинают хорошо ощущать друг друга. Наружная часть влагалища наполняется венозной кровью и заметно набухает, вызывая местное сужение влагалища на 50% по сравнению с размерами в фазе возбуждения, то есть она становится сравнительно узкой трубкой, охраняющей половой член, – формируется оргастическая манжетка. Благодаря этому процессу затрудняется вытекание спермы из влагалища, а также обеспечивается более сильная эротическая стимуляция нервных окончаний в наружной части влагалища и увеличившихся в размерах малых губ. Клитор оттягивается назад из своего обычного положения. Головка клитора, которая в невозбужденном состоянии выступает, в этот момент втягивается внутрь, под защитную складку, поэтому даже опытный в сексуальном отношении мужчина теряет контакт с этим органом.
В плато-фазе происходит увеличение в объеме молочных желез и эрекция соска – удлинение его на 1 см и увеличение диаметра примерно на 0,5 см.
У 75% женщин наблюдается покраснение кожи груди и лица. Повышается мышечный тонус, появляются периодически повторяющиеся мышечные сокращения, иногда судорожные сжатия мышц кистей или пальцев ног. Резко учащаются дыхание, пульс, повышается артериальное давление. Дальнейшее нарастание полового возбуждения приводит к оргазму. Произвольное напряжение мышц живота и ягодиц способствует его наступлению.
Во время оргазма наступает максимальное повышение артериального давления, учащение дыхания и сердечных сокращений. Возникновение ритмичных сокращений мускулатуры влагалища и матки (сокращение влагалища с интервалом 0,8 с начинается в момент оргазма, матки – через 2–4 с после его начала).
Переживание пика сексуального наслаждения может быть различным. Многие женщины при нарастании возбуждения испытывают приятное тепло в области клитора, влагалища или промежности. Иногда оно может иметь неопределенную локализацию. Это тепло становится все более сильным и приятным, разливаясь и заполняя все тело. Затем все проваливается и исчезает, теряется чувство тела, пространства и времени. Потом постепенно все приходит в нормальное состояние.
У других женщин с началом оргазма возникает оцепенение, ощущение «провала» и потери сознания, а затем они чувствуют распространение тепла по всему телу. Иногда оргазм связывают с ощущением непроизвольных сокращений влагалища. Они всегда сопутствуют оргазму, но не все женщины их ощущают.
Часть представительниц слабого пола описывает оргазм как ощущение выдавливания или излития более или менее густой жидкости из половых путей.
Многие женщины достигают оргазма только при эякуляции у партнера, при ощущении выброса струи спермы, а некоторые вообще не ощущают выброса спермы у мужчины.
Ощущения могут отличаться по местоположению, силе и содержанию, но полноценный оргазм всегда приносит разрядку и расслабление. Оргазм у женщин может быть пикообразным, затяжным (несколько минут), волнообразным (в течение продолжительного времени), повторным (до 4–5 раз и более за один коитус в зависимости от возбудимости женщины, длительности оргазмов и полового акта).
Женский оргазм различают по силе (сильный, слабый), кратности (однократный, многократный), длительности (пикообразный, волнообразный, затяжной) и по месту возникновения (клиторальный, влагалищный, шеечный – возникающий в области шейки матки).
Множественный оргазм женщина способна испытать при воздействии на точку G, которая находится на передней стенке влагалища. Стимулировать ее можно в позиции «мужчина сзади». Особенно подходит поза, когда женщина стоит на кровати на коленях, а мужчина располагается рядом на полу.
Также на эту чувствительную область легко воздействовать в «офицерской позе», когда ноги женщины находятся на плечах мужчины. Для стимуляции передней стенки влагалища можно рекомендовать следующую позу: лежащая на спине женщина кладет согнутые ноги на поясницу партнера (под крестец стоит подложить валик). Мужчина при этом должен воздействовать членом на точку G и одновременно на область под животом, массируя матку.
Продолжительный оргазм достигается путем воздействия на шейку матки, так как в ней расположено множество нервных окончаний. Многие представительницы прекрасного пола никогда не переживали такого оргазма, потому что член мужчины не мог достать до шейки матки. Для такого оргазма идеально подходит поза «женщина сверху – мужчина на спине».
