Страница:
Предлагаемый метод — дополнение к ласкам и приложение к петтингу. Он вполне пригоден для упражнений, развивающих сексуальную чувствительность органов чувств, и, кроме того, формирует у партнёра способность регулировать продолжительность полового сношения в тот период, когда, по сути, ещё не началась нормальная половая жизнь. Воспользовавшись данным методом, женщина и мужчина смогут избежать в дальнейшем многих хлопот и страхов, связанных с преждевременной эякуляцией и отсутствием из-за этого взаимопонимания в половой жизни (причина мужской спешки кроется в гиперсексуальности — мощном сёксуальном напоре у мужчин в молодом возрасте).
Супружеским парам со стажем, в половой жизни которых прочно закрепились неблагоприятные условные рефлексы, советую прибегнуть к методу, предлагаемому американскими сексологами Мастерсом и Джонсон в их книге, посвящённой проблемам половой несовместимости. Наиболее удобной, как они считают, является «перекрёстная» позиция.
Женщина сидит между бёдрами лежащего на спине с согнутыми ногами мужчины (рис. 31) и начинает массировать пальцами, увлажнёнными вазелином, головку полового члена круговыми движениями вокруг её венца. В момент раскрытия щелевидного отверстия мочеиспускательного канала массаж прекращается, и, плотно обхватив пальцами половой член пониже головки, женщина сильно его сжимает (не настолько сильно, разумеется, чтобы появилось ощущение боли), повторяя процедуру 2—3 раза. Давление на половой член и мочеиспускательный канал одновременно с прекращением сексуальных раздражений тормозит наступление оргазма.
Раздражение руками полового члена повторяется несколько раз в течение 15—30 минут. Авторы метода рекомендуют эти упражнения супружеским парам, изъявившим желание пройти в их клинике десятидневный курс лечения с целью выработать у себя новый условный рефлекс — заторможенность сексуальных реакций по сигналу, возникающему в момент давления на половой член.
Упражнения для закрепления нового рефлекса выполняются в позиции «наездник» с торможением фрикций перед оргазмом. Для того чтобы рефлекс стал более устойчивым, американские сексологи советуют повторять массаж и сжимание полового члена один раз в неделю в течение шести месяцев, а затем — один раз в месяц ещё целый год.
Существует также метод для продления времени полового сношения, практикуемый преимущественно у мусульман. Я имею в виду обычай обрезания, которое приводит к существенному уменьшению чувствительности нервных окончаний, находящихся на головке полового члена. Этот обычай (удаление крайней плоти), довольно распространённый в странах арабского Востока и некоторых африканских странах, совершается в соответствии с догматами мусульманской и иудейской религий. В условиях жаркого климата он очень гигиеничен, потому что предотвращает возможный воспалительный процесс от скапливающегося между крайней плотью и головкой полового члена секрета желез (смегмы).
Загрубелая и утолщённая кожа головки полового члена слабее реагирует на сексуальные раздражения, поэтому требуются более интенсивные и длительные внешние воздействия для достижения оргазма. Наблюдения за мужчинами, подвергнувшимися обрезанию, показали, что чем раньше оно совершено (в детстве или грудном возрасте), тем толще становится кожа головки и слабее реакция на внешние раздражители. Я полагаю, что в случаях чрезмерной сексуальной возбудимости головки полового члена у взрослых мужчин, приводящей к преждевременной эякуляции, резонно рекомендовать операцию обрезания в качестве одного из методов лечения — это средство, кстати, можно рассматривать как обыкновенную косметическую процедуру.
Некоторые из советов, предлагаемых мною в данном разделе книги, на первый взгляд могут показаться не рекомендациями для физически здоровых людей, а рецептами для сексуально ущербных, состоящих на учёте в сексологических лечебных заведениях. Убеждена, что все здоровые люди в наши дни обязаны овладевать культурой сексуальной жизни — именно поэтому, в частности, им необходимы знания о развитии чувствительности влагалища при клиторическом оргазме и методах регулирования продолжительности полового сношения.
ГЛАВА 7. МОНОТОННОСТЬ — ВРАГ ЛЮБВИ
ВАРИАНТЫ ПОЛОВОГО СНОШЕНИЯ
ОСНОВНЫЕ ПОЗИЦИИ ПРИ ПОЛОВОМ СНОШЕНИИ
В этой позиции мужчина находится сверху — над женщиной, лёжащей на спине (традиционная позиция) (рис. 32, а). Его ноги вытянуты или слегка согнуты в коленных суставах, а её ноги подняты вверх и обхватывают мужчину за талию, но могут быть также вытянуты и сомкнуты. Мужчина поддерживает своё тело, опираясь локтями, а иногда — если женщина не возражает — прижимается к ней грудью. Эта позиция позволяет партнёрам обмениваться поцелуями и видеть лица друг друга во время предварительных ласк и оргазма. Справедливости ради следует заметить, что у многих женщин в эти минуты глаза бывают закрыты. При данном положении тел клитор не раздражается и женщине со средним темпераментом достичь оргазма довольно трудно.
Эта позиция имеет несколько вариантов.
1. Женщина лежит на спине с вытянутыми ногами, её бедра сомкнуты или немного скрещены; мужчина лежит сверху, к ней лицом, его раздвинутые бедра обхватывают женские бедра (рис. 32,6). В этой позиции при недостаточной эрекции полового члена мужчина получает преимущество, так как член крепко сжимается бёдрами женщины. При коротком члене данная позиция не рекомендуется, а при длинном очень удобна для малоопытной женщины, так как не позволяет члену глубоко проникать во влагалище. В этом положении некоторые партнёрши способны ритмичными сокращениями приводящих мышц бёдер и мышц преддверия влагалища усиливать воздействие на половой орган мужчины; такие сокращения могут вызвать оргазм у мужчины даже без фрикций. Сокращения этих групп мышц вызывают оргазм и у самих женщин. В рассматриваемой позиции под поясницу женщины можно подложить валик, чтобы в половом акте участвовал и клитор, при этом увеличивается трение полового члена о верхний край лобка.
