Страница:
Ванночки от потливости рук (2-й способ).
Ингредиенты: 2 ч. л. коры ветлы (белой ивы), измельченной в порошок, 4 стакана кипятка.
Кору залейте кипятком и оставьте на 20 мин настаиваться. Процедите, остудите. Погрузите руки в теплую ванночку на 15 мин.
Ванночки, предотвращающие сильное потение ладоней.
Ингредиенты: 1 л воды, 1 ч. л. нашатырного спирта. Смешайте воду с нашатырем. Опустите руки в ванночку на 15 мин. Делайте такие ванночки нужно 2 раза в день.
Средство от трещин на руках (1-й способ).
Ингредиенты: 2 ст. л. рыбьего жира или нутряного сала. На ночь смажьте трещины рыбьим жиром или нутряным салом. Наденьте на руки хлопчатобумажные перчатки.
Средство от трещин на руках (2-й способ).
Ингредиенты: 2 ст. л. растительного масла. Возьмите марлю, пропитайте ее маслом и обвяжите пальцы с трещинками. Оставьте повязку на ночь. Трещинки исчезнут через 2–3 дня.
Средство для укрепления ногтей (1-й способ). Ингредиенты: 2 ст. л. сока клюквы или столового уксуса. Намочите ватный тампон соком и тщательно протрите им ногти. Повторяйте процедуру каждый день.
Средство для укрепления ногтей (2-й способ).
Ингредиенты: 2 ст. л. сока красной или черной смородины.
Намочите ватный тампон соком и тщательно протрите им ногти. Повторяйте процедуру каждый день.
Ванночки для хрупких, ломких ногтей.
Ингредиенты: 1/2 стакана растительного масла, 5 капель лимонного сока, 5 капель витамина А.
Смешайте слегка подогретое масло с лимонным соком и раствором витамина А. Погрузите ногти в эту ванночку на 10–15 мин. Делать такие ванночки нужно 1–2 раза в неделю.
Средство для хрупких, ломких ногтей.
Ингредиенты: 50 г пчелиного воска.
Вечером нагрейте воск на водяной бане. Погрузите в него ногти. На пальцах появятся как бы восковые «наперсточки». Оставьте их на пальцах до утра.
Средство против слоящихся ногтей.
Ингредиенты: 5 ст. л. растительного масла. Смочите ватные тампоны теплым растительным маслом. Оберните этими ватками ногти и забинтуйте. Оставьте на ночь. Утром вымойте руки теплой водой и смажьте жирным кремом.
Средство для отбеливания желтых от курения ногтей (1-й способ).
Ингредиенты: 2 ст. л. лимонного сока или 3-х процентной перекиси водорода.
Намочите ватный тампон соком и тщательно протрите им ногти. Повторяйте процедуру каждый день.
Средство для отбеливания желтых от курения ногтей (2-й способ).
Ингредиенты: 1 ст. л. глицерина, 11/2ст. л. пергидроля, 4 ст. л. дистиллированной воды.
Смешайте глицерин, пергидроль и воду. Вотрите смесь в ногтевую пластину. Повторяйте процедуру каждый день.
Средство от заусенцев.
Ингредиенты: 1 чашка отвара свежей трески. Опустите пальцы в теплый отвар трески на 15–20 мин. Смажьте руки кремом.
Чтобы руки не темнели от чистки картофеля.
Ингредиенты: 1 ст. л. уксуса.
Перед чисткой картофеля протрите руки уксусом или растворите уксус в воде, в которую периодически опускайте при чистке руки.
Если срезанный заусенец болит.
Ингредиенты: 1/2дольки чеснока. Потрите то место, которое болит, соком чеснока. Этим вы обеззаразите ранку.
Если руки пахнут чесноком или луком.
Ингредиенты: 1 ст. л. соли, 1 ст. л. воды. Намочите соль, протрите ей руки, вымойте теплой водой с мылом.
Как ухаживать за ногтями.
Против ломкости ногтей принимать витамины (А и комплекс В, С, Сl, Fе, P, Са). Укрепляет ногти желатин. Для лечения ногтей используют жидкость «Кристалл» 2–3 раза в день, если один раз – то на ночь.
Ноги
Особенности ухода за ногами
Красивая женщина немыслима без красивых и ухоженных ног.
Первым делом надо следить за чистотой ног. Их надо мыть два раза в день теплой водой с гелем для тела. Обязательно нужно иметь крем для ног, который втирать массирующими движениями после мытья.
Приобретите для своих ножек скраб и пемзу, они помогут удалить мертвые, загрубевшие частички кожи и сделать ножки мягкими. Пользуйтесь ими регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
Крем для ног лучше выбрать с бактерицидным и дезодорирующим эффектом, это сразу решит многие проблемы. Если у вас очень потеют ноги, приобретите дезодорирующее средство для ног. Это может быть крем, тальк или что-то другое.
Теперь пришло время педикюра. Если вы сами будете регулярно ухаживать за ногами, то салон красоты можно посещать не чаще одного раза в полтора месяца, а то и реже. Салон красоты не надо забывать хотя бы потому, что там с помощью специального аппарата с шлифовальными камнями разного размера удалят натоптыши, мозоли, ороговевший слой кожи и кутикулы. После этой процедуры, которая абсолютно безболезненна и приятна, ваши ножки будут гладкими на несколько недель плюс защита от инфекций. В салоне вам сделают массаж ног, и вообще, вы просто сможете там расслабиться. Дома вы можете сделать педикюр сами. Чтобы удалить ороговевший слой кожи, потрите ноги скрабом и пемзой. С помощью специального средства удалите кутикулы. Сами сделайте массаж ступней или привлеките к этому мужа. Ровненько подстригите ногти, покройте их базовым средством под лак, а затем лаком для ногтей. Чтобы удобнее было красить ногти и лак не смазывался, приобретите специальные разделители пальцев. Вот ваш педикюр и готов!