Женщине следует откинуться назад, опираясь руками на согнутые в коленях ноги мужчины. В такой позе шейка матки стимулируется лучше всего.
При этом активные движения должны чередоваться с медленными, а перед оргазмом требуется их почти прекратить, чтобы не мешать сокращениям влагалища. Можно также лечь на спину и подтянуть к животу согнутые в коленях ноги. Мужчина должен придерживать партнершу за бедра и совершать глубокие, сильные фрикции.
«Двойной» оргазм представляет собой сочетание вагинального и клиторального оргазмов. В вагинальном оргазме принимает участие констриктор – мускул, который находится в нижней части влагалища. Если этот мускул недостаточно развит, женщина не может испытать вагинальный оргазм.
Известно, что рецепторы, отвечающие за осязаемость влагалища, находятся не где-то в его глубине, а перед самым входом. Поэтому мужчина должен по возможности погружать член не очень глубоко, а женщина – сжимать мышцы влагалища как можно сильнее. Одновременно ей или партнеру следует стимулировать клитор.
«Двойной» оргазм возможен в позах, когда член входит неглубоко, например, когда партнеры стоя располагаются напротив друг друга или когда мужчина лежит на кровати, а женщина находится сверху лицом к его ногам.
Во время полового акта мужчина должен воздействовать на клитор круговыми движениями, начиная немного ниже него и затем двигая палец вдоль скрывающего клитор «капюшона».
Женщины, как правило, довольно бурно переживают оргазм. Они могут стонать, смеяться, плакать, сжимать партнера в объятиях, кусать его, что-то выкрикивать.
Симуляция оргазма либо сдерживание его проявлений нарушают естественное течение коитуса, отрицательно воздействуя на обоих партнеров. Не случайно внешние признаки оргазма стимулируют и привлекают партнера, усиливая сексуальное влечение и улучшая взаимоотношения также и вне полового общения.
В норме оргазм у представителей сильного пола происходит при семяизвержении и длится от 5 до 10 с (пикообразный оргазм), что переживается как ощущение движения спермы по уретре.
Оргазм (и семяизвержение) у мужчин условно разделяют на две фазы: приближение его (если отвлекаясь либо волевым усилием отсрочить эякуляцию) и сам оргазм (когда семяизвержение невозможно сдержать никакими способами).
Оргазм начинается с ритмичных сокращений семявыносящих, семявыбрасывающих протоков и семенных пузырьков. Эти сокращения переживаются мужчиной как сладострастные ощущения и одновременно как ощущение неминуемости наступления эякуляции, чувство надвигающегося оргазма. Сокращения продолжаются 2–3 с. В этот момент семенная жидкость поступает в простатическую часть уретры.
Оргазм достигает своего апогея, когда эякулят с силой, под большим давлением, толчками выбрасывается под влиянием ритмичных сокращений луковично-пещеристой мышцы промежности, мышц уретры и предстательной железы в мочеиспускательный канал и наружу. Обычно бывает только 2–3 сильных сокращения мышц с интервалом 0,8 с, после чего сокращения становятся реже и слабее. С их прекращением заканчивается оргазм.
Яркость (сила) оргазма у мужчин во многом зависит от объема извергающейся спермы и может снижаться из-за частых эякуляций.
Вслед за оргазмом начинается период обратного развития. Кровенаполнение половых органов уменьшается. У мужчины уже через несколько секунд эрекция значительно ослабляется, половой член становится мягким, примерно на 25% уменьшается в размерах и постепенно утрачивает способность продолжать половой акт. У некоторых мужчин, если они продолжают оставаться в эротической обстановке, такой период может наступить значительно позже.
Язык также принимает участие в поцелуе. Этот гладкий и влажный мышечный орган прекрасно приспособлен для самых разнообразных ласк – таких, как поглаживание, щекотание, нежное прикосновение и т. п. Ласки языком намного деликатнее, чем ласки рукой, особенно в местах, покрытых слизистой оболочкой, где увлажнение слюной избавляет от неприятных ощущений, связанных с сухостью и шероховатостью кожи пальцев.
