Страница:
Негативная программа, установка
Позитивная установка
Деньги заказывали?
Убеждения о деньгах и о работе - Вот вы говорите, что нужно думать о деньгах и тогда они будут Ну, я и думаю. А их как не было, так и нет!
– А что вы думаете о деньгах?
– Как что? «Почему нет денег, куда же они подевались…»
Непридуманный диалог на тренинге «Деньги в вашей жизни»
Если вы боитесь, что у вас не будет денег, удовлетворено будет «боитесь», а не «деньги»
М Лежепеков Если вопросы материальной обеспеченности и успеха не волнуют вас, можете пропустить этот параграф. Мы уверены, что такие люди среди наших читателей есть, но их не очень много.
Скорректируйте свои формулировки желаний Как часто мы говорим: «Мне нужны деньги!» Однако, как ни странно, эта фраза не является обращением к Жизни с пожеланием или требованием денег, поэтому лучше отказаться от этой привычной уже формулировки. Слово «нужны» несет в себе нужду, нехватку, недостаточность, оно более наполнено энергетически, чем слово «деньги», так что оно и исполняется в первую очередь Поэтому лучше сформулируйте свою мысль по-другому, например, так: «Я тот, кто получает много денег!»
Что вы чувствуете, когда читаете формулу заказа денег? Вы можете произнести эти слова искренне? Вы можете почувствовать в себе истинное желание денег и удовольствие от обладания ими? Или вы чувствуете только нужду? Может быть, вы привыкли нуждаться и боитесь изменений в своей жизни? Может быть, нуждаться - это нормально, а быть богатым - стыдно?
В любом случае, первое, что необходимо сделать - перестать подпитывать и укреплять своими мыслями ощущение нужды и нехватки Деньги и материальные блага - как раз та область нашей жизни, где человеку бывает очень трудно признать, что именно он создал имеющийся уровень своего благополучия. Гораздо удобнее и комфортнее обвинять в своих материальных проблемах окружающих - начальство, правительство, страну, судьбу и т. д Это удобно, но совершенно бесперспективно в плане изменения ситуации Обвиняя в своих проблемах окружающих, мы посылаем Вселенной сигнал: «Я маленький и слабый, от меня ничего не зависит. Все меня обижают и забирают мои деньги» Понятно, что Вселенной ничего не остается, как только исполнить это наше более чем странное пожелание. !!! Умная мысль Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни копейки больше Поэтому рекомендуем твердо усвоить, что материальная сторона жизни - это результат нашего внутреннего состояния, наших мыслей и эмоций. Мир только показывает нам то, что мы в действительности о нем думаем Вселенная постоянно разговаривает с нами, в том числе с помощью денег.
Практически каждый человек время от времени нуждается в средствах Но постоянная бедность, нужда - это в первую очередь состояние души, это мировоззрение Точно также изобилие и богатство - состояние сознания, набор убеждений, принципов, реализованный в нашем материальном мире Отсутствие или наличие денег - результат вашего внутреннего отношения к ним Мы сами создали эти отношения и сами пожинаем их плоды. Поэтому, если хотите создать достаток и процветание, вы должны изменить в первую очередь прежний образ мышления Все упражнения, приведенные ниже, позволят вам сделать это.
Негативная программа, установка
Не в деньгах счастье
Деньги - это не главное в моей жизни.
Зарабатывать деньги - бездуховно Зачем деньги зря тратить? Я и так обойдусь Чтобы заработать много денег, я должен много и тяжело работать.
Нищим родился, нищим и умру Я должен жить по средствам и ограничивать свои потребности Честным трудом я не могу заработать денег. А идти на обман я не хочу.
Я должен сохранять деньги на «черный день».
Я не могу себе позволить быть богатым, когда вокруг так много бедных людей Деньги испортят меня.
Я бедный, но гордый (честный, порядочный и т. д.).
Меня всегда обманывают. (Меня все равно обманут).
Все уже давно поделено Мне ничего «не светит».
Деньги - это опасность.
Стыдно брать с людей большие деньги
Брать в долг стыдно.
Я чувствую себя виноватым, когда я трачу деньги.
Деньги всегда проходят мимо меня.
Мне достаточно минимума. Жить нужно по средствам Стыдно думать о деньгах Деньги - это низкая и грубая субстанция Они бездуховны Материальные вопросы вносят суету и отнимают много времени. Мне не хочется думать о деньгах.
Близкие мне люди разлюбят меня, если я буду преуспевать.
Я не способен заработать столько денег, сколько мне нужно Я не знаю, как заработать столько денег, сколько я хочу Я не умею грамотно распоряжаться деньгами Деньги слишком легко пришли ко мне. Так не должно быть. Я этого не достоин Я не имею права тратить деньги, которые не я заработал(а).
Меня мучает совесть, когда я трачу деньги, которые не я сама заработала Я не хочу подчинять деньгам свои духовные и творческие интересы.
Я не знаю, сколько мне нужно денег
Мне всегда не хватает денег.
Мне не нужно много денег, я обойдусь тем, что есть Я не достоин денег.
Деньги не любят меня.
Я часто боюсь остаться без денег.
Я не могу жить на те деньги, которые имею Это не жизнь Я боюсь больших денег.
Я не имею права просить денег у кого бы то ни было.
У меня нет коммерческой жилки.
Все, что я имею, я должен заработать. Деньги не приходят просто так.
За удовольствие нельзя получать деньги.
Я не смогу добиться успеха в своей работе Успех - это тяжелый труд.
Я не имею права делать ошибок на своей работе.
У меня недостаточно опыта, чтобы заниматься тем, чем я хочу Я никудышный специалист Моя работа раздражает меня.
Я никогда не найду работу, которая будет удовлетворять меня духовно и материально Мне никогда не найти работу. Я обречен быть безработным.
Я просто не подхожу к той работе, которая мне нравится.
Мне не хватает решительности (опыта, везения и т. д.), чтобы найти ту работу, которую я хочу Чтобы работать, необходимо иметь соответствующее образование (диплом).
У меня безденежная профессия.
Я не могу найти работу, которая хорошо бы оплачивалась.
Моя работа отнимает у меня слишком много сил.
Жить, не работая, - это ненормально У меня обязательно должна быть работа.
Возможная позитивная установка, убеждение
Д Е Н Ь Г И
Я выбираю счастье с деньгами!
