А потом пришел муж. Я была просто счастлива видеть родное лицо, которое к тому же принесло мне долгожданные фен, дезодорант, шампунь, крем для лица, гель для душа и карандаш для глаз. После родов хотелось быть особенно красивой…
 
   Мужской взгляд молодого отца.
   Я побаивался брать дочку на руки, потому что она была совсем крохотной, к тому же спала и могла от малейшего шороха проснуться. И только потом я убедился, что выражение «спит, как младенец» придумано неспроста. Ребенок действительно крепко спит, несмотря на все внешние раздражители, и просыпается только от внутренних потребностей. Если сыт, ему тепло, попа не щиплет, и ничего не болит – пушкой не разбудишь.
   Мы смотрели с Дашкой сквозь грязные окна палаты на наступающую весну. Дочка при этом поразительно вертела глазками в разные стороны, а я держал ее на руках и думал о том, что у нас впереди вся жизнь, что я буду рассказывать своей девочке сказки и отвечать на ее бесконечные «почему?».
 
   ЦУ молодому папе: что сделать, пока жена в роддоме?
   • сделать генеральную уборку (пылесос, влажная уборка всех возможных поверхностей),
   • сменить постельное белье в родительской кровати,
   • собрать кроватку для малыша и помыть ее мыльным раствором,
   • забить холодильник продуктами,
   • организовать праздничное застолье, не забыть зарядить видеокамеру,
   • купить цветы.

День второй: озабоченность

   Следующий день оказался не таким радостным, как предыдущий. Начались проблемы: грудь во время кормления стала болеть[53], а на сосках проступили трещины. Какое пособие для молодых мам ни открой, везде написано, что трещины возникают из-за неправильного прикладывания к груди. Но как оно сразу может быть правильным? Если ты ни разу в своей жизни еще не кормила, ты вообще понятия не имеешь, каким боком ребенка к себе пристроить! Да и малыш с таким способом приема пищи сталкивается впервые. Откуда здесь взяться отработанным навыкам?
   Врач, услышав жалобы на трещины и боль, чуть ли не за руку отвела меня к столику возле «поста» и ткнула в бутыль с зеленкой и облепиховое масло – мажь. Потом у педиатра нашелся пробничек мази Бепантен – она-то меня, в итоге, и спасла.
 
   Теперь я всем своим беременным подругам советую уже в роддоме после каждого кормления мазать грудь мазью Бепантен[54] и подкладывать в бюстгальтер специальные мягкие прокладки, впитывающие избыток молока. Трещины – это очень серьезно. Я желаю вам их счастливо избежать.

Еще несколько правил кормления грудью:

   1. Кормить не по часам, а по требованию[55] – при первой же поисковой активности, в том числе и ночью. Поисковую активность распознать несложно: малыш начинает ерзать, вертит головкой, открывает ротик, жадно ища мамину грудь. Не нужно ждать, пока он заплачет – даем грудь при первых же признаках беспокойства.
 
   Мамам, пребывающим в роддоме отдельно от деток (в том числе после операции КС), консультанты по грудному вскармливанию советуют:
   • сцеживать обе груди вручную или с помощью молокоотсоса по 5 – 10 минут после каждого кормления (каждые три часа, с перерывом с полночи до 6 утра);
   • использовать минуты кормления для тренировки правильного захвата груди;
   • после прихода молока: сцеживать обе груди после кормлений с тем же ночным перерывом; на грудь – мазь Арника или Траумель либо холодные компрессы (капустный лист, мокрое махровое полотенце) для лучшего лимфодренажа.
   Окончательно сбалансировать количество молока под нужды новорожденного удастся только после выписки из роддома.
   2. Нужно ли ребенка будить, если он спит и кушать не просит? Здесь мнения расходятся. Оптимальный вариант: в первые дни и недели все же будить (или предлагать грудь спящему ребенку, когда он делает чмокающие движения во сне – вполне может получиться) через каждые 2 часа для налаживания лактации (ночью – минимум дважды с 3 до 8 часов утра).
   3. Одно прикладывание (кормление) – одна грудь. Но это в первые дни. Когда придет молоко, делаем так: если ребенок сосал долго из одной груди – в следующий раз даем ему для кормления другую грудь. Если же малыш прикладывается ненадолго, тогда одну и ту же грудь предлагаем по несколько раз, например, в течение 2 – 3 часов.
   4. Мамам с плоскими или втянутыми сосками нужно проявить настойчивость и отрабатывать-отрабатывать-отрабатывать с малышом правильный захват. Не докармливайте малышка смесями, не переживайте, что он страдает от голода. Учитесь вместе, и у вас все получится. Не сдавайтесь!
   5. Пока нет молока, докорм смесью не нужен![56] Бутылочки и пустышки отменяются. Совсем. Сосание искусственных заменителей маминого соска в большинстве случаев портит правильное прикладывание к груди. Более того, есть риск, что привыкнув к бутылочке, сосать из которой легче, малыш и вовсе не захочет больше трудиться над грудью и откажется от нее.
 
 
   6. Если на сосках сильные трещины, можно попробовать сцедить молозиво (руками прямо в ложечку) и докормить им малыша – с этой же ложечки. Другой вариант – кормить через специальные силиконовые или латексные накладки, которые защищают воспаленные соски. Однако есть мнение, что силиконовые накладки учат неверному захвату и сосанию груди. Поэтому, когда сосок чуть заживет и мама попробует кормить уже без накладок, все вернется на круги своя – сосок снова будет травмирован. Выход: все-таки сцеживать молозиво в ложечку, давая «раненой» груди возможность восстановиться.
 
   Техника сцеживания
   Сцеживаемся так: легкими круговыми движениями делаем массаж груди, несколько раз проводим кончиками пальцев по направлению к соску. Привычным жестом кладем кисть под грудь, большой палец сверху – между пальцами и ареолой не более 1 сантиметра. Бережно чуть-чуть сдавливаем грудь назад по направлению к грудной клетке, потом «прокатываем» пальцы вперед к ареоле (как будто делаем отпечатки пальцев). Когда выдавится молоко, пальцы расслабляем. При этом пальцы не ерзают по коже во избежание потертостей. Повторяем до тех пор, пока молозиво/молоко не перестанет выделяться.
   7. После прихода молока число прикладываний к груди должно быть не меньше 8 (плюс, как уже говорилось, еще два с 3 до 8 часов утра).
   8. Между кормлениями в бюстгальтер вставляются мягкие одноразовые (многоразовые) прокладки, впитывающие избыток молока и сохраняющие грудь сухой.
   9. Уход за грудью: душ один раз в день, воздушные ванны, перед кормлением грудь с мылом не мыть! После кормления смазать сосок капельками молозива (молока) + Бепантен.
 
   Могут также понадобиться для грудного вскармливания:
   • Накладки для сбора молока (при сильном подтекании между кормлениями).
   • Корректор формы соска (позволяет быстро и безболезненно исправить плоские или втянутые соски). Использовать корректор рекомендуется еще до родов и первые дни после них.

День третий: паника

   Третий день моего пребывания в роддоме выпал на субботу. Вокруг все как будто вымерло. И если бы не обход дежурного врача, я бы подумала, что нас тут бросили на произвол судьбы. Девчонки тихо шушукались в своих палатах, медсестру с «поста» было не видно-не слышно, и только грохот тележек с детишками периодически нарушал неуютную тишину, воцарившуюся в отделении.
   Мое моральное состояние стало еще хуже. Трещины не заживали, грудь болела, дочка по-прежнему практически ничего не ела: довольствовалась мизерными граммами молозива.
   – Ваша девочка недоедает и теряет в весе, – грозно сдвинув брови, сказала мне новая детская медсестра, и я чуть не расплакалась.
   В мою палату принесли электронные весы, и я с замиранием сердца стала взвешивать дочку перед кормлением и после, чтобы знать, сколько она съела. Больше десяти граммов они, как правило, не показывали. Моя суета перешла в нервозность.
   И совсем плохо мне стало, когда Даша начала плакать. Навзрыд. А я металась по палате и не могла понять, что ее беспокоит. От былого восторженного состояния не осталось и следа. На меня накатывали волны негативных эмоций. Я стала раздражительной, несдержанной, нервной. К вечеру немного упокоилась, и когда Даша опять заплакала, взяла ее на руки и стала ходить по палате, напевая детские песенки. А оказывается, я многие из них помню…
 
   Ребенок плачет: что делать?
   После рождения дети плачут, но не всегда от голода! Они многократно переживают роды и послеродовый период. Физические недомогания тоже имеют место (новый способ дыхания, питания – ко всему этому ведь нужно приспособиться). В конце концов, им просто нужно тепло и успокоение на руках у мамы. Не бойтесь младенческого плача. Возьмите малыша на руки, приложите к груди, покачайте. Но главное – постарайтесь не нервничать. Мамино состояние передается ребенку. Я испытала это на себе.

День четвертый: затишье перед бурей

   Утро воскресенья не сулило ничего хорошего. Молока по-прежнему не было, дочка продолжала плакать. Именно в этот день я, издерганная и уставшая, совершила роковую ошибку. Мне нужно было спокойно дождаться прибытия «переходного» молока (тем более что, если верить светилам педиатрии, молозиво полностью обеспечивает потребности ребенка в питательных веществах). Но я наступила на грабли многих неопытных мам: стремясь как можно быстрее развить у Даши сосательный рефлекс и накормить ее всем, что есть, я слишком долго продержала девочку у груди – 25 минут. В моем случае делать это было категорически нельзя…
   Ночью я ощутила какие-то непонятные движения в груди, и меня осенило: молоко! Ну, слава Богу.
 
   Консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что ограничивать сосание до нескольких минут не нужно – мол, пусть малыш сосет, сколько хочет. Однако неподготовленная грудь молодых мам (не всех – но многих) поначалу очень чувствительна к детским причмокиваниям – особенно, когда правильно прикладывать малыша к груди они только учатся. Поэтому, возможно, некоторым мамам пригодится такая рекомендация: в самые первые кормления, когда еще нет молока, держать кроху у груди надо недолго – от трех до пяти минут, с каждым разом понемногу увеличивая это время. Это нужно для того, чтобы нагрузка на кожу груди нарастала постепенно.

День пятый: круговерть

   Утром надо было сдать анализы и сделать УЗИ[57]. После завтрака от врача поступил сигнал «сцеживаться», и я, как спортсмен с низкого старта, приступила к сборке молокоотсоса, который, предварительно простерелизовав в кипятке, доставил мне в роддом муж. Собирала я его полчаса. В нем не бог весть сколько составных частей, да и в инструкции для особо одаренных пользователей даже картинки нарисованы. Но все равно поначалу я путалась, что к чему нужно привинтить или пристроить (впрочем, уже через день, освоившись, собирала прибор за 30 секунд, словно автомат Калашникова).
 
   Какие бывают молокоотсосы?
   На дворе 21 век, поэтому про помповые молокоотсосы (резиновая груша с пластиковым рожком) даже и говорить не будем. Сейчас в ходу два типа молокоотсосов:
   • ручные (поршневые);
   • электрические (работающие от сети и от батареек).
   Среди электрических есть «умные молокоотсосы»: ручной молокоотсос дополнятся специальным электронным блоком. Он «запоминает» ритм сцеживания, заданный мамой, и повторяет его самостоятельно.
   Удобство всех современных моделей:
   • помогают справиться со многими проблемами лактации;
   • имитируют естественный процесс сосания ребенка;
   • массируют грудь, стимулируя выделительный рефлекс;
   • сцеживаемое молоко сразу попадает в бутылочку или контейнер для хранения.
   Разница – в стоимости. Электрические молокоотсосы дороже ручных.
   Есть мнение, что не надо покупать молокоотсос заранее. Мол, вернетесь домой из роддома, а там сами поймете, нужен он вам или нет. По моему опыту, молокоотсос очень нужен уже в роддоме. Редкая мама сейчас обходится без него.
   В процессе сцеживания я обнаружила, что трещина на левой груди стала кровить. Это окончательно «убило» меня. Я присела на больничную кровать и обхватила голову руками. По щекам потекли слезы.
   «Раненой» грудью кормить было нельзя, только сцеживаться, чтобы молоко не пропало. А в перерывах – лечить всеми возможными и невозможными способами[58]. Вторая грудь оказалась более стойкой: ее я сцедила без проблем. И с облегчением вздохнула – ребенок с голоду не умрет.
 
   Маленький нюанс про сцеживание
   Когда приходит молоко, грудь нагрубает. Ее распирает так, что, кажется, она вот-вот лопнет. Это происходит не только из-за прихода молока, но и за счет прилива дополнительной крови и жидкости, которые нужны, чтобы подготовить грудь к кормлению.
   Обычно в роддомах рекомендуют первую порцию пришедшего молока сцедить – чтобы, не дай бог, не было застоя. Однако это актуально только для тех мам, детки которых находятся отдельно. В случае совместного пребывания, когда имеется возможность частых прикладываний, сцеживаться не нужно: молока и так прибывает гораздо больше, чем требуется малышу, а дополнительные сцеживания только усилят его прилив.
   Выход: часто и правильно прикладывать ребенка к груди (даже если он не просит). А если он сосет вяло или крепко спит – НЕМНОГО подцеживать молоко до облегчения состояния (пока чувство переполненности груди или болезненные ощущения не пройдут) – не более 3 раз в день в промежутке между 9 утра и 9 вечера.
   Между кормлениями для уменьшения нагрубания и боли можно делать холодные компрессы (обернутый в полотенце пакет со льдом) или прикладывать листья капусты.
   Важно! Если грудь совсем тугая от молока и малыш не может ее захватить, делаем так: обмываем грудь теплой водой (или прикладываем смоченное горячей водой полотенце), мягко массируем, чуть-чуть подцеживаем, чтобы ареола стала мягкой, потом даем ребятенку.
   Днем врач пригласила меня в процедурный кабинет для снятия швов. Я затряслась, как заяц. Шла за ней по коридору и чувствовала, как предательски подгибаются ноги. Но, как известно, у страха глаза велики. Процедура оказалась, конечно, неприятной, но вполне терпимой.
   Вечером всем обитательницам нашего отделения прочитали лекцию по уходу за новорожденным. Стандартный набор рекомендаций – как умывать, как купать, как обрабатывать пупочную ранку, как гулять, что делать, если вдруг появится молочница, конъюнктивит, как бороться с кишечными коликами.
   Одна вещь меня очень удивила. Нам рекомендовали менять подгузник до кормления и не тревожить малыша его заменой после еды (срыгнет), тем более что новорожденные якобы сразу после принятия пищи умиротворенно засыпают (не забыв при этом опорожнить кишечник). Нас всех, конечно, смутил тот факт, что ребенок пролежит несколько часов в собственных какашках, которые будут разъедать его нежную кожу. По этому вопросу нам посоветовали не беспокоиться. Мол, ничего не случится. Крем под подгузник должен малыша защитить. Но жизнь показала, что этой рекомендации придерживаться не нужно. Все-таки если ребенок после кормления засыпает не сразу, лучше его переодеть, вытерев попку влажными салфетками. Душа будет спокойной.

День шестой: выписка!

   Уже с утра меня охватило возбуждение – совсем скоро мы поедем до мой! Врач дала мне последние рекомендации «по женской части» (швы обрабатывать марганцовкой и зеленкой, на «пятую точку» не садиться пару-тройку недель, с интимной жизнью подождать где-то месяца два), вручила положенные документы (корешки обменной карты, справку в ЗАГС) и пожелала всего-всего.
   Выписка – это очень радостное мероприятие. Нарядно одетый малыш, светящаяся от счастья мама, гордый папа, улыбающиеся родственники и друзья с букетами, море поздравлений и шутливых напутствий – ну разве это не праздник! А дома ждет шикарный стол, тосты, тосты, тосты и… совершенно новая жизнь.
   …Дома все сияло чистотой. В холодильнике томились закуски, а в духовке на противне ожидало своего часа мясо «по-французски». Не успели мы раздеться, как Даша заплакала – как-то горько и безысходно… С каждой минутой ее рыданий и физические, и моральные силы покидали меня.
   Даша надрывалась три часа, на исходе которых я была уже в полуобморочном состоянии. Именно тогда я поняла, что ничегошеньки не знаю и не умею. И рядом нет детской медсестры, которая подсказала бы, что делать. Что мы один на один с нашим ребенком и его непонятным беспокойством. И мы совершенно беспомощны…
   Стало понятно, что легких решений и путей не будет, а будет очень-очень трудно. Что предстоит самой – без готовых рецептов – осваивать главную жизненную науку – быть мамой. Хорошей мамой. Самой лучшей на свете. Это моя жизнь, это мой ребенок, и никакие чужие лекала тут не подойдут.
   Вот она, моя кроха, лежит поперек кровати. Это огромная радость, невероятное счастье и… испытание. Испытание меня как человека. На прочность, мудрость, дальновидность. Это мой экзамен перед высшими силами. Выдержу ли я его, или мне поставят «неуд»? Как бы ни хотелось знать «вердикт» уже сейчас, увы, ответ поступит через много-много лет.
 
   Должностная инструкция родителя
   Мы как-то об этом не задумываемся, но на самом деле у родителей есть вполне определенные, четкие функции, которые надо выполнять…
   1. Забота и уход (непосредственное удовлетворение витальных потребностей – вовремя покормить, помыть, погулять, уложить спать, оказать медицинскую помощь, по погоде одеть и приголубить). По мере взросления малыша эта родительская функция постепенно отходит на второй план. Физический уход не должен быть единственной формой выражения родительского внимания и любви.
   2. Защита. К сожалению, у нас очень рано детям внушают, что отстаивать свои интересы и уметь постоять за себя они должны сами. Это ошибка. Ребенку любого возраста (хоть новорожденному, хоть подростку) нужно чувствовать, что он надежно защищен. Что в моменты любых внешних опасностей, ему есть у кого попросить помощи (и помощь придет).
   3. Воспитание. Конечно! Куда ж без этого? Воспитание это, прежде всего, привитие норм поведения в обществе и передача родительской системы ценностей. Родители – пример во всем. Дети перенимают их поведение, жизненную позицию и отношение к миру. Поэтому народная мудрость гласит: яблоко от яблони падает недалеко.
   4. Удовлетворение социальных потребностей (в общении, любви, внимании, признании, уважении, успехе). Социальных потребностей от рождения у ребенка нет. Эти потребности воспитываются потом. Ощущение, что в тебя верят, тебя любят и принимают таким, какой ты есть, нужно ребенку не меньше, чем вкусная еда, удобная одежда и лекарство во время болезни.
   5. Помощь в развитии и обучении. Здесь, кажется, все понятно: кто как не мама с папой играют с малышом, читают сказки и помогают потом решать алгебраические уравнения.

Глава 7
Как мы решились родить второго
(материнский капитал здесь ни при чем)

 
 
 

Оптимальная разница в возрасте – есть ли она?

   Сколько людей – столько мнений. Спросите на любом родительском форуме, когда лучше рожать второго ребенка, и вас просто завалят рекомендациями. Большинство скажет: оптимально – через 4 – 5 лет после первого. Кто-то выскажется за минимальную разницу, а кто-то возразит – мол, чем больше, тем лучше. Но все хором оговорятся: в каждой семье все очень и очень индивидуально…
   Решиться на второго ребенка – по себе знаю – не так-то просто. Мотивы у всех разные. У кого-то новая семья и воплощение новых чувств – малыш. У кого-то первый ребенок уже школьник, а «хочется покатать коляску». Кто-то просто смотрит по сторонам, а для кого-то семья без кучи детишек – и не семья вовсе.
   Мой муж, если помните, мечтал о сыне. Поэтому, когда у нас родилась Даша, стало ясно, что операция под кодовым названием «Наследник» лишь откладывается, а не отменяется совсем. Муж шутил: «Будем рожать до победного», то есть до тех пор, пока, наконец, не появится мальчик. В каждой шутке, конечно, есть доля шутки. А есть доля правды. Мы оба понимали, что одной дочкой дело не закончится. Вопрос – когда? Очень долго он не давал мне покоя.
   Я прочитала не одну статью о том, когда же лучше всего рожать второго ребенка. Вместе с их авторами оценивала плюсы и минусы маленькой, «средней» и большой разницы в возрасте. И вот какая картина у меня, в итоге, сложилась.
 
   Одни говорят: самая оптимальная разница – меньше трех лет.
   • У малышей будет много общего – интересы, круг общения, игрушки, режим дня…
   • Ревности, конечно, не избежать, но плюс в том, что старший ребенок не будет помнить, как он был единственным в семье.
   • «Отсидишь» свое, а там уже «на свободу с чистой совестью» – покоряй себе профессиональные вершины, сколько душе угодно.
   Но!
   • Рожать одного за другим не рекомендуют врачи – женскому организму нужно время на восстановление.
   • Двое маленьких детей – это сильный удар по карьерным амбициям и «личной жизни». Физические и эмоциональные перегрузки тоже, увы, никто не отменял.
   • Некоторые жалуются на частые ссоры между малышами из-за игрушек, на то, что младший тормозит развитие старшего, а старший недополучает родительского внимания (например, мама во время беременности и после родов не может взять его на руки, теряется телесный контакт).
 
   Другие утверждают, что лучшая разница между детьми – три-четыре года.
   • Старший подрос, может сам кушать/играть/одеваться, в чем-то помочь, с ним легко передвигаться, а мама уже набралась сил после первых родов и периода кормления.
   • Младший тянется за старшим и развивается быстрее, у них все еще очень много общего.
   Но!
   • Опять удар по маминой профессиональной самореализации.
   • Рождение второго накладывается на время «самости» у первого. «Кризис трехлетнего возраста» будит в старшем ревность, агрессию, желание быть таким же маленьким и беспомощным.
 
   Есть и такое мнение: идеально подгадать вторые роды на тот период, когда старший пойдет в школу.