...
Внимание!
С поцелуями могут передаваться герпес, гепатит, а также хронические заболевания слизистых рта или миндалин, например ангина. Вероятность передачи вируса зависит от способа и продолжительности поцелуя. Чем чувственнее поцелуй, тем выше риск заразиться.
Выбор техники поцелуя зависит также и от места, которое целуют.
Поцелуй руки представляет собой одну из начальных ласк на раннем этапе сближения партнеров. Такой поцелуй способен пробудить в них интерес к интимной близости. Целуя руку, человек имеет прекрасную возможность показать свою эротическую культуру.
Можно, например, погрузить губы в углубление ладони, нежно лаская ее кончиком языка, или проникнуть кончиком языка в область между пальцами и слегка пощекотать их боковые поверхности.
Особенный интерес представляет техника поцелуя глаз. Такой поцелуй становится исключительно нежным, когда один партнер во время поцелуя начинает быстро моргать ресницами, дополнительно раздражая поверхность губ другого.
Поцелуи в области ушей и шеи воздействуют посредством дыхания, прежде всего на температурную чувствительность кожи, потому что в этих зонах находится больше всего нервных окончаний, чувствительных к холоду и теплу. Эти ласки могут сменяться легким поглаживанием кожи у основания волос губами или кончиком языка.
...
Рекомендация специалиста
Ласки языком должны быть по возможности прерывистыми, чтобы избежать однообразия.
Важное место в искусстве любви отводится поцелуям в области уха, особенно поцелуям мочек ушей и прилегающих к ним снизу небольших углублений. Однако не нужно забывать, что у некоторых людей прикосновение к области уха вызывает только щекотку, так как у них этот участок не реагирует на сексуальные ласки.
Существует множество вариаций поцелуя.
Прямой поцелуй
В этом случае мужчина и женщина, целуясь, находятся лицом к лицу. Поцелуй осуществляется без какого-либо наклона.
Поцелуй сбоку
Похож на предыдущий вид поцелуя, но лицо женщины находится под углом по отношению к партнеру.
Поцелуй с поворотом
Мужчина одной рукой поворачивает лицо женщины к себе, другой держит ее за подбородок и целует в губы.
Давящий поцелуй
Мужчина своими губами, целуя, сильно нажимает на губы женщины.
Поцелуй с сильным нажимом
Удерживая нижнюю губу партнерши своими губами, партнер прикасается к ней языком и с силой прижимает. Затем он ласкает губу языком и сосет ее.
Взаимный поцелуй
Женщина сосет нижнюю губу мужчины, а он – ее верхнюю губу.
Гармоничный поцелуй
Это поцелуй в крестец, пупок, подмышечную впадину или грудь. Его называют гармоничным, потому что он не слишком мягкий и не грубый.
...
Знаете ли вы, что…
Французским называется поцелуй, подразумевающий контакт языков. Иногда задействованы оба языка, иногда только один. Начинать поцелуй может как мужчина, так и женщина. Существует огромное количество вариантов такого поцелуя.
Термин «французский поцелуй» появился в русском языке как элемент французской культуры, которая всегда слыла наиболее тесно связанной с любовной темой. Французы же называют этот поцелуй поцелуем душ.
Сексуальная чувствительность кожи, полости рта и губ проявляется у каждого человека индивидуально. Ласки языком внутри полости рта, например, у некоторых женщин могут вызвать чувство огромного сексуального наслаждения, тогда как у других – чувство отвращения.
Владение техникой поцелуя позволяет ласкать не только женщину, но и мужчину. У многих мужчин кожа спины, бедер, плеч, шеи и ушей обладает большой эротической чувствительностью. Партнеры, которым неприятна любая физическая ласка, вызывают у женщин сильное огорчение.
Однако многие мужчины предпочитают осязательные ласки только в области гениталий. Прикосновения к другим участкам тела не приносят им никакого удовольствия, а иногда даже вызывают отрицательные эмоции.
