Сверхорганизованный человексосредоточен на том, чтобы учесть все заранее и организовать так, как он считает нужным. При этом ему неважно, что он организует, например, прогулку в парке под луной, а мог бы просто идти и наслаждаться пейзажем и общением со спутницей, ради которой, собственно, эта прогулка и затевалась.
Сверхактивныйзаинтересован в том, чтобы быть занятым и нужным, т. е. что-то все время делать. Если делать совсем нечего, то хотя бы ногой качать или газету читать.
Самый тяжелый случай из всей троицы – человек, помешанный на хронометраже. Подобные люди могут в течение сорока лет ежедневно записывать, сколько времени они потратили вечером на общение с женой, сколько времени умывались утром, и потом строить красивые графики на основании полученных цифр.
Представьте себе: вы позвонили своему лучшему другу (или любимому человеку), а он тут же вытащил из-за пазухи блокнот, достал часы и отметил время начала разговора. И потом каждую минуту поглядывал на часы – сколько времени уже прошло? Вам хочется разговаривать в такой ситуации? Я не говорю уже о том, сколько времени уходит впустую на записи, суммирование цифр и построение графика. А ведь хронометраж каждый раз отвлекает внимание от дела, и потом приходится тратить некоторое время, чтобы снова втянуться в процесс. Из полезной в целом идеи легко сделать бесполезную – стоит только перейти через границы здравого смысла.
Есть известная шутка про Билла Гейтса. Если он выронит из кармана 100 долларов, то пока он будет наклоняться, чтобы их поднять, он поднимет меньше денег, чем уронил. (Если мы пересчитаем доход Билла на $/сек. и вычтем сумму этого упущенного дохода из 100$, возможно, Билл даже уйдет в минус.)
Богатые и успешные люди не потому эффективны, что они не наклоняются, чтобы поднять выпавшие случайно из кармана деньги, а потому, что на них в большинстве случаев работает много других людей. Игнорируя этот факт и пытаясь выжать из 24-часовых суток максимум, мы зачастую обкрадываем сами себя. Мы действуем словно кладоискатель, который ищет сокровище на Поле Чудес в стране Дураков. А его там нет. Бывают, конечно, люди, которые получают огромные деньги только за свой собственный труд, например артисты, но и их эффективность зарыта в другом – в высочайшем профессионализме, а не в крохоборстве – отказе от того, что человеку важно и ценно, лишь бы заработать еще хоть один рубль.
Вещи, события, зрелища не могут помочь человеку, если он в погоне за химерой лишил себя главного – смысла жизни. Причем необязательно давать четкое определение того, что такое для вас смысл жизни, главное – чувствовать, что он у вас есть. Именно эмоции дают нам ощущение наполненности жизни смыслом.
Предположим, что секретарша в офисе получила задание принести почетному гостю чашечку кофе. В каком состоянии ей лучше находиться, когда она несет кофе? Стоит ли ей быстро бежать? В кино любят показывать, как неловкая официантка наклоняется над господином в белом костюме и проливает на него кофе. Действительно ли быстро – всегда хорошо?
Лень часто путают со многими другими качествами – темпераментом, привычками и т. д. Вспомните руководителей высокого ранга, которых часто показывают по телевизору. Большинство из них выглядят надежно и солидно.
Предлагаю совершить короткую экскурсию по миру, чтобы ознакомиться с обычаями людей других национальностей и заодно развеять вечный миф о «русской лени».
Лентяи наши и заграничные
Лень, а лень! Кто твои родители?
Мы уже попытались искать причину возникновения лени в национальном характере. Как показала предыдущая глава, национальность не связана с ленью, в любой нации есть лентяи и трудолюбивые люди, и мы на самом деле не являемся лидерами в вопросе лени. Также мы упоминали ранее о том, как из лучших побуждений родители чрезмерно опекают ребенка в детстве, и в результате он вырастает лентяем. Но это не единственная причина (хотя и довольно важная). Какие еще причины возникновения лени существуют? И почему важно правильно их определить?
Определение причин лени важно для того, чтобы понять, что с ней делать дальше – то ли больше отдыхать, то ли больше работать, то ли сочетать одно с другим в продуманной очередности.
Итак, возможные причины лени:
• физическая усталость;
• отсутствие заинтересованности в результате работы (зачем мне это?);
• отсутствие заинтересованности в процессе работы (не знаю, как делать, скучно, боюсь, что не получится, и т. д.);
• страхи, прикрываемые ленью: скажу, что лень, тогда делать ничего не придется, следовательно, ничего плохого не случится...;
• неправильное окружение: один работает, остальные насмехаются;
• неправильная методика работы – зачем землю мотыгой копать, когда можно трактор пригнать;
• отсутствие негативных моментов от невыполнения дела – зачем делать, если ничего не случится оттого, что я не сделал?
• отсутствие необходимых навыков, умений, способностей (не умея рисовать, сложно взяться за работу профессионального художника, если вы не Остап Бендер);
• неправильные убеждения, идеи, мысли (работа – не волк, в лес не убежит).
Главная польза, которую можно получить, если вы нашли несколько причин собственной лени, – это «вывернуть» их наизнанку. Например, ощущаю физическую усталость. Почему? Потому что работал много. Значит, нужно выделить время на отдых. Ничего не хочу. Почему? Потому что так закружился в жизни, что сил на желания не осталось. Что делать? Начать мечтать, как в детстве. Ага, оказывается, я многое хочу, просто об этом забыл. Возьмите хотя бы одну идею, которая пришла к вам в голову, и прямо сейчас, не откладывая на «потом», которое никогда не наступит, «выверните наизнанку». Пропишите себе лично рецепт от лени, желательно в буквальном смысле, ручкой на бумаге.