2. Бедра лежащей на спине женщины раздвинуты, ноги слегка согнуты (рис. 33, а), причём согнуты и притянуты к груди или согнуты и закинуты на плечи мужчине. Мужчина лежит свободно сверху с вытянутыми ногами или же поддерживает своё тело, опираясь локтями и коленями. Если ноги партнёрши закинуты на плечи мужчины, то он прижимает её бедра во время сношения почти к самому низу живота.
Позиция, когда ноги женщины согнуты в коленных суставах, а бедра прижаты к груди (рис. 33, б) , является выгодной и удобной. При широкой лобковой кости мужчина может приподнять ягодицы женщины, затем пододвинуть под них свои бедра или подложить валик под ягодицы партнёрши (а не под поясницу), чтобы приподнять её таз. Такое положение позволяет половому члену, продвигаясь по промежности, упереться в переднюю стенку влагалища, минуя при этом острый край широкой лобковой кости. Клитор практически не раздражается. Источником сексуальных раздражений женщины служит передняя стенка влагалища и шейка матки.
Можно закинуть ноги на плечи партнёра (рис. 33, в) , причём необходимо иметь в виду, что сокращения мышц в последних двух вариантах позиции затруднены из-за максимального растяжения мышц промежности. Эти варианты я бы порекомендовала мужчинам с коротким половым членом, потому что в них можно его весь вводить во влагалище. Не советую прибегать к ним при длинном половом члене, так как возникает опасность деформации заднего свода влагалища.
3. Позиция противоположная — женщина сверху (рис. 34). Мужчина лежит на спине, ноги слегка согнуты, бедра раздвинуты. Ноги женщины находятся между ногами мужчины, она поддерживает тело, опираясь локтями и коленями, а плечи мужчины придерживают её руки. Эта позиция даёт ей возможность совершать активные фрикции во время коитуса.
При таком положении активность проявляет женщина. Во время полового акта она может свободно двигать бёдрами, тазом, ягодицами, а также произвольно сокращать приводящие мышцы бёдер, мышцы преддверия и самого влагалища.
4. Позиция лёжа на животе (мужчина находится сверху) представлена двумя модификациями. В первом случае женщина лежит, а мужчина стоит на коленях между раздвинутыми женскими бёдрами (рис. 35, а). Руками он может держать её за голову. Позиция не очень удобна, так как влагалище и ось полового члена ориентированы в разных направлениях и удержать член во влагалище крайне трудно. Кроме того, раздвинутые бедра партнёрши мешают ей удерживать член сокращениями мышц преддверия влагалища.
Эти затруднения вполне преодолимы, если вы прибегнете ко второй модификации, подложив под таз женщины валик или подушечку. У жёнщины в этой позиции ноги вытянуты или слегка согнуты. Мужчина находится сверху, лицом к спине партнёрши (рис. 35, б), а его раздвинутые ноги обхватывают её бедра. Продольные оси члена и влагалища в этой позиции значительно сближаются, кроме того, женщина может беспрепятственно «маневрировать» мышцами и раздражать клитор сокращениями приводящих мышц бёдер.
Во всех вариантах позиции лёжа (кроме третьего) фрикционная активность обеспечивается мужчиной.
Оба варианта такой позиции удобны, так как не требуют дополнительных затрат мышечной энергии. Мужчина не давит тяжестью своего тела на лежащую женщину. Оси полового члена и влагалища практически совпадают. Это положение можно порекомендовать мужчинам физически ослабленным или при болях в позвоночнике, а также беременным женщинам: в первые шесть месяцев можно использовать первый вариант позиции, а в последнем периоде беременности — второй вариант (чтобы не давить на живот женщины).
1. Позиция лёжа на боку лицом друг к другу (рис. 36, а). Ноги мужчины согнуты под прямым углом, женщина лежит на боку лицом к партнёру. Ноги женщины согнуты, раздвинуты и перекрещиваются с ногами мужчины (модификация этой позиции — ноги выпрямлены или плотно сомкнуты). Чтобы бедро женщины не сваливалось с бедра мужчины, под него можно подложить небольшую подушечку.
2. Позиция лёжа на боку, мужчина сзади (рис. 36, б). Мужчина лежит на боку, ноги слегка согнуты, женщина тоже лежит на боку спиной к партнёру, отодвинувшись от его грудной клетки приблизительно на 45 градусов. Её позвоночник прогнут в поясничной области, ноги согнуты в коленных суставах и прижаты к грудной клетке, бедра сомкнуты. Во второй модификации позиции женщина, прогнув позвоночник, сидит на коленях мужчины с выпрямленными и сомкнутыми ногами, которые располагаются между бёдрами мужчины.
Я подробно описывала эту позицию в главе, рассказывающей о клиторическом оргазме. Если женщина лежит на боку, придвинувшись к груди мужчины, то направление оси полового члена сильно отклоняется от направления оси влагалища. Член входит во влагалище сравнительно неглубоко и трётся головкой о его переднюю стенку, не достигая шейки матки, что благоприятно при сношениях в конце беременности.
Чем сильнее женщина прогибает позвоночник, тем глубже член проникает во влагалище. При этом клитор сдвигается книзу, соприкасаясь с половым членом. В позиции лёжа на боку (мужчина сзади) происходит трение головки члена (областью венца и наружного отверстия мочеиспускательного канала) о чувствительную переднюю стенку влагалища. В этом положении партнёры испытывают сильное сексуальное возбуждение, причём их возможности в достижении оргазма выравниваются, так как обе стороны могут проявлять максимальную активность.
1. Позиция сидя лицом друг к другу. Мужчина сидит на стуле, а женщина — у него на коленях. Их лица обращены друг к другу, женщина обхватывает согнутыми ногами бедра мужчины. Партнёр придерживает руками бедра партнёрши (рис. 37, а).
