---------------------------------------------------------------
OCR: Владимир Кривопуск
---------------------------------------------------------------
БЕЗ ОЧКОВ
ПО МЕТОДУ БЕЙТСА
М.Д.КОРБЕТТ
КАК ПРИОБРЕСТИ
ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ
БЕЗ ОЧКОВ
руководство к быстрому улучшению зрения
Представляем вниманию советского читателя сборник "Улучшение зрения без
очков". Цель издания-ознакомление специалистов и широкого круга читателей с
наиболее интересными исследованиями проблем восстановления зрения
естественными методами, прежде всего специальными упражнениями.
Две книги американских врачей-офтальмологов, объединенные под одной
обложкой, прекрасно дополняют друг друга. Автор первой книги-Уильям Горацио
Бейтс считается родоначальником целого движения, получившего название
"бейтсизм". Он разработал новый метод профилактики и лечения таких
распространенных нарушений зрения, как близорукость, дальнозоркость, так
называемое старческое зрение, астигматизм и косоглазие.
Основной объем книги доктора Бейтса занимает изложение теоретического
исследования проблемы. Практическое руководство к быстрому улучшению зрения
более подробно дано во второй книге, включенной в сборник. Ее автор -
Маргарет Дарст Корбетт, ученица доктора Бейтса.
Сборник очень точно назван - "Улучшение зрения без очков", это лишний
раз подчеркивает, что метод доктора Бейтса в отдельных случаях не
гарантирует быстрого и полного излечения, но широкое распространение этого
метода во всем мире свидетельствует о его высокой эффективности.
Ряд аспектов проблемы освещен в кратких комментариях, написанных
отдельно для каждой из книг. Профессиональные термины, используемые
авторами, дополнительные сведения, полученные на основе анализа зарубежной и
отечественной литературы по данному вопросу, включены в текст и делают книгу
доступной для рядового читателя.
В заключение обращаем Ваше внимание, что часть средств, полученная от
реализации издания, будет перечислена на мероприятия по социальной
реабилитации воинов-интернационалистов. Таким образом, приобретая данную
книгу, Вы участвуете в этой акции. Благотворительное объединение им.
Пирогова просит организации, учреждения, совместные предприятия и
кооперативы оказать посильную помощь в финансировании своих программ и
делать перечисления на расчетный счет: КБР "Кредит-Москва" для
благотворительного объединения им. Пирогова э 46182-получатель МГУ Госбанка,
Москва, участок 83, расчетный счет э 161201, код банка 201791.
FOR BETTER EYESIGHT
WITHOUT GLASSES
New York
H. Holt and Company
1968
БЕЗ ОЧКОВ
ПО МЕТОДУ БЕЙТСА
г. Москва
1990
Редактор Т. И. Миронова Художник Л. Ю. Рождественская Технический
редактор Н.И. Волкова Корректор О. И. Синева Сдано в набор 25.12.89. Подп. в
печ. 21.02.90. Формат 84х108/32. Бумага офсетная. Фотонабор. Гарнитура
"Таймс". Печать офсетная. Усл. печ.л. 13,86. Усл.кр.отт. 14,02. Уч. изд. л.
17,82. Тираж 200000 экз. Зак. 1658. Изд. э 1837. Цена 10 руб.
Перевод, подготовка рукописи и макета произведены при участии
кооператива "Инициал".
Изд-во "Воздушный транспорт". 103012, Москва, Старопанский пер., 5.
Отпечатано на Можайском полиграфкомбинате В/О "Совэкспорт-книга"
Государственного комитета СССР по печати. 143200, г. Можайск, ул. Мира, 93.
1. Теория и факты ................................................ 7
2. Ретиноскопия .................................................. 13
3. Правда об аккомодации ......................................... 16
4. Непостоянство рефракции ....................................... 22
5. Что дают нам очки ............................................. 26
6. Причины и лечение аномалий рефракции .......................... 32
7. Напряжение .................................................... 39
8. Центральная фиксация .......................................... 44
9. Пальминг ...................................................... 54
10. Воспоминание как помощь зрению ................................ 62
11. Мысленное представление как помощь зрению ..................... 71
12. Перемещение и раскачивание .................................... 80
13. Иллюзии зрения ................................................ 92
14. Зрение при неблагоприятных условиях ........................... 101
15. Оптимумы и пессимумы .......................................... 105
16. Пресбиопия: ее причина и лечение .............................. 108
17. Косоглазие и амблиопия: причина их возникновения .............. 117
18. Косоглазие и амблиопия: их лечение ............................ 122
19. Плавающие частички: их причина и лечение ...................... 126
20. Лечение в домашних условиях ................................... 131
21. Лечение в школах: методы, обманувшие надежды .................. 134
22. Лечение в школах: методы, которые принесли успех .............. 138
23. Психика и зрение .............................................. 147
24. Базовые принципы лечения ...................................... 154
Комментарии .........................................................
160
1. Теория и факты
Большинство ученых-офтальмологов кажется уверилось в том, что последнее
слово в вопросах рефракции (преломление световых лучей в оптической системе
глаза) уже сказано [1]. Согласно их теориям, слово это наводит уныние.
Сегодня почти каждый человек страдает той или иной формой аномалии рефракции
[2]. Нас пытаются убедить в том, что для подобных нарушений зрения, которые
не только причиняют неудобства, но часто мучительны и опасны, нет никакого
способа и никаких смягчающих мер, если не считать тех оптических костылей,
которые известны нам как очки. Уверяют нас и в том, что в современных
условиях жизни практически не существует и никаких профилактических мер.
Хорошо известен факт, что человеческое тело - далеко не идеальный
механизм. В ряде случаев ответственность за неумение человека приспособиться
к окружающей обстановке несет на себе природа. Строя человеческое тело, она
оставила после себя некоторые беспокойные участки подмостьев вроде
аппендикса. Но, пожалуй, нигде так грубо она не ошиблась, как при построении
глаза. Офтальмологи в один голос твердят, что орган зрения человека никогда
не предназначался для тех целей, в которых он используется в наше время.