Причины возникновения лени, таким образом, можно разделить на субъективные и объективные. Субъективные – те, которые зависят лично от вас, уважаемый читатель, от вашего настроения, воспитания, привычек. Объективные – те, которые являются закономерным следствием из того, что происходит в вашей жизни.
Лень обычно возникает, когда звучат слова: «надо», «должен» и т. д. Когда мы говорим: «хочу», «мечтаю», «желаю», лени нет, потому что это – наши желания, потребности, намерения. Чем они сильнее, тем быстрее исполняется желание, переходя сначала в цель, а потом в конкретные действия по ее достижению. Слово «должен», как тяжелый груз, ложится на плечи и лишает человека мотивации. Секрет состоит в том, чтобы уметь превращать одно в другое, т. е. «должен» в «я решил, что буду это делать, потому что я так хочу».
Каждый раз, когда вы слышите слово «должен», задавайте себе один простой вопрос: «Почему?» Кому я что должен? Считаю ли я это правильным? Что случится, если я этого не сделаю? Да, я выбираю уступать место в автобусе этой бабушке и делаю это с удовольствием! Потому что считаю это правильным, и я так решила. Нет, я не должна два часа объяснять этому человеку то, о чем он спрашивает, потому что на самом деле ему это не нужно. И таким образом вы постепенно проясните, кому и что вы должны или не должны, и сможете принять осознанное решение – делать что-то или нет.
У каждого человека есть две разные области: то, что его интересует, и то, на что он может влиять. Обычно эти области пересекаются, но полностью не совпадают. Чем меньше человек может влиять на то, что приводит к получению желаемого, тем больше у него накапливается разочарования, может даже начаться депрессия на почве неудовлетворенности. Вас беспокоит Гондурас? Поменьше о нем думайте. Обратите внимание на то, чего вы по-настоящему хотите (скорее всего, это никак не связано с Гондурасом), на что можете влиять, и наметьте шаги в этом направлении. Это быстро изменит ваше состояние, сделает жизнь более радостной и успешной.
Еще одной из серьезных причин возникновения лени является неправильная стратегия, т. е. та последовательность действий, которую мы обычно совершаем, например, для того, чтобы помыть посуду. Неправильной стратегия становится в том случае, когда что-то в ней работает не так, как надо. Например, человек подходит к раковине с грязной посудой, говорит себе: «Я должен ее вымыть во что бы то ни стало!» – и начинает ощущать дискомфорт.
Если слегка подкорректировать то, что он делает (например, человек подходит к раковине, видит грязную посуду, представляет себе, как красиво будет в кухне после того, как он вымоет посуду, говорит себе: «Я легко справлюсь, это дело пары минут» – и чувствует гордость за себя), то это – совершенно другая история. Попробуйте изменить стратегию чего-нибудь, что делаете вы сами, и вы в этом убедитесь.
Сверхактивныйзаинтересован в том, чтобы быть занятым и нужным, т. е. что-то все время делать. Если делать совсем нечего, то хотя бы ногой качать или газету читать.
Самый тяжелый случай из всей троицы – человек, помешанный на хронометраже. Подобные люди могут в течение сорока лет ежедневно записывать, сколько времени они потратили вечером на общение с женой, сколько времени умывались утром, и потом строить красивые графики на основании полученных цифр.
Представьте себе: вы позвонили своему лучшему другу (или любимому человеку), а он тут же вытащил из-за пазухи блокнот, достал часы и отметил время начала разговора. И потом каждую минуту поглядывал на часы – сколько времени уже прошло? Вам хочется разговаривать в такой ситуации? Я не говорю уже о том, сколько времени уходит впустую на записи, суммирование цифр и построение графика. А ведь хронометраж каждый раз отвлекает внимание от дела, и потом приходится тратить некоторое время, чтобы снова втянуться в процесс. Из полезной в целом идеи легко сделать бесполезную – стоит только перейти через границы здравого смысла.
«Проблема в том, что „установка на крысиные бега“ прививает нам, помимо других неприятных особенностей, определенный образ мыслей: „Прочь с дороги, я тороплюсь, времени нет, некогда расслабляться, мы живем в жестоком мире...“ и т. п. И этот разрушительный настрой постоянно усиливается и укрепляется, делая нас нервными, раздражительными и беспокойными...»Почему я считаю представителей данных трех типов людей неэффективными? Потому что они доводят до абсурда идеи, в принципе здравые. Они стремятся убежать от лени, как от своей тени, а она все гонится за ними по пятам, не отстает. Вот они и стараются бежать, даже из последних сил.
Карлсон Р. Не парьтесь на работе по мелочам.
Есть известная шутка про Билла Гейтса. Если он выронит из кармана 100 долларов, то пока он будет наклоняться, чтобы их поднять, он поднимет меньше денег, чем уронил. (Если мы пересчитаем доход Билла на $/сек. и вычтем сумму этого упущенного дохода из 100$, возможно, Билл даже уйдет в минус.)
Богатые и успешные люди не потому эффективны, что они не наклоняются, чтобы поднять выпавшие случайно из кармана деньги, а потому, что на них в большинстве случаев работает много других людей. Игнорируя этот факт и пытаясь выжать из 24-часовых суток максимум, мы зачастую обкрадываем сами себя. Мы действуем словно кладоискатель, который ищет сокровище на Поле Чудес в стране Дураков. А его там нет. Бывают, конечно, люди, которые получают огромные деньги только за свой собственный труд, например артисты, но и их эффективность зарыта в другом – в высочайшем профессионализме, а не в крохоборстве – отказе от того, что человеку важно и ценно, лишь бы заработать еще хоть один рубль.
