ГОРЯЧИЕ ТЕМЫНельзя сказать, что вас совершенно ничего не беспокоит. Например, вы можете обнаружить, что ваши сальные железы трудятся так, как они не трудились со времен вашей юности – с обычным в таких случаях «подарком» в виде угрей. Если это происходит, позаботьтесь о том, чтобы умываться мягким моющим средством дважды в день. Но не принимайте внутрь никаких препаратов против угревой сыпи, они опасны при беременности, и прежде, чем воспользоваться лосьоном или средством по уходу для лица, спросите у своего врача, не опасны ли они тоже.
• Как быть с варикозными венами
• Как устроиться поудобнее ночью
• Как справиться с угрями?
• Косметические хитрости для будущих мам
• Венозные «паучки»
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 21-й неделеСейчас вы особенно предрасположены к варикозу, особенно если он был или есть у вашей матери. Беременность создает дополнительную нагрузку для вен на ногах, а гормональные изменения вызывают расслабление стенок сосудов и венозных клапанов. Если у вас начали появляться варикозные вены на ногах, то первым делом натягивайте с утра поддерживающие чулки для беременных – еще перед тем, как встанете с кровати. Помогает также ежедневная энергичная прогулка, не дающая крови застаиваться в ногах. Спите на боку.
«Я испытываю совершенно безумное счастье. Не могу найти ни одной причины, чтобы пожаловаться. Я ощущаю всякие неприятные симптомы, но я так рада, что ношу здоровенькую девочку, что остальное не имеет значения», – Евгения.
«Мой муж почувствовал, как толкается малыш. У него сделались «большие глаза», и он удивленно сказал: «Я чувствую его». Теперь он всегда кладет руку мне на живот, когда мы смотрим телевизор, чтобы опять почувствовать малыша», – анонимное высказывание.
«Я сама чувствую толчки ребенка, а муж еще нет. Я надеюсь, что это скоро служится, – он так этого ждет», – Александра.
Поверхностные венозные «паучки», дальние родственники варикозных вен – это области, где проявляются крохотные венозные сосудики, расположенные близко к поверхности кожи. Они могут проявляться на щиколотках, ногах или лице (реже на шее, груди или на руках). Они словно разбегаются от одного центра (отсюда такое название «паучки») или походят на тоненькие веточки. Вызваны подобные явления повышенным уровнем эстрогена в крови. Они хотя и не слишком привлекательны, дискомфорта не вызывают и обычно исчезают после родов.
Ваш растущий ребенок
Сейчас его длина составляет около 26 см, весит 330 г, и этот вес будет увеличиваться. Такое ощущение, что малыш начинает практиковаться в боевых искусствах – ножки и ручки толкаются очень энергично.
Когда вы свыкнетесь с этим явлением и узнаете его получше, то заметите, что в этой активности есть своя закономерность. Некоторые малыши особенно активны по вечерам, как раз когда будущие мамы пытаются заснуть, а другие трудятся днем. Важные новости: у малыша уже есть брови и веки, а если это девочка, у нее начинает формироваться вагина.
Ваша беременность: двадцать вторая неделя
Изменения в вашем телеНа данном этапе вы можете обнаружить, что ваш живот превратился в непреодолимый магнит для окружающих. Совершенно нормально говорить людям, которые пытаются потрогать ваш живот, что вы бы предпочли, чтобы они этого не делали. И если вам начнут давать советы, намекать, что живот сейчас должен быть меньше или больше, чем он у есть, просто напомните, что у каждой женщины это происходит по-своему. А вот что важно – посетите своего наблюдающего врача, чтобы он мог убедиться, что беременность проходит нормально и ребенок развивается хорошо.
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫСейчас, когда ваш живот энергично растет, а уровень гормонов высок, на коже у вас могут появиться отметины и растяжки. Они есть не у всех, но по меньшей мере у половины будущих мам подобные явления наблюдаются (сейчас у вас их может не быть, но позже, на последних этапах беременности они могут появиться). Эти отметины варьируют по цвету от розовых до темно-коричневых, в зависимости от оттенка кожи, и могут появиться не только на животе, но и на ягодицах, икрах, бедрах и груди. Лосьоны их не уберут, но, возможно, снимут неприятное ощущение. Еще одно изменение: ваш пупок сейчас выдается наружу (он вернется к норме после родов).
• Как хорошо выспаться
• Все о пищевых причудах
• Растяжка
• Еще по поводу вашего размера
• Как донести новость до шефа
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 22-й неделеВаш растущий ребенок
«Я стала ужасно неуклюжей. Не могу и дня прожить без того, чтобы не уронить или пролить что-нибудь», – Дарья.
«Я не могу ночью заснуть – засыпаю только под утро, из-за этого полдня пропадает. Не могу дождаться родов», – анонимное высказывание.