Во втором варианте позиции мужчина остаётся в прежнем положении, а женщина отклоняет туловище назад. Он обнимает её за талию, а она держится руками за его плечи. Эта поза предъявляет к партнёрам строгие требования: мужчина должен быть высоким и сильным, а женщина — хрупкой и низкорослой.
В такой позиции оси влагалища и полового члена почти параллельны, проникновение внутрь влагалища глубокое, контакт головки полового члена с шейкой матки удовлетворительный. Вращательными движениями женщина может наращивать интенсивность раздражений, однако её подвижность не достигает уровня, характерного, например, для позиции «наездник».
Лобковая кость и основание полового члена, задевая за клитор, сильно раздражают его — особенно во втором варианте, когда ноги женщины выпрямлены и сомкнуты.
2. Позиция сидя, мужчина сзади. Мужчина сидит на стуле, женщина — у него на коленях к нему спиной, слегка наклонившись вперёд (рис. 37, б). Её позвоночник прогнут, бедра раздвинуты и обхватывают ноги мужчины или наоборот: бедра мужчины раздвинуты, женские бедра сомкнуты, ноги согнуты в коленных суставах, а ступни упираются в пол. Если партнёрша не достаёт ногами до пола, мужчина приподнимает её, держа руками за бедра.
В этом положении в результате трения головки члена, особенно уздечки крайней плоти, о лобок и переднюю стенку влагалища образуется мощный поток сексуальных раздражений. Если женщина достаёт ногами до пола, она может совершать тазом поперечные и круговые движения. Прогнувшись вперёд, когда её бедра стиснуты бёдрами мужчины, она может воздействовать на клитор сокращениями приводящих мышц бёдер. В этой позиции у неё появляется больше возможности для ритмичных сокращений мышц влагалища.
Женщина стоит на четвереньках таким образом, что её бедра и голени составляют прямой угол. Позвоночник прогнут дугой, она опирается на колени и локти, а мужчина стоит на коленях сзади между раздвинутыми ногами партнёрши, придерживая её руками за бедра или талию (рис. 38).
Инициатива в этой позиции принадлежит мужчине. Головка полового члена трётся о заднюю стенку влагалища, а при максимальном прогибании женщиной позвоночника основание полового члена задевает лобок и клитор.
У позиции есть один существенных недостаток. При наклоне туловища брюшная полость смещается, образуя свободное пространство вокруг матки и влагалища — оно заполняется воздухом и из-за растяжения влагалища контакт его стенок с половым членом быстро слабеет.
Позиция не отличается большими достоинствами, но у неё есть одно преимущество — оно способствует зачатию: во время эякуляции сперма попадает непосредственно в область шейки матки, что увеличивает шансы наступления беременности. Поэтому врачи охотно рекомендуют эту позицию женщинам, жалующимся на бесплодие.
Мужчина лежит на спине, ноги выпрямлены, под ягодицы и поясницу можно подложить подушку. Женщина сидит на нём словно наездник (рис. 39), её ноги, согнутые в коленных суставах, обхватывают туловище с обеих сторон. Совершая колебательные движения, она то приближается к груди мужчины, то отдаляется от неё. При этом положении инициатива почти полностью принадлежит женщине. Ситуация идеальная для мужчин физически ослабленных, а также для тех, кто ценит женскую ласку. Позиция удобна для женщин миниатюрных, с небольшой грудью и стройной фигурой. Женщина задаёт ритм фрикциям, а партнёр может ласкать руками её тело и грудь. Мужчина видит лицо женщины во время полового акта, что служит дополнительным стимулом для сексуального возбуждения. Женщина может наблюдать за эффективностью своих ласк по мимике и выражению лица партнёра, совершая, в частности, поперечные и вращательные движения тазом, при которых происходит интенсивное трение шейки матки о головку полового члена. Смыкая бедра, женщина прижимает клитор к основанию члена, причём поперечные и вращательные движения тазом действуют возбуждающе на обоих партнёров.
Ван де Вельде считает, что эту позицию следут приберечь для каких-либо особых случаев, не превращать её в повседневный ритуал, так как она требует больших физических затрат. Однако если у молодых хватает энергии, чтобы часто и сильно возбуждаться, то ограничения неуместны.
Супружеским парам со стажем, в половой жизни которых прочно закрепились неблагоприятные условные рефлексы, советую прибегнуть к методу, предлагаемому американскими сексологами Мастерсом и Джонсон в их книге, посвящённой проблемам половой несовместимости. Наиболее удобной, как они считают, является «перекрёстная» позиция.
Женщина сидит между бёдрами лежащего на спине с согнутыми ногами мужчины (рис. 31) и начинает массировать пальцами, увлажнёнными вазелином, головку полового члена круговыми движениями вокруг её венца. В момент раскрытия щелевидного отверстия мочеиспускательного канала массаж прекращается, и, плотно обхватив пальцами половой член пониже головки, женщина сильно его сжимает (не настолько сильно, разумеется, чтобы появилось ощущение боли), повторяя процедуру 2—3 раза. Давление на половой член и мочеиспускательный канал одновременно с прекращением сексуальных раздражений тормозит наступление оргазма.
Раздражение руками полового члена повторяется несколько раз в течение 15—30 минут. Авторы метода рекомендуют эти упражнения супружеским парам, изъявившим желание пройти в их клинике десятидневный курс лечения с целью выработать у себя новый условный рефлекс — заторможенность сексуальных реакций по сигналу, возникающему в момент давления на половой член.
Упражнения для закрепления нового рефлекса выполняются в позиции «наездник» с торможением фрикций перед оргазмом. Для того чтобы рефлекс стал более устойчивым, американские сексологи советуют повторять массаж и сжимание полового члена один раз в неделю в течение шести месяцев, а затем — один раз в месяц ещё целый год.