Я люблю и ценю деньги Деньги - это важная часть моей жизни Деньги - божественны! Деньги позволяют мне духовно развиваться Деньги приходят ко мне легко, я трачу их с удовольствием! Деньги дают мне комфорт и свободу.
Большие деньги приходят ко мне легко и без особых усилий Я получаю свои деньги играючи!
Мое состояние - это мое отношение к жизни Я успешен и достигаю всего, чего захочу Деньги любят меня и приходят ко мне в нужном количестве Я сам определяю, как мне жить. Я обеспеченный и независимый человек. Я достоин жить в роскоши!
В этом мире много денег. Я способен заработать много денег тем путем, который меня устраивает Чем больше я трачу, тем больше ко мне приходит.
Каждый получает то, что заслуживает. У меня своя жизнь, я сам определяю, как мне жить Деньги позволяют открыться всем достоинствам моей души. Деньги, мне совершенствоваться во всех отношениях.
Я ценю деньги и позволяю себе получать их в нужном количестве Я знаю цену своему труду Я горжусь тем, что я богат Я доверяю Жизни.
В нашем мире много денег. Каждый имеет столько, сколько заслуживает Я доверяю жизни. Чем больше у меня денег, тем безопаснее я живу Я знаю, сколько стоит мой труд Ко мне обращаются состоятельные люди Я отличный профессионал, и люди готовы достойно оплатить мои услуги Я позволяю людям проявлять свои лучшие качества, достойно оплачивая мой труд Брать в долг выгодно!
Я зарабатываю деньги, чтобы покупать то, что хочу. Я всегда трачу деньги с удовольствием Я мудро распоряжаюсь деньгами.
Деньги просто липнут ко мне! Мои карманы набиты деньгами. Я притягателен для денег.
Я достоин больших денег. Я достоин жить в роскоши!
Я думаю о деньгах с удовольствием Деньги - это часть божественного замысла. Деньги позволяют мне духовно расти.
Все, что я делаю, я делаю с удовольствием. Я с удовольствием думаю о деньгах, я с удовольствием занимаюсь деньгами Каждый имеет ту жизнь, которую создал сам. Я легко и с юмором принимаю любое мнение обо мне Я могу изменить любую сферу своей жизни. Я знаю, чего я хочу, и сам создаю это Я открываюсь выгодным возможностям.
Я мудро распоряжаюсь деньгами Мне нравится, как я получаю и трачу деньги.
Если деньги приходят ко мне легко - значит, я этого достоин Я одобряю себя за свое отношение к деньгам.
Чужих денег не бывает Бог дает мне деньги через других людей, и я благодарен ему за это.
Я легко и бессовестно трачу столько денег, сколько мне нужно.
Я в гармонии с материальным и духовным Мои духовные и творческие стремления помогают моему процветанию Я знаю и уважаю свои потребности У меня успешное сознание в области денег!
Сейчас я благодарен за то, что у меня есть, я наслаждаюсь этим! Я живу в мире изобилия. Ко мне приходит столько денег, сколько мне нужно Я достоин иметь столько денег, сколько действительно хочу.
Я достоин всех благ Я достоин иметь столько денег, сколько хочу!
Я люблю деньги, и деньги любят меня!
У меня всегда есть деньги!
Я благодарен Богу за то, что имею. Сегодня у меня совершенная жизнь! Я готов принимать от жизни больше!
Деньги - источник радости и спокойствие. Я с удовольствием думаю о больших деньгах!
Я прошу у Жизни денег, и она дает их мне с радостью Я принимаю деньги из разных источников
Я извлекаю выгоду из всего, что вижу, слышу и делаю
Деньги приходят ко мне легко и играючи Я принимаю деньги из разных источников
Я получаю деньги за то, что делаю с удовольствием. Я получаю деньги за удовольствия!
Р А Б О Т А
Я обречен на успех! Сегодня у меня есть все, чтобы создать свой успех.
Я уже успешен Я с радостью созидаю и выражаю себя. Это и есть мой успех.
Я имею право на все, что я делаю! Я одобряю себя во всем!
Я наслаждаюсь процессом работы Я легко принимаю любые результаты!
У меня достаточно желания делать то, что я хочу Жизнь идет мне навстречу и поддерживает меня.
У меня уникальный опыт в моем деле!
Моя работа - это часть моей совершенной жизни Я превращаю свою работу в медитацию.
Я достоин иметь работу, дающую удовольствие и доход Я открываюсь такой работе
Я могу иметь все, что захочу. Я хочу найти работу! Нужная мне работа ждет меня!
У меня есть все, чтобы заниматься любимым делом. Я создан для той работы, которая мне нравится!
Сегодня у меня есть все, чтобы иметь любимую работу! Я радостно открываюсь этой возможности.
Чтобы хорошо работать, у меня есть желание и гибкость Я могу заниматься всем, что мне нравится
Я знаю, сколько стоит мой труд. Я открываюсь деньгам, я впускаю в себя деньги через работу.
Я достоин иметь ту работу, которая меня обеспечит. Я в радостном ожидании этой работы
Моя работа дает мне энергию и интерес к жизни!
Я могу жить так, как действительно хочу. Это и есть смысл жизни
Упражнение «Зачем мне деньги»
Как часто мы говорим, что деньги нам необходимы. Мы никогда не поясняем данного утверждения, потому что считаем это само собой разумеющимся. Однако известно, что для того, чтобы прожить, человеку требуется совсем немного денег. Все остальное, что он стремится заработать или получить, не относится к области жизненно необходимого Поэтому ответьте себе на вопрос: Зачем мне нужны деньги? Итак,
Я хочу денег, чтобы я смог(ла) _
Я хочу денег, чтобы ощущать себя ____________________
Выделите из этого одну, основную вашу потребность, которую удовлетворят деньги. Ответьте на вопрос:
Я хочу денег для того, чтобы _
Упражнение «Я - процветаю»
Для этого упражнения вам нужно будет уединиться. Позаботьтесь, чтобы вас никто не беспокоил в течение 20-30 минут. Вы можете включить тихую приятную музыку, а можете провести упражнение в тишине. Сядьте, закройте глаза, расслабьтесь Не жалейте времени на это упражнение, не торопите возникающие образы Представьте, что у вас есть столько денег, сколько вам необходимо. Представьте себя процветающим, нарисуйте картину своего полного материального благополучия. Как бы вы прожили день, если бы у вас было столько денег, сколько вам действительно необходимо? Представьте свое утро, день, вечер, ночь. Какая обстановка вас окружает? Какие люди? Чем вы занимаетесь? Вы работаете или отдыхаете? Как вы выглядите, как одеты, как ведете себя? Что изменилось в вашем восприятии жизни, в вашем настроении? С каким ощущением вы живете в условиях полной обеспеченности? Чего вам хочется теперь, когда у вас уже есть столько денег, сколько вам хочется?