Вещи, события, зрелища не могут помочь человеку, если он в погоне за химерой лишил себя главного – смысла жизни. Причем необязательно давать четкое определение того, что такое для вас смысл жизни, главное – чувствовать, что он у вас есть. Именно эмоции дают нам ощущение наполненности жизни смыслом.
Предположим, что секретарша в офисе получила задание принести почетному гостю чашечку кофе. В каком состоянии ей лучше находиться, когда она несет кофе? Стоит ли ей быстро бежать? В кино любят показывать, как неловкая официантка наклоняется над господином в белом костюме и проливает на него кофе. Действительно ли быстро – всегда хорошо?
Лень часто путают со многими другими качествами – темпераментом, привычками и т. д. Вспомните руководителей высокого ранга, которых часто показывают по телевизору. Большинство из них выглядят надежно и солидно.
– Почему генералы не бегают?Настоящий руководитель обычно думает прежде всего о деле, причем в долговременной перспективе, поэтому торопиться ему некуда, даже если ситуация критическая и требует принятия немедленных решений. Лучше тщательно взвесить свои слова и возможные варианты последующих действий, чем действовать впопыхах и затем, наломав дров, понять, что непродуманные действия только ухудшили ситуацию.
– В мирное время это выглядит смешно, а в военное вызовет панику.
Анекдот
Предлагаю совершить короткую экскурсию по миру, чтобы ознакомиться с обычаями людей других национальностей и заодно развеять вечный миф о «русской лени».
Лентяи наши и заграничные
Наверное, всем интересно, кто же в мире самый ленивый? Не думайте, что мы. Давайте погуляем по разным странам, посмотрим, как у них обстоят дела с ленью, а потом уже будем решать.
По каким признакам определить лень? Например, по тому, как люди ведут себя на работе. В Дании провели опрос, по результатам которого выяснилось, что даже самые добросовестные служащие не прочь увильнуть от профессиональных обязанностей. Примерно треть опрошенных признались, что ежедневно от 15 до 30 минут рабочего времени занимаются личными делами. Датчане мотивировали свое поведение стремлением снять усталость и стресс – ведь работа выматывает и хочется как-то расслабиться.
Просмотр новостей в Интернете лидирует среди возможных способов побездельничать на работе – этим страдает треть опрошенных. На втором месте – написание длинных электронных писем друзьям, разговоры по телефону и посещение чатов, интернет-магазинов и прочих развлекательных сайтов.
Многие занимаются перекладыванием бумаг на столе, бродят по офису и болтают с коллегами, смотрят телевизор и точат карандаши. Курильщики используют свою привычку, чтобы не работать. 12 % опрошенных просто витают в облаках, не выдумывая себе оправданий, и целых восемь человек спят за компьютером, притворяясь, что напряженно о чем-то думают.
В Германии тоже заинтересовались эффективностью использования рабочего времени сотрудниками. Несмотря на сокращение рабочих мест и снижение количества рабочих часов, повышения производительности труда не произошло. В 2003 году каждый работник в Германии в среднем провел на работе 1441 рабочий час, из них 519 часов прошли непродуктивно. В результате исследования, проведенного Proudfoot Consulting, выяснилось, что в среднем в Германии каждый работник тратит впустую 74 рабочих дня в год. Это означает для Германии недополученный доход около 150 миллиардов евро в год, или 7,9 % ВВП.
Исследователи уверены, что непродолжительная рабочая неделя, длительный годовой отпуск плюс стабильно высокий уровень зарплат развратили некогда дисциплинированных немецких рабочих и служащих, осложнив тем самым положение на предприятиях и в экономике страны.
В США ситуация зачастую даже хуже, чем просто лень. При приеме сотрудников на работу все чаще убеждаются в том, что те не могут работать в коллективе. Как сообщает Chicago Tribune, работодатели с удивлением обнаруживают, что работники, будучи хорошими профессионалами, буквально не умеют жить в коллективе: забывают звонить, когда заболевают, непунктуальны или игнорируют указания. Государственный образовательный центр в Бруклине уже начал принимать экзамены на «готовность к работе», а во Флориде, в Нью-Джерси и Вашингтоне они скоро будут введены.
На экзамене будет проверяться способность читать, считать, говорить и слушать, а также способность выносить верные суждения в ряде ролевых ситуаций. Организаторы экзамена надеются, что к весне 2006 года этот экзамен будет признан Деловой палатой США и повсеместно применен. Они считают, что это должно повысить производительность труда в американских компаниях. Вот тут и начинаешь вспоминать любимые шутки Задорнова про американцев.
В США рабочая и частная жизнь обособлены и не зависят друг от друга. Некоторые американцы говорят: «Когда я ухожу из офиса, мои коллеги говорят мне „до завтра“, подразумевая, что действительно не хотят меня видеть раньше следующего утра».
Во Франции некоторые работники просто не допускают мысли о том, что их работа может действительно давать результат и быть важной для успеха фирмы, которая является источником их существования. Их возмущает факт того, что акционеры фирмы получают доход от их ежедневного труда. В большинстве крупных компаний во Франции инициатива и сверхурочная работа просто невозможны.
Теперь о зарубежных писателях, интересующихся вопросами лени. Во Франции вышла книга Коррин Майер, экономиста по образованию, «Здравствуй, лень! Или искусство делать как можно меньше работы». Рейтинги продаж показали всплеск интереса к теме лени не только во Франции, но и во всем мире. В девяностых годах прошлого столетия и Европа, и Америка уже пережили краткий период призывов меньше работать. Но это было ничто по сравнению с тем, что происходит сейчас во Франции и Англии. Суть идеи – в замедлении темпов работы и сбалансированности жизни.