Существует также метод для продления времени полового сношения, практикуемый преимущественно у мусульман. Я имею в виду обычай обрезания, которое приводит к существенному уменьшению чувствительности нервных окончаний, находящихся на головке полового члена. Этот обычай (удаление крайней плоти), довольно распространённый в странах арабского Востока и некоторых африканских странах, совершается в соответствии с догматами мусульманской и иудейской религий. В условиях жаркого климата он очень гигиеничен, потому что предотвращает возможный воспалительный процесс от скапливающегося между крайней плотью и головкой полового члена секрета желез (смегмы).
Загрубелая и утолщённая кожа головки полового члена слабее реагирует на сексуальные раздражения, поэтому требуются более интенсивные и длительные внешние воздействия для достижения оргазма. Наблюдения за мужчинами, подвергнувшимися обрезанию, показали, что чем раньше оно совершено (в детстве или грудном возрасте), тем толще становится кожа головки и слабее реакция на внешние раздражители. Я полагаю, что в случаях чрезмерной сексуальной возбудимости головки полового члена у взрослых мужчин, приводящей к преждевременной эякуляции, резонно рекомендовать операцию обрезания в качестве одного из методов лечения — это средство, кстати, можно рассматривать как обыкновенную косметическую процедуру.
Некоторые из советов, предлагаемых мною в данном разделе книги, на первый взгляд могут показаться не рекомендациями для физически здоровых людей, а рецептами для сексуально ущербных, состоящих на учёте в сексологических лечебных заведениях. Убеждена, что все здоровые люди в наши дни обязаны овладевать культурой сексуальной жизни — именно поэтому, в частности, им необходимы знания о развитии чувствительности влагалища при клиторическом оргазме и методах регулирования продолжительности полового сношения.
ГЛАВА 7. МОНОТОННОСТЬ — ВРАГ ЛЮБВИ
ВАРИАНТЫ ПОЛОВОГО СНОШЕНИЯ
По мнению такого авторитета в области сексологии, как Ван де Вельде, смена позиций при половом сношении играет весьма заметную роль в борьбе с сексуальным пресыщением и однообразием в половой жизни. Инициативность и изобретательность, помноженные на детальный анализ сексуальных реакций партнёра, — эффективное оружие, которое может обеспечить успех — радость и удовлетворение от половой жизни. Некоторые из молодых людей полагают, что достаточно полистать изданные за рубежом пособия, где говорится, например, о всех 240 японских позициях при коитусе, потом немного «потренироваться» — и можно ни о чём не беспокоиться в семейной жизни, которой гарантированы попутный ветер и безоблачная солнечная погода. Эта в корне ошибочная точка зрения мешает, а иногда и просто вредит молодым супругам, стремящимся преодолеть возникающие трудности во взаимоотношениях.
Я, как гинеколог, неоднократно убеждалась в том, что любая позиция должна применяться только с учётом индивидуальных особенностей партнёров: например, поза, удобная для много раз рожавшей женщины с просторным влагалищем, вовсе не обязательно должна понравиться женщине с телосложением подростка и небольшой промежностью и т. п. При выборе оптимальной позиции не надо забывать о расположении клитора, особенно о его удалённости от входа во влагалище. Вывод очень прост: подбирая позицию, следует учитывать особенности партнёра, руководствоваться соображениями, которые должны гармонично соотноситься прежде всего не с собственным «я», а с возможностями, дарованными природой вашему партнёру или партнёрше.
Рассказывая о позициях, я остановлюсь очень коротко на главных особенностях — применительно к условиям, при соблюдении которых они наиболее действенны в достижении половой гармонии. При этом, разумеется, нельзя сбрасывать со счётов те различия, которые проявляются у мужчины и женщины в восприятии сексуальных раздражений, воздействующих на их половые органы во время коитуса.
Поскольку большинство сексуальных воздействий, которыми мужчина возбуждает женщину, приходится на период предварительных ласк, предшествующих сношению, то в процессе самого полового акта основной «козырной картой» является, как вы догадываетесь, умение регулировать его продолжительность, менять ритм фрикций и учитывать размеры полового члена в состоянии эрекции. Все это должно тесно увязываться с особенностями телосложения партнёрши — в противном случае она может испытывать дискомфорт и у неё разовьётся психическая заторможенность. Важное значение имеет также половая совместимость партнёров.
Так, мужчине с коротким половым членом нелегко найти сексуальное взаимопонимание с женщиной, у которой влагалище имеет большие
размеры, так как, не доставая до шейки матки, половой член фактически лишается возможности быть тесно сжатым стенками влагалища — и половой кантакт в этом случае вряд ли доставит полное удовлетворение обоим партнёрам. В то же время для молодой женщины с хорошо развитой мускулатурой узкого влагалища такой мужчина может представлять вполне оправданный интерес.
Очень длинный половой член партнёра «входит» во влагалище так глубоко, что достаёт даже до влагалищной части шейки матки (свода влагалища). Удары полового члена по своду влагалища, за которым находится кишечник, вызывают у женщины резкую физическую боль, которая может стать причиной недомоганий, вызванных «растревоженным» кишечником. При очевидной несоразмерности половых органов партнёров особую опасность представляют резкие фрикции, которые не только причиняют партнёрше боль, но и могут вызвать болезненные явления свода влагалища. В такой ситуации мужчина обязан быть нежным и осторожным и воздерживаться от глубокого введения полового члена во влагали-лище.
Если половой член небольшой в диаметре, особенно важна активность мышц влагалища женщины, потому что именно от них зависит его непосредственный контакт со стенками влагалища. Пассивная позиция жёнщины во время коитуса затрудняет взаимодействие партнёров в достижении оргазма.
Стенки влагалища обладают большой растяжимостью и эластичностью, поэтому размеры полового члена не должны беспокоить женщину, тем более при нормальном увлажнении. Случается, однако, что сношение переносится очень болезненно — особенно если у женщины узкое влагалище и небольшая промежность. Полное введение полового члена во влагалище такой женщины и растягивание его стенок до максимума напрочь исключают возможность проявить с её стороны какую-либо мышечную активность, так как растянутые и напряжённые мышцы не способны сокращаться. У партнёров, испытывающих подобные трудности, половая жизнь складывается тяжело, по существу, не приносит никаких плотских радостей. Иногда ситуация улучшается после родов, но не всегда. На несоразмерность половых органов партнёров следует обращать внимание до вступления в брак.
Ритм фрикций во время сношения понемногу нарастает, а непосредственно перед оргазмом достигает максимальной быстроты и силы. Независимо от изменений, связанных с физиологией оргазма, в той фазе полового акта, когда женщина ещё не достигла необходимого уровня сексуального возбуждения, фрикции полового члена должны быть умеренными и не слишком энергичными. Партнёру следует знать, что нежное, неторопливое трение полового члена о стенки влагалища доставляет жёнщине «букет» приятных ощущений.
Мужчина почему-то полагает, что чем сильнее и быстрее движения полового члена, тем слаще и приятнее ощущения. Быстрые, сильные фрикции оправданы перед оргазмом, когда партнёры нуждаются в дополнительном стимулировании с помощью интенсивных сексуальных воздействий. Но «кавалерийская атака» мужчины в самом начале коитуса, когда стенки влагалища ещё не наполнились избыточной кровью и не стали
эластичнее, вызывает по меньшей мере недоумение, так как возникающая при этом боль может вообще заблокировать нарастающее сексуальное возбуждение у женщины.
Принимая во внимание, что важнейшей частью физического контакта для мужчины остаётся половой акт, так как область наибольшей чувствительности у него локализована в области половых органов, целесообразно, по-видимому, сказать несколько слов о раздражениях, на которые он реагирует во время сношения.
Я уже отмечала большую чувствительность к осязательным раздражениям головки полового члена, особенно области уздечки крайней плоти, венца головки и наружного отверстия мочеиспускательного канала. Вот почему важное значение приобретают размеры входа во влагалище, который может быть, как вы догадываетесь, широким или узким. При введении полового члена во влагалище крайняя плоть обычно сдвигается, напрягая уздечку и оголяя наиболее чувствительный участок головки, которую сразу начинают «атаковать» осязательные раздражения и набухшее преддверие влагалища. Интенсивность раздражений увеличивают мелкие складки (морщинки), которыми испещрена слизистая оболочка передней стенки влагалища. Кроме того, при глубоком проникновении полового члена во влагалище шейка матки соприкасается с его головкой, раздражая чувствительную область наружного отверстия мочеиспускательного канала.
После этого женщине предоставляется возможность, напрягая мышцы влагалища, воздействовать на половой член ритмичными сокращениями мышц (это могут быть прикосновения или надавливания), наращивая интенсивность разражений. Энергичные сокращения мышц сфинктера преддверия влагалища увеличивают кровенаполнение венозных сосудов полового члена, сдавливая его у основания и затрудняя отток крови, что позволяет поддерживать эрекцию во время сношения. Аналогичный эффект достигается при сокращении приводящих мышц бёдер в позициях, когда бедра перекрещены или сомкнуты.
Изменения, происходящие во влагалище женщины по мере нарастания сексуального возбуждения, также воздействуют на головку полового члена. В частности, выделяющаяся слизь устраняет неприятные ощущения при трении. Набухшие преддверие и стенки влагалища, а также напряжённые мышцы его заднего свода и нависшая сверху шейка матки давят на всю поверхность полового члена, вызывая у мужчины приятные ощущения. Рефлекторные волнообразные сокращения мышц влагалища, предшествующие наступлению оргазма, служат дополнительным возбуждающим фактором.
Более половины благоприятных для развития коитуса раздражений оказывают воздействие на мужчину только тогда, когда женщина достаточно возбуждена и достигает оргазма одновременно с ним. Учитывая это обстоятельство и действуя, помимо всего прочего, и в своих интересах, она должна сделать все возможное, чтобы не превратиться в пассивный объект мужской страсти на ложе любви.
Я, как гинеколог, неоднократно убеждалась в том, что любая позиция должна применяться только с учётом индивидуальных особенностей партнёров: например, поза, удобная для много раз рожавшей женщины с просторным влагалищем, вовсе не обязательно должна понравиться женщине с телосложением подростка и небольшой промежностью и т. п. При выборе оптимальной позиции не надо забывать о расположении клитора, особенно о его удалённости от входа во влагалище. Вывод очень прост: подбирая позицию, следует учитывать особенности партнёра, руководствоваться соображениями, которые должны гармонично соотноситься прежде всего не с собственным «я», а с возможностями, дарованными природой вашему партнёру или партнёрше.
Рассказывая о позициях, я остановлюсь очень коротко на главных особенностях — применительно к условиям, при соблюдении которых они наиболее действенны в достижении половой гармонии. При этом, разумеется, нельзя сбрасывать со счётов те различия, которые проявляются у мужчины и женщины в восприятии сексуальных раздражений, воздействующих на их половые органы во время коитуса.
Поскольку большинство сексуальных воздействий, которыми мужчина возбуждает женщину, приходится на период предварительных ласк, предшествующих сношению, то в процессе самого полового акта основной «козырной картой» является, как вы догадываетесь, умение регулировать его продолжительность, менять ритм фрикций и учитывать размеры полового члена в состоянии эрекции. Все это должно тесно увязываться с особенностями телосложения партнёрши — в противном случае она может испытывать дискомфорт и у неё разовьётся психическая заторможенность. Важное значение имеет также половая совместимость партнёров.