Упражнение «Деньги в моей семье»
Подумайте, в чем вы повторяете опыт и установки своих родителей в отношении денег и работы? Ответьте на вопросы:
Как относится к деньгам ваша мама? Каково основное негативное убеждение вашей мамы о деньгах, на ваш взгляд?
Какие убеждения о деньгах вы могли унаследовать от мамы?
Как относится к деньгам ваш отец? Каково основное негативное убеждение вашего отца о деньгах, на ваш взгляд?
Упражнение «Прошу прощения у денег»
Мы привыкли к тому, что за неправильный поступок следует попросить прощения. Этим мы признаем свои ошибки и восстанавливаем хорошие отношения с тем, кого обидели В результате нас ничто не тяготит, и к нам тоже нет претензий. Как правило, после просьбы о прощении отношения значительно улучшаются. В настоящем упражнении вам предстоит сделать нечто подобное.
Чуть ниже отведено специальное место для вашей работы Напишите здесь письмо-обращение к деньгам Попросите у них прощения За что? Вы сами знаете это. Вспомните свою жизнь и моменты, когда вы думали или говорили о деньгах плохо, когда вы испытывали не самые светлые чувства по отношению к ним Вы, может быть, недостаточно ценили их, не уважали, теряли, тратили без счета или считали их предметом, недостойным вашего внимания. Может быть, вы презирали деньги, считали их грязными? Не исключено, что вы видели в деньгах источник всех своих неприятностей. Вы хотели их, но не любили и не ценили их. Ведь именно эти поступки и мысли привели к тому, что сейчас деньги любят вас меньше, чем вам хотелось бы. Ведь все мы хотим, чтобы деньги любили нас, но при этом не спешим любить их сами. Так попросите у них прощения, признайте свои ошибки и скажите им пару теплых слов Если вы сделаете это искренне, результат вашего общения с деньгами удивит вас (в хорошем смысле). Однако самой большой ошибкой будет отношение к этому упражнению как к выгодной сделке: «Ну ладно, я сейчас попрошу у вас прощения, а вы уж постарайтесь для меня…». Подобный торг здесь неуместен. Сделайте это упражнение для того, чтобы изменить в первую очередь свое отношение к деньгам в лучшую сторону, убрать из души накопленный негатив по отношению к ним Тогда и они обратят на вас свое внимание и станут более интенсивно посещать вас Так что рекомендуем быть предельно искренними в своем письме Задание Проанализируйте свои мысли о деньгах, работе, своем уровне достатка и путях его улучшения. Выявите имеющиеся негативные установки, оказывающие влияние на вашу действительность, и запишите их в левый столбец таблицы. В правый запишите положительные программы, отменяющие негативные установки. Поработайте с положительными установками (см с.).### Негативная программа, установка Позитивная установка Ближе к телу!
Убеждения о своем теле «Идя навстречу настойчивым пожеланиям посетителей, мы открываем группу по избавлению от лишнего веса и возраста».
Шутка тренеров Центра «Разумный путь»
В этом параграфе нас ждут «дела телесные» Если работа, например, есть не у каждого, да и не каждому она нужна, семья есть не у всех, деньги тоже отнюдь не поголовно волнуют граждан, то этого нельзя сказать о теле Тело есть у всех без исключения! Если ты родился и живешь, ты обитаешь в теле. Это твой дом, вместилище твоей души Это обстоятельство (необходимость иметь тело) для многих людей становится, прямо скажем, неприятностью.
Как вам живется с вашим телом?
Невероятно, но факт - большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало !!! Умная мысль Если вам не нравятся ваши тапочки, их можно выкинуть. А вот куда деть бедра, ногу или нос, совершенно непонятно!
Е Смирнова Что удивительно, при всем при этом тело продолжает нам служить Представьте себе: вы долгое время недовольны каким-то человеком (родителем, мужем, ребенком) и все время говорите ему об этом Например: ты плохой, ты никуда не годишься, на тебя без слез не взглянешь и т. д Или же просто не обращаете на него решительно никакого внимания Что сделает этот человек? Он сначала будет терпеть, потом, может быть, поскандалит немного, потом будет избегать вас, а потом и вовсе уйдет. От этого человека мы вряд ли дождемся любви, понимания и содействия в чем-то А как же быть телу? Мы его ругаем, но куда оно пойдет от нас? Идти ему некуда. Тело от нас уйти не может! Однако оно должно каким-то образом донести до нас, что ему не нравится подобное отношение. И тело начинает разговаривать с нами на своем, доступном ему языке.
Прямое предназначение тела - служить нам: ноги должны ходить, голова должна думать, нос должен дышать и т. д И оно так или иначе нам служит. Но, нужно заметить, без всякого энтузиазма, потому что не чувствует никакой отдачи, никакой благодарности, а в основном одно только недовольство Заметьте, когда у нас ничего не болит, мы воспринимаем это как должное. А когда что-то не в порядке, то сразу начинаем возмущаться своим здоровьем!
И вот наступает момент, когда набирается критическая масса недовольства Телу это надоедает, и оно начинает бунтовать: терять форму, разрушаться, болеть, страдать, отказывать и т. д.
Откуда берется недовольство телом?
Попытаемся для начала понять простую вещь: человек пытается заставить тело быть таким, каким оно не должно быть! Он приписывает телу несвойственные ему функции Эти функции - плод его фантазии или стереотипы, навязанные общественным мнением или рекламой. То есть, образно говоря, мы пытаемся заставить велосипед шить, телевизор - ездить, а холодильник - готовить Нога предназначена для того, чтобы ходить, но мы хотим, чтобы она вызывала зависть и восхищение. Мы желаем, чтобы наш нос не просто дышал, а восхищал! Бывает так, что наше тело с этими многочисленными и разнообразными функциями просто не справляется, поскольку основная его функция была дана Природой много тысяч лет назад, а в те времена необходимость восхищения телом мало кого интересовала.