В Великобритании Том Ходжкинсон выпустил бестселлер под названием «Как быть бездельником». Майкл Джонсон, автор третьей книги о лени – «Французское сопротивление: индивидуум против компании во французской корпоративной жизни», работал и в Великобритании, и во Франции. Когда он приехал в Лондон, британцы предупредили его, что «неприлично слишком стараться», т. е. люди не должны видеть, что вы много работаете. Во Франции уклонение от работы и ответственности в его компании было целым искусством.
В Германии вышла книга под названием «Хвала лени» Петера Акста, бывшего преподавателя медицины в университете города Фульда, в 100 километрах от Франкфурта, и его дочери Михаэлы Акст-Гадерманн, врача и научного журналиста. Эта книга была переиздана девять раз, один из них в Италии и один в Америке, и продолжает свое хождение по свету. Писатели выступают против засилья модели красоты и эффективности, которую якобы можно достичь, только перенапрягаясь в спортзале и много работая.
Основная идея состоит в том, что не только стресс, но и избыток занятий спортом снижают продолжительность жизни, поскольку увеличивают производство свободных радикалов в результате своеобразной цепной реакции. Это приводит к возникновению нестабильности в организме, которая ускоряет процессы старения.
Избыток физической нагрузки можно скомпенсировать, потребляя антиоксиданты, содержащиеся, например, во фруктах и овощах, либо, как иронически советуют Петер и Михаэла Акст, ничего не делая. По их словам, здоровая прогулка и умеренность в еде гораздо полезнее для долгой и здоровой жизни. Кроме того, нужно делать паузы во время работы, расслабляться, когда ощущаете необходимость в этом. Это хорошо действует на организм в целом и на мозг, который таким образом нейтрализует кортизол. (Этот гормон, вырабатывающийся в стрессовых ситуациях, способен повредить клетки мозга и привести к потере памяти и преждевременному старению.)
Лентяи не только интересуются литературой, но и, оказывается, способны на какие-то действия. Так, в Польше прошел Международный день лени. Его организаторы призвали всех поляков хотя бы минуту поразмышлять о своем любимом способе «ничегонеделания». Корреспондент «Радио Свобода» Алексей Дзиковицкий рассказал о нескольких идеях, провозглашенных на этом дне:
Когда тебе приходится работать, это значит, что тебя лишают свободы, а за свободу ведь боролись твои предки!
• Жизнь не для того, чтобы бегать за работой.
• Работа найдет нас сама.
• Кто ленится, тот ценит себя.
• Неправда, что в каждом человеке течет кровь трудяги
Гимном польских лентяев стал старинный детский стишок:
Кшыштоф Марушевски, представитель общественной организации «Привет, лень» и один из авторов идеи празднования Международного дня лени, заявил, что ему и его соратникам удалось собрать около 6 тысяч лентяев, которые обязались принимать активное участие в праздновании своего дня. Хотя в данном случае прилагательное «активный» весьма относительно. Одной из целей празднования Дня лени было найти родственные души, сплотить их ряды. Это те, которые на работе делают вид, что работают, а на самом деле ничего не делают.
На севере Италии также прошел Первый национальный слет лентяев. Естественно, проходил он в непринужденной обстановке. Лентяи и все, кто себя к ним причисляет, обсудили, что нужно делать тем, кто не хочет ничего делать. В общей сложности на слет собралось около полутора тысяч человек. Организовал мероприятие и руководил им итальянский комик Джанни Фантон. Слет прошел на альпийском горнолыжном курорте Шамполюк.
Девизом собравшихся стала фраза: «Не делай завтра того, что можно сделать послезавтра». Образцом для подражания итальянским бездельникам послужил Илья Обломов. По мнению собравшихся, лентяй – это тот, кто «отвергает действие в пользу размышления». На слете был провозглашен «Манифест лентяев», затем последовали короткая публичная дискуссия «для поднятия аппетита» и обильное застолье, которое завершилось коллективным послеобеденным отдыхом в тени деревьев на берегу озера.
Премьер-министр Испании Хосе Мариа Аснар вообще заявил, что причина безработицы в стране заключается в отсутствии у испанцев желания работать. Как сообщила газета «Мундо», испанский премьер сказал, что к нему почти каждый день поступают жалобы предпринимателей на то, что они не могут найти ни одного рабочего-испанца и поэтому 80 % нанятых ими рабочих составляют иммигранты. Именно этими причинами он объясняет самый высокий в Евросоюзе уровень безработицы. Профсоюзы увидели в выступлении Аснара попытку резко сократить расходы на социальную помощь безработным.
А что говорят о лени социологи? О работе мы уже поговорили, теперь давайте рассмотрим такое проявление лени, как нежелание заниматься спортом. Испанские исследователи из университета Наварры опросили по одной тысяче человек из 10 стран Евросоюза. В анкету вошли вопросы о занятиях спортом, весе, сне, работе и состоянии здоровья.
По данным исследователей, больше всего из стран Европейского Союза не любят совершать лишние движения португальцы. 88 % из них вообще не занимаются спортом. На 2-м месте бельгийцы, за ними следуют испанцы, немцы и греки. Испанцы оказались на 6-м месте с 69 %, опередив Францию, Данию, Нидерланды и Великобританию. Шведы расположились на последнем, 10-м месте. 6 из 10 шведов регулярно занимаются спортом. Как и следовало ожидать, ленивых оказалось больше в странах Средиземноморья, на севере дела обстоят гораздо лучше: видимо, климат способствует бодрости.