Не покупайте неудобную обувь. Может быть, по подиуму и ходят на огромных шпильках высотой пятнадцать сантиметров, но это не обувь для жизни. Безусловно, на высоких каблуках ноги кажутся стройнее и длиннее, напрягаются икры, а ножки кажутся тоньше очерченными... Но когда вы находитесь на высоком каблуке, центр тяжести переносится на переднюю часть тела, поэтому устойчивость снижается, зато повышается возможность растяжения лодыжек, появления болей в спине, образования мозолей и натоптышей под пальцами, что связано с тем, что нога оказывается как бы зажатой в передней части туфель.
Если вы все же «фанатка» высоких шпилек и не откажетесь от них ни за что, хотя бы чередуйте их периодически с обувью на каблуке высотой четыре-пять сантиметров. Каблук должен быть умеренной ширины и как бы продолжать большую берцовую кость, тогда ноги будут выглядеть стройнее.
Кроссовки, безусловно, очень удобная обувь. Но если вы будете их носить все лето, не снимая, то рискуете столкнуться с очень неприятным заболеванием – грибком. Ко всему прочему, кожа на ступнях начнет краснеть, шелушиться, зудеть. Чтобы этого не случилось, не надо носить одну и ту же обувь даже два дня подряд. Но если вы уже столкнулись с вышеперечисленными симптомами, купите противогрибковый крем и используйте его регулярно, после купания вытирайте ноги, дома ходите босиком или в открытых шлепках. Если симптомы не прекратились, обратитесь к врачу.
И самое главное: стирайте носки, чулки и колготки каждый день, иначе все вышеперечисленное – просто бессмыслица.
Первым делом надо следить за чистотой ног. Их надо мыть два раза в день теплой водой с гелем для тела. Обязательно нужно иметь крем для ног, который втирать массирующими движениями после мытья.
Приобретите для своих ножек скраб и пемзу, они помогут удалить мертвые, загрубевшие частички кожи и сделать ножки мягкими. Пользуйтесь ими регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
Крем для ног лучше выбрать с бактерицидным и дезодорирующим эффектом, это сразу решит многие проблемы. Если у вас очень потеют ноги, приобретите дезодорирующее средство для ног. Это может быть крем, тальк или что-то другое.
Теперь пришло время педикюра. Если вы сами будете регулярно ухаживать за ногами, то салон красоты можно посещать не чаще одного раза в полтора месяца, а то и реже. Салон красоты не надо забывать хотя бы потому, что там с помощью специального аппарата с шлифовальными камнями разного размера удалят натоптыши, мозоли, ороговевший слой кожи и кутикулы. После этой процедуры, которая абсолютно безболезненна и приятна, ваши ножки будут гладкими на несколько недель плюс защита от инфекций. В салоне вам сделают массаж ног, и вообще, вы просто сможете там расслабиться. Дома вы можете сделать педикюр сами. Чтобы удалить ороговевший слой кожи, потрите ноги скрабом и пемзой. С помощью специального средства удалите кутикулы. Сами сделайте массаж ступней или привлеките к этому мужа. Ровненько подстригите ногти, покройте их базовым средством под лак, а затем лаком для ногтей. Чтобы удобнее было красить ногти и лак не смазывался, приобретите специальные разделители пальцев. Вот ваш педикюр и готов!
Не покупайте неудобную обувь. Может быть, по подиуму и ходят на огромных шпильках высотой пятнадцать сантиметров, но это не обувь для жизни. Безусловно, на высоких каблуках ноги кажутся стройнее и длиннее, напрягаются икры, а ножки кажутся тоньше очерченными... Но когда вы находитесь на высоком каблуке, центр тяжести переносится на переднюю часть тела, поэтому устойчивость снижается, зато повышается возможность растяжения лодыжек, появления болей в спине, образования мозолей и натоптышей под пальцами, что связано с тем, что нога оказывается как бы зажатой в передней части туфель.
Если вы все же «фанатка» высоких шпилек и не откажетесь от них ни за что, хотя бы чередуйте их периодически с обувью на каблуке высотой четыре-пять сантиметров. Каблук должен быть умеренной ширины и как бы продолжать большую берцовую кость, тогда ноги будут выглядеть стройнее.
Кроссовки, безусловно, очень удобная обувь. Но если вы будете их носить все лето, не снимая, то рискуете столкнуться с очень неприятным заболеванием – грибком. Ко всему прочему, кожа на ступнях начнет краснеть, шелушиться, зудеть. Чтобы этого не случилось, не надо носить одну и ту же обувь даже два дня подряд. Но если вы уже столкнулись с вышеперечисленными симптомами, купите противогрибковый крем и используйте его регулярно, после купания вытирайте ноги, дома ходите босиком или в открытых шлепках. Если симптомы не прекратились, обратитесь к врачу.
И самое главное: стирайте носки, чулки и колготки каждый день, иначе все вышеперечисленное – просто бессмыслица.
Как правильно сделать массаж ног
Начинаем массаж с подготовки ног. Сделайте для них теплую ванночку. Тщательно вытрите и намажьте кремом.
Теперь мы приступаем к массажу подошвы. Сначала поглаживаем подошву, для этого складываем руку в кулак и средними костяшками пальцев проглаживаем всю подошву в направлении от пальцев к пятке.
Затем так же, костяшками, интенсивно растираем подошву. Следующий прием – разминание, его нужно проводить по краям стопы, движения напоминают щипки. Теперь необходимо применить ударные приемы. По подошве нужно похлопать, побить.
Приступаем к верхней части стопы. Ее нужно хорошенько прогладить по всей длине. Затем растереть в поперечном направлении. Теперь мы поглаживаем стопу в направлении от пальцев к голеностопному суставу. Далее растираем стопу. Прием разминания заключается в сдвигании косточек относительно друг друга.
