Робертс Юлия. Как стать красоткой за 30 дней

   Применять ее нужно тогда, когда вы раздражены. Растереть каплю смеси между ладонями и поднести к лицу, вдыхая аромат. Уже через пару минут вы почувствуете себя легче.
   Чтобы снять напряжение и вызванную этим головную боль, необходимо нанести смесь на височную область и область шеи, легко помассировать.
   Как видите, эфирные масла широко применяются для лечения стресса, депрессий. Проникая в носоглотку, пары эфирных масел воздействуют на определенные рецепторы и таким образом помогают вашему организму избавиться от болезни. Однако стоит предупредить вас о том, что, несмотря на свою безвредность, одно и то же эфирное масло по-разному воздействует на разных людей, поэтому при выборе масел не лишним станет обращение за помощью к специалисту. Он поможет вам правильно подобрать подходящий именно вам препарат (эфирное масло).

ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ. И на работе, и на party – лучшая

Бабушкины рецепты красоты

   Как известно, все новое – это хорошо забытое старое. Потому невозможно обойти вниманием рецепты красоты наших бабушек. В те времена и не слышали о различных кремах и пилингах, но выглядели, тем не менее, просто отлично. Почему бы и нам не воспользоваться секретами настоящей природной косметики?

Смягчающая маска

   Требуется : 200 гр. мякоти сливы.
   Приготовление . Растереть мякоть через марлю, собрать сок.
   Применение . Нанести слой ваты, пропитанной сливовым соком, на лицо, оставить на 20 минут.

Отбеливающая аппликация для проблемной кожи

   Требуется : 2 ст. л. 3 %-ной перекиси водорода, 1 ст. л. сока петрушки.
   Приготовление . Приготовить раствор.
    Применение. Смочить в растворе марлевые салфетки, нанести на лицо.Оставить на 20 минут.

Маска от угрей

   Требуется : 30 г листьев грецкого ореха, 200 мл водки.
   Приготовление . Залить листья водкой, дать настояться в течение 7 дней. 20 г полученной настойки растворить в половине стакана воды.
   Применение . Пропитать раствором марлю, нанести на лицо, оставить на 15–20 минут. Салфетки, чтобы они не остывали, необходимо менять каждые 8 – 10 минут. Первые 10 процедур рекомендуется проводить ежедневно, последующие 10 – 15 – через день.

Маска молодости

   Требуется : 50–60 г мякоти ягод винограда.
   Приготовление . Пыжать из мякоти сок, процедить его.
   Применение . Марлевую или полотняную салфетку смочить в соке, наложить на лицо и шею на 20 мин. Салфетку снять, умыть лицо теплой водой и смазать кожу питательным кремом. После процедуры она станет мягкой, эластичной, бархатистой. Маска не только питает кожу, но и оказывает тонизирующее, а также очищающее действие.

Маска против морщин

   Требуется : 100 г свежих ягод малины, 2 ст. л. некипяченого молока.
   Приготовление . Выжать сок из ягод, смешать их с молоком.
   Применение . Намочить в этой смеси марлевую салфетку и наложить ее на лицо, покрыв сверху мокрым теплым полотенцем. Через 20 минут ополоснуть лицо теплой водой, подсушить полотенцем и смазать кремом.

Защита от веснушек

   Несмотря на то, что солнечные лучи очень полезны для нашей кожи, не следует злоупотреблять длительным пребыванием на солнце, ведь под влиянием прямых солнечных лучей на коже появляются веснушки. Но это еще не самое страшное: вы можете получить солнечные ожоги, следы которых устранить будет очень трудно.
   Прежде всего рекомендуется защищать лицо от прямых солнечных лучей. Для этого, работая на дачном участке, надевайте на голову шляпу с широкими полями. Эффективно защитят кожу от появления веснушек и пигментных пятен протирания соком лука, моркови, петрушки.
   Требуется : крупный клубень петрушки, лука или моркови.
   Приготовление . Натереть на терке, отжать сок.
   Применение . Протирать лицо 3 – 4 раза в день, особенно перед тем как отправиться работать на огород.
   Если веснушки все-таки высыпали, можно приготовить водный настой плодов дыни, листьев и корней хрена, петрушки.
   Требуется : 100 г плодов дыни (корневища хрена, петрушки).
   Приготовление . Взять в качестве компонента одно из указанных растений и заварить его кипятком в соотношении 1:2, остудить, процедить.
   Применение . Протирать лицо 2 – 3 раза в день.
 