Эволюция глаза завершилась задолго до появления школ, печатных изданий,
электрического света и кинофильмов. До этого он идеально служил потребностям
человека. Мужчина в те далекие времена был охотником, пастухом, фермером или
воином. Нам говорят, что он нуждался, главным образом, в зрении вдаль. А
поскольку глаз в покое приспособлен именно для зрения вдаль, то полагается,
что процесс зрения является таким же пассивным процессом, как и восприятие
звука, не требующего какого-либо мышечного усилия. Считается, что зрение
вблизи было скорее исключением, требовавшим приложения мышечных усилий столь
малой продолжительности, что процесс зрения в этом случае осуществлялся без
какой-либо ощутимой
7
нагрузки на механизм аккомодации (приспособление глаза к видению на
различных расстояниях) [3]. То же, что первобытная женщина была швеей,
вышивальщицей, ткачихой и вообще мастерицей во всех видах тонких и изящных
работ, как правило, забывается. Тем не менее, у женщин, живших в первобытных
условиях, было такое же хорошее зрение, как и у мужчин.
Когда же человек научился передавать свои мысли посредством письма и
печатных изданий, к глазу, бесспорно, стали предъявляться новые требования.
Первоначально это коснулось немногих людей, но круг их все расширялся и
расширялся, пока в большинстве развитых стран большая часть населения не
оказалась подверженной воздействию этих новых требований. Несколько столетий
назад даже королей не учили читать и писать. Сегодня же мы заставляем ходить
в школу всех, хотят они того или нет. Даже совсем маленьких детей мы отдаем
в детские сады. Поколение или около того назад книги были редки и дороги. В
наши дни благодаря библиотекам, стационарным и передвижным, они стали
доступны всем. Открытие способа производства бумаги из древесины, сделавшее
возможным выпуск газеты с ее бесконечными колонками плохо напечатанного
чтива, превратило газету в часть нашей жизни. Совсем недавно жировую свечу
сменили различные виды искусственного освещения, искушающие нас продлевать
свои занятия и развлечения на часы, в течение которых первобытный человек
вынужден был отдыхать. И наконец, совсем недавно появились кинофильмы,
призванные завершить этот предположительно пагубный процесс.
Было ль бы разумным ожидать, что природа учтет все эти обстоятельства и
создаст такой орган, который отвечал бы дополнительным требованиям?
Общепринятым в современной офтальмологии является мнение, что природа не
могла предусмотреть и не предусмотрела этих обстоятельств и что, хотя
развитие цивилизации зависит от зрения более, чем от любого другого чувства,
глаз оказался не совсем приспособлен для решения своих задач.
Существует большое количество фактов, которые, казалось бы,
подтверждают этот вывод. В то время как первобытный человек практически не
страдал от пороков зрения, можно с уверенностью сказать, что среди
8
людей старше 21 года, живущих в условиях цивилизации, девять из каждых
десяти имеют плохое зрение. С возрастом это соотношение растет в такой
степени, что к сорока годам почти невозможно найти человека, свободного от
недостатков зрения. Широкие статистические данные подтверждают это.
Более ста лет медики ищут метод остановки разрушительных воздействий
цивилизации на глаз человека. Германия, для которой этот вопрос имел
жизненно важное военное значение, потратила миллионы долларов на выполнение
советов специалистов, но все было впустую. В настоящее время большинство
изучающих этот вопрос допускает, что те методы, которые когда-то
самонадеянно защищались как надежные гаранты зрения наших детей, дали
немного, почти ничего. Некоторые специалисты придерживаются оптимистического
взгляда касательно рассматриваемого вопроса, но их умозаключения почти
никогда не подтверждаются фактами.
От широко распространенного метода лечения посредством линз,
компенсирующих аномалию рефракции глаза, всегда очень мало требовалось, за
исключением, пожалуй, того, чтобы эти приспособления нейтрализовывали
последствия различных состояний, для которых они предписывались, точно так
же, например, как костыли дают возможность ходить хромому. Предполагалось
также, что они иногда препятствуют прогрессу этих состояний, но любой
офтальмолог сегодня знает, что их полезность для этой цели, если таковая и
имеется, весьма ограничена. В случае миопии (близорукости) немногие
офтальмологи до 1916 года [4] понимали, что очки и все обычные методы,
имеющиеся в нашем распоряжении, мало или бесполезны для предотвращения как
прогрессирования этой аномалии рефракции, так и развития очень серьезных
осложнений, которыми она нередко сопровождается.
Я изучаю рефракцию человеческого глаза более тридцати лет. Мои
исследования полностью подтверждают выводы о бесполезности всех ранее
разработанных для профилактики и лечения аномалий рефракции методов. Очень
давно, однако, во мне зародилось сомнение, что эту проблему нельзя решить
никакими методами.
Каждый офтальмолог по опыту знает, что теория
9
неизлечимости аномалий рефракции не соответствует действительности.
Нередко такие нарушения зрения самопроизвольно излечиваются или же меняют
свою форму. Длительное время было принято либо игнорировать такие
причиняющие беспокойство факты, либо отделываться от них поверхностными
объяснениями. К счастью тех, кто считает необходимым во что бы то ни стало
поддерживать старые теории, роль хрусталика глаза, приписываемая ему в
аккомодационных процессах, в большинстве случаев представляет собой лишь
правдоподобное объяснение.
Согласно этой теории, которую большинство из нас изучало еще в школе,
глаз фокусируется на различные расстояния путем изменения кривизны
хрусталика [5]. В поиске объяснения непостоянства теоретически постоянного
отклонения рефракции от нормы теоретики выдвигают довольно бесхитростную
идею о присущей хрусталику способности к изменению своей кривизны не только
для целей своей нормальной аккомодации, но также и для ликвидации или
производства аккомодативных отклонений от нормы. При гиперметропии (обычно,
но неправильно называемой дальнозоркостью, хотя человек с таким видом
нарушения зрения не может четко видеть ни удаленные, ни близкие объекты)
глазное яблоко слишком коротко в своей продольной (переднезадней) оси. Все
лучи света, как сходящиеся в одной точке (конвергентные), приходящие от
близких объектов, так и параллельные, приходящие от удаленных объектов, при
гиперметропии фокусируются позади сетчатки глаза вместо того, чтобы
сфокусироваться на ней. При близорукости, наоборот, глазное яблоко слишком
вытянуто в своей продольной оси. При этом расходящиеся (дивергентные) лучи
от близких объектов фокусируются на сетчатке, а параллельные лучи от
удаленных объектов ее не достигают.