Ингредиенты: 5 ст. л. сухого майорана, 3 ст. л. сухого тимьяна, 7 ст. л. сухой мяты, 1 ч. л. сухой горчицы, 4 ст. л. сухого розмарина, 11/5 л кипятка.
Положите травы в кастрюлю, залейте кипятком. Накройте крышкой, поставьте на слабый огонь и кипятите примерно 5 мин. Снимите с огня и дайте настояться 20 мин. Затем процедите. Опустите ноги в ванночку на 15 мин. После этого тщательно вытрите, смажьте кремом для ног и сделайте массаж.
Средство от застарелых мозолей (1-й способ).
Ингредиенты: 1 небольшой кусочек сырого картофеля.
Вырежите из картофеля кусочек по размеру мозоли и приложите к ней. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели.
Через неделю сделайте ванночку для ног и соскоблите мозоль.
Средство от застарелых мозолей (2-й способ).
Ингредиенты: 1 печеная луковица.
Вырежите кусочек луковицы величиной с мозоль и горячей прикладывайте к мозоли. Процедуру повторяйте каждый день в течение недели. Через неделю сделайте ванночку для ног и соскоблите мозоль.
Средство от мозолей (1-й способ).
Ингредиенты: 1 горсть луковой шелухи, 1 стакан уксуса.
Залейте шелуху уксусом, оставьте на 15 дней. Через 15 дней наложите шелуху на все мозоли. Завяжите на всю ночь. Повторите так несколько раз.
Средство от мозолей (2-й способ).
Ингредиенты: 1 корка лимона с мякотью. Перед сном распарьте ногу в горячей воде, хорошенько вытрите ее. Привяжите к мозоли корку лимона. Повторяйте, пока мозоль не исчезнет (примерно 5 дней).
Средство от мозолей (3-й способ).
Ингредиенты: 1 лист ириса, 1/2стакана кипятка. Сильно измельчите лист ириса. Заварите его кипятком. Процедите и наложите кашицу на затвердевшие места или мозоли, привяжите. Оставьте на 3 ч. Процедуру повторяйте 2–3 раза. Затем мозоли можно безболезненно снять.
Средство от трещин на стопах.
Ингредиенты: 1 ст. л. спирта, 1 ст. л. касторового масла, 4 ч. л. талька, 1 ч. л. цветов ромашки, измельченных в порошок.
Вымойте ноги в теплой воде с мылом, потрите стопы пемзой легкими вращательными движениями. Тщательно вытрите ноги. Трещинки смажьте сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешайте тальк с ромашкой и «припудрите» этой смесью ноги. Это прекрасное антисептическое средство.
Ванночки от потливости ног (1-й способ).
Ингредиенты: 1/2ч. л. корневища змеевика, 1 ч. л. дубовой коры, 1/2ч. л. зверобоя, 2 стакана кипятка, 2 ст. л. уксуса.
Перемешайте кору дуба, корневище змеевика и полынь. Залейте кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 мин. Остудите. Процедите и добавьте уксус. Опустите ноги в отвар на 10–15 мин.
Ванночки от потливости ног (2-й способ).
Ингредиенты: 1/2ч. л. листьев рябины, 1/2ч. л. полыни, 1/2ч. л. зверобоя, 2 стакана кипятка.
Перемешайте листья рябины, зверобой и полынь. Измельчите. Залейте кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 мин. Остудите. Вымойте ноги теплой водой с мылом. Опустите ноги в отвар на 10–15 мин.
Ванночки от потливости ног (3-й способ).
Ингредиенты: 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. крапивы, 1 стакан кипятка, 1 л теплой воды.
Залейте траву кипятком, оставьте примерно на 30 мин. Процедите. Вылейте настой в теплую воду. Опустите ноги в ванночку на 5 мин. Делайте такие ванночки каждый день.
Ванночки от потливости ног (4-й способ).
Ингредиенты: 1 л теплой воды, несколько кристалликов марганцовокислого калия.
Марганцовку растворите в воде, опустите ноги в воду на 5—10 мин. Повторяйте каждый день. Неприятный запах исчезнет.
Ванночка для усталых ног.
Ингредиенты: 3 горсти лепестков роз, 2 стакана кипятка.Залейте лепестки кипятком, через 5 мин вылейте в таз, долейте теплой водой и опустите туда ноги.
Что делать, если врос ноготь.
Ингредиенты: 1 ст. л. сливочного масла. Наденьте на палец большой напалечник, наполненный маслом. Сверху наденьте носок. Не снимайте всю ночь. Повторяйте процедуру 2–3 недели подряд. Когда боль прекратится, края ногтя осторожно приподнимите и подложите под них марлю.
Теперь мы приступаем к массажу подошвы. Сначала поглаживаем подошву, для этого складываем руку в кулак и средними костяшками пальцев проглаживаем всю подошву в направлении от пальцев к пятке.
Затем так же, костяшками, интенсивно растираем подошву. Следующий прием – разминание, его нужно проводить по краям стопы, движения напоминают щипки. Теперь необходимо применить ударные приемы. По подошве нужно похлопать, побить.
Приступаем к верхней части стопы. Ее нужно хорошенько прогладить по всей длине. Затем растереть в поперечном направлении. Теперь мы поглаживаем стопу в направлении от пальцев к голеностопному суставу. Далее растираем стопу. Прием разминания заключается в сдвигании косточек относительно друг друга.
Средства по уходу за ногами
Ванночка для усталых ног.Ингредиенты: 5 ст. л. сухого майорана, 3 ст. л. сухого тимьяна, 7 ст. л. сухой мяты, 1 ч. л. сухой горчицы, 4 ст. л. сухого розмарина, 11/5 л кипятка.
Положите травы в кастрюлю, залейте кипятком. Накройте крышкой, поставьте на слабый огонь и кипятите примерно 5 мин. Снимите с огня и дайте настояться 20 мин. Затем процедите. Опустите ноги в ванночку на 15 мин. После этого тщательно вытрите, смажьте кремом для ног и сделайте массаж.