   Предохранит кожу лица и шеи от чрезмерного загара, а также от появления веснушек сок свежего огурца и зелени петрушки. Можно добавить в их смесь несколько капель молока. Наносить это средство на лицо перед работой на открытом воздухе.
   Млечный сок одуванчика, содержащийся в листьях и корнях этого растения, в короткий срок обесцветит веснушки и пигментные пятна. Смазывать им надо проблемные участки кожи и уже через неделю уже возможно увидеть, как побледнели ваши веснушки. Настой травы, цветков и корней одуванчика не менее полезен: он не только отбелит кожу – примочки из него помогут очистить лицо от угревой сыпи и прыщей.
   Еще более эффективна маска из листьев одуванчика и щавеля.
   Требуется : 20 г листьев одуванчика, 20 г листьев щавеля, 1 ст. л. творога.
   Приготовление . Измельчить и растереть ингредиенты деревянной лопаточкой или ложкой.
   Применение . Нанести средство на очищенную кожу, а через 15 минут осторожно снять маску (она должна сниматься, как корочка), затем смазать кожу соком щавеля. Теперь можно смело выходить на улицу – солнечные лучи не причинят вам вреда.

Карьера или дом – плюсы или минусы

   В наше время работа для многих женщин приобрела новый оттенок. Она стала не только способом зарабатывания денег, но и способом самовыражения и утверждения себя как личности. Большинство современных женщин предпочитают чувствовать себя материально независимыми от мужчин. Но заботы о семье и доме, по сложившемуся стереотипу, продолжают лежать на хрупких женских плечах.
   Какое же место современная женщина в своей жизни отводит семье, а какое – работе? Чему она отдает предпочтение? И почему одна представительница слабого пола всю себя посвящает семье, а другая все силы отдает работе? Ответить однозначно на поставленные вопросы невозможно. Вероятно, и сами женщины не смогут сделать этого.
   На предпочтение, отданное работе перед семьей и наоборот, влияет множество факторов – это и отношения между родителями подрастающей девочки, ее общественная жизнь в школе, взаимоотношения с противоположным полом, и, наконец, определяющий тип, к которому принадлежит та или иная женщина.
   Всех женщин условно можно разделить на два основных типа: бизнес-леди и домохозяйка.
   Бизнес-леди может вырасти из девочки, в семье которой главенствующую роль играла мама. Этого условия, конечно же, недостаточно. Девочка непременно должна унаследовать лидерские черты характера не только матери, но и отца.
   В общественной жизни класса и школы такая девочка играет роль лидера. Она тяжело переживает, если ее деловые качества бывают не востребованы. Обычно такая девочка предпочитает дружбе со сверстницами общение с мальчишками. В ее окружении практически нет подруг. Но и среди девочек она играет первую скрипку, в противном случае будущая бизнес-леди предпочтет одиночество. Куклы, рукоделие и кулинария ее интересуют мало.
   Все вышеперечисленные предпосылки определяют личность с твердым характером, с задатками будущего лидера и делового человека. Будущую домохозяйку определить довольно легко. Девочка с раннего возраста проявляет большой интерес к домашним делам. В ее играх обязательно присутствует кукла в роли дочки или сказочной принцессы, ждущей своего принца. Будущая домохозяйка может быть как пассивной, так и активной в общественной жизни. В такой девочке сильны женское и материнское начала. Независимо от того, какая профессиональная карьера ждет ее в будущем, семья для нее будет стоять на первом месте.
   В реальной жизни не так часто встречается стопроцентная бизнес-леди. Еще сильно мнение в обществе, что женщина должна выйти замуж и нарожать кучу детей. Следуя этой традиции, большинство представительниц слабой половины человечества так и поступают. Но если в женщине доминирует желание посвятить себя профессиональной карьере, то замужество она откладывает в долгий ящик, часто вообще так и не найдя времени и возможности завести семью.
   В современной России молодые девушки с высшим образованием, сознательно выбравшие свою будущую профессию, не спешат выходить замуж. Получение высшего образования для них является первой ступенью в профессиональной деятельности. Достигнув определенного положения на работе, они мало уделяют времени личной жизни. В данном случае не следует принимать во внимание браки по расчету.
   Тип женщин, которых мы определили как бизнес-леди, можно разделить на два подтипа. К первому относятся женщины, для которых карьера стоит на первом месте. Мы их так и назовем «карьеристки».
   Ко второму подтипу относятся женщины, которые не представляют себя как без семьи, так и без работы. Можно смело утверждать, что этому подтипу принадлежат большинство современных россиянок. Они будут называться просто – «эмансипированными женщинами».
