К массажу травмированного участка следует приступить не ранее чем через 2–3 дня после момента повреждения. Вначале массировать вышележащий участок, а только затем перейти на пораженное место.
Самомассаж при пояснично-крестцовом радикулите.При пояснично-крестцовом радикулите самомассаж нужно начинать еще во время постельного режима. Приступать к его выполнению следует после тепловых процедур, направленных на снятие боли.
Вначале массаж должен быть легким и коротким – не более 5 мин. Применяемые приемы: неглубокое поглаживание и растирание. Постепенно перейти к более глубокому массажу, который занимает до 10 мин.
Самомассаж проводится в области поясницы, крестца, ягодиц и задней поверхности бедра. Используемые приемы: поглаживание, растирание (основанием ладони, подушечками четырех пальцев, тыльной стороной ладони), разминание.
Самомассаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава.Если вас беспокоит боль в суставе, то массаж нужно начать с выше– и нижележащих участков, применяя неглубокие приемы.
Сначала выполнить поглаживание на верхней части ягодицы и поясничной области. То же на нижней части ягодицы и верхней трети бедра. Движения повторять 8-10 раз.
Затем произвести разминание мышц, окружающих тазобедренный сустав, основанием ладони, подушечками четырех пальцев.
Растирание тазобедренного сустава возможно, если отсутствуют боли в суставе. Выполнить два вида растирания: пунктирное (подушечками четырех пальцев во всех направлениях) и кругообразное (подушечками четырех пальцев, гребнями пальцев, гребнем большого пальца), каждый прием – 5–8 раз.
Затем следуют вибрация и поглаживание. Со стиханием болей продолжительность процедуры можно увеличить.
Самомассаж при артрозе коленного сустава.Продолжительность этого самомассажа – 5–7 мин. Больший эффект достигается, если массировать суставы обеих ног, даже если второй не поражен заболеванием.
На бедре выполнить поглаживание, затем разминание и расслабляющие приемы вибрации.
На коленном суставе после поглаживания использовать прямолинейное растирание основанием ладоней, прямолинейное и кругообразное – подушечками пальцев обеих рук, после чего выполнить растирание фалангами пальцев, сжатых в кулак.
Затем снова произвести массаж бедра: поглаживание, разминание, растирание на его наружном участке (прямолинейно и кругообразно с отягощением). Закончить массаж поглаживанием, легкой вибрацией и перейти на заднюю поверхность бедра.
На задней поверхности бедра применить поглаживание, разминание, вибрацию по 2–3 раза. После этого выполнить активные движения – осторожные, медленные приседания.
Самомассаж при подагре.Сначала массировать участок вокруг пораженного места, после этого – сам сустав.
В подостром периоде проводить легкий массаж – только поглаживание. В стадии ремиссии, когда отсутствует боль, добавить растирание и разминание вокруг пораженного участка.
Гомеопатия
Фитотерапия
В домашних условиях часто применяют различные согревающие растирания, мази, которые способствуют быстрому восстановлению функций связочно-суставного аппарата. Следует предварительно посоветоваться с врачом.Самомассаж чередуют с активными и пассивными движениями. Рекомендуется также выполнять самомассаж после тепловых процедур (теплой водной ванны, парафина, бани или сауны).
Самомассаж при пояснично-крестцовом радикулите.При пояснично-крестцовом радикулите самомассаж нужно начинать еще во время постельного режима. Приступать к его выполнению следует после тепловых процедур, направленных на снятие боли.
Вначале массаж должен быть легким и коротким – не более 5 мин. Применяемые приемы: неглубокое поглаживание и растирание. Постепенно перейти к более глубокому массажу, который занимает до 10 мин.
Самомассаж проводится в области поясницы, крестца, ягодиц и задней поверхности бедра. Используемые приемы: поглаживание, растирание (основанием ладони, подушечками четырех пальцев, тыльной стороной ладони), разминание.
Самомассаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава.Если вас беспокоит боль в суставе, то массаж нужно начать с выше– и нижележащих участков, применяя неглубокие приемы.
Сначала выполнить поглаживание на верхней части ягодицы и поясничной области. То же на нижней части ягодицы и верхней трети бедра. Движения повторять 8-10 раз.
Затем произвести разминание мышц, окружающих тазобедренный сустав, основанием ладони, подушечками четырех пальцев.
Растирание тазобедренного сустава возможно, если отсутствуют боли в суставе. Выполнить два вида растирания: пунктирное (подушечками четырех пальцев во всех направлениях) и кругообразное (подушечками четырех пальцев, гребнями пальцев, гребнем большого пальца), каждый прием – 5–8 раз.
Затем следуют вибрация и поглаживание. Со стиханием болей продолжительность процедуры можно увеличить.
Самомассаж при артрозе коленного сустава.Продолжительность этого самомассажа – 5–7 мин. Больший эффект достигается, если массировать суставы обеих ног, даже если второй не поражен заболеванием.
На бедре выполнить поглаживание, затем разминание и расслабляющие приемы вибрации.
На коленном суставе после поглаживания использовать прямолинейное растирание основанием ладоней, прямолинейное и кругообразное – подушечками пальцев обеих рук, после чего выполнить растирание фалангами пальцев, сжатых в кулак.