Средство от застарелых мозолей (1-й способ).
Ингредиенты: 1 небольшой кусочек сырого картофеля.
Вырежите из картофеля кусочек по размеру мозоли и приложите к ней. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели.
Через неделю сделайте ванночку для ног и соскоблите мозоль.
Средство от застарелых мозолей (2-й способ).
Ингредиенты: 1 печеная луковица.
Вырежите кусочек луковицы величиной с мозоль и горячей прикладывайте к мозоли. Процедуру повторяйте каждый день в течение недели. Через неделю сделайте ванночку для ног и соскоблите мозоль.
Средство от мозолей (1-й способ).
Ингредиенты: 1 горсть луковой шелухи, 1 стакан уксуса.
Залейте шелуху уксусом, оставьте на 15 дней. Через 15 дней наложите шелуху на все мозоли. Завяжите на всю ночь. Повторите так несколько раз.
Средство от мозолей (2-й способ).
Ингредиенты: 1 корка лимона с мякотью. Перед сном распарьте ногу в горячей воде, хорошенько вытрите ее. Привяжите к мозоли корку лимона. Повторяйте, пока мозоль не исчезнет (примерно 5 дней).
Средство от мозолей (3-й способ).
Ингредиенты: 1 лист ириса, 1/2стакана кипятка. Сильно измельчите лист ириса. Заварите его кипятком. Процедите и наложите кашицу на затвердевшие места или мозоли, привяжите. Оставьте на 3 ч. Процедуру повторяйте 2–3 раза. Затем мозоли можно безболезненно снять.
Средство от трещин на стопах.
Ингредиенты: 1 ст. л. спирта, 1 ст. л. касторового масла, 4 ч. л. талька, 1 ч. л. цветов ромашки, измельченных в порошок.
Вымойте ноги в теплой воде с мылом, потрите стопы пемзой легкими вращательными движениями. Тщательно вытрите ноги. Трещинки смажьте сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешайте тальк с ромашкой и «припудрите» этой смесью ноги. Это прекрасное антисептическое средство.
Ванночки от потливости ног (1-й способ).
Ингредиенты: 1/2ч. л. корневища змеевика, 1 ч. л. дубовой коры, 1/2ч. л. зверобоя, 2 стакана кипятка, 2 ст. л. уксуса.
Перемешайте кору дуба, корневище змеевика и полынь. Залейте кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 мин. Остудите. Процедите и добавьте уксус. Опустите ноги в отвар на 10–15 мин.
Ванночки от потливости ног (2-й способ).
Ингредиенты: 1/2ч. л. листьев рябины, 1/2ч. л. полыни, 1/2ч. л. зверобоя, 2 стакана кипятка.
Перемешайте листья рябины, зверобой и полынь. Измельчите. Залейте кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 мин. Остудите. Вымойте ноги теплой водой с мылом. Опустите ноги в отвар на 10–15 мин.
Ванночки от потливости ног (3-й способ).
Ингредиенты: 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. крапивы, 1 стакан кипятка, 1 л теплой воды.
Залейте траву кипятком, оставьте примерно на 30 мин. Процедите. Вылейте настой в теплую воду. Опустите ноги в ванночку на 5 мин. Делайте такие ванночки каждый день.
Ванночки от потливости ног (4-й способ).
Ингредиенты: 1 л теплой воды, несколько кристалликов марганцовокислого калия.
Марганцовку растворите в воде, опустите ноги в воду на 5—10 мин. Повторяйте каждый день. Неприятный запах исчезнет.
Ванночка для усталых ног.
Ингредиенты: 3 горсти лепестков роз, 2 стакана кипятка.Залейте лепестки кипятком, через 5 мин вылейте в таз, долейте теплой водой и опустите туда ноги.
Что делать, если врос ноготь.
Ингредиенты: 1 ст. л. сливочного масла. Наденьте на палец большой напалечник, наполненный маслом. Сверху наденьте носок. Не снимайте всю ночь. Повторяйте процедуру 2–3 недели подряд. Когда боль прекратится, края ногтя осторожно приподнимите и подложите под них марлю.
Бюст
О бюсте
Упругость и эластичность кожи – одно из основных условий сохранения красивого и привлекательного бюста.
Красивый бюст можно сохранить, если:
– регулярно делать гимнастику;
– применять водный массаж;
– сохранять правильную осанку;
– питать кожу груди;
– носить хороший бюстгалтер.
Гимнастика:
1) встаньте на расстоянии 50 см от стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками на стену;
2) ложитесь на живот, тело выпрямите, кисти рук на плечах, постепенно поднимите вверх, как гусеница, верхнюю часть тела, подержите его некоторое время в таком положении, потом опустите и немного отдохните. Повторить 10–15 раз.
Водные процедуры: применять ежедневно холодный и горячий или только холодный душ. Вечером перед сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой.
Правильная осанка: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к позвоночнику.
Глубокое дыхание: дыхательные упражнения делать ежедневно утром и вечером при открытом окне. По системе – от 16 до 20 глубоких вдохов и выдохов.
Питание кожи груди: раз в неделю после купания осторожно вотрите в бюст увлажняющий или жирный крем, после чего сделайте теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 мин ополосните грудь холодной водой. Раз в неделю делайте следующую процедуру: 2 ст. л. творога взбейте с ложечкой оливкого масла (можно прибавить немного свежей сметаны, а летом фруктового сока), полученную массу нанесите тонким слоем на шею и грудь. Через 20 мин смойте слабым отваром ромашки.
Цветки ромашки залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Кипятите 15 мин. Процедите, охладите. Разотрите творог с растительным маслом, добавьте сметану. Все тщательно перемешайте. Смесь нанесите тонким слоем на шею и грудь. Через 20 мин смойте уже готовым отваром ромашки.
Клубнику вымойте и разомните вилкой, поместите кашицу в марлевый мешочек и протрите им кожу декольте.