   Давайте немного поразмышляем о женщинах в современном бизнесе. Какой должна быть настоящая бизнес-леди? Перед нашими глазами сразу же возникает образ деятельной, ухоженной женщины. Непременно нужно учесть и то, что серьезный бизнес требует много времени и затраченной энергии. Справиться с такой нагрузкой под силу только человеку, имеющему крепкие нервы и отменное здоровье. Значит, для того чтобы иметь профессиональный и финансовый успех, необходимо тратить время не только на работу, но и на поддержание хорошей физической формы. Уделять время семье при такой загруженности представляется весьма затруднительным делом. У деловой женщины на все домашние дела и проблемы не хватает ни физических, ни психических сил.
   Все свое время без остатка молодые дамы отдают профессиональной деятельности, не успев обзавестись семьей. Увлекшись по-настоящему своим делом, будучи свободными от семейных уз, они так погружаются в работу, что для них перестает существовать все вокруг, кроме бизнеса. Чаще всего из таких молодых женщин получаются настоящие удачливые в делах бизнес-леди.
   Такая женщина создает семью, только достигнув определенного роста в профессиональной карьере и обретя устойчивое материальное положение и высокий заработок. Велика вероятность того, что ее партнером по браку может стать партнер по бизнесу или мужчина, вхожий в деловые круги.
   Такие семьи нередко оказываются достаточно крепкими. Каждый из супругов много времени посвящает работе и считает это нормальным образом жизни, не представляя, как можно жить иначе.
   Они оба принадлежат одному социальному слою и материально независимы друг от друга. Поэтому конфликтов на почве работы у них не возникает, или они имеют незначительный характер. Сложности в такой семье могут возникнуть при появлении ребенка, который требует повышенного внимания, а уход за ним занимает много времени.
   Если избранником бизнес-леди окажется обыкновенный мужчина, то по прошествии некоторого времени с момента заключения брака может возникнуть почва для конфликтов. Причины этих конфликтов могут быть различными. Наиболее часто встречающаяся причина – это финансовая несостоятельность мужа. Его беспокоит то, что жена зарабатывает гораздо больше него и занимает более высокую должность.
   Чаще всего семья для истинно деловой леди является просто неизбежным этапом жизни, который должны пройти все женщины. Обязанности по дому она выполняет в пределах самого необходимого, по минимуму. Но, скорее всего, она старается их переложить на кого-то из родных: мужа, маму, свекровь или, если позволяет семейный бюджет, на домохозяйку.
   Семья для деловой женщины может стать как опорой, так и непосильной нагрузкой в ее бурной профессиональной деятельности.
   Бизнес в России еще очень молод. Но в него вошли люди не только молодого поколения. Многим, в том числе и женщинам, пришлось сменить род деятельности, чтобы иметь материальный достаток, а некоторым просто захотелось попробовать себя в роли предпринимателя.
   Предпринимательской деятельностью стали заниматься замужние женщины. Это перевернуло их размеренную жизнь, в которой все шло своим чередом. Женщина часть своего времени посвящала работе, часть – семье. Теперь собственное дело стало занимать гораздо больше времени. Да и сама женщина под влиянием нового круга общения, нового рода деятельности не могла не измениться. Новые условия жизни по-разному могут отразиться на семейных отношениях. Разлад в семейных отношениях может наступить при резком отрицании супругом деятельности жены, из-за которой у нее не хватает времени на домашние хлопоты, воспитание детей. Тем более конфликт имеет тенденцию разрастаться при высокой зарплате главы семьи или же, наоборот, при его финансовой несостоятельности.
   Справиться на «отлично» на обоих поприщах под силу женщине, умеющей правильно и рационально организовать свою деятельность, женщине целеустремленной и обладающей крепким здоровьем.
   Эмансипированная женщина не представляет себя как без работы, так и без семьи. Для такого подтипа вынужденное долгое пребывание дома делается невыносимым. Тарелки и кастрюли ей быстро надоедают. Она скучает по работе, деятельности и общению.
   Профессиональный рост эмансипированной женщине тоже далеко не безразличен. Но она делает карьеру постепенно, размеренными шагами, а не сразу, с наскока. Такая женщина старается планировать свое время таким образом, чтобы его хватило и на семейные и домашние хлопоты, и на решение рабочих вопросов, и на уход за собой. Семья в ее жизни занимает очень важное место, не менее важное, чем работа и карьера.
   В случае, когда для женщины целью всей ее жизни является семья, идеальным решением для нее было бы вовсе оставить работу. Тогда она (женщина) сможет без остатка посвятить себя заботам о муже и детях. Глава такой семьи имеет непререкаемый авторитет.

