Если теплая энергия яичников уже в промежности, нужно стиснуть ее переднюю часть, а затем втянуть вверх ее среднюю и заднюю части, затем отклонить крестец, слегка выгнув дугой наружу нижнюю часть спины и оттянув нижнюю часть крестца, как будто прижимаясь спиной к стене и распластавшись вдоль нее. Затем следует отогнуть крестец вниз и удерживать его в этом положении, чтобы активизировать крестцовую «помпу», действия которой будут еще более интенсивными, если слегка втянуть подбородок и выпрямить заднюю часть шеи и головы. Некоторое время нужно удерживать энергию в крестце, затем выдохнуть, но продолжать удерживать свое внимание на крестце. Этот процесс следует повторить 9 раз.
Если получится провести энергию к копчику и через крестцовую щель, следующую неделю нужно потратить на то, чтобы вытянуть теплую энергию к одиннадцатому грудному позвонку, расположенному в средней части спины напротив солнечного сплетения. Выполнять практику нужно таким же образом: производить короткие вдохи и вытягивать энергию из промежности вверх до крестца и затем к позвонку. Следует втянуть энергию к позвонку и удерживать ее там, а затем отклониться назад и почувствовать, что точка наполнена энергией и продолжает быть открытой по мере того, как энергия движется вверх сама собой.
Точка одиннадцатого грудного позвонка является энергетическим центром для надпочечников, которые расположены сверху от почек. Даосская практика относится к надпочечникам как к минипомпе. Выгибая здесь спину, женщина создает вакуум, который проталкивает энергию выше.
Следующим местом остановки является основание шеи. Выполнять все следует таким же образом, как это описано выше: вдыхать небольшие порции воздуха и качать энергию из яичников вниз к промежности и вверх к крестцу и области одиннадцатого грудного позвонка. Затем следует усилием воли привести энергию к области седьмого шейного позвонка, а затем втянуть ее туда.
Этот процесс следует повторить 9 раз.
Даосы считают, что ци течет в организме по двум основным каналам – «вене регуляции» и «вене контроля», составляющим собой круг, который разрывается только во рту. Первая вена начинается в промежности, восходит вверх по позвоночнику, через макушку и заканчивается на верхней десне. Вторая начинается в нижней десне и спускается по животу. Даосские мудрецы прижимают язык к нёбу, чтобы замкнуть круг и сделать эти каналы сообщающимися.
Следующей точкой остановки является «нефритовая подушка». Она расположена в задней части головы, между первым шейным позвонком и основанием черепа. Выполнять все следует вышеописанным образом, делая короткие вдохи и протягивая энергию яичников вниз к промежности и вверх к крестцу, к областям одиннадцатого грудного позвонка, седьмого шейного позвонка, первого шейного позвонка и к «нефритовой подушке». Здесь находится небольшое хранилище, где женщина может запасать энергию яичников для дальнейшего ее использования, хотя самым большим хранилищем энергии является верхняя часть мозга. Этот процесс следует повторить 9 раз.
Следующей точкой остановки должна стать область на макушке головы, которая является более крупным хранилищем энергии. Выполнять все следует таким же образом, как описано выше.
Крестец лучше отклонить назад, чтобы немного выпрямить направленную наружу кривизну позвоночника. Это поможет активизировать нижнюю «помпу». Одновременно следует немного втянуть челюсть и напрячь мышцы задней части головы. Это активизирует верхнюю черепную «помпу». Следует продолжить тянуть энергию к центральной верхней части головы. Этот процесс следует повторить 9 раз.
Нужно прижать язык к нёбу, чтобы позволить энергии течь вниз ко лбу, к внутренним полостям носа, через язык и далее к сердечному центру. Находясь в сердечном центре, следует сделать небольшую паузу, чтобы ощутить, как энергия наполняет и открывает этот центр и как она преобразуется в энергию любви. Затем нужно направить энергию для хранения в пупочный центр. Здесь следует раскручивать спираль энергии, делая 36 витков наружу против часовой стрелки, а затем повернуть спираль внутрь, делая 24 витка.
Когда последняя серия из 9 упражнений закончится и появится ощущение, что сексуальная энергия яичников наполнила ваш мозг, нужно начать вращать энергию в мозге против часовой стрелки, делая по 9, 18 или 36 оборотов, а затем изменить направление вращения, делая по часовой стрелке такое же количество оборотов.
После перерыва следует мысленно провести энергию из «дворца яичников» к макушке головы.
Яичниковое и влагалищное сжатие
Регулярное выполнение этих дыхательных техник избавляет от бессонницы, способствует устранению нервозности и улучшению общего энергетического состояния организма.
Женщина должна выбрать предпочтительную позицию.
Затем она делает медленный вдох через нос, сосредоточив внимание на горле, и сжимает воздух в горле до тех пор, пока не сможет больше вдыхать.
Сильным глотком следует «проглотить» воздух к солнечному сплетению и удерживать его там наподобие шарика. Далее нужно продавить шарик воздуха вниз в область пупка. От пупка шарик продавливается вниз в область таза.
Следует сильно и непрерывно вдавливать шарик в яичники до тех пор, пока не станет невозможным сдерживать дыхание. На самом пределе возможности следует сдерживать дыхание, проглатывая слюну. Затем следует произвести серию быстрых поверхностных вдохов и выдохов через нос. Нужно расслабиться, сделав несколько вращении талией. Начинать следует с 5 повторений и медленно увеличивать это количество до 36 в положении сидя. Язык следует держать прижатым к нёбу.
Мужские техники
Если молодой человек полагает, что ему очень трудно контролировать свою эякуляцию, он может предпринять некоторые меры.
Метод торможения
Когда мужчина чувствует, что он становится слишком возбужденным, он просто вытаскивает свой пенис из влагалища женщины на время от 10 до 30 с. Таким образом он избегает риска преждевременной эякуляции и потери от 10% до 30% эрекции. Мужчина может затем войти вновь и возобновить движения. Ему следует поступать так с желаемой частотой. Обретая опыт, мужчина обнаружит, что нуждается в отступлении все реже. Со временем у него все реже будет возникать такая необходимость.
Секрет успешного использования метода торможения заключается в распознавании приближения того момента, когда мужчина не сможет далее контролировать эякуляцию.
Умение распознавать этот момент жизненно необходимо и в тех случаях, когда оба партнера полагаются на метод прерванного полового акта для контрацепции.
Метод выдавливания по Мастерсу и Джонсону
Мастерс и Джонсон предлагают технику выдавливания, которая первоначально описывалась для предотвращения преждевременной эякуляции. Для опытных любовников она будет так же эффективной как метод контроля эякуляции. Как указывалось ранее, метод Мастерса и Джонсона может применяться только при положении «женщина сверху». Мужчина должен сообщить ей, когда он становится слишком возбужденным. Она отвечает тем, что быстро поднимается со ствола пениса и пальцами надавливает на коронарное ребро его пениса в течение 3–4 сек. Давление заставляет его утратить позыв к эякуляции. Он также может потерять от 10% до 30% эрекции. Женщина должна ждать еще от 15 до 30 с, потом вновь ввести половой член во влагалище и продолжить движение.
Этот способ отлично подходит опытным любовникам. Он способствует тренировке координации мужчины и женщины во время полового акта.
Однако для новичков имеются два важных препятствия. Во-первых, женщина должна уметь вновь ввести во влагалище частично мягкий член. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Если она будет делать это неумело, он может совсем опуститься и эрекция может быть полностью потеряна. Во-вторых, пара не всегда может быть способна принимать положение «женщина сверху». Такая поза требует, чтобы мужчина достигал полной эрекции и стабильно ее поддерживал.
Даосская техника выдавливания
Даосские мудрецы также предписывали технику выдавливания, или, более точно, технику сдавливания. Но она значительно проще, чем техника Мастерса и Джонсона. Ее можно использовать почти во всех позах. Применяя данный метод, мужчина сам осуществляет давление. С помощью указательного и среднего пальцев левой руки он нажимает на точку между мошонкой и задним проходом в течение 3–4 с. Одновременно он делает глубокий вдох. У данной техники есть несколько преимуществ:
? мужчине не обязательно извлекать половой член из влагалища;
? не теряется время в общении;
? ему не надо что-либо объяснять своей партнерше. Многие мужчины предпочитают эту технику только потому, что при этом они не должны раскрывать свои проблемы.
Оттягивание мошонки
Эффективность этой методики основывается на том факте, что если яички оттянуты от тела, а не прижаты к нему, эякуляция просто невозможна. Эту технику могут освоить оба партнера. Мужчина должен ухватиться за мошонку посредине между яичками большим и указательным пальцами левой руки и, почувствовав приближение оргазма, сильно потянуть вниз.
Простейший способ
Этот способ подходит как для мужчины, так и для женщины. Он заключается в том, чтобы просто поднатужиться, как при испражнении, и почувствовать, как раздуваются половые органы. Этот маневр естественным образом сопровождается задержкой дыхания.
Недостаток этого приема заключается в том, что он работает непродолжительное время, хотя при этом действительно подавляются все сексуальные ощущения. Но после передышки партнеры вернутся практически к тому же состоянию, в котором были. Хотя у них, тем не менее, возникает возможность переключиться на другой тип стимулирования.
Частота эякуляции
Более опытные мужчины испытывают меньше трудностей с контролем эякуляции, чем молодые. Основная проблема немолодых мужчин заключается в том, что они не могут избавиться от мысли о необходимости эякулировать каждый раз во время полового сношения. Но если такой мужчина найдет в себе силы освободиться от этого стереотипа, он обретет возможность заниматься любовью чаще и дольше, обнаружив, что его партнерша также получает намного больше наслаждения. Затем он получит свободу для раскрытия многих удовольствий – таких, как особые атрибуты женщины, что невозможно при скоротечном сексе. Такой представитель сильного пола сможет раскрыть ее специфические запах и вкус, а также вязкость, запах и вкус ее слюны и смазки на ее наружных половых органах.
Согласно дао любви с возрастом отношение числа эякуляций к частоте занятий любовью должно уменьшаться. Иными словами, при том же числе сношений должно быть меньше эякуляций. Мужчина может заниматься любовью столько раз в день или в неделю, сколько захочет, но, если ему за пятьдесят, он не должен эякулировать более 1–2 раз в неделю вне зависимости от того, как много он занимается любовью или насколько он силен физически.
Учителя дао любви обращали особое внимание на сохранение семени и управление эякуляцией как на путь к долголетию.
Из-за утомления вследствие потери спермы некоторые представители сильного пола не рискуют заниматься любовью слишком часто. Но мужчина, умеющий регулировать свою эякуляцию, способен отделить занятия любовью от семяизвержения. В результате он сможет заниматься любовью, как только захочет.
Почти все древние даосские тексты подчеркивали важность частых сексуальных контактов и редких эякуляций. Чем больше сексуальный аппетит у мужчины, тем больше энергии он получает от гармонии инь и ян, и чем меньше он эякулирует, тем меньше жизненной силы теряет.
Последователи даосизма объясняют этот факт тем, что израсходованная семенная жидкость нуждается в восполнении. Чем быстрее расходуется сперма, тем больше организм вынужден ее воспроизводить. Синтез такой насыщенной питательными веществами и энергоемкой субстанции требует огромного количества сырья. Воспроизводящие железы получают это сырье из потока крови. Кровь, в свою очередь, извлекает полезные элементы из каждой части тела – из печени, почек, селезенки, даже из мозга, что ускоряет старение.
Нет идеальной частоты эякуляции для каждого. Но существует способ определения правильной частоты эякуляции для каждого человека. Он совсем прост. Если мужчина пятидесяти лет ощущает сильную усталость при эякуляции 1 раз в 3 дня, он должен сократить частоту до одной в неделю. Если и такая частота его утомляет, он должен растянуть промежуток между эякуляциями. Правильная частота определяется тем, что мужчина после эякуляции чувствует себя сильнее, а не слабее.
Иногда усталость или утомление могут свидетельствовать о недостаточном, а не слишком большом числе эякуляций. Если эти два признака появляются, когда мужчина не эякулировал в течение нескольких недель, он должен попробовать немного увеличить частоту эякуляций.
Частота семяизвержений зависит также и от внешних факторов. Если мужчина в течение недели должен интенсивно работать, он, возможно, меньше захочет эякулировать. Если представитель сильного пола расслабился на досуге, он может захотеть большего числа эякуляций.
Не следует переживать при появлении болезненности в яичках на ранних стадиях эякуляции. Контроль эякуляции – такое же искусство, как и другие, и требует практики для того, чтобы им овладеть. После его основательного изучения организм к нему приспособится.
Техника фрикционных движений
Вариациям, стилю и глубине любовных движений огромное внимание уделял врач XVII в. Ли Тунсюань, специалист по дао любви. В своей книге «ТунСюань Цзу» он касается техники движений в 7 главах из 17 и идентифицирует 6 типов:
«Войти во влагалище женщины и давить вниз, двигаясь вперед и назад, челночным образом, как бы желая разрезать раковину устрицы.
Ввести член и натягивать его клитором так, как бы пытаясь разрезать камень на части в поисках драгоценных камней.
Сильными движениями стимулировать область клитора, как будто металлическим пестиком измельчая порошок в ступке.
Вводить и выводить член, надавливая то на правую, то на левую часть влагалища, как это делает кузнец, заостряя раскаленный железный прут с помощью 5 молотков.
Делать короткие и медленные движения внутри влагалища вперед и назад, как делает фермер, готовя свою землю к поздней посадке.
С силой вводить половой член и очень тесно прижиматься к стенкам влагалища, делая вращательные перемалывающие движения, как будто смешиваются 2 лавины».
В сексе по-даосски много внимания посвящается изучению стиля и глубины движений, и не только потому, что от этого зависит степень получаемого удовольствия, но и потому, что без детальной и тщательной проработки этих движений от слияния инь и ян будет мало пользы для здоровья.
Дао не только рекомендует энергичную разработку этих разнообразных стилей фрикционных движений, но и описывает правильное число ударов в идеальном сношении. В древней литературе часто упоминается «тысяча любовных толчков», которые необходимы для полного удовлетворения женщины.
Мужчины, овладевшие техникой дао, могут проделать 1000 ударов примерно за 30 мин в очень медленном стиле. Сознания того, что он может удовлетворить самую сладострастную женщину, достаточно, чтобы поднять мужскую самооценку.
Даосы разработали множество разнообразных техник фрикционных движений, которые варьируют от неглубоких до глубоких скользящих движений.
Все эти техники рекомендуют мужчинам совершить много неглубоких толчков, прежде чем перейти к глубоким. Самый распространенный рецепт – 9 неглубоких и 1 глубокий. Однако можно уменьшить количество неглубоких движений до 6 или даже 3 при 1 глубоком.
Чередование неглубоких и глубоких движений не только способствует увеличению продолжительности сношения, но и возбуждает партнершу. Глубокие толчки вытолкнут весь воздух из влагалища, образуя вакуум, который усилится неглубокими толчками.
Более важным, чем любое число специфических фрикционных движений, является нахождение основного ритма, который партнеры смогут поддерживать и который нравится им в течение длительного периода времени. Ни в коем случае любовные движения не должны стать механическим подсчетом определенного количества толчков.
Движения в дао сильно отличаются от стандартного западного метода. Если мужской половой член входит и выходит из наружных половых органов женщины одним и тем же способом, длительный сеанс занятий любовью может наскучить. Но если мужчина знает, как разнообразить толчки и позы, то продолжительный секс становится большим преимуществом.
«Тун Сюань Цзы» дает поэтическое описание различных движений, которые подходят для продолжительного коитуса. Глубокие и мелкие, медленные и быстрые, прямые и косые толчки не являются однообразными и каждый имеет свои отличительные эффект и характеристики. Медленный толчок должен иметь сходство с дергающимся карпом, играющим с крючком, а быстрый толчок – походить на движение птицы, летящей против ветра. Все движения должны быть скоординированными. В книге подробно описывается 9 типов толчков.
«Направлять влево и вправо, как будто храбрый воин пытается прорвать вражеские ряды.
Двигать вверх и вниз, подобно дикой лошади, переплывающей реку.
Выныривать и приближать, как будто стайка чаек играет на волнах.
Быстро чередовать глубокие движения и мелкие дразнящие удары, подобно воробью, клюющему остатки риса в ступе.
Производить глубокие и мелкие удары в неизменной последовательности, как большой камень опускается в море.
Входить внутрь медленно, как змея вползает в нору для зимовки.
Толкать быстро, словно испуганная крыса бросается в нору.
Балансировать, а затем ударять, как орел хватает неуловимого зайца.
Поднимать, а затем погружать, подобно большой парусной лодке во время шторма».
Все эти фрикции, совершаемые с различной скоростью, силой и глубиной, добавляют оттенки и нюансы удовольствия, которые усилят любовь мужчины и женщины. Вариации также позволяют мужчине контролировать его семяизвержение и поддерживают его пенис твердым в течение долгого времени.
...
Рекомендация специалиста
Проснувшись утром, прежде чем открыть глаза, следует открыть сердце. 1–2 мин нужно полежать в постели с закрытыми глазами, концентрируя внимание в области груди и представляя, как сердце улыбается миру.
Если получится провести энергию к копчику и через крестцовую щель, следующую неделю нужно потратить на то, чтобы вытянуть теплую энергию к одиннадцатому грудному позвонку, расположенному в средней части спины напротив солнечного сплетения. Выполнять практику нужно таким же образом: производить короткие вдохи и вытягивать энергию из промежности вверх до крестца и затем к позвонку. Следует втянуть энергию к позвонку и удерживать ее там, а затем отклониться назад и почувствовать, что точка наполнена энергией и продолжает быть открытой по мере того, как энергия движется вверх сама собой.
Точка одиннадцатого грудного позвонка является энергетическим центром для надпочечников, которые расположены сверху от почек. Даосская практика относится к надпочечникам как к минипомпе. Выгибая здесь спину, женщина создает вакуум, который проталкивает энергию выше.
...
Знаете ли вы, что…
Мужская и женская энергии находятся в постоянной борьбе. Преобладание одного начала вызывает нехватку другого. Это объясняет, почему сексуальные практики оказывают благотворное воздействие на здоровье.
Следующим местом остановки является основание шеи. Выполнять все следует таким же образом, как это описано выше: вдыхать небольшие порции воздуха и качать энергию из яичников вниз к промежности и вверх к крестцу и области одиннадцатого грудного позвонка. Затем следует усилием воли привести энергию к области седьмого шейного позвонка, а затем втянуть ее туда.
Этот процесс следует повторить 9 раз.
Даосы считают, что ци течет в организме по двум основным каналам – «вене регуляции» и «вене контроля», составляющим собой круг, который разрывается только во рту. Первая вена начинается в промежности, восходит вверх по позвоночнику, через макушку и заканчивается на верхней десне. Вторая начинается в нижней десне и спускается по животу. Даосские мудрецы прижимают язык к нёбу, чтобы замкнуть круг и сделать эти каналы сообщающимися.
Следующей точкой остановки является «нефритовая подушка». Она расположена в задней части головы, между первым шейным позвонком и основанием черепа. Выполнять все следует вышеописанным образом, делая короткие вдохи и протягивая энергию яичников вниз к промежности и вверх к крестцу, к областям одиннадцатого грудного позвонка, седьмого шейного позвонка, первого шейного позвонка и к «нефритовой подушке». Здесь находится небольшое хранилище, где женщина может запасать энергию яичников для дальнейшего ее использования, хотя самым большим хранилищем энергии является верхняя часть мозга. Этот процесс следует повторить 9 раз.
...
Рекомендация специалиста
Несколько яичниковых сжатий восстановят хорошую форму, если женщина чувствует себя нездоровой. Выполнять упражнения нужно в следующей последовательности: сначала выполняют 1 яичниковое сжатие. Затем делают несколько вращений талией, держа руки на уровне плеч. После кратковременного отдыха следует повторить упражнение.
При сжатии воздуха следует прижать язык к нёбу. Сначала выполняют 2–3 сжатия, постепенно увеличивая их число до 5.
Яичниковое дыхание и яичниковое и влагалищное сжатия следует практиковать 2 раза в день приблизительно по 15–20 мин утром и вечером.
Следующей точкой остановки должна стать область на макушке головы, которая является более крупным хранилищем энергии. Выполнять все следует таким же образом, как описано выше.
Крестец лучше отклонить назад, чтобы немного выпрямить направленную наружу кривизну позвоночника. Это поможет активизировать нижнюю «помпу». Одновременно следует немного втянуть челюсть и напрячь мышцы задней части головы. Это активизирует верхнюю черепную «помпу». Следует продолжить тянуть энергию к центральной верхней части головы. Этот процесс следует повторить 9 раз.