Как и предполагалось, значительную часть времени жители всех десяти стран тратят на сон. Однако и здесь есть свои различия. Меньше всего требуется времени на сон шведским мужчинам – 7 часов 52 минуты. Самыми большими «сонями» оказались французские женщины, они спят в среднем 8 часов 38 минут. Возможно, это объясняет секрет их неповторимой привлекательности. Однако француженкам приходится тратить уйму времени на домашние хлопоты. Они тратят на работу по дому на 90 % больше времени, чем мужчины-французы. Из всех стран, участвовавших в исследовании, во Франции этот разрыв является самым большим. Уровень активности людей подсчитывался исходя из количества времени, проведенного ими на работе, и времени, потраченного на домашние заботы.
Словения оказалась в этом опросе самой трудолюбивой страной. Женщины здесь отдают труду 8 часов 47 минут в день. А мужчины на час меньше – 7 часов 44 минуты. Менее трудолюбивыми оказались жители Венгрии, Эстонии, Швеции, Великобритании и Франции. Результаты и у мужчин, и у женщин этих стран отличаются от рекордсмена (Словении) на несколько минут.
Самыми ленивыми по количеству времени, затраченного на работу, стали немцы. Независимо от пола они трудятся не более 7 часов в день. Хотя может статься, что они все-таки самые организованные и за 7 часов успевают сделать то, на что словенцам требуется гораздо больше времени. Самым большим количеством свободного времени располагают норвежцы – около пяти с половиной часов. Однако они получают от него меньше удовольствия, чем более занятые жители Европы.
Национальный центр статистики здоровья США опубликовал результаты опроса, согласно которому лишь каждый пятый американец ведет подвижный образ жизни, имея хорошую физическую нагрузку и на работе, и в свободное время; в то же время каждый четвертый практически не двигается вообще. Как показало исследование, тяга к интенсивной физической активности определяется некоторыми показателями:
• образованием – люди с высшим образованием более активны, чем обладатели школьного аттестата;
• доходом – богачи в три раза активнее тех, кто находится за чертой бедности;
• семейным положением – самыми подвижными являются замужние женщины;
• географическим положением – жители южных штатов гораздо более склонны к физической лени, нежели жители других регионов. [6]
Согласно ежегодному статистическому сборнику Международной организации труда (МОТ) «Ключевые индикаторы мирового рынка труда» оказалось, что наши соотечественники вполне трудолюбивы. Для удобства специалисты МОТ измеряли производительность труда в американских долларах. По производительности труда на одного занятого Россия находится между восточноевропейскими (20000—25000 долларов на работающего в год) и африканскими (1000–7000 долларов) экономиками.
Согласно исследованиям Международной организации труда, главные трудоголики – южные корейцы. Они работают по 2447 часов в год. За ними идут словаки – они трудятся по 2026 часов в год. Замыкают тройку лидеров американцы – 1820 часов в год. Сколько часов в год отрабатывают россияне, в МОТ точно не знают. Но по оценке Бюро экономического анализа, в 2000 году у нас трудились лишь немногим меньше, чем в США, – примерно по 1740 часов. Самыми ленивыми оказались голландцы: они работают по 1346 часов в год и очень высоко ценят отдых. Впрочем, последнее утверждение относится ко всем европейцам. Россияне отдыхать тоже любят, но работа все же на первом месте.
Надеюсь, вам стала понятнее и ближе идея о том, что лень существует не только у нас, но и во всем мире.
Как показывают приведенные выше данные, все в мире относительно, в том числе и лень.
Никакими статистическими методами невозможно точно измерить ее влияние на людей. А главное – статистика обобщает данные по множеству людей, так что если вы лично решили определиться со своим отношением к лени, то в добрый путь! Ваш выбор всегда будет лично за вами, он не зависит от статистики.
По каким признакам определить лень? Например, по тому, как люди ведут себя на работе. В Дании провели опрос, по результатам которого выяснилось, что даже самые добросовестные служащие не прочь увильнуть от профессиональных обязанностей. Примерно треть опрошенных признались, что ежедневно от 15 до 30 минут рабочего времени занимаются личными делами. Датчане мотивировали свое поведение стремлением снять усталость и стресс – ведь работа выматывает и хочется как-то расслабиться.
Просмотр новостей в Интернете лидирует среди возможных способов побездельничать на работе – этим страдает треть опрошенных. На втором месте – написание длинных электронных писем друзьям, разговоры по телефону и посещение чатов, интернет-магазинов и прочих развлекательных сайтов.
Многие занимаются перекладыванием бумаг на столе, бродят по офису и болтают с коллегами, смотрят телевизор и точат карандаши. Курильщики используют свою привычку, чтобы не работать. 12 % опрошенных просто витают в облаках, не выдумывая себе оправданий, и целых восемь человек спят за компьютером, притворяясь, что напряженно о чем-то думают.
В Германии тоже заинтересовались эффективностью использования рабочего времени сотрудниками. Несмотря на сокращение рабочих мест и снижение количества рабочих часов, повышения производительности труда не произошло. В 2003 году каждый работник в Германии в среднем провел на работе 1441 рабочий час, из них 519 часов прошли непродуктивно. В результате исследования, проведенного Proudfoot Consulting, выяснилось, что в среднем в Германии каждый работник тратит впустую 74 рабочих дня в год. Это означает для Германии недополученный доход около 150 миллиардов евро в год, или 7,9 % ВВП.
Исследователи уверены, что непродолжительная рабочая неделя, длительный годовой отпуск плюс стабильно высокий уровень зарплат развратили некогда дисциплинированных немецких рабочих и служащих, осложнив тем самым положение на предприятиях и в экономике страны.
В США ситуация зачастую даже хуже, чем просто лень. При приеме сотрудников на работу все чаще убеждаются в том, что те не могут работать в коллективе. Как сообщает Chicago Tribune, работодатели с удивлением обнаруживают, что работники, будучи хорошими профессионалами, буквально не умеют жить в коллективе: забывают звонить, когда заболевают, непунктуальны или игнорируют указания. Государственный образовательный центр в Бруклине уже начал принимать экзамены на «готовность к работе», а во Флориде, в Нью-Джерси и Вашингтоне они скоро будут введены.