Полагается, что оба этих состояния должны быть постоянными: одно -
врожденным, а другое - приобретенным. Таким образом, когда люди, которые
однажды проявили себя как имеющие гиперметропию или миопию, демонстрируют в
другой раз либо отсутствие этих состояний, либо меньшую их степень,
считается невозможным предполагать, что в таких случаях произошло какое-либо
изменение в форме глазного яблока. Следовательно, в случае исчезновения или
уменьшения
10
гиперметропии нас уверяют, что глаз в процессе зрения как в ближней,
так и в дальней точках увеличивает кривизну хрусталика в такой степени,
чтобы полностью или частично компенсировать уплощенность глазного яблока.
При наличии близорукости, утверждают они, глаз изо всех сил старается
создать такое выпуклое состояние хрусталика или сделать имеющееся состояние
еще сильнее. Говоря их словами, так называемая "цилиарная мышца",
призванная, как считается, управлять формой хрусталика, наделена
способностью достижения более или менее длительного состояния сокращения,
продолжительное время поддерживая таким образом хрусталик в состоянии
выпуклости. Такое состояние, согласно этой теории, должно приниматься только
при зрении вблизи.
Эти любопытные представления могут показаться противоестественными для
непрофессионального ума. Но тенденция потворствовать им, когда речь идет об
устройстве органа зрения, должно быть, настолько укоренилась, что при
подборе очков обычно вкапывают атропин - капли, с которыми знаком любой, кто
посещал окулиста,- в глаз для того, чтобы парализовать цилиарную мышцу и,
предотвратив таким образом какие-либо изменения кривизны хрусталика, выявить
"скрытую гиперметропию" или избавиться от "ложной близорукости".
Думается, однако, что состоянием хрусталика можно объяснить лишь
незначительные степени изменения аномалий рефракции и лишь в ранние годы
жизни. Для более значительных степеней изменений в аномалиях рефракции или
тех, что встречаются после сорокапятилетнего возраста, когда хрусталик
считается утерявшим более или менее свою эластичность, правдоподобного
объяснения найдено не было.
Исчезновение астигматизма [6] или изменение его характера представляет
собой проблему, которая еще больше сбивает с толку. Это состояние глаз
связано в большинстве случаев с несимметричным изменением кривизны роговой
оболочки глаза, что ведет к неспособности свести в фокус лучи, исходящие от
каждой отдельной точки. Считается, что глаз обладает лишь ограниченной
способностью преодоления этого состояния. Тем не менее, несмотря на это
предположение, астигматизм возникает и исчезает с той же легкостью,
11
что и другие аномалии рефракции. Хорошо известно также, что астигматизм
можно воспроизвести по желанию. Некоторые люди могут создать до трех
диоптрий астигматизма (диоптрия - это фокусирующая сила, необходимая для
сведения параллельных лучей в фокус на расстоянии 1 метра, или 39,37 дюймов
[7]). Я сам могу произвести астигматизм в 1,5 диоптрии.
Осматривая тысячи пар глаз в нью-йоркской больнице по лечению
заболеваний органов слуха и зрения, я неоднократно отмечал случаи, когда
аномалии рефракции либо самопроизвольно меняли свою форму, либо полностью
исчезали. Ни игнорировать их, ни довольствоваться ортодоксальными
объяснениями, даже в тех случаях, когда такие объяснения имелись в наличии,
я не мог. Мне казалось, что если какое-либо утверждение является истинным,
оно должно всегда оставаться таким. Здесь не может быть никаких исключений.
Если аномалии рефракции неизлечимы, то они не должны самопроизвольно
исчезать или менять свою форму.
Со временем я обнаружил, что миопия и гиперметропия, подобно
астигматизму, могут воспроизводиться по желанию; что миопия связана не с
использованием глаз для работы на близком расстоянии, как мы долго полагали,
а с усилием увидеть удаленные объекты; что никакая аномалия рефракции не
представляет собой неизменного состояния; что низкие степени рефрактивных
аномалий могут быть устранены, а более высокие - снижены.
Пытаясь пролить свет на эти проблемы, я обследовал десятки тысяч глаз.
Чем больше фактов я накапливал, тем труднее становилось согласовывать их с
общепринятыми воззрениями. В конце концов, я предпринял серию экспериментов
на глазах людей и животных. Результаты этих экспериментов убедили как меня,
так и других в том, что хрусталик не является фактором аккомодации и что
регулировка, необходимая для зрения на различных расстояниях, осуществляется
в глазе точно также, как в фотоаппарате, т. е. путем изменения длины органа
зрения. Это изменение происходит под воздействием мышц, находящихся снаружи
глазного яблока. В равной мере было убедительно доказано, что аномалии
рефракции, включая пресбиопию (уплотнение тканей хрусталика, ведущее к
затруднению в аккомодации
12
отдалению ближней точки видения), связаны не с какими-либо
органическими изменениями в форме глазного яблока или в строении хрусталика,
а с функциональным расстройством действия мышц, окружающих глазное яблоко, и
следовательно, могут быть устранены [8].
Сделав такие заявления, я хорошо понимаю, что оспариваю ради лучшей
участи человечества практически неоспоримое учение офтальмологической науки.
Но к этим выводам меня привели факты, причем так медленно, что сейчас я сам
удивлен собственной нерешительности. Уже тогда я мог снижать высокие степени
миопии, но мне хотелось быть консервативным и я разграничивал функциональную
миопию, которую я был способен вылечить или уменьшить, и органическую
миопию, которую, принимая во внимание ортодоксальную традицию, я некоторое
время считал неизлечимой.
