будут чувствовать себя отдохнувшими.
ВОПРОС: Мне дали книгу с очень крупным шрифтом, но он портит мои глаза
и ухудшает их зрение. Почему? Ведь он должен быть более легок для чтения.
ОТВЕТ: Чтобы увидеть какую-нибудь букву или слово, нервы сетчатки
должны его целиком обойти. Обойти весь крупный шрифт - слишком трудная
работа. Поэтому иметь дело с мелким шрифтом намного легче.
ВОПРОС: Мои друзья говорят, что мои глаза стали какими-то впавшими,
слезящимися и вообще ужасно выглядят, когда я снимаю очки. Неужели так будет
всегда?
259
ОТВЕТ: У многих людей, когда они впервые снимают очки, бывает "очковый"
взгляд. Но по мере улучшения состояния глаз и развития зрения, глазные
яблоки вернутся на свое место в орбите, продвинувшись вперед из глазниц.
Солнце нормализует слезотечение и придаст блеск белку глаз и их роговой
оболочке, одновременно интенсифицировав окраску радужной оболочки глаз.
Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Уговорите и своих друзей заняться
этими упражнениями.
ВОПРОС: Я близорук. Мне советовали никогда не ходить без очков, иначе я
ослепну. Это правда?
ОТВЕТ: Нет. Осторожно экспериментируйте со своим зрением. В своей
личной комнате снимите очки, сделайте пальминг, затем пройдитесь по комнате,
смотря на знакомые вещи без какого-либо усилия. Снова сделайте пальминг.
Почувствовали ли ваши глаза облегчение? Взгляд без очков с расслаблением
совершенно отличается от произвольного или вынужденного использования глаз
без очков с напряжением.
ВОПРОС: Мне 75 лет и у меня настоящее "старческое зрение". Может ли
этот метод помочь мне?
ОТВЕТ: Возраст не имеет никакого значения. Моему самому маленькому
пациенту было 18 месяцев от роду, а самому старому 97 лет. Помочь можно
любому, кто сможет научиться расслабляться.
ВОПРОС: С моими очками у меня хорошее зрение. Но всякий раз, когда я
читаю или шью, моя шея вытягивается и причиняет мне такие боли, что я
вынуждена бываю отказаться от этих занятий. Что я могу предпринять, чтобы
уменьшить эти боли?
ОТВЕТ: Такое воздействие на шею могут оказывать определенные виды
напряжения глаз. Попытайтесь сделать упражнения на расслабление при
появлении такой неприятности.
ВОПРОС: Когда я выхожу из здания на обеденный перерыв, слепящий свет
солнца буквально убивает меня, хотя на берегу моря под солнцем я с комфортом
мог проводить целый день. Почему так происходит?
ОТВЕТ: Не слепящий свет на улице причиняет вам боль, а шок от
неожиданной смены контраста между тем, что было внутри здания и тем, что
есть на ярко освещенной улице. На пляже нет никакого шокирующего контраста,
поэтому глаза адаптируются к длительной
260
яркости. В результате вы не испытываете никакой боли.
ВОПРОС: Могу ли я улучшить свое зрение, пользуясь лишь вашей книгой?
ОТВЕТ: Мы получили очень много приятных сообщений о случаях возврата
зрения у людей, занимавшихся самостоятельно. Конечно, хорошо обученный
преподаватель мог бы провести вас более коротким путем к хорошему зрению и
мог бы предложить такие вещи, которые обеспечили бы максимальную степень
вашего расслабления для быстрого улучшения. Если в пределах вашей
досягаемости есть такой преподаватель, было бы хорошо взять у него несколько
уроков.
ВОПРОС: Во время работы в своем учреждении у меня есть возможность
делать непродолжительное время соляризацию через оконное стекло. Насколько
это хорошо?
ОТВЕТ: Яркость - вот что дает отдых и укрепляет ваши глаза. Стекло не
служит в данном случае каким-либо препятствием на пути к успеху.
ВОПРОС: Я живу в суровом климате, где в течение нескольких недель мы
вообще не видим яркого солнца. Можно ли чем-нибудь компенсировать недостаток
света?
ОТВЕТ: Достаньте хорошую яркую электрическую лампу. Если есть
возможность, наденьте на нее рефлектор. Встаньте или сядьте на расстоянии
трех футов перед ней и используйте ее вместо солнца, следуя указаниям
раздела книги, посвященного соляризации. Старайтесь поворачивать голову из
стороны в сторону, чередуя открытые и закрытые глаза. Такое занятие,
конечно, несколько хуже, чем если бы вы пользовались солнечным светом, но
все же лучше, чем ничего.
1. Следует обратить внимание на то, что как Корбетт, так и другие
последователи Бэйтса нередко вместо термина "пациент" используют термин
"ученик", а вместо "врач" - "преподаватель". Этим авторы подчеркивают то,
что лечение нарушений зрения осуществляется через систему тренировки,
основанную на применении пациентом (учеником) упражнений, которым его
обучает врач (преподаватель).
2. В оригинале, вместо использованной в переводе буквы "К", была третья
буква английского алфавита - буква "С", а вместо слова "Кливленд"
соответственно слово "Cleveland". Понятно, что такая замена при переводе
была вызвана необходимостью соблюдения соответствия перевода содержанию
оригинала.
3. В переводе данная фраза означает "Релаксация устраняет недостатки
зрения". Очевидно, что исходя из принципа, заложенного в данное упражнение,
а именно, необходимости знания слов, написанных на листе ватмана, с
последующей возможностью их вспомнить, для выполнения данного упражнения
потребуется знание английского языка. Но это совсем необязательно,
поскольку, исходя из того же принципа, ясно, что здесь могут быть любые
слова и на русском языке, например) "Расслабление/Даст отличное/Зрение
глазам". (Наклонными палочками здесь разделены три возможные вертикальные
строки таблицы.)
Хотелось бы обратить внимание на то, что последователями метода Бэйтса
отмечается, что в выполнении упражнений главное - это принцип и суть
упражнения, а не его форма. Поэтому они предлагают читателям осторожно
экспериментировать, не смотря на предлагаемые упражнения как на единственно
возможную форму исполнения. Данное упражнение наглядно свидетельствует о
подобном подходе.
4. Ярд - мера длины, равная 91,44 сантиметра.
5. Джиттербаг - быстрый танец с резкими движениями под джазовую музыку.
6. Причина, по которой обмахивающую ладонь надо держать напротив
прикрытого повязкой глаза, объяснена в книге К. Хакетт. Согласно Хакетт,
глаз в расслабленном состоянии смотрит несколько вниз и внутрь. Поэтому и
ладонь руки несколько смещается внутрь во время выполнения упражнения.
7. По-видимому, имеется в виду то, о чем говорилось в главе 4, раздел
"Упражнения на централизацию и перемещение: точечки, штрихи и дуги", а
именно то, что люди практически никогда не обращают внимания на то, из каких
элементов состоит буква. Это не позволяет им в последующем более правильно
интерпретировать изображение плохо видимой буквы.
8. Исходя из ранее приведенных Корбетт рекомендаций по лечению
косоглазия, а также ее рекомендаций, изложенных в ответе на вопрос, речь,
скорее всего, идет о глазе, который косит внутрь.
ВОПРОС: Мне дали книгу с очень крупным шрифтом, но он портит мои глаза
и ухудшает их зрение. Почему? Ведь он должен быть более легок для чтения.
ОТВЕТ: Чтобы увидеть какую-нибудь букву или слово, нервы сетчатки
должны его целиком обойти. Обойти весь крупный шрифт - слишком трудная
работа. Поэтому иметь дело с мелким шрифтом намного легче.
ВОПРОС: Мои друзья говорят, что мои глаза стали какими-то впавшими,
слезящимися и вообще ужасно выглядят, когда я снимаю очки. Неужели так будет
всегда?
259
ОТВЕТ: У многих людей, когда они впервые снимают очки, бывает "очковый"
взгляд. Но по мере улучшения состояния глаз и развития зрения, глазные
яблоки вернутся на свое место в орбите, продвинувшись вперед из глазниц.
Солнце нормализует слезотечение и придаст блеск белку глаз и их роговой
оболочке, одновременно интенсифицировав окраску радужной оболочки глаз.
Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Уговорите и своих друзей заняться
этими упражнениями.
ВОПРОС: Я близорук. Мне советовали никогда не ходить без очков, иначе я
ослепну. Это правда?
ОТВЕТ: Нет. Осторожно экспериментируйте со своим зрением. В своей
личной комнате снимите очки, сделайте пальминг, затем пройдитесь по комнате,
смотря на знакомые вещи без какого-либо усилия. Снова сделайте пальминг.
Почувствовали ли ваши глаза облегчение? Взгляд без очков с расслаблением
совершенно отличается от произвольного или вынужденного использования глаз
без очков с напряжением.
ВОПРОС: Мне 75 лет и у меня настоящее "старческое зрение". Может ли
этот метод помочь мне?
ОТВЕТ: Возраст не имеет никакого значения. Моему самому маленькому
пациенту было 18 месяцев от роду, а самому старому 97 лет. Помочь можно
любому, кто сможет научиться расслабляться.
ВОПРОС: С моими очками у меня хорошее зрение. Но всякий раз, когда я
читаю или шью, моя шея вытягивается и причиняет мне такие боли, что я
вынуждена бываю отказаться от этих занятий. Что я могу предпринять, чтобы
уменьшить эти боли?
ОТВЕТ: Такое воздействие на шею могут оказывать определенные виды
напряжения глаз. Попытайтесь сделать упражнения на расслабление при
появлении такой неприятности.