Красивый бюст можно сохранить, если:
– регулярно делать гимнастику;
– применять водный массаж;
– сохранять правильную осанку;
– питать кожу груди;
– носить хороший бюстгалтер.
Гимнастика:
1) встаньте на расстоянии 50 см от стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками на стену;
2) ложитесь на живот, тело выпрямите, кисти рук на плечах, постепенно поднимите вверх, как гусеница, верхнюю часть тела, подержите его некоторое время в таком положении, потом опустите и немного отдохните. Повторить 10–15 раз.
Водные процедуры: применять ежедневно холодный и горячий или только холодный душ. Вечером перед сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой.
Правильная осанка: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к позвоночнику.
Глубокое дыхание: дыхательные упражнения делать ежедневно утром и вечером при открытом окне. По системе – от 16 до 20 глубоких вдохов и выдохов.
Питание кожи груди: раз в неделю после купания осторожно вотрите в бюст увлажняющий или жирный крем, после чего сделайте теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 мин ополосните грудь холодной водой. Раз в неделю делайте следующую процедуру: 2 ст. л. творога взбейте с ложечкой оливкого масла (можно прибавить немного свежей сметаны, а летом фруктового сока), полученную массу нанесите тонким слоем на шею и грудь. Через 20 мин смойте слабым отваром ромашки.
Маска для груди (1-й способ)
Ингредиенты: 1 ст. л. цветков ромашки, 2 стакана воды, 2 ст. л. творога, 1 ч. л. растительного масла, 1 ст. л. сметаны или фруктового сока.Цветки ромашки залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Кипятите 15 мин. Процедите, охладите. Разотрите творог с растительным маслом, добавьте сметану. Все тщательно перемешайте. Смесь нанесите тонким слоем на шею и грудь. Через 20 мин смойте уже готовым отваром ромашки.
Маска для груди (2-й способ)
Ингредиенты: 200 г клубники.Клубнику вымойте и разомните вилкой, поместите кашицу в марлевый мешочек и протрите им кожу декольте.
К вопросу о Самсоне, Варваре-красе, или просто красивые волосы
Особенности ухода за волосами
Действительно, здоровые, ухоженные волосы – это редкость, но их можно такими сделать. Очень мало женщин, которые были бы довольны состоянием своих волос. Кто-то жалуется, что кончики секутся, кто-то – что волосы непослушные, кто-то – что жидкие, или жирные, или пересушенные, или тусклые... и таких «или» привести можно массу.
Хорошие волосы могут быть только у тех, кто уделяет им много внимания. Не пугайтесь слова «много». То, что необходимо для волос, вовсе не потребует огромных затрат времени и денег. Нужно только постоянство.
Первое и главное: расчесывайте волосы минимум два раза в день, причем расчесывайте хорошенько, тщательно. Например, в детективе Себастьяна Жапризо «Ловушка для Золушки» есть героиня, у которой прекрасные волосы. Она их расчесывает двести раз. Почему бы и вам не завести такую привычку. Вечером, перед сном, расчесывая волосы, проведите по ним щеткой если не двести, то хотя бы сто раз. Это заодно и прекрасный массаж головы. Для процедуры расчесывания необходимо иметь две вещи: расческу и массажную щетку. Лучше, если они сделаны из натуральных материалов. Выбирая щетку, обратите внимание на ее форму. Для длинных волос хороша узкая, прямоугольная щетка. Еще удобнее, если в ней сделаны специальные отверстия, чтобы волосы быстрее сохли. Большие плоские щетки с густой щетиной предназначены для густых волос, волосы прекрасно прочесываются, а кожа головы массируется. А вот круглые щетки удобны для коротких и средних волос. С их помощью можно смоделировать прическу. Если вдобавок к такой щетке иметь фен, то можно уложить волосы локонами или волнами. Причем, чем короче зубчики, тем круче и плотнее кудряшки.
Не менее важно мыть волосы по мере их загрязнения. Если вы считаете, что их надо мыть каждый день, мойте. Шампунь нужно наносить два раза. С первого раза вы только смоете грязь. Второй раз шампунь наносится для того, чтобы подействовали лечебные добавки и витамины, содержащиеся в шампуне. Первый раз просто быстренько намыльте голову и смойте шампунь. Намыливая во второй раз, помассируйте кожу головы. Шампунь выбирайте не по рекламе, а тот, который строго соответствует вашему типу волос. В продаже есть шампуни для сухих, жирных, нормальных, тонких, длинных, окрашенных, секущихся волос, для волос с химической завивкой. Для чувствительной и раздраженной кожи головы тоже есть специальные шампуни. Выбрать можно!
Если вы не уверены, что знаете, к какому типу относятся ваши волосы, давайте разберемся.
Типы волос различают по характеру салоотделения кожи головы. Поэтому различают нормальные, т. е. с умеренным салоотделением, жирные, у которых повышено салоотделение, и сухие волосы, т. е. волосы, у которых салоотделение понижено.
Нормальные волосы. Это волосы, которые не пачкаются сразу после мытья, выглядят они естественно, не спутываются, легко укладываются в прическу, не склеиваются и имеют красивый естественный блеск.
Жирные волосы. Это волосы, которые салятся, теряют объем и склеиваются в отдельные пряди практически сразу после мытья. Эти волосы обычно излишне блестят и выглядят неопрятно.
Сухие волосы. Это тонкие волосы, чувствительные к атмосферным явлениям, косметическим препаратам, химическому воздействию, расчесыванию, укладке и мытью. Эти волосы, как правило, теряют блеск, эластичность, они выглядят тускло и безжизненно. Они легко ломаются, секутся и часто выглядят как пакля. Зачастую у людей, имеющих сухие волосы, есть проблемы с перхотью.
Итак, вам нужно покупать шампунь для нормальных волос в том случае, если ваши волосы не жирные и не сухие, легко укладываются в прическу, хорошо выглядят практически всегда и не подвергались химической завивке или укладке.