Цвето– и светотерапия

   Цвет, воспринимаемый человеческим глазом имеет огромное количество разнообразных оттенков. Но даже это количество не ограничивается зрением – мы не можем рассмотреть все цвета и оттенки спектра, начинающегося в ультрафиолетовых тонах и заканчивающегося инфракрасными.
   Обычно при упоминании слова «спектр» на ум приходят семь цветов радуги, известные нам с детства. В свето– и цветотерапии рассматриваются 12 цветов хроматического круга: красный, оранжевый, желтый, зеленый, изумрудный, бирюзовый, голубой, синий (индиго), фиолетовый, пурпурный, маджента, розовый. Также рассматриваются белый, черный, серый и коричневый цвета.
   Окружая себя вещами определенного цвета, мы можем рассчитывать на то, что наше настроение будет соответственно меняться. Потому небезынтересно будет знать следующее.
   Красный цвет олицетворяет собой уверенность, лидерство. Помогает справиться с апатией, страхом, неуверенностью в себе. Стимулирует нервную систему, увеличивает сексуальность.
   Оранжевый – энергия, мыслительный процесс. Тонизирует, заряжает энергией. Способствует пищеварению.
   Желтый – мыслительный процесс. Избавляет от неприятных эмоций. Самоорганизация и сосредоточенность.
   Зеленый – нейтральный цвет. Гармония и спокойствие. Ощущение материального благополучия, избавление от дисбаланса.
   Бирюзовый – гармония, ощущение чистоты. Контакт со слушателем, спокойное состояние.
   Голубой – интеллект, честность и искренность. Медитация и размышление.
   Синий (индиго) – психические способности. Развивает интуицию, избавляет от страхов и неуверенности в себе.
   Фиолетовый – вдохновение, величественность, мышление. Равновесие мужской и женской энергии, развитие творчества.
   Пурпурный – гипнотический цвет. Расширяет сосуды и нормализирует давление.
   Маджента – перемены, духовность, сила. Умиротворяет, помогает расслабиться, успокаивает.
   Розовый – спокойствие, интимность. Хорош для спальных комнат.
   Черный – не является цветом, поскольку черный – это отсутствие цвета вообще. Бесконечность, женское начало.
   Белый – духовность. Самый светлый, самый чистый. Благотворно влияет на дурные помыслы.
   Серый – нейтральность, спокойствие, интеллект. Расслабляет, успокаивает, лечит бессонницу.
   Коричневый – сосредоточенность, прочность, практичность. Ностальгия и меланхолия.

