После эякуляции не следует моментально извлекать пенис из влагалища, потому что многие женщины жалуются на ощущение пустоты в половых органах, если половой член извлечен поспешно. Лучше, не прерывая контакта, оставаясь неподвижным или совершая минимальные движения, продолжать обмениваться ласками и нежными словами до прекращения эрекции либо появления желания совершить повторный коитус (хотя у некоторых мужчин после эякуляции головка пениса становится чрезвычайно чувствительной и контакт с ней может причинить боль).
После семяизвержения у мужчин наступает так называемый рефрактерный период – период половой невозбудимости. Объем пениса довольно быстро (через 5–10 мин) уменьшается вдвое, а еще через 10 мин достигает размеров невозбужденного. В это время эротические стимулы, ласки, прикосновения к половым органам не способны его возбудить. Не получается вызвать половое возбуждение и усилием воли. Это состояние длится у разных людей по-разному. Повторная эрекция возникает обычно через 20–40 мин, а у некоторых мужчин значительно позже (иногда на следующий день). Это зависит от половой конституции человека, утомленности и интимных взаимоотношений.
...
Рекомендация специалиста
Стимуляция простаты уже после оргазма сокращает передышку между половыми актами. Таким образом, мужчине практически не нужно отдыхать после эякуляции, чтобы продолжать половой акт, а значит, он может достигнуть несколько оргазмов подряд. Множественный оргазм мужчина способен испытать в позе «лежа на боку», так как в ней мышцы таза максимально расслаблены.
Рефрактерный период у женщин, как правило, короче, чем у мужчин.
Если женщина ощущает потребность в повторении полового акта сразу же после эякуляции у партнера, еще до уменьшения размеров его пениса, ей следует, активно стимулируя мужчину в области его эрогенных зон, продемонстрировать, как она желает этого коитуса. Это объясняется тем, что здоровый мужчина способен на первый коитус исходя из собственных возможностей, а для повторных актов его нужно стимулировать дополнительно.
У женщины после наступления оргазма также постепенно уменьшается кровенаполнение половых органов. Этот процесс протекает у нее немного дольше, чем у мужчины, – обычно 10–20 мин. Если ей не удалось достичь оргазма, он затягивается до 30–60 мин.
...
Знаете ли вы, что…
Плато-фаза – это одна из стадий коитуса, когда половое возбуждение, достигнув определенной силы, некоторое время остается на одном уровне, затем вновь возрастает до перехода в оргазм.
Иногда после оргазма женщины с пикообразным, однократным типом оргазма становятся в половом отношении невозбудимыми. У них наступает рефрактерный период, который может длиться довольно долго, иногда несколько часов, суток и т. д. У женщин, способных к повторным оргазмам, передышка может быть весьма кратковременной – 1 мин или немного дольше. Такие представительницы прекрасной половины человечества нередко после оргазма, если половой акт продолжается, остаются в состоянии возбуждения на уровне плато-фазы, и на этой фазе у них вновь и вновь повторно возникают оргазмы, причем каждый раз возбуждение снижается лишь до уровня плато-фазы.
Явление обратного развития не всегда наступает только после оргазма или эякуляции. Они могут возникнуть на любой фазе коитуса при его внезапной остановке в случае появления каких-либо помех для его нормального течения.
Если же женщина не испытала оргазма, в процессе обратного развития сужение влагалища держится 20–30 мин, тем самым увеличивая вероятность оплодотворения.
Объективными признаками наступления оргазма у женщины служат ритмичные сокращения наружной трети влагалища (часто не улавливаемые мужчинами). У некоторых женщин в момент оргазма соски настолько сокращаются, что кожа вокруг них делается морщинистой. Этот зримый телесный признак также может сигнализировать о наступлении оргазма.
Цикл полового возбуждения, заканчивающийся оргазмом, считается завершенным. При незавершенном цикле может наблюдаться лишь небольшое половое возбуждение без сокращений стенок влагалища и оргазма. В таких случаях женщины отмечают, что половая близость была им безразлична или приятна, однако интенсивных ощущений не вызывала. Однако некоторые представительницы прекрасного пола испытывают глубокое чувство удовлетворения даже в этих случаях. Но если во время секса женщина испытала высокую степень полового возбуждения, а разрядка не наступила из-за того, что половой акт слишком быстро закончился, или потому, что у данной женщины вообще невозможно вызвать разрядку, возникает состояние фрустрации. Это тяжелое нервное напряжение с чувством неудовлетворенности, слезами, неадекватным поведением. После завершения полового акта прилив крови к половым органам может продолжаться до 1 ч, появляются чувство тяжести внизу живота и боль в пояснице. Частые длительные застои крови и лимфы в органах малого таза могут, возможно, способствовать возникновению в них неспецифических воспалительных процессов, болезненных менструаций, а также появлению белей.
...
Внимание!
Часто повторяющиеся сексуальные фрустрации ведут к невротическим расстройствам и постепенному развитию вторичной половой холодности. Рациональная психотерапия супружеской пары в таких случаях обычно способствует преодолению сексуальной фрустрации и гармонизации семейных отношений.
Половой акт переживается многими женщинами как кульминационный момент в сложных взаимоотношениях с мужчиной, как физическое и духовное слияние с ним. Представительница прекрасного пола чувствует себя оскорбленной, если мужчина сразу же после половой близости перестает обращать на ее внимание, отворачивается и засыпает. Женщина обычно нуждается в завершающих ласках, проявлениях нежности, внимания и благодарности. Только тогда она чувствует себя удовлетворенной.
Половая активность представителей обоих полов подвержена существенным возрастным и индивидуальным колебаниям. Частота половых актов у мужчин до 30 лет составляет в среднем 3 раза в неделю, после 30 – 2 раза и в 60 лет – 1 раз. Среди 60-летних мужчин 96% способны к интимной близости. Половая жизнь женщины во многом зависит от сексуального аппетита партнера.
Эротический массаж
Из пяти доступных человеку чувств осязание является самым интимным. Оно облегчает понимание, причем на самом близком уровне. Прикосновения способны нести в себе влечение и любовь, уверенность и сочувствие. Они содействуют расслаблению и исцелению и вызывают эротические переживания.
Прикосновение к телу другого человека, ощущение своей кожей кожи любимого доставляет необыкновенное удовольствие. Но, как это ни странно, даже влюбленные не часто в полную силу используют этот природный дар.
С помощью массажа прикосновения открываются в новом качестве. Даже лечебный массаж, сделанный профессиональным массажистом, помимо терапевтического воздействия, доставляет физическое удовольствие. Сочетание массажа с интимной близостью открывает абсолютно новые горизонты. Пробуждая к жизни все тело, массаж усиливает сексуальное наслаждение и обостряет чувственность.
Такой массаж показан всем независимо от семейного положения, возраста и сексуального опыта. Он обогащает интимную жизнь, усиливая половое влечение. Массаж стимулирует партнера (партнершу).
Прикосновение к телу другого человека, ощущение своей кожей кожи любимого доставляет необыкновенное удовольствие. Но, как это ни странно, даже влюбленные не часто в полную силу используют этот природный дар.
С помощью массажа прикосновения открываются в новом качестве. Даже лечебный массаж, сделанный профессиональным массажистом, помимо терапевтического воздействия, доставляет физическое удовольствие. Сочетание массажа с интимной близостью открывает абсолютно новые горизонты. Пробуждая к жизни все тело, массаж усиливает сексуальное наслаждение и обостряет чувственность.
Такой массаж показан всем независимо от семейного положения, возраста и сексуального опыта. Он обогащает интимную жизнь, усиливая половое влечение. Массаж стимулирует партнера (партнершу).
...
Из истории эротического массажа
Сексуальная техника Китая, известная в наше время как дао любви, использовала элементы массажа, связанные с воздействием на точки. Китайцы стремились воспрепятствовать преждевременному семяизвержению у мужчины, и они нашли несколько точек, воздействие на которые удлиняло половой акт до нескольких часов. Кроме того, китайцы практиковали специальные упражнения (как с партнером, так и без него), для обретения контроля над эрекцией, ее силой и продолжительностью. В этих упражнениях также использовался точечный массаж.
Такие понятия, как ароматические и возбуждающие масла, пришли в культуру эротики из Камасутры. Огромное количество растительных масел предназначалось не только для эстетических и лечебных целей, но и являлось своеобразным инструментом общения. Позже выделилась обособленная разновидность массажа – аюрведическая, где выбор масел и способ их нанесения играют первостепенную роль.
Самый известный эротический азиатский массаж – тайский – окончательно сложился в XX в. Первоначально тайский массаж являлся только частью интимной близости и выполнялся мышцами влагалища. Для этого девочек учили, начиная с 5-летнего возраста.
Для европейской школы массажа переход к интимным отношениям в конце сеанса уже не является логичным продолжением. Здесь важны такие принципы, как получение новых тактильных ощущений, снятие психологических стрессов и осознание возможности гармонии между мужским и женским началом.
Целью эротического массажа является возбуждение партнера (партнерши), создание благоприятной атмосферы для чувственного наслаждения и, как завершение, для полноценного и своевременного оргазма.
К оргазму ведут поглаживания тела и эрогенных зон. Чувствительные центры сильно реагируют на раздражения ладонью кожи, обильно снабженной нервами и сосудами. Это возбуждение переходит на весь организм. Для того чтобы массаж был эффективным, необходима определенная раскованность партнеров. Кроме того, следует знать те центры, которые особенно чувствительны у данного партнера (партнерши). Если мужчина или женщина сами не могут указать эти зоны, следует найти их, осторожно воздействуя на различные участки кожи.
Сексуальное возбуждение может появиться от поглаживания, прикосновения рукой к эрогенным зонам, – таким, как грудь, бедра, половые органы, клитор, большие и малые половые губы. Возбуждение может быть обоюдным, в зависимости от обстоятельств. Стимуляция чувствительных участков кожи рукой ведет к появлению сильных импульсов, которые через нервную систему передаются половым органам. Эротический массаж часто делается в обнаженном виде.
Эрогенные зоны расположены там, где кожа меньше соприкасается с одеждой или нижним бельем, вследствие чего они тоньше и чувствительнее, чем другие участки тела. Такие зоны расположены в полости рта, на мочках ушей, сосках, в подмышках, на внутренней поверхности плеча и предплечья, на наружных половых органах, в бороздчатых углублениях в области позвоночника, на шее, в поясничных ямках, вокруг пупка, в местах, где начинается оволосение лонного бугорка, в паховых складках и на внутренней поверхности бедер, а также в области сгиба локтевых суставов, под коленями, на стопах, между пальцами рук и ног. Эрогенными зонами прежде всего считаются те участки тела, где слизистая оболочка переходит в кожу. Прикосновение руки в таких областях вызывает приятную реакцию, но значительно большее возбуждение появляется при воздействии на эрогенные зоны губами, языком или зубами.
В большинстве случаев мануальный массаж эрогенных зон способствует половому возбуждению. Стимуляция нескольких эрогенных зон ведет к суммированию полового возбуждения. Оргазм можно вызвать и тактильным раздражением эрогенных зон, расположенных на тазовом и спинальном уровнях.
...
Эротический массаж способствует преодолению последствий стрессов и состояния хронической усталости, открывает у человека внутренние резервы и снимает физическое, душевное и умственное напряжение.
Подготовка к эротическому массажу
Накануне сеанса рекомендуется принять ванну или душ. Массаж можно делать на специальной массажной кушетке, в постели, ванне, на стуле, коврике (на полу) и т. д. Следует позаботиться о создании романтической атмосферы. Массаж лучше проводить в сопровождении музыки, цветомузыки или при свете свечей (аромасвечей). Лучше, чтобы свет был рассеянным. Непосредственно перед эротическим массажем необходимо выполнить расслабляющий общий массаж.
Перед проведением эротического массажа руки нужно смазать кремом, лосьоном или ароматическим маслом. Руки должны быть теплыми и мягкими. Для достижения необходимого эффекта следует массировать все тело и половые органы.
Масла для массажа
Еще даже не овладев приемами массажа, можно получить максимум удовольствия от процесса втирания в кожу специальных массажных масел. Позволяя ладоням нежно скользить по поверхности кожи, масла делают массаж приятнее, а впечатления ярче.
Накануне сеанса рекомендуется принять ванну или душ. Массаж можно делать на специальной массажной кушетке, в постели, ванне, на стуле, коврике (на полу) и т. д. Следует позаботиться о создании романтической атмосферы. Массаж лучше проводить в сопровождении музыки, цветомузыки или при свете свечей (аромасвечей). Лучше, чтобы свет был рассеянным. Непосредственно перед эротическим массажем необходимо выполнить расслабляющий общий массаж.
Перед проведением эротического массажа руки нужно смазать кремом, лосьоном или ароматическим маслом. Руки должны быть теплыми и мягкими. Для достижения необходимого эффекта следует массировать все тело и половые органы.
Масла для массажа
Еще даже не овладев приемами массажа, можно получить максимум удовольствия от процесса втирания в кожу специальных массажных масел. Позволяя ладоням нежно скользить по поверхности кожи, масла делают массаж приятнее, а впечатления ярче.
...
Рекомендация специалиста
Не следует наносить слишком много масла, чтобы руки не скользили по телу. Если же масла окажется недостаточно, движения будут скованными.
Для массажа могут подойти следующие масла:
? кокосовое масло. В отличие от других масел, впитываясь, оно нагревает поверхность тела. Прекрасно питает кожу;
? масло из косточек абрикоса. Масло золотистого цвета, подходящее любому типу кожи, насыщенное витаминами и минеральными веществами. Особенно полезно при рано увядающей, чувствительной и сухой коже;
? масло авокадо. Это изумрудно-зеленое масло содержит протеины, витамины, жиры, лецитин, к тому же оно без запаха. Великолепно подходит любому типу кожи, особенно сухой;
? масло из косточек винограда. Рекомендуется для всех типов кожи. Оно почти бесцветное, содержит протеины, минеральные вещества и витамины;
? миндальное масло. Это масло содержит минералы, витамины и множество протеинов. Его получают из зерен миндаля и используют при сухой и воспаленной коже;
? масло из зародышей пшеницы. Это масло золотисто-янтарного цвета, его нужно разбавлять 10% легкого масла, например миндального или из косточек винограда. Оно богато витаминами, минералами и протеинами. Подходит любому типу кожи;
? витамин Е. Несмотря на густую консистенцию, его можно наносить на лицо, где очень нежная кожа.
После выбора подходящего ненасыщенного масла, следует добавить в него эфирное. Такое сочетание может расслаблять или тонизировать, в зависимости от пропорции.
Эфирные масла представляют собой натуральные летучие субстанции, которые, испаряясь, выделяют сильный аромат. В продаже имеется огромное количество эфирных масел, но лишь около ста из них обладают целебными свойствами и пригодны для использования в ароматерапии и в домашних условиях.
Ароматерапия является важной составной частью массажа. Одни эфирные масла действуют возбуждающе, другие способны улучшить настроение, третьи помогут избавиться от бессонницы; есть и такие, которые обостряют чувства или, наоборот, расслабляют.
Масла из пачули, кардамона и розы усиливают половое влечение.
...
Растения-афродизиаки
Существует множество различных растений, стимулирующих половое влечение. Они могут оказывать на организм различное воздействие, а именно:
? улучшать общее физическое, умственное и сексуальное энергетическое состояние организма;
? повышать либидо путем непосредственного воздействия на мозг;
? стимулировать производство организмом гормонов, увеличивающих половое влечение;
? поднимать настроение в случаях, связанных с депрессией и со стрессом, влияющих на сексуальные отношения;
? усиливать приток крови к половым органам, тем самым возбуждая эротическое желание;
? вызывать эротические сны и мысли.
Перед проведением эротического массажа можно смешать несколько масел, налить немного на ладони и потереть их одну о другую, чтобы масла приобрели температуру тела.
Необходимо выбрать масло, аромат которого приятен обоим партнерам. Затем следует легкими движениями втирать друг другу масло в кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз.
Можно нанести масло на грудь любимой и растереть его своим телом. Руками в масле партнеры могут нежно поглаживать друг друга с головы до пят. Такой массаж позволяет открыть места, где кожа хорошо впитывает масло, и места, где его требуется совсем немного.
Особенное наслаждение доставляет запах, который создается в результате смешения ароматов масел и тел.
...
Рекомендация специалиста
Теплый и терпкий аромат этой чувственной смеси надолго останется на коже после ванны, соблазняя и дразня. Это отличная прелюдия для эротического массажа. Состав: 200 мл миндального масла, 40 мл масла из ростков пшеницы, 15 капель эфирного розового масла, 10 капель эфирного масла сандалового дерева, 2 капли эфирного масла аниса. Миндальное масло и масло из ростков пшеницы следует налить в емкость с плотно завинчивающейся крышкой, затем добавить эфирные масла и встряхнуть.
Не следует увлажнять маслом сразу все тело – лучше делать это постепенно, по ходу движения.
Методика эротического массажа
Эротический массаж включает основные приемы классического массажа – такие, как поглаживание, растирание, разминание, вибрация и надавливание. Во время сеанса массажа партнер должен быть расслаблен. Если партнер испытывает чувство напряженности, беспокойства, его необходимо вывести из этого состояния, снять чувство тревоги. Массажные приемы при этом выполняют не торопясь, нежно касаясь массируемых зон. Для многих хорошей расслабляющей процедурой может стать предшествующая массажу ванна.
Массаж партнерши партнером
Женщина лежит на спине, мужчина сидит рядом и нежно массирует ее груди, периодически сдавливая соски. Набухшие соски партнерши говорят о ее возбуждении. Затем следует перейти к поглаживанию живота и области половых органов. При поглаживании нужно пропускать пальцы через волосы на лобке. Эти воздействия должны продолжаться несколько минут. Потом следует перейти к нежным поглаживаниям вокруг входа во влагалище (но не внутри), затем к поглаживанию и растиранию клитора.
Массаж партнера партнершей
Мужчина лежит на спине, женщина поглаживает ему грудь, живот, лобок, внутреннюю часть бедер. Партнерша поглаживает и нежно сжимает яички и половой член. Партнеры должны быть обнаженными. Нагота выражает интимность и является ярким эротическим стимулом. Представители как мужского, так и женского пола испытывают сексуальное возбуждение при виде обнаженного партнера.
...
Медики выяснили, что…
Регулярный массаж один или два раза в неделю предотвращает развитие многих кожных заболеваний – таких, как экзема, герпес, чесотка и себорея. Кроме того, массаж повышает иммунитет, наделяя человека терпением, уверенностью в себе, выдержкой, сообразительностью и интеллектом, а также сексуальной активностью и физической красотой.
Приемы массажа
Поглаживание, растирание и разминание относят к безударным приемам, а вибрация составляет группу ударных приемов. Каждый из них имеет вспомогательные приемы, которые, сохраняя сущность основного движения, позволяют достичь наибольшего эффекта в зависимости от анатомических особенностей массируемой области.
Поглаживание
Поглаживание воздействует поверхностно, очищая кожу от роговых, отживших «чешуек», остатков секрета потовых и сальных желез. Благодарz этому, улучшается кожное дыхание, повышается кожно-мышечный тонус, облегчается отток крови и лимфы.
Поверхностное поглаживание оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие.
Глубокое поглаживание расслабляет мышцы.
Короткие, легкие движения заряжают энергией и дают возбуждающий эффект. Едва ощутимые прикосновения обладают интенсивным стимулирующим действием. Существует множество способов, которыми можно насладить тело любимого или любимой.
Прием выполняется следующим образом. Массирующая рука легко скользит по телу, не сводя и не собирая кожу в складки. Сеанс любого массажа начинается и заканчивается поглаживанием. С ним чередуются все остальные приемы. Поглаживание выполняется медленно (25–26 движений в минуту), мягко, размеренно, от кисти к плечу, от стопы к бедру, от позвоночника к подмышечным впадинам и от грудины к подмышечным впадинам.
Парное поглаживание
Ладонь всей плоскостью лежит на теле партнера, рука пальцами вперед с усилием скользит по направлению от массажиста.
Возвращается рука основанием ладони вперед, усилия при обратном движении не требуются. Руки действуют вместе, первая фаза движения, выполняемая с усилием, по возможности должна быть направлена к сердцу: при массаже ног, нижней части спины и живота – вверх; при массаже шеи, плеч и верхней части груди – вниз.
