4.И. п. – встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Как можно больше поверните туловище вправо, затем влево. Повторите упражнения 14–18 раз.
Глава 6
РЕЖИМ И ОПТИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ НА ПК
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПЛОДОМ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ КОМПЬЮТЕРНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ ПАТОЛОГИЙ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Глава 6
ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ОРГАНИЗМ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
РЕЖИМ И ОПТИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ НА ПК
Эта тема в настоящее время стала «писком моды», образно выражаясь, конечно. Беременные женщины и их мужья стали задавать очень много вопросов о влиянии компьютера на организм будущей мамы и ее отпрыска. Поиск ответов затрудняется тем, что существуют противоречивые высказывания врачей и работников СМИ. Недаром говорят: «Сколько людей – столько мнений». Бытовало мнение, что существует прямая связь между воздействием компьютера на плод и выкидышами. Спустя некоторое время это, правда, опровергли. Но страх перед «адской машиной» остался.
Можем вас успокоить: работа за компьютером не таит серьезной опасности для плода. Но не стоит забывать о
рабочей нагрузке, стрессе и гиподинамии– активно внедряйте в процесс работы (да и развлечений, игр то есть) рекомендации, изложенные в этой главе.
Компьютер хорошего качества не создает проблем для здоровья женщины, которая находится в «интересном» положении. Однако надо усвоить несколько правил.
1.Компьютер должен стоять так, чтобы его задняя поверхность была направлена в сторону стены.
2.Комната, в которой располагается компьютер, не завешивается и не застилается коврами. Ежедневно в ней проводится влажная уборка.
3.Экран монитора два раза в день протирается сыроватой тряпкой или губкой.
4.Кактусы, по мнению многих людей, «забирают» вредное воздействие компьютера.
5.В компьютерной комнате время от времени устраивается сквозняк и поддерживается постоянная влажность воздуха с помощью аквариума либо просто чаши с водой.
6.Немалую пользу приносит зрительная гимнастика – офтальмодренаж и периодическая двигательная активность.
7.Правильная организация рабочего места: оно должно быть достаточно освещенным, исключать на экране солнечные блики. Мебелью должен служить стул со спинкой, повторяющей форму верхней части туловища.
Человек не должен находиться в тесном пространстве около компьютера. Значит, на столе должно быть много места для бумаг, свободных рук. Рекомендуется соблюдать правильную посадку туловища: не сутулиться, чтобы избежать искривления позвоночника.
Из комнаты неплохо было бы убрать отделочные полимерные материалы: синтетические коврики, потолочные пластинки, древесностружечные плиты. Наиболее безвредной считается температура воздуха не выше 20 °C.
Мебель можно модернизировать по своему росту. Но если она не трансформируемая, то есть кресло не подъемно-поворотное, то прикрепите к нему продолговатую подушечку или валик в области поясничного изгиба позвоночника; если стол без возможности регулирования им, то предусмотрите подставку под клавиатуру.
Не забудьте в случае необходимости про скамеечку под стопы ног. Угол зрения экрана должен соответствовать прямому углу, в крайнем безвыходном положении – углу 75°.
Размещение средств отображения информации должно быть упорядоченным.
1 – возможный наклон плоскости для представления информации;
2 – граница полезной зоны;
3 – граница информации;
4 – горизонталь;
5 – граница оптимальной зоны;
6 – приемлемая линия взгляда;
7 – удобная плоскость для представления информации;
8 – граница информации.
Режим работы включает в себя профилактические меры безопасности и соблюдение меры времени работы:
›стеклянный или высококачественный оптический фильтр;
› подставка для рукописей под рукой и около экрана;
› четкое контрастное без бликов и отражений изображение на экране;
› преобладание темных знаков на светлом фоне на цветном мониторе;
› творческое одиночество за дисплеем;
› перерыв после 40 мин работы. Эту приостановку необходимо использовать для гимнастики глаз.
›изменить обстановку для отдыха зрения, то есть смены зрительных «обозрений»;
› посмотреть на более отдаленные объекты, расположенные внизу и наверху, прямо и позади; переводить взгляд по диагоналям. Все упражнения повторить по 5–6 раз. При любой возможности надо уделить внимание физкульт-минуткам для общего воздействия на организм, для улучшения мозгового кровообращения, снятия усталости с плеч и рук.
Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 13.06.2003 № 18 утверждены «Гигиенические требования к персональным ЭВМ и организации работы с ними», согласно которым беременные женщины с момента установления беременности (что подтверждается справкой из женской консультации) и женщины в период кормления грудью должны переводиться на работы, не связанные с использованием ЭВМ, либо для них ограничивается время работы за компьютером: не более 3 ч за рабочую смену (пункт 13.2 правил).
Раз было принято такое решение законодательно , значит, основания для этого были. А о том, что может быть плохого – лучше не думать, так как риск есть риск (даже очень маленький).
Вопрос о продолжении или прекращении работы во время «интересного положения» принимается на семейном совете после долгого взвешивания всех «за» и «против».
И самое главное: мамочки, не забудьте проконсультироваться с врачом!
Компьютер хорошего качества не создает проблем для здоровья женщины, которая находится в «интересном» положении. Однако надо усвоить несколько правил.
1.Компьютер должен стоять так, чтобы его задняя поверхность была направлена в сторону стены.