Но всегда легче находить общий язык с теми представителями сильного пола, которые любят и охотно принимают проявления женской нежности. В значительной степени у мужчин реагируют на поцелуи подмышечные впадины, пах и внутренние поверхности бедер.
...
Внимание!
Наиболее частым заблуждением большинства любовников является постулат: «то, что приятно мне, приятно и моей партнерше».
Грудь иннервирована не меньше, чем половые органы. Длительное ритмичное раздражение сосков (после других предварительных ласк) может даже закончиться полным оргазмом, причем в сферу сладострастного наслаждения попадает не только грудь, но и гениталии, не подвергавшиеся непосредственному сексуальному воздействию.
Ласки груди, благодаря нервным импульсам, которые передаются от сосков к половым органам, вызывают усиленный приток крови к половым органам, наблюдаемый обычно во время оргазма, и наоборот – стимуляция половых органов приводит соответственно к эрекции сосков.
...
Знаете ли вы, что…
На одном из рисунков Леонардо да Винчи, изображающем мужчину и женщину в момент полового акта, внутри женского тела намечены линии, соединяющие соски с влагалищем и маткой.
Целовать можно везде и все, потому что страсть не имеет границ.
Щекотание языком клитора и преддверия влагалища может быть элементом прелюдии, подготавливающей женщину к половому акту, или самостоятельной лаской с целью довести ее до оргазма.
Поцелуи и щекотание языком вульвы и клитора пробуждают женскую чувственность, усиливая деятельность расположенных там рецепторов.
Целуя женщину в половые органы, нельзя забывать о естественном смущении, присущем неопытной партнерше. Поэтому начинать надо всегда с наиболее нежных ласк и поцелуев рук, губ и шеи, после которых можно постепенно переходить на ласки в области вульвы.
...
Рекомендация специалиста
Важно иметь в виду, что всякое применение силы в данном случае абсолютно противопоказано.
Поцелуи и ласки половых органов возможны в отношении как женщины, так и мужчины, но в последнем случае ситуация требует совершенно иного подхода. Поцелуи половых органов – это ласки, вызывающие сильное сексуальное возбуждение и мужчин, и женщин. Представительницы прекрасного пола, кстати, очень восприимчивы к ним в период пробуждения чувственности. На мужчин, особенно молодых, эти ласки действуют немного иначе. Юноши обычно гиперсексуальны, и у них не возникает необходимости в дополнительных стимуляторах. Женщина, старающаяся возбудить своего молодого партнера изощренными ласками, может в итоге остаться неудовлетворенной в половом отношении. Поглаживания и поцелуи мужского тела перед коитусом способны ощутимо сократить его продолжительность, так как мужчина достигает оргазма еще до введения полового члена во влагалище.
По-другому складывается отношение к этому виду ласк у мужчин и женщин, достигших 40 лет. В этом возрасте кривые сексуального напряжения у мужчин и женщин снова расходятся, но на этот раз женщина достигает максимума своих половых возможностей, а потенция мужчины снижается. Это, как правило, выражается в излишнем затягивании полового акта, а иногда и в недостаточном напряжении полового члена. Легковозбудимая женщина может компенсировать недостатки партнера, увеличивая его сексуальное возбуждение искусными и разнообразными ласками. В этом возрасте поглаживание головки полового члена значительно повышает интенсивность эрекции и увеличивает возбудимость.
...
Знаете ли вы, что…
Головка полового члена более иннервирована на нижней стороне, в области уздечки крайней плоти, а также у края наружного отверстия мочеиспускательного канала. Найти самые чувствительные места нетрудно. Для этого достаточно во время ласк внимательно следить за реакцией партнера.
Ласки, прикосновения, поцелуи во время любовных игр – абсолютно нормальное и естественное явление, если на эти действия согласны оба партнера и они приятны им обоим.
Более того, основной смысл прелюдии, предшествующей половому акту, заключен в осязательных ласках и поцелуях.
Во время нее мужчина не должен форсировать ее исполнение, а женщина – спешить ее исполнить и торопить мужчину. Напротив, женщине следует тактично сдерживать желание мужчины, чтобы самой дойти до уровня его возбуждения. Именно благодаря любовным играм мужчина и женщина обретают способность вступать в половое сношение в равной степени готовности. Поэтому прелюдию сексологи называют подготовительным периодом к половому сношению, или фазой возбуждения.
Возбужденная женщина, как правило, не отвечает на поцелуи с открытыми глазами и не держит их открытыми в момент интимной близости. В то же время хороший партнер никогда не закрывает глаза и внимательно следит за реакцией женщины на ласки. Мужчина к этому моменту не должен доводить себя до предела, и тем более до оргастического возбуждения. Во время прелюдии происходит эрекция полового члена.
Этим заканчивается прелюдия. Продолжительность ее – от 2–3 до 10–15 мин и даже больше. Но чрезмерно продолжительные любовные игры утомляют и изнуряют, прежде всего женщину, особенно если она за это время успела испытать несколько оргазмов.
...
Факт!
В рекомендациях древних врачей сказано, что «ласки перед половым актом должны быть в 4 раза длиннее, чем само сношение».
Половой акт
В половом акте можно различить 3 периода:
? имиссия (введение полового члена во влагалище);
? период фрикций (движения полового члена во влагалище);
? период эякуляции и оргазма.
В фазе полового возбуждения у мужчин меньше чем через минуту от начала стимуляции усиливается прилив крови к гениталиям и несколько затрудняется отток из-за сужения венозных сосудов. В результате половой орган начинает быстро увеличиваться в объеме, становится твердым и удлиняется на 7–8 см. Одновременно с этим он меняет свое положение – поднимается вдоль стенки живота. Отсюда происходит название «эрекция» (от лат. – «поднимать»). Когда появляется эрекция, мужчина может осуществить половой акт, то есть становится способным к введению полового члена во влагалище. С наступлением эрекции появляется стремление к разрядке, к избавлению от половой напряженности. Если нервные окончания полового члена в этот момент подвергаются ритмичному трению о стенки влагалища, эрекция усиливается и половое возбуждение нарастает. Учащаются дыхание и сердцебиение, лицо краснеет. Если в это время движения приостановить, возбуждение будет постепенно ослабевать, так как отток крови усилится вследствие расширения вен половых органов. Половой член станет мягче и уменьшится в объеме. Если движения возобновить, эрекция снова усилится. Таким образом, мужчина, то приостанавливая, то возобновляя фрикции во время полового акта, может несколько удлинить его, но только до определенного времени, пока не наступит такой момент, когда он уже не может контролировать возбуждение. Тогда происходит эякуляция.
В половом акте можно различить 3 периода:
? имиссия (введение полового члена во влагалище);
? период фрикций (движения полового члена во влагалище);
? период эякуляции и оргазма.
В фазе полового возбуждения у мужчин меньше чем через минуту от начала стимуляции усиливается прилив крови к гениталиям и несколько затрудняется отток из-за сужения венозных сосудов. В результате половой орган начинает быстро увеличиваться в объеме, становится твердым и удлиняется на 7–8 см. Одновременно с этим он меняет свое положение – поднимается вдоль стенки живота. Отсюда происходит название «эрекция» (от лат. – «поднимать»). Когда появляется эрекция, мужчина может осуществить половой акт, то есть становится способным к введению полового члена во влагалище. С наступлением эрекции появляется стремление к разрядке, к избавлению от половой напряженности. Если нервные окончания полового члена в этот момент подвергаются ритмичному трению о стенки влагалища, эрекция усиливается и половое возбуждение нарастает. Учащаются дыхание и сердцебиение, лицо краснеет. Если в это время движения приостановить, возбуждение будет постепенно ослабевать, так как отток крови усилится вследствие расширения вен половых органов. Половой член станет мягче и уменьшится в объеме. Если движения возобновить, эрекция снова усилится. Таким образом, мужчина, то приостанавливая, то возобновляя фрикции во время полового акта, может несколько удлинить его, но только до определенного времени, пока не наступит такой момент, когда он уже не может контролировать возбуждение. Тогда происходит эякуляция.
...
Знаете ли вы, что…
Широкое распространение получили различные виды эректоров, позволяющие осуществить имиссию и фрикции даже при отсутствии эрекции. Для людей с серьезными физическими проблемами, исключающими нормальную половую близость, разработан специальный технологический прибор – коитрон, который проводит кожно-электрическую стимуляцию половых органов, позволяя инвалиду по своему желанию достигать оргазма. Чтобы усилить раздражение влагалища при сношении, иногда используют специальные приспособления, которые надеваются на половой член («кольца наслаждений», особые презервативы с выступающими «усиками») или вживляются в крайнюю плоть. Считается, что подобным образом можно увеличить степень сексуального наслаждения женщины во время полового акта.
У женщины в фазе возбуждения также усиливается приток крови к половым органам, в связи с чем малые губы увеличиваются в поперечнике в 2–3 раза, а цвет их с нарастанием полового возбуждения изменяется с бледно-розового на ярко-красный или темно-красный. У 50% женщин клитор увеличивается (иногда в 2 раза)и становится плотнее. Через 10–20 с от начала полового возбуждения половые органы женщины увлажняются, влагалище покрывается смазкой, которая облегчает скольжение полового члена. Эта смазка образуется не только за счет выделения слизи большими и малыми железами преддверья, но и за счет выпотевания жидкости из венозных сосудов, расположенных вокруг стенки влагалища.
В норме у женщины в состоянии покоя стенки влагалища почти плотно примыкают друг к другу, оставляя лишь небольшую щель. В фазе полового возбуждения влагалище удлиняется и расширяется изнутри. Шейка и тело матки немного вытягиваются вверх и назад. Диаметр влагалища возле шейки матки увеличивается приблизительно от 2 до 5–6 см, образуя вместилище для спермы. Длина влагалища увеличивается на 2–3 см.
Под влиянием фрикций, вызывающих ритмическое раздражение нервных окончаний, расположенных в половых органах, половое возбуждение все больше нарастает. Достигнув определенного уровня, оно держится на этом уровне в течение некоторого времени. В этой фазе влагалище приспосабливается к размерам полового члена. Партнеры начинают хорошо ощущать друг друга. Наружная часть влагалища наполняется венозной кровью и заметно набухает, вызывая местное сужение влагалища на 50% по сравнению с размерами в фазе возбуждения, то есть она становится сравнительно узкой трубкой, охраняющей половой член, – формируется оргастическая манжетка. Благодаря этому процессу затрудняется вытекание спермы из влагалища, а также обеспечивается более сильная эротическая стимуляция нервных окончаний в наружной части влагалища и увеличившихся в размерах малых губ. Клитор оттягивается назад из своего обычного положения. Головка клитора, которая в невозбужденном состоянии выступает, в этот момент втягивается внутрь, под защитную складку, поэтому даже опытный в сексуальном отношении мужчина теряет контакт с этим органом.
...
Рекомендация специалиста
Во время коитуса в случае невозможности контакта с клитором партнеру следует продолжить стимуляцию области лобка.
В плато-фазе происходит увеличение в объеме молочных желез и эрекция соска – удлинение его на 1 см и увеличение диаметра примерно на 0,5 см.
У 75% женщин наблюдается покраснение кожи груди и лица. Повышается мышечный тонус, появляются периодически повторяющиеся мышечные сокращения, иногда судорожные сжатия мышц кистей или пальцев ног. Резко учащаются дыхание, пульс, повышается артериальное давление. Дальнейшее нарастание полового возбуждения приводит к оргазму. Произвольное напряжение мышц живота и ягодиц способствует его наступлению.
Во время оргазма наступает максимальное повышение артериального давления, учащение дыхания и сердечных сокращений. Возникновение ритмичных сокращений мускулатуры влагалища и матки (сокращение влагалища с интервалом 0,8 с начинается в момент оргазма, матки – через 2–4 с после его начала).
...
Внимание!
Симуляция как наличия, так и отсутствия оргазма может отрицательно отразиться на способности к его достижению, поскольку любое волевое действие в момент, когда эмоции должны быть единственным содержанием близости, прерывая возбуждение, не позволяет в полной мере пережить радость интимного общения.