Так, мужчине с коротким половым членом нелегко найти сексуальное взаимопонимание с женщиной, у которой влагалище имеет большие
размеры, так как, не доставая до шейки матки, половой член фактически лишается возможности быть тесно сжатым стенками влагалища — и половой кантакт в этом случае вряд ли доставит полное удовлетворение обоим партнёрам. В то же время для молодой женщины с хорошо развитой мускулатурой узкого влагалища такой мужчина может представлять вполне оправданный интерес.
Очень длинный половой член партнёра «входит» во влагалище так глубоко, что достаёт даже до влагалищной части шейки матки (свода влагалища). Удары полового члена по своду влагалища, за которым находится кишечник, вызывают у женщины резкую физическую боль, которая может стать причиной недомоганий, вызванных «растревоженным» кишечником. При очевидной несоразмерности половых органов партнёров особую опасность представляют резкие фрикции, которые не только причиняют партнёрше боль, но и могут вызвать болезненные явления свода влагалища. В такой ситуации мужчина обязан быть нежным и осторожным и воздерживаться от глубокого введения полового члена во влагали-лище.
Если половой член небольшой в диаметре, особенно важна активность мышц влагалища женщины, потому что именно от них зависит его непосредственный контакт со стенками влагалища. Пассивная позиция жёнщины во время коитуса затрудняет взаимодействие партнёров в достижении оргазма.
Стенки влагалища обладают большой растяжимостью и эластичностью, поэтому размеры полового члена не должны беспокоить женщину, тем более при нормальном увлажнении. Случается, однако, что сношение переносится очень болезненно — особенно если у женщины узкое влагалище и небольшая промежность. Полное введение полового члена во влагалище такой женщины и растягивание его стенок до максимума напрочь исключают возможность проявить с её стороны какую-либо мышечную активность, так как растянутые и напряжённые мышцы не способны сокращаться. У партнёров, испытывающих подобные трудности, половая жизнь складывается тяжело, по существу, не приносит никаких плотских радостей. Иногда ситуация улучшается после родов, но не всегда. На несоразмерность половых органов партнёров следует обращать внимание до вступления в брак.
Ритм фрикций во время сношения понемногу нарастает, а непосредственно перед оргазмом достигает максимальной быстроты и силы. Независимо от изменений, связанных с физиологией оргазма, в той фазе полового акта, когда женщина ещё не достигла необходимого уровня сексуального возбуждения, фрикции полового члена должны быть умеренными и не слишком энергичными. Партнёру следует знать, что нежное, неторопливое трение полового члена о стенки влагалища доставляет жёнщине «букет» приятных ощущений.
Мужчина почему-то полагает, что чем сильнее и быстрее движения полового члена, тем слаще и приятнее ощущения. Быстрые, сильные фрикции оправданы перед оргазмом, когда партнёры нуждаются в дополнительном стимулировании с помощью интенсивных сексуальных воздействий. Но «кавалерийская атака» мужчины в самом начале коитуса, когда стенки влагалища ещё не наполнились избыточной кровью и не стали
эластичнее, вызывает по меньшей мере недоумение, так как возникающая при этом боль может вообще заблокировать нарастающее сексуальное возбуждение у женщины.
Принимая во внимание, что важнейшей частью физического контакта для мужчины остаётся половой акт, так как область наибольшей чувствительности у него локализована в области половых органов, целесообразно, по-видимому, сказать несколько слов о раздражениях, на которые он реагирует во время сношения.
Я уже отмечала большую чувствительность к осязательным раздражениям головки полового члена, особенно области уздечки крайней плоти, венца головки и наружного отверстия мочеиспускательного канала. Вот почему важное значение приобретают размеры входа во влагалище, который может быть, как вы догадываетесь, широким или узким. При введении полового члена во влагалище крайняя плоть обычно сдвигается, напрягая уздечку и оголяя наиболее чувствительный участок головки, которую сразу начинают «атаковать» осязательные раздражения и набухшее преддверие влагалища. Интенсивность раздражений увеличивают мелкие складки (морщинки), которыми испещрена слизистая оболочка передней стенки влагалища. Кроме того, при глубоком проникновении полового члена во влагалище шейка матки соприкасается с его головкой, раздражая чувствительную область наружного отверстия мочеиспускательного канала.
После этого женщине предоставляется возможность, напрягая мышцы влагалища, воздействовать на половой член ритмичными сокращениями мышц (это могут быть прикосновения или надавливания), наращивая интенсивность разражений. Энергичные сокращения мышц сфинктера преддверия влагалища увеличивают кровенаполнение венозных сосудов полового члена, сдавливая его у основания и затрудняя отток крови, что позволяет поддерживать эрекцию во время сношения. Аналогичный эффект достигается при сокращении приводящих мышц бёдер в позициях, когда бедра перекрещены или сомкнуты.
Изменения, происходящие во влагалище женщины по мере нарастания сексуального возбуждения, также воздействуют на головку полового члена. В частности, выделяющаяся слизь устраняет неприятные ощущения при трении. Набухшие преддверие и стенки влагалища, а также напряжённые мышцы его заднего свода и нависшая сверху шейка матки давят на всю поверхность полового члена, вызывая у мужчины приятные ощущения. Рефлекторные волнообразные сокращения мышц влагалища, предшествующие наступлению оргазма, служат дополнительным возбуждающим фактором.
Более половины благоприятных для развития коитуса раздражений оказывают воздействие на мужчину только тогда, когда женщина достаточно возбуждена и достигает оргазма одновременно с ним. Учитывая это обстоятельство и действуя, помимо всего прочего, и в своих интересах, она должна сделать все возможное, чтобы не превратиться в пассивный объект мужской страсти на ложе любви.
ОСНОВНЫЕ ПОЗИЦИИ ПРИ ПОЛОВОМ СНОШЕНИИ
Позиция лёжа
В этой позиции мужчина находится сверху — над женщиной, лёжащей на спине (традиционная позиция) (рис. 32, а). Его ноги вытянуты или слегка согнуты в коленных суставах, а её ноги подняты вверх и обхватывают мужчину за талию, но могут быть также вытянуты и сомкнуты. Мужчина поддерживает своё тело, опираясь локтями, а иногда — если женщина не возражает — прижимается к ней грудью. Эта позиция позволяет партнёрам обмениваться поцелуями и видеть лица друг друга во время предварительных ласк и оргазма. Справедливости ради следует заметить, что у многих женщин в эти минуты глаза бывают закрыты. При данном положении тел клитор не раздражается и женщине со средним темпераментом достичь оргазма довольно трудно.
Эта позиция имеет несколько вариантов.
1. Женщина лежит на спине с вытянутыми ногами, её бедра сомкнуты или немного скрещены; мужчина лежит сверху, к ней лицом, его раздвинутые бедра обхватывают женские бедра (рис. 32,6). В этой позиции при недостаточной эрекции полового члена мужчина получает преимущество, так как член крепко сжимается бёдрами женщины. При коротком члене данная позиция не рекомендуется, а при длинном очень удобна для малоопытной женщины, так как не позволяет члену глубоко проникать во влагалище. В этом положении некоторые партнёрши способны ритмичными сокращениями приводящих мышц бёдер и мышц преддверия влагалища усиливать воздействие на половой орган мужчины; такие сокращения могут вызвать оргазм у мужчины даже без фрикций. Сокращения этих групп мышц вызывают оргазм и у самих женщин. В рассматриваемой позиции под поясницу женщины можно подложить валик, чтобы в половом акте участвовал и клитор, при этом увеличивается трение полового члена о верхний край лобка.
2. Бедра лежащей на спине женщины раздвинуты, ноги слегка согнуты (рис. 33, а), причём согнуты и притянуты к груди или согнуты и закинуты на плечи мужчине. Мужчина лежит свободно сверху с вытянутыми ногами или же поддерживает своё тело, опираясь локтями и коленями. Если ноги партнёрши закинуты на плечи мужчины, то он прижимает её бедра во время сношения почти к самому низу живота.
Позиция, когда ноги женщины согнуты в коленных суставах, а бедра прижаты к груди (рис. 33, б) , является выгодной и удобной. При широкой лобковой кости мужчина может приподнять ягодицы женщины, затем пододвинуть под них свои бедра или подложить валик под ягодицы партнёрши (а не под поясницу), чтобы приподнять её таз. Такое положение позволяет половому члену, продвигаясь по промежности, упереться в переднюю стенку влагалища, минуя при этом острый край широкой лобковой кости. Клитор практически не раздражается. Источником сексуальных раздражений женщины служит передняя стенка влагалища и шейка матки.
Можно закинуть ноги на плечи партнёра (рис. 33, в) , причём необходимо иметь в виду, что сокращения мышц в последних двух вариантах позиции затруднены из-за максимального растяжения мышц промежности. Эти варианты я бы порекомендовала мужчинам с коротким половым членом, потому что в них можно его весь вводить во влагалище. Не советую прибегать к ним при длинном половом члене, так как возникает опасность деформации заднего свода влагалища.
3. Позиция противоположная — женщина сверху (рис. 34). Мужчина лежит на спине, ноги слегка согнуты, бедра раздвинуты. Ноги женщины находятся между ногами мужчины, она поддерживает тело, опираясь локтями и коленями, а плечи мужчины придерживают её руки. Эта позиция даёт ей возможность совершать активные фрикции во время коитуса.
При таком положении активность проявляет женщина. Во время полового акта она может свободно двигать бёдрами, тазом, ягодицами, а также произвольно сокращать приводящие мышцы бёдер, мышцы преддверия и самого влагалища.
4. Позиция лёжа на животе (мужчина находится сверху) представлена двумя модификациями. В первом случае женщина лежит, а мужчина стоит на коленях между раздвинутыми женскими бёдрами (рис. 35, а). Руками он может держать её за голову. Позиция не очень удобна, так как влагалище и ось полового члена ориентированы в разных направлениях и удержать член во влагалище крайне трудно. Кроме того, раздвинутые бедра партнёрши мешают ей удерживать член сокращениями мышц преддверия влагалища.
Эти затруднения вполне преодолимы, если вы прибегнете ко второй модификации, подложив под таз женщины валик или подушечку. У жёнщины в этой позиции ноги вытянуты или слегка согнуты. Мужчина находится сверху, лицом к спине партнёрши (рис. 35, б), а его раздвинутые ноги обхватывают её бедра. Продольные оси члена и влагалища в этой позиции значительно сближаются, кроме того, женщина может беспрепятственно «маневрировать» мышцами и раздражать клитор сокращениями приводящих мышц бёдер.
Во всех вариантах позиции лёжа (кроме третьего) фрикционная активность обеспечивается мужчиной.
Позиция лёжа на боку
Оба варианта такой позиции удобны, так как не требуют дополнительных затрат мышечной энергии. Мужчина не давит тяжестью своего тела на лежащую женщину. Оси полового члена и влагалища практически совпадают. Это положение можно порекомендовать мужчинам физически ослабленным или при болях в позвоночнике, а также беременным женщинам: в первые шесть месяцев можно использовать первый вариант позиции, а в последнем периоде беременности — второй вариант (чтобы не давить на живот женщины).
1. Позиция лёжа на боку лицом друг к другу (рис. 36, а). Ноги мужчины согнуты под прямым углом, женщина лежит на боку лицом к партнёру. Ноги женщины согнуты, раздвинуты и перекрещиваются с ногами мужчины (модификация этой позиции — ноги выпрямлены или плотно сомкнуты). Чтобы бедро женщины не сваливалось с бедра мужчины, под него можно подложить небольшую подушечку.
2. Позиция лёжа на боку, мужчина сзади (рис. 36, б). Мужчина лежит на боку, ноги слегка согнуты, женщина тоже лежит на боку спиной к партнёру, отодвинувшись от его грудной клетки приблизительно на 45 градусов. Её позвоночник прогнут в поясничной области, ноги согнуты в коленных суставах и прижаты к грудной клетке, бедра сомкнуты. Во второй модификации позиции женщина, прогнув позвоночник, сидит на коленях мужчины с выпрямленными и сомкнутыми ногами, которые располагаются между бёдрами мужчины.
Я подробно описывала эту позицию в главе, рассказывающей о клиторическом оргазме. Если женщина лежит на боку, придвинувшись к груди мужчины, то направление оси полового члена сильно отклоняется от направления оси влагалища. Член входит во влагалище сравнительно неглубоко и трётся головкой о его переднюю стенку, не достигая шейки матки, что благоприятно при сношениях в конце беременности.
Чем сильнее женщина прогибает позвоночник, тем глубже член проникает во влагалище. При этом клитор сдвигается книзу, соприкасаясь с половым членом. В позиции лёжа на боку (мужчина сзади) происходит трение головки члена (областью венца и наружного отверстия мочеиспускательного канала) о чувствительную переднюю стенку влагалища. В этом положении партнёры испытывают сильное сексуальное возбуждение, причём их возможности в достижении оргазма выравниваются, так как обе стороны могут проявлять максимальную активность.
Позиция сидя
1. Позиция сидя лицом друг к другу. Мужчина сидит на стуле, а женщина — у него на коленях. Их лица обращены друг к другу, женщина обхватывает согнутыми ногами бедра мужчины. Партнёр придерживает руками бедра партнёрши (рис. 37, а).
Во втором варианте позиции мужчина остаётся в прежнем положении, а женщина отклоняет туловище назад. Он обнимает её за талию, а она держится руками за его плечи. Эта поза предъявляет к партнёрам строгие требования: мужчина должен быть высоким и сильным, а женщина — хрупкой и низкорослой.
В такой позиции оси влагалища и полового члена почти параллельны, проникновение внутрь влагалища глубокое, контакт головки полового члена с шейкой матки удовлетворительный. Вращательными движениями женщина может наращивать интенсивность раздражений, однако её подвижность не достигает уровня, характерного, например, для позиции «наездник».
Лобковая кость и основание полового члена, задевая за клитор, сильно раздражают его — особенно во втором варианте, когда ноги женщины выпрямлены и сомкнуты.
2. Позиция сидя, мужчина сзади. Мужчина сидит на стуле, женщина — у него на коленях к нему спиной, слегка наклонившись вперёд (рис. 37, б). Её позвоночник прогнут, бедра раздвинуты и обхватывают ноги мужчины или наоборот: бедра мужчины раздвинуты, женские бедра сомкнуты, ноги согнуты в коленных суставах, а ступни упираются в пол. Если партнёрша не достаёт ногами до пола, мужчина приподнимает её, держа руками за бедра.
В этом положении в результате трения головки члена, особенно уздечки крайней плоти, о лобок и переднюю стенку влагалища образуется мощный поток сексуальных раздражений. Если женщина достаёт ногами до пола, она может совершать тазом поперечные и круговые движения. Прогнувшись вперёд, когда её бедра стиснуты бёдрами мужчины, она может воздействовать на клитор сокращениями приводящих мышц бёдер. В этой позиции у неё появляется больше возможности для ритмичных сокращений мышц влагалища.
Коленно-локтевая позиция
Женщина стоит на четвереньках таким образом, что её бедра и голени составляют прямой угол. Позвоночник прогнут дугой, она опирается на колени и локти, а мужчина стоит на коленях сзади между раздвинутыми ногами партнёрши, придерживая её руками за бедра или талию (рис. 38).
Инициатива в этой позиции принадлежит мужчине. Головка полового члена трётся о заднюю стенку влагалища, а при максимальном прогибании женщиной позвоночника основание полового члена задевает лобок и клитор.
У позиции есть один существенных недостаток. При наклоне туловища брюшная полость смещается, образуя свободное пространство вокруг матки и влагалища — оно заполняется воздухом и из-за растяжения влагалища контакт его стенок с половым членом быстро слабеет.
Позиция не отличается большими достоинствами, но у неё есть одно преимущество — оно способствует зачатию: во время эякуляции сперма попадает непосредственно в область шейки матки, что увеличивает шансы наступления беременности. Поэтому врачи охотно рекомендуют эту позицию женщинам, жалующимся на бесплодие.
Позиция «наездник»
Мужчина лежит на спине, ноги выпрямлены, под ягодицы и поясницу можно подложить подушку. Женщина сидит на нём словно наездник (рис. 39), её ноги, согнутые в коленных суставах, обхватывают туловище с обеих сторон. Совершая колебательные движения, она то приближается к груди мужчины, то отдаляется от неё. При этом положении инициатива почти полностью принадлежит женщине. Ситуация идеальная для мужчин физически ослабленных, а также для тех, кто ценит женскую ласку. Позиция удобна для женщин миниатюрных, с небольшой грудью и стройной фигурой. Женщина задаёт ритм фрикциям, а партнёр может ласкать руками её тело и грудь. Мужчина видит лицо женщины во время полового акта, что служит дополнительным стимулом для сексуального возбуждения. Женщина может наблюдать за эффективностью своих ласк по мимике и выражению лица партнёра, совершая, в частности, поперечные и вращательные движения тазом, при которых происходит интенсивное трение шейки матки о головку полового члена. Смыкая бедра, женщина прижимает клитор к основанию члена, причём поперечные и вращательные движения тазом действуют возбуждающе на обоих партнёров.
Ван де Вельде считает, что эту позицию следут приберечь для каких-либо особых случаев, не превращать её в повседневный ритуал, так как она требует больших физических затрат. Однако если у молодых хватает энергии, чтобы часто и сильно возбуждаться, то ограничения неуместны.