Поглаживание в обратном направлении
Оно выполняется в направлении, обратном парному поглаживанию.
Пальцы рук все так же направлены вперед, но ладони мягко движутся по направлению к тому, кто массирует. Особенно приятно чередовать поглаживания в обратном направлении, когда одна рука следует за другой: вторая рука начинает поглаживание в тот момент, когда первая его заканчивает. Массаж следует завершить плавными круговыми движениями, не оказывая сильного давления.
Парное поглаживание проделывается обеими руками по направлению к голове и представляет собой сильно воздействующее движение, осуществляемое с приложением усилия. С него можно начать как расслабляющий, так и возбуждающий массаж.
Перекрестное поглаживание
Этот прием хорошо подходит для массирования рук и ног. Первоначально ладони находятся одна за другой, пальцы каждой направлены в противоположную сторону. Поглаживание проделывается с приложением весьма ощутимого давления синхронно каждой рукой. Движения ритмичны, их амплитуда невелика. Постепенно руки поднимаются вдоль всей конечности.
...
Массаж помогает человеку легче адаптироваться к внезапным перепадам температуры и атмосферного давления, а также к другим неблагоприятным переменам в окружающей среде.
Круговое поглаживание
Круговое поглаживание представляет собой один из самых приятных приемов массажа. Выполняемое с определенным усилием, оно способствует расслаблению, а легкие прикосновения возбуждают.
Начав снизу, у копчика, следует скользить ладонями вверх, по направлению к шее.
Легко скользя вдоль боков, руки возвращаются в исходное положение, а на уровне талии можно немного увеличить давление.
Возможные ошибки в выполнении:
? сильное движение ладонью. Оно может вызвать неприятные и болезненные ощущения;
? неплотное прилегание пальцев к коже массируемого. Это вызывает неравномерное воздействие;
? крайне быстрый темп выполнения;
? смещение кожи вместо скольжения массирующей руки по ней.
...
Факт!
Врачи Древнего Рима перенимали все достижения теории и практики массажа у китайцев, индусов, египтян, греков и содействовали дальнейшему развитию его как искусства врачевания и средства физического воспитания. Очень широко применялся массаж в банях Каракаллы и Диоклетиана.
Растирание
Растирание оказывает более сильное воздействие, чем поглаживание. Под влиянием растирания значительно усиливается доставка крови к тканям, что улучшает их питание и снабжение кислородом. Этот прием повышает сократительную способность мышечных волокон, улучшает эластичность связок и послеоперационных рубцов. Растирание часто проводят в области суставов для улучшения их подвижности. Растирание согревает кожу, расслабляет и вызывает чувство покоя.
При выполнении этого приема массирующая рука смещает кожу, сдвигает ее и растягивает во всех направлениях. Растирание подготавливает тело массируемого к разминанию. Растирание осуществляется довольно быстро (60–100 движений в минуту), энергично и немного отрывисто, но не более 10 с на одном участке.
Так как при растирании руки с усилием движутся по коже массируемого, следует использовать масло в необходимом количестве, чтобы это движение было свободным и кожа не была слишком скользкой.
Как и в других массажных приемах, осуществляя растирание, следует максимально расслабить собственные плечи и, по возможности, использовать вес своего тела вместо того, чтобы усиленно напрягать мышцы рук и кистей. Цель массажа – избавление от напряжения, а не передача его от одного партнера к другому.
Многие сначала предпочитают исключительно мягкие и максимально щадящие приемы массажа. Но постепенно они начинают получать удовольствие и от более энергичных и глубоко воздействующих на ткани приемов.
Растирание подушечками больших пальцев
Подушечки больших пальцев сильно прижимаются к массируемому участку. Движения выполняются по направлению от массажиста: либо синхронно обоими пальцами, либо поочередно, один следует за другим так, чтобы пройденные каждым пальцем места частично перекрывались. Этот прием идеально подходит для массажа длинных мышц спины и ног, которые часто напряжены настолько, что для их настоящего расслабления требуется весь спектр массажных приемов.