2. Ретиноскопия
Многое из моей информации о глазах было получено посредством
ретиноскопии, т. е. клинического обследования сетчатки глаза. Ретиноскоп
представляет собой инструмент, предназначенный для определения рефракции
глаза. С его помощью в зрачок отбрасывается луч света, отраженный от
зеркала. Источник света может находиться как вне инструмента - сверху или
позади пациента - так и в его пределах (при этом используется электрическая
батарея). При взгляде через отверстие в зеркале врач видит большую или
меньшую часть зрачка, заполненного светом, который в нормальном глазе имеет
красновато-желтую окраску (по цвету сетчатки). Если глаз сфокусирован на
точке, откуда он осматривается, неточно, то врач видит также и темную тень у
края зрачка. Поведение этой тени, когда зеркало перемещается в различных
направлениях, и есть то, что показывает нам рефрактивное состояние глаза.
Если инструмент используется на расстоянии шести футов [9] и тень
движется в направлении, противоположном движению зеркала, то глаз
миопический. Если же
13
тень движется в том же направлении, что и зеркало, то глаз либо
гиперметропический, либо нормальный. В случае гиперметропии это движение
более ярко выражено, чем в случае нормального глаза, и специалист обычно
может различить оба этих состояния по одному только характеру движения тени.
При астигматизме это движение различно в разных меридианах (меридиан
представляет собой проекцию плоскости, проведенной через полюса глаза, на
его переднюю часть [10]. Чтобы определить степень отклонения рефракции от
нормы, правильно отличить гиперметропический глаз от нормального или
отличить различные виды астигматизма, обычно необходимо поэкспериментировать
с линзой, помещенной перед глазом пациента. Если вместо плоского зеркала
используется вогнутое, то описанные движения будут иметь противоположное
направление. Однако на практике плоское зеркало используется чаще.
Проверочная таблица Снеллена * и пробные очковые линзы могут
применяться только при определенных благоприятных условиях. Ретиноскоп же
можно использовать всегда и везде. Его немного легче применять при
приглушенном освещении, нежели на ярком свету, но, в принципе, им можно
пользоваться при любом освещении, даже при ярком свете солнца, бьющем прямо
в глаз. Ретиноскоп можно также применять и при многих других неблагоприятных
условиях.
Определение рефракции с помощью проверочных таблиц Снеллена и пробных
линз отнимает значительное время (от минут до часов). С помощью же
ретиноскопа рефракция может быть определена в доли секунды. Предшествующими
методами было бы невозможным получение какой-либо информации о рефракции,
например, игрока в бейсбол в момент, когда он поворачивается к мячу, в
момент, когда он ударяет по нему, и в момент после удара. А с ретиноскопом
довольно легко определить, нормально его зрение или же оно -------- * Герман
Снеллен (1835-1908) - известный голландский офтальмолог, профессор
офтальмологии университета Утрехта и директор Нидерландской глазной
больницы. Современные нормы остроты зрения были предложены им, а его
оптотипы [11] стали прообразами тех, что используются в настоящее время.
Проверочная таблица - это таблица, с помощью которой измеряется острота
зрения человека. Проверочная таблица прикреплена к задней обложке этой
книги.
14
миопическое, гиперметропическое или астигматическое в момент, когда
игрок проделывает эти движения. Если же при этом отмечены какие-либо
аномалии рефракции, то можно достаточно точно определить и их степень по
скорости движения тени.
С проверочными таблицами и пробными линзами выводы должны делаться на
основании утверждений пациента о том, что он видит. Но пациент часто так
волнуется и смущается во время проверки, что не знает, что же он видит, как
не знает того, улучшают или ухудшают его зрение те или иные очки. Более
того, острота зрения не является надежным свидетельством состояния
рефракции. Пациент с двумя диоптриями миопии может видеть в два раза больше,
чем другой с такой же аномалией рефракции. Освидетельствование по
проверочной таблице в действительности полностью субъективно, в то время как
выводы, сделанные на основе ретиноскопии, полностью объективны, ни в коей
мере не зависят от заявлений пациента.
Короче говоря, определение рефракции с помощью проверочной таблицы или
пробных линз требует значительных затрат времени и может быть произведено
только в определенных благоприятных условиях с результатами, которые не
всегда достоверны. В то же время ретиноскоп может быть использован для всех
видов нормальных и аномальных состояний глаз как человека, так и животных.
Результаты правильно проведенной ретиноскопии всегда зависят от состояния
рефракции глаза. Правильное проведение ретиноскопии означает, что ретиноскоп
не должен подноситься к глазу ближе, чем на шесть футов. В противном случае
объект обследования начнет нервничать, и рефракция, по причинам, о которых
будет сказано позже, изменится, что не даст возможности провести достоверное
обследование. Если же речь идет о животных, то ретиноскоп часто необходимо
использовать на гораздо больших расстояниях.
Более 30 лет я применяю ретиноскоп для изучения рефракции глаза. С его
помощью мной обследованы глаза десятков тысяч школьников, сотен грудных
детей и тысяч животных, включая кошек, собак, кроликов, коров, птиц,
лошадей, черепах, пресмыкающихся и рыб. Ретиноскоп применялся, когда объекты
обследования отдыхали и когда они находились в движении (а
15
также, когда я сам двигался), в момент пробуждения и когда засыпали.
Наблюдения проводились даже тогда, когда объекты исследования находились под
воздействием хлороформа или эфира. Я применял ретиноскоп в дневное и ночное
время; в моменты, когда объекты обследования были спокойны и когда они
волновались; когда они старались разглядеть что-либо и когда не делали таких
усилий; когда они лгали и когда говорили правду; когда веки были частично
прикрыты, закрывая часть зрачка; когда зрачок был расширен и когда он был
сужен до размера булавочной головки; когда глаз двигался из стороны в
сторону, вверх-вниз и по другим направлениям.