ВОПРОС: Когда я выхожу из здания на обеденный перерыв, слепящий свет
солнца буквально убивает меня, хотя на берегу моря под солнцем я с комфортом
мог проводить целый день. Почему так происходит?
ОТВЕТ: Не слепящий свет на улице причиняет вам боль, а шок от
неожиданной смены контраста между тем, что было внутри здания и тем, что
есть на ярко освещенной улице. На пляже нет никакого шокирующего контраста,
поэтому глаза адаптируются к длительной
260
яркости. В результате вы не испытываете никакой боли.
ВОПРОС: Могу ли я улучшить свое зрение, пользуясь лишь вашей книгой?
ОТВЕТ: Мы получили очень много приятных сообщений о случаях возврата
зрения у людей, занимавшихся самостоятельно. Конечно, хорошо обученный
преподаватель мог бы провести вас более коротким путем к хорошему зрению и
мог бы предложить такие вещи, которые обеспечили бы максимальную степень
вашего расслабления для быстрого улучшения. Если в пределах вашей
досягаемости есть такой преподаватель, было бы хорошо взять у него несколько
уроков.
ВОПРОС: Во время работы в своем учреждении у меня есть возможность
делать непродолжительное время соляризацию через оконное стекло. Насколько
это хорошо?
ОТВЕТ: Яркость - вот что дает отдых и укрепляет ваши глаза. Стекло не
служит в данном случае каким-либо препятствием на пути к успеху.
ВОПРОС: Я живу в суровом климате, где в течение нескольких недель мы
вообще не видим яркого солнца. Можно ли чем-нибудь компенсировать недостаток
света?
ОТВЕТ: Достаньте хорошую яркую электрическую лампу. Если есть
возможность, наденьте на нее рефлектор. Встаньте или сядьте на расстоянии
трех футов перед ней и используйте ее вместо солнца, следуя указаниям
раздела книги, посвященного соляризации. Старайтесь поворачивать голову из
стороны в сторону, чередуя открытые и закрытые глаза. Такое занятие,
конечно, несколько хуже, чем если бы вы пользовались солнечным светом, но
все же лучше, чем ничего.
1. Следует обратить внимание на то, что как Корбетт, так и другие
последователи Бэйтса нередко вместо термина "пациент" используют термин
"ученик", а вместо "врач" - "преподаватель". Этим авторы подчеркивают то,
что лечение нарушений зрения осуществляется через систему тренировки,
основанную на применении пациентом (учеником) упражнений, которым его
обучает врач (преподаватель).
2. В оригинале, вместо использованной в переводе буквы "К", была третья
буква английского алфавита - буква "С", а вместо слова "Кливленд"
соответственно слово "Cleveland". Понятно, что такая замена при переводе
была вызвана необходимостью соблюдения соответствия перевода содержанию
оригинала.
3. В переводе данная фраза означает "Релаксация устраняет недостатки
зрения". Очевидно, что исходя из принципа, заложенного в данное упражнение,
а именно, необходимости знания слов, написанных на листе ватмана, с
последующей возможностью их вспомнить, для выполнения данного упражнения
потребуется знание английского языка. Но это совсем необязательно,
поскольку, исходя из того же принципа, ясно, что здесь могут быть любые
слова и на русском языке, например) "Расслабление/Даст отличное/Зрение
глазам". (Наклонными палочками здесь разделены три возможные вертикальные
строки таблицы.)
Хотелось бы обратить внимание на то, что последователями метода Бэйтса
отмечается, что в выполнении упражнений главное - это принцип и суть
упражнения, а не его форма. Поэтому они предлагают читателям осторожно
экспериментировать, не смотря на предлагаемые упражнения как на единственно
возможную форму исполнения. Данное упражнение наглядно свидетельствует о
подобном подходе.
4. Ярд - мера длины, равная 91,44 сантиметра.
5. Джиттербаг - быстрый танец с резкими движениями под джазовую музыку.
6. Причина, по которой обмахивающую ладонь надо держать напротив
прикрытого повязкой глаза, объяснена в книге К. Хакетт. Согласно Хакетт,
глаз в расслабленном состоянии смотрит несколько вниз и внутрь. Поэтому и
ладонь руки несколько смещается внутрь во время выполнения упражнения.
7. По-видимому, имеется в виду то, о чем говорилось в главе 4, раздел
"Упражнения на централизацию и перемещение: точечки, штрихи и дуги", а
именно то, что люди практически никогда не обращают внимания на то, из каких
элементов состоит буква. Это не позволяет им в последующем более правильно
интерпретировать изображение плохо видимой буквы.
8. Исходя из ранее приведенных Корбетт рекомендаций по лечению
косоглазия, а также ее рекомендаций, изложенных в ответе на вопрос, речь,
скорее всего, идет о глазе, который косит внутрь.