Шампунь для жирных волос вам необходим, если ваши волосы очень мягкие, быстро пачкаются и становятся жирными, постоянно выглядят «прилизанными», плохо укладываются и не держат объем.
Шампунь для сухих волос необходим тем, у кого волосы всегда выглядят тусклыми и безжизненными, легко спутываются, плохо расчесываются, секутся, ломаются, на ощупь кажутся сухими. Шампунь для сухих волос также необходим тем, чьи волосы подверглись химической завивке или окрашиванию, тонированию, обесцвечиванию.
Необходимо купить шампунь, соответствующий вашему типу волос, и кондиционер для волос той же фирмы (так как продукция разных фирм может плохо между собой сочетаться). Не советую употреблять средства «два в одном», они подходят только как «походный» вариант. У шампуня и кондиционера противоположное действие: шампунь «раскрывает» волосяные чешуйки и удаляет грязь с волос. Кондиционер же, наоборот, чешуйки «закрывает» и обволакивает волос. Таким образом, одно действие противоречит другому. Кондиционер-ополаскиватель очень важно тщательно смыть водой, хорошо бы промыть волосы несколько раз, последний раз – холодной водой. Специалисты говорят, что холодная, ледяная вода «закрывает» чешуйки волос, и волос делается гладким и блестящим. Но этот способ хорош только для здоровых людей, а то вы рискуете оказаться со своими великолепными и блестящими волосами в больнице с воспалением легких или вообще с менингитом. Лучше всего ополаскиватель действует на сухие густые волосы, для тонких и жирных волос он не так эффективен, но тем не менее пользоваться им надо. Всегда внимательно читайте инструкцию к применению и держите кондиционер на волосах ровно столько, сколько в ней указано.
Делать маски нужно не только на лицо, но и на волосы. И не только тем, у кого с ними проблемы. Маски подбираются по типу волос. Есть маски с глубоким действием, это горячие масляные маски и бани, растительные маски. Такие маски предназначены для проблемных волос и используются один-два раза в месяц.
Профилактические маски используются часто, один-два раза в неделю. Нужно очень внимательно прочитать инструкцию, прежде чем наносить маску, и делать все в соответствии с ней. Часто профессионалы не советуют использовать одновременно и кондиционер, и маску, так как они имеют сходное действие и можно просто переборщить.
Маски для волос выпускаются многими серьезными фирмами, занимающимися разработками в области волос. Лучше купить маску известной фирмы, и, конечно, желательно, чтобы шампунь, кондиционер и маска были от одного производителя.
Итак, мы помыли и расчесали волосы. Не советую использовать для просушки фен, пусть лучше волосы сами высохнут. Но, конечно, бывают случаи, когда он просто необходим... Однако, чем реже вы его используете, тем лучше для волос. Также не советую использовать щипцы для завивки и даже бигуди, от них волосы иссушаются и секутся. Кстати, о посеченных концах. Эта проблема волнует очень многих. Волосы секутся от воздействия многих факторов – солнца, горячего и холодного воздуха, воды, ветра, фена, завивки, трения об одежду. Длинные волосы, более двадцати пяти сантиметров, просто стареют, так как волос живет в среднем до пяти лет. Наиболее действенный способ борьбы с секущимися концами – подровнять волосы, причем делать это надо не реже одного раза в месяц. В принципе, есть средства, как бы «склеивающие» посеченный кончик, но это менее эффективно, чем обычные ножницы.
Еще одна довольно частая проблема – перхоть. Если вы не хотите, чтобы вам сказали, что у вас вся спина белая, с ней надо бороться. Если легкая перхоть у вас появляется примерно раз в три недели, ничего страшного в этом нет. Кожа головы отшелушивается один раз в двадцать один день, а это и есть перхоть. Но если перхоть вас мучает постоянно, на это нужно обратить внимание. Вообще-то, перхоть появляется в результате несоблюдения правил гигиены, при нарушениях в работе пищеварительного тракта или как результат стрессов. По-хорошему, перхоть нужно лечить, поэтому идеальный вариант – отправиться в институт красоты. Но если вы предпочитаете попробовать решить эту проблему в домашних условиях, не забывайте каждый день мыть расчески и щетки, которыми вы расчесываете волосы, и использовать средства против перхоти. Против перхоти различные фирмы выпускают шампуни и лосьоны. Их и нужно использовать для избавления от перхоти. Но если перхоть по прошествии пары месяцев так и не исчезла – сходите в институт красоты.
Многие женщины жалуются, что у них выпадают волосы. Причин для этого может быть много. Это может быть элементарное недосыпание или переутомление, гормональные нарушения или какое-нибудь заболевание. Так или иначе, но нужно найти причину выпадения волос. Для этого лучше обратиться к врачу-дерматологу. Многие известные фирмы выпускают средства, которые помогают укрепить волосы и стимулировать их рост. Но на мгновенные результаты лучше не рассчитывать: лечение занимает не менее трех месяцев.
И еще одно. В некоторых салонах красоты с помощью компьютера и микроскопа могут точно установить состояние ваших волос и составить именно для вас полную программу по уходу за волосами. Если у вас есть такая возможность, то не пренебрегайте такой процедурой. Знание – сила, а ломиться головой в открытую дверь и ставить самой себе диагнозы – глупо. К тому же женщины склонны преувеличивать или, наоборот, преуменьшать свои проблемы, поэтому взгляд со стороны, да еще профессионала, точно не повредит.
Красить волосы или нет – дело ваше. Но если вы будете регулярно использовать оттеночные шампуни или пенки, то ваши волосы будут выглядеть просто сияющими. А еще лучше, если вы будете использовать природные красители для волос, собранные вами летом.