Таким путем мне удалось обнаружить множество ранее неизвестных фактов,
которые совершенно невозможно было привести в соответствие с общепринятыми
воззрениями в данной сфере исследования. Это заставило меня предпринять
серию экспериментов, о которых я уже упомянул. Их результаты полностью
OCR: Владимир Кривопуск
---------------------------------------------------------------
БЕЗ ОЧКОВ
ПО МЕТОДУ БЕЙТСА
М.Д.КОРБЕТТ
КАК ПРИОБРЕСТИ
ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ
БЕЗ ОЧКОВ
руководство к быстрому улучшению зрения
Представляем вниманию советского читателя сборник "Улучшение зрения без
очков". Цель издания-ознакомление специалистов и широкого круга читателей с
наиболее интересными исследованиями проблем восстановления зрения
естественными методами, прежде всего специальными упражнениями.
Две книги американских врачей-офтальмологов, объединенные под одной
обложкой, прекрасно дополняют друг друга. Автор первой книги-Уильям Горацио
Бейтс считается родоначальником целого движения, получившего название
"бейтсизм". Он разработал новый метод профилактики и лечения таких
распространенных нарушений зрения, как близорукость, дальнозоркость, так
называемое старческое зрение, астигматизм и косоглазие.
Основной объем книги доктора Бейтса занимает изложение теоретического
исследования проблемы. Практическое руководство к быстрому улучшению зрения
более подробно дано во второй книге, включенной в сборник. Ее автор -
Маргарет Дарст Корбетт, ученица доктора Бейтса.
Сборник очень точно назван - "Улучшение зрения без очков", это лишний
раз подчеркивает, что метод доктора Бейтса в отдельных случаях не
гарантирует быстрого и полного излечения, но широкое распространение этого
метода во всем мире свидетельствует о его высокой эффективности.
Ряд аспектов проблемы освещен в кратких комментариях, написанных
отдельно для каждой из книг. Профессиональные термины, используемые
авторами, дополнительные сведения, полученные на основе анализа зарубежной и
отечественной литературы по данному вопросу, включены в текст и делают книгу
доступной для рядового читателя.
В заключение обращаем Ваше внимание, что часть средств, полученная от
реализации издания, будет перечислена на мероприятия по социальной
реабилитации воинов-интернационалистов. Таким образом, приобретая данную
книгу, Вы участвуете в этой акции. Благотворительное объединение им.
Пирогова просит организации, учреждения, совместные предприятия и
кооперативы оказать посильную помощь в финансировании своих программ и
делать перечисления на расчетный счет: КБР "Кредит-Москва" для
благотворительного объединения им. Пирогова э 46182-получатель МГУ Госбанка,
Москва, участок 83, расчетный счет э 161201, код банка 201791.
FOR BETTER EYESIGHT
WITHOUT GLASSES
New York
H. Holt and Company
1968
БЕЗ ОЧКОВ
ПО МЕТОДУ БЕЙТСА
г. Москва
1990
Редактор Т. И. Миронова Художник Л. Ю. Рождественская Технический
редактор Н.И. Волкова Корректор О. И. Синева Сдано в набор 25.12.89. Подп. в
печ. 21.02.90. Формат 84х108/32. Бумага офсетная. Фотонабор. Гарнитура
"Таймс". Печать офсетная. Усл. печ.л. 13,86. Усл.кр.отт. 14,02. Уч. изд. л.
17,82. Тираж 200000 экз. Зак. 1658. Изд. э 1837. Цена 10 руб.
Перевод, подготовка рукописи и макета произведены при участии
кооператива "Инициал".
Изд-во "Воздушный транспорт". 103012, Москва, Старопанский пер., 5.
Отпечатано на Можайском полиграфкомбинате В/О "Совэкспорт-книга"
Государственного комитета СССР по печати. 143200, г. Можайск, ул. Мира, 93.
1. Теория и факты ................................................ 7
2. Ретиноскопия .................................................. 13
3. Правда об аккомодации ......................................... 16
4. Непостоянство рефракции ....................................... 22
5. Что дают нам очки ............................................. 26
6. Причины и лечение аномалий рефракции .......................... 32
7. Напряжение .................................................... 39
8. Центральная фиксация .......................................... 44
9. Пальминг ...................................................... 54
10. Воспоминание как помощь зрению ................................ 62
11. Мысленное представление как помощь зрению ..................... 71
12. Перемещение и раскачивание .................................... 80
13. Иллюзии зрения ................................................ 92
14. Зрение при неблагоприятных условиях ........................... 101
15. Оптимумы и пессимумы .......................................... 105
16. Пресбиопия: ее причина и лечение .............................. 108
17. Косоглазие и амблиопия: причина их возникновения .............. 117
18. Косоглазие и амблиопия: их лечение ............................ 122
19. Плавающие частички: их причина и лечение ...................... 126
20. Лечение в домашних условиях ................................... 131
21. Лечение в школах: методы, обманувшие надежды .................. 134
22. Лечение в школах: методы, которые принесли успех .............. 138
23. Психика и зрение .............................................. 147
24. Базовые принципы лечения ...................................... 154
Комментарии .........................................................
160
1. Теория и факты
Большинство ученых-офтальмологов кажется уверилось в том, что последнее
слово в вопросах рефракции (преломление световых лучей в оптической системе
глаза) уже сказано [1]. Согласно их теориям, слово это наводит уныние.
Сегодня почти каждый человек страдает той или иной формой аномалии рефракции
[2]. Нас пытаются убедить в том, что для подобных нарушений зрения, которые
не только причиняют неудобства, но часто мучительны и опасны, нет никакого
способа и никаких смягчающих мер, если не считать тех оптических костылей,
которые известны нам как очки. Уверяют нас и в том, что в современных
условиях жизни практически не существует и никаких профилактических мер.
Хорошо известен факт, что человеческое тело - далеко не идеальный
механизм. В ряде случаев ответственность за неумение человека приспособиться
к окружающей обстановке несет на себе природа. Строя человеческое тело, она
оставила после себя некоторые беспокойные участки подмостьев вроде
аппендикса. Но, пожалуй, нигде так грубо она не ошиблась, как при построении
глаза. Офтальмологи в один голос твердят, что орган зрения человека никогда
не предназначался для тех целей, в которых он используется в наше время.