Нужно прижать язык к нёбу, чтобы позволить энергии течь вниз ко лбу, к внутренним полостям носа, через язык и далее к сердечному центру. Находясь в сердечном центре, следует сделать небольшую паузу, чтобы ощутить, как энергия наполняет и открывает этот центр и как она преобразуется в энергию любви. Затем нужно направить энергию для хранения в пупочный центр. Здесь следует раскручивать спираль энергии, делая 36 витков наружу против часовой стрелки, а затем повернуть спираль внутрь, делая 24 витка.
Когда последняя серия из 9 упражнений закончится и появится ощущение, что сексуальная энергия яичников наполнила ваш мозг, нужно начать вращать энергию в мозге против часовой стрелки, делая по 9, 18 или 36 оборотов, а затем изменить направление вращения, делая по часовой стрелке такое же количество оборотов.
После перерыва следует мысленно провести энергию из «дворца яичников» к макушке головы.
Яичниковое и влагалищное сжатие
Регулярное выполнение этих дыхательных техник избавляет от бессонницы, способствует устранению нервозности и улучшению общего энергетического состояния организма.
Женщина должна выбрать предпочтительную позицию.
Затем она делает медленный вдох через нос, сосредоточив внимание на горле, и сжимает воздух в горле до тех пор, пока не сможет больше вдыхать.
Сильным глотком следует «проглотить» воздух к солнечному сплетению и удерживать его там наподобие шарика. Далее нужно продавить шарик воздуха вниз в область пупка. От пупка шарик продавливается вниз в область таза.
Следует сильно и непрерывно вдавливать шарик в яичники до тех пор, пока не станет невозможным сдерживать дыхание. На самом пределе возможности следует сдерживать дыхание, проглатывая слюну. Затем следует произвести серию быстрых поверхностных вдохов и выдохов через нос. Нужно расслабиться, сделав несколько вращении талией. Начинать следует с 5 повторений и медленно увеличивать это количество до 36 в положении сидя. Язык следует держать прижатым к нёбу.
Мужские техники
Если молодой человек полагает, что ему очень трудно контролировать свою эякуляцию, он может предпринять некоторые меры.
Метод торможения
Когда мужчина чувствует, что он становится слишком возбужденным, он просто вытаскивает свой пенис из влагалища женщины на время от 10 до 30 с. Таким образом он избегает риска преждевременной эякуляции и потери от 10% до 30% эрекции. Мужчина может затем войти вновь и возобновить движения. Ему следует поступать так с желаемой частотой. Обретая опыт, мужчина обнаружит, что нуждается в отступлении все реже. Со временем у него все реже будет возникать такая необходимость.
Секрет успешного использования метода торможения заключается в распознавании приближения того момента, когда мужчина не сможет далее контролировать эякуляцию.
Умение распознавать этот момент жизненно необходимо и в тех случаях, когда оба партнера полагаются на метод прерванного полового акта для контрацепции.
...
Особенностью даосских упражнений является зародышевое дыхание. Считается, что когда даос достигает способности удерживать дыхание на время, равное 1000 ударам сердца, в его организме запускаются механизмы омоложения.
Метод выдавливания по Мастерсу и Джонсону
Мастерс и Джонсон предлагают технику выдавливания, которая первоначально описывалась для предотвращения преждевременной эякуляции. Для опытных любовников она будет так же эффективной как метод контроля эякуляции. Как указывалось ранее, метод Мастерса и Джонсона может применяться только при положении «женщина сверху». Мужчина должен сообщить ей, когда он становится слишком возбужденным. Она отвечает тем, что быстро поднимается со ствола пениса и пальцами надавливает на коронарное ребро его пениса в течение 3–4 сек. Давление заставляет его утратить позыв к эякуляции. Он также может потерять от 10% до 30% эрекции. Женщина должна ждать еще от 15 до 30 с, потом вновь ввести половой член во влагалище и продолжить движение.
Этот способ отлично подходит опытным любовникам. Он способствует тренировке координации мужчины и женщины во время полового акта.
Однако для новичков имеются два важных препятствия. Во-первых, женщина должна уметь вновь ввести во влагалище частично мягкий член. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Если она будет делать это неумело, он может совсем опуститься и эрекция может быть полностью потеряна. Во-вторых, пара не всегда может быть способна принимать положение «женщина сверху». Такая поза требует, чтобы мужчина достигал полной эрекции и стабильно ее поддерживал.
...
Рекомендация специалиста
Тестикулярное дыхание необходимо для расширения спектра взаимных переживаний партнеров. Оно производится подобно яичниковому дыханию. Мужчина имеет видимые доказательства подъема своих яичек при сжатии лонно-копчиковой мышцы.
Даосская техника выдавливания
Даосские мудрецы также предписывали технику выдавливания, или, более точно, технику сдавливания. Но она значительно проще, чем техника Мастерса и Джонсона. Ее можно использовать почти во всех позах. Применяя данный метод, мужчина сам осуществляет давление. С помощью указательного и среднего пальцев левой руки он нажимает на точку между мошонкой и задним проходом в течение 3–4 с. Одновременно он делает глубокий вдох. У данной техники есть несколько преимуществ:
? мужчине не обязательно извлекать половой член из влагалища;
? не теряется время в общении;
? ему не надо что-либо объяснять своей партнерше. Многие мужчины предпочитают эту технику только потому, что при этом они не должны раскрывать свои проблемы.