Пьем и не пьянеем

   Представим себе ситуацию. Вам предстоит участие в празднестве, которое может значительно затянуться и будет сопровождаться обильным употреблением спиртных напитков. Существуют способы, позволяющие остаться в форме и не ударить, так сказать, лицом в салат.
   За несколько часов до начала праздника обязательно стоит выпить небольшое количество крепкого алкоголя. Для этих целей более всего сгодятся 50 граммов коньяка. Таким образом, вы сделаете собственному организму прививку против опьянения. Главное, чтобы организм ощутил действие спиртного. После этого можно плотно покушать.
   Также предотвратить быстрое опьянение поможет съеденный за 30 минут до торжества кусочек бутерброда с маслом. Масло обволакивает стенки желудка и не позволяет алкоголю быстро впитаться в кровь.
   Неплохим средством против алкогольного опьянения является элеутерококк. Достаточно перед приемом алкоголя выпить 20 капель этой настойки и сильно опьянеть вам не удастся.
   Если продолжить разговор о медицинских препаратах, то помочь держать себя в форме на вечеринках и празднествах может и активированный уголь. Буквально за несколько минут до того, как вы сядете за стол, обязательно советуем вам принять столько таблеток угля, чтоб соотношение было 1 таблетка на 10 кг веса человека. Уголь способен блокировать и быстро выводить из организма вредные вещества. Также после приема таблеток активированного угля и его сочетания с алкоголем головная боль на следующий день вас уж точно не посетит. Проснетесь красивыми, свежими и отдохнувшими, словно не участвовали активно в торжестве, а читали на ночь хороший дамский роман.
   Если у вас нет аллергии на аспирин, в профилактических целях можно употребить и его. Достаточно двух таблеток аспирина, чтобы затормозить действие спиртного и предотвратить похмельный синдром на следующий день.
   Перед застольем помочь не опьянеть может и несколько чашек крепкого черного или зеленого чая. А если сочетать его употребление с лимоном, то вы себя еще больше подстрахуете.
   Используя эти вполне доступные и безопасные средства, вы сможете оставаться в форме на протяжении всего праздника, как бы надолго он ни затянулся. И тогда вам удастся избежать глупых вопросов: «А что это мы не пьем?», «А вы, девушка, всегда такая необщительная?» Участники вечеринки сочтут вас душой компании, которая умеет не только веселиться, не отрываясь от коллектива, но и в то же время держать себя в руках, пока другие неблагонадежные личности, будучи сильно пьяными, несут чушь, танцуют стриптиз на столе или лежат лицом в салате.
   И еще один совет о грамотном употреблении алкоголя. Рекомендую больше двигаться. Зажигательные танцы, игры и прочее позволят вам не только найти поклонников на празднике, но и быстро вывести алкоголь из организма. Это объясняется довольно просто. Дело в том, что процесс проникновения в кровь алкоголя сопровождается действием двух ферментов: дегидрогеназы и каталазы. Первого фермента в организме небольшое количество, он действует на начальных стадиях принятия спиртного. После его расходования подключается действие второго фермента, который активно помогает человеку выйти из состояния алкогольного опьянения. Этот фермент содержится в печени и мышцах и активизируется он при высокой мышечной нагрузке. Потому при активном движении скорость нейтрализации действия алкоголя увеличивается в 2 – 3 раза. Именно поэтому обычно большие гулянки сопровождаются активными играми, танцами, а порой и драками. Потому что пьяные как бы инстинктивно стремятся к движению, которое помогает быстро вывести алкоголь из организма. Веселясь, надо двигаться как можно больше, это поможет всегда держать себя в форме на праздниках, сопровождающихся большим употреблением алкоголя.

ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ. Спортсменка, карьеристка и просто красавица

Спортивный зал дома (как устроить место для занятий)