Эволюция глаза завершилась задолго до появления школ, печатных изданий,
электрического света и кинофильмов. До этого он идеально служил потребностям
человека. Мужчина в те далекие времена был охотником, пастухом, фермером или
воином. Нам говорят, что он нуждался, главным образом, в зрении вдаль. А
поскольку глаз в покое приспособлен именно для зрения вдаль, то полагается,
что процесс зрения является таким же пассивным процессом, как и восприятие
звука, не требующего какого-либо мышечного усилия. Считается, что зрение
вблизи было скорее исключением, требовавшим приложения мышечных усилий столь
малой продолжительности, что процесс зрения в этом случае осуществлялся без
какой-либо ощутимой
7
нагрузки на механизм аккомодации (приспособление глаза к видению на
различных расстояниях) [3]. То же, что первобытная женщина была швеей,
вышивальщицей, ткачихой и вообще мастерицей во всех видах тонких и изящных
работ, как правило, забывается. Тем не менее, у женщин, живших в первобытных
условиях, было такое же хорошее зрение, как и у мужчин.
Когда же человек научился передавать свои мысли посредством письма и
печатных изданий, к глазу, бесспорно, стали предъявляться новые требования.
Первоначально это коснулось немногих людей, но круг их все расширялся и
расширялся, пока в большинстве развитых стран большая часть населения не
оказалась подверженной воздействию этих новых требований. Несколько столетий
назад даже королей не учили читать и писать. Сегодня же мы заставляем ходить
в школу всех, хотят они того или нет. Даже совсем маленьких детей мы отдаем
в детские сады. Поколение или около того назад книги были редки и дороги. В
наши дни благодаря библиотекам, стационарным и передвижным, они стали
доступны всем. Открытие способа производства бумаги из древесины, сделавшее
возможным выпуск газеты с ее бесконечными колонками плохо напечатанного
чтива, превратило газету в часть нашей жизни. Совсем недавно жировую свечу
сменили различные виды искусственного освещения, искушающие нас продлевать
свои занятия и развлечения на часы, в течение которых первобытный человек
вынужден был отдыхать. И наконец, совсем недавно появились кинофильмы,
призванные завершить этот предположительно пагубный процесс.
Было ль бы разумным ожидать, что природа учтет все эти обстоятельства и
создаст такой орган, который отвечал бы дополнительным требованиям?
Общепринятым в современной офтальмологии является мнение, что природа не
могла предусмотреть и не предусмотрела этих обстоятельств и что, хотя
развитие цивилизации зависит от зрения более, чем от любого другого чувства,
глаз оказался не совсем приспособлен для решения своих задач.
Существует большое количество фактов, которые, казалось бы,
подтверждают этот вывод. В то время как первобытный человек практически не
страдал от пороков зрения, можно с уверенностью сказать, что среди
8
людей старше 21 года, живущих в условиях цивилизации, девять из каждых
десяти имеют плохое зрение. С возрастом это соотношение растет в такой
степени, что к сорока годам почти невозможно найти человека, свободного от
недостатков зрения. Широкие статистические данные подтверждают это.
Более ста лет медики ищут метод остановки разрушительных воздействий
цивилизации на глаз человека. Германия, для которой этот вопрос имел
жизненно важное военное значение, потратила миллионы долларов на выполнение
советов специалистов, но все было впустую. В настоящее время большинство
изучающих этот вопрос допускает, что те методы, которые когда-то
самонадеянно защищались как надежные гаранты зрения наших детей, дали
немного, почти ничего. Некоторые специалисты придерживаются оптимистического
взгляда касательно рассматриваемого вопроса, но их умозаключения почти
никогда не подтверждаются фактами.
От широко распространенного метода лечения посредством линз,
компенсирующих аномалию рефракции глаза, всегда очень мало требовалось, за
исключением, пожалуй, того, чтобы эти приспособления нейтрализовывали
последствия различных состояний, для которых они предписывались, точно так
же, например, как костыли дают возможность ходить хромому. Предполагалось
также, что они иногда препятствуют прогрессу этих состояний, но любой
офтальмолог сегодня знает, что их полезность для этой цели, если таковая и
имеется, весьма ограничена. В случае миопии (близорукости) немногие
офтальмологи до 1916 года [4] понимали, что очки и все обычные методы,
имеющиеся в нашем распоряжении, мало или бесполезны для предотвращения как
прогрессирования этой аномалии рефракции, так и развития очень серьезных
осложнений, которыми она нередко сопровождается.
Я изучаю рефракцию человеческого глаза более тридцати лет. Мои
исследования полностью подтверждают выводы о бесполезности всех ранее
разработанных для профилактики и лечения аномалий рефракции методов. Очень
давно, однако, во мне зародилось сомнение, что эту проблему нельзя решить
никакими методами.
Каждый офтальмолог по опыту знает, что теория
9
неизлечимости аномалий рефракции не соответствует действительности.
Нередко такие нарушения зрения самопроизвольно излечиваются или же меняют
свою форму. Длительное время было принято либо игнорировать такие
причиняющие беспокойство факты, либо отделываться от них поверхностными
объяснениями. К счастью тех, кто считает необходимым во что бы то ни стало
поддерживать старые теории, роль хрусталика глаза, приписываемая ему в
аккомодационных процессах, в большинстве случаев представляет собой лишь
правдоподобное объяснение.
Согласно этой теории, которую большинство из нас изучало еще в школе,
глаз фокусируется на различные расстояния путем изменения кривизны
хрусталика [5]. В поиске объяснения непостоянства теоретически постоянного
отклонения рефракции от нормы теоретики выдвигают довольно бесхитростную
идею о присущей хрусталику способности к изменению своей кривизны не только
для целей своей нормальной аккомодации, но также и для ликвидации или
производства аккомодативных отклонений от нормы. При гиперметропии (обычно,
но неправильно называемой дальнозоркостью, хотя человек с таким видом
нарушения зрения не может четко видеть ни удаленные, ни близкие объекты)
глазное яблоко слишком коротко в своей продольной (переднезадней) оси. Все
лучи света, как сходящиеся в одной точке (конвергентные), приходящие от
близких объектов, так и параллельные, приходящие от удаленных объектов, при
гиперметропии фокусируются позади сетчатки глаза вместо того, чтобы
сфокусироваться на ней. При близорукости, наоборот, глазное яблоко слишком
вытянуто в своей продольной оси. При этом расходящиеся (дивергентные) лучи
от близких объектов фокусируются на сетчатке, а параллельные лучи от
удаленных объектов ее не достигают.