Затем снова произвести массаж бедра: поглаживание, разминание, растирание на его наружном участке (прямолинейно и кругообразно с отягощением). Закончить массаж поглаживанием, легкой вибрацией и перейти на заднюю поверхность бедра.
На задней поверхности бедра применить поглаживание, разминание, вибрацию по 2–3 раза. После этого выполнить активные движения – осторожные, медленные приседания.
Самомассаж при подагре.Сначала массировать участок вокруг пораженного места, после этого – сам сустав.
В подостром периоде проводить легкий массаж – только поглаживание. В стадии ремиссии, когда отсутствует боль, добавить растирание и разминание вокруг пораженного участка.
Гомеопатия
В последнее время стало популярным гомеопатическое лечение. Однако немногие знают, что это такое. Заблуждение состоит в том, что гомеопатия – это лечение травами или что это обычное лечение, но малыми дозами лекарственных препаратов.
Гомеопатия – это целый раздел медицины, имеющий свою систему взглядов на состояние здоровья и болезни человека. Она рассматривает человека как единое целое: физическое и эмоционально-психическое здесь неразделимы. И болезнь локализуется не в отдельном органе, а во всем организме. Из этого следует, что, несмотря на одинаковую физическую составляющую болезни, мы имеем дело с конкретным человеком, его личностью, эмоциями, состоянием психики, т. е. лечение одного и того же заболевания у различных людей будет отличаться. Врач-гомеопат перед назначением лечения проводит подробный опрос, чтобы вникнуть в суть жалоб пациента, понять личность человека и выяснить генетические особенности.
Гомеопатические препараты выпускаются в форме гранул или капель. На их основе выпускают мази, гели, сиропы. Вследствие малых доз действующих компонентов у гомеопатических препаратов почти нет противопоказаний и мало побочных эффектов. Нейтрализовать действие препаратов могут кофе, мята.
Начав гомеопатическую терапию, вы можете ощутить временное обострение заболевания: это вытекает из первого принципа гомеопатии и считается показателем правильности выбора. Обострение длится недолго, зато после него наступит заметное улучшение. Во время лечения, возможно, потребуется смена препаратов, так как лечение этапное. Если никакой реакции употребление лекарства не дает, то это означает, что средство подобрано неправильно. Его прием вреда не принесет, но и пользы тоже.
«Цель Т» показан при артрозах различной этиологии, спондилоартрозе, плечелопаточном периартрите (в комплексной терапии).
При заболеваниях суставов рекомендуется сочетанная терапия препаратами «Траумель С» и «Цель Т».
Как уже было сказано, подбор гомеопатического средства осуществляет врач-гомеопат по симптомам заболевания. Ниже перечислены лишь некоторые из средств, используемых при болях в спине.
Aconitum napellus – при люмбаго и ишиасе с раздирающими болями, онемением и зудом в конечностях, беспокойством и страхом.
Aesculus hippocastanum – при продолжительных, тупых болях в пояснично-крестцовой области, переходящих на бедра, усиливающихся при нагибании и ходьбе.
Agaricus muscarius – при болезненности позвоночника, возникающей при прикосновении (боль при этом распространяется на нижние конечности).
Arnica – при болях в спине.
Berberis vulgaris – при боли в пояснице, усиливающейся при положениях сидя и лежа, особенно в постели утром. Боль может распространяться на всю ногу, вызывать ощущение вялости, «непослушной ноги». Также при застарелых болях в спине, усиливающихся при утомлении.
Bryonia Alba – при болях и ригидности в пояснице и задней части шеи.
Causticum Hahnemani – при болезненности и тугоподвижности в пояснице, боли в крестце, появляющейся при вставании из положения сидя.
Cocculus Indicus – при первом появлении болевых ощущений в нижней части спины, когда боль парализующая, а руки и плечи болят, как при ушибах.
Colocynthis – при тянущих, ноющих болях с левой стороны при ишиалгии, которые усиливаются при осторожном прикосновении, а утихают от тепла и давления.
Gnaphites – при хронических болях в пояснице с онемением.
Helonias dioica – при пояснично-крестцовых болях, ощущении тяжести в крестце, усталости в пояснице, распространяющемся на всю конечность.
Lycopodium clavatum – при чувстве жжения между лопатками, ощущения холода на спине, при сверлящей боли в позвоночнике.
Magnesium carbonicum – при внезапных, резких, пронизывающих болях в копчике.
Natrium carbonicum – при разбитости в спине по ночам, чувстве стягивания, сверления от верхушки левой лопатки насквозь.
Nux vomica – при болях в крестце, простреле в ноге, усиливающихся по ночам, в положении лежа, сопровождающихся онемением, мурашками, неповоротливостью нижней части спины, усиливающихся от движения и прикосновения.
Petroleum – при ревматических болях в спине, которые усиливаются утром перед вставанием.
Prunus sponsia – при ригидности спины, болях в спине и малом тазе.
Rhus Toxicodendron – при боли, появляющейся в положении сидя и лежа, ишиалгии.
Secale cornutum – при внезапно схватывающих болях в пояснице.
Valeriana officinalis – при болях в области копчика, тянущих болях в пояснице.
Zincum metallicum – при ощущении ползания мурашек, онемения, холода, жжения в спине, глубокой, интенсивной боли на переходе грудного отдела в поясничный, усиливающейся в сидячем положении и уменьшающейся при ходьбе.
Если стандартная лекарственная терапия вам не помогает, то можно попробовать методы гомеопатии. Здесь используется совсем другой подход, поэтому возможен более выраженный результат лечения в сравнении с обычной терапией.
Гомеопатия – это целый раздел медицины, имеющий свою систему взглядов на состояние здоровья и болезни человека. Она рассматривает человека как единое целое: физическое и эмоционально-психическое здесь неразделимы. И болезнь локализуется не в отдельном органе, а во всем организме. Из этого следует, что, несмотря на одинаковую физическую составляющую болезни, мы имеем дело с конкретным человеком, его личностью, эмоциями, состоянием психики, т. е. лечение одного и того же заболевания у различных людей будет отличаться. Врач-гомеопат перед назначением лечения проводит подробный опрос, чтобы вникнуть в суть жалоб пациента, понять личность человека и выяснить генетические особенности.
Принципы гомеопатии
1. Лечение подобного подобным, т. е. лекарство должно быть «подобно» пациенту, а болезнь может быть вылечена средством, которое вызывает эти же симптомы в здоровом организме.Считается, что гомеопатические препараты стимулируют способность организма к самоизлечению.2. Лечение минимально эффективными дозами: гомеопатические препараты готовятся в основном из природных материалов (растительных, животных, минеральных) и содержат очень маленькие количества лекарственных веществ.
Гомеопатические препараты выпускаются в форме гранул или капель. На их основе выпускают мази, гели, сиропы. Вследствие малых доз действующих компонентов у гомеопатических препаратов почти нет противопоказаний и мало побочных эффектов. Нейтрализовать действие препаратов могут кофе, мята.
Начав гомеопатическую терапию, вы можете ощутить временное обострение заболевания: это вытекает из первого принципа гомеопатии и считается показателем правильности выбора. Обострение длится недолго, зато после него наступит заметное улучшение. Во время лечения, возможно, потребуется смена препаратов, так как лечение этапное. Если никакой реакции употребление лекарства не дает, то это означает, что средство подобрано неправильно. Его прием вреда не принесет, но и пользы тоже.
Эффект от гомеопатического лечения наступает не так быстро, как от стандартной терапии широко используемыми медикаментами.
Гомеопатические препараты, применяющиеся при заболеваниях спины и суставов
Из наиболее современных комплексных препаратов стоит отметить «Цель Т» и «Траумель С». Последний показан при воспалительных процессах в тканях опорно-двигательного аппарата (таких как тендовагинит, стилоидит, эпикондилит, бурсит, плечелопаточный периартрит, синовит), артрозах крупных и мелких суставов, гемартрозах, подагре, болезни Бехтерева, а также травмах (растяжениях, вывихах, ушибах, переломах).«Цель Т» показан при артрозах различной этиологии, спондилоартрозе, плечелопаточном периартрите (в комплексной терапии).
При заболеваниях суставов рекомендуется сочетанная терапия препаратами «Траумель С» и «Цель Т».
Как уже было сказано, подбор гомеопатического средства осуществляет врач-гомеопат по симптомам заболевания. Ниже перечислены лишь некоторые из средств, используемых при болях в спине.
Aconitum napellus – при люмбаго и ишиасе с раздирающими болями, онемением и зудом в конечностях, беспокойством и страхом.
Aesculus hippocastanum – при продолжительных, тупых болях в пояснично-крестцовой области, переходящих на бедра, усиливающихся при нагибании и ходьбе.
Agaricus muscarius – при болезненности позвоночника, возникающей при прикосновении (боль при этом распространяется на нижние конечности).
Arnica – при болях в спине.
Berberis vulgaris – при боли в пояснице, усиливающейся при положениях сидя и лежа, особенно в постели утром. Боль может распространяться на всю ногу, вызывать ощущение вялости, «непослушной ноги». Также при застарелых болях в спине, усиливающихся при утомлении.
Bryonia Alba – при болях и ригидности в пояснице и задней части шеи.
Causticum Hahnemani – при болезненности и тугоподвижности в пояснице, боли в крестце, появляющейся при вставании из положения сидя.
Cocculus Indicus – при первом появлении болевых ощущений в нижней части спины, когда боль парализующая, а руки и плечи болят, как при ушибах.
Colocynthis – при тянущих, ноющих болях с левой стороны при ишиалгии, которые усиливаются при осторожном прикосновении, а утихают от тепла и давления.
Gnaphites – при хронических болях в пояснице с онемением.
Helonias dioica – при пояснично-крестцовых болях, ощущении тяжести в крестце, усталости в пояснице, распространяющемся на всю конечность.
Lycopodium clavatum – при чувстве жжения между лопатками, ощущения холода на спине, при сверлящей боли в позвоночнике.
Magnesium carbonicum – при внезапных, резких, пронизывающих болях в копчике.
Natrium carbonicum – при разбитости в спине по ночам, чувстве стягивания, сверления от верхушки левой лопатки насквозь.
Nux vomica – при болях в крестце, простреле в ноге, усиливающихся по ночам, в положении лежа, сопровождающихся онемением, мурашками, неповоротливостью нижней части спины, усиливающихся от движения и прикосновения.
Petroleum – при ревматических болях в спине, которые усиливаются утром перед вставанием.
Prunus sponsia – при ригидности спины, болях в спине и малом тазе.
Rhus Toxicodendron – при боли, появляющейся в положении сидя и лежа, ишиалгии.
Secale cornutum – при внезапно схватывающих болях в пояснице.
Valeriana officinalis – при болях в области копчика, тянущих болях в пояснице.
Zincum metallicum – при ощущении ползания мурашек, онемения, холода, жжения в спине, глубокой, интенсивной боли на переходе грудного отдела в поясничный, усиливающейся в сидячем положении и уменьшающейся при ходьбе.
Если стандартная лекарственная терапия вам не помогает, то можно попробовать методы гомеопатии. Здесь используется совсем другой подход, поэтому возможен более выраженный результат лечения в сравнении с обычной терапией.
Фитотерапия
Большой популярностью сейчас пользуется фитотерапия – лечение растительными средствами. Листья, цветки, плоды, корневища и другие части растений используются в виде сборов, настоев, отваров и т. д.
При правильном использовании растительные препараты обладают более мягким действием и менее токсичны, чем синтетические лекарства, не вызывают привыкания.
• корень алтея, трава лаванды, трава тысячелистника, трава хвоща, корень одуванчика;
• почки березы, трава мяты, цветки ромашки, почки осины;
• почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки осины;
• корень горца змеиного, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава чистотела, листья эвкалипта;
• плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика;
• цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, листья эвкалипта;
• корень лопуха, трава мяты, листья подорожника, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки;
• корень лопуха, трава мяты, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки, корень одуванчика.
Приготовление мазей: 3 ст. л. измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 мин, смешать с растопленным нутряным свиным жиром (или сливочным маслом) и растительным маслом (по 75 г), остудить. Остатки мази после использования хранить в холодильнике.
Мазь нанести на пораженную область, втирать ее в течение 3–5 мин, после чего это место хорошо укутать. Процедуру повторять 3–4 раза в сутки.
Полезно применение компрессов. Для этого мазь сначала слегка втереть в кожу, а затем накрыть сверху полиэтиленом (в идеале пораженную область желательно покрыть свежими листьями одного из растений – сирени, шалфея, мяты, мелиссы, сверху накладывают в 1–2 слоя листья лопуха или капусты), закрыть шерстяной тканью и зафиксировать.
Для усиления эффекта местную фитотерапию можно применять вместе с общей. Для этого готовят фитосборыдля приема внутрь(все компоненты входят в сбор в равных пропорциях):
• корень алтея, трава горца перечного, цветки календулы, трава мяты, корень пиона, корневище пырея, побеги черники;
• плоды аниса, трава горца птичьего (спорыша), трава зверобоя, корень лопуха, цветки ромашки, побеги черники;
• побеги багульника, листья березы, трава вероники, кора калины, цветки лабазника, трава пустырника, трава тысячелистника, трава фиалки;
• побеги багульника, трава спорыша, трава донника, трава крапивы, корень лопуха, трава мяты, трава хвоща, трава чистотела, листья эвкалипта;
• листья березы, корень горца змеиного, трава горца перечного, корень дягиля, цветки календулы, трава лаванды, трава мяты, листья подорожника, трава пустырника, трава фиалки, корень одуванчика;
• цветки бессмертника, корень горца змеиного, трава донника, трава крапивы, цветки лабазника, побеги омелы, почки сосны;
• листья брусники, корень дягиля, трава крапивы, трава мяты, цветки ромашки, шишки хмеля;
• трава донника, цветки календулы, листья подорожника, трава хвоща, побеги черники;
• плоды кориандра, листья березы, листья брусники, трава зверобоя, кора калины, трава мяты;
• трава лаванды, листья подорожника, трава тысячелистника, корень одуванчика, трава чистотела, листья эвкалипта.
Перед приготовлением сбора компоненты измельчить в кофемолке, смешать, затем 2–3 ст. л. сбора залить 1 л горячей воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне 5 мин, слить вместе с травой в термос и настаивать ночь. Принимать по 100–200 мл за 30 мин до еды в течение дня. По вкусу можно добавить мед, сахар или варенье. Настои принимают на протяжении всего острого периода болезни и еще 10–15 дней после исчезновения болей. При хроническом заболевании общую фитотерапию проводят длительно (1–1,5 года) курсами по 1,5–2 месяца с перерывами между ними в 1–2 недели, используя при каждом новом курсе другой фитосбор.
Индийский лук.Это растение ядовито, поэтому его нужно применять с осторожностью и только наружно. Индийский лук следует использовать для снятия болей. Для этого кусочком старого листа (он может быть с засохшим кончиком, который нужно срезать) или луковицы быстро натереть болезненную область, после чего укутать ее шерстяным платком. Если после этого появляется нестерпимый зуд, то можно растереть на смазанной области растительное масло. Лекарственные вещества индийского лука нерастворимы в спирте, поэтому настойки и спиртовые компрессы с ним неэффективны.
Каштан конский.Плоды каштана вместе с коричневой коркой размолоть в муку. Нарезать тонкими ломтиками черный хлеб. Намазать на ломтики камфорное или сливочное несоленое масло. Сверху посыпать масло полученной из каштанов мукой. Приложить к больному месту и завязать шерстяной тканью.
Лопух.Свежий лист лопуха смочить в холодной воде. Обратной стороной приложить его к больному месту и перевязать. Зимой можно воспользоваться приготовленными заранее листьями (высушенными с длинными черенками), размочив их в теплой воде.
Редька черная.Очистить редьку, натереть на терке. На хлопчатобумажную ткань положить небольшой слой получившейся массы и накрыть другой тканью. Наложить на больное место, поверх – кальку и завязать шерстяным платком. Держать такой компресс как можно дольше.
Ржаная мука.Приготовить тесто из ржаной муки (без дрожжей). Когда тесто станет кислым, взять марлю, сложенную вчетверо, накрыть ее на поясницу, а сверху положить тесто слоем в 1–2 см, накрыть целлофаном и укутать шерстяным платком. Делать ежедневно на ночь.
Шалфей.Экстракт шалфея развести водой в соотношении 1: 5 или сделать крепкий отвар из травы шалфея. Заморозить в морозильной камере до состояния льда. Натирать больное место.
Приготовление.1 ст. л. измельченного сбора заварить кипящей водой, кипятить 5 мин на слабом огне, затем охладить и процедить.
Применение.Пить по 2 стакана отвара в день.
2. Требуется:трава багульника, листья брусники, цветки ромашки, трава череды – в равных пропорциях, 500 мл воды.
Приготовление.Все компоненты измельчить и смешать. Для отвара 2 ст. л. сбора залить водой. Кипятить 10 мин на слабом огне, настаивать в течение 30–40 мин, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Применяется при инфекционных полиартритах.
3. Требуется:2 ст. л. травы багульника, 1 ст. л. жостера, 2 ст. л. травы и цветков зверобоя, 1 ст. л. почечного чая, 1 ст. л. травы и цветков тысячелистника, 2 ст. л. травы хвоща, 500 мл воды.
Приготовление.Все измельчить и смешать. Для настоя 2 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в течение 5–6 ч, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде. Применяется при обменных полиартритах.
4. Вишня (плоды). Употреблять плоды вишни с молоком.
5. Требуется:3 ч. л. корневищ и корней горечавки, 600 мл воды.
Приготовление. Отваривать сырье в течение 20 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды при артритах различного происхождения.
6. Требуется:3 ч. л. корневищ и корней горечавки, 600 мл воды.
Приготовление.Отваривать сырье в течение 20 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
7. Требуется:3 ч. л. свежей травы грыжника, 500 мл воды. Приготовление.Отваривать сырье в течение 20 мин, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день холодным или теплым.
8. Требуется:1 ст. л. травы звездчатки (мокрицы), 1 стакан воды.
Приготовление.Залить сырье водой, довести до кипения, кипятить в течение 20 мин, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
9. Требуется:20 г цветков каштана конского, 0,5 л спирта или водки.
Приготовление.Смешать компоненты, настаивать 2 недели, процедить.
Применение.Получившуюся настойку применять для растирания при артрических болях.
10. Требуется:1 ст. л. свежей травы портулака огородного, 1 стакан холодной воды.
Приготовление.Кипятить сырье в течение 10 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день.
11 . Требуется:50 г цветков коровяка, 0,5 л водки или 70 %-ного спирта.
Приготовление.Смешать ингредиенты, настаивать 2 недели, процедить.
Применение.Получившуюся настойку использовать для втираний как обезболивающее средство при артрических болях.
Приготовление.Сырье залить водой, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день при ревматизме.
2. Водочную настойку барбариса принимать по 30 капель 3 раза в день на воде. Беременным принимать настойку противопоказано.
3. Требуется:100 г листьев брусники, 2,5 л воды, 250 мл водки.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч. Процедить и добавить в отвар водку. Поставить на огонь на 15 мин, не доводя до кипения.
Применение.Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды. При ревматизме пить 6 месяцев, при полиартрите принимать до тех пор, пока не будет осадков в моче и движения не станут более свободными и раскованными. Хранить отвар в прохладном месте.
4. Требуется: 2ст. л. сухой измельченной травы вереска, 1 л воды.
Приготовление.Сырье залить водой, кипятить 10–15 мин на слабом огне, настаивать, укутав, ночь, утром процедить.
Применение.Пить в любое время суток вместо воды. Курс лечения – 3 месяца, перерыв между курсами – 2–3 недели.
5. Требуется:3 ч. л. свежей травы грыжника, 500 мл воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день холодным или теплым.
6. Требуется: 2ч. л. сухих листьев грушанки, 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день.
7. Требуется:10 г корневищ с корнями девясила, 10 г корней лопуха, 200 мл воды.
Приготовление.Сырье смешать, залить водой, отваривать в течение 20 мин на малом огне, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды при ревматизме. Припарки из свежих корней девясила можно прикладывать к больным местам.
8. Трава, цветки грудницы. Взять 3–4 ст. л. свежей травы, обварить кипятком, завернуть в марлю. Подушечки прикладывать к больным местам как обезболивающее средство при ревматических болях.
9. Требуется:1 ст. л. травы дурнишника, 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 10 мин, затем процедить. Второй вариант приготовления: настаивать в течение 1 ч, не кипятя, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.