Вообще же средства для окраски волос делят по силе воздействия и продолжительности эффекта. Самое поверхностное действие – это уже названные оттеночные пенки и шампуни. Они не проникают внутрь волоса, а только в его внешний слой, поэтому химической реакции между оттеночными средствами и волосом не происходит. За шесть– восемь раз оттенок смывается. С помощью оттеночных средств вы, конечно, кардинально цвет волос не измените, но зато сделаете свой цвет более ярким и выразительным. Пенки не осветляют волосы, а только меняют оттенок. После использования оттеночных средств волосы приобретают очень красивый блеск, становятся более пышными. Между прочим, в Европе 67 % женщин тонируют волосы. Это о чем-то говорит, не так ли.
Кстати говоря, можно использовать сразу несколько тонов оттеночного средства, таким образом вы создадите эффект объема, рельефность и красивую переливчатость. Для этого берем два близких оттенка (медный и каштановый, например) и наносим на разные участки волос. Способов может быть несколько. К примеру, можно разделить волосы на четыре хвостика: один надо лбом, второй на затылке, два – по сторонам. Для переднего и заднего хвостиков использовать один оттенок, для боковых – другой. Еще один вариант: разделите волосы на две части. Та, что окажется сверху, должна быть забрана в хвостик. Покрасьте нижнюю часть в один оттенок, а верхнюю – в другой. Можно просто окрасить тональным средством лишь отдельные прядки, таким образом вы создадите эффект мелирования.
Хорошие волосы могут быть только у тех, кто уделяет им много внимания. Не пугайтесь слова «много». То, что необходимо для волос, вовсе не потребует огромных затрат времени и денег. Нужно только постоянство.
Первое и главное: расчесывайте волосы минимум два раза в день, причем расчесывайте хорошенько, тщательно. Например, в детективе Себастьяна Жапризо «Ловушка для Золушки» есть героиня, у которой прекрасные волосы. Она их расчесывает двести раз. Почему бы и вам не завести такую привычку. Вечером, перед сном, расчесывая волосы, проведите по ним щеткой если не двести, то хотя бы сто раз. Это заодно и прекрасный массаж головы. Для процедуры расчесывания необходимо иметь две вещи: расческу и массажную щетку. Лучше, если они сделаны из натуральных материалов. Выбирая щетку, обратите внимание на ее форму. Для длинных волос хороша узкая, прямоугольная щетка. Еще удобнее, если в ней сделаны специальные отверстия, чтобы волосы быстрее сохли. Большие плоские щетки с густой щетиной предназначены для густых волос, волосы прекрасно прочесываются, а кожа головы массируется. А вот круглые щетки удобны для коротких и средних волос. С их помощью можно смоделировать прическу. Если вдобавок к такой щетке иметь фен, то можно уложить волосы локонами или волнами. Причем, чем короче зубчики, тем круче и плотнее кудряшки.
Не менее важно мыть волосы по мере их загрязнения. Если вы считаете, что их надо мыть каждый день, мойте. Шампунь нужно наносить два раза. С первого раза вы только смоете грязь. Второй раз шампунь наносится для того, чтобы подействовали лечебные добавки и витамины, содержащиеся в шампуне. Первый раз просто быстренько намыльте голову и смойте шампунь. Намыливая во второй раз, помассируйте кожу головы. Шампунь выбирайте не по рекламе, а тот, который строго соответствует вашему типу волос. В продаже есть шампуни для сухих, жирных, нормальных, тонких, длинных, окрашенных, секущихся волос, для волос с химической завивкой. Для чувствительной и раздраженной кожи головы тоже есть специальные шампуни. Выбрать можно!
Если вы не уверены, что знаете, к какому типу относятся ваши волосы, давайте разберемся.
Типы волос различают по характеру салоотделения кожи головы. Поэтому различают нормальные, т. е. с умеренным салоотделением, жирные, у которых повышено салоотделение, и сухие волосы, т. е. волосы, у которых салоотделение понижено.
Нормальные волосы. Это волосы, которые не пачкаются сразу после мытья, выглядят они естественно, не спутываются, легко укладываются в прическу, не склеиваются и имеют красивый естественный блеск.
Жирные волосы. Это волосы, которые салятся, теряют объем и склеиваются в отдельные пряди практически сразу после мытья. Эти волосы обычно излишне блестят и выглядят неопрятно.
Сухие волосы. Это тонкие волосы, чувствительные к атмосферным явлениям, косметическим препаратам, химическому воздействию, расчесыванию, укладке и мытью. Эти волосы, как правило, теряют блеск, эластичность, они выглядят тускло и безжизненно. Они легко ломаются, секутся и часто выглядят как пакля. Зачастую у людей, имеющих сухие волосы, есть проблемы с перхотью.
Итак, вам нужно покупать шампунь для нормальных волос в том случае, если ваши волосы не жирные и не сухие, легко укладываются в прическу, хорошо выглядят практически всегда и не подвергались химической завивке или укладке.
Шампунь для жирных волос вам необходим, если ваши волосы очень мягкие, быстро пачкаются и становятся жирными, постоянно выглядят «прилизанными», плохо укладываются и не держат объем.
Шампунь для сухих волос необходим тем, у кого волосы всегда выглядят тусклыми и безжизненными, легко спутываются, плохо расчесываются, секутся, ломаются, на ощупь кажутся сухими. Шампунь для сухих волос также необходим тем, чьи волосы подверглись химической завивке или окрашиванию, тонированию, обесцвечиванию.
Необходимо купить шампунь, соответствующий вашему типу волос, и кондиционер для волос той же фирмы (так как продукция разных фирм может плохо между собой сочетаться). Не советую употреблять средства «два в одном», они подходят только как «походный» вариант. У шампуня и кондиционера противоположное действие: шампунь «раскрывает» волосяные чешуйки и удаляет грязь с волос. Кондиционер же, наоборот, чешуйки «закрывает» и обволакивает волос. Таким образом, одно действие противоречит другому. Кондиционер-ополаскиватель очень важно тщательно смыть водой, хорошо бы промыть волосы несколько раз, последний раз – холодной водой. Специалисты говорят, что холодная, ледяная вода «закрывает» чешуйки волос, и волос делается гладким и блестящим. Но этот способ хорош только для здоровых людей, а то вы рискуете оказаться со своими великолепными и блестящими волосами в больнице с воспалением легких или вообще с менингитом. Лучше всего ополаскиватель действует на сухие густые волосы, для тонких и жирных волос он не так эффективен, но тем не менее пользоваться им надо. Всегда внимательно читайте инструкцию к применению и держите кондиционер на волосах ровно столько, сколько в ней указано.