Оттягивание мошонки
Эффективность этой методики основывается на том факте, что если яички оттянуты от тела, а не прижаты к нему, эякуляция просто невозможна. Эту технику могут освоить оба партнера. Мужчина должен ухватиться за мошонку посредине между яичками большим и указательным пальцами левой руки и, почувствовав приближение оргазма, сильно потянуть вниз.
Простейший способ
Этот способ подходит как для мужчины, так и для женщины. Он заключается в том, чтобы просто поднатужиться, как при испражнении, и почувствовать, как раздуваются половые органы. Этот маневр естественным образом сопровождается задержкой дыхания.
Недостаток этого приема заключается в том, что он работает непродолжительное время, хотя при этом действительно подавляются все сексуальные ощущения. Но после передышки партнеры вернутся практически к тому же состоянию, в котором были. Хотя у них, тем не менее, возникает возможность переключиться на другой тип стимулирования.
...
Энергия спермы
Мудрецы считали, что 1 капля семени равносильна по жизненной энергии 100 каплям крови. Индусские святые говорили об Амрите, эликсире жизни, об омолаживающей субстанции, которая может быть изготовлена во время продолжительной половой деятельности без семяизвержения. Производство этого эликсира, который на Западе могут называть высшей гормональной секрецией, требует применения сексуальной техники, которая препятствует семяизвержению и, таким образом, позволяет телу входить во все более и более высокие энергетические состояния.
Если человек сохраняет сперму и управляет ее энергией, накопленной в организме, у него может развиться много необычайных способностей, включая целительство и ясновидение. Христианские, буддийские, мусульманские и даосские святые использовали энергию, заключенную в жизнеспособном семени, для демонстрации «чудес».
Наукой доказано, что сперма содержит витамины, минералы, микроэлементы, гормоны, белки, ионы, ферменты и другие необходимые вещества. Но у семенной жидкости есть еще одно свойство, которое современные ученые не могут исследовать и которое является еще более ценным, чем любые витамины. Это свойство может быть названо жизненной силой.
Китайские аристократы, искавшие глубочайшие уровни удовлетворения, обладали способностью возвращать энергию семенной жидкости в мозг и в жизненно важные центры тела.
Частота эякуляции
Более опытные мужчины испытывают меньше трудностей с контролем эякуляции, чем молодые. Основная проблема немолодых мужчин заключается в том, что они не могут избавиться от мысли о необходимости эякулировать каждый раз во время полового сношения. Но если такой мужчина найдет в себе силы освободиться от этого стереотипа, он обретет возможность заниматься любовью чаще и дольше, обнаружив, что его партнерша также получает намного больше наслаждения. Затем он получит свободу для раскрытия многих удовольствий – таких, как особые атрибуты женщины, что невозможно при скоротечном сексе. Такой представитель сильного пола сможет раскрыть ее специфические запах и вкус, а также вязкость, запах и вкус ее слюны и смазки на ее наружных половых органах.
Согласно дао любви с возрастом отношение числа эякуляций к частоте занятий любовью должно уменьшаться. Иными словами, при том же числе сношений должно быть меньше эякуляций. Мужчина может заниматься любовью столько раз в день или в неделю, сколько захочет, но, если ему за пятьдесят, он не должен эякулировать более 1–2 раз в неделю вне зависимости от того, как много он занимается любовью или насколько он силен физически.
...
Непроизвольные сжатия, возникающие во время оргазма на фазе сокращения, которые возможно практиковать без эякуляции, являются хорошим массажем простаты, предупреждают застой и обеспечивают ее нормальное функционирование.
Учителя дао любви обращали особое внимание на сохранение семени и управление эякуляцией как на путь к долголетию.
Из-за утомления вследствие потери спермы некоторые представители сильного пола не рискуют заниматься любовью слишком часто. Но мужчина, умеющий регулировать свою эякуляцию, способен отделить занятия любовью от семяизвержения. В результате он сможет заниматься любовью, как только захочет.
Почти все древние даосские тексты подчеркивали важность частых сексуальных контактов и редких эякуляций. Чем больше сексуальный аппетит у мужчины, тем больше энергии он получает от гармонии инь и ян, и чем меньше он эякулирует, тем меньше жизненной силы теряет.
Последователи даосизма объясняют этот факт тем, что израсходованная семенная жидкость нуждается в восполнении. Чем быстрее расходуется сперма, тем больше организм вынужден ее воспроизводить. Синтез такой насыщенной питательными веществами и энергоемкой субстанции требует огромного количества сырья. Воспроизводящие железы получают это сырье из потока крови. Кровь, в свою очередь, извлекает полезные элементы из каждой части тела – из печени, почек, селезенки, даже из мозга, что ускоряет старение.
...
Знаете ли вы, что…
Даосы рекомендовали пожилому мужчине, независимо от частоты эякуляции, стараться заниматься любовью каждый день, а если возможно – 2–3 раза в день.
Нет идеальной частоты эякуляции для каждого. Но существует способ определения правильной частоты эякуляции для каждого человека. Он совсем прост. Если мужчина пятидесяти лет ощущает сильную усталость при эякуляции 1 раз в 3 дня, он должен сократить частоту до одной в неделю. Если и такая частота его утомляет, он должен растянуть промежуток между эякуляциями. Правильная частота определяется тем, что мужчина после эякуляции чувствует себя сильнее, а не слабее.
Иногда усталость или утомление могут свидетельствовать о недостаточном, а не слишком большом числе эякуляций. Если эти два признака появляются, когда мужчина не эякулировал в течение нескольких недель, он должен попробовать немного увеличить частоту эякуляций.
Частота семяизвержений зависит также и от внешних факторов. Если мужчина в течение недели должен интенсивно работать, он, возможно, меньше захочет эякулировать. Если представитель сильного пола расслабился на досуге, он может захотеть большего числа эякуляций.
Не следует переживать при появлении болезненности в яичках на ранних стадиях эякуляции. Контроль эякуляции – такое же искусство, как и другие, и требует практики для того, чтобы им овладеть. После его основательного изучения организм к нему приспособится.
Преждевременная эякуляция
Преждевременная эякуляция часто является поводом для многочисленных жалоб. Но дао любви легко позволит справиться с этой проблемой. Метод торможения или техника выдавливания помогут улучшить контроль над эякуляцией.
По вопросу преждевременной эякуляции написано множество книг. Все популярные сексологи дали свои заключения и стандарты того, кто является или не является преждевременно эякулирующим. К примеру, Кинсей полагал, что каждый, кто не может удержать свой пенис во влагалище женщины более 2 мин без достижения оргазма, эякулирует преждевременно. Мастерс и Джонсон считают, что мужчина эякулирует преждевременно, если партнерша испытывает оргазм менее, чем в 50% половых сношений.
Такие цифры не могли бы быть приемлемыми для последователей дао любви. Согласно этому учению всякий мужчина, не способный дождаться оргазма партнерши, все еще может и должен самосовершенствоваться.
Ясно, что «эякулирующий преждевременно» не является точным термином и не может использоваться без ограничений. Почти всякий молодой человек начинает свою половую жизнь с быстрых, неконтролируемых эякуляций. Неопытному мужчине во время занятий любовью с молодой девушкой, имеющей тесный вход во влагалище, очень трудно контролировать эякуляцию.
Как только мужчина полностью возбудил женщину, он готов войти в нее. Если представитель сильного пола достиг совершенства, овладев секретами дао любви, он может войти во влагалище женщины, когда захочет. Но если мужчина только начинает управлять своими страстями, то, возможно, он предпочтет немного охладиться.
Одна необычная процедура, предназначенная для тех, кто быстро эякулирует, требует наличия емкости с холодной водой. Техника заключается в том, чтобы просто погрузить половой член в холодную воду, пока эрекция не уменьшится приблизительно на 50%. Этот процесс отнимет всего лишь 2–3 с.
Затем следует медленно сосчитать до 30, не думая ни о чем, кроме самого счета. В это время нужно продолжать ласкать женщину.
После такого короткого купания мужчина способен доставить партнерше огромное удовольствие, возбуждая ее движением пениса вне влагалища. Делая эти движения, представитель сильного пола снова может сосчитать до 30. Во время этого внешнего стимулирования ему следует дышать глубоко и медленно.
Преждевременная эякуляция часто является поводом для многочисленных жалоб. Но дао любви легко позволит справиться с этой проблемой. Метод торможения или техника выдавливания помогут улучшить контроль над эякуляцией.
По вопросу преждевременной эякуляции написано множество книг. Все популярные сексологи дали свои заключения и стандарты того, кто является или не является преждевременно эякулирующим. К примеру, Кинсей полагал, что каждый, кто не может удержать свой пенис во влагалище женщины более 2 мин без достижения оргазма, эякулирует преждевременно. Мастерс и Джонсон считают, что мужчина эякулирует преждевременно, если партнерша испытывает оргазм менее, чем в 50% половых сношений.
Такие цифры не могли бы быть приемлемыми для последователей дао любви. Согласно этому учению всякий мужчина, не способный дождаться оргазма партнерши, все еще может и должен самосовершенствоваться.
Ясно, что «эякулирующий преждевременно» не является точным термином и не может использоваться без ограничений. Почти всякий молодой человек начинает свою половую жизнь с быстрых, неконтролируемых эякуляций. Неопытному мужчине во время занятий любовью с молодой девушкой, имеющей тесный вход во влагалище, очень трудно контролировать эякуляцию.
Как только мужчина полностью возбудил женщину, он готов войти в нее. Если представитель сильного пола достиг совершенства, овладев секретами дао любви, он может войти во влагалище женщины, когда захочет. Но если мужчина только начинает управлять своими страстями, то, возможно, он предпочтет немного охладиться.
Одна необычная процедура, предназначенная для тех, кто быстро эякулирует, требует наличия емкости с холодной водой. Техника заключается в том, чтобы просто погрузить половой член в холодную воду, пока эрекция не уменьшится приблизительно на 50%. Этот процесс отнимет всего лишь 2–3 с.
Затем следует медленно сосчитать до 30, не думая ни о чем, кроме самого счета. В это время нужно продолжать ласкать женщину.
После такого короткого купания мужчина способен доставить партнерше огромное удовольствие, возбуждая ее движением пениса вне влагалища. Делая эти движения, представитель сильного пола снова может сосчитать до 30. Во время этого внешнего стимулирования ему следует дышать глубоко и медленно.