10. Травы душицы. Применяют для ванн, сухих и влажных компрессов.
11. Требуется:70 %-ный спирт, корень дягиля в соотношении 2:1.
Приготовление.Залить спиртом измельченный корень, настаивать в течение 2 недель, процедить.
Применение.Растирать больные места настойкой 2–3 раза в день.
12. Требуется: 2ч. л. травы живучки, 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день при ревматизме.
13. Требуется:10 г сухой травы зверобоя, 200 мл воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 2–4 раза в день после еды.
14. Спиртовая или водочная настойка травы зверобоя.
Принимать по 30 капель с водой 3 раза в день после еды.
15. Требуется:1 ч. л. измельченных корней кизила, 200 мл воды. Приготовление.Сырье залить кипящей водой, варить в течение 15 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить. Применение.Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.
16. Требуется:1 ст. л. измельченного краснодева (растение целиком), 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
17. Требуется:лавровый лист, иглы можжевельника, свежее сливочное масло в соотношении 6: 1: 12.
Приготовление.Измельченную в порошок смесь растереть со свежим сливочным маслом.
Применение.Полученную мазь использовать для втирания как обезболивающее и успокаивающее средство.
18. Требуется:1 ст. л. сухих корней лопуха, 2 стакана воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить. Применение.Принимать по 1/2 стакана в горячем виде 3–4 раза в день.
19. Лопух (листья). Свежий лист лопуха смочить в холодной воде, приложить к больному месту обратной (пушистой) стороной и перевязать. Снять, когда боль утихнет.
Можно запасти листья на зиму. Для этого нужно нарвать листья лопуха с длинными черенками и высушить их в тени.
Потом достаточно будет размочить лист в теплой воде и прикладывать к больному месту.
20. Требуется:крапива (сок), мед натуральный, спирт 96 %-ный в соотношении 1: 1: 1.
Приготовление.Свежеотжатый сок крапивы смешать со спиртом. Добавить мед, хорошо размешать. Поставить в холодильник. Настаивать 2 недели.
Применение.Принимать по 30 г 3 раза в день за 30 мин до еды.
21. Требуется: 2ч. л. сухих листьев подбела, 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать при ревматизме по 2 ст. л. 3–4 раза в день.
22. Требуется:10 г корня лопуха, 10 г корня девясила, 1 стакан воды. Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, затем процедить.
При правильном использовании растительные препараты обладают более мягким действием и менее токсичны, чем синтетические лекарства, не вызывают привыкания.
Исследователи установили, что народы Древнего мира использовали более 20 000 видов растений. Еще в 3216 г. до н. э. китайский император Шен-нун написал работу по медицине «Бень-цао» («Травник»), где описывалось лечение растительными средствами.Среди лекарственных растений, даже достаточно широко применяемых, есть немало ядовитых, причем их полезное или вредное действие может определяться дозировкой. Кроме того, любой натуральный препарат, как и синтетические лекарственные средства, имеет свои показания и противопоказания. Об этом нужно помнить. Точно соблюдайте дозировку, указанную в рецепте, готовьте средство согласно технологии его приготовления, соблюдайте правила хранения готовой формы, а при приеме лекарства строго соблюдайте указания по применению. Во избежание побочных эффектов внимательно изучите противопоказания всех компонентов, входящих в сбор. Ниже даны некоторые рецепты.
Фитотерапия при болях в спине
Используют мази, приготовленные из фитосборов(все компоненты входят в сбор в равных пропорциях):• корень алтея, трава лаванды, трава тысячелистника, трава хвоща, корень одуванчика;
• почки березы, трава мяты, цветки ромашки, почки осины;
• почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки осины;
• корень горца змеиного, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава чистотела, листья эвкалипта;
• плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика;
• цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, листья эвкалипта;
• корень лопуха, трава мяты, листья подорожника, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки;
• корень лопуха, трава мяты, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки, корень одуванчика.
Приготовление мазей: 3 ст. л. измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 мин, смешать с растопленным нутряным свиным жиром (или сливочным маслом) и растительным маслом (по 75 г), остудить. Остатки мази после использования хранить в холодильнике.
Мазь нанести на пораженную область, втирать ее в течение 3–5 мин, после чего это место хорошо укутать. Процедуру повторять 3–4 раза в сутки.
Полезно применение компрессов. Для этого мазь сначала слегка втереть в кожу, а затем накрыть сверху полиэтиленом (в идеале пораженную область желательно покрыть свежими листьями одного из растений – сирени, шалфея, мяты, мелиссы, сверху накладывают в 1–2 слоя листья лопуха или капусты), закрыть шерстяной тканью и зафиксировать.
Для усиления эффекта местную фитотерапию можно применять вместе с общей. Для этого готовят фитосборыдля приема внутрь(все компоненты входят в сбор в равных пропорциях):
• корень алтея, трава горца перечного, цветки календулы, трава мяты, корень пиона, корневище пырея, побеги черники;
• плоды аниса, трава горца птичьего (спорыша), трава зверобоя, корень лопуха, цветки ромашки, побеги черники;
• побеги багульника, листья березы, трава вероники, кора калины, цветки лабазника, трава пустырника, трава тысячелистника, трава фиалки;
• побеги багульника, трава спорыша, трава донника, трава крапивы, корень лопуха, трава мяты, трава хвоща, трава чистотела, листья эвкалипта;
• листья березы, корень горца змеиного, трава горца перечного, корень дягиля, цветки календулы, трава лаванды, трава мяты, листья подорожника, трава пустырника, трава фиалки, корень одуванчика;
• цветки бессмертника, корень горца змеиного, трава донника, трава крапивы, цветки лабазника, побеги омелы, почки сосны;
• листья брусники, корень дягиля, трава крапивы, трава мяты, цветки ромашки, шишки хмеля;
• трава донника, цветки календулы, листья подорожника, трава хвоща, побеги черники;
• плоды кориандра, листья березы, листья брусники, трава зверобоя, кора калины, трава мяты;
• трава лаванды, листья подорожника, трава тысячелистника, корень одуванчика, трава чистотела, листья эвкалипта.
Перед приготовлением сбора компоненты измельчить в кофемолке, смешать, затем 2–3 ст. л. сбора залить 1 л горячей воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне 5 мин, слить вместе с травой в термос и настаивать ночь. Принимать по 100–200 мл за 30 мин до еды в течение дня. По вкусу можно добавить мед, сахар или варенье. Настои принимают на протяжении всего острого периода болезни и еще 10–15 дней после исчезновения болей. При хроническом заболевании общую фитотерапию проводят длительно (1–1,5 года) курсами по 1,5–2 месяца с перерывами между ними в 1–2 недели, используя при каждом новом курсе другой фитосбор.
Фитотерапия при радикулите
Валериана.Налить в блюдце спиртовую настойку валерианы, намочить в ней марлю или тряпочку и положить на больное место, сделав компресс. Держать как можно дольше.Индийский лук.Это растение ядовито, поэтому его нужно применять с осторожностью и только наружно. Индийский лук следует использовать для снятия болей. Для этого кусочком старого листа (он может быть с засохшим кончиком, который нужно срезать) или луковицы быстро натереть болезненную область, после чего укутать ее шерстяным платком. Если после этого появляется нестерпимый зуд, то можно растереть на смазанной области растительное масло. Лекарственные вещества индийского лука нерастворимы в спирте, поэтому настойки и спиртовые компрессы с ним неэффективны.
Каштан конский.Плоды каштана вместе с коричневой коркой размолоть в муку. Нарезать тонкими ломтиками черный хлеб. Намазать на ломтики камфорное или сливочное несоленое масло. Сверху посыпать масло полученной из каштанов мукой. Приложить к больному месту и завязать шерстяной тканью.
Лопух.Свежий лист лопуха смочить в холодной воде. Обратной стороной приложить его к больному месту и перевязать. Зимой можно воспользоваться приготовленными заранее листьями (высушенными с длинными черенками), размочив их в теплой воде.
Редька черная.Очистить редьку, натереть на терке. На хлопчатобумажную ткань положить небольшой слой получившейся массы и накрыть другой тканью. Наложить на больное место, поверх – кальку и завязать шерстяным платком. Держать такой компресс как можно дольше.
Ржаная мука.Приготовить тесто из ржаной муки (без дрожжей). Когда тесто станет кислым, взять марлю, сложенную вчетверо, накрыть ее на поясницу, а сверху положить тесто слоем в 1–2 см, накрыть целлофаном и укутать шерстяным платком. Делать ежедневно на ночь.
Шалфей.Экстракт шалфея развести водой в соотношении 1: 5 или сделать крепкий отвар из травы шалфея. Заморозить в морозильной камере до состояния льда. Натирать больное место.
Фитотерапия при артрозах и артритах
1. Требуется:цветки бузины, листья крапивы, корень петрушки, кора ивы – все компоненты в равных пропорциях, 1 стакан воды.Приготовление.1 ст. л. измельченного сбора заварить кипящей водой, кипятить 5 мин на слабом огне, затем охладить и процедить.
Применение.Пить по 2 стакана отвара в день.
2. Требуется:трава багульника, листья брусники, цветки ромашки, трава череды – в равных пропорциях, 500 мл воды.
Приготовление.Все компоненты измельчить и смешать. Для отвара 2 ст. л. сбора залить водой. Кипятить 10 мин на слабом огне, настаивать в течение 30–40 мин, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Применяется при инфекционных полиартритах.
3. Требуется:2 ст. л. травы багульника, 1 ст. л. жостера, 2 ст. л. травы и цветков зверобоя, 1 ст. л. почечного чая, 1 ст. л. травы и цветков тысячелистника, 2 ст. л. травы хвоща, 500 мл воды.
Приготовление.Все измельчить и смешать. Для настоя 2 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в течение 5–6 ч, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде. Применяется при обменных полиартритах.
4. Вишня (плоды). Употреблять плоды вишни с молоком.
5. Требуется:3 ч. л. корневищ и корней горечавки, 600 мл воды.
Приготовление. Отваривать сырье в течение 20 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды при артритах различного происхождения.
6. Требуется:3 ч. л. корневищ и корней горечавки, 600 мл воды.
Приготовление.Отваривать сырье в течение 20 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
7. Требуется:3 ч. л. свежей травы грыжника, 500 мл воды. Приготовление.Отваривать сырье в течение 20 мин, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день холодным или теплым.