На экзамене будет проверяться способность читать, считать, говорить и слушать, а также способность выносить верные суждения в ряде ролевых ситуаций. Организаторы экзамена надеются, что к весне 2006 года этот экзамен будет признан Деловой палатой США и повсеместно применен. Они считают, что это должно повысить производительность труда в американских компаниях. Вот тут и начинаешь вспоминать любимые шутки Задорнова про американцев.
В США рабочая и частная жизнь обособлены и не зависят друг от друга. Некоторые американцы говорят: «Когда я ухожу из офиса, мои коллеги говорят мне „до завтра“, подразумевая, что действительно не хотят меня видеть раньше следующего утра».
Во Франции некоторые работники просто не допускают мысли о том, что их работа может действительно давать результат и быть важной для успеха фирмы, которая является источником их существования. Их возмущает факт того, что акционеры фирмы получают доход от их ежедневного труда. В большинстве крупных компаний во Франции инициатива и сверхурочная работа просто невозможны.
Теперь о зарубежных писателях, интересующихся вопросами лени. Во Франции вышла книга Коррин Майер, экономиста по образованию, «Здравствуй, лень! Или искусство делать как можно меньше работы». Рейтинги продаж показали всплеск интереса к теме лени не только во Франции, но и во всем мире. В девяностых годах прошлого столетия и Европа, и Америка уже пережили краткий период призывов меньше работать. Но это было ничто по сравнению с тем, что происходит сейчас во Франции и Англии. Суть идеи – в замедлении темпов работы и сбалансированности жизни.
В Великобритании Том Ходжкинсон выпустил бестселлер под названием «Как быть бездельником». Майкл Джонсон, автор третьей книги о лени – «Французское сопротивление: индивидуум против компании во французской корпоративной жизни», работал и в Великобритании, и во Франции. Когда он приехал в Лондон, британцы предупредили его, что «неприлично слишком стараться», т. е. люди не должны видеть, что вы много работаете. Во Франции уклонение от работы и ответственности в его компании было целым искусством.
В Германии вышла книга под названием «Хвала лени» Петера Акста, бывшего преподавателя медицины в университете города Фульда, в 100 километрах от Франкфурта, и его дочери Михаэлы Акст-Гадерманн, врача и научного журналиста. Эта книга была переиздана девять раз, один из них в Италии и один в Америке, и продолжает свое хождение по свету. Писатели выступают против засилья модели красоты и эффективности, которую якобы можно достичь, только перенапрягаясь в спортзале и много работая.
Основная идея состоит в том, что не только стресс, но и избыток занятий спортом снижают продолжительность жизни, поскольку увеличивают производство свободных радикалов в результате своеобразной цепной реакции. Это приводит к возникновению нестабильности в организме, которая ускоряет процессы старения.
Избыток физической нагрузки можно скомпенсировать, потребляя антиоксиданты, содержащиеся, например, во фруктах и овощах, либо, как иронически советуют Петер и Михаэла Акст, ничего не делая. По их словам, здоровая прогулка и умеренность в еде гораздо полезнее для долгой и здоровой жизни. Кроме того, нужно делать паузы во время работы, расслабляться, когда ощущаете необходимость в этом. Это хорошо действует на организм в целом и на мозг, который таким образом нейтрализует кортизол. (Этот гормон, вырабатывающийся в стрессовых ситуациях, способен повредить клетки мозга и привести к потере памяти и преждевременному старению.)
Лентяи не только интересуются литературой, но и, оказывается, способны на какие-то действия. Так, в Польше прошел Международный день лени. Его организаторы призвали всех поляков хотя бы минуту поразмышлять о своем любимом способе «ничегонеделания». Корреспондент «Радио Свобода» Алексей Дзиковицкий рассказал о нескольких идеях, провозглашенных на этом дне:
Когда тебе приходится работать, это значит, что тебя лишают свободы, а за свободу ведь боролись твои предки!
• Жизнь не для того, чтобы бегать за работой.
• Работа найдет нас сама.
• Кто ленится, тот ценит себя.
• Неправда, что в каждом человеке течет кровь трудяги
Гимном польских лентяев стал старинный детский стишок:
и т. д.
На диване сидит лентяй,
Ничего целый день не делает.
О нет, как это ничего не делаю?
А кто сидит на диване,
А кто умывался,
А кто съел завтрак,
А кто чесал затылок,
Потерял ботинок...
Кшыштоф Марушевски, представитель общественной организации «Привет, лень» и один из авторов идеи празднования Международного дня лени, заявил, что ему и его соратникам удалось собрать около 6 тысяч лентяев, которые обязались принимать активное участие в праздновании своего дня. Хотя в данном случае прилагательное «активный» весьма относительно. Одной из целей празднования Дня лени было найти родственные души, сплотить их ряды. Это те, которые на работе делают вид, что работают, а на самом деле ничего не делают.
Вот, например, некоторые из «10 заповедей» лентяя:По официальным данным, в Польше лишь 6–7 % населения регулярно занимаются спортом несколько раз в неделю – это один из самых худших показателей в Европе. Однако это, по мнению специалистов, не свидетельствует о том, что все поляки – лентяи. По данным статистического бюро Евросоюза «Евростат», поляки работают больше всех других народов, входящих в Объединенную Европу. Они часто остаются в офисе после работы, работают бесплатно сверхурочно, жертвуют обеденным перерывом. Если молодой человек видит перед собой возможности карьерного роста, хорошего заработка и т. д., лень сама собой исчезает.