   Не всегда есть возможность посещать зачастую дорогостоящие, но оборудованные по полной программе спортивные и тренажерные залы. Если есть желание заняться собственной фигурой с помощью тренировок и спортивных упражнений, но нет ни времени, ни финансов, чтобы записаться в гимнастический или фитнесс-центр – не стоит расстраиваться! Подобное место для занятий спортом можно организовать у себя дома без особых финансовых затрат.
   Для этого не придется покупать какие бы то ни было громоздкие и дорогостоящие тренажеры – сейчас в продаже множество удобных в применении подобных устройств. Достаточно зайти в любой магазин спортивных принадлежностей и выбрать тот, который придется вам по душе и по средствам.
   Если же вы не собираетесь приобретать тренажер, то можно оборудовать ваш личный домашний фитнесс-центр по минимуму. Для этого будет достаточно приобрести гимнастический коврик – чтобы делать упражнения с исходным положением лежа или сидя. Также хорошо приобрести спортивный мяч – очень большой, надувной, на котором можно будет делать упражнения для позвоночника. Также вам понадобятся гантели – в зависимости от состояния организма и подготовки от 0,5 до 2,5 кг. Кстати, сделать их можно и в домашних условиях. Для этого достаточно насыпать песок в две пустые пластиковые бутылки того объема, что вам требуется (достаточно и в литровые).
   Ну и конечно, надо будет приобрести себе красивый и удобный спортивный костюм, повязку на голову, чтобы волосы не мешали и не лезли в глаза и кассету или компакт диск с вашими любимыми танцевальными мелодиями.
   Ну что ж, можно приступать к занятиям спортом, не выходя из квартиры!

Что нужно знать о пилинге

   Пилинг – важное условие красивой и здоровой кожи. Он был известен еще в Древнем Египте, а в ХIХ в. русские красавицы для этой важной косметической процедуры использовали пшеничные отруби, молотые косточки персика. Пилинг лучше всего проводить уже после 25 лет, также можно и после испытанных стрессов, чтобы вернуть коже свежесть.
   Пилинг бывает нескольких видов:
   1) химический;
   2) механический;
   3) биологический (отшелушивание с использованием препаратов растительного происхождения).
   Для химического отшелушивания используются фруктовые кислоты – это кислоты, которые получают из сока растений и фруктов (например, гликолевую – из сахарного тростника и незрелых яблок или винограда). Фруктовые кислоты бережно снимают с кожи омертвевшие клетки и способствуют нормальному обмену веществ в кожных тканях, сохраняя кожу увлажненной и молодой. Эту процедуру вы сами можете делать дома или в салоне.
   При механическом отшелушивании готовится скраб, в состав которого входят измельченные косточки персика, абрикоса, миндальные отруби, скорлупа грецкого ореха, а также песок, мел, сахар и др.
   Биологический пилинг вам сделают только в косметическом салоне, после него кожа будет более здоровой и красивой.
   Однако не следует забывать, что данное средство очищения кожи подходит не всем типам. Так, для жирной или комбинированной кожи следует выбирать специальный мягкий пилинг, пользоваться которым следует не чаще, чем раз в месяц. А обладательницам тонкой и чувствительной кожи лица он вообще противопоказан – твердые частички, входящие в состав пилинга, могут повредить нежную кожу или вызвать воспаления и раздражения.

Выбираем аксессуары

   Женщина всегда знает, как правильно подчеркнуть ту или иную деталь своего образа с помощью эффектных и правильно подобранных аксессуаров. Поговорим об использовании этих предметов в женском туалете при создании делового стиля как самого сложного и в то же время самого распространенного на сегодня.
   Дополнить созданный образ деловой женщины помогут разнообразные аксессуары, модели которых активно выставляются на продажу современными дизайнерами.
   Декоративная булавка придаст нотку женственности вашему костюму и будет смотреться очень изящно. Хорошие часы подчеркнут вашу индивидуальность и стиль. Не стоит забывать, однако, о необходимой скромности этих аксессуаров.
   Браслет часов может быть металлическим или кожаным. Прекрасно и оригинально смотрятся часы, браслет которых выполнен в виде двух переплетающихся ремешков, оплетающих руку. Не стоит покупать часы, браслет которых украшен камнями, бисером, стразами или другими лишними деталями. Часы – это, прежде всего, функциональная вещь. Можно приобрести часы из светлого металла. Они будут смотреться довольно строго за счет отполированного корпуса, сияющего стальным блеском. Массивные часы и часы, украшенные драгоценными металлами или камнями, лучше оставить для каких-либо торжественных мероприятий или других событий, на работу такие вещи надевать не стоит.