2.Комната, в которой располагается компьютер, не завешивается и не застилается коврами. Ежедневно в ней проводится влажная уборка.
3.Экран монитора два раза в день протирается сыроватой тряпкой или губкой.
4.Кактусы, по мнению многих людей, «забирают» вредное воздействие компьютера.
5.В компьютерной комнате время от времени устраивается сквозняк и поддерживается постоянная влажность воздуха с помощью аквариума либо просто чаши с водой.
6.Немалую пользу приносит зрительная гимнастика – офтальмодренаж и периодическая двигательная активность.
7.Правильная организация рабочего места: оно должно быть достаточно освещенным, исключать на экране солнечные блики. Мебелью должен служить стул со спинкой, повторяющей форму верхней части туловища.
Человек не должен находиться в тесном пространстве около компьютера. Значит, на столе должно быть много места для бумаг, свободных рук. Рекомендуется соблюдать правильную посадку туловища: не сутулиться, чтобы избежать искривления позвоночника.
Из комнаты неплохо было бы убрать отделочные полимерные материалы: синтетические коврики, потолочные пластинки, древесностружечные плиты. Наиболее безвредной считается температура воздуха не выше 20 °C.
Мебель можно модернизировать по своему росту. Но если она не трансформируемая, то есть кресло не подъемно-поворотное, то прикрепите к нему продолговатую подушечку или валик в области поясничного изгиба позвоночника; если стол без возможности регулирования им, то предусмотрите подставку под клавиатуру.
Не забудьте в случае необходимости про скамеечку под стопы ног. Угол зрения экрана должен соответствовать прямому углу, в крайнем безвыходном положении – углу 75°.
Размещение средств отображения информации должно быть упорядоченным.
1 – возможный наклон плоскости для представления информации;
2 – граница полезной зоны;
3 – граница информации;
4 – горизонталь;
5 – граница оптимальной зоны;
6 – приемлемая линия взгляда;
7 – удобная плоскость для представления информации;
8 – граница информации.
Режим работы включает в себя профилактические меры безопасности и соблюдение меры времени работы:
›стеклянный или высококачественный оптический фильтр;
› подставка для рукописей под рукой и около экрана;
› четкое контрастное без бликов и отражений изображение на экране;
› преобладание темных знаков на светлом фоне на цветном мониторе;
› творческое одиночество за дисплеем;
› перерыв после 40 мин работы. Эту приостановку необходимо использовать для гимнастики глаз.
›изменить обстановку для отдыха зрения, то есть смены зрительных «обозрений»;
› посмотреть на более отдаленные объекты, расположенные внизу и наверху, прямо и позади; переводить взгляд по диагоналям. Все упражнения повторить по 5–6 раз. При любой возможности надо уделить внимание физкульт-минуткам для общего воздействия на организм, для улучшения мозгового кровообращения, снятия усталости с плеч и рук.
Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 13.06.2003 № 18 утверждены «Гигиенические требования к персональным ЭВМ и организации работы с ними», согласно которым беременные женщины с момента установления беременности (что подтверждается справкой из женской консультации) и женщины в период кормления грудью должны переводиться на работы, не связанные с использованием ЭВМ, либо для них ограничивается время работы за компьютером: не более 3 ч за рабочую смену (пункт 13.2 правил).
Раз было принято такое решение законодательно , значит, основания для этого были. А о том, что может быть плохого – лучше не думать, так как риск есть риск (даже очень маленький).
Вопрос о продолжении или прекращении работы во время «интересного положения» принимается на семейном совете после долгого взвешивания всех «за» и «против».
И самое главное: мамочки, не забудьте проконсультироваться с врачом!
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПЛОДОМ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ КОМПЬЮТЕРНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ
Изобретение прошлого века – компьютер – надо признать, не для слабонервных. Действительно, как мы уже упоминали, по статистике (данные из учебников по психиатрии) только 30 % населения всей планеты Земля наделены неустойчивой нервной системой. Среди них сразу рождаются люди с нервной патологией (шизофреники, эпилептики, страдающие синдромом Дауна, ипохондрики и т. д.), а еще есть те, которые под воздействием жизненных ударов судьбы – катастроф, аварий, цунами, стрессов – легко подвержены расстройству нервной системы и, таким образом, приобретают деструкцию психически. Так или иначе, все эти 30 % населения периодически являются пациентами психоневрологических диспансеров, состоят на учете у участковых психиатров в специализированных клиниках. У таких больных бывают продолжительные просветленные промежутки их жизнедеятельности, и в это время многие из них стараются как-то социально адаптироваться. Среди них встречаются очень талантливые личности, и порой они «прорываются» к работе с компьютером либо в офис какой-нибудь компании, либо у себя дома. Руководителям офисных учреждений надо тщательно подбирать кадры операторов ПК в смысле их здоровой нервной системы. Работа за компьютером может спровоцировать их затаившиеся нервные болезни.
Для здорового человека подобный страх преувеличен. Но угроза здоровью любого человека исходит лишь от нашей беспечности и невежества. Необходимо знать, что не все страдают от чувствительности к световым мельканиям экрана, и редко у кого может возникнуть фотосентивный приступ. Но каждому не помешало бы выяснить, как «чувствуют» себя биотоки его мозга во время световых мельканий. Такая электроэнцефалограмма с фотостимуляцией делается в медицинском центре. Но даже если в мозге окажется эпилептическая активность, она не проявит себя в общении с монитором, обладающим высокой разрешающей способностью и частотой развертки кадров (с наименьшим мельканием).
Об опасности излучения компьютера для здоровья человека сложилось много противоречивых мнений. Одни говорят, что он столь же опасен, как и любой бытовой прибор, и невидимка – «электромагнитная грязь» – всегда рядом с нами. Но это не рентгеновские лучи и не радий. Нет никакого вредного влияния электромагнитного излучения. Но, на всякий случай, примите меры предосторожности, потому что разные врачи утверждают каждый свое, ориентируясь на свои наблюдения и эксперименты над живыми существами.
Пока, говорят, пусть компьютер стоит в углу комнаты, чтобы пореже обходить его. Пусть не простаивает компьютер зря включенным. Сидите подальше от экрана – на расстоянии вытянутой руки. А уж дети и беременные женщины только иногда должны приближаться к компьютеру.
Кактус у компьютера? Это ерунда. Место кактуса на окне ближе к солнцу.
Что касается зрения, то об этом еще пять лет назад высказался вице-президент Ассоциации прикладной эргономики, доктор технических наук, профессор Игорь Иосифович Литвак: «Человек с рождения привык видеть вещи и предметы в отраженном свете. Одно дело – смотреть на лист бумаги или апельсин на фоне зеленой листвы, и совершенно другое – на светящееся изображение на экране. Это разная зрительная работа. К тому же изображение на экране состоит из множества мелькающих элементов, которые глаз вынужден собирать в одну картинку. Кроме того, изображение плоское и находится на постоянном расстоянии перед глазами. Если работать долго, могут начать атрофироваться аккомодационные мышцы глаза. Для взрослого это не так страшно – он отдохнет, и все придет в норму, а вот у ребенка, зрительная система которого еще не сформировалась, появляется близорукость».
Избежать этой участи можно только при одном условии – не засиживаться за компьютером очень долго. И мозг, и глаза должны отдыхать. Включите негромкую музыку. Она навеет какие-то эмоции. Словом, «переключитесь» от содержания рабочих текстов. Поморгайте, «постреляйте» глазами, поводите взглядом в разные стороны. Поиграйте на компьютере в подвижные игры.
Приобретая компьютер, будьте требовательны к монитору: к запасу яркости, кадровой развертке, нет ли погрешностей в изображении на уголках букв...
Помните, что работа на компьютере в темной комнате противопоказана.
Цветовое сочетание на экране имеет немаловажное значение для глаз. Например, они «не выносят» оранжевый цвет в паре с черным и хорошо воспринимают белые буквы на голубом фоне.
Если человек в силу вынужденных обстоятельств должен поработать за компьютером сверх нормы, то специальные очки отечественного производства облегчат зрительную нагрузку. Стекла этих очков имеют покрытие желтого цвета. Они нейтрализуют спектр яркости, резкости, свечения дисплея.
Все уже знают, что от малоподвижного образа жизни появляется боль в плечах, пояснице и другие малоприятные вещи, такие, как онемение шеи, покалывание в ногах.
Обвиняют в этих «грехах» компьютер. Но люди умственного труда при сидячем образе жизни и до появления компьютера так же страдали от «застойных» явлений, поражающих суставы, мышцы. Вот уж что точно «приписывают» компьютеру в качестве «преступления» – так это кистевой туннельный синдром. Признаком такого серьезного заболевания (мы ему уже уделяли свое внимание в предыдущих главах) является мучительная боль от поврежденных нервов руки.
Профилактическое «противоядие» от органических повреждений в кисти руки – это ее правильная постановка во время работы с компьютером. Посмотрите, как это делают пианисты. Они и осанку держат, и руки не сгибают в запястьях. Неплохо было бы у них поучиться.
Человек должен заниматься самоконтролем своего физического состояния. Восстановить энергетический потенциал ему помогут полезные упражнения, которые мы уже предложили в предыдущих главах.
Но никакие физические упражнения и применение индивидуальных средств не станут панацеей, если пользователь ПК не соблюдает этику поведения за компьютером, режим работы и правила организации рабочего места.
Беременным женщинам российское трудовое законодательство запрещает работать за компьютером.
У компьютера не один вид излучений. Чем только он не воздействует на человеческий организм! Это и оптика, электричество, магнит, звук, шум, эффекты, статическое напряжение, ионизация воздуха.
Мало того, что в нашей стране долгое время работали с компьютерами, которые теперь признаны устаревшими моделями, так их еще и «списывают» в школы, чтобы дети «нахватались» от них какихнибудь неизвестных пока гадких последствий в смысле здоровья в будущем. А у нас образовался дефицит знаний в области изучения последствий действия устаревших ПК на организм человека.
У головастиков после 2–3 ч воздействия вышеназванными приборами на стадии закладывания (зачатия) потомства проявились уродства, ведущие к летальному исходу: отсутствие головного мозга, сердца. Облучение живородящих рыбок гуппи привело к их бесплодию вследствие изменения их половых органов.
В живой природе (растения, животные) облучение вызвало мутации с летальным характером и изменение сроков развития. Мыши «заработали» по этой же причине (вследствие облучения) опухоли, а их потомство оказалось со слабым иммунитетом: они легко заболевали пневмонией, а в их молочных железах обнаружена злокачественная опухоль.
Крысы после трех месяцев облучения давали такое хиленькое потомство, что смерть настигала крысят в первые дни жизни. Невозможно было распознать причину их внезапной кончины. Лишь у выживших в малом количестве крысят обнаружили поражение иммунной системы и канцерогенез, опухоли, лейкозы, отсутствие шерстного покрова на участках тела и нарушение прорастания резцов, из-за чего они не могли питаться и умирали.
Второе поколение облученных животных родилось сплошь с грубыми отклонениями от нормы. В конечном итоге биологи пришли к выводу, что облучение ПК особенно плохо сказывается на потомстве облученных подопытных.
Много признаков истощения нервной системы показали данные анализов крови у операторов ПК, не отходящих от экранов более 5 ч в день. Результаты обследования этих пользователей ПК говорили о том, что исследуемые находятся на «пороге» онкологических заболеваний. Кроме того, эти эксперименты показали, что облучение ПК не проходит бесследно для центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта. По наблюдениям российских ученых, у пользователей ПК изменяется содержание стронция, алюминия, железа. Одно повышается, другое снижается, а в целом эти колебания жизненно важных микроэлементов в организме человека приводят к снижению умственных способностей и к риску развития онкологических заболеваний – в частности, по причине снижения концентрации фосфора в 1, 5–2 раза и возрастания концентрации бария...
Серьезный вопрос о нейтрализации надвигающейся электромагнитной «стихии» на человеческое общество еще предстоит решать в рамках общегосударственной программы. А пока, по утверждению Ольги Хоперской, «молодым людям, от природы наделенным интеллектом, с увлечением использующим ПК в своей повседневной работе, грозит снижение умственного потенциала, развитие грозных заболеваний, бесплодие и рождение дефектных детей».
Можно сказать, что Ольга Хоперская принесла нам плохие новости. Но смягчить этот «удар» постаралась некая Алина Хараз. Она подписалась своим именем под статьей «Цветочки и ягодки электромагнитных полей», опубликованной в журнале «Здоровье» за февраль 2004 г., Москва. Ни много ни мало одним «росчерком пера» она принесла нам альтернативные новости, наполовину хорошие, обнадеживающие. Одним словом, оптимистические...
Излучения мониторов несказанно уменьшились. Это в прошлом веке они считались чудовищными. Сегодня длительное пребывание беременной женщины около компьютера не приведет к врожденным порокам будущего ребенка. Теперь будущей мамаше только и остался один вред – это вынужденная напряженная поза, а не опасные электромагнитные поля.
Жидкокристаллические мониторы (ЖКМ) дружат с человеческой биосферой. Но монитор 1998 года выпуска все еще опасен, и женщина может потерять свежесть лица, так что никакая косметика не поможет. Ухудшится состояние волос, появится головная боль. Электромагнитное поле все еще атакует нас и дает нам «сбой» в биоэлектрической активности головного мозга, а за этим – и в центральной нервной системе. Мы быстро устаем, делаемся забывчивыми (то есть это склероз), раздражаемся по пустякам. По отношению к излучениям ПК мы делимся на устойчивых (15 %), гиперчувствительных (15 %) и средних (70 %). Конечно, у гиперчувствительных людей «скачет» давление даже на утюги и фены.
Никакой электромагнитный «СПИД» не подберется к людям умственного труда. Интенсивный интеллект мозга обеспечивает его непроницаемость.
Для здорового человека подобный страх преувеличен. Но угроза здоровью любого человека исходит лишь от нашей беспечности и невежества. Необходимо знать, что не все страдают от чувствительности к световым мельканиям экрана, и редко у кого может возникнуть фотосентивный приступ. Но каждому не помешало бы выяснить, как «чувствуют» себя биотоки его мозга во время световых мельканий. Такая электроэнцефалограмма с фотостимуляцией делается в медицинском центре. Но даже если в мозге окажется эпилептическая активность, она не проявит себя в общении с монитором, обладающим высокой разрешающей способностью и частотой развертки кадров (с наименьшим мельканием).
Об опасности излучения компьютера для здоровья человека сложилось много противоречивых мнений. Одни говорят, что он столь же опасен, как и любой бытовой прибор, и невидимка – «электромагнитная грязь» – всегда рядом с нами. Но это не рентгеновские лучи и не радий. Нет никакого вредного влияния электромагнитного излучения. Но, на всякий случай, примите меры предосторожности, потому что разные врачи утверждают каждый свое, ориентируясь на свои наблюдения и эксперименты над живыми существами.
Пока, говорят, пусть компьютер стоит в углу комнаты, чтобы пореже обходить его. Пусть не простаивает компьютер зря включенным. Сидите подальше от экрана – на расстоянии вытянутой руки. А уж дети и беременные женщины только иногда должны приближаться к компьютеру.
Кактус у компьютера? Это ерунда. Место кактуса на окне ближе к солнцу.
Что касается зрения, то об этом еще пять лет назад высказался вице-президент Ассоциации прикладной эргономики, доктор технических наук, профессор Игорь Иосифович Литвак: «Человек с рождения привык видеть вещи и предметы в отраженном свете. Одно дело – смотреть на лист бумаги или апельсин на фоне зеленой листвы, и совершенно другое – на светящееся изображение на экране. Это разная зрительная работа. К тому же изображение на экране состоит из множества мелькающих элементов, которые глаз вынужден собирать в одну картинку. Кроме того, изображение плоское и находится на постоянном расстоянии перед глазами. Если работать долго, могут начать атрофироваться аккомодационные мышцы глаза. Для взрослого это не так страшно – он отдохнет, и все придет в норму, а вот у ребенка, зрительная система которого еще не сформировалась, появляется близорукость».
Избежать этой участи можно только при одном условии – не засиживаться за компьютером очень долго. И мозг, и глаза должны отдыхать. Включите негромкую музыку. Она навеет какие-то эмоции. Словом, «переключитесь» от содержания рабочих текстов. Поморгайте, «постреляйте» глазами, поводите взглядом в разные стороны. Поиграйте на компьютере в подвижные игры.
Приобретая компьютер, будьте требовательны к монитору: к запасу яркости, кадровой развертке, нет ли погрешностей в изображении на уголках букв...
Помните, что работа на компьютере в темной комнате противопоказана.
Цветовое сочетание на экране имеет немаловажное значение для глаз. Например, они «не выносят» оранжевый цвет в паре с черным и хорошо воспринимают белые буквы на голубом фоне.
Если человек в силу вынужденных обстоятельств должен поработать за компьютером сверх нормы, то специальные очки отечественного производства облегчат зрительную нагрузку. Стекла этих очков имеют покрытие желтого цвета. Они нейтрализуют спектр яркости, резкости, свечения дисплея.
Все уже знают, что от малоподвижного образа жизни появляется боль в плечах, пояснице и другие малоприятные вещи, такие, как онемение шеи, покалывание в ногах.
Обвиняют в этих «грехах» компьютер. Но люди умственного труда при сидячем образе жизни и до появления компьютера так же страдали от «застойных» явлений, поражающих суставы, мышцы. Вот уж что точно «приписывают» компьютеру в качестве «преступления» – так это кистевой туннельный синдром. Признаком такого серьезного заболевания (мы ему уже уделяли свое внимание в предыдущих главах) является мучительная боль от поврежденных нервов руки.
Профилактическое «противоядие» от органических повреждений в кисти руки – это ее правильная постановка во время работы с компьютером. Посмотрите, как это делают пианисты. Они и осанку держат, и руки не сгибают в запястьях. Неплохо было бы у них поучиться.
Человек должен заниматься самоконтролем своего физического состояния. Восстановить энергетический потенциал ему помогут полезные упражнения, которые мы уже предложили в предыдущих главах.
Но никакие физические упражнения и применение индивидуальных средств не станут панацеей, если пользователь ПК не соблюдает этику поведения за компьютером, режим работы и правила организации рабочего места.
Беременным женщинам российское трудовое законодательство запрещает работать за компьютером.
У компьютера не один вид излучений. Чем только он не воздействует на человеческий организм! Это и оптика, электричество, магнит, звук, шум, эффекты, статическое напряжение, ионизация воздуха.
Мало того, что в нашей стране долгое время работали с компьютерами, которые теперь признаны устаревшими моделями, так их еще и «списывают» в школы, чтобы дети «нахватались» от них какихнибудь неизвестных пока гадких последствий в смысле здоровья в будущем. А у нас образовался дефицит знаний в области изучения последствий действия устаревших ПК на организм человека.
Доктор биологических наук Ольга Хоперская всерьез занимается научными опытами на существах, подвергающихся излучениям ПК. Прежде всего электромагнитные поля ПК воздействовали на их мышечные ткани и кожные покровы. Нарушения при беременности и родах удостоены серьезного внимания, но бесспорные доказательства действия ПК-излучений на этот фактор получить пока невозможно. Необходимо наблюдать женщин в плане возможных проблем беременности, вызванных электромагнитными полями, минимум 10–15 лет.На компьютерном рынке появились новые образцы ПК с тенденцией к снижению параметров электромагнитных полей. С них-то и началось исследование на биологических объектах механизмов суммарного действия излучения ПК на молекулярном, генетическом и организменном уровнях. Цветные телевизоры, игровые автоматы, радиотелефоны новейших технологий также использовали для экспериментов над биологическими объектами.
У головастиков после 2–3 ч воздействия вышеназванными приборами на стадии закладывания (зачатия) потомства проявились уродства, ведущие к летальному исходу: отсутствие головного мозга, сердца. Облучение живородящих рыбок гуппи привело к их бесплодию вследствие изменения их половых органов.
В живой природе (растения, животные) облучение вызвало мутации с летальным характером и изменение сроков развития. Мыши «заработали» по этой же причине (вследствие облучения) опухоли, а их потомство оказалось со слабым иммунитетом: они легко заболевали пневмонией, а в их молочных железах обнаружена злокачественная опухоль.
Крысы после трех месяцев облучения давали такое хиленькое потомство, что смерть настигала крысят в первые дни жизни. Невозможно было распознать причину их внезапной кончины. Лишь у выживших в малом количестве крысят обнаружили поражение иммунной системы и канцерогенез, опухоли, лейкозы, отсутствие шерстного покрова на участках тела и нарушение прорастания резцов, из-за чего они не могли питаться и умирали.