Отдыхай днем, чтобы высыпаться ночью.
Если ты должен сделать что-то сегодня, сделай это послезавтра – получишь два выходных.
Если видишь, что кто-то отдыхает, – помоги ему.
На севере Италии также прошел Первый национальный слет лентяев. Естественно, проходил он в непринужденной обстановке. Лентяи и все, кто себя к ним причисляет, обсудили, что нужно делать тем, кто не хочет ничего делать. В общей сложности на слет собралось около полутора тысяч человек. Организовал мероприятие и руководил им итальянский комик Джанни Фантон. Слет прошел на альпийском горнолыжном курорте Шамполюк.
Девизом собравшихся стала фраза: «Не делай завтра того, что можно сделать послезавтра». Образцом для подражания итальянским бездельникам послужил Илья Обломов. По мнению собравшихся, лентяй – это тот, кто «отвергает действие в пользу размышления». На слете был провозглашен «Манифест лентяев», затем последовали короткая публичная дискуссия «для поднятия аппетита» и обильное застолье, которое завершилось коллективным послеобеденным отдыхом в тени деревьев на берегу озера.
Премьер-министр Испании Хосе Мариа Аснар вообще заявил, что причина безработицы в стране заключается в отсутствии у испанцев желания работать. Как сообщила газета «Мундо», испанский премьер сказал, что к нему почти каждый день поступают жалобы предпринимателей на то, что они не могут найти ни одного рабочего-испанца и поэтому 80 % нанятых ими рабочих составляют иммигранты. Именно этими причинами он объясняет самый высокий в Евросоюзе уровень безработицы. Профсоюзы увидели в выступлении Аснара попытку резко сократить расходы на социальную помощь безработным.
А что говорят о лени социологи? О работе мы уже поговорили, теперь давайте рассмотрим такое проявление лени, как нежелание заниматься спортом. Испанские исследователи из университета Наварры опросили по одной тысяче человек из 10 стран Евросоюза. В анкету вошли вопросы о занятиях спортом, весе, сне, работе и состоянии здоровья.
По данным исследователей, больше всего из стран Европейского Союза не любят совершать лишние движения португальцы. 88 % из них вообще не занимаются спортом. На 2-м месте бельгийцы, за ними следуют испанцы, немцы и греки. Испанцы оказались на 6-м месте с 69 %, опередив Францию, Данию, Нидерланды и Великобританию. Шведы расположились на последнем, 10-м месте. 6 из 10 шведов регулярно занимаются спортом. Как и следовало ожидать, ленивых оказалось больше в странах Средиземноморья, на севере дела обстоят гораздо лучше: видимо, климат способствует бодрости.
Как и предполагалось, значительную часть времени жители всех десяти стран тратят на сон. Однако и здесь есть свои различия. Меньше всего требуется времени на сон шведским мужчинам – 7 часов 52 минуты. Самыми большими «сонями» оказались французские женщины, они спят в среднем 8 часов 38 минут. Возможно, это объясняет секрет их неповторимой привлекательности. Однако француженкам приходится тратить уйму времени на домашние хлопоты. Они тратят на работу по дому на 90 % больше времени, чем мужчины-французы. Из всех стран, участвовавших в исследовании, во Франции этот разрыв является самым большим. Уровень активности людей подсчитывался исходя из количества времени, проведенного ими на работе, и времени, потраченного на домашние заботы.
Словения оказалась в этом опросе самой трудолюбивой страной. Женщины здесь отдают труду 8 часов 47 минут в день. А мужчины на час меньше – 7 часов 44 минуты. Менее трудолюбивыми оказались жители Венгрии, Эстонии, Швеции, Великобритании и Франции. Результаты и у мужчин, и у женщин этих стран отличаются от рекордсмена (Словении) на несколько минут.
Самыми ленивыми по количеству времени, затраченного на работу, стали немцы. Независимо от пола они трудятся не более 7 часов в день. Хотя может статься, что они все-таки самые организованные и за 7 часов успевают сделать то, на что словенцам требуется гораздо больше времени. Самым большим количеством свободного времени располагают норвежцы – около пяти с половиной часов. Однако они получают от него меньше удовольствия, чем более занятые жители Европы.
Национальный центр статистики здоровья США опубликовал результаты опроса, согласно которому лишь каждый пятый американец ведет подвижный образ жизни, имея хорошую физическую нагрузку и на работе, и в свободное время; в то же время каждый четвертый практически не двигается вообще. Как показало исследование, тяга к интенсивной физической активности определяется некоторыми показателями:
• образованием – люди с высшим образованием более активны, чем обладатели школьного аттестата;
• доходом – богачи в три раза активнее тех, кто находится за чертой бедности;
• семейным положением – самыми подвижными являются замужние женщины;
• географическим положением – жители южных штатов гораздо более склонны к физической лени, нежели жители других регионов. [6]
Согласно ежегодному статистическому сборнику Международной организации труда (МОТ) «Ключевые индикаторы мирового рынка труда» оказалось, что наши соотечественники вполне трудолюбивы. Для удобства специалисты МОТ измеряли производительность труда в американских долларах. По производительности труда на одного занятого Россия находится между восточноевропейскими (20000—25000 долларов на работающего в год) и африканскими (1000–7000 долларов) экономиками.
Согласно исследованиям Международной организации труда, главные трудоголики – южные корейцы. Они работают по 2447 часов в год. За ними идут словаки – они трудятся по 2026 часов в год. Замыкают тройку лидеров американцы – 1820 часов в год. Сколько часов в год отрабатывают россияне, в МОТ точно не знают. Но по оценке Бюро экономического анализа, в 2000 году у нас трудились лишь немногим меньше, чем в США, – примерно по 1740 часов. Самыми ленивыми оказались голландцы: они работают по 1346 часов в год и очень высоко ценят отдых. Впрочем, последнее утверждение относится ко всем европейцам. Россияне отдыхать тоже любят, но работа все же на первом месте.
Надеюсь, вам стала понятнее и ближе идея о том, что лень существует не только у нас, но и во всем мире.
Как показывают приведенные выше данные, все в мире относительно, в том числе и лень.
Никакими статистическими методами невозможно точно измерить ее влияние на людей. А главное – статистика обобщает данные по множеству людей, так что если вы лично решили определиться со своим отношением к лени, то в добрый путь! Ваш выбор всегда будет лично за вами, он не зависит от статистики.
Лень, а лень! Кто твои родители?
Определение причин лени важно для того, чтобы понять, что с ней делать дальше – то ли больше отдыхать, то ли больше работать, то ли сочетать одно с другим в продуманной очередности.
Итак, возможные причины лени:
• физическая усталость;
• отсутствие заинтересованности в результате работы (зачем мне это?);
• отсутствие заинтересованности в процессе работы (не знаю, как делать, скучно, боюсь, что не получится, и т. д.);
• страхи, прикрываемые ленью: скажу, что лень, тогда делать ничего не придется, следовательно, ничего плохого не случится...;
• неправильное окружение: один работает, остальные насмехаются;
• неправильная методика работы – зачем землю мотыгой копать, когда можно трактор пригнать;
• отсутствие негативных моментов от невыполнения дела – зачем делать, если ничего не случится оттого, что я не сделал?
• отсутствие необходимых навыков, умений, способностей (не умея рисовать, сложно взяться за работу профессионального художника, если вы не Остап Бендер);
• неправильные убеждения, идеи, мысли (работа – не волк, в лес не убежит).
И еще одна, самая главная причина – когда человек не знает, чего он сам хочет от жизни, плывет себе по течению, как бревно по реке.То в заводь заплывет, то дальше в плаванье пустится... Когда у человека есть привычка периодически ставить самому себе цели, заниматься интересными делами – тут уж не до лени, как бы все успеть, где бы время найти.
Главная польза, которую можно получить, если вы нашли несколько причин собственной лени, – это «вывернуть» их наизнанку. Например, ощущаю физическую усталость. Почему? Потому что работал много. Значит, нужно выделить время на отдых. Ничего не хочу. Почему? Потому что так закружился в жизни, что сил на желания не осталось. Что делать? Начать мечтать, как в детстве. Ага, оказывается, я многое хочу, просто об этом забыл. Возьмите хотя бы одну идею, которая пришла к вам в голову, и прямо сейчас, не откладывая на «потом», которое никогда не наступит, «выверните наизнанку». Пропишите себе лично рецепт от лени, желательно в буквальном смысле, ручкой на бумаге.
Причины возникновения лени, таким образом, можно разделить на субъективные и объективные. Субъективные – те, которые зависят лично от вас, уважаемый читатель, от вашего настроения, воспитания, привычек. Объективные – те, которые являются закономерным следствием из того, что происходит в вашей жизни.
Лень обычно возникает, когда звучат слова: «надо», «должен» и т. д. Когда мы говорим: «хочу», «мечтаю», «желаю», лени нет, потому что это – наши желания, потребности, намерения. Чем они сильнее, тем быстрее исполняется желание, переходя сначала в цель, а потом в конкретные действия по ее достижению. Слово «должен», как тяжелый груз, ложится на плечи и лишает человека мотивации. Секрет состоит в том, чтобы уметь превращать одно в другое, т. е. «должен» в «я решил, что буду это делать, потому что я так хочу».
Каждый раз, когда вы слышите слово «должен», задавайте себе один простой вопрос: «Почему?» Кому я что должен? Считаю ли я это правильным? Что случится, если я этого не сделаю? Да, я выбираю уступать место в автобусе этой бабушке и делаю это с удовольствием! Потому что считаю это правильным, и я так решила. Нет, я не должна два часа объяснять этому человеку то, о чем он спрашивает, потому что на самом деле ему это не нужно. И таким образом вы постепенно проясните, кому и что вы должны или не должны, и сможете принять осознанное решение – делать что-то или нет.
У каждого человека есть две разные области: то, что его интересует, и то, на что он может влиять. Обычно эти области пересекаются, но полностью не совпадают. Чем меньше человек может влиять на то, что приводит к получению желаемого, тем больше у него накапливается разочарования, может даже начаться депрессия на почве неудовлетворенности. Вас беспокоит Гондурас? Поменьше о нем думайте. Обратите внимание на то, чего вы по-настоящему хотите (скорее всего, это никак не связано с Гондурасом), на что можете влиять, и наметьте шаги в этом направлении. Это быстро изменит ваше состояние, сделает жизнь более радостной и успешной.
Еще одной из серьезных причин возникновения лени является неправильная стратегия, т. е. та последовательность действий, которую мы обычно совершаем, например, для того, чтобы помыть посуду. Неправильной стратегия становится в том случае, когда что-то в ней работает не так, как надо. Например, человек подходит к раковине с грязной посудой, говорит себе: «Я должен ее вымыть во что бы то ни стало!» – и начинает ощущать дискомфорт.
Если слегка подкорректировать то, что он делает (например, человек подходит к раковине, видит грязную посуду, представляет себе, как красиво будет в кухне после того, как он вымоет посуду, говорит себе: «Я легко справлюсь, это дело пары минут» – и чувствует гордость за себя), то это – совершенно другая история. Попробуйте изменить стратегию чего-нибудь, что делаете вы сами, и вы в этом убедитесь.