...
Рекомендация специалиста
За несколько секунд до момента семяизвержения можно надавить на среднюю точку между анальным отверстием и мошонкой тремя самыми длинными пальцами правой руки. Это позволит предотвратить эякуляцию и сохранить много энергии.
Техника фрикционных движений
Вариациям, стилю и глубине любовных движений огромное внимание уделял врач XVII в. Ли Тунсюань, специалист по дао любви. В своей книге «ТунСюань Цзу» он касается техники движений в 7 главах из 17 и идентифицирует 6 типов:
«Войти во влагалище женщины и давить вниз, двигаясь вперед и назад, челночным образом, как бы желая разрезать раковину устрицы.
Ввести член и натягивать его клитором так, как бы пытаясь разрезать камень на части в поисках драгоценных камней.
Сильными движениями стимулировать область клитора, как будто металлическим пестиком измельчая порошок в ступке.
Вводить и выводить член, надавливая то на правую, то на левую часть влагалища, как это делает кузнец, заостряя раскаленный железный прут с помощью 5 молотков.
Делать короткие и медленные движения внутри влагалища вперед и назад, как делает фермер, готовя свою землю к поздней посадке.
С силой вводить половой член и очень тесно прижиматься к стенкам влагалища, делая вращательные перемалывающие движения, как будто смешиваются 2 лавины».
В сексе по-даосски много внимания посвящается изучению стиля и глубины движений, и не только потому, что от этого зависит степень получаемого удовольствия, но и потому, что без детальной и тщательной проработки этих движений от слияния инь и ян будет мало пользы для здоровья.
Дао не только рекомендует энергичную разработку этих разнообразных стилей фрикционных движений, но и описывает правильное число ударов в идеальном сношении. В древней литературе часто упоминается «тысяча любовных толчков», которые необходимы для полного удовлетворения женщины.
Мужчины, овладевшие техникой дао, могут проделать 1000 ударов примерно за 30 мин в очень медленном стиле. Сознания того, что он может удовлетворить самую сладострастную женщину, достаточно, чтобы поднять мужскую самооценку.
Даосы разработали множество разнообразных техник фрикционных движений, которые варьируют от неглубоких до глубоких скользящих движений.
Все эти техники рекомендуют мужчинам совершить много неглубоких толчков, прежде чем перейти к глубоким. Самый распространенный рецепт – 9 неглубоких и 1 глубокий. Однако можно уменьшить количество неглубоких движений до 6 или даже 3 при 1 глубоком.
...
Внимание!
Если мужчина желает избежать полного извлечения пениса, поскольку это нарушает герметичность вакуума, ему следует сделать движение назад таким образом, чтобы оказаться на расстоянии в 2–3 см от входа во влагалище или внутри него.
Чередование неглубоких и глубоких движений не только способствует увеличению продолжительности сношения, но и возбуждает партнершу. Глубокие толчки вытолкнут весь воздух из влагалища, образуя вакуум, который усилится неглубокими толчками.
Более важным, чем любое число специфических фрикционных движений, является нахождение основного ритма, который партнеры смогут поддерживать и который нравится им в течение длительного периода времени. Ни в коем случае любовные движения не должны стать механическим подсчетом определенного количества толчков.
Движения в дао сильно отличаются от стандартного западного метода. Если мужской половой член входит и выходит из наружных половых органов женщины одним и тем же способом, длительный сеанс занятий любовью может наскучить. Но если мужчина знает, как разнообразить толчки и позы, то продолжительный секс становится большим преимуществом.
...
Знаете ли вы, что…
Для того чтобы оказать сопротивление неудержимому стремлению к эякуляции, нужно блокировать нервный импульс, который вызывает эякуляцию. Основная техника прерывания этого импульса заключается в сильном и быстром стискивании мышц нижней части туловища, зубов и кулаков.
«Тун Сюань Цзы» дает поэтическое описание различных движений, которые подходят для продолжительного коитуса. Глубокие и мелкие, медленные и быстрые, прямые и косые толчки не являются однообразными и каждый имеет свои отличительные эффект и характеристики. Медленный толчок должен иметь сходство с дергающимся карпом, играющим с крючком, а быстрый толчок – походить на движение птицы, летящей против ветра. Все движения должны быть скоординированными. В книге подробно описывается 9 типов толчков.
«Направлять влево и вправо, как будто храбрый воин пытается прорвать вражеские ряды.
Двигать вверх и вниз, подобно дикой лошади, переплывающей реку.
Выныривать и приближать, как будто стайка чаек играет на волнах.
Быстро чередовать глубокие движения и мелкие дразнящие удары, подобно воробью, клюющему остатки риса в ступе.
Производить глубокие и мелкие удары в неизменной последовательности, как большой камень опускается в море.
Входить внутрь медленно, как змея вползает в нору для зимовки.
Толкать быстро, словно испуганная крыса бросается в нору.
Балансировать, а затем ударять, как орел хватает неуловимого зайца.
Поднимать, а затем погружать, подобно большой парусной лодке во время шторма».
Все эти фрикции, совершаемые с различной скоростью, силой и глубиной, добавляют оттенки и нюансы удовольствия, которые усилят любовь мужчины и женщины. Вариации также позволяют мужчине контролировать его семяизвержение и поддерживают его пенис твердым в течение долгого времени.