Однако телу всегда легко напомнить нам о том, что мы перегрузили его несвойственными ему задачами. Оно ведет диалог со своим хозяином! Просто мы его не замечаем или неправильно понимаем.
Весь мир ведет с нами непрерывный диалог, а тело - такая же часть этого мира Например, вы переживаете: мой нос должен быть такой-то формы, а что он вообще-то должен дышать - так об этом как-то не вспоминается И вот тело решает напомнить вам, что главное для носа - совсем не то, что вы думаете Для этого он… перестает выполнять свою основную функцию, т. е. дышать. У вас возникает аллергический или простудный насморк, ринит, гайморит и т. д. Вспомните ли вы тогда о его форме? Возможно, только тогда вы скажете: «Носик, миленький, родной, не надо никого восхищать, ты просто дыши, пожалуйста…». И все наши идеи относительно его формы на какое-то время уйдут из нашей головы!
Недовольство своей фигурой приводит к тому, что тело «выпячивает» те самые части тела, которые, наоборот, хотелось бы «втянуть» (здесь Жизнь применяет четвертый способ духовного «воспитания» - получаете то, что осуждаете).
Конечно, никто из нас не рождается с идеей: «Я должна (должен) быть красивой (красивым)». Каждый из нас рождается счастливым ребенком, не имеющим понятия о красоте. Этот ребенок с удовольствием кричит, смеется, писает, играет и т. д. Он радуется своему телу! Вы наверняка видели, как маленькие дети с восторгом и удивлением рассматривают свои ручки и ножки И, кстати, никому из взрослых не приходит в голову назвать ребенка некрасивым Дети все очаровательны, поскольку общество не выработало для них критериев того, что красиво, а что - нет.
Объективно говоря, нет такого свойства, как некрасивость. Просто есть определенные свойства и черты внешности, не укладывающиеся в современные, весьма ограниченные представления о красоте Откуда у ребенка появляется информация о том, что красиво и некрасиво, что хорошо и плохо? В первую очередь дети получают эти представления от родителей, потом от ребят и девчонок во дворе, в детском саду, в школе А откуда эти люди берут представления, которыми потом охотно делятся с окружающими? Им тоже в свою очередь кто-то сообщил их, и они точно так же сравнивают себя с окружающими и делают выводы на основе внушенных представлений До определенного возраста (кто-то считает, что до пяти или семи лет, кто-то - что до тринадцати) ребенок получает практически полное представление о том, какой вокруг него мир, что в нем хорошо и что плохо В это время у него складывается представление о себе самом, о своих руках и ногах, о своем теле Первое недовольство возникает, когда ребенок начинает сравнивать свое тело с идеями, внушенными ему окружающими людьми В результате он делает вывод: моя нога некрасивая или красивая и т. д У него была первичная информация, полученная от окружающих людей, например, что красивые ноги - длинные и прямые. А у ребенка, воспитывавшегося в другом окружении, была совсем другая информация: красивые ноги - плотные и короткие И каждый из них может быть недоволен своими ногами, но по совсем разным причинам.
Отсюда возникает целое море страданий Подхожу ли я под стандарт? Способна ли я вызывать восхищение? Можно ли мной любоваться, восхищаться? Что думают люди о моей внешности? Эти и подобные мысли одолевают головы очень многих людей, в особенности женщин Отсюда и зависть к тем, у кого физическая оболочка якобы лучше, чем у вас !!! Умная мысль Женщине легче поцеловаться с чертом, нежели назвать кого красавицею Н. Гоголь Однако обладатели подобных мыслей забывают, что море переживаний может вылиться в целый океан, если тело перестанет нам не только нравиться, но и служить Если человек очень недоволен своим животом, своей полнотой (или худобой), своими ногами или носом, то тело подаст ему сигналы о том, что у него с головой что-то не в порядке Точнее, не с самой головой, а с мыслями в ней Так что попробуйте задуматься о том, что вместо благодарности нашему телу за верную службу и пожеланий ему лучшего состояния мы просто ругаем его без устали А оно и так с ног сбилось, желая нам угодить.
Почему наши «заказы на красоту» телом не выполняются?
Мы пытаемся переделать свою внешность, ругая ее одновременно Это очень похоже на то, когда родители говорят своему ребенку: «Посмотри на себя, в кого ты такой тупой и ленивый! Ты должен лучше учиться!» Разве такой призыв способен вызвать у ребенка энтузиазм становиться лучше? Точно так же и с телом Мы ходим, изо всех сил сжигая лишний вес и убирая килограммы, а про себя постоянно повторяем: «Я толстая!» Какая заявка (или заказ) идет от вас к телу? «Я толстая!» Вот он, ваш заказ. И организм изо всех сил старается угодить вам: он толстеет и толстеет И не понимает: почему им недовольны?
Начните с любви к себе Можно ли отказаться от этих заказов телу, в действительности ему совершенно не нужных? Разумеется, можно, и это сделали уже очень много людей Из чего тут нужно исходить? Логика здесь простая, и мы много раз говорили о ней Невозможно сформировать то, чего ты хочешь, если ненавидишь то, что есть. Поэтому для начала нужно принять то, что у тебя есть, а потом уже, когда твое тело тебе поверит, начать формировать то, что ты хочешь Нужно научиться ценить и любить то тело, что у нас есть! Ведь мы столько раз его обманывали и ругали, что оно уже и отвыкло нам верить Поэтому нужно заслужить доверие собственного тела и превратить его из врага в лучшего друга. И посмотреть, что из этого получится Прошедшие этот путь получили поразительные результаты! Когда, наконец, тело начало чувствовать понимание и любовь своего хозяина, оно пошло ему навстречу Конечно, это произошло не сразу. Лишь постепенно тело откликнулось и из врага превратилось в союзника Происходили интересные метаморфозы: скрюченный человек выпрямлялся, худой округлялся, полный человек сбрасывал килограммы Организм сам подстраивался под своего хозяина. Но исключительно в ответ на любовь, заботу, благодарность и хорошее к себе отношение.
Люди, которым все же удалось это, сходятся в одном: нужно искренне захотеть попробовать полюбить свое тело. Ведь вы все остальное уже перепробовали? Не помогает? А изменений хочется? Так почему бы вам не попробовать еще раз, но уже не с агрессией и недовольством, а с радостью и благодарностью в душе? Что вы теряете? Чем рискуете? Вы рискуете расстаться с проблемами Так неужели они вам так дороги, что стоит за них держаться?
Позитивная установка
Деньги заказывали?