Полагается, что оба этих состояния должны быть постоянными: одно -
врожденным, а другое - приобретенным. Таким образом, когда люди, которые
однажды проявили себя как имеющие гиперметропию или миопию, демонстрируют в
другой раз либо отсутствие этих состояний, либо меньшую их степень,
считается невозможным предполагать, что в таких случаях произошло какое-либо
изменение в форме глазного яблока. Следовательно, в случае исчезновения или
уменьшения
10
гиперметропии нас уверяют, что глаз в процессе зрения как в ближней,
так и в дальней точках увеличивает кривизну хрусталика в такой степени,
чтобы полностью или частично компенсировать уплощенность глазного яблока.
При наличии близорукости, утверждают они, глаз изо всех сил старается
создать такое выпуклое состояние хрусталика или сделать имеющееся состояние
еще сильнее. Говоря их словами, так называемая "цилиарная мышца",
призванная, как считается, управлять формой хрусталика, наделена
способностью достижения более или менее длительного состояния сокращения,
продолжительное время поддерживая таким образом хрусталик в состоянии
выпуклости. Такое состояние, согласно этой теории, должно приниматься только
при зрении вблизи.
Эти любопытные представления могут показаться противоестественными для
непрофессионального ума. Но тенденция потворствовать им, когда речь идет об
устройстве органа зрения, должно быть, настолько укоренилась, что при
подборе очков обычно вкапывают атропин - капли, с которыми знаком любой, кто
посещал окулиста,- в глаз для того, чтобы парализовать цилиарную мышцу и,
предотвратив таким образом какие-либо изменения кривизны хрусталика, выявить
"скрытую гиперметропию" или избавиться от "ложной близорукости".
Думается, однако, что состоянием хрусталика можно объяснить лишь
незначительные степени изменения аномалий рефракции и лишь в ранние годы
жизни. Для более значительных степеней изменений в аномалиях рефракции или
тех, что встречаются после сорокапятилетнего возраста, когда хрусталик
считается утерявшим более или менее свою эластичность, правдоподобного
объяснения найдено не было.
Исчезновение астигматизма [6] или изменение его характера представляет
собой проблему, которая еще больше сбивает с толку. Это состояние глаз
связано в большинстве случаев с несимметричным изменением кривизны роговой
оболочки глаза, что ведет к неспособности свести в фокус лучи, исходящие от
каждой отдельной точки. Считается, что глаз обладает лишь ограниченной
способностью преодоления этого состояния. Тем не менее, несмотря на это
предположение, астигматизм возникает и исчезает с той же легкостью,
11
что и другие аномалии рефракции. Хорошо известно также, что астигматизм
можно воспроизвести по желанию. Некоторые люди могут создать до трех
диоптрий астигматизма (диоптрия - это фокусирующая сила, необходимая для
сведения параллельных лучей в фокус на расстоянии 1 метра, или 39,37 дюймов
[7]). Я сам могу произвести астигматизм в 1,5 диоптрии.
Осматривая тысячи пар глаз в нью-йоркской больнице по лечению
заболеваний органов слуха и зрения, я неоднократно отмечал случаи, когда
аномалии рефракции либо самопроизвольно меняли свою форму, либо полностью
исчезали. Ни игнорировать их, ни довольствоваться ортодоксальными
объяснениями, даже в тех случаях, когда такие объяснения имелись в наличии,
я не мог. Мне казалось, что если какое-либо утверждение является истинным,
оно должно всегда оставаться таким. Здесь не может быть никаких исключений.
Если аномалии рефракции неизлечимы, то они не должны самопроизвольно
исчезать или менять свою форму.
Со временем я обнаружил, что миопия и гиперметропия, подобно
астигматизму, могут воспроизводиться по желанию; что миопия связана не с
использованием глаз для работы на близком расстоянии, как мы долго полагали,
а с усилием увидеть удаленные объекты; что никакая аномалия рефракции не
представляет собой неизменного состояния; что низкие степени рефрактивных
аномалий могут быть устранены, а более высокие - снижены.
Пытаясь пролить свет на эти проблемы, я обследовал десятки тысяч глаз.
Чем больше фактов я накапливал, тем труднее становилось согласовывать их с
общепринятыми воззрениями. В конце концов, я предпринял серию экспериментов
на глазах людей и животных. Результаты этих экспериментов убедили как меня,
так и других в том, что хрусталик не является фактором аккомодации и что
регулировка, необходимая для зрения на различных расстояниях, осуществляется
в глазе точно также, как в фотоаппарате, т. е. путем изменения длины органа
зрения. Это изменение происходит под воздействием мышц, находящихся снаружи
глазного яблока. В равной мере было убедительно доказано, что аномалии
рефракции, включая пресбиопию (уплотнение тканей хрусталика, ведущее к
затруднению в аккомодации
12
отдалению ближней точки видения), связаны не с какими-либо
органическими изменениями в форме глазного яблока или в строении хрусталика,
а с функциональным расстройством действия мышц, окружающих глазное яблоко, и
следовательно, могут быть устранены [8].
Сделав такие заявления, я хорошо понимаю, что оспариваю ради лучшей
участи человечества практически неоспоримое учение офтальмологической науки.
Но к этим выводам меня привели факты, причем так медленно, что сейчас я сам
удивлен собственной нерешительности. Уже тогда я мог снижать высокие степени
миопии, но мне хотелось быть консервативным и я разграничивал функциональную
миопию, которую я был способен вылечить или уменьшить, и органическую
миопию, которую, принимая во внимание ортодоксальную традицию, я некоторое
время считал неизлечимой.