Переживание пика сексуального наслаждения может быть различным. Многие женщины при нарастании возбуждения испытывают приятное тепло в области клитора, влагалища или промежности. Иногда оно может иметь неопределенную локализацию. Это тепло становится все более сильным и приятным, разливаясь и заполняя все тело. Затем все проваливается и исчезает, теряется чувство тела, пространства и времени. Потом постепенно все приходит в нормальное состояние.
У других женщин с началом оргазма возникает оцепенение, ощущение «провала» и потери сознания, а затем они чувствуют распространение тепла по всему телу. Иногда оргазм связывают с ощущением непроизвольных сокращений влагалища. Они всегда сопутствуют оргазму, но не все женщины их ощущают.
Часть представительниц слабого пола описывает оргазм как ощущение выдавливания или излития более или менее густой жидкости из половых путей.
Многие женщины достигают оргазма только при эякуляции у партнера, при ощущении выброса струи спермы, а некоторые вообще не ощущают выброса спермы у мужчины.
Ощущения могут отличаться по местоположению, силе и содержанию, но полноценный оргазм всегда приносит разрядку и расслабление. Оргазм у женщин может быть пикообразным, затяжным (несколько минут), волнообразным (в течение продолжительного времени), повторным (до 4–5 раз и более за один коитус в зависимости от возбудимости женщины, длительности оргазмов и полового акта).
Женский оргазм различают по силе (сильный, слабый), кратности (однократный, многократный), длительности (пикообразный, волнообразный, затяжной) и по месту возникновения (клиторальный, влагалищный, шеечный – возникающий в области шейки матки).
Множественный оргазм женщина способна испытать при воздействии на точку G, которая находится на передней стенке влагалища. Стимулировать ее можно в позиции «мужчина сзади». Особенно подходит поза, когда женщина стоит на кровати на коленях, а мужчина располагается рядом на полу.
Также на эту чувствительную область легко воздействовать в «офицерской позе», когда ноги женщины находятся на плечах мужчины. Для стимуляции передней стенки влагалища можно рекомендовать следующую позу: лежащая на спине женщина кладет согнутые ноги на поясницу партнера (под крестец стоит подложить валик). Мужчина при этом должен воздействовать членом на точку G и одновременно на область под животом, массируя матку.
Продолжительный оргазм достигается путем воздействия на шейку матки, так как в ней расположено множество нервных окончаний. Многие представительницы прекрасного пола никогда не переживали такого оргазма, потому что член мужчины не мог достать до шейки матки. Для такого оргазма идеально подходит поза «женщина сверху – мужчина на спине».
Женщине следует откинуться назад, опираясь руками на согнутые в коленях ноги мужчины. В такой позе шейка матки стимулируется лучше всего.
При этом активные движения должны чередоваться с медленными, а перед оргазмом требуется их почти прекратить, чтобы не мешать сокращениям влагалища. Можно также лечь на спину и подтянуть к животу согнутые в коленях ноги. Мужчина должен придерживать партнершу за бедра и совершать глубокие, сильные фрикции.
«Двойной» оргазм представляет собой сочетание вагинального и клиторального оргазмов. В вагинальном оргазме принимает участие констриктор – мускул, который находится в нижней части влагалища. Если этот мускул недостаточно развит, женщина не может испытать вагинальный оргазм.
...
Рекомендация специалиста
Для того чтобы определить мощность констриктора, следует ввести в нижнюю часть влагалища два пальца. Если их не получается сжать, значит, мышцы сильно ослаблены.Натренировать этот мускул можно с помощью упражнения – 20–30 раз в день втягивать мышцы заднего прохода или на 2–3 с задерживать струю мочи при каждом мочеиспускании. Во время полового акта можно одновременно сжимать констриктор и приподнимать таз.
Известно, что рецепторы, отвечающие за осязаемость влагалища, находятся не где-то в его глубине, а перед самым входом. Поэтому мужчина должен по возможности погружать член не очень глубоко, а женщина – сжимать мышцы влагалища как можно сильнее. Одновременно ей или партнеру следует стимулировать клитор.