Делать маски нужно не только на лицо, но и на волосы. И не только тем, у кого с ними проблемы. Маски подбираются по типу волос. Есть маски с глубоким действием, это горячие масляные маски и бани, растительные маски. Такие маски предназначены для проблемных волос и используются один-два раза в месяц.
Профилактические маски используются часто, один-два раза в неделю. Нужно очень внимательно прочитать инструкцию, прежде чем наносить маску, и делать все в соответствии с ней. Часто профессионалы не советуют использовать одновременно и кондиционер, и маску, так как они имеют сходное действие и можно просто переборщить.
Маски для волос выпускаются многими серьезными фирмами, занимающимися разработками в области волос. Лучше купить маску известной фирмы, и, конечно, желательно, чтобы шампунь, кондиционер и маска были от одного производителя.
Итак, мы помыли и расчесали волосы. Не советую использовать для просушки фен, пусть лучше волосы сами высохнут. Но, конечно, бывают случаи, когда он просто необходим... Однако, чем реже вы его используете, тем лучше для волос. Также не советую использовать щипцы для завивки и даже бигуди, от них волосы иссушаются и секутся. Кстати, о посеченных концах. Эта проблема волнует очень многих. Волосы секутся от воздействия многих факторов – солнца, горячего и холодного воздуха, воды, ветра, фена, завивки, трения об одежду. Длинные волосы, более двадцати пяти сантиметров, просто стареют, так как волос живет в среднем до пяти лет. Наиболее действенный способ борьбы с секущимися концами – подровнять волосы, причем делать это надо не реже одного раза в месяц. В принципе, есть средства, как бы «склеивающие» посеченный кончик, но это менее эффективно, чем обычные ножницы.
Еще одна довольно частая проблема – перхоть. Если вы не хотите, чтобы вам сказали, что у вас вся спина белая, с ней надо бороться. Если легкая перхоть у вас появляется примерно раз в три недели, ничего страшного в этом нет. Кожа головы отшелушивается один раз в двадцать один день, а это и есть перхоть. Но если перхоть вас мучает постоянно, на это нужно обратить внимание. Вообще-то, перхоть появляется в результате несоблюдения правил гигиены, при нарушениях в работе пищеварительного тракта или как результат стрессов. По-хорошему, перхоть нужно лечить, поэтому идеальный вариант – отправиться в институт красоты. Но если вы предпочитаете попробовать решить эту проблему в домашних условиях, не забывайте каждый день мыть расчески и щетки, которыми вы расчесываете волосы, и использовать средства против перхоти. Против перхоти различные фирмы выпускают шампуни и лосьоны. Их и нужно использовать для избавления от перхоти. Но если перхоть по прошествии пары месяцев так и не исчезла – сходите в институт красоты.
Многие женщины жалуются, что у них выпадают волосы. Причин для этого может быть много. Это может быть элементарное недосыпание или переутомление, гормональные нарушения или какое-нибудь заболевание. Так или иначе, но нужно найти причину выпадения волос. Для этого лучше обратиться к врачу-дерматологу. Многие известные фирмы выпускают средства, которые помогают укрепить волосы и стимулировать их рост. Но на мгновенные результаты лучше не рассчитывать: лечение занимает не менее трех месяцев.
И еще одно. В некоторых салонах красоты с помощью компьютера и микроскопа могут точно установить состояние ваших волос и составить именно для вас полную программу по уходу за волосами. Если у вас есть такая возможность, то не пренебрегайте такой процедурой. Знание – сила, а ломиться головой в открытую дверь и ставить самой себе диагнозы – глупо. К тому же женщины склонны преувеличивать или, наоборот, преуменьшать свои проблемы, поэтому взгляд со стороны, да еще профессионала, точно не повредит.
Красить волосы или нет – дело ваше. Но если вы будете регулярно использовать оттеночные шампуни или пенки, то ваши волосы будут выглядеть просто сияющими. А еще лучше, если вы будете использовать природные красители для волос, собранные вами летом.
Вообще же средства для окраски волос делят по силе воздействия и продолжительности эффекта. Самое поверхностное действие – это уже названные оттеночные пенки и шампуни. Они не проникают внутрь волоса, а только в его внешний слой, поэтому химической реакции между оттеночными средствами и волосом не происходит. За шесть– восемь раз оттенок смывается. С помощью оттеночных средств вы, конечно, кардинально цвет волос не измените, но зато сделаете свой цвет более ярким и выразительным. Пенки не осветляют волосы, а только меняют оттенок. После использования оттеночных средств волосы приобретают очень красивый блеск, становятся более пышными. Между прочим, в Европе 67 % женщин тонируют волосы. Это о чем-то говорит, не так ли.
Кстати говоря, можно использовать сразу несколько тонов оттеночного средства, таким образом вы создадите эффект объема, рельефность и красивую переливчатость. Для этого берем два близких оттенка (медный и каштановый, например) и наносим на разные участки волос. Способов может быть несколько. К примеру, можно разделить волосы на четыре хвостика: один надо лбом, второй на затылке, два – по сторонам. Для переднего и заднего хвостиков использовать один оттенок, для боковых – другой. Еще один вариант: разделите волосы на две части. Та, что окажется сверху, должна быть забрана в хвостик. Покрасьте нижнюю часть в один оттенок, а верхнюю – в другой. Можно просто окрасить тональным средством лишь отдельные прядки, таким образом вы создадите эффект мелирования.