«У меня огромный живот. Я себе ужасно не нравлюсь, но это ради хорошего дела», – анонимное высказывание.
«Сейчас только 9.30 утра, а мне ужасно хочется спагетти», – анонимное высказывание.
«Мой малыш играет со мной: каждые 20 минут он подпрыгивает и приземляется на мой мочевой пузырь», – Ольга.
При росте 27,5 см и весе почти в полкило ваш малыш начинает выглядеть, как миниатюрный новорожденный. Его губы, веки, брови сейчас выражены более отчетливо, и в деснах у него развиваются крохотные зубки. Глаза полностью сформировались, хотя радужные оболочки (голубые или карие, которыми вы будете любоваться через несколько месяцев) сейчас не имеют цвета.
Если бы вы могли заглянуть к себе в утробу, то увидели бы, что тело малыша покрыто тоненькими волосками (лануго), а кожа вся в морщинках – они пропадут и разгладятся, когда он нарастит под ними жирок. У него в животике сейчас активно развивается поджелудочная железа, необходимая для выработки гормонов.
Ваша беременность: двадцать третья неделя
Изменения в вашем телеВы можете заметить, что у вас слегка отекают щиколотки и ступни, особенно в конце дня и в летнюю жару. Это явление, так называемый отек или водянка беременных, происходит из-за замедленной циркуляции крови в ваших конечностях и избыточной жидкости. После родов избыточная жидкость уйдет (из-за этого вы будете мочиться чаще обычного и интенсивней потеть в первые дни после родов). Пока же старайтесь при малейшей возможности поднимать ноги кверху, вытягивая их, когда вы сидите, и избегать статичных поз. Не рекомендуется долго стоять или сидеть на одном месте.
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫЧтобы усилить циркуляцию, регулярно делайте физические упражнения, носите поддерживающие чулки и просторные, удобные туфли. Возможно, вам захочется, чтобы справиться с отеками, ограничить количество жидкости, но вам надо пить много, потому что нормальное содержание воды в тканях на самом деле помогает предотвратить отеки. (Если вы заметили, что у вас резко и сильно отекли лицо и руки, немедленно свяжитесь со своим врачом или акушеркой – возможно, это признак серьезного осложнения, называемого поздний токсикоз – преэклампсия, с. 547).
• Зачем нужно пить много воды
• Как облегчить отеки
• Здоровые закуски
• Как сосредоточиться, имея «мозги беременных»
• Связь с ребенком
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 23-й неделеВаш растущий ребенок
«Я едва не падаю, пока натягиваю на себя каждое утро поддерживающие рейтузы, и муж говорит, что это самая смешная вещь, которую он видел в своей жизни», – Ярослава.
«Мои связки растянулись как безумные – каждый раз, когда я двигаюсь, я чувствую, словно живот рвется. К счастью, это хотя и резкая боль, она очень кратковременна», – Марина.
«Я все время хочу есть, это ужасно. Вчера пошла в продуктовый магазин, купила здоровую еду, чтобы перекусывать между завтраком и обедом, а то если я буду продолжать злоупотреблять шоколадными конфетами и мороженым, меня просто разнесет», – анонимное высказывание.
«Я уже с трудом могу сосредоточиться на работе. Я стала регулярно пить витамины и стараюсь побольше спать, но я уже на пределе. К счастью, у меня отличный босс», – Зоя.
Чувствуете себя хорошо? Включите музыку и подвигайтесь в такт: теперь, когда у малыша развиты органы равновесия, он может почувствовать ваш танец. Теперь ребенок ростом около 30 см и весит полных полкило, и вы можете даже видеть, как он переворачивается под вашей одеждой. Кровеносные сосуды и легкие развиваются в ожидании того момента, когда он начнет дышать, а ушки все лучше и лучше улавливают звуки, которые помогут ему освоиться с внешним миром. Громкие звуки, с которыми он уже знаком, например, лай домашней собаки или рев пылесоса, возможно, не испугают его, когда он столкнется с ними вне вашей утробы.
Ваша беременность: двадцать четвертая неделя
Изменения в вашем теле
За последние несколько недель дно матки поднялось над пупком, а сама матка размером с футбольный мяч.ГОРЯЧИЕ ТЕМЫБольшинство женщин между этой и 28-й неделей проходят тест на глюкозу. Этот тест определяет наличие диабета беременных, вызванное беременностью повышение сахара в крови. Если его не лечить, диабет беременных приводит к затрудненным родам или к необходимости кесарева сечения (потому что из-за него ребенок вырастает слишком большим) и приводит к другим осложнениям, уже у ребенка – например, в крови у него сразу после рождения может быть пониженное содержание сахара. Положительный результат теста на глюкозу не означает, что у вас непременно диабет беременных, но в этом случае вам придется сделать другой анализ, тест на переносимость глюкозы, чтобы убедиться наверняка.