Убеждения о деньгах и о работе - Вот вы говорите, что нужно думать о деньгах и тогда они будут Ну, я и думаю. А их как не было, так и нет!
– А что вы думаете о деньгах?
– Как что? «Почему нет денег, куда же они подевались…»
Непридуманный диалог на тренинге «Деньги в вашей жизни»
Если вы боитесь, что у вас не будет денег, удовлетворено будет «боитесь», а не «деньги»
М Лежепеков Если вопросы материальной обеспеченности и успеха не волнуют вас, можете пропустить этот параграф. Мы уверены, что такие люди среди наших читателей есть, но их не очень много.
Скорректируйте свои формулировки желаний Как часто мы говорим: «Мне нужны деньги!» Однако, как ни странно, эта фраза не является обращением к Жизни с пожеланием или требованием денег, поэтому лучше отказаться от этой привычной уже формулировки. Слово «нужны» несет в себе нужду, нехватку, недостаточность, оно более наполнено энергетически, чем слово «деньги», так что оно и исполняется в первую очередь Поэтому лучше сформулируйте свою мысль по-другому, например, так: «Я тот, кто получает много денег!»
Что вы чувствуете, когда читаете формулу заказа денег? Вы можете произнести эти слова искренне? Вы можете почувствовать в себе истинное желание денег и удовольствие от обладания ими? Или вы чувствуете только нужду? Может быть, вы привыкли нуждаться и боитесь изменений в своей жизни? Может быть, нуждаться - это нормально, а быть богатым - стыдно?
В любом случае, первое, что необходимо сделать - перестать подпитывать и укреплять своими мыслями ощущение нужды и нехватки Деньги и материальные блага - как раз та область нашей жизни, где человеку бывает очень трудно признать, что именно он создал имеющийся уровень своего благополучия. Гораздо удобнее и комфортнее обвинять в своих материальных проблемах окружающих - начальство, правительство, страну, судьбу и т. д Это удобно, но совершенно бесперспективно в плане изменения ситуации Обвиняя в своих проблемах окружающих, мы посылаем Вселенной сигнал: «Я маленький и слабый, от меня ничего не зависит. Все меня обижают и забирают мои деньги» Понятно, что Вселенной ничего не остается, как только исполнить это наше более чем странное пожелание. !!! Умная мысль Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни копейки больше Поэтому рекомендуем твердо усвоить, что материальная сторона жизни - это результат нашего внутреннего состояния, наших мыслей и эмоций. Мир только показывает нам то, что мы в действительности о нем думаем Вселенная постоянно разговаривает с нами, в том числе с помощью денег.
Практически каждый человек время от времени нуждается в средствах Но постоянная бедность, нужда - это в первую очередь состояние души, это мировоззрение Точно также изобилие и богатство - состояние сознания, набор убеждений, принципов, реализованный в нашем материальном мире Отсутствие или наличие денег - результат вашего внутреннего отношения к ним Мы сами создали эти отношения и сами пожинаем их плоды. Поэтому, если хотите создать достаток и процветание, вы должны изменить в первую очередь прежний образ мышления Все упражнения, приведенные ниже, позволят вам сделать это.
Негативная программа, установка
Не в деньгах счастье
Деньги - это не главное в моей жизни.
Зарабатывать деньги - бездуховно Зачем деньги зря тратить? Я и так обойдусь Чтобы заработать много денег, я должен много и тяжело работать.
Нищим родился, нищим и умру Я должен жить по средствам и ограничивать свои потребности Честным трудом я не могу заработать денег. А идти на обман я не хочу.
Я должен сохранять деньги на «черный день».
Я не могу себе позволить быть богатым, когда вокруг так много бедных людей Деньги испортят меня.
Я бедный, но гордый (честный, порядочный и т. д.).
Меня всегда обманывают. (Меня все равно обманут).
Все уже давно поделено Мне ничего «не светит».
Деньги - это опасность.
Стыдно брать с людей большие деньги
Брать в долг стыдно.
Я чувствую себя виноватым, когда я трачу деньги.
Деньги всегда проходят мимо меня.
Мне достаточно минимума. Жить нужно по средствам Стыдно думать о деньгах Деньги - это низкая и грубая субстанция Они бездуховны Материальные вопросы вносят суету и отнимают много времени. Мне не хочется думать о деньгах.
Близкие мне люди разлюбят меня, если я буду преуспевать.
Я не способен заработать столько денег, сколько мне нужно Я не знаю, как заработать столько денег, сколько я хочу Я не умею грамотно распоряжаться деньгами Деньги слишком легко пришли ко мне. Так не должно быть. Я этого не достоин Я не имею права тратить деньги, которые не я заработал(а).
Меня мучает совесть, когда я трачу деньги, которые не я сама заработала Я не хочу подчинять деньгам свои духовные и творческие интересы.
Я не знаю, сколько мне нужно денег
Мне всегда не хватает денег.
Мне не нужно много денег, я обойдусь тем, что есть Я не достоин денег.
Деньги не любят меня.
Я часто боюсь остаться без денег.
Я не могу жить на те деньги, которые имею Это не жизнь Я боюсь больших денег.
Я не имею права просить денег у кого бы то ни было.
У меня нет коммерческой жилки.
Все, что я имею, я должен заработать. Деньги не приходят просто так.
За удовольствие нельзя получать деньги.
Я не смогу добиться успеха в своей работе Успех - это тяжелый труд.
Я не имею права делать ошибок на своей работе.
У меня недостаточно опыта, чтобы заниматься тем, чем я хочу Я никудышный специалист Моя работа раздражает меня.
Я никогда не найду работу, которая будет удовлетворять меня духовно и материально Мне никогда не найти работу. Я обречен быть безработным.
Я просто не подхожу к той работе, которая мне нравится.
Мне не хватает решительности (опыта, везения и т. д.), чтобы найти ту работу, которую я хочу Чтобы работать, необходимо иметь соответствующее образование (диплом).
У меня безденежная профессия.
Я не могу найти работу, которая хорошо бы оплачивалась.
Моя работа отнимает у меня слишком много сил.
Жить, не работая, - это ненормально У меня обязательно должна быть работа.
Возможная позитивная установка, убеждение
Д Е Н Ь Г И
Я выбираю счастье с деньгами!
Я люблю и ценю деньги Деньги - это важная часть моей жизни Деньги - божественны! Деньги позволяют мне духовно развиваться Деньги приходят ко мне легко, я трачу их с удовольствием! Деньги дают мне комфорт и свободу.
Большие деньги приходят ко мне легко и без особых усилий Я получаю свои деньги играючи!
Мое состояние - это мое отношение к жизни Я успешен и достигаю всего, чего захочу Деньги любят меня и приходят ко мне в нужном количестве Я сам определяю, как мне жить. Я обеспеченный и независимый человек. Я достоин жить в роскоши!
В этом мире много денег. Я способен заработать много денег тем путем, который меня устраивает Чем больше я трачу, тем больше ко мне приходит.
Каждый получает то, что заслуживает. У меня своя жизнь, я сам определяю, как мне жить Деньги позволяют открыться всем достоинствам моей души. Деньги, мне совершенствоваться во всех отношениях.
Я ценю деньги и позволяю себе получать их в нужном количестве Я знаю цену своему труду Я горжусь тем, что я богат Я доверяю Жизни.
В нашем мире много денег. Каждый имеет столько, сколько заслуживает Я доверяю жизни. Чем больше у меня денег, тем безопаснее я живу Я знаю, сколько стоит мой труд Ко мне обращаются состоятельные люди Я отличный профессионал, и люди готовы достойно оплатить мои услуги Я позволяю людям проявлять свои лучшие качества, достойно оплачивая мой труд Брать в долг выгодно!
Я зарабатываю деньги, чтобы покупать то, что хочу. Я всегда трачу деньги с удовольствием Я мудро распоряжаюсь деньгами.
Деньги просто липнут ко мне! Мои карманы набиты деньгами. Я притягателен для денег.
Я достоин больших денег. Я достоин жить в роскоши!
Я думаю о деньгах с удовольствием Деньги - это часть божественного замысла. Деньги позволяют мне духовно расти.
Все, что я делаю, я делаю с удовольствием. Я с удовольствием думаю о деньгах, я с удовольствием занимаюсь деньгами Каждый имеет ту жизнь, которую создал сам. Я легко и с юмором принимаю любое мнение обо мне Я могу изменить любую сферу своей жизни. Я знаю, чего я хочу, и сам создаю это Я открываюсь выгодным возможностям.
Я мудро распоряжаюсь деньгами Мне нравится, как я получаю и трачу деньги.
Если деньги приходят ко мне легко - значит, я этого достоин Я одобряю себя за свое отношение к деньгам.
Чужих денег не бывает Бог дает мне деньги через других людей, и я благодарен ему за это.
Я легко и бессовестно трачу столько денег, сколько мне нужно.
Я в гармонии с материальным и духовным Мои духовные и творческие стремления помогают моему процветанию Я знаю и уважаю свои потребности У меня успешное сознание в области денег!
Сейчас я благодарен за то, что у меня есть, я наслаждаюсь этим! Я живу в мире изобилия. Ко мне приходит столько денег, сколько мне нужно Я достоин иметь столько денег, сколько действительно хочу.
Я достоин всех благ Я достоин иметь столько денег, сколько хочу!
Я люблю деньги, и деньги любят меня!
У меня всегда есть деньги!
Я благодарен Богу за то, что имею. Сегодня у меня совершенная жизнь! Я готов принимать от жизни больше!
Деньги - источник радости и спокойствие. Я с удовольствием думаю о больших деньгах!
Я прошу у Жизни денег, и она дает их мне с радостью Я принимаю деньги из разных источников
Я извлекаю выгоду из всего, что вижу, слышу и делаю
Деньги приходят ко мне легко и играючи Я принимаю деньги из разных источников
Я получаю деньги за то, что делаю с удовольствием. Я получаю деньги за удовольствия!
Р А Б О Т А
Я обречен на успех! Сегодня у меня есть все, чтобы создать свой успех.
Я уже успешен Я с радостью созидаю и выражаю себя. Это и есть мой успех.
Я имею право на все, что я делаю! Я одобряю себя во всем!
Я наслаждаюсь процессом работы Я легко принимаю любые результаты!
У меня достаточно желания делать то, что я хочу Жизнь идет мне навстречу и поддерживает меня.
У меня уникальный опыт в моем деле!
Моя работа - это часть моей совершенной жизни Я превращаю свою работу в медитацию.
Я достоин иметь работу, дающую удовольствие и доход Я открываюсь такой работе
Я могу иметь все, что захочу. Я хочу найти работу! Нужная мне работа ждет меня!
У меня есть все, чтобы заниматься любимым делом. Я создан для той работы, которая мне нравится!
Сегодня у меня есть все, чтобы иметь любимую работу! Я радостно открываюсь этой возможности.
Чтобы хорошо работать, у меня есть желание и гибкость Я могу заниматься всем, что мне нравится
Я знаю, сколько стоит мой труд. Я открываюсь деньгам, я впускаю в себя деньги через работу.
Я достоин иметь ту работу, которая меня обеспечит. Я в радостном ожидании этой работы
Моя работа дает мне энергию и интерес к жизни!
Я могу жить так, как действительно хочу. Это и есть смысл жизни
Упражнение «Зачем мне деньги»
Как часто мы говорим, что деньги нам необходимы. Мы никогда не поясняем данного утверждения, потому что считаем это само собой разумеющимся. Однако известно, что для того, чтобы прожить, человеку требуется совсем немного денег. Все остальное, что он стремится заработать или получить, не относится к области жизненно необходимого Поэтому ответьте себе на вопрос: Зачем мне нужны деньги? Итак,
Я хочу денег, чтобы я смог(ла) _
Я хочу денег, чтобы ощущать себя ____________________
Выделите из этого одну, основную вашу потребность, которую удовлетворят деньги. Ответьте на вопрос:
Я хочу денег для того, чтобы _
Упражнение «Я - процветаю»
Для этого упражнения вам нужно будет уединиться. Позаботьтесь, чтобы вас никто не беспокоил в течение 20-30 минут. Вы можете включить тихую приятную музыку, а можете провести упражнение в тишине. Сядьте, закройте глаза, расслабьтесь Не жалейте времени на это упражнение, не торопите возникающие образы Представьте, что у вас есть столько денег, сколько вам необходимо. Представьте себя процветающим, нарисуйте картину своего полного материального благополучия. Как бы вы прожили день, если бы у вас было столько денег, сколько вам действительно необходимо? Представьте свое утро, день, вечер, ночь. Какая обстановка вас окружает? Какие люди? Чем вы занимаетесь? Вы работаете или отдыхаете? Как вы выглядите, как одеты, как ведете себя? Что изменилось в вашем восприятии жизни, в вашем настроении? С каким ощущением вы живете в условиях полной обеспеченности? Чего вам хочется теперь, когда у вас уже есть столько денег, сколько вам хочется?
Упражнение «Деньги в моей семье»
Подумайте, в чем вы повторяете опыт и установки своих родителей в отношении денег и работы? Ответьте на вопросы:
Как относится к деньгам ваша мама? Каково основное негативное убеждение вашей мамы о деньгах, на ваш взгляд?
____________________
Какие убеждения о деньгах вы могли унаследовать от мамы?
____________________
Как относится к деньгам ваш отец? Каково основное негативное убеждение вашего отца о деньгах, на ваш взгляд?
____________________
Какие убеждения о деньгах вы могли унаследовать от отца?
____________________
Упражнение «Прошу прощения у денег»
Мы привыкли к тому, что за неправильный поступок следует попросить прощения. Этим мы признаем свои ошибки и восстанавливаем хорошие отношения с тем, кого обидели В результате нас ничто не тяготит, и к нам тоже нет претензий. Как правило, после просьбы о прощении отношения значительно улучшаются. В настоящем упражнении вам предстоит сделать нечто подобное.
Чуть ниже отведено специальное место для вашей работы Напишите здесь письмо-обращение к деньгам Попросите у них прощения За что? Вы сами знаете это. Вспомните свою жизнь и моменты, когда вы думали или говорили о деньгах плохо, когда вы испытывали не самые светлые чувства по отношению к ним Вы, может быть, недостаточно ценили их, не уважали, теряли, тратили без счета или считали их предметом, недостойным вашего внимания. Может быть, вы презирали деньги, считали их грязными? Не исключено, что вы видели в деньгах источник всех своих неприятностей. Вы хотели их, но не любили и не ценили их. Ведь именно эти поступки и мысли привели к тому, что сейчас деньги любят вас меньше, чем вам хотелось бы. Ведь все мы хотим, чтобы деньги любили нас, но при этом не спешим любить их сами. Так попросите у них прощения, признайте свои ошибки и скажите им пару теплых слов Если вы сделаете это искренне, результат вашего общения с деньгами удивит вас (в хорошем смысле). Однако самой большой ошибкой будет отношение к этому упражнению как к выгодной сделке: «Ну ладно, я сейчас попрошу у вас прощения, а вы уж постарайтесь для меня…». Подобный торг здесь неуместен. Сделайте это упражнение для того, чтобы изменить в первую очередь свое отношение к деньгам в лучшую сторону, убрать из души накопленный негатив по отношению к ним Тогда и они обратят на вас свое внимание и станут более интенсивно посещать вас Так что рекомендуем быть предельно искренними в своем письме Задание Проанализируйте свои мысли о деньгах, работе, своем уровне достатка и путях его улучшения. Выявите имеющиеся негативные установки, оказывающие влияние на вашу действительность, и запишите их в левый столбец таблицы. В правый запишите положительные программы, отменяющие негативные установки. Поработайте с положительными установками (см с.).### Негативная программа, установка Позитивная установка Ближе к телу!
Убеждения о своем теле «Идя навстречу настойчивым пожеланиям посетителей, мы открываем группу по избавлению от лишнего веса и возраста».
Шутка тренеров Центра «Разумный путь»
В этом параграфе нас ждут «дела телесные» Если работа, например, есть не у каждого, да и не каждому она нужна, семья есть не у всех, деньги тоже отнюдь не поголовно волнуют граждан, то этого нельзя сказать о теле Тело есть у всех без исключения! Если ты родился и живешь, ты обитаешь в теле. Это твой дом, вместилище твоей души Это обстоятельство (необходимость иметь тело) для многих людей становится, прямо скажем, неприятностью.
Как вам живется с вашим телом?
Невероятно, но факт - большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало !!! Умная мысль Если вам не нравятся ваши тапочки, их можно выкинуть. А вот куда деть бедра, ногу или нос, совершенно непонятно!
Е Смирнова Что удивительно, при всем при этом тело продолжает нам служить Представьте себе: вы долгое время недовольны каким-то человеком (родителем, мужем, ребенком) и все время говорите ему об этом Например: ты плохой, ты никуда не годишься, на тебя без слез не взглянешь и т. д Или же просто не обращаете на него решительно никакого внимания Что сделает этот человек? Он сначала будет терпеть, потом, может быть, поскандалит немного, потом будет избегать вас, а потом и вовсе уйдет. От этого человека мы вряд ли дождемся любви, понимания и содействия в чем-то А как же быть телу? Мы его ругаем, но куда оно пойдет от нас? Идти ему некуда. Тело от нас уйти не может! Однако оно должно каким-то образом донести до нас, что ему не нравится подобное отношение. И тело начинает разговаривать с нами на своем, доступном ему языке.
Прямое предназначение тела - служить нам: ноги должны ходить, голова должна думать, нос должен дышать и т. д И оно так или иначе нам служит. Но, нужно заметить, без всякого энтузиазма, потому что не чувствует никакой отдачи, никакой благодарности, а в основном одно только недовольство Заметьте, когда у нас ничего не болит, мы воспринимаем это как должное. А когда что-то не в порядке, то сразу начинаем возмущаться своим здоровьем!
И вот наступает момент, когда набирается критическая масса недовольства Телу это надоедает, и оно начинает бунтовать: терять форму, разрушаться, болеть, страдать, отказывать и т. д.
Откуда берется недовольство телом?
Попытаемся для начала понять простую вещь: человек пытается заставить тело быть таким, каким оно не должно быть! Он приписывает телу несвойственные ему функции Эти функции - плод его фантазии или стереотипы, навязанные общественным мнением или рекламой. То есть, образно говоря, мы пытаемся заставить велосипед шить, телевизор - ездить, а холодильник - готовить Нога предназначена для того, чтобы ходить, но мы хотим, чтобы она вызывала зависть и восхищение. Мы желаем, чтобы наш нос не просто дышал, а восхищал! Бывает так, что наше тело с этими многочисленными и разнообразными функциями просто не справляется, поскольку основная его функция была дана Природой много тысяч лет назад, а в те времена необходимость восхищения телом мало кого интересовала.