...
Факт!
Согласно электрофизиологическим исследованиям, во время оргазма у женщин электрическая активность головного мозга (ЭЭГ) напоминает запись эпилептического припадка. Теряется контроль над собой, поскольку мозг занят исключительно оргазмом.
«Двойной» оргазм возможен в позах, когда член входит неглубоко, например, когда партнеры стоя располагаются напротив друг друга или когда мужчина лежит на кровати, а женщина находится сверху лицом к его ногам.
Во время полового акта мужчина должен воздействовать на клитор круговыми движениями, начиная немного ниже него и затем двигая палец вдоль скрывающего клитор «капюшона».
Женщины, как правило, довольно бурно переживают оргазм. Они могут стонать, смеяться, плакать, сжимать партнера в объятиях, кусать его, что-то выкрикивать.
Симуляция оргазма либо сдерживание его проявлений нарушают естественное течение коитуса, отрицательно воздействуя на обоих партнеров. Не случайно внешние признаки оргазма стимулируют и привлекают партнера, усиливая сексуальное влечение и улучшая взаимоотношения также и вне полового общения.
В норме оргазм у представителей сильного пола происходит при семяизвержении и длится от 5 до 10 с (пикообразный оргазм), что переживается как ощущение движения спермы по уретре.
Оргазм (и семяизвержение) у мужчин условно разделяют на две фазы: приближение его (если отвлекаясь либо волевым усилием отсрочить эякуляцию) и сам оргазм (когда семяизвержение невозможно сдержать никакими способами).
Оргазм начинается с ритмичных сокращений семявыносящих, семявыбрасывающих протоков и семенных пузырьков. Эти сокращения переживаются мужчиной как сладострастные ощущения и одновременно как ощущение неминуемости наступления эякуляции, чувство надвигающегося оргазма. Сокращения продолжаются 2–3 с. В этот момент семенная жидкость поступает в простатическую часть уретры.
...
Рекомендация специалиста
Простата у мужчины является очень восприимчивой к возбуждению. Но воздействовать на нее лучше всего тогда, когда мужчина готов к оргазму, так как в самом начале коитуса он может испытывать не очень приятные ощущения.
Когда мужчина уже будет приближаться к оргазму, женщина должна начать нежно массировать простату, находящуюся между анусом и задней частью мошонки, круговыми движениями.
Оргазм достигает своего апогея, когда эякулят с силой, под большим давлением, толчками выбрасывается под влиянием ритмичных сокращений луковично-пещеристой мышцы промежности, мышц уретры и предстательной железы в мочеиспускательный канал и наружу. Обычно бывает только 2–3 сильных сокращения мышц с интервалом 0,8 с, после чего сокращения становятся реже и слабее. С их прекращением заканчивается оргазм.
Яркость (сила) оргазма у мужчин во многом зависит от объема извергающейся спермы и может снижаться из-за частых эякуляций.
Вслед за оргазмом начинается период обратного развития. Кровенаполнение половых органов уменьшается. У мужчины уже через несколько секунд эрекция значительно ослабляется, половой член становится мягким, примерно на 25% уменьшается в размерах и постепенно утрачивает способность продолжать половой акт. У некоторых мужчин, если они продолжают оставаться в эротической обстановке, такой период может наступить значительно позже.
...
Медики выяснили, что…
Оргазм длительностью до 2 мин вероятен, если мужчина научится пролонгировать половой акт. Суть этого в том, чтобы несколько раз доводить себя до грани оргазма, но в самый последний момент замедлять или прекращать фрикции. Сдержав эякуляцию, можно продолжить фрикции – и так несколько раз. Такие задержки продляют половой акт на несколько минут, в результате чего мужчина испытывает яркую разрядку, так как сперма с большей силой изливается из семенников и мощнее давит на нервные окончания. Искусственное затягивание полового акта подходит и многим женщинам, которые в силу психологических особенностей нуждаются в дополнительном времени, чтобы достигнуть оргазма.