Второе поколение облученных животных родилось сплошь с грубыми отклонениями от нормы. В конечном итоге биологи пришли к выводу, что облучение ПК особенно плохо сказывается на потомстве облученных подопытных.
Много признаков истощения нервной системы показали данные анализов крови у операторов ПК, не отходящих от экранов более 5 ч в день. Результаты обследования этих пользователей ПК говорили о том, что исследуемые находятся на «пороге» онкологических заболеваний. Кроме того, эти эксперименты показали, что облучение ПК не проходит бесследно для центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта. По наблюдениям российских ученых, у пользователей ПК изменяется содержание стронция, алюминия, железа. Одно повышается, другое снижается, а в целом эти колебания жизненно важных микроэлементов в организме человека приводят к снижению умственных способностей и к риску развития онкологических заболеваний – в частности, по причине снижения концентрации фосфора в 1, 5–2 раза и возрастания концентрации бария...
Сегодня частота патологий в протекании беременности у женщин, имевших контакт с ПК, и аномалий у новорожденных детей этих матерей, по данным шведских исследователей, сравнительны по количеству и качеству, а также по характеру почти аналогичны тому, что ученые увидели и проанализировали на подопытных существах. А это значит, что биологические объекты реагируют на воздействия ПК по универсальным характеристикам.После тщательных исследований влияния излучений ПК на организм человека было установлено его многофункциональное расстройство на всех уровнях: в регуляторных системах, в отдельных органах и тканях, отдельных клетках, генах. Там происходят мутации, дисфункции, гипертрофия и прочие страшные термины, вызывающие потрясающий страх за будущее потомство человечества.
Серьезный вопрос о нейтрализации надвигающейся электромагнитной «стихии» на человеческое общество еще предстоит решать в рамках общегосударственной программы. А пока, по утверждению Ольги Хоперской, «молодым людям, от природы наделенным интеллектом, с увлечением использующим ПК в своей повседневной работе, грозит снижение умственного потенциала, развитие грозных заболеваний, бесплодие и рождение дефектных детей».
Можно сказать, что Ольга Хоперская принесла нам плохие новости. Но смягчить этот «удар» постаралась некая Алина Хараз. Она подписалась своим именем под статьей «Цветочки и ягодки электромагнитных полей», опубликованной в журнале «Здоровье» за февраль 2004 г., Москва. Ни много ни мало одним «росчерком пера» она принесла нам альтернативные новости, наполовину хорошие, обнадеживающие. Одним словом, оптимистические...
Излучения мониторов несказанно уменьшились. Это в прошлом веке они считались чудовищными. Сегодня длительное пребывание беременной женщины около компьютера не приведет к врожденным порокам будущего ребенка. Теперь будущей мамаше только и остался один вред – это вынужденная напряженная поза, а не опасные электромагнитные поля.
Жидкокристаллические мониторы (ЖКМ) дружат с человеческой биосферой. Но монитор 1998 года выпуска все еще опасен, и женщина может потерять свежесть лица, так что никакая косметика не поможет. Ухудшится состояние волос, появится головная боль. Электромагнитное поле все еще атакует нас и дает нам «сбой» в биоэлектрической активности головного мозга, а за этим – и в центральной нервной системе. Мы быстро устаем, делаемся забывчивыми (то есть это склероз), раздражаемся по пустякам. По отношению к излучениям ПК мы делимся на устойчивых (15 %), гиперчувствительных (15 %) и средних (70 %). Конечно, у гиперчувствительных людей «скачет» давление даже на утюги и фены.
Никакой электромагнитный «СПИД» не подберется к людям умственного труда. Интенсивный интеллект мозга обеспечивает его непроницаемость.
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ ПАТОЛОГИЙ
Жуткие последствия для потомства общающихся с ПК должны быть утверждающей информацией, то есть общедоступной, а не «увиливающей», как у Алины Хараз. Но пока академики и ученые-биологи, общественные деятели и коммерсанты Интернета, Электронета между собой договариваются, выдавая разную взаимоисключающую информацию, нам, пользователям ПК, следует придерживаться установленных норм работы.
Дети 6–8 лет должны проводить за компьютером не больше 10 мин в день, 16-летние подростки – 2 раза в неделю по 20–30 мин.
Необходимо искать новые средства индивидуальной защиты в виде адаптогенов растительного и животного происхождения и напитков, восполняющих «утечку» микро– и макроэлементов. Надо пробовать ношение защитной одежды из металлизированной ткани, нейтрализующей воздействие ПК.
Доля, выпавшая на наше и последующее поколения испытывающих на себе излучение ПК, возможно, не так несчастна. Изучение их влияния на организм человека только лишь началось. Никто пока вплотную не озадачился решением проблемы выявления действующих механизмов и разработки способов защиты от воздействий ПК.
Гигиенисты, физики, медики, биологи не объединились в своих мнениях по поводу предотвращения патологий организма от электромагнитных излучений компьютера.
Но для того чтобы снизить вред, хотя бы дома, желательно не включать одновременно несколько приборов, не находиться долго вблизи работающих излучателей, на ночь отключать все приборы из розетки, не опочивать рядом с компьютером и телевизором, не находиться сбоку от телевизора или монитора с электронно-лучевой трубкой, компенсировать поля теплых полов в доме для безопасности от электромагнитного поля.
Медики не тревожатся тем, что младенец, появляющийся на свет, еще развиваясь в утробе матери, знакомится с компьютером. Сколько раз за ним наблюдают? Уникальные компьютерные программы, симпатичные и доступные отечественному медицинскому пользователю ПК, прогнозируют воздействие на беременность приема конкретных лекарственных препаратов. Компьютер «оберегает» человеческий плод, просчитывая возможные отклонения внутриутробного развития, предсказуемые осложнения во время родов.
Обычно исследование беременной женщины компьютерной системой длится не более 3 мин, и она не испытывает какого-либо дискомфорта. Зато есть возможность производить тончайшие ультраскопические исследования плода как раз для предупреждения развития патологий.
Давно известно, что многие беременные проходят через УЗИ, и никто не боится каких-то там вредных излучений. Напротив, УЗИ вовремя предупреждает о возможных патологических отклонениях от норм беременности.
Диагностика женских детородных органов посредством компьютерной томографии – продувка или пертурбация как метод определения проходимости маточных труб – давно уже немыслима без компьютерного вмешательства.
Рентген опаснее ультразвука. Для пациентки УЗИ-контраст безвреден, считают гинекологи.
Каждой женщине надо время от времени ходить на осмотр к гинекологу и проверять свои органы в лаборатории УЗИ, то есть следить таким образом за своим репродуктивным здоровьем, не доводить до сильно запущенных заболеваний.
В медицине для женщины появилось очень много новых типов операций. Так, в основном у женщин наблюдаются «заглушки» – спайки труб, фимбрии, точнее, отростки маточных труб.
Сегодня на помощь пришли технологии: можно запустить катетер через канал шейки матки в полость матки и далее по маточной трубе. Катетер с баллончиком раздвигает спайки с дозами рентгеноконтрастного вещества для контроля продвижения на мониторе. После таких операций риск внематочной беременности сводится к нулю. Могут вводить специальный раствор (УЗИ-контраст). Гистеросальпингография определяет непроходимость труб и причины различных рубцов и спаек. УЗИ-контраст через катетер вводится под слабым давлением.
Врач не может увидеть устье маточных труб. Компьютер опять же «спасает» женщин от запущенности заболеваний женских органов.
Главная причина женского бесплодия – непроходимость маточных труб. Новые технологии при помощи компьютеров признаются переворотными в области гинекологии. Теперь количество безнадежных женских заболеваний намного уменьшилось благодаря возможности получить ультразвуковые снимки матки.
Дети 6–8 лет должны проводить за компьютером не больше 10 мин в день, 16-летние подростки – 2 раза в неделю по 20–30 мин.
Необходимо искать новые средства индивидуальной защиты в виде адаптогенов растительного и животного происхождения и напитков, восполняющих «утечку» микро– и макроэлементов. Надо пробовать ношение защитной одежды из металлизированной ткани, нейтрализующей воздействие ПК.
Доля, выпавшая на наше и последующее поколения испытывающих на себе излучение ПК, возможно, не так несчастна. Изучение их влияния на организм человека только лишь началось. Никто пока вплотную не озадачился решением проблемы выявления действующих механизмов и разработки способов защиты от воздействий ПК.
Гигиенисты, физики, медики, биологи не объединились в своих мнениях по поводу предотвращения патологий организма от электромагнитных излучений компьютера.
Но для того чтобы снизить вред, хотя бы дома, желательно не включать одновременно несколько приборов, не находиться долго вблизи работающих излучателей, на ночь отключать все приборы из розетки, не опочивать рядом с компьютером и телевизором, не находиться сбоку от телевизора или монитора с электронно-лучевой трубкой, компенсировать поля теплых полов в доме для безопасности от электромагнитного поля.
Медики не тревожатся тем, что младенец, появляющийся на свет, еще развиваясь в утробе матери, знакомится с компьютером. Сколько раз за ним наблюдают? Уникальные компьютерные программы, симпатичные и доступные отечественному медицинскому пользователю ПК, прогнозируют воздействие на беременность приема конкретных лекарственных препаратов. Компьютер «оберегает» человеческий плод, просчитывая возможные отклонения внутриутробного развития, предсказуемые осложнения во время родов.
Обычно исследование беременной женщины компьютерной системой длится не более 3 мин, и она не испытывает какого-либо дискомфорта. Зато есть возможность производить тончайшие ультраскопические исследования плода как раз для предупреждения развития патологий.
Давно известно, что многие беременные проходят через УЗИ, и никто не боится каких-то там вредных излучений. Напротив, УЗИ вовремя предупреждает о возможных патологических отклонениях от норм беременности.
Диагностика женских детородных органов посредством компьютерной томографии – продувка или пертурбация как метод определения проходимости маточных труб – давно уже немыслима без компьютерного вмешательства.
Рентген опаснее ультразвука. Для пациентки УЗИ-контраст безвреден, считают гинекологи.
Каждой женщине надо время от времени ходить на осмотр к гинекологу и проверять свои органы в лаборатории УЗИ, то есть следить таким образом за своим репродуктивным здоровьем, не доводить до сильно запущенных заболеваний.
В медицине для женщины появилось очень много новых типов операций. Так, в основном у женщин наблюдаются «заглушки» – спайки труб, фимбрии, точнее, отростки маточных труб.
Сегодня на помощь пришли технологии: можно запустить катетер через канал шейки матки в полость матки и далее по маточной трубе. Катетер с баллончиком раздвигает спайки с дозами рентгеноконтрастного вещества для контроля продвижения на мониторе. После таких операций риск внематочной беременности сводится к нулю. Могут вводить специальный раствор (УЗИ-контраст). Гистеросальпингография определяет непроходимость труб и причины различных рубцов и спаек. УЗИ-контраст через катетер вводится под слабым давлением.
Врач не может увидеть устье маточных труб. Компьютер опять же «спасает» женщин от запущенности заболеваний женских органов.
Главная причина женского бесплодия – непроходимость маточных труб. Новые технологии при помощи компьютеров признаются переворотными в области гинекологии. Теперь количество безнадежных женских заболеваний намного уменьшилось благодаря возможности получить ультразвуковые снимки матки.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Время, проведенное за компьютером, оставляет «впечатление» не только на осанке и качестве зрения. Оно обязательно отпечатывается на лице несвоевременными черточками, изменениями в коже. Так компьютер «терроризирует» нашу внешность. Как же активные пользователи компьютера могут этому противостоять?
По-прежнему не забывать о том, что лицо от экрана должно оставаться на расстоянии не менее 60 см.
В пятиминутном перерыве хорошо подышать свежим воздухом у открытой форточки зимой, летом – у окна, и выпить воду с лимонным соком.
Лимон – это универсальное лечебное и профилактическое средство от ста болезней. Причем благотворный эффект на физиологию человека от употребления воды с лимоном, особенно утром натощак, неоспорим.
Работающим у дисплея обязательно нужно пользоваться увлажняющими кремами, умываться только кипяченой водой с добавлением капелек лимонного сока и настоя трав. Самые косметические травы: шалфей, мята, ромашка. Для предотвращения сухости кожи лица можно умывать ее размоченной в горячей воде горбушкой ржаного хлеба.
Желательно только изредка умываться с мылом. Вместо него лучше употреблять лосьоны, не содержащие спирт.
Протирайте кожу лица ломтиками наиболее сочных ягод, фруктов, овощей.
Полезны дважды в неделю хвойные компрессы, расслабляющие мышцы лица. Для этого полотенце, пропитанное теплым раствором, прикладывают к лицу на 10 мин.
Почему-то именно помидоры и капуста «приглянулись» немецким ученым в качестве защитников кожи от «нехорошего компьютера». Но не в виде ломтиков на лице, а в составной части ежедневного рациона. Сюда же присоединяется зеленый чай. Именно он в объеме двух чашек в день способен отводить «напасти» излучения компьютера.
Таким образом, дамы и господа могут сохранить свое лицо от преждевременного увядания, к которому его «склоняет» коварный компьютер.
Современные биоэнерготерапевты обратили внимание на то, что пространство, в котором мы живем, насыщено разного рода излучениями. Несомненно, их воздействие на организм можно свести к минимуму.
По-прежнему не забывать о том, что лицо от экрана должно оставаться на расстоянии не менее 60 см.
В пятиминутном перерыве хорошо подышать свежим воздухом у открытой форточки зимой, летом – у окна, и выпить воду с лимонным соком.
Лимон – это универсальное лечебное и профилактическое средство от ста болезней. Причем благотворный эффект на физиологию человека от употребления воды с лимоном, особенно утром натощак, неоспорим.
Что касается кактуса возле компьютеров, то японские ученые провели испытание, ставя кактус около боковой части монитора. Они уверяют, что это растение перерабатывает сухой и некондиционируемый воздух в кислород и поглощает отрицательную энергию. С таким же успехом можно поставить рядом с компьютером цветущий колючий чертополох. Он тоже разгоняет всякую нечисть согласно русскому народному поверью.Не только воздух следует увлажнять там, где находится компьютер, но и лицо оператора ПК через каждые два часа надо промокать влажной салфеткой. Это называется чудодейственной «мелиорацией» лица. Салфетка может быть смочена минеральной или любой другой водой, обогащенной витаминами.
Работающим у дисплея обязательно нужно пользоваться увлажняющими кремами, умываться только кипяченой водой с добавлением капелек лимонного сока и настоя трав. Самые косметические травы: шалфей, мята, ромашка. Для предотвращения сухости кожи лица можно умывать ее размоченной в горячей воде горбушкой ржаного хлеба.
Желательно только изредка умываться с мылом. Вместо него лучше употреблять лосьоны, не содержащие спирт.
Протирайте кожу лица ломтиками наиболее сочных ягод, фруктов, овощей.
Полезны дважды в неделю хвойные компрессы, расслабляющие мышцы лица. Для этого полотенце, пропитанное теплым раствором, прикладывают к лицу на 10 мин.
Почему-то именно помидоры и капуста «приглянулись» немецким ученым в качестве защитников кожи от «нехорошего компьютера». Но не в виде ломтиков на лице, а в составной части ежедневного рациона. Сюда же присоединяется зеленый чай. Именно он в объеме двух чашек в день способен отводить «напасти» излучения компьютера.
Таким образом, дамы и господа могут сохранить свое лицо от преждевременного увядания, к которому его «склоняет» коварный компьютер.
Современные биоэнерготерапевты обратили внимание на то, что пространство, в котором мы живем, насыщено разного рода излучениями. Несомненно, их воздействие на организм можно свести к минимуму.