Однако телу всегда легко напомнить нам о том, что мы перегрузили его несвойственными ему задачами. Оно ведет диалог со своим хозяином! Просто мы его не замечаем или неправильно понимаем.
Весь мир ведет с нами непрерывный диалог, а тело - такая же часть этого мира Например, вы переживаете: мой нос должен быть такой-то формы, а что он вообще-то должен дышать - так об этом как-то не вспоминается И вот тело решает напомнить вам, что главное для носа - совсем не то, что вы думаете Для этого он… перестает выполнять свою основную функцию, т. е. дышать. У вас возникает аллергический или простудный насморк, ринит, гайморит и т. д. Вспомните ли вы тогда о его форме? Возможно, только тогда вы скажете: «Носик, миленький, родной, не надо никого восхищать, ты просто дыши, пожалуйста…». И все наши идеи относительно его формы на какое-то время уйдут из нашей головы!
Недовольство своей фигурой приводит к тому, что тело «выпячивает» те самые части тела, которые, наоборот, хотелось бы «втянуть» (здесь Жизнь применяет четвертый способ духовного «воспитания» - получаете то, что осуждаете).
Конечно, никто из нас не рождается с идеей: «Я должна (должен) быть красивой (красивым)». Каждый из нас рождается счастливым ребенком, не имеющим понятия о красоте. Этот ребенок с удовольствием кричит, смеется, писает, играет и т. д. Он радуется своему телу! Вы наверняка видели, как маленькие дети с восторгом и удивлением рассматривают свои ручки и ножки И, кстати, никому из взрослых не приходит в голову назвать ребенка некрасивым Дети все очаровательны, поскольку общество не выработало для них критериев того, что красиво, а что - нет.
Объективно говоря, нет такого свойства, как некрасивость. Просто есть определенные свойства и черты внешности, не укладывающиеся в современные, весьма ограниченные представления о красоте Откуда у ребенка появляется информация о том, что красиво и некрасиво, что хорошо и плохо? В первую очередь дети получают эти представления от родителей, потом от ребят и девчонок во дворе, в детском саду, в школе А откуда эти люди берут представления, которыми потом охотно делятся с окружающими? Им тоже в свою очередь кто-то сообщил их, и они точно так же сравнивают себя с окружающими и делают выводы на основе внушенных представлений До определенного возраста (кто-то считает, что до пяти или семи лет, кто-то - что до тринадцати) ребенок получает практически полное представление о том, какой вокруг него мир, что в нем хорошо и что плохо В это время у него складывается представление о себе самом, о своих руках и ногах, о своем теле Первое недовольство возникает, когда ребенок начинает сравнивать свое тело с идеями, внушенными ему окружающими людьми В результате он делает вывод: моя нога некрасивая или красивая и т. д У него была первичная информация, полученная от окружающих людей, например, что красивые ноги - длинные и прямые. А у ребенка, воспитывавшегося в другом окружении, была совсем другая информация: красивые ноги - плотные и короткие И каждый из них может быть недоволен своими ногами, но по совсем разным причинам.
Отсюда возникает целое море страданий Подхожу ли я под стандарт? Способна ли я вызывать восхищение? Можно ли мной любоваться, восхищаться? Что думают люди о моей внешности? Эти и подобные мысли одолевают головы очень многих людей, в особенности женщин Отсюда и зависть к тем, у кого физическая оболочка якобы лучше, чем у вас !!! Умная мысль Женщине легче поцеловаться с чертом, нежели назвать кого красавицею Н. Гоголь Однако обладатели подобных мыслей забывают, что море переживаний может вылиться в целый океан, если тело перестанет нам не только нравиться, но и служить Если человек очень недоволен своим животом, своей полнотой (или худобой), своими ногами или носом, то тело подаст ему сигналы о том, что у него с головой что-то не в порядке Точнее, не с самой головой, а с мыслями в ней Так что попробуйте задуматься о том, что вместо благодарности нашему телу за верную службу и пожеланий ему лучшего состояния мы просто ругаем его без устали А оно и так с ног сбилось, желая нам угодить.
Почему наши «заказы на красоту» телом не выполняются?
Мы пытаемся переделать свою внешность, ругая ее одновременно Это очень похоже на то, когда родители говорят своему ребенку: «Посмотри на себя, в кого ты такой тупой и ленивый! Ты должен лучше учиться!» Разве такой призыв способен вызвать у ребенка энтузиазм становиться лучше? Точно так же и с телом Мы ходим, изо всех сил сжигая лишний вес и убирая килограммы, а про себя постоянно повторяем: «Я толстая!» Какая заявка (или заказ) идет от вас к телу? «Я толстая!» Вот он, ваш заказ. И организм изо всех сил старается угодить вам: он толстеет и толстеет И не понимает: почему им недовольны?
Начните с любви к себе Можно ли отказаться от этих заказов телу, в действительности ему совершенно не нужных? Разумеется, можно, и это сделали уже очень много людей Из чего тут нужно исходить? Логика здесь простая, и мы много раз говорили о ней Невозможно сформировать то, чего ты хочешь, если ненавидишь то, что есть. Поэтому для начала нужно принять то, что у тебя есть, а потом уже, когда твое тело тебе поверит, начать формировать то, что ты хочешь Нужно научиться ценить и любить то тело, что у нас есть! Ведь мы столько раз его обманывали и ругали, что оно уже и отвыкло нам верить Поэтому нужно заслужить доверие собственного тела и превратить его из врага в лучшего друга. И посмотреть, что из этого получится Прошедшие этот путь получили поразительные результаты! Когда, наконец, тело начало чувствовать понимание и любовь своего хозяина, оно пошло ему навстречу Конечно, это произошло не сразу. Лишь постепенно тело откликнулось и из врага превратилось в союзника Происходили интересные метаморфозы: скрюченный человек выпрямлялся, худой округлялся, полный человек сбрасывал килограммы Организм сам подстраивался под своего хозяина. Но исключительно в ответ на любовь, заботу, благодарность и хорошее к себе отношение.
Люди, которым все же удалось это, сходятся в одном: нужно искренне захотеть попробовать полюбить свое тело. Ведь вы все остальное уже перепробовали? Не помогает? А изменений хочется? Так почему бы вам не попробовать еще раз, но уже не с агрессией и недовольством, а с радостью и благодарностью в душе? Что вы теряете? Чем рискуете? Вы рискуете расстаться с проблемами Так неужели они вам так дороги, что стоит за них держаться?