2. Ретиноскопия
Многое из моей информации о глазах было получено посредством
ретиноскопии, т. е. клинического обследования сетчатки глаза. Ретиноскоп
представляет собой инструмент, предназначенный для определения рефракции
глаза. С его помощью в зрачок отбрасывается луч света, отраженный от
зеркала. Источник света может находиться как вне инструмента - сверху или
позади пациента - так и в его пределах (при этом используется электрическая
батарея). При взгляде через отверстие в зеркале врач видит большую или
меньшую часть зрачка, заполненного светом, который в нормальном глазе имеет
красновато-желтую окраску (по цвету сетчатки). Если глаз сфокусирован на
точке, откуда он осматривается, неточно, то врач видит также и темную тень у
края зрачка. Поведение этой тени, когда зеркало перемещается в различных
направлениях, и есть то, что показывает нам рефрактивное состояние глаза.
Если инструмент используется на расстоянии шести футов [9] и тень
движется в направлении, противоположном движению зеркала, то глаз
миопический. Если же
13
тень движется в том же направлении, что и зеркало, то глаз либо
гиперметропический, либо нормальный. В случае гиперметропии это движение
более ярко выражено, чем в случае нормального глаза, и специалист обычно
может различить оба этих состояния по одному только характеру движения тени.
При астигматизме это движение различно в разных меридианах (меридиан
представляет собой проекцию плоскости, проведенной через полюса глаза, на
его переднюю часть [10]. Чтобы определить степень отклонения рефракции от
нормы, правильно отличить гиперметропический глаз от нормального или
отличить различные виды астигматизма, обычно необходимо поэкспериментировать
с линзой, помещенной перед глазом пациента. Если вместо плоского зеркала
используется вогнутое, то описанные движения будут иметь противоположное
направление. Однако на практике плоское зеркало используется чаще.
Проверочная таблица Снеллена * и пробные очковые линзы могут
применяться только при определенных благоприятных условиях. Ретиноскоп же
можно использовать всегда и везде. Его немного легче применять при
приглушенном освещении, нежели на ярком свету, но, в принципе, им можно
пользоваться при любом освещении, даже при ярком свете солнца, бьющем прямо
в глаз. Ретиноскоп можно также применять и при многих других неблагоприятных
условиях.
Определение рефракции с помощью проверочных таблиц Снеллена и пробных
линз отнимает значительное время (от минут до часов). С помощью же
ретиноскопа рефракция может быть определена в доли секунды. Предшествующими
методами было бы невозможным получение какой-либо информации о рефракции,
например, игрока в бейсбол в момент, когда он поворачивается к мячу, в
момент, когда он ударяет по нему, и в момент после удара. А с ретиноскопом
довольно легко определить, нормально его зрение или же оно -------- * Герман
Снеллен (1835-1908) - известный голландский офтальмолог, профессор
офтальмологии университета Утрехта и директор Нидерландской глазной
больницы. Современные нормы остроты зрения были предложены им, а его
оптотипы [11] стали прообразами тех, что используются в настоящее время.
Проверочная таблица - это таблица, с помощью которой измеряется острота
зрения человека. Проверочная таблица прикреплена к задней обложке этой
книги.
14
миопическое, гиперметропическое или астигматическое в момент, когда
игрок проделывает эти движения. Если же при этом отмечены какие-либо
аномалии рефракции, то можно достаточно точно определить и их степень по
скорости движения тени.
С проверочными таблицами и пробными линзами выводы должны делаться на
основании утверждений пациента о том, что он видит. Но пациент часто так
волнуется и смущается во время проверки, что не знает, что же он видит, как
не знает того, улучшают или ухудшают его зрение те или иные очки. Более
того, острота зрения не является надежным свидетельством состояния
рефракции. Пациент с двумя диоптриями миопии может видеть в два раза больше,
чем другой с такой же аномалией рефракции. Освидетельствование по
проверочной таблице в действительности полностью субъективно, в то время как
выводы, сделанные на основе ретиноскопии, полностью объективны, ни в коей
мере не зависят от заявлений пациента.
Короче говоря, определение рефракции с помощью проверочной таблицы или
пробных линз требует значительных затрат времени и может быть произведено
только в определенных благоприятных условиях с результатами, которые не
всегда достоверны. В то же время ретиноскоп может быть использован для всех
видов нормальных и аномальных состояний глаз как человека, так и животных.
Результаты правильно проведенной ретиноскопии всегда зависят от состояния
рефракции глаза. Правильное проведение ретиноскопии означает, что ретиноскоп
не должен подноситься к глазу ближе, чем на шесть футов. В противном случае
объект обследования начнет нервничать, и рефракция, по причинам, о которых
будет сказано позже, изменится, что не даст возможности провести достоверное
обследование. Если же речь идет о животных, то ретиноскоп часто необходимо
использовать на гораздо больших расстояниях.
Более 30 лет я применяю ретиноскоп для изучения рефракции глаза. С его
помощью мной обследованы глаза десятков тысяч школьников, сотен грудных
детей и тысяч животных, включая кошек, собак, кроликов, коров, птиц,
лошадей, черепах, пресмыкающихся и рыб. Ретиноскоп применялся, когда объекты
обследования отдыхали и когда они находились в движении (а
15
также, когда я сам двигался), в момент пробуждения и когда засыпали.
Наблюдения проводились даже тогда, когда объекты исследования находились под
воздействием хлороформа или эфира. Я применял ретиноскоп в дневное и ночное
время; в моменты, когда объекты обследования были спокойны и когда они
волновались; когда они старались разглядеть что-либо и когда не делали таких
усилий; когда они лгали и когда говорили правду; когда веки были частично
прикрыты, закрывая часть зрачка; когда зрачок был расширен и когда он был
сужен до размера булавочной головки; когда глаз двигался из стороны в
сторону, вверх-вниз и по другим направлениям.
Таким путем мне удалось обнаружить множество ранее неизвестных фактов,
которые совершенно невозможно было привести в соответствие с общепринятыми
воззрениями в данной сфере исследования. Это заставило меня предпринять
серию экспериментов, о которых я уже упомянул. Их результаты полностью