8. Требуется:1 ст. л. травы звездчатки (мокрицы), 1 стакан воды.
Приготовление.Залить сырье водой, довести до кипения, кипятить в течение 20 мин, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
9. Требуется:20 г цветков каштана конского, 0,5 л спирта или водки.
Приготовление.Смешать компоненты, настаивать 2 недели, процедить.
Применение.Получившуюся настойку применять для растирания при артрических болях.
10. Требуется:1 ст. л. свежей травы портулака огородного, 1 стакан холодной воды.
Приготовление.Кипятить сырье в течение 10 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день.
11 . Требуется:50 г цветков коровяка, 0,5 л водки или 70 %-ного спирта.
Приготовление.Смешать ингредиенты, настаивать 2 недели, процедить.
Применение.Получившуюся настойку использовать для втираний как обезболивающее средство при артрических болях.
Фитотерапия при ревматизме и полиартрите
1. Требуется:1 ч. л. сухих измельченных корней барбариса, 2 стакана воды.Приготовление.Сырье залить водой, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день при ревматизме.
2. Водочную настойку барбариса принимать по 30 капель 3 раза в день на воде. Беременным принимать настойку противопоказано.
3. Требуется:100 г листьев брусники, 2,5 л воды, 250 мл водки.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч. Процедить и добавить в отвар водку. Поставить на огонь на 15 мин, не доводя до кипения.
Применение.Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды. При ревматизме пить 6 месяцев, при полиартрите принимать до тех пор, пока не будет осадков в моче и движения не станут более свободными и раскованными. Хранить отвар в прохладном месте.
4. Требуется: 2ст. л. сухой измельченной травы вереска, 1 л воды.
Приготовление.Сырье залить водой, кипятить 10–15 мин на слабом огне, настаивать, укутав, ночь, утром процедить.
Применение.Пить в любое время суток вместо воды. Курс лечения – 3 месяца, перерыв между курсами – 2–3 недели.
5. Требуется:3 ч. л. свежей травы грыжника, 500 мл воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день холодным или теплым.
6. Требуется: 2ч. л. сухих листьев грушанки, 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день.
7. Требуется:10 г корневищ с корнями девясила, 10 г корней лопуха, 200 мл воды.
Приготовление.Сырье смешать, залить водой, отваривать в течение 20 мин на малом огне, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды при ревматизме. Припарки из свежих корней девясила можно прикладывать к больным местам.
8. Трава, цветки грудницы. Взять 3–4 ст. л. свежей травы, обварить кипятком, завернуть в марлю. Подушечки прикладывать к больным местам как обезболивающее средство при ревматических болях.
9. Требуется:1 ст. л. травы дурнишника, 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 10 мин, затем процедить. Второй вариант приготовления: настаивать в течение 1 ч, не кипятя, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.
10. Травы душицы. Применяют для ванн, сухих и влажных компрессов.
11. Требуется:70 %-ный спирт, корень дягиля в соотношении 2:1.
Приготовление.Залить спиртом измельченный корень, настаивать в течение 2 недель, процедить.
Применение.Растирать больные места настойкой 2–3 раза в день.
12. Требуется: 2ч. л. травы живучки, 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день при ревматизме.
13. Требуется:10 г сухой травы зверобоя, 200 мл воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 2–4 раза в день после еды.
14. Спиртовая или водочная настойка травы зверобоя.
Принимать по 30 капель с водой 3 раза в день после еды.
15. Требуется:1 ч. л. измельченных корней кизила, 200 мл воды. Приготовление.Сырье залить кипящей водой, варить в течение 15 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить. Применение.Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.
16. Требуется:1 ст. л. измельченного краснодева (растение целиком), 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
17. Требуется:лавровый лист, иглы можжевельника, свежее сливочное масло в соотношении 6: 1: 12.
Приготовление.Измельченную в порошок смесь растереть со свежим сливочным маслом.
Применение.Полученную мазь использовать для втирания как обезболивающее и успокаивающее средство.
18. Требуется:1 ст. л. сухих корней лопуха, 2 стакана воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить. Применение.Принимать по 1/2 стакана в горячем виде 3–4 раза в день.
19. Лопух (листья). Свежий лист лопуха смочить в холодной воде, приложить к больному месту обратной (пушистой) стороной и перевязать. Снять, когда боль утихнет.
Можно запасти листья на зиму. Для этого нужно нарвать листья лопуха с длинными черенками и высушить их в тени.
Потом достаточно будет размочить лист в теплой воде и прикладывать к больному месту.
20. Требуется:крапива (сок), мед натуральный, спирт 96 %-ный в соотношении 1: 1: 1.
Приготовление.Свежеотжатый сок крапивы смешать со спиртом. Добавить мед, хорошо размешать. Поставить в холодильник. Настаивать 2 недели.
Применение.Принимать по 30 г 3 раза в день за 30 мин до еды.
21. Требуется: 2ч. л. сухих листьев подбела, 1 стакан воды.
Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение.Принимать при ревматизме по 2 ст. л. 3–4 раза в день.
22. Требуется:10 г корня лопуха, 10 г корня девясила, 1 стакан воды. Приготовление.Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, затем процедить.