• Тест на диабет беременных
• Как обеспечить себя белками
• Признаки преждевременных родов
• Позаботься и о себе
Наконец, если вы еще не знаете, как определить признаки преждевременных родов, самое время узнать. Свяжитесь со своим лечащим врачом немедленно. Если у вас появятся следующие симптомы: изменения в вагинальных выделениях (если они водянистые, слизистые, кровянистые, розовые или гораздо более обильны, чем обычно); вагинальное кровотечение или мазки; боль внизу живота или спазмы, напоминающие спазмы при месячных, более чем четыре спазма матки в час; повышение давления на область таза или боль в нижней части спины, которой раньше не было.
Ваш растущий ребенок
Сейчас ваш малыш растет быстро, с прошлой недели он набрал еще не менее 100 г. Теперь он весит свыше 600 г. Длина его примерно 30 см, и даже такой крохотный, он уже имеет пропорциональные ручки и ножки. К тому же он начал полнеть. Его мозг тоже развивается быстро, продолжают развиваться вкусовые сосочки. Легкие отращивают «ответвления» дыхательного дерева, и клетки, вырабатывающие сурфактант (сурфактант – поверхностно-активное вещество, снижающее поверхностное натяжение и препятствующее слиянию альвеол), особое вещество, которое поможет ему дышать воздухом окружающего мира. Кожа его тонкая и прозрачная, но скоро это изменится.
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 24-й неделе
«Я никогда не чувствовала себя такой энергичной. Может, через пару недель это пройдет?» – Любовь.
«Я чувствую себя хорошо, но выгляжу вряд ли. Мой муж вроде вполне доволен, может, он находит мой большой живот сексуальным», – Галина.
«Мои брюки для беременных все время сползают, а поскольку я много хожу, то я только и делаю, что их подтягиваю», – Клавдия.
«Я все время завожу роман с каждым туалетом, что мне попадается, – бегу туда, а потом выясняется, что мне ничего не надо было. Наверное, это роман на стадии ухаживания», – анонимное высказывание.
Ваша беременность: двадцать пятая неделя
Изменения в вашем теле
Благодаря гормонам беременности, у вас сейчас «дни хороших волос». Густые, блестящие локоны (и, возможно, более заметные волосы на теле) – результат работы гормонов. Наслаждайтесь их густотой, пока можете – лишние волосы выпадут после родов.ГОРЯЧИЕ ТЕМЫВы также можете заметить, что стали двигаться более неуклюже, чем раньше. Если только вам не запретил ваш врач, продолжайте физические упражнения, но в пределах здравого смысла. Не перерабатывайте, если чувствуете себя излишне усталой, и прекращайте занятия, если чувствуете боль, тошноту, головокружение или одышку. Не делайте упражнений, лежа на спине, или такие, при которых вы можете потерять равновесие. Пейте много воды и позаботьтесь о том, чтобы прогреться в начале упражнений и остыть в конце.
• Как выбрать имя ребенку
• Какие изменения внести в ваш режим упражнений
• Анемия
• Почему сейчас вам нужно больше железа
Когда вы получите результаты своего теста на глюкозу, ваш врач, возможно, захочет сделать еще один анализ крови – на анемию.
Хотя сейчас ваш объем крови увеличился, количество красных клеток крови не возросло тем же темпом, что и объем плазмы, и это может стать причиной анемии. Если анализ свидетельствует о железодефицитной анемии, ваш врач, скорее всего, пропишет вам железо помимо ваших обычных витаминов для беременных.
Еще не подумали о том, какое имя подойдет ребенку? Выбор имени – важное дело, но одновременно и увлекательное. Изучите семейную историю (прапрадедушка, бабушка), любимые места (где вы проводили медовый месяц) или персонажей любимых книг и фильмов. Перелистайте парочку книг о том, как выбрать имя, – это подстегнет ваше воображение.
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 25-й неделеВаш растущий ребенок
«Посторонние люди стали замечать, что я беременна, и спрашивать, кого я жду – мальчика или девочку. Это новый опыт и все еще восхитительный, но, думаю, задолго до родов мне эти вопросы еще успеют надоесть», – Мария.
«Я чувствую себя отлично, потому что все идет как надо: живот большой, малыш толкается и бьет ножками. Но меня достают люди, которые говорят, что я теперь огромная», – анонимное высказывание.
«Я впервые увидела, как малыш поворачивается. Я как раз устраивалась спать, посмотрела из-под книжки на живот, и увидела, как малыш перекатился с одной стороны на другую. Это было что-то!» – Кристина.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента